【レタス1玉使い切り】フライパン蒸しでたっぷり食べれる！材料2つで簡単！レタス×鶏胸肉で快眠＆疲労を解消するレシピ
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- 【レタスと鶏胸肉のうま塩蒸し】
材料：レタス1玉、鶏胸肉小1枚、片栗粉大さじ2、おろし生姜小さじ2、ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/2、水1カップ、すりごま適宜
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⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:31 レシピと調理スタート
5:15 レタスと鶏胸肉の相乗効果
6:19 試食・まとめ
#レタス1玉使い切り
#ストレスケア
#鶏胸肉
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Хобби
昨日ストレスから一睡も出来なかったのをまるで知っていたかの様で😭✨まだ作ってないのに今晩眠れそうな気持ちになってます😂笑笑
レタス🥬も快眠に一役かってくれるんですか😮
絢子先生のレシピとお料理は、素材の栄養素を、
丸ごと🧡＋美味しく💚
なので他のお料理RUclipsさんの動画を覗いてもすぐ戻ってきます☺️⬅️
夕飯に早速作りました 優しい味としっとりな鶏肉美味しかった〜 次は少し味を濃くしてあげ焼きそばにかけてみようかなぁ🤤
早速。作りますヘルシーかつ
不眠症なのでピッタリです👍
毎回、解りやすい説明有難う
ございます🙏
料理系で先生のチャンネル1番楽しみ😌品数少なくてラクだし 美人で細いから説得力ある◎
夕食に早速作ります。ありがとうございます。
不眠に困ってましたー😢
ヘルシーで快眠＆ストレスケアなんて最高ですね！！絶対に作ります！！
ありがとうございます✨
レタスは早く傷むし、サラダ以外の使い道が思いつかなくて、あまり買わなかったですが、一玉買って作ってみます。
レタスって単体で買うことは殆どなかったんですが、これからは買うようにしてみます!😀
簡単に出来るレシピのレパートリーが増えて嬉しいです✨いつもありがとうございます💝
温かいレタス🥬が好きです。週末に作ります❗️良いレシピをありがとうございます🙏
先生の試食時のシャキシャキ音がめっちゃ食欲そそります😊
レタス一玉メリメリ千切るなんて…やってみたいのでレタス買ってきます！
ひと玉使い切りというのが嬉しいです☺️🫶
春先になると 寝付きが悪い日があります 早速つくりたいです 有り難う御座います❤❤
こんにちは。
鶏胸肉をどうしようかと考えていたので、材料もあり早速作らせていただきす。
先日の煮キャベツも少し余っていた白菜を加えて作ってみました。
とても美味しく頂きました。ありがとうございます😊
あんまり料理しない私ですが、早速作ってみました！
材料も少ないし簡単だし、何しろ美味しかったです✨
これからも簡単料理をお願い致します！
簡単で快眠、食物繊維も取れて胸肉も最高ですよね♪
そして、美味しかったです♪
ありがとうございした🤗💐♬
鶏胸肉は100gずつ、皮もとったものを小さめにカットし
小分け冷凍しているものをあれこれ使っていますが
レタスって、一人暮らしだとまるっと買ってもすぐに使いきれないから
滅多に買わないのですが、こちらのレシピは取り入れやすいし
ストックしている鶏胸肉も使えるしで
作ってみない手はないなと思いました😊
いつもありがとうございます♪
レタスとむね肉だけで快眠とストレスケアなんて有り難すぎます
子供達が気に入って何度も作っています！
家族の健康、周りの大切な人たちにも作ったり伝えています
皆んなに健康でいてもらいたいから！
関口先生いつもありがとうございます❤
☺️💕👍
簡単なのにめちゃ美味しかったー！動画一目見て作りたいと思ったんです。
ありがとうございます
☺️💓✨
お料理のひと手間って大事ですよね。野菜の葉物が歯応えが無くなるくらいの クタクタ感が大好きです。
自分で料理したら必ず 美味しくな〜れって 囁きますそれもひと手間だと思います😅💖
すごく美味しくてびっくりです‼️最後のすりごま、いい仕事しますね！関口先生のレシピはいつも勉強になって美味しくて大好きです。穏やかなお人柄も♪
つくれぽありがとうございます😊
絢子先生の🥬1玉万能蒸しキャベツは私の必須になってます。
レタスはそのまま食べるしか思いつかず食べ切るまでに痛みやすく
今の季節は新玉ねぎの万能タレをかけて頂いていました。
今日のこのレタスと鶏胸肉のレシピとっても美味しそうで
全部あるので早速作ります❤
絢子先生の食材はわざわざ買いに行かなくても良いし
👛に優しい食材、調味料なので助かります😂
先生のおかげで体に良い料理を作るのが楽しみになってきました。74才ですがマンネリからも脱却中です
きょうはレタスのかわりに小松菜でやってみましたが美味しくできました。
いつも有り難うございます。
小松菜も栄養たっぷりで良いですね💕
凄く美味しそう😊
レタスってすぐ傷んじゃうから一玉使い切りってのがいいですね！
ちなみにこれは作り置きには向かないですか？
加熱済みなので、温め直しも可能です！
焼くときも片栗粉まぶすようにしてます。美味しく食べれます。先生の動画のおかげですm(__)m
スープにゴマ油をたらすのが私の日々になかったからまたまた目からウロコです。チャレンジします。
レタス一玉買うと残り切り口が、茶色きなり再度使うとき切ってむだにしてました😥
無駄なく使えるので、いいですね！
動画をみたら美味しそうで、たんぱく質もとれるので早速つくります🤗
☺️✨✨
😮関口先生、小林製薬の紅麹が問題になっていますが、先生の紅麹味噌は大丈夫でしょうか？
私も愛用しており衝撃的な事故に驚きですが、WELLNESS KITCHENで販売している紅麹味噌の紅麹菌は、pilosus（ピロサス）と言う紅麹菌で個体培養にて紅麹をお作りしております。
こちらの紅麹菌、及び遺伝子にシトリニンが生成及び形成される成分は一切ございませんので安心してお召し上がりいただけます。また、小林製薬が卸している紅麹は使用しておりません。
いつもとても参考にしています。
紅麹の記事が出てますがまさかで少し不安です。早く解明されるといいですね。
WELLNESS KITCHENで販売している紅麹味噌の紅麹菌は、pilosus（ピロサス）と言う紅麹菌で個体培養にて紅麹をお作りしております。
こちらの紅麹菌、及び遺伝子にシトリニンが生成及び形成される成分は一切ございませんので安心してお召し上がりいただけます。
また、小林製薬様が卸している紅麹は使用しておりません。
情報が錯綜しており、不安な日々かと思います💦早く原因解明されると良いですね
レタスって熱を加えるとアラっと思うぐらいかさが減りますね。キャベツより柔らかいので、手でちぎるのも簡単、料理時間の節約にもなります。
❤
以前に紅麹味噌を購入させていただきました。今問題になっていますが食べ続けて問題ないでしょうか？お手数をおかけいたしますがご返信宜しくお願いいたします。
お問い合わせいただきました紅麹味噌の件につきまして、大変ご心配をおかけしておりますこと心よりお詫び申し上げます。
WELLNESS KITCHENで販売している紅麹味噌の紅麹菌は、pilosus（ピロサス）と言う紅麹菌で個体培養にて紅麹をお作りしております。
こちらの紅麹菌、及び遺伝子にシトリニンが生成及び形成される成分は一切ございませんので安心してお召し上がりいただけます。
また、小林製薬様から卸している紅麹は使用しておりません。
今後ともWELLNESS KITCHENをご愛顧の程何卒よろしくお願い申し上げます。
早速のご返信を有難うございます。
分かりやすくご丁寧な説明をお聞きして安心いたしました。
引き続き美味しくいただきたいと思います。
これからも楽しいウェルネス動画やご活躍を応援させていただきます。。。@@WELLNESS..KITCHEN
🤗ハイハイ出ました〜「💐絢子さま3大お気に入りレシピ〜酒粕🍶〜さつまいも🍠〜鶏胸肉🐓」レタス🥬with鶏胸肉めっちゃ簡単過ぎますがな〜✌️
レタス🥬→疲労回復→ストレス解消→快眠💤 絢子せんせ！8時間もシッカリ寝たんスけど〜😅眠たくなっら責任取ってくださいよ😂😅💦
ウエルネス🥬タカ🦅
ダヨネ～ん
🌺追伸〜❣️絢子さま〜「レタス×鶏胸肉」のタイトルと無関係の質問で誠に申し訳ありませぬ🙏 コーヒー☕️好きのワタクシ〜とある方からの
(美しさの極致💐絢子先生に負けず劣らずの美女さまから🤩)質問を投げられました！男として質問に応えねばならぬ😅😂💦そこで絢子さまの
登場です♪次の質問にお答え下され🙏 最近では健康に良い！とされるコーヒーですが〜健康学&栄養学的に何杯位が適量なのか？砂糖ミルク等
投入はどれ程なのか！健康学的にブラックコーヒー☕️が1番良いのか？教えて下され〜😭絢子先生〜頼りにしてまっせ〜🤗💐Ｗタカ🦅ちゃん
無糖が良いですが、嗜好品として楽しむもありですね！
❤