Тренировка по кикбоксингу дома. Домашняя тренировка по кикбоксингу

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024

Комментарии • 32

  • @silverhandj6542
    @silverhandj6542 2 года назад +10

    Спасибо огромное, сам испытываю проблемы со временем, тренируюсь на дому. Выручаешь

  • @Ganymede79
    @Ganymede79 2 месяца назад

    Спасибо 🙏 за Ваш труд 👍🥊

  • @lukts7839
    @lukts7839 2 года назад +7

    Спасибо за видео Рома! Ин тересно было бы посмотреть своего рода самоучитель от тебя, где бы ты системно шаг за шагом разобрал, разобрал стойку, перемещения, удары руками, ногами, защиту. Можно как отдельные видео, можно групппми, но с подробным обьяснением техники, с твоими коментариями. И все это в таком формате как сегодня без спец средств, но с намеками емли емть мешок то можно и так, а если партнер, то можно еще и так, но главное на самостоятельное изучение или отработку техники дома. Таких видео мало, особенно толковых.

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад +2

      Да делал. Но похоже нужно перезаписывать 😅

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад +2

      Благодарю за приятные слова

    • @lukts7839
      @lukts7839 2 года назад +1

      @@TrenerRoma Да думаю в Вашем исполнении будет круто.

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад +2

      @@lukts7839 спасибо 💪

  • @РоманЯковлев-ш3й
    @РоманЯковлев-ш3й 11 месяцев назад +1

    Спасибо за отличные упражнения

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  11 месяцев назад +2

      Пожалуйста 💪. Тренируйтесь с удовольствием

  • @ghost-oktanchik
    @ghost-oktanchik 2 года назад +2

    Спасибо Роман)

  • @Gamach08
    @Gamach08 8 месяцев назад

    все четко и по делу! от души за видос.

  • @Профил-п6з
    @Профил-п6з 2 года назад +1

    Спасибо за хороший видео 👍

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад

      Пожалуйста 💪 тренируйтесь на здоровье

  • @МарижатГаджиева
    @МарижатГаджиева 5 месяцев назад

    При ударе фронт кика, лучше бить пяткой, когда бьете подушочкой, удар омартизируется. Так меня учит тренер я считаю, что он полностью прав

  • @mello9135
    @mello9135 2 года назад +1

    Роман, спасибо вам огромное за видео, смотрю каждое ваше видео, подчеркнул много нового.
    Вы можете сделать видео, про передвижение в кикбоксинге/боксе(как срезать углы и прочие)?

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад +1

      Да, постараюсь, но после того как закончится локдаун

    • @mello9135
      @mello9135 2 года назад +1

      @@TrenerRoma Роман, а по такой же методике, как вы показали на видео, можно тренировать руки(джебы, боковые бекфист и т.п.), защитные элементы(уклоны, нырки)?

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад

      @@mello9135 техника рук точится на зеркале и мне помогают грузики(гантельки 1-2 кг), они помогают запомнить правильную траекторию удара. С весом медленно, потом без них, но на взрыв

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад

      @@mello9135 на канале всё есть. Как отдельные удары, даже бекфист, так и тренировки по боксу. Защита тоже на зеркале

  • @ПрохорИванов-ч1г
    @ПрохорИванов-ч1г 2 года назад +1

    Рома , от души )

  • @ghostofperun242
    @ghostofperun242 Год назад

    База 👍

  • @GhostRider-i8m
    @GhostRider-i8m Год назад

    Здравствуйте, я вас просто обожаю!!! Видео великолепные!!! Но можно спросить, а за какое время занятий кикбоксингом можно научиться самообороне и вообще подходит ли он для самообороны?

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  Год назад

      Спасибо дружище. Для самообороны на улице вполне себе, главное не ввязываться в борьбу. За какое время, тут зависит от многих факторов: твоя изначальная физическая подготовка, как ты успеваешь материал, где и с кем тренируешься. Также я не знаю твоего возраста. Если ты школьник, то это одно, если взрослый это уже другое

  • @ruslanx6417
    @ruslanx6417 2 года назад +2

    Честно сказать не полная тренировка и я так понял это кусочек из тренировки. Ну уж очень мало, нет разминки и растяжки, только удары ногами.

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  2 года назад +3

      Никому не нравится ни разминка, ни заключительная часть. Переходите на канал, там есть конкретно полноценные тренировки с разминкой и заминкой

    • @lukts7839
      @lukts7839 2 года назад +1

      Разминку всегда можно и самому сделать или взять из другого ролика. Все правильно нужно давать саму суть.

  • @Castiere-sy8eo
    @Castiere-sy8eo Год назад +1

    6:21 зачем надпись 666, ты что сатанист? (Просто спрашиваю)

    • @TrenerRoma
      @TrenerRoma  Год назад +1

      Я живу в Китае. Этот кусочек видео делал для китайских сетей. "666" значит круто, клёво и типа того. У них много чего с числами связано. Например 11.11 день холостяка (один совсем один). Поэтому чтобы утешить одинокие сердца, сделали день распродаж. И таких примеров много

  • @Влад-н3н
    @Влад-н3н 8 месяцев назад +1

    Учусь тхеквондо и кикбоксингу дома смотрю ваше видео из ударов ногами есть торнадо вертушка юпчаги удар с двух ног и многие другие

  • @GhostRider-i8m
    @GhostRider-i8m Год назад +1

    Здравствуйте, я вас просто обожаю!!! Видео великолепные!!! Но можно спросить, а за какое время занятий кикбоксингом можно научиться самообороне и вообще подходит ли он для самообороны?

    • @neonice8555
      @neonice8555 Год назад +1

      Ходи на секцию кикбокс, зависит от тебя, но если будешь стараться, выжимать себя по максимуму, и не пропускать тренировки то ты отлично сможешь самооборонятся