سلام كوتش الله احفظك وحفظ ليك لعزاز ولغالين عليك يارب شكرا بزاف نقصة من 95 الى79 وطول 1.65 ان شاء الله قربة نكمل عام في شهر شعبان فرق خيالي الله ايسر ليك وعطيك حتى اغنيك
هاد النظام مفيد للأمراض المناعية غي حسن تاخدي بيض بلدي و دجاج بلدي و لحم تاهيا تكون مزيانة و كتري اي حاجة فيها الكولاجين بحال الشربة ديال العظام ولا الكرعين(بدون حمص)
سلام عليكم انا بدية تحدي معكون يوم الاثنين إنشاء الله خدية في سحور أمليط و قهواء الوزن ديالي 95 كيلو و مقاص الحزام 95 و الكرش 112 بسم الله توكلنا الله الله يحفظكم 🌹🌹🌹👍
تبارك الله عليك اولدي في الحقيقة كلشي مفهوم غدا نبداو معاك انشاء الله او هادشي ساهل ماصعيبش المهم خدينا فكرة على نوع الماكولات او كل واحد بنوع كيفما بغا شكرا بزاف
عشرة أيام ماشي نشكل لي عندو هدف يستاهل يخدم عليه عطا الله بدائل البيض السردين شوية صدر الدجاج مشحر عشرة دراهم كفتة مع تلاتة بيضات مهم الواحد يقضي لي كان مهم نتيجة
ياسيدي معك الناس اكترية منهم عندهم امراض مصصهومش ياكلوا اللحوم لازم انت بنفسك تكون عندك استشارة مع طبيب قبل من التحديات راه خطر على امراض الكلاوي وامراض النقرس
تحياتي اخي محمد صبور وشكراً على هذه القناة التي استفدنا منها كثيرا ،انا متتبعة قديمة اعتمد على الصيام المتقطع منذ اكثر من 11شهرا وكذلك على المشي ومرتاحة جدآ وصحتي جيدة والحمدلله نقصت من 84ل77،المهم بدات تحدي الكارنفور واصابني امساك شديد وغثيان وتعب....اليوم السابع اوقفته في هذا الصباح وساعود لنظامي المعتاد نقصت في مقياس البطن 4سنتيم وعلى الميزان 2كيلو ،علما ان سني 49سنة وانقطع عني الطمث منذ 5سنوات...انشر رأيي المتواضع فربما لا نستطيع جميعا اتباع هذا النظام.... وشكرا
نقطة لي نسيتها 😅 : لي مسموح بالنسبة باش طيب هو الزبدة الحيوانية أو الشحمة فقط
توكلنا على الله❤❤❤❤❤❤
@@muhammedsabour كنت بغت نقولها ليك نبدلو زيت العود بسمن او زبدة
كوتش عفاك جاوبني واش ممكن نديرو 6ايام ومن بعد نبقي نديرو غير الأتنين والخميس لأنني طيلة الشهر حتي نرجع مع التحدي نخبة غنسافر المغرب وميمكنش نبقى تشرط علي ناس عفاك جاوبني ومبغيتش نفوت عليا هاد التحدي
الامور واضحة استاذ ❤❤ إن شاء الله الصيام ضروري
انا اختكم سكينة
الوزن :91,600
نتلاقاو من بعد 10 ايام 🎉فرحانين إن شاء الله
🤲🤲🤲🤲🤲🤲
كبيدات أنا معكم الوزن 71 الهدف 58 ان شاء الله عنبقى نتبعو حتى نقص الوزن المطلوب احبكم في الله اكيييد عنقلكم تجربتي❤
Bhali 😅
@ زعم والله العظيم غزال أ
الله يحفظك اخويا إنشاء الله بديت التحدي ليوم غدا إنشاء الله نتعبر ومن بعد 2ديال الاسابيع غنرجع لهاذ الفيديو ونجاوبكم. تحياتي ليك وللمتابعين الكرام
انا هنا تا نشوف النتيجة ههه
مرحبا
❤❤❤
@@nouradahane3373مرحبا نشجعو بعضياتنا
الله يرضي عليك
سهلتيها علينا الله يسهلها عليك غادي نبدا غدا ان شاء الله بالصيام الاسلامي بوزن 75,7
حتى انا غنبدا معاك غدا بالصيام الإسلامي 92،6
ان شاء الله يارب حتى انا وزني 75 سبحان الله 😊
@@assoumatv7388فين وصلتو
انا يلا لقيت قناتك صدفة درت معاك دبا شي ١٠ ايام صيام متقطع دبا بغيت نجرب هاذ نظام
كلمات الثّناء لا توفيك حقك
شكرًا لك على عطائك
مشكور على مجهوداتك اخي عمري فكرت ندير بحال هاد النظام ولكن الطريقة باش وصلتيه لينا حمساتني نجرب تبارك الله عليك
الله اجعلها في ميزان حسناتك يارب كوتش 🙏🙏🙏
سبت والأحد والاثنين الايام الأبيض لبغا اصوم
شكرا
لا الجمعة وسبت والاحد 13 14 15
شكرآ @@clientkhen1699
@@clientkhen1699❤❤❤😂😂
أيام البيض السبت والأحد والإثنين ما يوافق 16 و 17 و 18 نونبر
سلام عليكم كوتش انا بديت نظام الكارنيفور وطبقت بحذافيرو وعجبني بزاف لدرجة انو انا مكنقدش على اوماد واليوم دوزتو اوماد الحمد لله وداز بيخير
السلام عليكم ورحمة اللة اخي العزيز واش الخضر بالاش
سلام كوتش الله احفظك وحفظ ليك لعزاز ولغالين عليك يارب شكرا بزاف نقصة من 95 الى79 وطول 1.65 ان شاء الله قربة نكمل عام في شهر شعبان فرق خيالي الله ايسر ليك وعطيك حتى اغنيك
شحال مدة أختي باش نقصتي
@@nadianadin-cq4ejrah galt 9arbt dir 3am
كنت انتظر الفيديو بفارغ الصبر
اول تعليق توكلنا على الله
نعم الوكيل
تبارك الله عليك اخي محمد الله يصوب ليك على هاد المجهود اعانك الله
معاكم فالتحدي ان شاءالله يارب شكرا كوتش
اول تعليق شكر كوتش عندي روماتويد مرض مناعي نتمنى يفيدني هاد التحدي الله يخلي ليك البنيات
هاد النظام مفيد للأمراض المناعية غي حسن تاخدي بيض بلدي و دجاج بلدي و لحم تاهيا تكون مزيانة و كتري اي حاجة فيها الكولاجين بحال الشربة ديال العظام ولا الكرعين(بدون حمص)
شكرا ليك سهلتيها عليا 😂😂😂 كنت هازة لهم غي لعطرية وصاف 🎉 ميعادنا منهنا 10 ايام 😂😂 تحياتي
انا معاك في التحدي ولكن بدون جدول والاتنين والخميس دايما الصيام الإسلامي
اختي اذا كنت دايرة نظام الكارنيفور ولكن صايمه صيام اسلامي وكي يأذن المغرب ناكل الوجبة البروتينية تاعي... بغيت نعرف اذا نقدر نزيد وجبة ثانية في السحور
سلام عليكم انا بدية تحدي معكون يوم الاثنين إنشاء الله خدية في سحور أمليط و قهواء الوزن ديالي 95 كيلو و مقاص الحزام 95 و الكرش 112 بسم الله توكلنا الله الله يحفظكم 🌹🌹🌹👍
اشنو التحدي لي بديتي بيه
شكرا لك على التبسيط ان شاءالله معك في التحدي
شكرا كوتش انا معاك انشاء الله وزن بداية نظام الكارنيفور 93 kg 😊
فاهمين والكن الجيب خاوي
والله الا جيب خاوي من شحال هدي اللهم ارزقنا من حيث لانحتسب
شكرا بزااف بسطتي الامور انا بديتو بالسبت درتو مزير بزااف ما كاين لا زبدة و لا بيرلي دابا مزيان ترخفت شويا
راه باين واضح راه غير لي اول مرة باقي عندو الامور ماواضحاش من بعد التطبيق غادي تولي الامور ساهلة الله يجازيك بخير
الف تحية وتقدير
تبارك الله عليك اولدي في الحقيقة كلشي مفهوم غدا نبداو معاك انشاء الله او هادشي ساهل ماصعيبش
المهم خدينا فكرة على نوع الماكولات او كل واحد بنوع كيفما بغا شكرا بزاف
معاكم في التحدي بإذن الله
ان شاء الله حتا أنا غنبدا هاد التحدي 💪💪
الحمد لله نزلتي هاد الفيديو يا سلام
شكرا بزاف على مجهوداتك كوتش نتوكلو على الله ربي يقدرنا
شكرا جزيلا لك سيدي الكريم في ميزان حسناتكم ان شاءالله
جزاك الله عنا كل خير
الله يحفظ اسيل ومامات اسيل ياااارب العالمين
جزاك الله خيرا كوتش على المجهودات تاعك معنا ان شاء الله غادة نبدا معاك التحدي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك معاك في هاد التحدي
انت رأئع ولدى صبور الله يحفظك
اخي شكرا على هذا كلام محفز انا غنبد معاكم
السلام كوتش بخير لبنية لكبيرة والصغيرة الله احفظكم جميعا
شكرا بزاف على التوضيحات ،بالتيسير لينا ولجميع عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل .
متتبعه شي 15 يوم اول مرة نعلق انا معاكم في التحدي بإذن الله ومشكور كوتش على مجهوداتك
شرح ممتاز الله يحفظك كوتش
ربي يوفقك ويسهل عليك ويجزيك علينا خير غدا ان شاءالله نبداو ربي يحفضلك لبنية ولكتيكيتة وتتربى فعزكم يارب
واضحة الله يسلمك يارب
كلشي واضح أخويا توكلنا على الله
مستعدين ان شاءالله
الامور واضحة الكوتش العزيز ديالنا جزاك الله خيرا الله احفظ ليك اسيل
توكلنا على الله سي محمد❤❤❤
غدا إنشاءالله غنبدا فالرجيم وغنحييد السكر مدة أسبوع دعيو معايا
Hata ana yarabi ta9darni
Hata ana yarabi ta9darni
غير صبري تلات ايام أولى من بعد عادي
حتى أنا أول مرة غادي نبدا هيا غدا الله يقدرنا جميعاً انشجعو بعظنا انشاء الله
حيدتو انا 11 يوم الحمد لله
شكرا ليك بزاف على التوضيحات ❤
تبارك الله عليك كوتش ديالنا الله ايحفظك لينا وينور ليك الطريق ديالك
شكراً بزاااف كوتش كلشي واضح ❤❤
الله يجازيك عنا خير الجزاء ان شاء الله
انشاء الله من بعد 15اليوم نقلكم نتيجة تبارك الله الكوتش ديالنا
إن شاء الله وليس إنشاء
شكرا حبيبتي خطأ كتابي@@hafidaagidig1392
@malakrbii6522 🙏
شكرا جزيلا كوتش جعل الله لك هذا في ميزان حسناتك سأتوكل على واخوض التحدي
انشاء الله عنبدا معاكم نضام الكرنفول انشاء الله ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا كوتش ،ان شاء الله انا معاك فهاد التحدي عجبني بزاااف
جزاك الله خيرا وبارك فيك خويا محمد صبور
ما شاء الله عليك،جزاك الله خيرا
ان شاء الله غدا البداية، شكرا بزاف ❤❤
Bi tawfik in cha Allah ❤
تبارك الله عليك الله يحفظك ويسهل أمرك والله المعين ❤❤❤
الله يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين وحفظ ليك ميمتك وباك أسيل بنية الله يرحم من رباك
شكرا جزيلا كوتش
شكرا جزيلا على مجهوداتك الله يسعدك
كلشي واضح اولدي
أكيد كنقدروا المجهودات ديالك جزاك الله خيرا
شكراا لك على مجهودك الكبير ❤❤
الله يجعلو في ميزان حسناتك كوتش
يا سلام ملي قلتي الكبدة كانحماق عليها وجبتها ليوم الغد بإذن الله الله يرحم ليك الوالدين أخوي
Chokran bezaf. Nteklo 3la allah. Rah jawebti ne swalat diali😊. Ana m3akom in cha allah💪💪💪💪💪💪💪💪💪
اول كمونطير شكرا بزاف ليك نفعتينا بزاف
وااااضح يا اخي جدا ، جزيل الشكر
شكراا جزيلا على كل فديوهات
كل شي واضح جزاك الله خيرا
جزاك الله خير الجزاء على كل المجهودات
تبارك الله عليك يا أخي ❤❤❤❤❤ شكرا لك
مفاهمين
توكلنا على الله❤❤❤❤❤❤
أنا غدا إنشاءالله نبدأ معاكوم الله يوفق
تباركله على خاي صبور انا معاك الله انوراك❤❤ويخليلك بنية واسيل ربي ينورهم❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك الله فيك انا معاك في هذا التحدي انشاء الله
كولشي مفهوم الله يجازيك بكل خير والله يسمح لينا منك
مستعدين ان شاء الله
سهلتيها علينا الله يسهل عليك في كل امورك والله يسمح لينا منك ❤❤❤❤❤
انامعاك التحدي متابعة مند عام واول مرة غادي نبدأ
شكرا كوتش. انا معك انشاء الله
هاد الريجيم ديال الأغنياء ماشي الفقراء اللحم كناكلوه بزاف غير في العيد .
عشرة أيام ماشي نشكل لي عندو هدف يستاهل يخدم عليه عطا الله بدائل البيض السردين شوية صدر الدجاج مشحر عشرة دراهم كفتة مع تلاتة بيضات مهم الواحد يقضي لي كان مهم نتيجة
@@hasnaeloudiyi9213كنضن 150 درهم تخسرها فهاد 10 ايام الى كانت التجربة تستحق واننا نحيدو الشحمة من الكبدة
واش اخويا محمد هذا النظام مناكلوش الخضر ولا فواكه كاع مدة 10ايام ياك
اه غير اللحوم فقط بيض حوت دجاج @@khadijalachgar8098
الله يطول لينا فيعمرك اخوية محمد
شكرآ كوتش❤❤
الله يحقق لك كل ما تتمناه الله يخليلك كل ماعزيز عليك
شكرا كوتش الله يسر
ياسيدي معك الناس اكترية منهم عندهم امراض مصصهومش ياكلوا اللحوم لازم انت بنفسك تكون عندك استشارة مع طبيب قبل من التحديات راه خطر على امراض الكلاوي وامراض النقرس
قال ممنوع علي ناس مراض بكلاوي فاش كان فلايڤ
الكوتش قال باللي هاد التحدي ممنوع على الناس اللي عندهم مشكل الكلاوي في الفيديو اللي قبل هذا
Hada tahdi i5tiyari Machi mafroud
كنت نستناك بفارغ الصبر الله يحفظك خاي
انا بديت اليوم بالتوفيق للجميع ❤
تحياتي اخي محمد صبور وشكراً على هذه القناة التي استفدنا منها كثيرا ،انا متتبعة قديمة اعتمد على الصيام المتقطع منذ اكثر من 11شهرا وكذلك على المشي ومرتاحة جدآ وصحتي جيدة والحمدلله نقصت من 84ل77،المهم بدات تحدي الكارنفور واصابني امساك شديد وغثيان وتعب....اليوم السابع اوقفته في هذا الصباح وساعود لنظامي المعتاد نقصت في مقياس البطن 4سنتيم وعلى الميزان 2كيلو ،علما ان سني 49سنة وانقطع عني الطمث منذ 5سنوات...انشر رأيي المتواضع فربما لا نستطيع جميعا اتباع هذا النظام.... وشكرا
الله يسر ليك امرك❤❤❤❤ وزن الحالي 77.8ان شاء الله يكون خير
الأمور واضحة وباينة غير اللي مابغا يفهم
شكرا أخي على المجهودات ديابك
معاكم في التحدي ان شاء الله
احسن كوتش ❤❤❤
تحياتي احسن كوتش في العالم❤❤❤❤❤
ظاهر كارنيفور غير كايعقدوا الأمور 😂😂 الله يعطيك الصحة اولدي محمد باين وواضح بالتوفيق للجميع ان شاء الله