발가락 굴곡근 활성화 운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 2

  • @01youngil
    @01youngil 3 месяца назад

    내재근 및 굴곡근 운동은 족저근막염 혹은 평발인 사람에게 좋은 운동이 될 것 같습니다. 맞습니까?

  • @다니엘M
    @다니엘M 3 месяца назад

    세라밴드로 저항을 주기보단 일단 한발가락씩 먼저 움직임을 만들어낸 활성화 운동을 시행 후 저항운동하는게 낫겠죠~^^

Следующие
Автовоспроизведение
평발 운동 5가지. 발 아치 살리기에 도움이 되는 운동, 스트레칭 따라해보세요!7:05평발 운동 5가지. 발 아치 살리기에 도움이 되는 운동, 스트레칭 따라해보세요!
평발 운동 5가지. 발 아치 살리기에 도움이 되는 운동, 스트레칭 따라해보세요!하늘병원 건강TV
Просмотров 8 тыс.
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)15:56"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)책과삶
Просмотров 888 тыс.
스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)4:36스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)
스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Просмотров 228 тыс.
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]6:01:02Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]
Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]MeEnyu
Просмотров 2,1 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑26:06外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑綜劇安利社
Просмотров 348 тыс.
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!12:08"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!피부왕정윤
Просмотров 56 тыс.
"상상도 못하실 겁니다" 강원랜드 카지노에서 전재산 잃으면 벌어지는 충격적인 일들 | 랭킹초대석 (철봉TV)27:08"상상도 못하실 겁니다" 강원랜드 카지노에서 전재산 잃으면 벌어지는 충격적인 일들 | 랭킹초대석 (철봉TV)
"상상도 못하실 겁니다" 강원랜드 카지노에서 전재산 잃으면 벌어지는 충격적인 일들 | 랭킹초대석 (철봉TV)랭킹스쿨
Просмотров 3,6 млн
허리통증 유발하는 스웨이백 관리방법 알아보기!5:40허리통증 유발하는 스웨이백 관리방법 알아보기!
허리통증 유발하는 스웨이백 관리방법 알아보기!라이프에이드
Просмотров 987
족저근막염에 좋은 물리치료법 스트레칭, 테이핑 알려드립니다!5:01족저근막염에 좋은 물리치료법 스트레칭, 테이핑 알려드립니다!
족저근막염에 좋은 물리치료법 스트레칭, 테이핑 알려드립니다!부산본병원
Просмотров 23 тыс.
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 1,4 млн
Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.net14:17Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.net
Plantar fasciitis: shoes, socks, supports, exercises by Mr. Physio. Visit mrphysio.netMr.Physio 호주물리치료사
Просмотров 223 тыс.
SUB)3 EXERCISE TO FIX YOUR LEG PROBLEM [KNOCKED KNEES, BACK KNEES]8:21SUB)3 EXERCISE TO FIX YOUR LEG PROBLEM [KNOCKED KNEES, BACK KNEES]
SUB)3 EXERCISE TO FIX YOUR LEG PROBLEM [KNOCKED KNEES, BACK KNEES]자세요정 JSYJ
Просмотров 4,2 млн
Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.net10:16Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.net
Discover the most innovative workouts on demand - Try free at mrphysio.netMr.Physio 호주물리치료사
Просмотров 80 тыс.
Когда учитель вышла из класса00:17Когда учитель вышла из класса
Когда учитель вышла из классаЛогикЛаб #2
Просмотров 316 тыс.
ДУРЕЮ до слёз с ваших ТИКТОКОВ..18:41ДУРЕЮ до слёз с ваших ТИКТОКОВ..
ДУРЕЮ до слёз с ваших ТИКТОКОВ..TheBrianMaps
Просмотров 1,9 млн
VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?1:04:27VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?
VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?Karina Kasparyants
Просмотров 92 тыс.
БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцев21:23БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцев
БАЯНИСТ в ЧАТ РУЛЕТКЕ: Что думают АМЕРИКАНЦЫ о ТРАМПЕ и РОССИИ? Реакция иностранцевХижина Музыканта
Просмотров 143 тыс.
РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вау00:26РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вау
РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вауKURUCHBRO
Просмотров 152 тыс.
НЕВЕРОЯТНО! Олег Зубков НЕ ПРИСЫПЛЯЯ мама гамадрила просто взял у нее маленькую Анфису для осмотра!!09:45НЕВЕРОЯТНО! Олег Зубков НЕ ПРИСЫПЛЯЯ мама гамадрила просто взял у нее маленькую Анфису для осмотра!!
НЕВЕРОЯТНО! Олег Зубков НЕ ПРИСЫПЛЯЯ мама гамадрила просто взял у нее маленькую Анфису для осмотра!!Тайган #Shorts. Гамадрил Люська и компания
Просмотров 144 тыс.
Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)1:27:43Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)
Ответь Чтобы Не Упасть С Вышки! Слабое Звено 2! (+100500, Бустер, Сатир, Егорик, Дмитриенко и др.)ExileShow
Просмотров 2,6 млн
Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 26337:00Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 263
Новый каноничный RESIDENT EVIL // Номинанты премии Оскар 25 // ДиКаприо в роли маньяка | НОВОСТИ 263Cut The Crap
Просмотров 121 тыс.