근육은 모르겠고 내가 힘 키우는 방법(딥스 밴드 500개)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 2

  • @pridecta
    @pridecta Год назад

    자세가 잘못되었습니다. 무릎이 어깨선 뒤로 가면 안됩니다.

    • @unpoja
      @unpoja  Год назад

      댓글 감사합니다 생활 체육 수준에서는 어떤 동작이든 오차 범위를 넓게 보는 것도 괜찮지 않나 생각합니다

Следующие
Автовоспроизведение
Knife Making - Faceted Kiridashi14:39Knife Making - Faceted Kiridashi
Knife Making - Faceted KiridashiKoss
Просмотров 13 млн
The process of making caviar, one of the world's top three delicacies / Korean street food12:09The process of making caviar, one of the world's top three delicacies / Korean street food
The process of making caviar, one of the world's top three delicacies / Korean street foodKing Food 킹푸드
Просмотров 84 млн
China's Hard Blow to Putin / Redistribution of Ukraine13:58China's Hard Blow to Putin / Redistribution of Ukraine
China's Hard Blow to Putin / Redistribution of UkraineNEXTA Live
Просмотров 681 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_television16:54Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_television
Comedy Club: Петросян в Comedy Club | ОВР Шоу, Уральские пельмени, Аншлаг @TNT_televisionТНТ
Просмотров 72 тыс.
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 5 млн
Taekwondo Footwork Training14:57Taekwondo Footwork Training
Taekwondo Footwork TrainingNotorious Martial Arts
Просмотров 109 тыс.
小品 趙本山笑場最多的壹場小品，被央視春晚斃掉，在地方衛視逗翻全場19:16小品 趙本山笑場最多的壹場小品，被央視春晚斃掉，在地方衛視逗翻全場
小品 趙本山笑場最多的壹場小品，被央視春晚斃掉，在地方衛視逗翻全場辽宁卫视春节晚会
Просмотров 358 тыс.
I Built a SECRET Pool in My Room!26:27I Built a SECRET Pool in My Room!
I Built a SECRET Pool in My Room!Ben Azelart
Просмотров 63 млн
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!12:08"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!
"바세린만 쓰면 효과 없습니다" 단돈 이천원짜리 바세린으로 얼굴 주름 없애는 방법 | 사람들이 잘 모르는 진짜 바세린 사용법 대공개!피부왕정윤
Просмотров 55 тыс.
تمارين اساسيات للكاراتيه Kihon Karate Exercises14:42تمارين اساسيات للكاراتيه Kihon Karate Exercises
تمارين اساسيات للكاراتيه Kihon Karate ExercisesAspire karate Academy
Просмотров 34 тыс.
G7: действия Банковой на руку России / Китай грубо обрушил планы Трампа /№892/ Юрий Швец43:32G7: действия Банковой на руку России / Китай грубо обрушил планы Трампа /№892/ Юрий Швец
G7: действия Банковой на руку России / Китай грубо обрушил планы Трампа /№892/ Юрий ШвецЮрий Швец -- официальный канал
Просмотров 467 тыс.
Tutorial - How to Goat grip your staff like a boss8:46Tutorial - How to Goat grip your staff like a boss
Tutorial - How to Goat grip your staff like a bossFlowbonacci
Просмотров 22 тыс.
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист00:46ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболистАНДРЕЙ КОТОВ | KOTOV
Просмотров 399 тыс.
❌🏒🧊BALLOON DASH CHALLENGE: HOCKEY PLAYERS VS ICE RUNNER!00:18❌🏒🧊BALLOON DASH CHALLENGE: HOCKEY PLAYERS VS ICE RUNNER!
❌🏒🧊BALLOON DASH CHALLENGE: HOCKEY PLAYERS VS ICE RUNNER!ag_soccer team
Просмотров 18 млн
How COLD is this finish?! 🥶 #handball #håndbold #ehfeuro202400:19How COLD is this finish?! 🥶 #handball #håndbold #ehfeuro2024
How COLD is this finish?! 🥶 #handball #håndbold #ehfeuro2024EHF Home of Handball
Просмотров 3,5 млн
Сноубордист с мангалом доставляет шашлык на 2500 м00:13Сноубордист с мангалом доставляет шашлык на 2500 м
Сноубордист с мангалом доставляет шашлык на 2500 мКороче, новости
Просмотров 722 тыс.
Bro now has an infinite aura... #edit #trollface #troll00:10Bro now has an infinite aura... #edit #trollface #troll
Bro now has an infinite aura... #edit #trollface #trollWINARES EDITS
Просмотров 13 млн
САМЫЙ КРУТОЙ ФУТБОЛИСТ РПЛ00:17САМЫЙ КРУТОЙ ФУТБОЛИСТ РПЛ
САМЫЙ КРУТОЙ ФУТБОЛИСТ РПЛГоленда
Просмотров 383 тыс.
Для чего какая груша🤔😎💪00:30Для чего какая груша🤔😎💪
Для чего какая груша🤔😎💪Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Просмотров 581 тыс.
Alessia Crippa World Cup 24/25 Rising Star00:22Alessia Crippa World Cup 24/25 Rising Star
Alessia Crippa World Cup 24/25 Rising StarThe Real Winner
Просмотров 5 млн