자세 정석이네요
강력하시네요 형님
차오르기 쉽지않은 동작을 너무 쉽게 하시니 역시 고수입니다. 화이팅!
감사합니다 운동 가겠슴니다
저거하다가 엘보와서 안합니다.
영상처럼 자세가 틀려서 그렇습니다. 허리를 곧추서면 안돼요
멋집니다. 좋아요
와 우연히 숏츠 보다가 왓네요.엄청 남니다.ㅎㅎㅎ
딥스 스윙 잘하시네요😊😊😊
배차오르기 잘 하시고 후리기 각도도 높네요 꾸준히 평행봉 하세요 ~
이거 하면 근육 어디들이 좋아집니까
굿
와우
나이스 굿
와우 쥑이네요. .굿
굿ㆍㅅ
끼야옹
대단회다 힘내 화이팅❤❤❤
@@user-healthmom 감사합니다 화이팅입니다
열심잘한다❤❤❤
헬스시작~~일주일 곧 기대하세요 ❤
잘될거예요 우선 건강 화이팅입니다
Keep up the good work.
감사합니다 꾸준히 하는게 중요 다시 운동하고 영상 올려야지 화이팅입니다
어깨 아래로 고립도 안하시고 다치세요..
10대때 해서요 고립 그런거 몰라도 그냥 밀어부쳐요 전 부상생기면 뭐 어쩔수없고요 화이팅입니다
열심히 한다 .❤❤❤
와 대단하시다...
딱5.5등신이네요ㅜㅡ
화이팅입니다 우선은 건강 나중 생각
이거 하루30번하면 어깨깡패됨 ㅋㅋ
안녕하세요 다름이 아니라 제가 차오르기 할때 손목에 통증이 있는데 이걸 어떻게 해야할지 모르겠네요.
@@grappler840829 손목 통증 저도 있었어요 방법 없어요 심하면 얼음찜질 맨소레담 글구 손목아데 하고 세월이 약입니다
엄청 오래가요
또 딴영상이 잇어 댓글달아요 질문하나하게요 평행봉 넓이 가 좁은것도잇고 여러가지더군요 저는 폭 이 팔굽치를 한쪽에대고 손끝이 반대봉에 맞는 걸선택해 운동합니다만 그게 맞는가요?
@@OKOK-y9h1y 그 정도면 45cm정도 될겁니다 괞찮죠 빈공간만 대략 45~47센치 사이 추천 47은 장난 아닙니다 화이팅입니다
안녕하세요 평행봉 매니아입니다 꾸준한 단련 보기좋습니다 😀
@@OKOK-y9h1y 화이팅입니다 쉬다하면 몸이 무겁네요 꾸준이 답 감사합니다
저도 등산만자주햇더니 요즘 상체근육쓰기가좀힘들엇는데 며칠 지속햇어요 그랫더니 감이슬슬왓어요 ㅎㅎ 계속 평행봉 해야겟네요 답변감사하고 건강한 평행봉 같이 하시죠 그럼 건강하셔요🙂@@unpoja
와우 잘하시네요
최고요
잘 한다 ❤❤❤
화이팅
꾸준히 하시는 모습보고 저도 요즘에 힘내고있습니다!
화이팅입니다
오 좋은거 배웠네요 오늘 당장해봐야지 중간거는 할 줄 아는데 실패할때도 많은데 아직은 힘이 모자란것 같아요 첫번째꺼 좋은데요 😂😂😂
@@레오나르도빈치 시간투자 만큼 몸이 가벼워지는거 같습니다 화이팅입니다
시작자세에서 들어올릴때 엉덩이를 조금 더 들어줘야 될거같습니다
@@루하-i1w 감사합니다 화이팅입니다
열심히십니다. 평안한밤 되시길 바랍니다
@@60대남자 화이팅입니다
너무 자연스럽습니다
그냥 하다보면 요령이 붙는것 같습니다 저는 이런 점에서 노동과 비슷하다 느낍니다 화이팅입니다
영상감사합니다. 이 영상 제가 '평행봉 올라가기 도전중'이란 제 영상에 활용좀 했습니다. 출처밝혔습니다.
@@60대남자 요즘은 평행봉 없어지는 추세 같아요 화이팅입니다
@@unpoja 답글 감사합니다. 선생님 영상 유익하게 잘 보고 있습니다.
@@60대남자 감사합니다
팔 걸면 안 아프세요? 어떻게 하시는거지???
@@Steve-cx6hc 처음은 아프죠 금새 단련되던데요 화이팅입니다
기초동작 걷기및 뛰기동작왕복8회5셋트하시고 총 몇세트 추가해보여주시면 감사하겟읍니다 하시기싫음 취소 실례 햇읍니다
아주 좋아욧 😅
@@OKOK-y9h1y 화이팅입니다
차오르기 하려면 어떻게 해야하나요? 차 오르기 요즘 시도 해 보고 있는데 잘 안됩니다.
감사합니다 오르기 세가지 중에 가능한 것을 계속하면 몸이 가벼워져서 모두 할수잏게 되던데요 화이팅입니다
@@unpoja 답변감사합니다
멋있습니다.
@@60대남자 감사합니다 화이팅
차오르기로 올라가셨네요. 저 지금 이것 하기 도전 시작했습니다. 언제성공할지 모르겠구요.
영상감사합니다. 평행봉 올라가는 방법 예사롭지 않네요. 중간에 쉬지도 않으시고 20개를 연속으로 하시네요. 와 대단하십니다.
몸 멋지십니다
30년에 마니 했었는데ᆢ어깨 삐끗해서 그만두고ᆢ이제 다시 도전하려고 합니다. 잘하시네요ᆢ 뒤로 스윙도 해보시고ᆢ코아힘이 좀 부족합니다.
@@이동표-p2o 다시 힘나는데도 오래걸리네요 화이팅입니다
왜저래
저 주물 원판 어디서 난건가요?? 한국에서 아직 바벨 OEM 하던 시절 유물인가요? ㄷㄷㄷ
저도 오래 전에 외국 운동 유튜브 보고 놀람 현재도 국내선 못본거 같아요 화이팅입니다
삼두 크기가 이미 유전적 한계치까지 오신거같은데
@@vazelv 성인병 감소 위하여 화이팅입니다
자세 정석이네요
강력하시네요 형님
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감사합니다 꾸준히 하는게 중요 다시 운동하고 영상 올려야지 화이팅입니다
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10대때 해서요 고립 그런거 몰라도 그냥 밀어부쳐요 전 부상생기면 뭐 어쩔수없고요 화이팅입니다
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와우 잘하시네요
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화이팅
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그냥 하다보면 요령이 붙는것 같습니다 저는 이런 점에서 노동과 비슷하다 느낍니다 화이팅입니다
영상감사합니다. 이 영상 제가 '평행봉 올라가기 도전중'이란 제 영상에 활용좀 했습니다. 출처밝혔습니다.
@@60대남자 요즘은 평행봉 없어지는 추세 같아요 화이팅입니다
@@unpoja 답글 감사합니다. 선생님 영상 유익하게 잘 보고 있습니다.
@@60대남자 감사합니다
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감사합니다 오르기 세가지 중에 가능한 것을 계속하면 몸이 가벼워져서 모두 할수잏게 되던데요 화이팅입니다
@@unpoja 답변감사합니다
멋있습니다.
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영상감사합니다. 평행봉 올라가는 방법 예사롭지 않네요. 중간에 쉬지도 않으시고 20개를 연속으로 하시네요. 와 대단하십니다.
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왜저래
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삼두 크기가 이미 유전적 한계치까지 오신거같은데
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