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一昨日から不規則な前駆陣痛がありましたが、本日無事に出産しました😊「陣痛中の過ごし方」も見ており、とにかく呼吸法を気を付けてました👍初産婦ですが、入院してから8時間くらいで元気な赤ちゃんを産めました👶❤(家で前駆陣痛を乗り越えられました)この動画の通り、赤ちゃんの頭が出てきた時初めて、バルサロバ法でいきんで出産出来ました😊いきみは、子宮口8センチ〜全開大くらい？の時に、自然といきみました！赤ちゃんは綺麗なピンク色の肌で、お医者さんに誉められました！助産師さんも、「理想的なお産だったよ」と誉めてくださいました😊心に残る出産になりました😊はるかさんありがとうございました❤今後も参考にさせて貰います😊
ちっぴさん、コメントありがとうございます。ご無事な出産何よりです。おめでとうございます。呼吸法もうまくできたのですね。良いお産ができたようで、私もうれしいです。お体大事にしてください。
本日４人目を、本格的な陣発から2時間で自然分娩で出産しました！妊娠中、こちらの動画配信で、呼吸法や陣痛中の身体の使い方など詳しく教えてくださっていたお陰で、予習ばっちり！無駄な叫び声を上げることなく、体力を最大限に温存したまま、自分でも驚くように子宮口全開大までイキみ逃しができました。お陰様で全開大から2回のいきみでスポン‼️と産まれました❤初産の時に出会いたかった😂ありがとうございました！
どーさーやさん、コメントありがとうございます。４人目のご出産だったのですね。おめでとうございます。スムーズで何よりです。
はるかさんのおかげで、初産ですが、とーってもスピーディに安産できました🤗🩷呼吸法ばっちりマスターしましたので1度もいきまずに、呼吸だけで出産できました❣️本当に感謝です❣️ありがとうございました😍✨✨✨✨✨
H Kさん、コメントありがとうございます。ご出産おめでとうございます。呼吸法、うまくいったのですね！何よりです.体の負担も少なかったと思います。
ありがとうございます！
super thanksありがとうございます！励みになります！
はじめまして。長文で失礼します。本日、初産で無事に女の子を出産しました。元々、極度の痛がりなうえ、双極性障害があり不安と恐怖で泣いてばかりでしたが、妊娠中期から、はるかさんの動画を見始め、全ての動画を2周しました。おかげで、陣痛・出産の流れを理解でき、安産に向けてできる事は全て実施、妊娠後期には出産が楽しみになりました。陣痛は想像を軽く超えてくる痛みでしたが、痛みが来るたびに、はるかさんの声で「赤ちゃん頑張れーママも頑張ってるよー」がリピート再生され、乗り切ることができ、助産師さんにもいきみがとっても上手だと褒められました。本当にありがとうございました。赤ちゃんもとっても可愛くて、これからの育児が楽しみです‼︎
里優生愛さん、コメントありがとうございます。赤ちゃんにたくさん話しかけながら、お産に集中して臨むことができたのですね。良いお産ができて何よりです。お役にたてましたら嬉しいです。励みになります。ご出産おめでとうございます。
3人目38週妊婦です🤰思い返してみれば1人目2人目はバルサルバ法でとにかくいきんでいました😅次こそはとにかく息を吐く事を意識してお産に挑んでみようと思います！
mocoさん、コメントありがとうございます。お腹に自然に圧がかかるようになってきたら、股の方から息を吐くようなイメージで呼吸法を行っていくようにしてください。「安産の呼吸法」という動画でも詳しくお話しています。
本日出産を終えました、初産のものです。予定日の一日前の健診で羊水減少と濁りが生じており、即日入院と3日かけての計画分娩になりました。計画分娩二日目には羊水感染に陽性がでており、陣痛促進剤の投与中も高血圧が酷く子宮口4cm開いたところで破水するも分娩を中止。翌日の午前中のうちに帝王切開してでも出しますと言われて、赤ちゃんの体調への不安と焦りと産んであげられない不甲斐なさですごく落ち込みました。以前から拝見していたはるかさんの動画を思い出して赤ちゃんと対話するつもりで今朝再チャレンジしたところ、4時間で子宮口は柔らかく9cmまで開き、最終的に吸引分娩にはなってしまったものの、30分しないうちに頭がすぐ出口のそばまで降りてきてくれました。すごく呼吸が上手だったから赤ちゃんも元気に出てこれたねといわれました。ほんとうに感謝しています。 ありがとうございました。
_栞さん、コメントありがとうございます。ご出産おめでとうございます。すごく心配されたと思います。赤ちゃんもお母さんもよく頑張りましたね。お元気で何よりです。まずはお体を休めながら、産後の育児も少しずつ慣れていってください。
これは勉強になりました！最近、いかに息をしながら身体に力を入れないかを色々試して本番に備えています。赤ちゃんに酸素送るため呼吸を止めず力を抜き赤ちゃんが下がりやすいよう頑張ります！
ギルマン ドロシーさん、コメントありがとうございます。息を吐くことに集中してみてください。深い深いため息をつくようにしてもらうと自然とおしりの力が抜けますし、息を吐くことで次に赤ちゃんに酸素が送れるとしっかりイメージすることでよりたっぷりとした呼吸法ができると思います。よいお産になるといいですね！
本日2人目出産しました！頭が大きめで予定日前日に誘発分娩し、本格的な陣痛から59分で出産しました！この動画を見て、実践したお陰です😭🙏本当にありがとうございました。最後の最後に頭ではなく、肩甲難産になってしまい一時緊急事態でしたがその後大きく泣いてくれてお産は命懸けだと痛感しました。頭が大きいって言われてただけあって、まさか肩でつっかかるとは…
Y Nさん、コメントありがとうございます。なんと！とてもスムーズなお産ですね。そして、肩が出にくかったとは…。赤ちゃん大きかったのですね。ご無事の出産何よりです。ご出産おめでとうございます。
昨年に第一子を出産しました！その時にこの動画を参考にしてイメージトレーニングをしました。その他にも乳首のマッサージなどたくさん勉強させていただきました。おかげで、破水から出産まで4時間という超安産でした！！出産を控えている友人にも、はるかさんの動画をオススメしました！今第二子妊活中なので、何回も動画見たいと思います。本当にありがとうございました😊
いくじMさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね。良い陣痛の波に乗れたのだと思います。励みになります。ありがとうございます。
今日、出産しました陣痛から32時間かかりましたが、はるかさんの動画をみて予習したおかげなのか助産師さんに上手と言われることが多かったです。体力不足になることもなく本当に助かりました😊ありがとうございました♪
futura〜フテューラ〜さん、コメントありがとうございます。よく頑張られましたね。最後までしっかりと気持ちを絶やさず、お産に臨めたのだと思います。体力切れも起こさず、お元気で何よりです。ご出産おめでとうございます。
出産レポでよく見る、いきみ逃しがどういう状態なのかいまいち分からないので、いきみ逃しという言葉に触れていただけると、よりわかりやすいな〜と思いました🥺
ありがとうございます。良い陣痛がきていて、自然ないきみがかかっているのならいきんで良いことが多いので、他動画のいきみ逃しというのがいつ行うどんなものなのか調べてみますね。
予定日2週間前の妊婦です、勉強になりました！基本的にいきみは必要ない。陣痛がきたら息を吐く事が大事。という事ですね。
はなこさん、コメントありがとうございます。そうですね。しっかり息を吐いて赤ちゃんに酸素を届けてあげたいです。
今日出産しました。!やっぱりしんどかったです🥲🥲自然に息みが出るまで、たくさん、息吐いてふ～しました!!その、自然のいきみが出る直前の陣痛がすごく辛かったです。😩息吐いての、フーーがなかなか、簡単じゃーないです。、できる時と出来ない時は手に力が入って声も出ちゃうしで、かなり動揺&パニック&恐怖&言う事聞けなーーい😢ってくらい、気持ちが中々ついていけなかったです。。それでも、最後は、助産師さんにたくさん褒めて頂きながら自然ないきみ&自発的にイキム!で、頭が出せました☺️
bobm1caさん、コメントありがとうございます。呼吸法はその必要性の理解とトレーニングが大事なのかなと思います。陣痛の痛みにうまく乗るというのも、実際にやっていくうちに少しずつ出来るようになり、わかるようになり、わかったころにお産になるという感じかもしれません。ご出産おめでとうございます。本当にお疲れ様でした。
4年前に経験したのにもういきみ方忘れてましたが、とても勉強になりました。明日41週で誘発分娩になったので、頑張ってきます！
RiERaさん、コメントありがとうございます。応援しています。良いお産になるといいですね。
今絶賛陣痛中です！！！痛すぎて無痛分娩の麻酔入れました子宮口5cmです頑張ります！！
ばむちゃんさん、コメントありがとうございます。応援しています。良いお産になりますように。
１週間前に出産を終えた初産婦です。この動画で学んだので、陣痛もいきみも上手くできました！陣痛が始まってから息を吐くことに集中して痛みを逃し、病院到着後１時間での出産！助産師さんからも「上手ですよ〜」と言われるくらい冷静に対応できました。自然にいきみがかかる感覚もわかった気がします。ありがとうございました！
miyukiさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産ですね。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。陣痛の波にうまく乗れたのですね。ご出産おめでとうございます。
こんにちは。今朝早朝2人目を出産しました！はるかさんの動画を一通り見る前に産んでしまったので復習がてら見ていたら、9.5cm頃人工破水した後ずっとソフロロジー法でたくさん呼吸しながら赤ちゃんが降りてくるのを待ってたら自然といきんでいました。まさに動画通りのお産となり改めて満足度が高いお産になったことを実感できました(^^)（赤ちゃんの周りに臍の緒が二重に巻き付いててちょっとら苦しい思いをさせてしまったことが唯一の後悔ポイントです…産まれたときうんちもしてました）動画ありがとうございます。
DaisyLovers243さん、コメントありがとうございます。ご出産おめでとうございます。自然にいきみがかかるスムーズなお産だったのですね。それだけ陣痛がしっかりあるということなので、良いことです。へその緒については偶発的に起こることですので、後悔の必要はないと思います。「出産と臍帯」という動画で、臍帯巻絡についてお話していますので良ければ見てみてください。お疲れさまでした。お体大事にしてお過ごしください。
本当に勉強になります！！
はんぺん丸さん、コメントありがとうございます。少しでもお役に立てましたらうれしいです。
14年ぶりに出産を控えてます、37歳今38週にはいる妊婦です。久しぶりの出産にかなりビビっております💦 このチャンネルを観ていきまず息を吐いて出産をすると言う出産をしたいなと強く思いました！会陰もなるべくきらずにうめたら…と思うのですが、14年のブランクが引っかかって不安でいっぱいです。やはり切られてしまうのでしょうか…
MIKI- 32さん、コメントありがとうございます。会陰については、その伸びと赤ちゃんの頭の大きさの兼ね合いによると思います。切開しない方が傷が小さくて済むという状況であれば切開はしないと思いますし、切開した方が傷が小さくて済むのであれば切開はした方が良いです。赤ちゃんの頭が大きい場合などは、切開しなかった場合、かえって傷が四方に広がり大きくなることがあります。出来ることを継続しながら、あとはその時だ！と、どーんと構えることも大事です。良いお産になることを願っています。
@@zyosanshi-haruka はるかさん、今朝予定日を過ぎましたが無事うまれました💦朝の９時前のことです👶ホヤホヤで眠れず…そんな中返信を打っております。吐く呼吸一生懸命やりました🧘なかなか身体が丸まらなかったけどいきみがきた時しっかり骨盤意識したらちゅるんと出て来てくれました👍会陰も切らずに済んだ？もようです👍
すごいしっくりきました！やっぱり!と思いました😌
かねきひよこさん、コメントありがとうございます。お伝えできて良かったです。
痔持ちです。7月に2人目出産予定です。1人目で痔が痛かったんですが、今回の出産でいきんだら痔がいかれそうです。産後に治療以外はどうしようもないんでしょうか。機会が有れば、出産と痔の話も聞きたいです。
コメントありがとうございます！痔辛いですよね。妊娠中からお通じのコントロールや軟膏を使用するのも効果があります。今後のお話に検討します！
妊娠8ヶ月の者です。動画ありがとうございます。一点質問なのですが、呼吸するときは腹式呼吸（お腹を意図的にへこます呼吸）なのでしょうか？それともお腹をへこまさず、肺の呼吸を意識したほうがよいのでしょうか？
Sally Hayさん、コメントありがとうございます。腹式呼吸になります。ただ、痛みがさほど強くない時は自然に軽い呼吸になっていると思いますが、強くなってくると力が加わってきますので、その中でも息を吐くということを意識すると自然に腹式呼吸になっていく…という感じですかね。陣痛の波に身を任せながら、たっぷり息を吐くということを実践していただければ自然に良い呼吸になっていると思います。「呼吸法トレーニング」の動画も参考にしてみてください。
ありがとうございます！痛みが強くなったら腹式呼吸ということで承知しました。呼吸法の動画も拝見しました。出産前にもおさらいします。
1人目を出産の時、全開大になって破水してからいきまずにはいられない激しい陣痛と6時間戦いました。いきんでもいきんでも、頭が見えてこないので…と言われて分娩台にも乗れず。最終的に酸素吸入、吸引分娩で無事に産まれてくれました。あんなにいきんで赤ちゃん苦しかっただろうに無事に産まれてきてくれて本当に良かったと思いました😅初産婦で3800gほどあったのでなかなか出てきてくれなかったんですかね😢もうすぐ2人目出産予定なので、今度はピーク時の陣痛の時間をどうやり過ごすか、どうすれば短くできるかそればかり考えてます。
ららさん、コメントありがとうございます。全開大から６時間ですか…大変でしたね。それだけ分娩が遷延していると、医療者側のそのときの状況の対処について気になるところです。赤ちゃんが大きめであったことも理由にあるかとは思いますが、陣痛の強さなどもどうだったか…？もしお産を振り返るとなるとその評価も必要になるかと思います。もうすぐお二人目のお産なのですね。お一人目の時間の半分ほどになると一般的に言われています。「初産・経産の違い」という動画でもお話していますので良ければ参考にしてみてください。重要なのは、どちらも陣痛の波に乗るということです。良い陣痛がくることを願っています。
お返事ありがとうございます😊エコーでは3200gと言われていた赤ちゃんが、実際はそれくらいの大きさの子でした。臨月間近に妊娠高血圧症にもなりました。初産婦で知識もなかったので、全開大になってからひたすら横になり陣痛に耐えていたのもお産が進まなかった原因なのかもしれません…破水してからは最高潮に痛くて辛くて、一瞬の痛みが切れるタイミングで意識が途切れるのですがまた大きな波によって強制的に起こされるの繰り返しでした。本当にヘトヘトで…みんなこんなもんなのかなと思っていたのですがやっぱり全開大の陣痛の大波から6時間は長いのですね😢母子共に命に関わるようなトラブルにならず本当に良かったです…今度こそ良い陣痛、陣痛の波に乗れるように色々勉強しております。おススメしていただいた動画も今から見させていただきますね🥹🙏お忙しい中ありがとうございます！🎉
度々失礼します🙇♀️ちょっとお恥ずかしい質問なのですが、お通じしたい感じがした時に本当にお通じが出るタイミング、ということはないのでしょうか？また、その違いは自分でわかるものなのでしょうか？違いがわからなければ、トイレに行ってお通じをしようとするのも怖いなと思いまして···説明が下手ですみません😥
maiさん、コメントありがとうございます。大ベテランの経産婦さんだったら、軽い便意といきみが同じ感じと言われる方もいるのですが、初産の場合はお産の時の児の排出したい「おきみ感」は切迫した便意とは比にならないならないほど余裕のない痛みなので通常の便意との違いは多くの方は判ると思います。旦那さんでも陣痛の痛みが来ているときにお尻を押さえていると赤ちゃんの頭がたとえショーツ越しでも硬く触れてくるのがわかります。もし心配であればナースコールをしてスタッフに確認してもらうと良いです。
お返事ありがとうございます！比にならないならわかりそうですね！もしわからなくても旦那に確認してもらうか、それでも心配ならナースコール押します😅詳しくありがとうございました🙇♀️
子宮前回後、バルサルバ法2時間半試して、全然下がってこなくて、帝王切開になりました。本当に私はこれ入らないと思います。ただアメリカの病院はこの方法しかしてないみたいです。😢
Jessica Jinさん、コメントありがとうございます。子宮口全開から２時間半、大変でしたね…。状況によっては必要になることもあるバルサルバ法ですが、ただ全開大したからと言ってむやみやたらと行うという流れだったのであれば、もったいないのかな…という風に思います。産院の方針や医師の考え方にもよるところです。アメリカのお産事情にはまだまだ疎いのですが、ナチュラルなお産やアクティブバースをされているところも聞いたことがあります。次にまた分娩となった場合にはTOLACも含めてどのような分娩方法が良いか、どこでどのようなお産をするかということの参考にしていただければと思います。
すみません質問です。息を吐くときはベッドで端座位になってやるのでしょうか？ 側臥位でも大丈夫でしょうか？
おうたっちおうたっちさん、コメントありがとうございます。側臥位でも端座位でもどちらでも大丈夫です。お尻と股関節に力が入らないように行ったほうが効果的です。
現在臨月で出産を間近に控え、いつも動画を拝見し安産に向けて取り組めることはどんどん取り組んで実践させていただいています(^^)ためになる動画をいつもありがとうございます。質問なのですが、私の産院にはバースプランというこちらの意向を示すものは特になく、テキストで渡されたお産の進め方にもまさに、息を吸ったら止めて、いきんでくださいとバルサルバ法がバッチリ勧められているのですが、ここまで来るともう、この指示に従う以外難しいですよね・・><自分の身体はいいとしても、本当なら、赤ちゃんに行く酸素を自ら止めるようなお産はしたくないな・・と思ってしまいます。
ゆゆゆさん、コメントありがとうございます。そうですか…。どうしましょうね…。バルサルバ法は、主に分娩台に上がってから行うケースが多いと思うので、陣痛中の過ごし方として前駆陣痛や子宮口全開大前は動画でお話しているような呼吸法をご自宅や病室でされて問題ないとは思います。うまく陣痛の波にのれば、子宮口が開くのに沿って赤ちゃんも出口に向かって下がってきますので、仮に分娩台に子宮口全開大後あがったとしても、頭の下がりが勢いづいている頃です。（早いうちに分娩台にあがると、待ち構えたようにバルサルバが始まるかもしれないので、できるだけナチュラルに病室で過ごせると良いと思います）陣痛の波に乗ってしまえば、自然にいきみがかかりますし、バルサルバしなくても（たとえ無視をしてもｗ）児頭が進んでくるので、お産が上手にしていれば強要されないかな…とは思います。陣痛の波にのるイメージトレーニングをしておくことは無駄にはならないと思いますので、準備万端整えて、臨まれたら良いかな…と思います。「呼吸法トレーニング」の動画もよろしければ参考にしてみてください。寝た姿勢でも呼吸法は行えますので、オススメです。
なるほどです！！早々に分娩台に乗せられないように、ギリギリまではるかさんの動画で学んだ呼吸法でいい状態に持っていきたいと思います。その調子でいけば、いよいよ分娩台に乗る頃には自然のいきみに乗れるかもしれませんよね！そうしたら赤ちゃんもきっとうまく降りてきてくれると信じて、バルサルバを強要されないうちに呼吸法を頑張りたいと思います(^^)こんなにすぐお返事頂けて、とっても励みになりました！毎日サクサク歩いて乳頭マッサージも頑張っています！ここから出産まで、引き続きはるかさんの動画を見て学んで頑張ります(^^)本当にありがとうございました！
来週出産予定日の経産婦です。第一子目のときは全くいきみたいという気持ちがなく、いきんでと言われてもどこに力を入れたらいいのか、全くわからなかったという感じでした😂いろんな人の動画を見ても呼吸で逃す方法(ソフロロジー)を教えて下さるんですが、やはり助産師さんによって違うものなんでしょうか？できれば私も(いきむというのがわからないので)ソフロロジーでいきたいのですが、それはバースプランで話しておくべきですか？
Chiro yさん、コメントありがとうございます。分娩方法の希望については、あらかじめ産院のスタッフとすり合わせをしておかれた方がより希望通りになると思います。ただ、ソフロロジー＝いきまないお産というのは必ずしも一致しないので（息は吐きますが）、ぜひソフロロジーについても準備をして行えると良いと思います。
質問なのですが子宮口が全開大で入室するとおもうんですけど、教科書上は子宮口が全開大したからいきみが出てくると書いてありますが全員そうなのでしょうか？あまりイメージがつかなくて、、。
ありがとうございます。陣痛が強く、恥骨の後ろぐらいまで赤ちゃんの頭がよく下がっている場合は子宮口が9ｾﾝﾁくらいでもいきみが出てくる場合があります。一方、頭が見える頃になっても陣痛が弱ければたとえ子宮口全開大でもいきみがないときもあります。子宮口全開大は1つの目安と考えてもらえれば良いと思います。
総合病院なんだけど、ソフロロジーをしてみたくて言ったら、いきんでもらいます！って言われて、終わった(´^p^`)って思った🤣出産がんばるじょ💪予定日まであと2週間くらいや！ 違う助産師さんに言ってみよ。さりげなくバースプランに書こ。
yy yyさん、コメントありがとうございます。そうでしたか…。どのような出産をするか？は確かに産院選びにもつながるものだったりします。しかし、産院の方針に１００％従わなければいけないか？とすると、そうとも限らないと思うのです。いきむ＝バルサルバ法とも限りません。そして、ソフロロジーはいきまないお産とも違うと私は感じています。ソフロロジーをしていても、自然にいきみの感じはかかります。（自然分娩で陣痛のパワーが強くなれば、その陣痛の波に合わせて、息を吐いていても自然ないきみが入り、赤ちゃんが下がってきます）ソフロロジーをしていても、必要に応じてバルサルバ法を急遽行わなければいけないときもあります。ただし、不要なバルサルバ法はあまり推奨しません。さりげなく、バースプランに書く作戦、賛成ですｗ ぜひ良いお産をしてほしいです。応援しています。
@@zyosanshi-haruka ご丁寧にありがとうございます🥹💕なんかこれ呼んだだけで安産なりそうな気分wwww 助産師さんに聞いてみます♥️
一昨日から不規則な前駆陣痛がありましたが、本日無事に出産しました😊
「陣痛中の過ごし方」も見ており、とにかく呼吸法を気を付けてました👍
初産婦ですが、入院してから8時間くらいで元気な赤ちゃんを産めました👶❤
(家で前駆陣痛を乗り越えられました)
この動画の通り、赤ちゃんの頭が出てきた時初めて、バルサロバ法でいきんで出産出来ました😊
いきみは、子宮口8センチ〜全開大くらい？の時に、自然といきみました！
赤ちゃんは綺麗なピンク色の肌で、お医者さんに誉められました！
助産師さんも、「理想的なお産だったよ」と誉めてくださいました😊
心に残る出産になりました😊
はるかさんありがとうございました❤
今後も参考にさせて貰います😊
ちっぴさん、コメントありがとうございます。
ご無事な出産何よりです。おめでとうございます。
呼吸法もうまくできたのですね。
良いお産ができたようで、私もうれしいです。お体大事にしてください。
本日４人目を、本格的な陣発から2時間で自然分娩で出産しました！妊娠中、こちらの動画配信で、呼吸法や陣痛中の身体の使い方など詳しく教えてくださっていたお陰で、予習ばっちり！無駄な叫び声を上げることなく、体力を最大限に温存したまま、自分でも驚くように子宮口全開大までイキみ逃しができました。お陰様で全開大から2回のいきみでスポン‼️と産まれました❤初産の時に出会いたかった😂ありがとうございました！
どーさーやさん、コメントありがとうございます。
４人目のご出産だったのですね。おめでとうございます。
スムーズで何よりです。
はるかさんのおかげで、初産ですが、とーってもスピーディに安産できました🤗🩷呼吸法ばっちりマスターしましたので
1度もいきまずに、呼吸だけで出産できました❣️
本当に感謝です❣️ありがとうございました😍✨✨✨✨✨
H Kさん、コメントありがとうございます。
ご出産おめでとうございます。
呼吸法、うまくいったのですね！何よりです.体の負担も少なかったと思います。
ありがとうございます！
super thanksありがとうございます！励みになります！
はじめまして。長文で失礼します。
本日、初産で無事に女の子を出産しました。
元々、極度の痛がりなうえ、双極性障害があり不安と恐怖で泣いてばかりでしたが、妊娠中期から、はるかさんの動画を見始め、全ての動画を2周しました。
おかげで、陣痛・出産の流れを理解でき、安産に向けてできる事は全て実施、妊娠後期には出産が楽しみになりました。
陣痛は想像を軽く超えてくる痛みでしたが、痛みが来るたびに、はるかさんの声で「赤ちゃん頑張れーママも頑張ってるよー」がリピート再生され、乗り切ることができ、助産師さんにもいきみがとっても上手だと褒められました。
本当にありがとうございました。
赤ちゃんもとっても可愛くて、これからの育児が楽しみです‼︎
里優生愛さん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんにたくさん話しかけながら、お産に集中して臨むことができたのですね。
良いお産ができて何よりです。お役にたてましたら嬉しいです。励みになります。
ご出産おめでとうございます。
3人目38週妊婦です🤰
思い返してみれば1人目2人目はバルサルバ法でとにかくいきんでいました😅次こそはとにかく息を吐く事を意識してお産に挑んでみようと思います！
mocoさん、コメントありがとうございます。
お腹に自然に圧がかかるようになってきたら、股の方から息を吐くようなイメージで呼吸法を行っていくようにしてください。
「安産の呼吸法」という動画でも詳しくお話しています。
本日出産を終えました、初産のものです。
予定日の一日前の健診で羊水減少と濁りが生じており、即日入院と3日かけての計画分娩になりました。計画分娩二日目には羊水感染に陽性がでており、陣痛促進剤の投与中も高血圧が酷く子宮口4cm開いたところで破水するも分娩を中止。翌日の午前中のうちに帝王切開してでも出しますと言われて、赤ちゃんの体調への不安と焦りと産んであげられない不甲斐なさですごく落ち込みました。
以前から拝見していたはるかさんの動画を思い出して赤ちゃんと対話するつもりで今朝再チャレンジしたところ、4時間で子宮口は柔らかく9cmまで開き、最終的に吸引分娩にはなってしまったものの、30分しないうちに頭がすぐ出口のそばまで降りてきてくれました。すごく呼吸が上手だったから赤ちゃんも元気に出てこれたねといわれました。ほんとうに感謝しています。 ありがとうございました。
_栞さん、コメントありがとうございます。
ご出産おめでとうございます。すごく心配されたと思います。
赤ちゃんもお母さんもよく頑張りましたね。
お元気で何よりです。
まずはお体を休めながら、産後の育児も少しずつ慣れていってください。
これは勉強になりました！最近、いかに息をしながら身体に力を入れないかを色々試して本番に備えています。赤ちゃんに酸素送るため呼吸を止めず力を抜き赤ちゃんが下がりやすいよう頑張ります！
ギルマン ドロシーさん、コメントありがとうございます。
息を吐くことに集中してみてください。深い深いため息をつくようにしてもらうと自然とおしりの力が抜けますし、息を吐くことで次に赤ちゃんに酸素が送れるとしっかりイメージすることでよりたっぷりとした呼吸法ができると思います。
よいお産になるといいですね！
本日2人目出産しました！頭が大きめで予定日前日に誘発分娩し、本格的な陣痛から59分で出産しました！この動画を見て、実践したお陰です😭🙏
本当にありがとうございました。
最後の最後に頭ではなく、肩甲難産になってしまい一時緊急事態でしたがその後大きく泣いてくれてお産は命懸けだと痛感しました。頭が大きいって言われてただけあって、まさか肩でつっかかるとは…
Y Nさん、コメントありがとうございます。
なんと！とてもスムーズなお産ですね。
そして、肩が出にくかったとは…。赤ちゃん大きかったのですね。
ご無事の出産何よりです。ご出産おめでとうございます。
昨年に第一子を出産しました！その時にこの動画を参考にしてイメージトレーニングをしました。その他にも乳首のマッサージなどたくさん勉強させていただきました。
おかげで、破水から出産まで4時間という超安産でした！！
出産を控えている友人にも、はるかさんの動画をオススメしました！
今第二子妊活中なので、何回も動画見たいと思います。本当にありがとうございました😊
いくじMさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産だったのですね。
良い陣痛の波に乗れたのだと思います。
励みになります。ありがとうございます。
今日、出産しました
陣痛から32時間かかりましたが、はるかさんの動画をみて予習したおかげなのか助産師さんに上手と言われることが多かったです。
体力不足になることもなく本当に助かりました😊
ありがとうございました♪
futura〜フテューラ〜さん、コメントありがとうございます。
よく頑張られましたね。最後までしっかりと気持ちを絶やさず、お産に臨めたのだと思います。
体力切れも起こさず、お元気で何よりです。
ご出産おめでとうございます。
出産レポでよく見る、いきみ逃しがどういう状態なのかいまいち分からないので、いきみ逃しという言葉に触れていただけると、よりわかりやすいな〜と思いました🥺
ありがとうございます。
良い陣痛がきていて、自然ないきみがかかっているのならいきんで良いことが多いので、他動画のいきみ逃しというのがいつ行うどんなものなのか調べてみますね。
予定日2週間前の妊婦です、勉強になりました！
基本的にいきみは必要ない。
陣痛がきたら息を吐く事が大事。
という事ですね。
はなこさん、コメントありがとうございます。
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自然に息みが出るまで、たくさん、息吐いてふ～しました!!その、自然のいきみが出る直前の陣痛がすごく辛かったです。😩
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かなり動揺&パニック&恐怖&言う事聞けなーーい😢ってくらい、気持ちが中々ついていけなかったです。。
それでも、最後は、助産師さんにたくさん褒めて頂きながら自然ないきみ&自発的にイキム!で、頭が出せました☺️
bobm1caさん、コメントありがとうございます。
呼吸法はその必要性の理解とトレーニングが大事なのかなと思います。陣痛の痛みにうまく乗るというのも、実際にやっていくうちに少しずつ出来るようになり、わかるようになり、わかったころにお産になるという感じかもしれません。
ご出産おめでとうございます。本当にお疲れ様でした。
4年前に経験したのにもういきみ方忘れてましたが、とても勉強になりました。明日41週で誘発分娩になったので、頑張ってきます！
RiERaさん、コメントありがとうございます。
応援しています。良いお産になるといいですね。
今絶賛陣痛中です！！！
痛すぎて無痛分娩の麻酔入れました
子宮口5cmです頑張ります！！
ばむちゃんさん、コメントありがとうございます。
応援しています。良いお産になりますように。
１週間前に出産を終えた初産婦です。
この動画で学んだので、陣痛もいきみも上手くできました！
陣痛が始まってから息を吐くことに集中して痛みを逃し、病院到着後１時間での出産！
助産師さんからも「上手ですよ〜」と言われるくらい冷静に対応できました。
自然にいきみがかかる感覚もわかった気がします。
ありがとうございました！
miyukiさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産ですね。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
陣痛の波にうまく乗れたのですね。ご出産おめでとうございます。
こんにちは。今朝早朝2人目を出産しました！
はるかさんの動画を一通り見る前に産んでしまったので復習がてら見ていたら、9.5cm頃人工破水した後ずっとソフロロジー法でたくさん呼吸しながら赤ちゃんが降りてくるのを待ってたら自然といきんでいました。まさに動画通りのお産となり改めて満足度が高いお産になったことを実感できました(^^)（赤ちゃんの周りに臍の緒が二重に巻き付いててちょっとら苦しい思いをさせてしまったことが唯一の後悔ポイントです…産まれたときうんちもしてました）動画ありがとうございます。
DaisyLovers243さん、コメントありがとうございます。
ご出産おめでとうございます。自然にいきみがかかるスムーズなお産だったのですね。
それだけ陣痛がしっかりあるということなので、良いことです。
へその緒については偶発的に起こることですので、後悔の必要はないと思います。「出産と臍帯」という動画で、臍帯巻絡についてお話していますので良ければ見てみてください。
お疲れさまでした。お体大事にしてお過ごしください。
本当に勉強になります！！
はんぺん丸さん、コメントありがとうございます。
少しでもお役に立てましたらうれしいです。
14年ぶりに出産を控えてます、37歳今38週にはいる妊婦です。久しぶりの出産にかなりビビっております💦 このチャンネルを観ていきまず息を吐いて出産をすると言う出産をしたいなと強く思いました！会陰もなるべくきらずにうめたら…と思うのですが、14年のブランクが引っかかって不安でいっぱいです。やはり切られてしまうのでしょうか…
MIKI- 32さん、コメントありがとうございます。
会陰については、その伸びと赤ちゃんの頭の大きさの兼ね合いによると思います。
切開しない方が傷が小さくて済むという状況であれば切開はしないと思いますし、切開した方が傷が小さくて済むのであれば切開はした方が良いです。赤ちゃんの頭が大きい場合などは、切開しなかった場合、かえって傷が四方に広がり大きくなることがあります。
出来ることを継続しながら、あとはその時だ！と、どーんと構えることも大事です。
良いお産になることを願っています。
@@zyosanshi-haruka はるかさん、今朝予定日を過ぎましたが無事うまれました💦朝の９時前のことです👶ホヤホヤで眠れず…そんな中返信を打っております。
吐く呼吸一生懸命やりました🧘なかなか身体が丸まらなかったけどいきみがきた時しっかり骨盤意識したらちゅるんと出て来てくれました👍
会陰も切らずに済んだ？もようです👍
すごいしっくりきました！やっぱり!と思いました😌
かねきひよこさん、コメントありがとうございます。
お伝えできて良かったです。
痔持ちです。7月に2人目出産予定です。1人目で痔が痛かったんですが、今回の出産でいきんだら痔がいかれそうです。産後に治療以外はどうしようもないんでしょうか。機会が有れば、出産と痔の話も聞きたいです。
コメントありがとうございます！痔辛いですよね。妊娠中からお通じのコントロールや軟膏を使用するのも効果があります。今後のお話に検討します！
妊娠8ヶ月の者です。動画ありがとうございます。一点質問なのですが、呼吸するときは腹式呼吸（お腹を意図的にへこます呼吸）なのでしょうか？それともお腹をへこまさず、肺の呼吸を意識したほうがよいのでしょうか？
Sally Hayさん、コメントありがとうございます。
腹式呼吸になります。
ただ、痛みがさほど強くない時は自然に軽い呼吸になっていると思いますが、強くなってくると力が加わってきますので、その中でも息を吐くということを意識すると自然に腹式呼吸になっていく…という感じですかね。
陣痛の波に身を任せながら、たっぷり息を吐くということを実践していただければ自然に良い呼吸になっていると思います。
「呼吸法トレーニング」の動画も参考にしてみてください。
ありがとうございます！痛みが強くなったら腹式呼吸ということで承知しました。呼吸法の動画も拝見しました。出産前にもおさらいします。
1人目を出産の時、全開大になって破水してからいきまずにはいられない激しい陣痛と6時間戦いました。
いきんでもいきんでも、頭が見えてこないので…と言われて分娩台にも乗れず。
最終的に酸素吸入、吸引分娩で無事に産まれてくれました。
あんなにいきんで赤ちゃん苦しかっただろうに無事に産まれてきてくれて本当に良かったと思いました😅
初産婦で3800gほどあったのでなかなか出てきてくれなかったんですかね😢
もうすぐ2人目出産予定なので、今度はピーク時の陣痛の時間をどうやり過ごすか、どうすれば短くできるかそればかり考えてます。
ららさん、コメントありがとうございます。
全開大から６時間ですか…大変でしたね。それだけ分娩が遷延していると、医療者側のそのときの状況の対処について気になるところです。
赤ちゃんが大きめであったことも理由にあるかとは思いますが、陣痛の強さなどもどうだったか…？もしお産を振り返るとなるとその評価も必要になるかと思います。
もうすぐお二人目のお産なのですね。
お一人目の時間の半分ほどになると一般的に言われています。
「初産・経産の違い」という動画でもお話していますので良ければ参考にしてみてください。
重要なのは、どちらも陣痛の波に乗るということです。良い陣痛がくることを願っています。
お返事ありがとうございます😊
エコーでは3200gと言われていた赤ちゃんが、実際はそれくらいの大きさの子でした。
臨月間近に妊娠高血圧症にもなりました。
初産婦で知識もなかったので、全開大になってからひたすら横になり陣痛に耐えていたのもお産が進まなかった原因なのかもしれません…
破水してからは最高潮に痛くて辛くて、一瞬の痛みが切れるタイミングで意識が途切れるのですがまた大きな波によって強制的に起こされるの繰り返しでした。
本当にヘトヘトで…みんなこんなもんなのかなと思っていたのですがやっぱり全開大の陣痛の大波から6時間は長いのですね😢
母子共に命に関わるようなトラブルにならず本当に良かったです…
今度こそ良い陣痛、陣痛の波に乗れるように色々勉強しております。
おススメしていただいた動画も今から見させていただきますね🥹🙏
お忙しい中ありがとうございます！🎉
度々失礼します🙇♀️
ちょっとお恥ずかしい質問なのですが、お通じしたい感じがした時に本当にお通じが出るタイミング、ということはないのでしょうか？また、その違いは自分でわかるものなのでしょうか？
違いがわからなければ、トイレに行ってお通じをしようとするのも怖いなと思いまして···
説明が下手ですみません😥
maiさん、コメントありがとうございます。
大ベテランの経産婦さんだったら、軽い便意といきみが同じ感じと言われる方もいるのですが、初産の場合はお産の時の児の排出したい「おきみ感」は切迫した便意とは比にならないならないほど余裕のない痛みなので通常の便意との違いは多くの方は判ると思います。
旦那さんでも陣痛の痛みが来ているときにお尻を押さえていると赤ちゃんの頭がたとえショーツ越しでも硬く触れてくるのがわかります。
もし心配であればナースコールをしてスタッフに確認してもらうと良いです。
お返事ありがとうございます！
比にならないならわかりそうですね！もしわからなくても旦那に確認してもらうか、それでも心配ならナースコール押します😅詳しくありがとうございました🙇♀️
子宮前回後、バルサルバ法2時間半試して、全然下がってこなくて、帝王切開になりました。本当に私はこれ入らないと思います。
ただアメリカの病院はこの方法しかしてないみたいです。😢
Jessica Jinさん、コメントありがとうございます。
子宮口全開から２時間半、大変でしたね…。状況によっては必要になることもあるバルサルバ法ですが、ただ全開大したからと言ってむやみやたらと行うという流れだったのであれば、もったいないのかな…という風に思います。産院の方針や医師の考え方にもよるところです。
アメリカのお産事情にはまだまだ疎いのですが、ナチュラルなお産やアクティブバースをされているところも聞いたことがあります。次にまた分娩となった場合にはTOLACも含めてどのような分娩方法が良いか、どこでどのようなお産をするかということの参考にしていただければと思います。
すみません質問です。息を吐くときはベッドで端座位になってやるのでしょうか？ 側臥位でも大丈夫でしょうか？
おうたっちおうたっちさん、コメントありがとうございます。
側臥位でも端座位でもどちらでも大丈夫です。お尻と股関節に力が入らないように行ったほうが効果的です。
現在臨月で出産を間近に控え、いつも動画を拝見し安産に向けて取り組めることはどんどん取り組んで実践させていただいています(^^)ためになる動画をいつもありがとうございます。
質問なのですが、私の産院にはバースプランというこちらの意向を示すものは特になく、テキストで渡されたお産の進め方にもまさに、息を吸ったら止めて、いきんでくださいとバルサルバ法がバッチリ勧められているのですが、ここまで来るともう、この指示に従う以外難しいですよね・・><
自分の身体はいいとしても、本当なら、赤ちゃんに行く酸素を自ら止めるようなお産はしたくないな・・と思ってしまいます。
ゆゆゆさん、コメントありがとうございます。
そうですか…。どうしましょうね…。
バルサルバ法は、主に分娩台に上がってから行うケースが多いと思うので、陣痛中の過ごし方として前駆陣痛や子宮口全開大前は動画でお話しているような呼吸法をご自宅や病室でされて問題ないとは思います。
うまく陣痛の波にのれば、子宮口が開くのに沿って赤ちゃんも出口に向かって下がってきますので、仮に分娩台に子宮口全開大後あがったとしても、頭の下がりが勢いづいている頃です。（早いうちに分娩台にあがると、待ち構えたようにバルサルバが始まるかもしれないので、できるだけナチュラルに病室で過ごせると良いと思います）
陣痛の波に乗ってしまえば、自然にいきみがかかりますし、バルサルバしなくても（たとえ無視をしてもｗ）児頭が進んでくるので、お産が上手にしていれば強要されないかな…とは思います。
陣痛の波にのるイメージトレーニングをしておくことは無駄にはならないと思いますので、準備万端整えて、臨まれたら良いかな…と思います。
「呼吸法トレーニング」の動画もよろしければ参考にしてみてください。寝た姿勢でも呼吸法は行えますので、オススメです。
なるほどです！！
早々に分娩台に乗せられないように、ギリギリまではるかさんの動画で学んだ呼吸法でいい状態に持っていきたいと思います。
その調子でいけば、いよいよ分娩台に乗る頃には自然のいきみに乗れるかもしれませんよね！
そうしたら赤ちゃんもきっとうまく降りてきてくれると信じて、バルサルバを強要されないうちに呼吸法を頑張りたいと思います(^^)
こんなにすぐお返事頂けて、とっても励みになりました！
毎日サクサク歩いて乳頭マッサージも頑張っています！ここから出産まで、引き続きはるかさんの動画を見て学んで頑張ります(^^)
本当にありがとうございました！
来週出産予定日の経産婦です。第一子目のときは全くいきみたいという気持ちがなく、いきんでと言われてもどこに力を入れたらいいのか、全くわからなかったという感じでした😂
いろんな人の動画を見ても呼吸で逃す方法(ソフロロジー)を教えて下さるんですが、やはり助産師さんによって違うものなんでしょうか？できれば私も(いきむというのがわからないので)ソフロロジーでいきたいのですが、それはバースプランで話しておくべきですか？
Chiro yさん、コメントありがとうございます。
分娩方法の希望については、あらかじめ産院のスタッフとすり合わせをしておかれた方がより希望通りになると思います。
ただ、ソフロロジー＝いきまないお産というのは必ずしも一致しないので（息は吐きますが）、ぜひソフロロジーについても準備をして行えると良いと思います。
質問なのですが子宮口が全開大で入室するとおもうんですけど、教科書上は子宮口が全開大したからいきみが出てくると書いてありますが全員そうなのでしょうか？あまりイメージがつかなくて、、。
ありがとうございます。
陣痛が強く、恥骨の後ろぐらいまで赤ちゃんの頭がよく下がっている場合は子宮口が9ｾﾝﾁくらいでもいきみが出てくる場合があります。一方、頭が見える頃になっても陣痛が弱ければたとえ子宮口全開大でもいきみがないときもあります。子宮口全開大は1つの目安と考えてもらえれば良いと思います。
総合病院なんだけど、ソフロロジーをしてみたくて言ったら、いきんでもらいます！って言われて、終わった(´^p^`)って思った🤣出産がんばるじょ💪予定日まであと2週間くらいや！ 違う助産師さんに言ってみよ。さりげなくバースプランに書こ。
yy yyさん、コメントありがとうございます。
そうでしたか…。どのような出産をするか？は確かに産院選びにもつながるものだったりします。
しかし、産院の方針に１００％従わなければいけないか？とすると、そうとも限らないと思うのです。
いきむ＝バルサルバ法とも限りません。そして、ソフロロジーはいきまないお産とも違うと私は感じています。
ソフロロジーをしていても、自然にいきみの感じはかかります。（自然分娩で陣痛のパワーが強くなれば、その陣痛の波に合わせて、息を吐いていても自然ないきみが入り、赤ちゃんが下がってきます）ソフロロジーをしていても、必要に応じてバルサルバ法を急遽行わなければいけないときもあります。ただし、不要なバルサルバ法はあまり推奨しません。
さりげなく、バースプランに書く作戦、賛成ですｗ ぜひ良いお産をしてほしいです。応援しています。
@@zyosanshi-haruka ご丁寧にありがとうございます🥹💕なんかこれ呼んだだけで安産なりそうな気分wwww 助産師さんに聞いてみます♥️