産後の体、何が起きてるの？心と体の回復プロセスを助産師HISAKOが解説！

[@ohagichan]

産後って、出産後の略？ですよね？？産んだ瞬間から死ぬまで産後だと思います🥺！笑

[@ななな-m3x6x]

息子4歳だけどまだ産後だと思ってます…どんだけ経っても子供を身ごもる前の体調や頭や体質や体型に戻れないです…体調もメンタルもズタボロだし、頭はパーだし…役所で自分の名前書く時自分の名前ど忘れしたり、生ゴミとともにうっかり三角コーナーもピーラーも何個捨てたか…
産後なのか…年なのか泣

[@ブチャラティ-d7w]

初産です
産んで2年経ったけど
妊娠前のあの元気な体には二度と戻れない気がする
12人も産んで…すごい…
よくご無事で…
妊娠、出産ってキセキの連続ですからね
尊敬しかない😭

[@ペパーミント-p7y]

保健師訪問のとき
リモート勤務の夫が同席だったのもあり
辛くても辛いと言えませんでした
3ヶ月検診の時も同様でした
ノドまで出かけましたが
言えませんでした
助けてくださいと
いいたかったのに
言えませんでした
きっときっとそんなママさんたくさんいらっしゃるのかなって思います
私は1年経ってようやく気持ち的にも不安が開けた気がします

[@kiwikazak3091]

同じような状況で思わずコメントしてしまいました。
自分も夫がリモートの為訪問助産師さんにも区の相談窓口への電話でも本当の助けてが出せませんでした。
うちももうすぐ産後1年です。
毎日24hお疲れ様です。
夫がリモートだと「たくさん手伝って貰えていいね」と良く言われましたが、そこまででもなかったかなぁと個人的には思っています。
日中向こうは仕事してるから、あまり泣かせられず…自分がしんどかったり、やりたい家事等があっても支援センター等に毎日出かけていて、帰宅しても夫にうるさくないよう気を遣っていて疲れました。
みんなそれぞれの大変さがありますよね。でも、ほんとになんとか赤ちゃんが元気に過ごしてくれていて嬉しいです。赤ちゃんも我々もたくさん頑張りましたね。

[@ペパーミント-p7y]

@@kiwikazak3091 返信ありがとうございます。
うるさくないようにというのは本当に同感しました。
出社してくれてる方が全然気が楽というか
リモートだと休憩の時とか子供が寝てるのに関係なく入ってきて起こすとかホントあったのでいない方が楽でしたね
私は生後4ヶ月でメンタル壊れて実家別居になったので
別居後は自分のペースで子育てができて私的にはとても楽になりました

[@fanglin6702]

@@kiwikazak3091相談窓口など、本当に「辛いよね」、「大変やね」など言葉しか出せないですよ。日本の社会で周りに助けてもらうという言い方は本当に甘いすぎます。

[@ちーはんか-x6x]

帝王切開で産後5ヶ月です
体も心もボロボロ
皆さんのコメントを見て一人じゃないんだと思えました
旦那にラインでこの動画送りました
知ってほしくて
でも見ないで寝てしまって悲しくなってます

[@おゎ-o2k]

いま10ヶ月の娘がいるママです❤
夫からいつまで産後気分なの？って言われますが、体力がぜんぜん戻らないし体型も戻らないし頭も働きません
だから好きなだけ好きな物食べさせてほしい

[@maccorikei]

なんて事言うんだ、旦那さん😡

[@ssanmotion]

旦那に、いつまで産後のつもりでいるんだよと言われて、産んでるんだから一生産後だよ！！産む前には戻れないんだよ！！とブチギレた産後2年頃。下の子はもうすぐ3歳で復職もしてますが、本当に自分がポンコツで嫌になります。

[@manaris1405]

ポンコツじゃないですよ、一生懸命育児してます😂

[@ssanmotion]

@@manaris1405 うううう優しいお言葉…泣けます、有り難うございます😭毎日頑張ってるみんなに届け〜😭😭

[@shiro4696]

出産したら一生産後です‼︎
毎日育児お疲れ様です☆
休める時に休んでぼちぼち行きましょー(^O^)

[@mmds19]

ポンコツじゃない！！家事育児仕事もして、立派でしかないです！

[@grangyua1657]

いつまでってこっちが決めるんだよ！旦那にはこの体調の辛さわかんないんだからら黙ってとけって感じですね！
ポンコツなわけないです！

[@natsuki5290]

帝王切開の方が産後大変だと言ってくれて心が救われました。周りからは「帝王切開は疲れないからいい、痛くなくていい」と言われてきつかったです。
確かに「退院する頃には歩けるようになる」と聞いていたけど、歩けるようになっただけで、くしゃみするのも座るのも起き上がるのも傷が焼けこげたように痛くて、上の子いながら帝王切開ってどうしてるの？と本当に尊敬しました。

[@でぃなりな]

私も先月帝王切開で出産して、1ヶ月ほど経ちますがまだ痛いです（泣）
体もズタボロです😖
寝れないし食べれないしワンオペやしっていうのもあるかもしれませんが、妊娠前の身体に戻るのは遠い未来になりそうですね…

[@natsuki5290]

@@でぃなりな ご出産おめでとうございます！
大変ですよね。眠れない中痛くて、、、
1年半前ですが、私も気持ちがわかるので助けに行きたい気持ちです🥺
でも我が子は可愛いし、今しかない可愛い時間を、できるだけのんびりしながら、楽しく過ごしてくださいね🥰逆に言えば、楽しく過ごせるように周りにも頼ってくださいね🫶（大量に作っておいて3日くらいカレーで全然オッケーですよ笑）
ワンオペ大変だと思います。応援しています。

[@でぃなりな]

@@natsuki5290 さん
ありがとうございます😭😭😭
１ヶ月経ってようやく慣れてきました😅
帝王切開があんなに痛いとか聞いてない！って思いました(笑)
麻酔するのに痛い！って😞
しかもまだ痛いって何やねん💢って感じですが、一回り人間として成長したと思って頑張ります☺️

[@りり-v7g6n]

帝王切開が楽な風潮いつになったらなくなるんでしょうね😭
自分で腹切ってから言ってくれって感じです。
麻酔が切れた時のあの壮絶な痛み分かるか？！って‥
入院してた時は経膣分娩の方ばかりで1人ヨタヨタ歩いていたのが忘れられません😂
帝王切開で産んで3年経ちますがいまだに傷は雨の日などチリチリする時ありますし、ケロイドのままです😂

[@fx1257]

そろそろ産後3週間なので、ぼちぼち主婦業を本格的に再開しなきゃなぁ…と思っていたところですが、毎日気分が落ち込んでいるし、寝ても寝ても眠いし、忘れっぽいし、普通ならありえない凡ミスをしてしまうし、赤ちゃんも日中は30分寝てくれたら良い方で何も進まないし。。
今回は夫が産後育休を取ってくれたのですが、進んで家事をしてくれたのは退院後2日のみで、今では家にいるほとんどの時間はゲームをしています。(上の子の送迎と買い物と夕飯の準備はしてくれるので助かってはいますが、できれば掃除洗濯食器の片付けとお風呂掃除もして欲しい…夫にお願いしても1日の最後の最後までやらずに上の子達と寝落ちしてしまうので、その前に私がやってしまっています。)
「産前産後」を延長してもらいたいのはもちろん、男親の方にも行政からの半強制的な産前産後の知識の指導をしてこの動画の知識を伝えて欲しいなと思います。
母親学級はあるのに父親学級はあまりないですよね…
各家庭色々事情もあると思うので、母親と父親は別々に開催して、父親も当事者として真剣に学んで欲しいと思います。
(一度、父親も一緒に参加できる母親学級があったので参加したことがありましたが、肝心のパパは途中寝てました。結局母親主体の「母親学級に父親が参加する」ではダメな気がします。)

[@wrkk213]

こちとら会陰切開で痔まで切れたのでも2ヶ月でとても回復しなかったのに帝王切開とかどんだけ回復が大変なのか…お腹切ったママはずっと産後でいいと思う

[@あかねママ-v9d]

産後ケア施設も1歳までなのが辛いな～と。少なくとも6年、長くて12年くらい産後ケアしてほしいです。

[@いずみいい]

結構長いですね😮！
わたしの所ですと生後6ヶ月まででとうたってるけど、ほとんどの施設が生後1ヶ月までしか利用できない😢
長いとありがたいですよね😊

[@しおり-b9p8r]

一度産んだら、何歳になろうが産後ですよー！
うちも2人目がやっと1歳になったけど…しっかりしなくちゃと思っても物忘れが激しすぎてヤバイです。
離乳食温めてて弱火だから忘れて洗濯物してて忘れるって…はぁ…

[@Kokoa0514]

12月に帝王切開で双子を出産しました。2ヶ月半経ってますが、日によっては未だに痛み止めを飲むこともあり、異常なんかな〜と思ってましたが、普通のことだとわかって安心しました。双子なので抱っこも2倍の重さですが、産後1ヶ月過ぎには家族の援助がなくなってワンオペになり、産後2か月過ぎた今もう甘えは許されず家事放棄もできないと思ってましたが、「産後だから…」をうまく使ってサボろうと思いました。

[@misa-rw6mn]

今日、4人目帝王切開から退院してきました！まさに！！！昨日までギリギリ点滴棒なしで歩けるかなぁとかトイレ行くのも痛いし傷もチクチクして授乳するごとに後陣痛でいたいしでロキソニンが手放せませんっ！ですが帰ってきた瞬間から上の子3人、旦那、義理母、、、手伝いに来てくれた義理母の前ではダラダラ過ごすことはなかなか難しく、、、結局昨日までギリギリで歩けるていどの体で動いてしまってます〜😅昨日までの生活がすでに恋しい（笑）赤ちゃんはやっぱり可愛いので癒されながらゆる〜く長い目で産後を過ごそうとおもいます！

[@おゎ-o2k]

ご出産おめでとうございます🎉
そしてお疲れ様でした❤

[@natto-nebaneba88]

今まさに気になってた話題です！！
産後3ヶ月経ちましたがとにかく疲れやすくて、すぐに息切れするし毎日立ちくらみします😭😭
元の身体に戻るのはいつになるのか。。。

[@nn-pr1iy]

同世代の周りを見てああこのキラキラ感とかぴちぴちな肌とか引き締まった体とか戻ってこないんだろうなとすごくへこんでます。
毎日育児に追われて肌荒れも良くならずまともな食事もできずずーっと悪循環
でもまだ産後1ヶ月半なので仕方ないんだなと思えました。
帝王切開で傷の痛みはだいぶ引いてますが産前と同じようには動けないし筋力も体力もないメンタルもまだ回復しきっていないでなんで普通に生活できてるんだろうと自分でも思います。
望んだことで幸せでもあるし子供は可愛いのですが辛いものは辛い😢
世の中のママさん大尊敬です。

[@user-ue8lm2xm9l]

私、一生、産後だよ。って夫に言いました🤣

[@haru.chi.0328]

めっちゃわかりますー😢
私1人目出産の時１ヶ月半悪露が続いて
寝不足だし、フラッフラでした
でも、仕事を半年で復帰して
子供が1歳１ヶ月のとき妊娠したことがわかり、また妊婦生活からの出産。
現在2人目出産して明日で１ヶ月です😂
ずーっと産後です😂笑
まだ悪露続いてます！むしろ、退院してから量増えました😂
1人目も2人目も切開も、裂けたりもしなかったので傷が痛いとかはないですが
メンタルも体力もやばいです😂
しかも、ワンオペ状態なので余計に、、
里帰りもできないので、、、😢
頑張りすぎず、これからのんびり楽しく育児していきます😊

[@とっこ-x1y]

3ヶ月経ちましたが、全身あちこち痛くて不調出まくりです😢体力も落ちたし、長時間の外出も辛くて…自分が情けなくなります。。ですが、コメント欄と動画見て少し救われました。皆様日々お疲れ様です！😭

[@まみさん-q7y]

先月2人目生まれました✨️
悪露がまだ微妙に出ており気になってましたが、そういうことなんですね！
今回は夫が育休取ってくれ、家事もかなりやってくれているものの、産後3週間経ってから、家事をもう少しやって～！となってます。
いやいや、あんた寝てる頃こちとら何時間おきに母乳やっとんねん😂
まだまだ産後じゃーい！！！！！！

[@sadomaru4257]

去年出産しましたが帝王切開の傷も全然消えないし痒いし、息子に蹴られると痛いし神経は死んでおりもう復活はしないと言われたし、ずっと産後です😢

[@NM-hn5mp]

コメントにもありますが、産後＝一生。ほんとにその通りだと思います。
体力落ちたし、頭の回転悪いし、痩せないし、フツーに受け入れられません😂😂笑

[@めめおめい]

私1人目も2人目悪露が1週間から2週間ぐらいで終わって、完全完母なのに1ヶ月で生理きました🩸
人間の身体って不思議ですね。
生理が来てしまってからぁあ産前産後なのど無いのか、もぅ女になれともぅ次を産んでしまえと身体に言われてるような気がして病んでました笑

[@おみ-c3i]

子がねねちゃんと同級生です😊年少で入園前なので、最近色々と不安や焦りが募る今、人を育てるってほんま難しい😭と初めて感じています、、優く向き合ってちゃんとやらな〜って思いますが、怒りすぎたな、、とかで日々落ちてます💧産前はもっと穏やかやったのにな😅ひさこさんのお言葉にある、いつまでも産後を言い訳にして、適当にやってみます😂ちゃんと自分の機嫌をとれるように！✨

[@holosuke5386]

初産が帝王切開だったのですが、ひさこさんと同じく3年でやっと頭から離れました。
それまで、こんなに痛い辛い言うのが長いのは甘えだとか旦那に色々言われたので、それ以来口には出さずいたのでホント嬉しいです😂

[@saho0120]

旦那様とて許せぬ！

[@はるぽむ-q3w]

初コメです🙂28歳で2児のママです！ずっとひさこさんの動画を見させてもらっていつも元気貰えたりわかるーってなってます☆
産後ってほんとにいつまでなんだろ😖産んだ後体の中スッカラカンで体ボロボロ😅死ぬまで産後な気が…😂

[@Nao-dk1yn]

1歳2ヶ月差で帝王切開で出産して 下の子は来月で2歳だけど まだ産後って使う時あるけど 間違ってないって事ですよね😂😂 42歳で私の身体よく頑張ってるわ😂
Pmsもあるし若干更年期入ってる!?って不安な時もあるけど全部ひっくるめて 産後のメンタルって事にしとこ😅

[@ponzzz1500]

子供が2歳半になりますが物忘れが激しくて産後ボケなのか老化なのかわかりません。笑

[@黒豹-f6y]

一生、死ぬまでだと思います。当たり前だけど出産したら二度と出産前の健康な身体には戻れないし。
出産してから腱鞘炎、腰痛等身体ボロボロ。

[@emmajpn226]

海外在住です。今臨月なのですが、産休が12週間しかありません。ちなみにアメリカの公務員のルールなんですが3年前に改正されて、それまでは6週間でした。一般企業だと2週間で職場復帰したりする人もいますが日本人としては信じられません、、、、😇

[@しうんてんママ]

しっかりからだが元通りだなぁと思えたのは2年位経ってからでした。

[@chibikko2525]

だね。子供産んだ後は元の体には戻らない気がする。産んだ後から身体ボロボロ。コロナ２回なるし、骨折もするし壮絶だった

[@ベジータベータ-y6u]

去年出産しました。バスケが趣味でやってますが、妊娠前のように走れないし、動けないです🥲
若いのに動けないもどかしさがあります😢

[@ponwasa8739]

私も前回帝王切開で4月初めに双子の出産も帝王切開です😊🎉産後は、とても痛いですよね～💦1歳の子は産後ケア使っておらず今回の出産は双子なので、産後ケアお世話になりたいと思います😊🎉

[@ぽてぽて-g1n]

先週産後100日たってやっとオロが止まった😢受診してエコーしても問題ないって言われてたケド、いつオロが止まるか不安でずっと心配が続いてた😢

[@touhuannin319]

骨盤ショーツがないと骨盤がグラグラして立てないんですが、みなさん普通に立てますか?😂

[@しのぶ-w1r]

息子産んで5ヶ月ですが、産後って今も思ってるし、使ってます😂知り合いから産後どれくらいのたった？って聞かれるので😂

[@user-fh8hz6cm5x]

1月に出産しました
人手不足により臨月までバタバタと働いていましたが、産後子宮内感染症になり、アトピーを発症し、産後ってこんなに体がボロボロになるのかとびっくりしました。
思えばつわりで-8㌔、分娩から１週間後も-8㌔、現在+2㌔…妊娠前からだと-6㌔
妊娠中から無理をしすぎたと反省です

[@きなこもち-c8v2i]

1人目妊娠中ですがコメント欄見てすでに憂鬱です…
どれだけ体がボロボロになるのか…怖いです

[@o8ojewelo8o]

産後4カ月、産前に比べ明らかに筋力低下とあちこち痛く困っています。HISAKOさんがどんな筋トレしているか知りたいです！

[@HISAKO-babubabu-Japan]

コメントありがとうございます！
再生リストに「HISAKOの筋トレ部」シリーズがあり、
そちらではジムでの筋トレの様子をご紹介しています。
▼筋トレ（パーソナルトレーニング）はじめました
ruclips.net/video/vgOsh9Mzrf4/видео.html
また、こちらの動画の12:49からは
料理中にできるながら筋トレの紹介もしています。
ぜひご参照ください。
▼12:49～　産後のおすすめダイエットを教えてください。
ruclips.net/video/HAE9lVF-bis/видео.html

[@happyhouse487]

子供の人数によって産休開始を変えて欲しいですよね。
家での負担が違うでしょー

[@haru.chi.0328]

めっちゃわかりますー😂
そもそも産休始まるのも34wからって遅すぎるし😂
1人目も2人目も37wで生まれたので、、

[@i2dmvl0f]

産休はじまるの遅すぎってコメントにめちゃくちゃ共感です！
私も33wまで働いてましたけど仕事が立ちっぱなしで機械動かす仕事で、ボーッとしてたら大怪我しかねない業務（指がなくなるとか）なので早く休みたくてたまらなかったです。
仕事内容や家庭の状況によって臨機応変に産休を設定できたらいいですよね。

[@あち-q8z]

もうすぐ娘が1歳なりますが、出産時に折れた尾てい骨がいまだに痛くて1時間以上座れない体になりました…

[@pu_chan02]

産後1ヶ月半ですが、結構歩いたなぁっていう日はまだ悪露が出ます💦

[@kaira128178]

帝王切開なんて…怖すぎて…😱
2週間前に産んで、初産で経膣分娩で安産だったので良かったです。
私は少なくとも授乳してる間は産後だと思います🤔
母体が赤ちゃんに適応している間(母乳が出てる間)は産後だと思ってます！☺️
まぁ、産後という名前がついてるからなんだって話ではあるんですけどね😆
世の中のお母さんはとっても頑張ってるんだから、産後だろうがそうじゃなかろうが、ゆっくりする時間をある程度取るべきなんです☺️

[@waaa2829]

産後なのか加齢なのか育児疲れなのかはわからないけど、ずーっと不調😂😂
でも1人目の3ヶ月までと、1人目も2人目も10ヶ月頃が特にメンタル＆体調おかしかった(笑)

[@奈央-d3n]

どなたかコメント返してもらえませんか？
3月8日に病院で子宮内に妊娠していることを確認しました。
生理予定日付近で少量の出血があり割とすぐ治っていたのですが、13日よりまた出血があります😢
通ってある病院にも相談の電話をしましたが、妊娠初期の出血は様子を見るしかないとのことでした。
13日はピンク〜茶色のおりもの、水っぽい感じ有り
14日朝赤茶のおりものがあります出血の量が増えて来ないか、腹痛がないかどうか、自分の身体に意識を向けていますが、不安です。
腹痛なし、胸の張り有りです。
妊娠初期の出血で赤茶になることもあるのでしょうか。血の塊が出ることもありますか？
着床出血出血と今回の出血は何が違うんでしょうか。

[@ぱんだ-w2y]

妊娠初期、私もよく出血しておりました。
病院で相談したところ赤茶の出血は、古い血のようで、受精卵が子宮に勢いよく着床した際に出血したものと言われました。
鮮血➕生理痛のような腹痛がなければ様子を見るようにとのこと。
少し様子を見て、鮮血や腹痛がある場合は受診してみてください！
今7ヶ月の妊婦です。
参考になればと思いお返事させていただきました。
気持ちなかなか落ち着かなく心配かと思います。
無理をなさらず、過ごしてください。

[@奈央-d3n]

コメントありがとうございます！
本当に妊娠初期は不安でたまらなくなる時がありますね！少し安心しました！！ありがとうございます😭

[@まるきピアノ]

私は悪露が2ヶ月半続いたので何か異常があるのかとおもっていました😂

[@sky-tw8ky]

一年は産後って言ってもらえてホッとします。物忘れひどいし、疲れやすいし、全然出産前と違います😅

[@ゆゆ-v7f8x]

え、出産経験した時点で永遠にずーっと産後だと思ってました😂
2人目出産して半年。帝王切開だから傷は痒いしたまにチクチクするし
まだ産後半年だからね〜なんて思ってました🤣🤣
しかも、出産してから色々忘れっぽくて1分前に使ってた携帯も『あれ、携帯どこ置いたっけ』を毎日何度もです。これも産後は忘れっぽいな〜と思ってました😅
産後に期間があったなんて😂

[@はるまま-2021]

妊娠、出産、育児…
3年経ったけど妊娠前の体や心に戻れませんでした。
今は第二子妊娠中ですが、
産後どうなるか今から不安です。

[@まーや-j9o]

私は産後9ヶ月😂

[@persimmon_oyster]

死ぬまで産後ですね
子どもを授かる前になんて戻れませんから、色んな意味で

[@高橋泰良]

２日間🎉