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39週2日で2人目を出産しました🤰❤上の子の幼稚園春休み中に産まれるといいな〜と思いつつ、なかなか出てこなくて毎日公園遊びについでにお散歩に付き合ってもらっていました。春休み最終日、12000歩のお花見散歩をしたら、夕方から陣痛が来て、病院に着いて1時間半のスーパー安産ができました🎉はるかさんの動画を参考に陣痛中の呼吸法を実践したお陰で、それ程痛みを感じずに3回ほどのイキみで産まれてきてくれました👶🏻バースプランにもスムーズなお産のために助産師からアドバイスが欲しいと記入したので、的確なアドバイスを都度貰えて、励まして頂き誉めて頂き、なんとも達成感に満ちた幸せなお産でした。出産後は、自分で幸せホルモン出てるな〜と感じる程でした。私が出産した病院の助産師さんも、はるかさんの様にポジティブで共に頑張ってくれる心強い方ばかりだったので、安心して出産に臨めました。そして、助産師さんというお仕事のすばらしさを感じました。これからもはるかさんの配信に楽しみにしております。そして、これからご出産される方、女性にだけ出来る偉大な出産を堪能して楽しんで頑張ってください👶🏻🌸
m mmmさん、コメントありがとうございます。スムーズなお産で何よりです。お花見散歩が効いたのですね！上の子ちゃんも一緒に付き合ってくれていい子ちゃんですね。良いお産になったのだというのが大変伝わってきて私も嬉しくなりました。ご出産おめでとうございます。
はるかさんこんにちは😊妊娠9か月の頃はるかさんの動画に出会い、出産の日まで毎日観ていました！内診こわい…出産こわい…とドキドキしながら過ごしていましたが、はるかさんの動画に励まされ『陣痛は味方！』『赤ちゃんと一緒に頑張るぞ！』メンタルで出産に臨むことが出来ました！おかげさまで初産でありながら6時間のスーパー安産で3400グラムの男の子を無事出産することが出来ました🥹産後も母乳育児や産後の過ごし方の動画などで色々と学ばせていただいています✨もうすぐ産後1か月。日に日に大きくなっていく息子を見て嬉しくもなんだか寂しい気持ちがわいてきます。ほんの少し前のことで「早く終われ…」と思っていたはずの妊婦生活を本当に尊い時間だったなぁと懐かしんでいる自分がいます😂そんな流れで産後にも関わらず、妊娠中によく観させてもらっていたこちらの動画に再び辿り着きました（笑）いつも分かりやすくためになる動画をありがとうございます！これからも応援しています😊
いゆさん、コメントありがとうございます。立派な赤ちゃん、とてもスムーズなお産だったのですね。頑張って準備をされてきた結果だと思います。素敵なお産になって良かったですね。ご出産おめでとうございます。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
3人目妊娠中、臨月の妊婦です！上の2人は驚くほど毎日運動を頑張りましたが結局40週6日までお腹にいました❤️笑こんなこと言ってる私も予定日超過し、主人も1週間超過してるそうです😂予定日超過は心身ともに疲れますが、体質もあるし何も悪い事だと思いません！赤ちゃんがその日を選んでくれますから✨ただ、運動を頑張ったおかげか私は長いお産でしたが体力だけはありました💪頑張りすぎて生まれないと心が疲れちゃいますので、臨月の皆さん気楽にいきましょうね♪
サリーさん、コメントありがとうございます。赤ちゃんによって、産まれてくる時期というのは必ずしも予定日通りではないですよね。予定日はあくまでも目安の１つです。出来ることを継続しながら、準備が整うのを待ちましょう。良いお産になりますように。
37週の初産婦です。いつも分かりやすい動画をありがとうございます😊今回もとても勉強になりました！個人的にはるかさんの“おまけ”のお話しが好きです♪
はなにら姉さんさん、コメントありがとうございます。お産が近づいてきていますね。ご不安なことも多いかと思いますが、ポジティブにとらえて、赤ちゃんと一緒に臨めると良いですね。”おまけ”ありがとうございます。励みになります。
この動画をみてそうなのか！と思い37週入ってからたくさん散歩して家事もしました！歯磨きスクワットもやりました！おかげさまで38w4日で初産でしたが、7時間で埋めました！！はるか様神です！！
にゃんこのしもべさん、コメントありがとうございます。スムーズな出産で何よりです。良い陣痛の波に乗れたのだと思います。ご出産おめでとうございます。
今日予定日です。経産ですが高齢肥満まさに不安でいっぱい、もっと早く見ておけばよかったです。前回1.5cm、有り難いお話、気づいたときからとにかくがんばります。
espoirさん、コメントありがとうございます。出来ることをその時々でベストを尽くして行っていけば、良い結果につながりますよ。応援しています。良いお産になりますように。
37週で初めてこのチャンネルを拝見しました！もっと早くこの動画にお会いしたかったですー😢分かりやすいお話しありがとうございました！
HYさん、コメントありがとうございます。少しでもお役にたてましたら嬉しいです。
37週の初産婦です。正産期少し前から入院となり、余計に動けてないため焦ります💦病院も聞けば教えてくれるけど、何を聞いたらいいか分からない状況のため、不安が募るだけですが、この動画と出会えて良かったです。
ロナロナさん、コメントありがとうございます。出来ることをコツコツと行ってみてください。お産は体の準備、心の準備が大事です。
まさに妊婦健診で医師にサラッと歩いてくださいねって言われただけでした。運動すればいいんだと張ったら休めてを繰り返していました。見事に予定日超過、誘発分娩となりました。コロナで母親学級もなく、流れ作業の妊婦健診だけでは情報が足りません😢もっと早くこの動画に出会いたかった。
おにぎりちゃんさん、コメントありがとうございます。安産教室をはじめとした産前教育は、確かにその産院によってやり方や表現の仕方が大きく違う印象があります。（コロナのせいで大きく変化もしました）必要な正しい情報をいかに自分で選び取っていくかということが重要なのは、お産の現場にもあるのだと最近強く感じています。（例えば、私は洗濯機一つ買うにも何が良いのかわかりませんので、口コミや店員さんからの情報、パンフレットを読んで初めて選択肢を得られるというようなイメージでしょうか）残念に思われる気持ち、よくわかります。ただ、予定日超過も誘発分娩も悪いお産だとは私は思いません。元気な赤ちゃんをお産することが一番大事なことですし、その時々でどのように向き合ったかが重要だと思っています。
妊婦40週で産道全然開いてなくて、今日初め散歩がおすすめと言われました、私も早くこの動画に出逢えば良かった、、、誘発分娩も初耳で、産道開かなかったら24日帝王切開と言われました、、、泣きそうです、何も教えてくれなかった病院に文句を言い行こうと思います
分かります。わたしは、正産期入ってから子宮口測らないんですか？って聞いたらまだそのような時期じゃないと言われ、測ってもらえたのは予定日前日でした。そこで閉じてることが分かり、焦っていろんな運動やストレッチをしています。医者が当たり前だと思っていることが初産婦にとっては当たり前じゃないので、丁寧に説明して欲しかったです😢そして、この動画ももっと早く知りたかった…。予定日超過してますが、頑張ります。
@@ordinaryhousewife-q4uいや、教えてくれなかったから文句言いに行くってどんなクレーマーよ(笑)なんで全部手取り足取り教えてもらう前提なの？そんなことしてたら一人一人の患者さんの診察にどれだけの時間がかかるの？(笑)みんな別に全てのことを病院で教えてもらってるわけではないです。インターネットでどれだけでも情報は得られるし、本を読んだり自分なりに調べて自ら情報をキャッチして勉強してますよ。なんでそんなに受け身なんですか？
予定日まで残り7日の妊婦です🤰🏻!「なぜ◯◯しないといけないか」というのが、とても分かりやすくて、、俄然やる気出ました！産婦人科の先生からのアドバイス？は最初は「ウォーキングしようね」などだったのが臨月に入ってから「もっと歩いて。1,2時間ね！」「家事の合間に家でも動いて！ヨガしよ！」「そんな運動量じゃ、そりゃ子宮口も開かないし、赤ちゃんも降りてこないよー。」など、みんな安産の人はこうしてるのよ！といきなり少し具体的なアドバイスが入ってきて、、、もっと早く知りたかったよーってなりました。それもズバズバ言ってくれるんで、叱られてるみたいで😅こんな風に、初産だからこういうことだよとか、分かりやすく説明してくれたら、私だけ出来てないんだ、、、ってメンタル落ちずにすんだのに、、、と。ここ2週間の私だけ頑張れてないんだ、、、の不安がこの動画で薄まりました😂！！！旦那が一緒に歩いてくれないのでウォーキングする理由をつけるためにも重い荷物持って数十分歩かないようにというので食材などの買いだめはしないように、毎日スーパーに行く！っていうので臨月入ってからしてました！家でのヨガストレッチも意識的にするように心掛けてからは、お腹の張りが増えたので、お腹の赤ちゃんには張りが落ち着いたときに頑張ったね〜！えらいね〜！と話しかけたりも良いことなんだ！っていうのが気付けたというか当たり前にしないといけないことなんですが、肯定されてるようで凄く嬉しかったです！(産婦人科では、褒めてくれず、まだ足りないしか言われないので😂)妊娠中の友達に、この動画オススメしようと思います！！！
ワンちゃんミヤコさん、コメントありがとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。お産に向けての体の準備は少しずつ継続するのが良いですので、一歩一歩お産に進んでいる気持ちで行えると良いと思います。ぜひ良ければ他のお産にむけての動画も参考にしていただければと思います。
38週あたりで初めてはるかさんの動画に出会い、そこから毎日1.5倍速で（笑）見まくって出産への心構えをつけることができました！経産婦だったのもありますが、終盤まであぐらで陣痛を乗り切り、3時間ほどで出産することができました🎉これも、はるかさんのお話のおかげです✨本当にありがとうございました❤
ちいさん、コメントありがとうございます。そしてご出産、おめでとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね！少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです。私、結構早口だと言われるのですが、1.5倍速でも大丈夫だったでしょうかｗたくさん見ていただいてありがとうございます。
妊娠30週ですが、最近お産が怖いと感じる日が増えてきました。この動画を見たら前向きな気持ちになりました！他の動画も見て、色々できることから準備していこうと思います！！ありがとうございます☺️🙏
Keiko Mさん、コメントありがとうございます。予定日が近づいてきて、心の準備も整える時期に入ってこられたのですね。良いお産をするためには、まずお産を知ることが大事です。陣痛が持つ本来のエネルギーを十分に活かすことができれば、きっとスムーズなお産になります。応援しています。
わかりやすいです。ありがとうございました。
来週から36週に入る初産婦です！動画視聴してお勉強させていただきました。お腹が張る→子宮口が開いてくるというのは衝撃でした、、、スムーズなお産になるように今から出来ることを少しずつ頑張りたいと思います！
hotaru726さん、コメントありがとうございます。そのお話を聞いて、「あぁ…そうなんだ…」と思いました。この仕事をしているとついつい、何がみなさん当たり前として知っていて、そうでないのか？ということがわからなくなるときがあります。教えていただけて嬉しいです。参考にします。良いお産になるといいですね。心と体の準備を整えていきましょう。
26週の初産婦です。中国人でもわかりやすい方法を教えていただきありがとうございます。運動と家事を努力していきます。また動画を見ます！
Yoshika Laiさん、コメントありがとうございます。良いお産になるといいですね。応援しています。
ありがとうございます。頑張ります！@@zyosanshi-haruka
初産の38週0日で張りはあるけど、昨日内診して全然まだと言われて、泣いてしまいました。しかも3200gももうあるし、頭も990mm？あると言われて会陰切開とかが大きくなったり分娩長引くのかなと不安で仕方ないです。毎日10,000歩以上は歩いてて動いてるつもりだったのでショックが大きいです。体重も5.7キロしか増えてないのに。など、何か私がいけないのかな、悪いことしたかな?と悲しくなってしまいます。ただ、こちらの動画を見させてもらって少し元気が出ました！ありがとうございます😊
kana fさん、コメントありがとうございます。赤ちゃん、立派に成長しているんですね。子宮口は急には開かず、日々の努力でじわりじわりと開いていきます。出来ることを続けていくことが大切ですし、お産は赤ちゃんの都合もあります。赤ちゃんも一緒に産まれてくる準備をしてくれていると思って、お産までの残りの時間を過ごされると良いと思います。
35wの初産です。情報量が凄い多くて、ものすごくためになります。これからたくさん準備して、出産に望みたいと思います。とても勉強になりました。他の動画も色々観させていただきます😌
Saekoさん、コメントありがとうございます。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。心と体の準備を整えて、良いお産になるといいですね。応援しています。
はるかさんのRUclipsに出会って、妊娠中、毎日毎日何度も観ました😌お産までに、自分はやれることをやったんだ！という気持ちでお産に臨むことができました😊子宮口は、38週6日で妊婦検診の日に、6センチも開いてそのまま入院となりました。はるかさんのおかげで、無事、とにかく息を吐き、赤ちゃんに酸素を送る呼吸法で安産出来ました！！感謝の気持ちでいっぱいです☺️🧡そして、産まれてからは、母乳育児の動画を毎日観てます😊
tomomi mさん、コメントありがとうございます。前向きな気持ちでお産に臨むことが出来たのですね。ご出産おめでとうございます。とても順調だったのだと思います。
帝王切開2度経験している経産婦です。下から産みたかったので、もっと早く知りたかったです😢初産の時に41w3dで予定日超過でカイザーでした。整体をしている助産師さんのところに通っていて、骨盤前傾だったり私の身体は無理しない方がいいとアドバイスをもらっていたので、逆にあえて全く動かない良い心がけていました😢それがよくなかったのでしょうか…2人目でも下から産むのを諦めきれずに、トーラック予定でしたが、全前置胎盤になりカイザーでした。陣痛も味わってないし、ほんとに後悔でしかありません。私は一生後悔するし、自分の無知のせいで自分の身体をこんなふうにしてしまったんやなと感じます…。もっと世に広めてください！😢よろしくお願いします！！！
こぶたうさぎさん、コメントありがとうございます。下かお産されたかったのですね。お気持ちが強く伝わってきました。もしも…という話は、本当に「もしも」でしかないのですが、その整体をされている方が実際にこぶたうさぎさんの体を見ていて、お産無理しない方が良いと判断したのにはいろいろな複合的な理由があるのかもしれません。無理に動いて、自然分娩にこぎつけても、難しいお産になっていたケースや赤ちゃんの状態に影響があった可能性もゼロではありません。子を望むすべての女性に、元気な赤ちゃんを抱きしてもらえるようにしたい！と思って仕事をしていますが、やはり今も昔もお産は命がけで、時には命の危険があることもあります。そう思えば、お１人目のときも、お２人目のときも、いろいろな巡りあわせでその危険を回避したのかもしれないとも考えられます。なので、ご自身を責めることも、後悔もしなくても良いのかなと思います。帝王切開も立派なお産です。赤ちゃんの命を守るために、手術に臨んだわけですから。その時に良いと思った行動をしたのですから、胸を張って子育てに臨んでほしいです。
@@zyosanshi-haruka ありがとうございます😢そうですね…。ほんとにいろんな巡り合わせで、カイザーになったんやと思うようにしています。きっと下から産むには母体が子供にリスクがあって、運命が私を助けたんやなって。はるかさんにもそう言っていただけて、理解してくれるひとがいてくれてると思えて励みになります！納得できるお産じゃなかっただけに後悔は残ってますが、当初より遥かに受け入れつつあります。是非是非、この動画のことを世に広めてください😭🙏これからも応援しています！！
先日一人目の女の子を出産しました👶この動画も含めてはるかさんのアドバイスを参考にさせていただき、子宮口がスムーズに開いて良いお産ができるよう、散歩や安産ヨガ、乳頭マッサージに励みました。また、お腹の赤ちゃんに”一緒に頑張ろうね”と日々話しかけて臨月を過ごしました。結果的に、予定日1週間前の健診で子宮口1 cm→39w3d朝に前駆陣痛→夜21時頃から痛み弱めだが規則的な陣痛（これが本陣痛開始だった？）→痛みが強くなり、39w4d 2時頃病院に移動した時点で子宮口4 cm→1時間後に全開大で出産！！という、初産とは思えない助産師さんもびっくりの猛スピード安産でした。はるかさんのアドバイスのおかげです。日々の小さな積み重ねの大切さを実感しました。ありがとうございました！
dzsyeさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね。最初の前駆陣痛の過ごし方がすごく効果的だったのだと思います。（その時点で慌てて産院に駆け込まなかったのも良かった点かもしれません）良いお産ができて何よりでした。ご出産おめでとうございます。
わかりやすい！
yy yyさん、コメントありがうございます。励みになります！嬉しいです。
こんなん教えてくれんかった、、、5分だけ診察して、また来てね〜って言われるだけでなんも言われずに現在予定日超過。もっと早く教えてほしかった、、、
わかります、、、初産で全く同じ状況です、、
私も1人目の時、40w4dで出産しました。予定日超えると何故か焦りますよねー。でも予定日超過が悪いわけではないですよね？37-41wで産まれてくればOKですよね？40w以降が悪とされているなら世のドクター声を揃えてもっと動けっていいますよ！！なるようにしかならないです😊🙏🏼
予定日超えたらダメなの？2週間までは正常じゃないですか
@@Mom-dw7eqダメとかってよりかは超過すると焦ると思います
ありがたい動画ですよね😊ほんと、私の通っている産婦人科の先生は機械的で、看護士さんも優しいけどこういうアドバイスない、、、
不安だったのですが、なんだか前向きになれました！がんばります！
Cさん、コメントありがとうございます。応援しています。良いお産になるように準備を整えていきましょう。
初産婦、38週です。今日の検診で子宮口2cm弱と言われましたが、まだ赤ちゃんが仰向けに近いから出てくるまでには時間がかかりそうと言われ少し落ち込んでしまいました、、里帰りしていますが明日から出来る家事はしてお産まで頑張りたいと思います！！この動画に会えてよかったです😂
もももさん、コメントありがとうございます。子宮口の準備進んできていますね。赤ちゃんの向きについては、もうあと９０度回転して頂きたいところでしょうか。お母さんの横を向いてくれていれば、陣痛開始に問題ないと思います。出来るだけリラックスで、体を冷やさず、床拭きやおトイレ掃除など家事をして体を動かすようにしてみてください。良いお産になるといいですね。
パパです。この動画、ママ向けだとは思いますが、パパにとっても参考になりました。どうしても臨月だと安静にしていてもらいたいと思っていましたが、むしろ無理ない範囲で動いてもらう必要があるんですね！スキンシップも大事なんですね。ママにとって、一緒に暮らす人間がこれを理解しているのとしていないのとでは、天と地の差があると思いました。また勉強していきます！いつも動画ありがとうございます。
りくさん、コメントありがとうございます。勉強になります。そうですね。旦那さんにもぜひ知っていて頂いた方が、奥様の安産に向けての適した行動がとれると思いました。良いお産になるといいですね。
ほんとに人によりすぎてどんなに出産動画や知識動画を見漁っても安心出来るまではいかないのですね💦私の好きなRUclipsrの方が妊娠5ヶ月頃から毎日10000歩のウォーキング＋筋トレやスクワット等やっていてソフロロジー完璧で毎日赤ちゃんに歌を歌って話しかけてってしてたのに41週ピッタリまで長引いて翌日にはもう促進剤入れましょうとなっている矢先で破水し、そこから産まれるまで38時間かかったという方がいたので運動量だけじゃないんだなぁ、、と思うと何をしたら自分が安産になるか分からないですね😭
こぁらさん、コメントありがとうございます。同じ出産はないですからね…。特に出産動画や出産レポはその方の主観的な動画であることが多いため、初産経産でも進み方は大きく違いますし、自然なお産なのか無痛なのか、陣痛の強さや産婦さんの体格、赤ちゃんの大きさ、不妊治療の有無などによってもお産の進み方や流れは違ってきます。ただ、予定日が過ぎたからと言って、そのお産が良くないお産だったのかと言うと私はそうとは思いません。運動量だけではありませんが、その出産のために向き合った時間はほかにもあるでしょうし、それは無駄にはなりません。逆に言えば、それをしていなかったらもっとお産が長引いた可能性もあるわけです。そして、赤ちゃんの都合もありますからね。私たちの思った通りにだけお産は進むわけでもないのです。大事なのはそれらをすべて受け入れて、受け止めて出産というものに真摯に向き合えるかどうかだと思っています。助産師はそのお手伝い役です。
２日前に出産しました！妊娠中からはるかさんの動画で勉強させてもらい、積極的に動くことを意識していたら初産でしたが38wに子宮口3㎝開き、産道も柔らかくていいね！と先生に褒めていただけました✨準備が整っていたためか、陣痛開始から出産まで４時間というスピード出産で自分でもびっくりしています😳今後もはるかさんの動画を参考にさせていただきながら、育児楽しんでいきたいと思います！
わぴこさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね。陣痛が来る前に子宮口が３㎝で柔らかいなんて、お産する前から安産のにおいしかしないです。少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです。育児でも良い時間を過ごしてくださいね。
40週1日の初マタですなき😂3日前の内診で赤ちゃんもしっかり降りてるし、薄いし子宮口も2.3センチ綺麗に開いてるし向きもいいねと言われたんですけど全然陣痛くる気配なくて困ってます😭日頃から臨月っての気にしないくらいにお出かけしてたりしてるんですけど、一昨日からプラスでスクワットも始めました。でもおしるしも来ない😭粘液栓は出たのかもよく分からない😭果たしてどうすりゃええんやら
たんたんぽんたんさん、コメントありがとうございます。子宮口の準備が整ってきているのですね。出来ることを継続してください。きっともうすぐ陣痛がつくのではないかと思いますよ。良いお産になりますように。
38週の妊婦です。一昨日破水して24時間陣痛待ちましたが前駆陣痛しか来ずに促進剤で陣痛を起こしました。28週から毎日散歩をして37週から子宮口1cmでしたが、促進剤で1分おきの陣痛でも2.5cmしか開いておらず、一旦休憩することに…それまでは前向きな言葉で頑張っていましたが涙が溢れて心が折れそうになりました。よく寝てよく食べたので今日もう一度リベンジします。赤ちゃんと一緒に頑張ろうって前向きな気持ちで挑みたいと思います。
うさちゃんねる🐰さん、コメントありがとうございます。赤ちゃんと一緒に臨めるお産となるといいですね。分娩誘発は、お薬の効きも同一ではありませんので、タイミングやその時の状況で効きが変わります。前向きな気持ち重要です。応援しています。
@@zyosanshi-haruka 2日目の促進剤で8時間の安産でした。はるかさんの動画のおかげで呼吸法は褒められました(*^^*)子宮口がなかなか開かずいきみ逃しが辛かったですが全開になった途端に分娩室まで走って行き、見ていた助産師さん達びっくり(笑)ナースステーションで話題になったそうです(笑)こんなダッシュできる人いないと🤣実習生の受け入れも、はじめは否定的でしたが、素敵な助産師さんがこれから増えて欲しいと思い、もし声がかったら受け入れようと思っていたところ、声がかかったので受け入れました。一緒に頑張る仲間が増えて心強かったです。これからも応援しています🎌
37w3dの妊婦です。産休にやっと入りました。あと2wは産まれないよ。と言われたばかりでした。家事(掃除のみ)は、直近は区のサポートに外注していました...こんな大きなお腹抱えて、掃除するなんて。と思っていましたが、これは甘えなんですね...💦2時間歩くは、全くできていないので、平日は産休入ったし、2回に分けて散歩するなど頑張りたいと思いました。ありがとうございます。
Meebuffyさん、コメントありがとうございます。大きなお腹で動いていくのはなかなか大変なのですが、お産にむけての体の準備も少しずつ整えていけると良いと思いますので無理ない範囲で行ってみてください。
最近チャンネルを見つけて登録しました。初産の35週で子宮口が1㎝開いていると言われました。いつ生まれるか不安になっていましたが、少し安心しました。ありがとうございます。
もかさん、コメントありがとうございます。35週ですでに子宮口が開いているのですね…それは心配ですね。陣痛がなければお産にはなりませんが、早いうちから子宮口が開いていて切迫早産ぎみだとちょっとお腹の張りが強くなることで子宮口が人よりも開きやすくなり、破水したりなんかすると大変ですし、陣痛がついてくるケースもありますので、まずは36週すぎるまでは安静になさるのが良いのかなと思います。その後については赤ちゃんの体重や状態にもよりますので、よく主治医の先生と相談してみてください。
夏くらいに知りたかったー😂娘たちのために動画拝聴いたします❤
red flowerさん、コメントありがとうございます。お役にたてましたら嬉しいです。
臨月に入ってからドスドス踵を意識してたくさん歩いて、呼吸法も意識して練習もして毎日やったら、会陰切開なしで8時間で出産しました！三人目にして初めて切開なしでさらに呼吸もしっかりしていたからか赤ちゃんの顔色や呼吸状態もよい出産でした！(上2人は一過性多呼吸のためカンガルーケアもなくすぐ搬送となりました😭)本当にいいお産ができたのははるかさんのおかげ！テンポのいい喋り方と聞きやすさ、とても好きです❤️ありがとうございました！！
saさん、コメントありがとうございます。赤ちゃんにしっかり酸素を送ることが出来たのですね。元気な赤ちゃんで何よりです。ご出産おめでとうございます。
管理入院中の37週妊婦です。子宮口どころか、子宮頸管の熟化が全く進んでいなくて、落ち込んでいたところでした…💦狭い病棟で歩いたり病室でちょこちょこ筋トレはじめました🏋️旦那さんの話で一気に旦那に会いたくなりました😭お産もコロナの関係で1人でしなければならないので頑張ります💪
もちあんこさん、コメントありがとうございます。管理入院中ですか。大変ですね。病状にもよりますが、乳頭マッサージはダイレクトにお腹の張りにつながるので、子宮頚管の熟化を促すのに効果的ですよ。出来ることコツコツと継続していきましょう。
いつも動画で勉強させていただいています。妊娠38週目の初産婦です。今回の動画もとても勉強になり、そうなのか！と納得したと同時に、とてもやる気も出てきました。早産傾向で37週までおっぱいマッサージも運動も禁止だったのですが、37週に入り、運動制限がとれ、体力低下していましたが、毎日朝晩の30分ウォーキングや家事にいそしんていたら、健診で子宮口3cm開いてますねと言われました。健診のその日におしるしや定期的なお腹の張りもあり、様子を見ていましたが陣痛にはつながらず😢もう少し運動量を増やそうかなとしていたところ、2日間ほど、眩暈や強い倦怠感、1時間程度続く腹痛(おそらく下痢？)などの体調不良があり、家事をしつつ、10分程度の運動を小刻みしていました。38週の健診では赤ちゃんは元気いっぱいでしたが、子宮口に変化はなく、お産に向けての運動が足りないと看護師さんに叱られてしまいました。せっかく運動制限がとれたのに、最近強い腹痛や倦怠期があり、思い切り動けていなくて…と相談したところ、何の痛みか知らないけどそんなの関係ないから、毎日2時間歩きなさい、こんなんじゃ陣痛起こらないよとだけ言われて、ションボリ帰ってきたところで😂、こちらの動画を拝見しました。看護師さんの指導は、初産は子宮口が開きにくいから、たくさん動きなさいということだったのかな、と思い直すこともできました。今日も赤ちゃんに声掛けしつつ、母乳マッサージや運動をしながら、お産に向けて頑張ろうと思います。ありがとうございます😊
佐竹莉穂さん、コメントありがとうございます。早産傾向だったんですね。初産さんで早いうちから子宮口が開いているのも納得です。切迫さんは比較的早いうちから子宮口が開きやすいですが、陣痛がすぐ来るか？というとそれは何ともわからなくて、赤ちゃん次第というところがあります。体調不良があるときは無理する必要ないと思いますし、これまで安静にされていた分、急に動くと体にかえって負担がかかる場合もありますから、少しずつ動いて体力を戻しつつ、お産までの日々を過ごしてほしいです。良いお産になるといいですね。応援しています。
体調不良だって言ってるのに関係なく動けとか…ちょっとその助産師さんに？です。そんな状態で陣痛来たって本人も周りも困るでしょうに😓
凄く分かりやすかったです！！！他の動画も見てみようと思います😊😊
Aさん、コメントありがとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。良いお産にできると良いですね。
昨日2人目出産し、今このチャンネル出会いましたが…もっと早く出会ってれば…と後悔するほどとても良いチャンネルです😂3人目の時は必ずこちらのチャンネルに足を運びます！！
さくちゃんさん、コメントありがとうございます。そのように言って頂けて嬉しいです。昨日お産でしたか。ご出産おめでとうございます。お体無理せずお過ごしください。産後のお話や授乳のことなども動画にしていますので、良ければご覧ください。
はるかさんこんにちは😊はるささんの動画でたくさん勉強させていただいてます、現在37週2日初産の者です！36週過ぎたらどんどん散歩して、子宮口や股関節を柔らかくするストレッチをやるぞー！と意気込んでいたのですが、36週検診時、推定体重2,200g程で、「赤ちゃんだいぶ下に下がってるね〜💦でも2,300gないと入院になっちゃうからまだお腹の中に居てもらわないとね」と言われ、散歩もストレッチもボチボチに留めてました。先日37週の検診でも推定体重が2,200〜2,300gとの事であまり増えてなく、まだあまりガツガツ運動しなくても良いよと言われてしまいました。自分的には少しでも安産に近づけたい思いから、もっと散歩やストレッチしたい気持ちが大きいのですが、この場合はその気持ちを抑えて運動やストレッチは控えめにした方が良いでしょうか？ちなみにまだ内診による子宮口のチェック？はしていただいた事がないので、開き具合は分かりません…散歩は控えるけど、子宮口を柔らかくするようなストレッチやスクワットに関しては積極的に行っても問題ないのでしょうか？(*_*)ゆっくりしてる時間が多ければ多いほど心配になってしまい…もしアドバイスいただけますと有難いですm(__)m
chocoさん、コメントありがとうございます。赤ちゃん、ちょっと小さめちゃんなのですね。小さめ赤ちゃんについては、成長が進んでいるかどうか？臨月に入って週数ごとに赤ちゃんの体重が増えていっていれば、日を稼ぐことに意味があると思いますが、そうでない場合は（体重増加一定でとまってきている場合は）、３８週以降になったら赤ちゃんの機能としては成熟しているから、あとは元気に産んで、産まれてから体重を増やすという考えの先生も多いです。主治医の先生の方針にも寄りますが、そろそろ３７週も過ぎて良い週数になっているのでストレッチや乳頭マッサージは行ってもらって良いのではないかなと思います。家事などを行うなかで、少しずつ準備が整うことも狙えると思いますので、経過を見ながら最も良い方法を選べるといいですね。
@@zyosanshi-haruka ご返信ありがとうございます🥲産まれてから体重を増やすという考え方もあるのだなと新しい気付きでした😊本当に少しずつですが体重は増えているようなのでもう少し経過を見る中で、家事やストレッチは無理しない程度にいつも通り行い、次の検診が38週2日の為、38週からは乳頭マッサージも取り入れていき、先生の指示も確認していきたいと思います！お忙しい中、アドバイスいただきありがとうございました😊
妊娠36週で羊水過小と診断されました。37週で誘発分娩になりました。入院して、飲み薬、バルーン2回、膣錠剤、点滴、1週間やりましたが、結果子宮口2センチ.. .落ち込みました‼︎でも、あまりに赤ちゃんが元気なので一回退院となりました！やはり赤ちゃんのスイッチと、自分のスイッチが入らないと、ダメな時はダメなようです😅でも、赤ちゃんも元気なので気をつけながら、しっかり動いて陣痛くるのを待ちわびてます‼︎いつも参考にさせてもらってます♡
maiさん、コメントありがとうございます。なんと…。それだけやって一旦退院とは落ち込みますね…。でも気持ちが前向きなのが素晴らしいです。まさに、赤ちゃんのスイッチが必要だったのだと思います。胎動に注意しながらしっかり赤ちゃんに声掛けをして、陣痛が来る時を待ちましょう。きっと赤ちゃんが産まれる時を決めるのですね。
初産の40週妊婦です。前回の検診で病院で先生に赤ちゃんの頭がまだ下がって来てないと言われ、入院を二週間近く後の日にち（予定日から約10日後）で目指しましょうとの話があったので、自然に産まれないんじゃないかと不安で焦っています(泣)早産だった方の話を聞いてそれだけ気をつけていた為、今までほとんど体を動かすことをして来ませんでした…。今から動いても自然な陣痛が難しいのかもしれませんが、、この動画で気づいた時からやるのが大事との事なので、安産に向けて体を動かしていきたいと思います！
ちゅーぶおらさん、コメントありがとうございます。気づいた時から出来ることをコツコツと！が大事です。良い出産になりますように。応援しています。
初産ですがはるかさんのRUclipsを33wごろから見始め安産したくて34wから毎日５キロ歩いてスクワットも継続しています。昨日37w0dで子宮口１センチ開いてるねと言われました。継続してることが形になってとっても嬉しかったです。出産まで頑張ります！！いつもウォーキング時に聞いてモチベーション保ててますありがとうございます
のあやちゃんさん、コメントありがとうございます。お産に向けての準備が着々と進んでいるのですね。とても良い経過だと思います。３７週、まだまだここから！とポジティブに、１日１日大事に進めていってください。応援しています。
はるかさんこんばんは！たくさん不安がありましたが、何度かご相談させていただきながら、39w1dまできました！初産ですが、昨日の検診では赤ちゃんがすごく下まで降りていて、熟化もすすみ、とても柔らかいねと言われました！2㌢くらい開いているみたいで、内診後茶色い出血ありました。安産の匂い‥少しでもしますか？😓
じよんさん、コメントありがとうございます。予定日が近いづいてきましたね。熟化が進んで、柔らかいなんてすばらしいじゃないですか。安産の匂いがプンプンしますよ。良い陣痛がつくといいですね。
@@zyosanshi-haruka ありがとうございます！😭焦ってしまいますが、たくさん動いて陣痛を待ちたいと思います！！
2人目妊娠中で38週6日目なんですが子宮口が柔らかいだけで中々産まれる気配がなく焦っています😢一昨日子供のゲロの処理をした際自分が胃腸炎になってしまって嘔吐、下痢、寒気が凄く寝っ転がった生活してるんですけどそれでも大丈夫ですか？
は さん、コメントありがとうございます。胃腸炎、大変ですね。たとえ妊娠中に胃腸炎になったとしても、少しずつ水分も取れていて、状態が軽快してきており、胎動もしっかりあるというのであれば赤ちゃんの状態にも母体の状態にも問題ないと思います。寝転がった生活とのことですが、胃腸炎の症状がある状態で積極的にお産に向けて活動するというのも難しいことですので、まずはしっかりと胃腸炎を治していただくことに専念されるのが良いと思います。子宮口が柔らかいのであれば、陣痛が付けばお産はスムーズである可能性が高いです。予定日までまだ日もありますし、陣痛がいつ来るかは赤ちゃんが決めると思って、どっしり構えて、リラックスでお過ごしください。
はるかさんこんばんは。夫婦で動画を拝見しています。39w2dです。37w健診からNSTで5分おきで定期的な張りを確認しており、先日の39w健診で行ったNSTでは張るときは90を超えました(張っている自覚もあります)内診で子宮口も柔らかめと言われたのですが、赤ちゃんはいまだに下がってくる気配はありませんし、今日も元気に肋骨あたりを蹴られています…子宮口は指一本分も開いていません。毎日1万歩以上歩き、雑巾掛けもスクワットも舟漕ぎ体操も行い、陣痛につなげる為にできる限りのことをやっています。実際こんなにお腹の張りもあるのに子宮口が開かない、赤ちゃんが降りて来ないというのは、赤ちゃんのやる気がまだないということなのでしょうか。はるかさんの動画で陣痛は待っててもこないと学んでから、38w〜39wで産めるように毎日努力しているのですが全然気配がないので疲れてきました。
nonさん、コメントありがとうございます。ＮＳＴの数値は参考値でしかないので、その数値が高く出たとしてもモニターの器械を当てた場所などによって変化するため、陣痛やお腹の張りのエネルギー量は自覚での確認が一番になります。まだ３９週に入られたところですから、私はここからだと思います。乳頭マッサージや赤ちゃんへの話しかけなど出来ることを増やし、努力を継続していきましょう。かならず実を結ぶと信じています。ぜひ良ければ他の動画も参考にしてください。毎日の呼吸法の練習も有効だと思います。
こんにちは、いつもためになる動画をアップしてくださってありがとうございます。私は現在29歳、妊娠13週の初妊婦です。妊娠前は週3,4回くらい5kmほどジョギングをしており、ジョギングをしない日はウォーキングをしておりました。妊娠してつわりなどで体調が悪い日が多かったのでずっと運動はお休みしておりました。最近つわりがちょっとずつ落ち着いてきて、そろそろ家事やウォーキングを少しずつ頑張ろうかと思っています。ただ、周りの出産経験のある方から「臨月に入るまではあまり動かないほうが良いよ。早産になっちゃうよ」と言われ、あまり早い段階から動きすぎてはいけないのかなと悩んでいます。勿論ウォーキングも家事も無理しない程度にするつもりですが、もう少し週数が進んでから動いたほうが良いでしょうか？安定期に入れば一日1時間、2時間のウォーキングも可能でしょうか？お忙しい中恐縮ですがご教示頂けると幸いです。
生貝さん、コメントありがとうございます。ウォーキングや家事はどの程度、いつから行って良いのか？ということですが、切迫流産や切迫早産の診断がない方は特に体を動かすことや家事などの行動に大きな制限はかけなくて良いとされています。ただし、診断がある場合は別ですので、診断がつくことがあれば医師の指示に従ってください。あともう一つ、胎盤はこれから完成する時期に入ります。もし、子宮口の近い位置に胎盤があったり、子宮口を覆うように胎盤ができると体を積極的に動かすことで出血しやすくなることがありますので、その際には運動は控えたほうが良い場合があります。胎盤の位置については安定期に入る頃までに医師に確認できると思いますので、それらを確認してから少しずつ無理のないようにウォーキング等されるのが安全で良いのかなと思います。
@@zyosanshi-haruka お返事ありがとうございます。そうなのですね。お医者さんや助産師さんのお話をきちんと聞いて、自分の身体の様子を見ながら運動をしたいと思います。胎盤の位置によって出血しやすいこともあるのですね。そちらも確認して無理のないように行っていきたいと思います。貴重なお話をいただけてとてもありがたいです。これからも陰ながら応援しております。
39週3日目の初産婦です。はるかさんの動画を見て、36週からできることをコツコツ続けて、毎晩前駆陣痛がきても体力温存！焦らず過ごせています。子宮口も開いており、柔らかくなってきている！と言われました。このまま、体を動かし続けてお腹をたくさん張らせたいと意気込んでいたのですが…右脚の付け根が坐骨神経痛のようなキーーンとした痛みで、数メートル歩いては痛みで止まらざるを得ないようになってしまいました。恥骨痛は耐えられるのですが、足が前に出せない程の痛みで、このまま歩くべきか悩んでいます。（家事を積極的にしたり、ストレッチをしたり、おっぱいマッサージをしたりしています。）毎日、２時間10000歩を目安に歩いていました。次の病院は年明けのため、はるかさんに相談させていただきました。
Yukako Ogawaさん、コメントありがとうございます。痛みが強いのであれば無理して動くのは良くないと思います。家事やストレッチ、乳頭マッサージで引き続き経過を見られると良いと思います。よほどひどい場合は、年末年始でも急患の場合産院は診てくれると思いますから通っていらっしゃる産院に相談されると良いです。
@ はるかさん、早速のお返事ありがとうございます。めっちゃ痛くて歩けない！と思っていた次の日に、破水がありました。（結果、赤ちゃんがかなりおりてきていてその痛みだったかもと病院で言われました）始まり期をリラックスして過ごしていたら、あれよあれよと爆進期になり、分娩台に乗っていきみ6回の約20分で出産しました。はるかさんの動画を親子で擦り減るくらい見ていたので、母子共に初めてとは思えないイメージトレーニングの賜物の出産になりました♪会陰切開なし！初産とは思えないスピード安産だったので、助産師さんに褒めちぎられ、マタニティ中、一体何してたの？と根掘り葉掘り聞かれました。一生忘れられない素敵なお産ができたのは、はるかさんのおかげです。本当にありがとうございました〜
はるかさん、初めましていつも動画でたくさん勉強させてもらっています！経産婦で本日から37週に入りました😊そして本日、産前初めての内診で子宮口が3〜4cm開いていて少し柔らかくなってきてるね〜と先生に言われました。1人目も36週で2cm開いてたので開きやすい体質なのかな？と思いました。赤ちゃんの体重的にももういつ産まれても問題ないようなので、ドンと構えて陣痛を待ちたいと思います☺️1人目も出産まで6時間と早かったので、予兆には気を付けて頑張って産んできます！これからも無理せず動画投稿頑張ってください！応援しています📣
それいけ!すみえさん、コメントありがとうございます。お産が近づいてきていますね。今回のお産も早そうです。安全なお産となるように、準備万端で臨んでください。どうもありがとうございます。
一人目は1cmで陣痛、おしるしが来て、一晩5分間隔の痛みに耐えてやっとこさ3cmだったのに、現在2人目39週0日で健診に行ったら既に3cmと言われてびっくりしています😂周囲に話したら周囲の方がものすごく焦ってそわそわしていますが、すぐ始まるとも限らないのですね…私は心は焦りすぎず、準備だけはしっかりしてその時を待ちたいと思います！
topoさん、コメントありがとうございます。経産婦さんあるある…というところではないかと思います。お産の準備が初産とは違って、早く進みます。もしよければ「経産婦の出産」という動画も参考にしてみてください。良いお産になるといいですね。
初産婦です。早く産みたくて陣痛を呼ぶというストレッチを37週からいろいろ行ってましたが39週になっても子宮口2センチ開いただけで陣痛がこないので気落ちしていました。初産婦だとそんなものなのですね、少し気が楽になりました。
りさん、コメントありがとうございます。お産に向けての準備が進んでいますね。とても順調だと思います。良い陣痛がついて、波に乗れることを願っています。
明日から38週の初産婦です。臨月に入ってからはるかさんの動画見漁ってます（笑）🙇🏻♂️ この間の健診で「30分くらい動いてね、少しお腹張っても大丈夫だから」と言われ、え？お腹張ってもいいの？と思ってましたが今回の動画でなるほど！となりました。子宮口はまだガチガチみたいですが、引き続き頑張ろうと思います🏃🏻🏃🏻
momさん、コメントありがとうございます。少しでも良い子宮口の状態から陣痛をスタートできるといいですね。応援しています。
@@zyosanshi-haruka赤ちゃんは下がってきてるらしく先生に「お、これはもうすぐかな？ 」と言われたんですが子宮口がまだガッチガチらしく……天気が悪い日以外は30分ちょい歩いてスクワットや階段を昇り降りしたりしてるんですが継続が大事ですね😭
初産、現在39w3dまで来ましたが、あれほど気をつけていた新型コロナに家庭内感染リレーで感染し、早くから心がけていた運動やらストレッチやらなんかが全て止まってしまいました……😢健診も延期になってしまい、家事もできず、意図せず絶対安静に近い状態で1週間……赤ちゃんの状態はもちろん、自分の状態も分からない中で、今更色々再開してももう無駄かなぁ、とブルーになりながら見てしまいました……せめて寝込んで落ちた体力だけでもお産までに回復できるよう頑張ります😢
CatsSongWingSwingさん、コメントありがとうございます。コロナの感染、、ショックでしたね。でもまずは無理せずお過ごしください。しっかり治して、お産に備えましょう。出来そうなことを少しずつ継続してください。
動きたいけど恥骨痛すぎて動けず😭そして逆流性食道炎がひどすぎてなかなか動けないです😭赤ちゃんは下がってると言われて、子宮も1センチ開いてるらしいんですがなかなか😂スキンシップ取ります😅
ペコちゃんさん、コメントありがとうございます。乳頭刺激もとても効果的ですよ。出来るところで行ってみてください。恥骨の痛みについては、骨盤ケアを行うとグッと楽になる方も多いです。「産まれない腰痛」というお話でも少ししていますので、良ければ参考にしてみてください。
30週あたりに動かないように言われたり、産後はダラダラできないと思いついつい今もダラッダラしてました。36週から何をやらないといけないのかわかりました。。すごく勉強になったし、目標を立てたいと思いました。ありがとうございます。
ココナッツさん、コメントありがとうございます。お役にたてましたら嬉しいです。お産に向けて、心も体も準備をしていけると良いと思います。
32週目初産婦です。お産はまだまだですが、こちらの動画を見て勉強になりました！無理をしない程度に今から体動かしながら体力付けていきます！あと夫や胎児と沢山スキンシップ取ります🎉🥳36週からもっと本気出していこうと決意しました！
たお みーさん、コメントありがとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。準備を整えて、良い出産になることを願っています。
@@zyosanshi-haruka
予定日も子宮口がっちり閉じてて、40週2日目でやっと陣痛。5分間隔で産院到着も子宮口1cm。時間かかるなと絶望してたけど、結果、9時間台での出産の初産高齢出産でした。動画を見て、色々と準備できたからだと思います。とても参考になる動画ばかりでした。ありがとうございました！
ゆざめさん、コメントありがとうございます。スタートが１㎝とのことでしたが、９時間ほどでお産になるなんで、スムーズなお産だったのですね。痛みがドンドンと強くなっていくのに、戸惑われることもあったかと思いますが、うまくご自身の中に落とし込み波に乗ることができたのだと思います。ご出産おめでとうございます。
3人目妊娠中の経産婦です。2人目のとき、入院して数時間経っても子宮口が硬くて開かず、グリグリ内診が激痛で次開いてなかったら人工破膜！と言われてメンタルブレイクしそうだったのを覚えています。結局1人目と同じ13時間かかりました😢3人目はしっかり準備していこうと思います！ありがとうございます🙏
amiさん、コメントありがとうございます。心と体の準備をしっかり整えてお産に臨めると良いですね。良いお産になることを願っています。
現在35w4dの経産婦です。色々事情があり正期産に入り次第なるべく早く生みたいと思っており、次の検診で計画分娩の相談をしてみようと思っています。この場合、まだ35wですが乳頭マッサージやスクワットなどを積極的にやっても良いでしょうか？1人目の時は40w1dで生まれましたが、検診の度に毎回毎回まだ硬いね〜と言われていました。そんな私でも経産婦なら、誘発をかければその日のうちに生まれてくれるものなんでしょうか？
いちごさん、コメントありがとうございます。切迫早産の既往などが無い方は、妊娠中の運動制限はないとされているので、体調をみて行って頂く分には問題ないと思います。ただ、乳頭マッサージは人によってはよくお腹が張りますので、３５週からされるのはどうなのかな…と少し心配です。誘発については、赤ちゃん次第というところでしょうか…。赤ちゃんにその気があれば産まれますし、そうでなければ陣痛がつかないこともあります。詳しくは「誘発分娩過ごし方」という動画でお話していますので、良ければ参考にしてください。
3日前の検診では、まだ開いてないねって言われてたのに、火曜日にショッピングモール行って映画見て焼肉食べたら、水曜日の朝方から陣痛とおしるしきてたのに病院行かず、木曜日の朝3時に破水して2時間後に生まれた、超スピード安産でした‼️(38w5d)病院着いた頃には7cm開いてて産む寸前までは耐えれるくらいの陣痛でした。出産後に「破水してなかったら病院来てなかっただろうから、もしかしたら家で生まれてたかもね」って言われました😂「まだ開いてないね」って言われてたから映画見に行ったのにまさかその2日後に生まれてるとは思ってもみなかったです（笑）子宮口全開になってから5回いきんだくらいで生まれたので、20歳で若いからそれもあるのかな？と思います。
R！！さん、コメントありがとうございます。お早い出産だったのですね。良い陣痛だったのもあるでしょうし、仰る通り年齢のことも有利に働いたのかもしれません。ご出産おめでとうございます。
40週4日目の妊婦です。初産で計画無痛分娩の予定だったので「動きすぎて早く生まれたらどうしよう…」なんて思っていましたが、むしろなかなか誘発分娩が進まず絶賛入院継続中です。事前にこの動画を見ていましたが改めていま見直すと、動いていたつもりだったけど、家事（里帰り出産）や運動（猛暑）が足りなかったなと感じています。畑仕事に比べたら、どう考えても活動量が少ないです。無理は禁物ですが、現代人はちょっと頑張るくらいがちょうど良いと改めて感じます。
Fuさん、コメントありがとうございます。現代人はどんどん産めなくなってきている、そう危惧する産科の先生もいます。私たち助産師も学会などで、女性のお産する力（心も体も）を最大限に引き出すためにはどうしたら良いのか？というのが活発に議題に上がるくらいホットな話題ですね…。元気な赤ちゃんを産みたいという気持ちは今も昔も同じ。そうであれば、お産のためにその方なりに精一杯の準備をして迎えられるのが良いのかなと思っています。
はるかさん、初めまして。先程2人目を出産したものです。1人目の出産に52時間かかり、それがトラウマでお産にとてもネガティブでしたが、はるかさんのRUclipsで勉強をして、イメージトレーニングをしてポジティブに2人目のお産に臨みました！その甲斐あって2人目はトータル9時間というスーパー安産でした！特に呼吸法の回はとても勉強になり、今回のお産でとても役立ちました！お腹を丸くするのは痛くてとても難しかったですが、なんとかできました！そして今回赤ちゃんに話しかけながら、会いたいね！まってるよ！痛い陣痛ありがとう！って何度も何度もポジティブな声掛けをしました！そうしたら本当に不思議なことに、赤ちゃんがお腹をとんとんっと叩いてきて、陣痛をもっと強くしてくれました！よく聞こえてるんだなぁと、生まれてきたときにはありがとうと伝えました。はるかさんのRUclipsで勉強したお陰です。ほんとうにありがとうございました🩷長文失礼しました😢
まゆうこさん、コメントありがとうございます。スムーズな出産だったのですね。ポジティブに赤ちゃんと一緒に臨んだ良いお産ができて、本当に何よりですね。神秘的な体験、とっても素敵です。赤ちゃんは全て聞こえていると言いますが、本当にその通りですね。ご出産おめでとうございます。
34週で動いたら張るなぁ……ってなる時はまだ動きすぎない方がいいのか、それとも36週へ向けて運動したほうがいいのか、、って不安でいっぱいです😥初産で、切迫とは言われてないけど毎日が不安で、張りが来るたびびくびくしてます💦
ちぅみぃさん、コメントありがとうございます。３４週であれば、１時間に１ー２回程度の張りは生理的な張りですので問題ないことが多いです。切迫早産の診断がないのであれば運動制限の必要はないですので、無理ない範囲で体を動かしていくことが推奨されています。
動画初めて拝見いたしました。ハキハキお話されていてとても聞きやすく分かりやすかったです。現在36週の初産婦でして、36週の健診で子宮口が3センチ開いていると言われました。32週～35週まではウテメリンを飲んで安静に過ごしていたのですが、乗り越えた今は積極的にお腹を張らせた方がよいのでしょうか？できれば38週まではお腹に居てほしい思いがあり体を動かすことへの抵抗感があります。ちなみに子は平均より2週間ほど大きく3000近くあります。
よみさん、コメントありがとうございます。切迫早産既往なのですね。それでしたら３６週現在で積極的にお腹を張らせるのはあまり良くないと思います。まずは日常生活を少しずつもとに戻すことから始めてみてください。結構体力が低下しているため、急に体をメキメキ動かすと大変だと思います。また、切迫既往の方は子宮口が開きやすく、陣痛が付いてくると初産であっても子宮口全開大までのお産の流れがスピーディであることが多いです。（私は切迫早産で長期入院し、その後早産した経験があります）すでに３㎝も子宮口が開いていますので、お体大事にしながらお過ごしいただくのが良いと思います。
@@zyosanshi-haruka 返信してくださりありがとうございます！やはり切迫早産傾向にあった人は子宮口が開きやすいのですね。ネットで調べても一般的なことしか書かれておらずずっとモヤモヤしていましたが納得できました。家事は体調を見てほどほどに、散歩などの運動は体を慣らしてから徐々に始めていこうかと思います。大変参考になりました。ありがとうございます。
明日が予定日の初産です。おしるしもなく前駆陣痛のような出産兆候みたいなのが全くなくかなり予定日超過してしまうのではと今からとても不安です。2日前の検診でも内診時大丈夫だねとしか言われなくいまいちその大丈夫はまだまだという意味なのか分からない状態です。特にウォーキングしてくださいなどの指示もなく元々腰痛持ちでお腹より動くと腰が辛く家事ぐらいしかできていません。少しはウォーキングなどして出産を待った方がいいのでしょうか💦
たぬきちさん、コメントありがとうございます。予定日2日目にお産の準備が全く進んでいない子宮口を内診して「大丈夫だね」という産科のスタッフはいないと思いますので、子宮口の準備は整ってきているのではないかと思います。出来るところで、良い陣痛がつくこと行いながら、お産を待ちましょう。ストレッチや家事、乳頭のマッサージなど、コツコツと行なってください。良いお産になるといいですね。
あと数日で無痛分娩予定！最後にもう遅かったかぁと思っていたところ、最後に今からでもと言ってくださったので嬉しかったです。夜は寝られなくて、日中寝ていたので全然動けておらず、もっと動いてねと言われてガーーんという気持ちでしたが、残り数日ですが動くこと意識してみます！
まるこちゃんさん、コメントありがとうございます。乳頭マッサージも効果的ですので、出来そうなことからぜひ行ってみてください。良いお産になるといいですね。
初産39週ですが子宮口開いてない、赤ちゃん下がってないからいっぱい歩いてーと言われて不安になってました。。エクササイズもしてるし30分くらい宅トレ意識してるんですが、、でもほとんどがそう言われるということでちょっと安心しました。お腹張らせることが刺激になるんですね！正直不安はまだありますがお腹張ることが良いことと捉えて動きます！
Erika Fさん、コメントありがとうございます。子宮口はその方その方で、熟してくる時期が多少異なる印象です。お腹を張らせるために出来ることを継続しながら、出産に向けて心と体の準備を整えていきましょう。
@@zyosanshi-haruka 本日産まれました!!いきみ方上手って言われました〜無事に生まれてきてくれて良かったです💓
ご出産おめでとうございます！努力が実りましたね。良いお産ができたようで何よりです。本当に良かった！お疲れ様でした。
おすすめで出てきて初めて動画見させてもらいました！1人目が予定帝王切開、今回はTOLAC予定の35週の妊婦です前回全く陣痛を経験していないし産道もつかっていない為、自分は初産と同じなんだろうなという心得で出産に向けて準備したいと思っていたのでとても参考になりました✨出来る範囲で頑張って準備していきたいと思います💪💪
t. sさん、コメントありがとうございます。今回はTOLAC予定なのですね。出来る範囲で結構ですので、ぜひ行えること継続して頂きたいと思います。他にも安産に向けてのお話をしておりますので、よろしければご覧ください。良い出産になるといいですね。応援しています。
36週初産婦です！切迫なく、ショッピングセンターもないような田舎に里帰りしていて、子宮口もまだ開いてないと😅この動画に出会えて良かったです！今日からスクワットなどの運動がんばります！！
大福さん、コメントありがとうございます。出来ることを行いながらお産に向けての準備をしていけると良いですね。応援しています。
予定日まであと3日です……もっと早く知りたかったし、もっと積極的に情報を仕入れたら良かったと反省ですが、今からでもできること頑張ります！
あむさん、コメントありがとうございます。気づかれたところからぜひ出来ることを行ってみてください。心と体の準備を整えて、良いお産になるといいですね。
35週の妊婦です。1ヶ月前から切迫で張り止めを飲んで安静に過ごしてきました。頚管の長さと子宮口はどのような関係がありますか？毎日20回程１分程度の呼吸を整えてしないと辛い収縮するような張りがあるのと、赤ちゃんの頭が足と足の間にあり、下に向かって体当たりしてくる感覚と圧迫感が多く飛び出してくるんじゃないかと股を押さえてしまう時もあります。この感覚と子宮口は関係があるのでしょうか？頚管は長さが復活したので、同じく子宮口もしっかりしまっているということなのでしょうか？
きよさん、コメントありがとうございます。頸管長の長さは子宮口の開大と必ずしも一致しません。長さが２㎝あったとしても、先が開いていれば１㎝ー２㎝開大しているという切迫早産の方はいらっしゃいます。そして、切迫早産で緩んだ子宮口（長さが短くなった子宮口）はまたすぐお腹が頻回に張ると長さが短くなり、開きやすくなるので注意が必要です。これとは別に、赤ちゃんの頭の下がり（児頭の下降度）が大きいという方もいます。おそらくお話からすると、こちらの症状が強く出ているのではないかと思います。児頭が低い方も、いざ強い陣痛がつくとそこから早くお産になりますので、早産の時期は注意が必要です。詳しい話は「子宮口の秘密」という動画でお話しています。
丁寧な返信ありがとうございます。ずっと安静にしていたので、体力もあまりない気がして、子宮口が開きやすいように何か少し動き始めた方がいいのかと思いましたが、37週超えるまではまだ安静にしていようと思います。😊ありがとうございました。
運動がお産を促進させるエビデンスはしっかり出ているんでしょうか？うちの産院では意味がないから運動はしなくていい、普通の生活してダラダラしてても大丈夫と言われています。運動したほうがいいという周りの意見もあったので、どっちなんだろう？実際エビデンスあるのかな？と思いました😮友人には毎日ウォーキングと筋トレやって予定日超過してなかなか産まれなかったりしたので運動は関係ないのでは？と思います。
Kanakoさん、コメントありがとうございます。運動が子宮収縮を起こしやすくするということについては、助産の教科書等にも明記されており、周知の事実と考えていたため、そのエビデンスがしっかりあるかどうかということを立ち止まって考えたことが正直ありませんでした。ただ、妊娠後期に運動していた群がそうでない群と比較して分娩第2期の時間を短縮させる等のデータはあるようなので、全く無駄であるとも言えないと思います。ご友人も、もしお産に向けての準備を何もしてなかったら予定日超過で足らず、下からお産できなかったかもしれないですしね。現場では、微弱陣痛の場合、病棟の廊下を歩いてもらったり、船漕ぎ運動などその場でしてもらうこともありますよ。効果がないと思って運動していても、効果は得られにくいでしょうから、納得された方法で臨月を過ごせると良いですね。
明日から39週で自分なりに36週から運動してきたつもりなのに、子宮口全く開いておらず、子宮頸管もまだ余裕あると言われて落ち込んでいました。この動画見て良かったです！ここでくじけず、できる運動と家事を続けていきます😊
みゆさん、コメントありがとうございます。お産に向けて少しずつ準備を整えていけると良いですね。いざ陣痛がきた時に変わってきますので、努力は無駄になりません。応援しています。
予定日まであと10日の初産婦です。検診では子宮口4cmあいてるね〜いいね〜と褒められたのですが、前駆陣痛もきている気配はなく、お腹もそれほど張っている自覚もないのです。家事もう少し頑張ってみます😂
コンビニ弁当に入ったみんなのちくわさん、コメントありがとうございます。良い陣痛がつくといいですね。いざ痛みがついてくるとスムーズなお産が期待できそうです。
妊娠初期からはるかさんの動画見まくってます！予定日4月15日初産で、35週頃から前駆陣痛があり36週の助産師外来ではエコーとNSTをしてもらい「まだ36週だしお産が早まりそうだから今は動かないで安静にしててくださいね」と言われました。(産休入ってからの運動不足が気になって夫とお散歩したり(石のようにガチガチに張りまくっていた)普通に重いもの持ったり積極的に動きすぎてたようです)今日37週の妊婦健診に行って内診してもらったら安静にしていたにもかかわらず子宮口が1センチ開いてました！安静にしていても日常生活動作でガチガチにお腹が張ります。(特に夜)期待大です！と聞き、嬉しくなりました❤私も兄も、夫も義理の姉も予定日より1〜2週間早く産まれてるのでやっぱり早まりそうな気がしてるのですが遺伝ってあるんですかね？？できれば来年度産みたいので、まだだよ〜と毎日お腹の子に声をかけています😂妊娠してからはるかさんの動画にずっと救われ続けていました❤もちろん安産の動画も全て見ています。陣痛、お産への恐怖がないわけではないですがお産がとても楽しみです。ありがとうございます😊コメントが長くなってしまい、申し訳ありません😢
so aさん、コメントありがとうございます。お産、楽しみですね。実のお母さんのお産とよく似た経過をたどるという方は時々いらっしゃいます。やはり、遺伝的に体質や身長、骨盤の形など似ているため、お産の経過もそれに似る方がいるようです。（実は私の母も切迫早産、案の定私も切迫早産でした）お腹が張りやすい方、そうでない方もいますし、結構差が大きいかもしれませんね。４月までもう少し、たっぷり声掛けして、良いお産になるといいですね。「まだ産みたくない」という動画も過去にお話していますので、良ければご覧になってください。
はじめまして。現在36週の初産予定です。妊娠後期に入るまでずっと骨盤位で、32週の健診で頭位に戻ったため、それまで動画を見て来たことを参考に36週から動きまくる！と心に決めていたのですが、35週でまた骨盤位となってしまい、逆子体操などもしましたが自然には戻りませんでした。帝王切開も視野に入れながら、先日36週に入り、かかりつけで外回転術をして頂き、無事頭位へと戻ったため、経膣分娩が可能になりました。退院してからウォーキング、スクワット、ストレッチなどを開始しており今に至りますので、この動画を見てさらにやる気がみなぎっております。結果的にどういう形でのお産になっても無事に生まれてくれたなら後悔はありませんが、目指せ安産を目標にかかげ、あと数週間頑張りたいと思います。長文失礼しました。
ゆ さん、コメントありがとうございます。逆子、治ってよかったですね。ここからはお腹を張らせて、赤ちゃんの頭が下がってくるようにしてあげると子宮口の状態も良くなりますし、また再び逆子になるというリスクも大きく減ります。腹帯等使用して、お腹の真ん中にある筋肉（腹直筋）をサポートしてあげるのも効果的です。目指せ安産で、頑張りましょう。応援しています。
明日予定日です。今日の検診で内診したものの、まだ開いてないねと言われました!陣痛来なければ、来週誘発で入院です。
ゆ。さんコメントありがとうございます。予定日なんですね。出来ることを継続してください。良いお産になりますように。
39週初産婦です。子宮口まだ開いて無いと言われました。今まで毎日寝てばかり過ごしていました。出産準備動画は色々見ましたが今更この動画を発見。そんなに大事なことなら私の産院の先生はどうして今まで教えてくれなかったんでしょうか？
PUIPUIモエカーさん、コメントありがとうございます。本来であれば、予定日が近づけば自然と子宮口は熟化してくるものなので、わざわざそれを指導する必要を感じていないという先生や産科のスタッフもいまだに多いのかもしれません。しかし、現代社会では体を使う機会が少なく（便利ですものね…）、ただ待っているだけでは子宮口の熟化は進まない方もたくさんいます。（お産の現場にいて、スムーズなお産には準備が欠かせないと思うようになり、１人でも多くの方に安産するための方法を知ってほしいとこのチャンネルを解説しました）なので、このチャンネルでは「陣痛は自分から迎えに行く」という気持ちでお産の準備ができるよう、様々な角度から安産するための方法をお伝えしています。
ご丁寧にお返事ありがとうございます。本日出産予定日で妊婦健診に行ったところまだ子宮口は開いておらず、赤ちゃんの体重が停滞しているのと羊水が少なくなっているとのことで管理入院になりました💦うちの母が私を産んだ時はたくさん歩け歩けと言われ、予定日の1週間前に生まれたそうです。入院とお薬で余計な費用がかかることを考えると、「陣痛は自分から迎えにいく」姿勢が本当に大事だと思いました。できることなら1ヶ月前に戻りたいです…
初産は4時間20分で生まれたw2人目妊娠中😂後2ヶ月❤
最近よく動画を見させて頂いてます！妊娠高血圧とお腹の張りが規則的に起こったことで切迫早産との診断をされ33wから入院しておりました。34wからマグセントの点滴をずっとしていたのですが37wから点滴が外れることができました。妊娠高血圧がある為未だベッドの上で安静中なのですが38wに入った日から誘発分娩の予定です。その日までほとんどベッドの上で過ごすのですが難産にならないか不安です、、。切迫早産を診断されたのですが子宮頸管は3cmほどあるようで34wの内診では子宮口が1～1.5cm開いてると言われたのですがずっと安静にしていた為閉じてしまっているかもしれないです💦経産婦さんだからすぐ開いてくれるかもよと言われる事もあるのですが誘発分娩の日までとても不安です。
ぴーつっさん、コメントありがとうございます。安静生活が長くなっているため、お産がうまく進まないのではないかと心配されているのですね。一般に、妊娠高血圧の方はお産の経過が早い方が多いです。子宮口が開いているとのことですし、一度開いた子宮口は陣痛がつくと大変開きやすいので、たとえ安静でまた閉じていたとしてもスムーズに進む可能性が高いと思います。ただそれよりも血圧がお産の影響で大きく変動しないか心配です。血圧管理が今回のお産では何よりも重大な鍵となると思います。「頭痛」や「胃のムカムカ」「目のチカチカ」などは注意すべきサインですので、スタッフとも上手く連携しながら安全なお産ができると良いと思います。
とてもわかりやすく、勉強になります！妊婦健診が始まってからずっと、医師に「動けるなら体動かしたほうがいいからね」と言われてきたのですが、お腹を張らせるためだったのですね。今３５週ですが、産休までは比較的運動量が多い方で産休直前は特にお腹が張っていましたが、産休に入ってからは自宅でお腹が張らない程度(張ったら休むようにしながら)に運動していました。なので最近ほとんどお腹の張り感じないのですが、、35週の今は、張ったら休むを意識して、３６週になったら、お腹の張りはむしろ良いものだと思ってもっともっと運動しちゃったほうがいいという理解であっていますでしょうか…？😂
たこやきさん、コメントありがとうございます。お腹を張らせたいのは３６週以降という認識ですと合ってると思います。始めてのお産でしたら、子宮口の準備が整うのに時間を必要とする方も多いので、経過を見ながら積極的に張らせていけると良いと思います。
@@zyosanshi-haruka お忙しい中、ご回答ありがとうございます🙇♀️明日で36週になるので、積極的に動いてお腹を張らせていけるようにしたいと思います！他の動画もみて勉強させてもらいながら、いいご報告ができるように頑張ります☺️ありがとうございました！
3人目妊娠中で明日予定日、明後日誘発分娩予定なのですが赤ちゃんはめちゃくちゃ下がってるし、子宮口も薄いのに開いていなくて😅どうやったら開くのー！！と思っていたところでした😂
つぐみさん、コメントありがとうございます。赤ちゃんがすごく下がっていて、かつ子宮口も薄くなっているのであれば、経産婦さんですし、陣痛さえこればスムーズなお産になりそうですね！薄い子宮口は、良い痛みが付いたらスピーディに開いていきます。期待できそうですね！
@@zyosanshi-haruka そうなんですね！！希望が持てました😭3人目にして、とてつもない時間がかかるのでは…？と不安だったので気持ちが楽になりました！ありがとうございます！
いいお産になりますように。応援しています！
@@zyosanshi-haruka ありがとうございます！頑張ります💪
2人目ですが34wの検診で既に2600gあり、このままのペースだと40wには巨大児になりそうで😢先生にも予定日前には産まれてほしいねと言われており、私的にも何とか37〜8w辺りで産まれてほしい…とほんの少しずつですが実践しています！車社会だし体が重く日中眠気がひどくて1日寝ちゃったって日もあります…💦早く産まれてほしいです😭
co coさん、コメントありがとうございます。赤ちゃんが大きめなのですね。必ずしも同じペースで大きくなるかというとそうではない場合もあるのですが、たしかに３８週頃でお産になってくれると丁度よいかもしれません。３６週以降は出来ることを継続しながら、うまく陣痛がついてくれるのを待ちましょう。
先日、36週2日でお腹がずっと張っていた為受診したところ、子宮口は2センチ位開いていると言われました。明日で37週に入るのですが、お腹の張りの頻度は増えています。早く会いたいので、家事やウォーキングなど頑張って動いてみます！
mikanさん、コメントありがとうございます。子宮口、順調に開いてきているのですね。出来れば３８週に入ってからのお産がベストで、赤ちゃんへのストレスもかかりにくいと思います。良いタイミングで陣痛がつくと良いですね。応援しています。
あけましておめでとうございます！いつも楽しく見ています。昨年は大変お世話になりました。今年も無理ない程度に動画上げてくださると嬉しいです💕私はいまだに乳腺炎ループから抜け出せず大晦日から元旦にかけて高熱に苦しみ寝正月でした😭改めて動画見返したりしてます。分かりやすくて助かってます。動画と関係なくてすみません💦
kuma renaさん、コメントありがとうございます。こちらこそ、今年もよろしくお願いしますm(_ _)m乳腺炎、最近はどうかな？と心配していました。まさかそんな大変なお正月を過ごされていたなんて…。なかなかスッキリしなくてつらいですね…。ちなみに乳口炎とはまた違うんですよね？毎回、治るとしこりとか残らずスッキリ治るは治るんですよね？
@@zyosanshi-haruka 乳口炎もあるかもです。12月初めに乳腺炎になってからなかなか赤みやしこりが無くならない状態が続いてました。白斑のようなものや傷が出来たり治ったりです。深く咥えさせるようにはしてるのですが何かが嫌なのか最近手でおっぱいを押して顔を後ろにのけ反らせるようにして浅く吸おうとしてきます。調子のいい右側も同じようにされて最近白斑ができてしまいました💦助産師さんに相談したら傷のところからも細いけど出てはいるから詰まってない、飲ませれば治るみたいな感じで言われてます。確かにマッサージしてもらったり授乳すれば軽く柔らかくなる感じはあります。
乳口炎（白斑）に対してのケアは、吸わせるのみで他にしていない…ですか？もしかしたら、ご存知ですでにされているのかもしれませんが、乳口炎の場合は、普通の乳腺炎の対応と同じようにしていてはなかなかすっきりと治らず同じようなところを治ったり乳腺炎になったりと繰り返すのが特徴です。乳腺の先（乳頭上に）白いニキビのようなものができるので、そこの腺が細くなり、乾燥したりして上からかさぶたが強くなると乳腺炎症状が爆発的に進行し、その後かさぶたが破れて封じ込められていた腺が開放すると、溜ていた母乳が流れ出て乳腺炎症状が軽快します。白斑をしっかり治さなければ、腺がふさがるので、乳腺炎症状が治っても根本的な解決にならないことが多いのが乳口炎です。参考までに乳口炎の治し方を…。【乳口炎治し方】①授乳後は毎回、まず白斑部分に口内炎のお薬を薄く塗ります（炎症を起こしている菌をやっつけて腺を復活させます。薬局で売っている口内炎の塗り薬で結構です。赤ちゃんのお口に少量入る分には問題ないとされていますが、私は少し気になるので、次の授乳の時にはティッシュで乳頭の先をふいてから授乳してもらっています）②口内炎のお薬を塗った後、毎回ランシノーやピュアレーンなど乳頭の先に保湿剤を薄く塗ります。③ラップ等は不要です（かえって雑菌を増やします）④母乳パットは授乳のたびに交換してください（清潔第一）⑤食べ物をカロリーＯＦＦして、念のため油もの等は控えめにします⑥水分は甘くないものでしっかりとりましょう（1.5ℓ目標）⑦シャワーの際には、乳頭を綺麗に洗ってください （痛くなければ白斑部分にシャワーをかけるようにすると、白斑がいい具合にふやけて柔らかくなります。白斑をつぶしたり、表面の皮を無理にはがしたりしないようにしてください。新たな菌が侵入するとまた白斑がひどくなります。シャワー後はまた口内炎の薬を薄く塗った後、ピュアレーン等を薄く塗って保湿します。清潔な母乳パットをあててください）これらのことを、一度白斑になったら最低２週間ほどは継続して行うと良いです。次第に良くなると、白斑が消えたり、自然と表面の皮がペロンとむけます。しかし、白斑が消えたからと言って、すぐにケアをやめてしまうと、授乳したときだけに登場する「隠れ白斑」が潜んでいる場合もあるので、白斑が消えたと思ってもさらに１週間程度行うと良いと思います。ちなみに、ここだけの話、お恥ずかしながら私は、白斑を左右２個ずつ最初の１個目が出来てから、最後の白斑が治るまで５か月近くも持ったまま乳腺炎を繰り返して過ごしていました。治ってはひどくなりの繰り返しで母乳育児を断念したいほどでしたが、「白斑治すぞ！」と気合を入れてからケアを行って、やっと２か月以上かかって完治しました。（最初の２－３か月ほどは特にこれと言ったケアもせず頻回直母だけで放置してしまっていました）白斑が治ってからはひどい乳腺炎になることはありませんでした（ハーブティー等も併用して飲んでいたのも良かったかもしれません）なので、kuma renaさんも、もしかして？と思ったのです。すでにケアされていたら他の対策を検討することも必要かもですし、長文になりましてすみませんでした。乳腺炎、すっきり良くなるといいですね。
@@zyosanshi-haruka詳しくありがとうございます。左側は今までピュアレーンを塗ってラップパックを続けていましたが皮膚がふやけすぎて？年末にベロっと皮が剥けてしまいそこが激痛でした😭その後ラップパックはやめて以前産院でもらった薬（ゲンタシン軟膏）を塗ってラップはせずに過ごしたら少しずつ傷が小さくなってきました。右側にできた白斑は薬局で買ったデスパコーワを塗って2日くらいで良くなったのでやめちゃってました。そしたらすぐに復活しました😣継続が大事なんですね。知りませんでした。それに上からピュアレーンを塗るのはやってませんでした。私は母乳パットの紙な感じがチクチクして苦手でずっとガーゼを挟んでいますがそれでもこまめに変えれば大丈夫でしょうか？使い捨てのパットの方が衛生的に良いのでしょうか？そしてなんだか夕方から左胸がズキズキするような…。お正月の乳腺炎からまだおっぱいの下側が赤くなったままで怪しげです😭
ゲンタシンも口内炎の薬も持っていらっしゃるんですね。ぜひ継続してみてください。母乳パットのチクチクが苦手な場合、メーカーを変えると解消されることがあるので、それを試してみるのも１つ手ですし、現在のガーゼでも問題ないと思いますが、汚れたらこまめに交換できると良いと思うので、どちらでも都合の良い方で行ってみてください。乳口炎をきっかけとした乳腺炎は、再発のサイクルが短くなっていくので、早めに気合を入れた対処をオススメします。お胸の痛み、しんどいですね…。白斑が消えてしっかり治れば乳腺炎症状も起こりにくくなります。早く良くなるといいですね。
昨日36w3dの健診で、子宮口2cmと言われました💦もともと大きめだったり赤ちゃんの位置が下気味など早く出てくるのかなー？と思ってはいたのですが...😅助産師さんからは「37wまで待って！！36wだと早産になっちゃう！！」と言われました。あと3日、安静に過ごします😊ちなみに初産です👶
Yu.さん、コメントありがとうございます。とても子宮口の準備が早いですね。確かにまだ３６週ですので、お腹の張りが頻回なときは無理せずお過ごしください。乳頭のマッサージももし行われるなら３７週に入ってからの方が良さそうですね。
返信ありがとうございます😊乳首が硬いと授乳拒否されると言われ、36wに入ってから乳頭マッサージ始めたところでした💦昨日まで出ていた内診後の茶色いおりものも落ち着きました！ただ、今までになく張りを感じるのでずっと横になっています。落ち着いて過ごすようにします😊
この動画、もっと早く知りたかった…40週3日目妊婦です😂今の時点でお腹の張りが全然なく、子宮口も1cmあいてるかあいてないか…里帰りで毎日散歩(5000-8000歩くらい)と家事をしてますが、効果なし…41週から誘発分娩予定ですが、お腹が張るようにもっと動いて頑張ろうと思います！
さざなみさん、コメントありがとうございます。出来そうなことを見つけて、ぜひ行ってみてください。乳頭マッサージや床掃除なども効果的と言われています。良いお産になるといいですね。
39週で陣痛待ちです！9ヶ月に引っ越しがあり動くことが多く、子宮口が柔らかくなり少し下がっては来ているけど開いてないと言われています😂今日も家事して安産に向けて頑張ります！
M Tさん、コメントありがとうございます。お産は少しずつです。出来ることを行いながら待ちましょう。応援しています。
初産で34週でお腹張り多く子宮口1センチ開いてて安静にして、35週陣痛今夜くるよって言われて焦ったけど現在無事39週😊切迫早産にならなくてよかったです。次は動かないと💦体力落ちすぎてウォーキングも休み休みです^ - ^今子宮口2センチ内診で痛いと思ってしまってるけど大丈夫かな…。前駆陣痛2週間くらい続いてるので、お産ってほんとわからないですね😅こんな自分の身体？の変化がわからないもんだなんてびっくり！！
K.shokoさん、コメントありがとうございます。いよいよお産が近づいてきましたね。子宮口の状態も整ってきているみたいですし、良い陣痛がくるのを待ってる状態ですね。不安も多いかと思いますが、少しずつ出来ることを続けて頂きたいと思います。運動も休み休みで結構です。日常生活を送りながら体力を戻すようにされると良いです。私は動画内で多くあるようなケースをご紹介させて頂いてはいますが、仰るように同じお産は1つとしてなく、その方その方の経過をたどります。その都度対応していくことが大事です。良いお産になりますように。
明後日で39週目に なります。出産日を予定日を超えたいってのはありますが、まだ赤ちゃん降りてきてないようなので、しっかり動かないとですね💦
ゆみさん、コメントありがとうございます。予定日が近づいてきていますね。お腹の張り具合や子宮口の開き具合を見ながらお産の準備を進めていけると良いですよね…。ただ、この時期は例年、年度末で学年どうなる問題があるので、みなさん色々と悩んでいらっしゃるように思います。「まだ産みたくない」という動画でもお話していますので、良ければ参考にしてください。
44歳、初マタ、予定日12/8の今日で38w2Dの者です。先週37w6Dの健診で子宮口２センチ開いてると言われました。お腹の張りは以前から（臨月入って特に）よくあるのですが、特に今日現在陣痛らしき痛みも0だしひたすらお腹張るのみです。妊娠前から日頃からめちゃ動いてる方だと思います。（毎日1日一万歩、ヨガ、家事など）２センチ開いてると先日言われても現状から、またまさかの前駆陣痛に気づいてない？とかはないですよね…😅予定日通りまたは予定日前に出てきて欲しいなぉというのが願いです。
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。子宮口が開いてきているので、ご自身の自覚にないところで前駆陣痛は起こっていた可能性は十分あると思います。神経質になって張りの１回１回をカウントするよりよほど安産向きで良い事だと思います。良いお産になるといいですね。
3人目臨月ですがはじめて知りました🤭🤍
現在38週の初妊婦です。先週の37週での内診で、赤ちゃんの頭がかなり下がってるし、子宮口はまだ開いてないけど柔らかくなってきてるよ！来週には開いてるかな〜と言われました。いっぱい歩かなくても、天気が良くて元気がある時はお散歩して、しんどい日はゴロゴロしてていいよとも言われました。その後今まで以上に張りが強くなり、夜中に痛みで目が覚めるくらいには前駆陣痛もきているのですが、今日の健診でも子宮口は開いていませんでした。NSTをしてもらってもかなり頻繁に張りがきていて(10分以内感覚)、これに痛みがつけば陣痛に繋がるんだろうけど(痛み全くありません)、、、ということでした。この動画を参考に、子宮口を開かせることを頑張って、ある程度子宮口が開くと、陣痛もやってくるものなのでしょうか？それとも、子宮口を開かせる準備をコツコツすることで、陣痛がきた時に子宮口がスムーズに開いていくものなのでしょうか？
yan yanさん、コメントありがとうございます。お腹は張っているけど、痛みとまではいかず、子宮口がなかなか開いてこないという状況なのですね。ご質問についてですが、子宮口がある程度開いたら陣痛がくるという訳ではありません。過去に子宮口が開きやすい切迫早産体質の方で、臨月に入り、子宮口8センチ開いているけど陣痛が来ず、流石に危ないので誘発するよう医師に勧められてお産された方もいました。子宮口を開かせる準備をコツコツすしておくと、陣痛がきた時に子宮口がスムーズに開いていくことが期待できます。まだ子宮口は開いていなくても、頭が下がってきていて、柔らかくなっているというのはとっても良いことですし、柔らかいと開くのが早いので重要なポイントです。陣痛がいつくるか？は赤ちゃんが決めることでもありますし、それまで出来ることを行って、赤ちゃんを待ちましょう。応援しています。
@@zyosanshi-haruka 丁寧なご返答をありがとうございます！！8cmも開いているのに陣痛が来ないことがあるんですね！！？子宮口の開きと陣痛は別の話しなのですね！！子宮口が開いてないと言われた時、まだまだなのか、、、とがっかりしてしまったのですが、今回お話しを聞けて、気持ちが前向きになりました。赤ちゃんが生まれたいと陣痛がきた時に、子宮口がスムーズに開くために、こちらの動画を参考に頑張りたいと思います。ありがとうございます！！！
初産の際34wから1cm開き切迫で入院しました😂結局予定日を過ぎて明日ついに誘発入院！って前日に破水しました😂2回目の出産も38wに破水から始まりました。いつも破水から始まるってことは、元々お腹が張りやすいってことですかね？今回は数日後に子宮口の確認ですが、ドキドキしています😂前回まで女の子だったせいか平均くらいの体重でお腹もそんなに大きく無く、楽な臨月だったと思います。今回はお腹も大きく苦しく、胎児も平均より大きい男の子…不安でいっぱいです😢破水からの入院しか経験がないので陣発がわからないかもです…動画沢山拝見しつつ、沢山動いて安産に備えたいと思います！
鹿みかんさん、コメントありがとうございます。切迫早産の既往もおありですし、お腹は張りやすいのかもしれません。お産の経過が早そうですので、安全に産院に向かうことができると良いですね。
現在32wで28wから子宮頸管長が短めで切迫気味だったのですが、自宅安静で今は頸管長は一応伸びましたが、早産が怖くて安静にしています。痛みがすごく怖くて、計画無痛分娩を予定しているのですが、無痛ができるタイミング（平日日中）で安産で産みたい…わがままですが、そーいった場合にできることはありますか？計画で出産するには、何もしない方が良いですかね…
ゆみさん、コメントありがとうございます。現在３２週とのことですので、今は安静されているのですね。まずは３６週目指して、赤ちゃんのために１日に１日大事に過ごしてください。分娩方法についてですが、無痛をご希望だったらやはり計画通りに入院できることが重要だと思います。子宮口の状態に合わせて、医師の指示のもと、「少し動いた方が良いですよ！」とあれば動画でお話しているような準備を行われると良いです。ただ、切迫体質の方は陣痛がついてからのお産が経過が早い傾向にありますので、もしかするとあえて子宮口を開かせるような行動を行わない方が、予定通りに計画無痛分娩が出来て良いときもあります。またその時期になったら医師と相談して頂ければと思います。
いつも動画見させていただいています。33週の初産婦です。3月いっぱいで少し早めの産休に入りました。かなり動いたり、時には走ったり、重いものを持ったりする仕事でしたが、今のところ順調に赤ちゃんも育ってくれており、子宮頸管も4センチ前後あり、早産の傾向もありません。ただ、妊娠6ヶ月くらいからお腹は張りやすく、かがんでは張り、重いものを持っては張り、早歩きしては張り…という感じです。産休に入ってからは体力を落とさないようにと散歩をしていますが、少し早歩きするだけでボーリング球のようにお腹が張ります。今はまだ33週なので、張ったら少し立ち止まったりして、治まったらゆっくり歩いて…と様子を見ながら歩いています。今後36週頃になったら、たとえば散歩中にお腹が張っても、張ったまま歩き続けていいのでしょうか？おそらく、歩くペースを落とさなければ張りっぱなしになると思います。やっぱり張らせるのが大切とはいっても、ずっと張りっぱなしなのは赤ちゃんが苦しいでしょうか…？張らせようとしなくても張りやすいのですが、これだけ今まで動いても張っても全く早産の傾向がないですし、母が10日遅れで私を4キロで産んでくれているので、赤ちゃん次第ではあると思いますが、できれば予定日頃には産めたらなぁ…と願っています。長文で申し訳ありません。教えていただけるととてもありがたいです。
わかめwakameさん、コメントありがとうございます。医師によれば、たとえ張りやすいという方でも、子宮頚管の短縮等早産傾向がなければ、無理のない範囲で通常通りの生活をしていただいて問題ないとよく聞きます。36週以降となれば、どの産院でもお産の対応が可能となりますので、お腹が張っても体を動かすことは問題なく、初産の方はその時期から積極的に張らせていくことで子宮口の状態が良くなるとも言われます。お腹の張りについてですが、単に張りだけであれば赤ちゃんは苦しくなりません。もし、その程度の負荷で赤ちゃんにストレスがかかるようでしたら、分娩方法を医師と相談する必要があり、レアケースになります。張りも、張りっぱなしというのではなく、波があり、数十秒張る→緩むを繰り返すものですので、もしそうでない症状があれば、それも産院に相談する必要があります。多くの方は36週を過ぎれば問題なく、体を動かして頂いて問題ないかと思います。（心配であれば医師にもご相談ください）お産の時期については、何ともわかりませんが、子宮口の状態が整ってから陣痛がくるとスムーズなお産により繋がりやすいです。準備を整えておいて、陣痛を待つということが出来ると良いですね。
@@zyosanshi-harukaご返信ありがとうございます。ご丁寧にありがとうございます。大変ためになりました。例えば早歩きしたりしてギューっとお腹が張ってきたとき、そのまま足を緩めなければ張りっぱなしになってしまうと思い込んでいましたが、そうでもないのかもしれないなと思いました。これからは、体調に合わせながら、無理ない範囲でできることをやっていきたいと思います。気になることがあれば、健診の時にも相談しようと思います。ずっと気になっていたので、助かりました。ありがとうございました。
36w6dのときに結構な量の出血をして入院しました。胎盤の後ろに血腫が見られ、おそらくそれが原因だと。37w中にも出血し、血腫は広がっていませんでしたが不安です😢現在38w3dですが赤ちゃんの大きさが2500弱で、動いた方がいいのか分からず困ってます💦病院からは普段通りの生活で大丈夫だよと言われましたが、血腫が怖くてお腹が張ったら横になる生活をしています。子宮口は2cm開いていていますが、初産なのでスムーズに開いてほしいから動きたい気もする...お腹が張っても横にならない方がいいでしょうか？
Aranziさん、コメントありがとうございます。出血、びっくりしましたね。お腹が張ることと血種は関係があるのでしょうか…？産院の先生から普段通りの生活で大丈夫と言われているのであれば、週数を考えても張るのは自然なことですし、張るたびに休まなくても良いのかな…とは思います。無理のない範囲で調整してみてください。
初産で36週の妊婦です。動画みていろいろと勉強してます。2時間の散歩は継続しにくいのでできてないですが、室内運動や20分程度の散歩をちょくちょくしてます。質問なのですが、私は妊娠初期から朝から夜までお腹の張りがあり先生からは子宮が大きくなっているからだと言われています。お腹の張りとはこんなに毎日感じるものなのでしょうか？また、陣痛に繋がるお腹の張りというのは収縮のことなのでしょうか。それとも張りのことなのでしょうか。
Takeru noさん、コメントありがとうございます。お腹の張りとは子宮収縮のことであり、出産につながる子宮収縮（お腹の張り）のことを陣痛と呼びます。生理的なお腹の張りは３６週ですと１時間に２～３回はあるものだと言われますが、妊娠初期の子宮が大きくなる時の張りは、収縮というより突っ張るイメージに近いと思います。医師がどのようなシーンでそのようにお伝えしたのかわからないですが、少なくとも３６週まで異常なく妊娠を継続出来ているということは、異常な張りではなかったということですね。お腹が張った時は子宮がグッと硬くなりますし、陣痛と呼べる張りになれば生理痛のような痛みを伴います。前駆陣痛をうまく味方につけて、良いお産になることを願っています。
初産38週です！37週におしるしがあり、おしるしから6日経ってもなにも来ず…😢昨日の検診で子宮口3センチ空いてました！動画拝見させていただきましたが、空き方が早いんですね！！でもお産が進まなくて悩んでます😮😮😅
ししさん、コメントありがとうございます。初産で３８週、子宮口３㎝！バッチリだと思います。お産が近そうですね。出来ることを継続しながら、心と体の準備を整えて良いお産にしてください。応援しています。
めちゃわかりやすい✨✨来週から臨月なのでしっかり家事します😆ちなみに、私は体がとても硬いので35週からコツコツ動くのはダメですしょうか、、、
にゃんぽんさん、コメントありがとうございます。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。切迫早産などの兆候がこれまでなく、医師から特に安静指示が出ていなければ運動制限はありません。無理のない範囲で行って頂いて良いです。ストレッチなども継続してください。
@@zyosanshi-haruka今までの経過としましては、特に問題なく来ているので今から無理のない範囲で家事とストレッチしていきます💪
初産で33w2dで頸管1.1センチ、子宮口2センチ開いており切迫早産のため即入院になりました😂現在34w1dでベッド上安静です。珍しいのか…と驚きました。はるかさんの動画を見て、言ってることだいたいやってました💦仕事も続けていたのでそのせいもありますが…。今は出来るだけ週数を稼ぐことを考えたいと思います！！
ちゃこまるさん、コメントありがとうございます。３３週で２㎝も子宮口開いていたら大変ですね。切迫早産の兆候がない方は特に生活や運動の制限がないとされていますが、切迫早産となれ話は別です。まずは治療に専念して頂いて、正期産までなんとか妊娠継続できるように努める必要があります。「切迫早産の過ごし方」というお話もしておりますので、良ければ参考にしてみてください。ベッド上安静、大変ですが１日１日が赤ちゃんのために繋がっていきます。大事にお過ごしください。
2倍速で視聴してもすごく聞きやすくてありがたいです！
そのままカメリコさん、コメントありがとうございます。お役にたてましたら嬉しいです。
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
39週2日で2人目を出産しました🤰❤
上の子の幼稚園春休み中に産まれるといいな〜と思いつつ、なかなか出てこなくて毎日公園遊びについでにお散歩に付き合ってもらっていました。
春休み最終日、12000歩のお花見散歩をしたら、夕方から陣痛が来て、病院に着いて1時間半のスーパー安産ができました🎉
はるかさんの動画を参考に陣痛中の呼吸法を実践したお陰で、それ程痛みを感じずに3回ほどのイキみで産まれてきてくれました👶🏻
バースプランにもスムーズなお産のために助産師からアドバイスが欲しいと記入したので、的確なアドバイスを都度貰えて、励まして頂き誉めて頂き、なんとも達成感に満ちた幸せなお産でした。
出産後は、自分で幸せホルモン出てるな〜と感じる程でした。
私が出産した病院の助産師さんも、はるかさんの様にポジティブで共に頑張ってくれる心強い方ばかりだったので、安心して出産に臨めました。
そして、助産師さんというお仕事のすばらしさを感じました。
これからもはるかさんの配信に楽しみにしております。
そして、これからご出産される方、女性にだけ出来る偉大な出産を堪能して楽しんで頑張ってください👶🏻🌸
m mmmさん、コメントありがとうございます。
スムーズなお産で何よりです。
お花見散歩が効いたのですね！上の子ちゃんも一緒に付き合ってくれていい子ちゃんですね。
良いお産になったのだというのが大変伝わってきて私も嬉しくなりました。
ご出産おめでとうございます。
はるかさんこんにちは😊
妊娠9か月の頃はるかさんの動画に出会い、出産の日まで毎日観ていました！
内診こわい…出産こわい…とドキドキしながら過ごしていましたが、はるかさんの動画に励まされ『陣痛は味方！』『赤ちゃんと一緒に頑張るぞ！』メンタルで出産に臨むことが出来ました！
おかげさまで初産でありながら6時間のスーパー安産で3400グラムの男の子を無事出産することが出来ました🥹
産後も母乳育児や産後の過ごし方の動画などで色々と学ばせていただいています✨
もうすぐ産後1か月。日に日に大きくなっていく息子を見て嬉しくもなんだか寂しい気持ちがわいてきます。ほんの少し前のことで「早く終われ…」と思っていたはずの妊婦生活を本当に尊い時間だったなぁと懐かしんでいる自分がいます😂
そんな流れで産後にも関わらず、妊娠中によく観させてもらっていたこちらの動画に再び辿り着きました（笑）
いつも分かりやすくためになる動画をありがとうございます！これからも応援しています😊
いゆさん、コメントありがとうございます。
立派な赤ちゃん、とてもスムーズなお産だったのですね。
頑張って準備をされてきた結果だと思います。素敵なお産になって良かったですね。
ご出産おめでとうございます。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
3人目妊娠中、臨月の妊婦です！
上の2人は驚くほど毎日運動を頑張りましたが結局40週6日までお腹にいました❤️笑
こんなこと言ってる私も予定日超過し、主人も1週間超過してるそうです😂
予定日超過は心身ともに疲れますが、体質もあるし何も悪い事だと思いません！
赤ちゃんがその日を選んでくれますから✨
ただ、運動を頑張ったおかげか私は長いお産でしたが体力だけはありました💪
頑張りすぎて生まれないと心が疲れちゃいますので、臨月の皆さん気楽にいきましょうね♪
サリーさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんによって、産まれてくる時期というのは必ずしも予定日通りではないですよね。
予定日はあくまでも目安の１つです。
出来ることを継続しながら、準備が整うのを待ちましょう。良いお産になりますように。
37週の初産婦です。いつも分かりやすい動画をありがとうございます😊
今回もとても勉強になりました！
個人的にはるかさんの“おまけ”のお話しが好きです♪
はなにら姉さんさん、コメントありがとうございます。
お産が近づいてきていますね。ご不安なことも多いかと思いますが、ポジティブにとらえて、赤ちゃんと一緒に臨めると良いですね。
”おまけ”ありがとうございます。励みになります。
この動画をみてそうなのか！と思い37週入ってからたくさん散歩して家事もしました！歯磨きスクワットもやりました！おかげさまで38w4日で初産でしたが、7時間で埋めました！！はるか様神です！！
にゃんこのしもべさん、コメントありがとうございます。
スムーズな出産で何よりです。良い陣痛の波に乗れたのだと思います。
ご出産おめでとうございます。
今日予定日です。経産ですが高齢肥満まさに不安でいっぱい、もっと早く見ておけばよかったです。前回1.5cm、有り難いお話、気づいたときからとにかくがんばります。
espoirさん、コメントありがとうございます。
出来ることをその時々でベストを尽くして行っていけば、良い結果につながりますよ。
応援しています。良いお産になりますように。
37週で初めてこのチャンネルを拝見しました！もっと早くこの動画にお会いしたかったですー😢分かりやすいお話しありがとうございました！
HYさん、コメントありがとうございます。
少しでもお役にたてましたら嬉しいです。
37週の初産婦です。正産期少し前から入院となり、余計に動けてないため焦ります💦
病院も聞けば教えてくれるけど、何を聞いたらいいか分からない状況のため、不安が募るだけですが、この動画と出会えて良かったです。
ロナロナさん、コメントありがとうございます。
出来ることをコツコツと行ってみてください。
お産は体の準備、心の準備が大事です。
まさに妊婦健診で医師にサラッと歩いてくださいねって言われただけでした。
運動すればいいんだと張ったら休めてを繰り返していました。
見事に予定日超過、誘発分娩となりました。
コロナで母親学級もなく、流れ作業の妊婦健診だけでは情報が足りません😢
もっと早くこの動画に出会いたかった。
おにぎりちゃんさん、コメントありがとうございます。
安産教室をはじめとした産前教育は、確かにその産院によってやり方や表現の仕方が大きく違う印象があります。（コロナのせいで大きく変化もしました）
必要な正しい情報をいかに自分で選び取っていくかということが重要なのは、お産の現場にもあるのだと最近強く感じています。
（例えば、私は洗濯機一つ買うにも何が良いのかわかりませんので、口コミや店員さんからの情報、パンフレットを読んで初めて選択肢を得られるというようなイメージでしょうか）
残念に思われる気持ち、よくわかります。
ただ、予定日超過も誘発分娩も悪いお産だとは私は思いません。元気な赤ちゃんをお産することが一番大事なことですし、その時々でどのように向き合ったかが重要だと思っています。
妊婦40週で産道全然開いてなくて、今日初め散歩がおすすめと言われました、私も早くこの動画に出逢えば良かった、、、誘発分娩も初耳で、産道開かなかったら24日帝王切開と言われました、、、泣きそうです、何も教えてくれなかった病院に文句を言い行こうと思います
分かります。
わたしは、正産期入ってから子宮口測らないんですか？って聞いたらまだそのような時期じゃないと言われ、測ってもらえたのは予定日前日でした。そこで閉じてることが分かり、焦っていろんな運動やストレッチをしています。
医者が当たり前だと思っていることが初産婦にとっては当たり前じゃないので、丁寧に説明して欲しかったです😢
そして、この動画ももっと早く知りたかった…。予定日超過してますが、頑張ります。
@@ordinaryhousewife-q4uいや、教えてくれなかったから文句言いに行くってどんなクレーマーよ(笑)なんで全部手取り足取り教えてもらう前提なの？そんなことしてたら一人一人の患者さんの診察にどれだけの時間がかかるの？(笑)
みんな別に全てのことを病院で教えてもらってるわけではないです。インターネットでどれだけでも情報は得られるし、本を読んだり自分なりに調べて自ら情報をキャッチして勉強してますよ。
なんでそんなに受け身なんですか？
予定日まで残り7日の妊婦です🤰🏻!
「なぜ◯◯しないといけないか」というのが、とても分かりやすくて、、俄然やる気出ました！
産婦人科の先生からのアドバイス？は最初は「ウォーキングしようね」などだったのが臨月に入ってから「もっと歩いて。1,2時間ね！」「家事の合間に家でも動いて！ヨガしよ！」「そんな運動量じゃ、そりゃ子宮口も開かないし、赤ちゃんも降りてこないよー。」など、みんな安産の人はこうしてるのよ！といきなり少し具体的なアドバイスが入ってきて、、、
もっと早く知りたかったよーってなりました。
それもズバズバ言ってくれるんで、叱られてるみたいで😅
こんな風に、初産だからこういうことだよとか、分かりやすく説明してくれたら、私だけ出来てないんだ、、、ってメンタル落ちずにすんだのに、、、と。
ここ2週間の私だけ頑張れてないんだ、、、の不安がこの動画で薄まりました😂！！！
旦那が一緒に歩いてくれないのでウォーキングする理由をつけるためにも重い荷物持って数十分歩かないようにというので食材などの買いだめはしないように、毎日スーパーに行く！っていうので臨月入ってからしてました！
家でのヨガストレッチも意識的にするように心掛けてからは、お腹の張りが増えたので、お腹の赤ちゃんには張りが落ち着いたときに頑張ったね〜！えらいね〜！と話しかけたりも良いことなんだ！っていうのが気付けたというか当たり前にしないといけないことなんですが、肯定されてるようで凄く嬉しかったです！
(産婦人科では、褒めてくれず、まだ足りないしか言われないので😂)
妊娠中の友達に、この動画オススメしようと思います！！！
ワンちゃんミヤコさん、コメントありがとうございます。
お役に立てましたら嬉しいです。
お産に向けての体の準備は少しずつ継続するのが良いですので、一歩一歩お産に進んでいる気持ちで行えると良いと思います。
ぜひ良ければ他のお産にむけての動画も参考にしていただければと思います。
38週あたりで初めてはるかさんの動画に出会い、そこから毎日1.5倍速で（笑）見まくって出産への心構えをつけることができました！経産婦だったのもありますが、終盤まであぐらで陣痛を乗り切り、3時間ほどで出産することができました🎉これも、はるかさんのお話のおかげです✨本当にありがとうございました❤
ちいさん、コメントありがとうございます。
そしてご出産、おめでとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね！
少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです。
私、結構早口だと言われるのですが、1.5倍速でも大丈夫だったでしょうかｗたくさん見ていただいてありがとうございます。
妊娠30週ですが、最近お産が怖いと感じる日が増えてきました。
この動画を見たら前向きな気持ちになりました！他の動画も見て、色々できることから準備していこうと思います！！
ありがとうございます☺️🙏
Keiko Mさん、コメントありがとうございます。
予定日が近づいてきて、心の準備も整える時期に入ってこられたのですね。
良いお産をするためには、まずお産を知ることが大事です。陣痛が持つ本来のエネルギーを十分に活かすことができれば、きっとスムーズなお産になります。応援しています。
わかりやすいです。ありがとうございました。
来週から36週に入る初産婦です！
動画視聴してお勉強させていただきました。お腹が張る→子宮口が開いてくるというのは衝撃でした、、、スムーズなお産になるように今から出来ることを少しずつ頑張りたいと思います！
hotaru726さん、コメントありがとうございます。
そのお話を聞いて、「あぁ…そうなんだ…」と思いました。
この仕事をしているとついつい、何がみなさん当たり前として知っていて、そうでないのか？ということがわからなくなるときがあります。教えていただけて嬉しいです。参考にします。
良いお産になるといいですね。心と体の準備を整えていきましょう。
26週の初産婦です。中国人でもわかりやすい方法を教えていただきありがとうございます。運動と家事を努力していきます。また動画を見ます！
Yoshika Laiさん、コメントありがとうございます。
良いお産になるといいですね。応援しています。
ありがとうございます。頑張ります！@@zyosanshi-haruka
初産の38週0日で張りはあるけど、昨日内診して全然まだと言われて、泣いてしまいました。
しかも3200gももうあるし、頭も990mm？あると言われて会陰切開とかが大きくなったり分娩長引くのかなと不安で仕方ないです。
毎日10,000歩以上は歩いてて動いてるつもりだったのでショックが大きいです。
体重も5.7キロしか増えてないのに。など、何か私がいけないのかな、悪いことしたかな?と悲しくなってしまいます。
ただ、こちらの動画を見させてもらって少し元気が出ました！
ありがとうございます😊
kana fさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃん、立派に成長しているんですね。子宮口は急には開かず、日々の努力でじわりじわりと開いていきます。
出来ることを続けていくことが大切ですし、お産は赤ちゃんの都合もあります。
赤ちゃんも一緒に産まれてくる準備をしてくれていると思って、お産までの残りの時間を過ごされると良いと思います。
35wの初産です。情報量が凄い多くて、ものすごくためになります。これからたくさん準備して、出産に望みたいと思います。とても勉強になりました。他の動画も色々観させていただきます😌
Saekoさん、コメントありがとうございます。
少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
心と体の準備を整えて、良いお産になるといいですね。応援しています。
はるかさんのRUclipsに出会って、妊娠中、毎日毎日何度も観ました😌お産までに、自分はやれることをやったんだ！という気持ちでお産に臨むことができました😊子宮口は、38週6日で妊婦検診の日に、6センチも開いてそのまま入院となりました。はるかさんのおかげで、無事、とにかく息を吐き、赤ちゃんに酸素を送る呼吸法で安産出来ました！！感謝の気持ちでいっぱいです☺️🧡そして、産まれてからは、母乳育児の動画を毎日観てます😊
tomomi mさん、コメントありがとうございます。
前向きな気持ちでお産に臨むことが出来たのですね。
ご出産おめでとうございます。とても順調だったのだと思います。
帝王切開2度経験している経産婦です。
下から産みたかったので、もっと早く知りたかったです😢
初産の時に41w3dで予定日超過でカイザーでした。
整体をしている助産師さんのところに通っていて、骨盤前傾だったり私の身体は無理しない方がいいとアドバイスをもらっていたので、逆にあえて全く動かない良い心がけていました😢
それがよくなかったのでしょうか…
2人目でも下から産むのを諦めきれずに、トーラック予定でしたが、全前置胎盤になりカイザーでした。
陣痛も味わってないし、ほんとに後悔でしかありません。
私は一生後悔するし、自分の無知のせいで自分の身体をこんなふうにしてしまったんやなと感じます…。
もっと世に広めてください！😢
よろしくお願いします！！！
こぶたうさぎさん、コメントありがとうございます。
下かお産されたかったのですね。お気持ちが強く伝わってきました。
もしも…という話は、本当に「もしも」でしかないのですが、その整体をされている方が実際にこぶたうさぎさんの体を見ていて、お産無理しない方が良いと判断したのにはいろいろな複合的な理由があるのかもしれません。無理に動いて、自然分娩にこぎつけても、難しいお産になっていたケースや赤ちゃんの状態に影響があった可能性もゼロではありません。子を望むすべての女性に、元気な赤ちゃんを抱きしてもらえるようにしたい！と思って仕事をしていますが、やはり今も昔もお産は命がけで、時には命の危険があることもあります。そう思えば、お１人目のときも、お２人目のときも、いろいろな巡りあわせでその危険を回避したのかもしれないとも考えられます。
なので、ご自身を責めることも、後悔もしなくても良いのかなと思います。
帝王切開も立派なお産です。赤ちゃんの命を守るために、手術に臨んだわけですから。その時に良いと思った行動をしたのですから、胸を張って子育てに臨んでほしいです。
@@zyosanshi-haruka
ありがとうございます😢
そうですね…。ほんとにいろんな巡り合わせで、カイザーになったんやと思うようにしています。きっと下から産むには母体が子供にリスクがあって、運命が私を助けたんやなって。
はるかさんにもそう言っていただけて、理解してくれるひとがいてくれてると思えて励みになります！
納得できるお産じゃなかっただけに後悔は残ってますが、当初より遥かに受け入れつつあります。
是非是非、この動画のことを世に広めてください😭🙏
これからも応援しています！！
先日一人目の女の子を出産しました👶
この動画も含めてはるかさんのアドバイスを参考にさせていただき、子宮口がスムーズに開いて良いお産ができるよう、散歩や安産ヨガ、乳頭マッサージに励みました。また、お腹の赤ちゃんに”一緒に頑張ろうね”と日々話しかけて臨月を過ごしました。
結果的に、予定日1週間前の健診で子宮口1 cm→39w3d朝に前駆陣痛→夜21時頃から痛み弱めだが規則的な陣痛（これが本陣痛開始だった？）→痛みが強くなり、39w4d 2時頃病院に移動した時点で子宮口4 cm→1時間後に全開大で出産！！という、初産とは思えない助産師さんもびっくりの猛スピード安産でした。
はるかさんのアドバイスのおかげです。日々の小さな積み重ねの大切さを実感しました。ありがとうございました！
dzsyeさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産だったのですね。最初の前駆陣痛の過ごし方がすごく効果的だったのだと思います。
（その時点で慌てて産院に駆け込まなかったのも良かった点かもしれません）
良いお産ができて何よりでした。ご出産おめでとうございます。
わかりやすい！
yy yyさん、コメントありがうございます。
励みになります！嬉しいです。
こんなん教えてくれんかった、、、5分だけ診察して、また来てね〜って言われるだけでなんも言われずに現在予定日超過。もっと早く教えてほしかった、、、
わかります、、、
初産で全く同じ状況です、、
私も1人目の時、40w4dで出産しました。予定日超えると何故か焦りますよねー。
でも予定日超過が悪いわけではないですよね？37-41wで産まれてくればOKですよね？40w以降が悪とされているなら世のドクター声を揃えてもっと動けっていいますよ！！なるようにしかならないです😊🙏🏼
予定日超えたらダメなの？
2週間までは正常じゃないですか
@@Mom-dw7eqダメとかってよりかは超過すると焦ると思います
ありがたい動画ですよね😊
ほんと、私の通っている産婦人科の先生は機械的で、看護士さんも優しいけどこういうアドバイスない、、、
不安だったのですが、なんだか前向きになれました！がんばります！
Cさん、コメントありがとうございます。
応援しています。良いお産になるように準備を整えていきましょう。
初産婦、38週です。今日の検診で子宮口2cm弱と言われましたが、まだ赤ちゃんが仰向けに近いから出てくるまでには時間がかかりそうと言われ少し落ち込んでしまいました、、里帰りしていますが明日から出来る家事はしてお産まで頑張りたいと思います！！この動画に会えてよかったです😂
もももさん、コメントありがとうございます。
子宮口の準備進んできていますね。
赤ちゃんの向きについては、もうあと９０度回転して頂きたいところでしょうか。
お母さんの横を向いてくれていれば、陣痛開始に問題ないと思います。
出来るだけリラックスで、体を冷やさず、床拭きやおトイレ掃除など家事をして体を動かすようにしてみてください。良いお産になるといいですね。
パパです。
この動画、ママ向けだとは思いますが、パパにとっても参考になりました。
どうしても臨月だと安静にしていてもらいたいと思っていましたが、むしろ無理ない範囲で動いてもらう必要があるんですね！スキンシップも大事なんですね。ママにとって、一緒に暮らす人間がこれを理解しているのとしていないのとでは、天と地の差があると思いました。
また勉強していきます！いつも動画ありがとうございます。
りくさん、コメントありがとうございます。
勉強になります。そうですね。旦那さんにもぜひ知っていて頂いた方が、奥様の安産に向けての適した行動がとれると思いました。良いお産になるといいですね。
ほんとに人によりすぎてどんなに出産動画や知識動画を見漁っても安心出来るまではいかないのですね💦
私の好きなRUclipsrの方が妊娠5ヶ月頃から毎日10000歩のウォーキング＋筋トレやスクワット等やっていてソフロロジー完璧で毎日赤ちゃんに歌を歌って話しかけてってしてたのに41週ピッタリまで長引いて翌日にはもう促進剤入れましょうとなっている矢先で破水し、そこから産まれるまで38時間かかったという方がいたので運動量だけじゃないんだなぁ、、と思うと何をしたら自分が安産になるか分からないですね😭
こぁらさん、コメントありがとうございます。
同じ出産はないですからね…。特に出産動画や出産レポはその方の主観的な動画であることが多いため、初産経産でも進み方は大きく違いますし、自然なお産なのか無痛なのか、陣痛の強さや産婦さんの体格、赤ちゃんの大きさ、不妊治療の有無などによってもお産の進み方や流れは違ってきます。
ただ、予定日が過ぎたからと言って、そのお産が良くないお産だったのかと言うと私はそうとは思いません。
運動量だけではありませんが、その出産のために向き合った時間はほかにもあるでしょうし、それは無駄にはなりません。逆に言えば、それをしていなかったらもっとお産が長引いた可能性もあるわけです。
そして、赤ちゃんの都合もありますからね。私たちの思った通りにだけお産は進むわけでもないのです。大事なのはそれらをすべて受け入れて、受け止めて出産というものに真摯に向き合えるかどうかだと思っています。助産師はそのお手伝い役です。
２日前に出産しました！妊娠中からはるかさんの動画で勉強させてもらい、積極的に動くことを意識していたら初産でしたが38wに子宮口3㎝開き、産道も柔らかくていいね！と先生に褒めていただけました✨準備が整っていたためか、陣痛開始から出産まで４時間というスピード出産で自分でもびっくりしています😳今後もはるかさんの動画を参考にさせていただきながら、育児楽しんでいきたいと思います！
わぴこさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産だったのですね。陣痛が来る前に子宮口が３㎝で柔らかいなんて、お産する前から安産のにおいしかしないです。
少しでもお役に立てたのでしたら嬉しいです。
育児でも良い時間を過ごしてくださいね。
40週1日の初マタですなき😂
3日前の内診で赤ちゃんもしっかり降りてるし、薄いし子宮口も2.3センチ綺麗に開いてるし向きもいいねと言われたんですけど全然陣痛くる気配なくて困ってます😭
日頃から臨月っての気にしないくらいにお出かけしてたりしてるんですけど、一昨日からプラスでスクワットも始めました。
でもおしるしも来ない😭粘液栓は出たのかもよく分からない😭
果たしてどうすりゃええんやら
たんたんぽんたんさん、コメントありがとうございます。
子宮口の準備が整ってきているのですね。
出来ることを継続してください。きっともうすぐ陣痛がつくのではないかと思いますよ。
良いお産になりますように。
38週の妊婦です。
一昨日破水して24時間陣痛待ちましたが前駆陣痛しか来ずに促進剤で陣痛を起こしました。
28週から毎日散歩をして37週から子宮口1cmでしたが、促進剤で1分おきの陣痛でも2.5cmしか開いておらず、一旦休憩することに…それまでは前向きな言葉で頑張っていましたが涙が溢れて心が折れそうになりました。
よく寝てよく食べたので今日もう一度リベンジします。
赤ちゃんと一緒に頑張ろうって前向きな気持ちで挑みたいと思います。
うさちゃんねる🐰さん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんと一緒に臨めるお産となるといいですね。
分娩誘発は、お薬の効きも同一ではありませんので、タイミングやその時の状況で効きが変わります。
前向きな気持ち重要です。応援しています。
@@zyosanshi-haruka 2日目の促進剤で8時間の安産でした。はるかさんの動画のおかげで呼吸法は褒められました(*^^*)
子宮口がなかなか開かずいきみ逃しが辛かったですが全開になった途端に分娩室まで走って行き、見ていた助産師さん達びっくり(笑)ナースステーションで話題になったそうです(笑)こんなダッシュできる人いないと🤣
実習生の受け入れも、はじめは否定的でしたが、素敵な助産師さんがこれから増えて欲しいと思い、もし声がかったら受け入れようと思っていたところ、声がかかったので受け入れました。一緒に頑張る仲間が増えて心強かったです。
これからも応援しています🎌
37w3dの妊婦です。産休にやっと入りました。
あと2wは産まれないよ。と言われたばかりでした。
家事(掃除のみ)は、直近は区のサポートに外注していました...こんな大きなお腹抱えて、掃除するなんて。と思っていましたが、これは甘えなんですね...💦
2時間歩くは、全くできていないので、平日は産休入ったし、2回に分けて散歩するなど頑張りたいと思いました。ありがとうございます。
Meebuffyさん、コメントありがとうございます。
大きなお腹で動いていくのはなかなか大変なのですが、お産にむけての体の準備も少しずつ整えていけると良いと思いますので無理ない範囲で行ってみてください。
最近チャンネルを見つけて登録しました。初産の35週で子宮口が1㎝開いていると言われました。いつ生まれるか不安になっていましたが、少し安心しました。ありがとうございます。
もかさん、コメントありがとうございます。
35週ですでに子宮口が開いているのですね…それは心配ですね。陣痛がなければお産にはなりませんが、早いうちから子宮口が開いていて切迫早産ぎみだとちょっとお腹の張りが強くなることで子宮口が人よりも開きやすくなり、破水したりなんかすると大変ですし、陣痛がついてくるケースもありますので、まずは36週すぎるまでは安静になさるのが良いのかなと思います。その後については赤ちゃんの体重や状態にもよりますので、よく主治医の先生と相談してみてください。
夏くらいに知りたかったー😂
娘たちのために動画拝聴いたします❤
red flowerさん、コメントありがとうございます。
お役にたてましたら嬉しいです。
臨月に入ってからドスドス踵を意識してたくさん歩いて、呼吸法も意識して練習もして毎日やったら、会陰切開なしで8時間で出産しました！
三人目にして初めて切開なしでさらに呼吸もしっかりしていたからか赤ちゃんの顔色や呼吸状態もよい出産でした！(上2人は一過性多呼吸のためカンガルーケアもなくすぐ搬送となりました😭)本当にいいお産ができたのははるかさんのおかげ！
テンポのいい喋り方と聞きやすさ、とても好きです❤️
ありがとうございました！！
saさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんにしっかり酸素を送ることが出来たのですね。
元気な赤ちゃんで何よりです。
ご出産おめでとうございます。
管理入院中の37週妊婦です。子宮口どころか、子宮頸管の熟化が全く進んでいなくて、落ち込んでいたところでした…💦狭い病棟で歩いたり病室でちょこちょこ筋トレはじめました🏋️旦那さんの話で一気に旦那に会いたくなりました😭お産もコロナの関係で1人でしなければならないので頑張ります💪
もちあんこさん、コメントありがとうございます。
管理入院中ですか。大変ですね。
病状にもよりますが、乳頭マッサージはダイレクトにお腹の張りにつながるので、子宮頚管の熟化を促すのに効果的ですよ。出来ることコツコツと継続していきましょう。
いつも動画で勉強させていただいています。妊娠38週目の初産婦です。
今回の動画もとても勉強になり、そうなのか！と納得したと同時に、とてもやる気も出てきました。早産傾向で37週までおっぱいマッサージも運動も禁止だったのですが、37週に入り、運動制限がとれ、体力低下していましたが、毎日朝晩の30分ウォーキングや家事にいそしんていたら、健診で子宮口3cm開いてますねと言われました。健診のその日におしるしや定期的なお腹の張りもあり、様子を見ていましたが陣痛にはつながらず😢
もう少し運動量を増やそうかなとしていたところ、2日間ほど、眩暈や強い倦怠感、1時間程度続く腹痛(おそらく下痢？)などの体調不良があり、家事をしつつ、10分程度の運動を小刻みしていました。38週の健診では赤ちゃんは元気いっぱいでしたが、子宮口に変化はなく、お産に向けての運動が足りないと看護師さんに叱られてしまいました。せっかく運動制限がとれたのに、最近強い腹痛や倦怠期があり、思い切り動けていなくて…と相談したところ、何の痛みか知らないけどそんなの関係ないから、毎日2時間歩きなさい、こんなんじゃ陣痛起こらないよとだけ言われて、ションボリ帰ってきたところで😂、こちらの動画を拝見しました。
看護師さんの指導は、初産は子宮口が開きにくいから、たくさん動きなさいということだったのかな、と思い直すこともできました。
今日も赤ちゃんに声掛けしつつ、母乳マッサージや運動をしながら、お産に向けて頑張ろうと思います。
ありがとうございます😊
佐竹莉穂さん、コメントありがとうございます。
早産傾向だったんですね。初産さんで早いうちから子宮口が開いているのも納得です。
切迫さんは比較的早いうちから子宮口が開きやすいですが、陣痛がすぐ来るか？というとそれは何ともわからなくて、赤ちゃん次第というところがあります。体調不良があるときは無理する必要ないと思いますし、これまで安静にされていた分、急に動くと体にかえって負担がかかる場合もありますから、少しずつ動いて体力を戻しつつ、お産までの日々を過ごしてほしいです。
良いお産になるといいですね。応援しています。
体調不良だって言ってるのに関係なく動けとか…ちょっとその助産師さんに？です。
そんな状態で陣痛来たって本人も周りも困るでしょうに😓
凄く分かりやすかったです！！！
他の動画も見てみようと思います😊😊
Aさん、コメントありがとうございます。
お役に立てましたら嬉しいです。良いお産にできると良いですね。
昨日2人目出産し、今このチャンネル出会いましたが…もっと早く出会ってれば…と後悔するほどとても良いチャンネルです😂
3人目の時は必ずこちらのチャンネルに足を運びます！！
さくちゃんさん、コメントありがとうございます。
そのように言って頂けて嬉しいです。
昨日お産でしたか。ご出産おめでとうございます。
お体無理せずお過ごしください。産後のお話や授乳のことなども動画にしていますので、良ければご覧ください。
はるかさんこんにちは😊
はるささんの動画でたくさん勉強させていただいてます、現在37週2日初産の者です！
36週過ぎたらどんどん散歩して、子宮口や股関節を柔らかくするストレッチをやるぞー！と意気込んでいたのですが、36週検診時、推定体重2,200g程で、「赤ちゃんだいぶ下に下がってるね〜💦でも2,300gないと入院になっちゃうからまだお腹の中に居てもらわないとね」と言われ、散歩もストレッチもボチボチに留めてました。
先日37週の検診でも推定体重が2,200〜2,300gとの事であまり増えてなく、まだあまりガツガツ運動しなくても良いよと言われてしまいました。
自分的には少しでも安産に近づけたい思いから、もっと散歩やストレッチしたい気持ちが大きいのですが、この場合はその気持ちを抑えて運動やストレッチは控えめにした方が良いでしょうか？
ちなみにまだ内診による子宮口のチェック？はしていただいた事がないので、開き具合は分かりません…
散歩は控えるけど、子宮口を柔らかくするようなストレッチやスクワットに関しては積極的に行っても問題ないのでしょうか？(*_*)
ゆっくりしてる時間が多ければ多いほど心配になってしまい…
もしアドバイスいただけますと有難いですm(__)m
chocoさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃん、ちょっと小さめちゃんなのですね。小さめ赤ちゃんについては、成長が進んでいるかどうか？
臨月に入って週数ごとに赤ちゃんの体重が増えていっていれば、日を稼ぐことに意味があると思いますが、そうでない場合は（体重増加一定でとまってきている場合は）、３８週以降になったら赤ちゃんの機能としては成熟しているから、あとは元気に産んで、産まれてから体重を増やすという考えの先生も多いです。
主治医の先生の方針にも寄りますが、そろそろ３７週も過ぎて良い週数になっているのでストレッチや乳頭マッサージは行ってもらって良いのではないかなと思います。家事などを行うなかで、少しずつ準備が整うことも狙えると思いますので、経過を見ながら最も良い方法を選べるといいですね。
@@zyosanshi-haruka
ご返信ありがとうございます🥲
産まれてから体重を増やすという考え方もあるのだなと新しい気付きでした😊
本当に少しずつですが体重は増えているようなのでもう少し経過を見る中で、家事やストレッチは無理しない程度にいつも通り行い、次の検診が38週2日の為、38週からは乳頭マッサージも取り入れていき、先生の指示も確認していきたいと思います！
お忙しい中、アドバイスいただきありがとうございました😊
妊娠36週で羊水過小と診断されました。37週で誘発分娩になりました。入院して、飲み薬、バルーン2回、膣錠剤、点滴、1週間やりましたが、結果子宮口2センチ.. .落ち込みました‼︎でも、あまりに赤ちゃんが元気なので一回退院となりました！
やはり赤ちゃんのスイッチと、自分のスイッチが入らないと、ダメな時はダメなようです😅でも、赤ちゃんも元気なので気をつけながら、しっかり動いて陣痛くるのを待ちわびてます‼︎いつも参考にさせてもらってます♡
maiさん、コメントありがとうございます。
なんと…。それだけやって一旦退院とは落ち込みますね…。
でも気持ちが前向きなのが素晴らしいです。まさに、赤ちゃんのスイッチが必要だったのだと思います。
胎動に注意しながらしっかり赤ちゃんに声掛けをして、陣痛が来る時を待ちましょう。
きっと赤ちゃんが産まれる時を決めるのですね。
初産の40週妊婦です。前回の検診で病院で先生に赤ちゃんの頭がまだ下がって来てないと言われ、入院を二週間近く後の日にち（予定日から約10日後）で目指しましょうとの話があったので、自然に産まれないんじゃないかと不安で焦っています(泣)早産だった方の話を聞いてそれだけ気をつけていた為、今までほとんど体を動かすことをして来ませんでした…。今から動いても自然な陣痛が難しいのかもしれませんが、、この動画で気づいた時からやるのが大事との事なので、安産に向けて体を動かしていきたいと思います！
ちゅーぶおらさん、コメントありがとうございます。
気づいた時から出来ることをコツコツと！が大事です。
良い出産になりますように。応援しています。
初産ですがはるかさんのRUclipsを33wごろから見始め安産したくて34wから毎日５キロ歩いてスクワットも継続しています。昨日37w0dで子宮口１センチ開いてるねと言われました。継続してることが形になってとっても嬉しかったです。出産まで頑張ります！！いつもウォーキング時に聞いてモチベーション保ててますありがとうございます
のあやちゃんさん、コメントありがとうございます。
お産に向けての準備が着々と進んでいるのですね。
とても良い経過だと思います。
３７週、まだまだここから！とポジティブに、１日１日大事に進めていってください。応援しています。
はるかさんこんばんは！
たくさん不安がありましたが、何度かご相談させていただきながら、39w1dまできました！
初産ですが、昨日の検診では赤ちゃんがすごく下まで降りていて、熟化もすすみ、とても柔らかいねと言われました！
2㌢くらい開いているみたいで、内診後茶色い出血ありました。
安産の匂い‥少しでもしますか？😓
じよんさん、コメントありがとうございます。
予定日が近いづいてきましたね。
熟化が進んで、柔らかいなんてすばらしいじゃないですか。
安産の匂いがプンプンしますよ。良い陣痛がつくといいですね。
@@zyosanshi-haruka ありがとうございます！😭焦ってしまいますが、たくさん動いて陣痛を待ちたいと思います！！
2人目妊娠中で
38週6日目なんですが
子宮口が柔らかいだけで
中々産まれる気配がなく焦っています😢
一昨日子供のゲロの処理をした際
自分が胃腸炎になってしまって
嘔吐、下痢、寒気が凄く寝っ転がった
生活してるんですけど
それでも大丈夫ですか？
は さん、コメントありがとうございます。
胃腸炎、大変ですね。たとえ妊娠中に胃腸炎になったとしても、少しずつ水分も取れていて、状態が軽快してきており、胎動もしっかりあるというのであれば赤ちゃんの状態にも母体の状態にも問題ないと思います。
寝転がった生活とのことですが、胃腸炎の症状がある状態で積極的にお産に向けて活動するというのも難しいことですので、まずはしっかりと胃腸炎を治していただくことに専念されるのが良いと思います。
子宮口が柔らかいのであれば、陣痛が付けばお産はスムーズである可能性が高いです。予定日までまだ日もありますし、陣痛がいつ来るかは赤ちゃんが決めると思って、どっしり構えて、リラックスでお過ごしください。
はるかさんこんばんは。夫婦で動画を拝見しています。39w2dです。
37w健診からNSTで5分おきで定期的な張りを確認しており、先日の39w健診で行ったNSTでは張るときは90を超えました(張っている自覚もあります)
内診で子宮口も柔らかめと言われたのですが、赤ちゃんはいまだに下がってくる気配はありませんし、今日も元気に肋骨あたりを蹴られています…子宮口は指一本分も開いていません。
毎日1万歩以上歩き、雑巾掛けもスクワットも舟漕ぎ体操も行い、陣痛につなげる為にできる限りのことをやっています。
実際こんなにお腹の張りもあるのに子宮口が開かない、赤ちゃんが降りて来ないというのは、赤ちゃんのやる気がまだないということなのでしょうか。
はるかさんの動画で陣痛は待っててもこないと学んでから、38w〜39wで産めるように毎日努力しているのですが全然気配がないので疲れてきました。
nonさん、コメントありがとうございます。
ＮＳＴの数値は参考値でしかないので、その数値が高く出たとしてもモニターの器械を当てた場所などによって変化するため、陣痛やお腹の張りのエネルギー量は自覚での確認が一番になります。
まだ３９週に入られたところですから、私はここからだと思います。
乳頭マッサージや赤ちゃんへの話しかけなど出来ることを増やし、努力を継続していきましょう。
かならず実を結ぶと信じています。
ぜひ良ければ他の動画も参考にしてください。毎日の呼吸法の練習も有効だと思います。
こんにちは、いつもためになる動画をアップしてくださってありがとうございます。
私は現在29歳、妊娠13週の初妊婦です。
妊娠前は週3,4回くらい5kmほどジョギングをしており、ジョギングをしない日はウォーキングをしておりました。
妊娠してつわりなどで体調が悪い日が多かったのでずっと運動はお休みしておりました。
最近つわりがちょっとずつ落ち着いてきて、そろそろ家事やウォーキングを少しずつ頑張ろうかと思っています。
ただ、周りの出産経験のある方から「臨月に入るまではあまり動かないほうが良いよ。早産になっちゃうよ」と言われ、あまり早い段階から動きすぎてはいけないのかなと悩んでいます。
勿論ウォーキングも家事も無理しない程度にするつもりですが、もう少し週数が進んでから動いたほうが良いでしょうか？
安定期に入れば一日1時間、2時間のウォーキングも可能でしょうか？
お忙しい中恐縮ですがご教示頂けると幸いです。
生貝さん、コメントありがとうございます。
ウォーキングや家事はどの程度、いつから行って良いのか？ということですが、切迫流産や切迫早産の診断がない方は特に体を動かすことや家事などの行動に大きな制限はかけなくて良いとされています。
ただし、診断がある場合は別ですので、診断がつくことがあれば医師の指示に従ってください。
あともう一つ、胎盤はこれから完成する時期に入ります。もし、子宮口の近い位置に胎盤があったり、子宮口を覆うように胎盤ができると体を積極的に動かすことで出血しやすくなることがありますので、その際には運動は控えたほうが良い場合があります。
胎盤の位置については安定期に入る頃までに医師に確認できると思いますので、それらを確認してから少しずつ無理のないようにウォーキング等されるのが安全で良いのかなと思います。
@@zyosanshi-haruka お返事ありがとうございます。
そうなのですね。
お医者さんや助産師さんのお話をきちんと聞いて、自分の身体の様子を見ながら運動をしたいと思います。
胎盤の位置によって出血しやすいこともあるのですね。
そちらも確認して無理のないように行っていきたいと思います。
貴重なお話をいただけてとてもありがたいです。
これからも陰ながら応援しております。
39週3日目の初産婦です。
はるかさんの動画を見て、36週からできることをコツコツ続けて、毎晩前駆陣痛がきても体力温存！焦らず過ごせています。子宮口も開いており、柔らかくなってきている！と言われました。
このまま、体を動かし続けてお腹をたくさん張らせたいと意気込んでいたのですが…右脚の付け根が坐骨神経痛のようなキーーンとした痛みで、数メートル歩いては痛みで止まらざるを得ないようになってしまいました。恥骨痛は耐えられるのですが、足が前に出せない程の痛みで、このまま歩くべきか悩んでいます。（家事を積極的にしたり、ストレッチをしたり、おっぱいマッサージをしたりしています。）毎日、２時間10000歩を目安に歩いていました。
次の病院は年明けのため、はるかさんに相談させていただきました。
Yukako Ogawaさん、
コメントありがとうございます。
痛みが強いのであれば無理して動くのは良くないと思います。
家事やストレッチ、乳頭マッサージで引き続き経過を見られると良いと思います。
よほどひどい場合は、年末年始でも急患の場合産院は診てくれると思いますから通っていらっしゃる産院に相談されると良いです。
@
はるかさん、早速のお返事ありがとうございます。
めっちゃ痛くて歩けない！と思っていた次の日に、破水がありました。（結果、赤ちゃんがかなりおりてきていてその痛みだったかもと病院で言われました）
始まり期をリラックスして過ごしていたら、あれよあれよと爆進期になり、分娩台に乗っていきみ6回の約20分で出産しました。
はるかさんの動画を親子で擦り減るくらい見ていたので、母子共に初めてとは思えないイメージトレーニングの賜物の出産になりました♪
会陰切開なし！初産とは思えないスピード安産だったので、助産師さんに褒めちぎられ、マタニティ中、一体何してたの？と根掘り葉掘り聞かれました。
一生忘れられない素敵なお産ができたのは、はるかさんのおかげです。
本当にありがとうございました〜
はるかさん、初めまして
いつも動画でたくさん勉強させてもらっています！
経産婦で本日から37週に入りました😊
そして本日、産前初めての内診で子宮口が3〜4cm開いていて少し柔らかくなってきてるね〜と先生に言われました。
1人目も36週で2cm開いてたので開きやすい体質なのかな？と思いました。
赤ちゃんの体重的にももういつ産まれても問題ないようなので、ドンと構えて陣痛を待ちたいと思います☺️
1人目も出産まで6時間と早かったので、予兆には気を付けて頑張って産んできます！
これからも無理せず動画投稿頑張ってください！応援しています📣
それいけ!すみえさん、コメントありがとうございます。
お産が近づいてきていますね。
今回のお産も早そうです。安全なお産となるように、準備万端で臨んでください。
どうもありがとうございます。
一人目は1cmで陣痛、おしるしが来て、一晩5分間隔の痛みに耐えてやっとこさ3cmだったのに、
現在2人目39週0日で健診に行ったら既に3cmと言われてびっくりしています😂
周囲に話したら周囲の方がものすごく焦ってそわそわしていますが、すぐ始まるとも限らないのですね…
私は心は焦りすぎず、準備だけはしっかりしてその時を待ちたいと思います！
topoさん、コメントありがとうございます。
経産婦さんあるある…というところではないかと思います。
お産の準備が初産とは違って、早く進みます。もしよければ「経産婦の出産」という動画も参考にしてみてください。
良いお産になるといいですね。
初産婦です。
早く産みたくて陣痛を呼ぶというストレッチを37週からいろいろ行ってましたが39週になっても子宮口2センチ開いただけで陣痛がこないので気落ちしていました。
初産婦だとそんなものなのですね、少し気が楽になりました。
りさん、コメントありがとうございます。
お産に向けての準備が進んでいますね。
とても順調だと思います。良い陣痛がついて、波に乗れることを願っています。
明日から38週の初産婦です。臨月に入ってからはるかさんの動画見漁ってます（笑）🙇🏻♂️ この間の健診で「30分くらい動いてね、少しお腹張っても大丈夫だから」と言われ、え？お腹張ってもいいの？と思ってましたが今回の動画でなるほど！となりました。子宮口はまだガチガチみたいですが、引き続き頑張ろうと思います🏃🏻🏃🏻
momさん、コメントありがとうございます。
少しでも良い子宮口の状態から陣痛をスタートできるといいですね。応援しています。
@@zyosanshi-haruka赤ちゃんは下がってきてるらしく先生に「お、これはもうすぐかな？ 」と言われたんですが子宮口がまだガッチガチらしく……天気が悪い日以外は30分ちょい歩いてスクワットや階段を昇り降りしたりしてるんですが継続が大事ですね😭
初産、現在39w3dまで来ましたが、あれほど気をつけていた新型コロナに家庭内感染リレーで感染し、早くから心がけていた運動やらストレッチやらなんかが全て止まってしまいました……😢
健診も延期になってしまい、家事もできず、意図せず絶対安静に近い状態で1週間……赤ちゃんの状態はもちろん、自分の状態も分からない中で、今更色々再開してももう無駄かなぁ、とブルーになりながら見てしまいました……せめて寝込んで落ちた体力だけでもお産までに回復できるよう頑張ります😢
CatsSongWingSwingさん、コメントありがとうございます。
コロナの感染、、ショックでしたね。
でもまずは無理せずお過ごしください。しっかり治して、お産に備えましょう。
出来そうなことを少しずつ継続してください。
動きたいけど恥骨痛すぎて動けず😭そして逆流性食道炎がひどすぎてなかなか動けないです😭
赤ちゃんは下がってると言われて、子宮も1センチ開いてるらしいんですがなかなか😂
スキンシップ取ります😅
ペコちゃんさん、コメントありがとうございます。
乳頭刺激もとても効果的ですよ。
出来るところで行ってみてください。
恥骨の痛みについては、骨盤ケアを行うとグッと楽になる方も多いです。
「産まれない腰痛」というお話でも少ししていますので、良ければ参考にしてみてください。
30週あたりに動かないように言われたり、産後はダラダラできないと思いついつい今もダラッダラしてました。36週から何をやらないといけないのかわかりました。。
すごく勉強になったし、目標を立てたいと思いました。ありがとうございます。
ココナッツさん、コメントありがとうございます。
お役にたてましたら嬉しいです。
お産に向けて、心も体も準備をしていけると良いと思います。
32週目初産婦です。お産はまだまだですが、こちらの動画を見て勉強になりました！無理をしない程度に今から体動かしながら体力付けていきます！あと夫や胎児と沢山スキンシップ取ります🎉🥳
36週からもっと本気出していこうと決意しました！
たお みーさん、コメントありがとうございます。
お役に立てましたら嬉しいです。
準備を整えて、良い出産になることを願っています。
@@zyosanshi-haruka
予定日も子宮口がっちり閉じてて、40週2日目でやっと陣痛。5分間隔で産院到着も子宮口1cm。時間かかるなと絶望してたけど、結果、9時間台での出産の初産高齢出産でした。動画を見て、色々と準備できたからだと思います。とても参考になる動画ばかりでした。ありがとうございました！
ゆざめさん、コメントありがとうございます。
スタートが１㎝とのことでしたが、９時間ほどでお産になるなんで、スムーズなお産だったのですね。
痛みがドンドンと強くなっていくのに、戸惑われることもあったかと思いますが、うまくご自身の中に落とし込み波に乗ることができたのだと思います。ご出産おめでとうございます。
3人目妊娠中の経産婦です。
2人目のとき、入院して数時間経っても子宮口が硬くて開かず、グリグリ内診が激痛で次開いてなかったら人工破膜！と言われてメンタルブレイクしそうだったのを覚えています。結局1人目と同じ13時間かかりました😢
3人目はしっかり準備していこうと思います！ありがとうございます🙏
amiさん、コメントありがとうございます。
心と体の準備をしっかり整えてお産に臨めると良いですね。
良いお産になることを願っています。
現在35w4dの経産婦です。
色々事情があり正期産に入り次第なるべく早く生みたいと思っており、次の検診で計画分娩の相談をしてみようと思っています。
この場合、まだ35wですが乳頭マッサージやスクワットなどを積極的にやっても良いでしょうか？
1人目の時は40w1dで生まれましたが、検診の度に毎回毎回まだ硬いね〜と言われていました。
そんな私でも経産婦なら、誘発をかければその日のうちに生まれてくれるものなんでしょうか？
いちごさん、コメントありがとうございます。
切迫早産の既往などが無い方は、妊娠中の運動制限はないとされているので、体調をみて行って頂く分には問題ないと思います。ただ、乳頭マッサージは人によってはよくお腹が張りますので、３５週からされるのはどうなのかな…と少し心配です。
誘発については、赤ちゃん次第というところでしょうか…。
赤ちゃんにその気があれば産まれますし、そうでなければ陣痛がつかないこともあります。
詳しくは「誘発分娩過ごし方」という動画でお話していますので、良ければ参考にしてください。
3日前の検診では、まだ開いてないねって言われてたのに、火曜日にショッピングモール行って映画見て焼肉食べたら、水曜日の朝方から陣痛とおしるしきてたのに病院行かず、木曜日の朝3時に破水して2時間後に生まれた、超スピード安産でした‼️(38w5d)
病院着いた頃には7cm開いてて産む寸前までは耐えれるくらいの陣痛でした。
出産後に「破水してなかったら病院来てなかっただろうから、もしかしたら家で生まれてたかもね」って言われました😂
「まだ開いてないね」って言われてたから映画見に行ったのにまさかその2日後に生まれてるとは思ってもみなかったです（笑）
子宮口全開になってから5回いきんだくらいで生まれたので、20歳で若いからそれもあるのかな？と思います。
R！！さん、コメントありがとうございます。
お早い出産だったのですね。良い陣痛だったのもあるでしょうし、仰る通り年齢のことも有利に働いたのかもしれません。
ご出産おめでとうございます。
40週4日目の妊婦です。初産で計画無痛分娩の予定だったので「動きすぎて早く生まれたらどうしよう…」なんて思っていましたが、むしろなかなか誘発分娩が進まず絶賛入院継続中です。事前にこの動画を見ていましたが改めていま見直すと、動いていたつもりだったけど、家事（里帰り出産）や運動（猛暑）が足りなかったなと感じています。畑仕事に比べたら、どう考えても活動量が少ないです。無理は禁物ですが、現代人はちょっと頑張るくらいがちょうど良いと改めて感じます。
Fuさん、コメントありがとうございます。
現代人はどんどん産めなくなってきている、そう危惧する産科の先生もいます。
私たち助産師も学会などで、女性のお産する力（心も体も）を最大限に引き出すためにはどうしたら良いのか？というのが活発に議題に上がるくらいホットな話題ですね…。
元気な赤ちゃんを産みたいという気持ちは今も昔も同じ。そうであれば、お産のためにその方なりに精一杯の準備をして迎えられるのが良いのかなと思っています。
はるかさん、初めまして。先程2人目を出産したものです。1人目の出産に52時間かかり、それがトラウマでお産にとてもネガティブでしたが、はるかさんのRUclipsで勉強をして、イメージトレーニングをしてポジティブに2人目のお産に臨みました！その甲斐あって2人目はトータル9時間というスーパー安産でした！特に呼吸法の回はとても勉強になり、今回のお産でとても役立ちました！お腹を丸くするのは痛くてとても難しかったですが、なんとかできました！そして今回赤ちゃんに話しかけながら、会いたいね！まってるよ！痛い陣痛ありがとう！って何度も何度もポジティブな声掛けをしました！そうしたら本当に不思議なことに、赤ちゃんがお腹をとんとんっと叩いてきて、陣痛をもっと強くしてくれました！よく聞こえてるんだなぁと、生まれてきたときにはありがとうと伝えました。はるかさんのRUclipsで勉強したお陰です。ほんとうにありがとうございました🩷長文失礼しました😢
まゆうこさん、コメントありがとうございます。
スムーズな出産だったのですね。
ポジティブに赤ちゃんと一緒に臨んだ良いお産ができて、本当に何よりですね。神秘的な体験、とっても素敵です。
赤ちゃんは全て聞こえていると言いますが、本当にその通りですね。
ご出産おめでとうございます。
34週で動いたら張るなぁ……ってなる時はまだ動きすぎない方がいいのか、それとも36週へ向けて運動したほうがいいのか、、って不安でいっぱいです😥
初産で、切迫とは言われてないけど毎日が不安で、張りが来るたびびくびくしてます💦
ちぅみぃさん、コメントありがとうございます。
３４週であれば、１時間に１ー２回程度の張りは生理的な張りですので問題ないことが多いです。
切迫早産の診断がないのであれば運動制限の必要はないですので、無理ない範囲で体を動かしていくことが推奨されています。
動画初めて拝見いたしました。ハキハキお話されていてとても聞きやすく分かりやすかったです。
現在36週の初産婦でして、36週の健診で子宮口が3センチ開いていると言われました。
32週～35週まではウテメリンを飲んで安静に過ごしていたのですが、乗り越えた今は積極的にお腹を張らせた方がよいのでしょうか？
できれば38週まではお腹に居てほしい思いがあり体を動かすことへの抵抗感があります。
ちなみに子は平均より2週間ほど大きく3000近くあります。
よみさん、コメントありがとうございます。
切迫早産既往なのですね。それでしたら３６週現在で積極的にお腹を張らせるのはあまり良くないと思います。
まずは日常生活を少しずつもとに戻すことから始めてみてください。結構体力が低下しているため、急に体をメキメキ動かすと大変だと思います。また、切迫既往の方は子宮口が開きやすく、陣痛が付いてくると初産であっても子宮口全開大までのお産の流れがスピーディであることが多いです。（私は切迫早産で長期入院し、その後早産した経験があります）
すでに３㎝も子宮口が開いていますので、お体大事にしながらお過ごしいただくのが良いと思います。
@@zyosanshi-haruka
返信してくださりありがとうございます！
やはり切迫早産傾向にあった人は子宮口が開きやすいのですね。
ネットで調べても一般的なことしか書かれておらずずっとモヤモヤしていましたが納得できました。
家事は体調を見てほどほどに、散歩などの運動は体を慣らしてから徐々に始めていこうかと思います。
大変参考になりました。ありがとうございます。
明日が予定日の初産です。
おしるしもなく前駆陣痛のような出産兆候みたいなのが全くなくかなり予定日超過してしまうのではと今からとても不安です。
2日前の検診でも内診時大丈夫だねとしか言われなくいまいちその大丈夫はまだまだという意味なのか分からない状態です。特にウォーキングしてくださいなどの指示もなく元々腰痛持ちでお腹より動くと腰が辛く家事ぐらいしかできていません。
少しはウォーキングなどして出産を待った方がいいのでしょうか💦
たぬきちさん、コメントありがとうございます。
予定日2日目にお産の準備が全く進んでいない子宮口を内診して「大丈夫だね」という産科のスタッフはいないと思いますので、子宮口の準備は整ってきているのではないかと思います。
出来るところで、良い陣痛がつくこと行いながら、お産を待ちましょう。ストレッチや家事、乳頭のマッサージなど、コツコツと行なってください。良いお産になるといいですね。
あと数日で無痛分娩予定！最後にもう遅かったかぁと思っていたところ、最後に今からでもと言ってくださったので嬉しかったです。夜は寝られなくて、日中寝ていたので全然動けておらず、もっと動いてねと言われてガーーんという気持ちでしたが、残り数日ですが動くこと意識してみます！
まるこちゃんさん、コメントありがとうございます。
乳頭マッサージも効果的ですので、出来そうなことからぜひ行ってみてください。
良いお産になるといいですね。
初産39週ですが子宮口開いてない、赤ちゃん下がってないからいっぱい歩いてーと言われて不安になってました。。エクササイズもしてるし30分くらい宅トレ意識してるんですが、、でもほとんどがそう言われるということでちょっと安心しました。お腹張らせることが刺激になるんですね！正直不安はまだありますがお腹張ることが良いことと捉えて動きます！
Erika Fさん、コメントありがとうございます。
子宮口はその方その方で、熟してくる時期が多少異なる印象です。
お腹を張らせるために出来ることを継続しながら、出産に向けて心と体の準備を整えていきましょう。
@@zyosanshi-haruka 本日産まれました!!いきみ方上手って言われました〜無事に生まれてきてくれて良かったです💓
ご出産おめでとうございます！
努力が実りましたね。良いお産ができたようで何よりです。本当に良かった！お疲れ様でした。
おすすめで出てきて初めて動画見させてもらいました！
1人目が予定帝王切開、今回はTOLAC予定の35週の妊婦です
前回全く陣痛を経験していないし産道もつかっていない為、自分は初産と同じなんだろうなという心得で出産に向けて準備したいと思っていたので
とても参考になりました✨
出来る範囲で頑張って準備していきたいと思います💪💪
t. sさん、コメントありがとうございます。
今回はTOLAC予定なのですね。出来る範囲で結構ですので、ぜひ行えること継続して頂きたいと思います。
他にも安産に向けてのお話をしておりますので、よろしければご覧ください。
良い出産になるといいですね。応援しています。
36週初産婦です！
切迫なく、ショッピングセンターもないような田舎に里帰りしていて、子宮口もまだ開いてないと😅
この動画に出会えて良かったです！
今日からスクワットなどの運動がんばります！！
大福さん、コメントありがとうございます。
出来ることを行いながらお産に向けての準備をしていけると良いですね。
応援しています。
予定日まであと3日です……もっと早く知りたかったし、もっと積極的に情報を仕入れたら良かったと反省ですが、今からでもできること頑張ります！
あむさん、コメントありがとうございます。
気づかれたところからぜひ出来ることを行ってみてください。
心と体の準備を整えて、良いお産になるといいですね。
35週の妊婦です。
1ヶ月前から切迫で張り止めを飲んで安静に過ごしてきました。
頚管の長さと子宮口はどのような関係がありますか？
毎日20回程１分程度の呼吸を整えてしないと辛い収縮するような張りがあるのと、赤ちゃんの頭が足と足の間にあり、下に向かって体当たりしてくる感覚と圧迫感が多く飛び出してくるんじゃないかと股を押さえてしまう時もあります。
この感覚と子宮口は関係があるのでしょうか？頚管は長さが復活したので、同じく子宮口もしっかりしまっているということなのでしょうか？
きよさん、コメントありがとうございます。
頸管長の長さは子宮口の開大と必ずしも一致しません。長さが２㎝あったとしても、先が開いていれば１㎝ー２㎝開大しているという切迫早産の方はいらっしゃいます。
そして、切迫早産で緩んだ子宮口（長さが短くなった子宮口）はまたすぐお腹が頻回に張ると長さが短くなり、開きやすくなるので注意が必要です。
これとは別に、赤ちゃんの頭の下がり（児頭の下降度）が大きいという方もいます。
おそらくお話からすると、こちらの症状が強く出ているのではないかと思います。児頭が低い方も、いざ強い陣痛がつくとそこから早くお産になりますので、早産の時期は注意が必要です。
詳しい話は「子宮口の秘密」という動画でお話しています。
丁寧な返信ありがとうございます。
ずっと安静にしていたので、体力もあまりない気がして、子宮口が開きやすいように何か少し動き始めた方がいいのかと思いましたが、37週超えるまではまだ安静にしていようと思います。😊
ありがとうございました。
運動がお産を促進させるエビデンスはしっかり出ているんでしょうか？
うちの産院では意味がないから運動はしなくていい、普通の生活してダラダラしてても大丈夫と言われています。運動したほうがいいという周りの意見もあったので、どっちなんだろう？実際エビデンスあるのかな？と思いました😮
友人には毎日ウォーキングと筋トレやって予定日超過してなかなか産まれなかったりしたので運動は関係ないのでは？と思います。
Kanakoさん、コメントありがとうございます。
運動が子宮収縮を起こしやすくするということについては、助産の教科書等にも明記されており、周知の事実と考えていたため、そのエビデンスがしっかりあるかどうかということを立ち止まって考えたことが正直ありませんでした。
ただ、妊娠後期に運動していた群がそうでない群と比較して分娩第2期の時間を短縮させる等のデータはあるようなので、全く無駄であるとも言えないと思います。
ご友人も、もしお産に向けての準備を何もしてなかったら予定日超過で足らず、下からお産できなかったかもしれないですしね。現場では、微弱陣痛の場合、病棟の廊下を歩いてもらったり、船漕ぎ運動などその場でしてもらうこともありますよ。
効果がないと思って運動していても、効果は得られにくいでしょうから、納得された方法で臨月を過ごせると良いですね。
明日から39週で自分なりに36週から運動してきたつもりなのに、子宮口全く開いておらず、子宮頸管もまだ余裕あると言われて落ち込んでいました。この動画見て良かったです！ここでくじけず、できる運動と家事を続けていきます😊
みゆさん、コメントありがとうございます。
お産に向けて少しずつ準備を整えていけると良いですね。
いざ陣痛がきた時に変わってきますので、努力は無駄になりません。応援しています。
予定日まであと10日の初産婦です。
検診では子宮口4cmあいてるね〜いいね〜と褒められたのですが、前駆陣痛もきている気配はなく、お腹もそれほど張っている自覚もないのです。家事もう少し頑張ってみます😂
コンビニ弁当に入ったみんなのちくわさん、コメントありがとうございます。
良い陣痛がつくといいですね。
いざ痛みがついてくるとスムーズなお産が期待できそうです。
妊娠初期からはるかさんの動画見まくってます！
予定日4月15日初産で、35週頃から前駆陣痛があり36週の助産師外来ではエコーとNSTをしてもらい「まだ36週だしお産が早まりそうだから今は動かないで安静にしててくださいね」と言われました。(産休入ってからの運動不足が気になって夫とお散歩したり(石のようにガチガチに張りまくっていた)普通に重いもの持ったり積極的に動きすぎてたようです)
今日37週の妊婦健診に行って内診してもらったら安静にしていたにもかかわらず子宮口が1センチ開いてました！安静にしていても日常生活動作でガチガチにお腹が張ります。(特に夜)
期待大です！と聞き、嬉しくなりました❤
私も兄も、夫も義理の姉も予定日より1〜2週間早く産まれてるのでやっぱり早まりそうな気がしてるのですが遺伝ってあるんですかね？？
できれば来年度産みたいので、まだだよ〜と毎日お腹の子に声をかけています😂
妊娠してからはるかさんの動画にずっと救われ続けていました❤
もちろん安産の動画も全て見ています。陣痛、お産への恐怖がないわけではないですがお産がとても楽しみです。ありがとうございます😊
コメントが長くなってしまい、申し訳ありません😢
so aさん、コメントありがとうございます。
お産、楽しみですね。実のお母さんのお産とよく似た経過をたどるという方は時々いらっしゃいます。
やはり、遺伝的に体質や身長、骨盤の形など似ているため、お産の経過もそれに似る方がいるようです。
（実は私の母も切迫早産、案の定私も切迫早産でした）
お腹が張りやすい方、そうでない方もいますし、結構差が大きいかもしれませんね。
４月までもう少し、たっぷり声掛けして、良いお産になるといいですね。
「まだ産みたくない」という動画も過去にお話していますので、良ければご覧になってください。
はじめまして。
現在36週の初産予定です。
妊娠後期に入るまでずっと骨盤位で、32週の健診で頭位に戻ったため、それまで動画を見て来たことを参考に36週から動きまくる！と心に決めていたのですが、35週でまた骨盤位となってしまい、逆子体操などもしましたが自然には戻りませんでした。帝王切開も視野に入れながら、先日36週に入り、かかりつけで外回転術をして頂き、無事頭位へと戻ったため、経膣分娩が可能になりました。
退院してからウォーキング、スクワット、ストレッチなどを開始しており今に至りますので、この動画を見てさらにやる気がみなぎっております。
結果的にどういう形でのお産になっても無事に生まれてくれたなら後悔はありませんが、目指せ安産を目標にかかげ、あと数週間頑張りたいと思います。
長文失礼しました。
ゆ さん、コメントありがとうございます。
逆子、治ってよかったですね。ここからはお腹を張らせて、赤ちゃんの頭が下がってくるようにしてあげると
子宮口の状態も良くなりますし、また再び逆子になるというリスクも大きく減ります。
腹帯等使用して、お腹の真ん中にある筋肉（腹直筋）をサポートしてあげるのも効果的です。
目指せ安産で、頑張りましょう。応援しています。
明日予定日です。今日の検診で内診したものの、まだ開いてないねと言われました!陣痛来なければ、来週誘発で入院です。
ゆ。さんコメントありがとうございます。
予定日なんですね。出来ることを継続してください。良いお産になりますように。
39週初産婦です。子宮口まだ開いて無いと言われました。今まで毎日寝てばかり過ごしていました。出産準備動画は色々見ましたが今更この動画を発見。そんなに大事なことなら私の産院の先生はどうして今まで教えてくれなかったんでしょうか？
PUIPUIモエカーさん、コメントありがとうございます。
本来であれば、予定日が近づけば自然と子宮口は熟化してくるものなので、わざわざそれを指導する必要を感じていないという先生や産科のスタッフもいまだに多いのかもしれません。
しかし、現代社会では体を使う機会が少なく（便利ですものね…）、ただ待っているだけでは子宮口の熟化は進まない方もたくさんいます。（お産の現場にいて、スムーズなお産には準備が欠かせないと思うようになり、１人でも多くの方に安産するための方法を知ってほしいとこのチャンネルを解説しました）
なので、このチャンネルでは「陣痛は自分から迎えに行く」という気持ちでお産の準備ができるよう、様々な角度から安産するための方法をお伝えしています。
ご丁寧にお返事ありがとうございます。本日出産予定日で妊婦健診に行ったところまだ子宮口は開いておらず、赤ちゃんの体重が停滞しているのと羊水が少なくなっているとのことで管理入院になりました💦
うちの母が私を産んだ時はたくさん歩け歩けと言われ、予定日の1週間前に生まれたそうです。
入院とお薬で余計な費用がかかることを考えると、「陣痛は自分から迎えにいく」姿勢が本当に大事だと思いました。できることなら1ヶ月前に戻りたいです…
初産は4時間20分で生まれたw2人目妊娠中😂後2ヶ月❤
最近よく動画を見させて頂いてます！
妊娠高血圧とお腹の張りが規則的に起こったことで切迫早産との診断をされ33wから入院しておりました。34wからマグセントの点滴をずっとしていたのですが37wから点滴が外れることができました。妊娠高血圧がある為未だベッドの上で安静中なのですが38wに入った日から誘発分娩の予定です。その日までほとんどベッドの上で過ごすのですが難産にならないか不安です、、。
切迫早産を診断されたのですが子宮頸管は3cmほどあるようで34wの内診では子宮口が1～1.5cm開いてると言われたのですがずっと安静にしていた為閉じてしまっているかもしれないです💦経産婦さんだからすぐ開いてくれるかもよと言われる事もあるのですが誘発分娩の日までとても不安です。
ぴーつっさん、コメントありがとうございます。
安静生活が長くなっているため、お産がうまく進まないのではないかと心配されているのですね。
一般に、妊娠高血圧の方はお産の経過が早い方が多いです。
子宮口が開いているとのことですし、一度開いた子宮口は陣痛がつくと大変開きやすいので、たとえ安静でまた閉じていたとしてもスムーズに進む可能性が高いと思います。
ただそれよりも血圧がお産の影響で大きく変動しないか心配です。
血圧管理が今回のお産では何よりも重大な鍵となると思います。「頭痛」や「胃のムカムカ」「目のチカチカ」などは注意すべきサインですので、スタッフとも上手く連携しながら安全なお産ができると良いと思います。
とてもわかりやすく、勉強になります！
妊婦健診が始まってからずっと、医師に「動けるなら体動かしたほうがいいからね」と言われてきたのですが、お腹を張らせるためだったのですね。
今３５週ですが、産休までは比較的運動量が多い方で産休直前は特にお腹が張っていましたが、産休に入ってからは自宅でお腹が張らない程度(張ったら休むようにしながら)に運動していました。
なので最近ほとんどお腹の張り感じないのですが、、
35週の今は、張ったら休むを意識して、
３６週になったら、お腹の張りはむしろ良いものだと思ってもっともっと運動しちゃったほうがいいという理解であっていますでしょうか…？😂
たこやきさん、コメントありがとうございます。
お腹を張らせたいのは３６週以降という認識ですと合ってると思います。
始めてのお産でしたら、子宮口の準備が整うのに時間を必要とする方も多いので、経過を見ながら積極的に張らせていけると良いと思います。
@@zyosanshi-haruka お忙しい中、ご回答ありがとうございます🙇♀️
明日で36週になるので、積極的に動いてお腹を張らせていけるようにしたいと思います！
他の動画もみて勉強させてもらいながら、いいご報告ができるように頑張ります☺️ありがとうございました！
3人目妊娠中で明日予定日、明後日誘発分娩予定なのですが
赤ちゃんはめちゃくちゃ下がってるし、子宮口も薄いのに開いていなくて😅どうやったら開くのー！！と思っていたところでした😂
つぐみさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんがすごく下がっていて、かつ子宮口も薄くなっているのであれば、経産婦さんですし、陣痛さえこればスムーズなお産になりそうですね！薄い子宮口は、良い痛みが付いたらスピーディに開いていきます。期待できそうですね！
@@zyosanshi-haruka そうなんですね！！希望が持てました😭3人目にして、とてつもない時間がかかるのでは…？と不安だったので気持ちが楽になりました！ありがとうございます！
いいお産になりますように。応援しています！
@@zyosanshi-haruka ありがとうございます！頑張ります💪
2人目ですが34wの検診で既に2600gあり、このままのペースだと40wには巨大児になりそうで😢
先生にも予定日前には産まれてほしいねと言われており、私的にも何とか37〜8w辺りで産まれてほしい…とほんの少しずつですが実践しています！
車社会だし体が重く日中眠気がひどくて1日寝ちゃったって日もあります…💦
早く産まれてほしいです😭
co coさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんが大きめなのですね。必ずしも同じペースで大きくなるかというとそうではない場合もあるのですが、たしかに３８週頃でお産になってくれると丁度よいかもしれません。
３６週以降は出来ることを継続しながら、うまく陣痛がついてくれるのを待ちましょう。
先日、36週2日でお腹がずっと張っていた為受診したところ、子宮口は2センチ位開いていると言われました。
明日で37週に入るのですが、お腹の張りの頻度は増えています。早く会いたいので、家事やウォーキングなど頑張って動いてみます！
mikanさん、コメントありがとうございます。
子宮口、順調に開いてきているのですね。出来れば３８週に入ってからのお産がベストで、赤ちゃんへのストレスもかかりにくいと思います。良いタイミングで陣痛がつくと良いですね。応援しています。
あけましておめでとうございます！いつも楽しく見ています。昨年は大変お世話になりました。今年も無理ない程度に動画上げてくださると嬉しいです💕
私はいまだに乳腺炎ループから抜け出せず大晦日から元旦にかけて高熱に苦しみ寝正月でした😭
改めて動画見返したりしてます。分かりやすくて助かってます。
動画と関係なくてすみません💦
kuma renaさん、コメントありがとうございます。
こちらこそ、今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
乳腺炎、最近はどうかな？と心配していました。まさかそんな大変なお正月を過ごされていたなんて…。
なかなかスッキリしなくてつらいですね…。ちなみに乳口炎とはまた違うんですよね？毎回、治るとしこりとか残らずスッキリ治るは治るんですよね？
@@zyosanshi-haruka
乳口炎もあるかもです。12月初めに乳腺炎になってからなかなか赤みやしこりが無くならない状態が続いてました。白斑のようなものや傷が出来たり治ったりです。深く咥えさせるようにはしてるのですが何かが嫌なのか最近手でおっぱいを押して顔を後ろにのけ反らせるようにして浅く吸おうとしてきます。調子のいい右側も同じようにされて最近白斑ができてしまいました💦
助産師さんに相談したら傷のところからも細いけど出てはいるから詰まってない、飲ませれば治るみたいな感じで言われてます。確かにマッサージしてもらったり授乳すれば軽く柔らかくなる感じはあります。
乳口炎（白斑）に対してのケアは、吸わせるのみで他にしていない…ですか？
もしかしたら、ご存知ですでにされているのかもしれませんが、乳口炎の場合は、普通の乳腺炎の対応と同じようにしていてはなかなかすっきりと治らず同じようなところを治ったり乳腺炎になったりと繰り返すのが特徴です。
乳腺の先（乳頭上に）白いニキビのようなものができるので、そこの腺が細くなり、乾燥したりして上からかさぶたが強くなると乳腺炎症状が爆発的に進行し、その後かさぶたが破れて封じ込められていた腺が開放すると、溜ていた母乳が流れ出て乳腺炎症状が軽快します。
白斑をしっかり治さなければ、腺がふさがるので、乳腺炎症状が治っても根本的な解決にならないことが多いのが乳口炎です。
参考までに乳口炎の治し方を…。
【乳口炎治し方】
①授乳後は毎回、まず白斑部分に口内炎のお薬を薄く塗ります
（炎症を起こしている菌をやっつけて腺を復活させます。薬局で売っている口内炎の塗り薬で結構です。赤ちゃんのお口に少量入る分には問題ないとされていますが、私は少し気になるので、次の授乳の時にはティッシュで乳頭の先をふいてから授乳してもらっています）
②口内炎のお薬を塗った後、毎回ランシノーやピュアレーンなど乳頭の先に保湿剤を薄く塗ります。
③ラップ等は不要です（かえって雑菌を増やします）
④母乳パットは授乳のたびに交換してください（清潔第一）
⑤食べ物をカロリーＯＦＦして、念のため油もの等は控えめにします
⑥水分は甘くないものでしっかりとりましょう（1.5ℓ目標）
⑦シャワーの際には、乳頭を綺麗に洗ってください
（痛くなければ白斑部分にシャワーをかけるようにすると、白斑がいい具合にふやけて柔らかくなります。白斑をつぶしたり、表面の皮を無理にはがしたりしないようにしてください。新たな菌が侵入するとまた白斑がひどくなります。シャワー後はまた口内炎の薬を薄く塗った後、ピュアレーン等を薄く塗って保湿します。清潔な母乳パットをあててください）
これらのことを、一度白斑になったら最低２週間ほどは継続して行うと良いです。
次第に良くなると、白斑が消えたり、自然と表面の皮がペロンとむけます。しかし、白斑が消えたからと言って、すぐにケアをやめてしまうと、授乳したときだけに登場する「隠れ白斑」が潜んでいる場合もあるので、白斑が消えたと思ってもさらに１週間程度行うと良いと思います。
ちなみに、ここだけの話、お恥ずかしながら私は、白斑を左右２個ずつ最初の１個目が出来てから、最後の白斑が治るまで５か月近くも持ったまま乳腺炎を繰り返して過ごしていました。治ってはひどくなりの繰り返しで母乳育児を断念したいほどでしたが、「白斑治すぞ！」と気合を入れてからケアを行って、やっと２か月以上かかって完治しました。（最初の２－３か月ほどは特にこれと言ったケアもせず頻回直母だけで放置してしまっていました）
白斑が治ってからはひどい乳腺炎になることはありませんでした（ハーブティー等も併用して飲んでいたのも良かったかもしれません）
なので、kuma renaさんも、もしかして？と思ったのです。すでにケアされていたら他の対策を検討することも必要かもですし、長文になりましてすみませんでした。乳腺炎、すっきり良くなるといいですね。
@@zyosanshi-haruka
詳しくありがとうございます。
左側は今までピュアレーンを塗ってラップパックを続けていましたが皮膚がふやけすぎて？年末にベロっと皮が剥けてしまいそこが激痛でした😭
その後ラップパックはやめて以前産院でもらった薬（ゲンタシン軟膏）を塗ってラップはせずに過ごしたら少しずつ傷が小さくなってきました。
右側にできた白斑は薬局で買ったデスパコーワを塗って2日くらいで良くなったのでやめちゃってました。そしたらすぐに復活しました😣
継続が大事なんですね。知りませんでした。
それに上からピュアレーンを塗るのはやってませんでした。
私は母乳パットの紙な感じがチクチクして苦手でずっとガーゼを挟んでいますがそれでもこまめに変えれば大丈夫でしょうか？使い捨てのパットの方が衛生的に良いのでしょうか？
そしてなんだか夕方から左胸がズキズキするような…。お正月の乳腺炎からまだおっぱいの下側が赤くなったままで怪しげです😭
ゲンタシンも口内炎の薬も持っていらっしゃるんですね。ぜひ継続してみてください。
母乳パットのチクチクが苦手な場合、メーカーを変えると解消されることがあるので、それを試してみるのも１つ手ですし、現在のガーゼでも問題ないと思いますが、汚れたらこまめに交換できると良いと思うので、どちらでも都合の良い方で行ってみてください。
乳口炎をきっかけとした乳腺炎は、再発のサイクルが短くなっていくので、早めに気合を入れた対処をオススメします。
お胸の痛み、しんどいですね…。白斑が消えてしっかり治れば乳腺炎症状も起こりにくくなります。早く良くなるといいですね。
昨日36w3dの健診で、子宮口2cmと言われました💦もともと大きめだったり赤ちゃんの位置が下気味など早く出てくるのかなー？と思ってはいたのですが...😅
助産師さんからは「37wまで待って！！36wだと早産になっちゃう！！」と言われました。あと3日、安静に過ごします😊ちなみに初産です👶
Yu.さん、コメントありがとうございます。
とても子宮口の準備が早いですね。
確かにまだ３６週ですので、お腹の張りが頻回なときは無理せずお過ごしください。
乳頭のマッサージももし行われるなら３７週に入ってからの方が良さそうですね。
返信ありがとうございます😊
乳首が硬いと授乳拒否されると言われ、36wに入ってから乳頭マッサージ始めたところでした💦昨日まで出ていた内診後の茶色いおりものも落ち着きました！ただ、今までになく張りを感じるのでずっと横になっています。
落ち着いて過ごすようにします😊
この動画、もっと早く知りたかった…
40週3日目妊婦です😂
今の時点でお腹の張りが全然なく、子宮口も1cmあいてるかあいてないか…
里帰りで毎日散歩(5000-8000歩くらい)と家事をしてますが、効果なし…
41週から誘発分娩予定ですが、お腹が張るようにもっと動いて頑張ろうと思います！
さざなみさん、コメントありがとうございます。
出来そうなことを見つけて、ぜひ行ってみてください。
乳頭マッサージや床掃除なども効果的と言われています。
良いお産になるといいですね。
39週で陣痛待ちです！
9ヶ月に引っ越しがあり動くことが多く、子宮口が柔らかくなり少し下がっては来ているけど開いてないと言われています😂
今日も家事して安産に向けて頑張ります！
M Tさん、コメントありがとうございます。
お産は少しずつです。出来ることを行いながら待ちましょう。応援しています。
初産で34週でお腹張り多く子宮口1センチ開いてて安静にして、35週陣痛今夜くるよって言われて焦ったけど現在無事39週😊
切迫早産にならなくてよかったです。
次は動かないと💦体力落ちすぎてウォーキングも休み休みです^ - ^
今子宮口2センチ
内診で痛いと思ってしまってるけど大丈夫かな…。
前駆陣痛2週間くらい続いてるので、お産ってほんとわからないですね😅こんな自分の身体？の変化がわからないもんだなんてびっくり！！
K.shokoさん、コメントありがとうございます。
いよいよお産が近づいてきましたね。子宮口の状態も整ってきているみたいですし、良い陣痛がくるのを待ってる状態ですね。不安も多いかと思いますが、少しずつ出来ることを続けて頂きたいと思います。運動も休み休みで結構です。日常生活を送りながら体力を戻すようにされると良いです。
私は動画内で多くあるようなケースをご紹介させて頂いてはいますが、仰るように同じお産は1つとしてなく、その方その方の経過をたどります。その都度対応していくことが大事です。良いお産になりますように。
明後日で39週目に なります。出産日を予定日を超えたいってのはありますが、まだ赤ちゃん降りてきてないようなので、しっかり動かないとですね💦
ゆみさん、コメントありがとうございます。
予定日が近づいてきていますね。
お腹の張り具合や子宮口の開き具合を見ながらお産の準備を進めていけると良いですよね…。ただ、この時期は例年、年度末で学年どうなる問題があるので、みなさん色々と悩んでいらっしゃるように思います。
「まだ産みたくない」という動画でもお話していますので、良ければ参考にしてください。
44歳、初マタ、予定日12/8の今日で38w2Dの者です。
先週37w6Dの健診で子宮口２センチ開いてると言われました。
お腹の張りは以前から（臨月入って特に）よくあるのですが、特に今日現在陣痛らしき痛みも0だしひたすらお腹張るのみです。
妊娠前から日頃からめちゃ動いてる方だと思います。（毎日1日一万歩、ヨガ、家事など）
２センチ開いてると先日言われても現状から、またまさかの前駆陣痛に気づいてない？とかはないですよね…😅
予定日通りまたは予定日前に出てきて欲しいなぉというのが願いです。
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。
子宮口が開いてきているので、ご自身の自覚にないところで前駆陣痛は起こっていた可能性は十分あると思います。
神経質になって張りの１回１回をカウントするよりよほど安産向きで良い事だと思います。
良いお産になるといいですね。
3人目臨月ですがはじめて知りました🤭🤍
現在38週の初妊婦です。
先週の37週での内診で、赤ちゃんの頭がかなり下がってるし、子宮口はまだ開いてないけど柔らかくなってきてるよ！来週には開いてるかな〜と言われました。
いっぱい歩かなくても、天気が良くて元気がある時はお散歩して、しんどい日はゴロゴロしてていいよとも言われました。
その後今まで以上に張りが強くなり、夜中に痛みで目が覚めるくらいには前駆陣痛もきているのですが、今日の健診でも子宮口は開いていませんでした。
NSTをしてもらってもかなり頻繁に張りがきていて(10分以内感覚)、これに痛みがつけば陣痛に繋がるんだろうけど(痛み全くありません)、、、ということでした。
この動画を参考に、子宮口を開かせることを頑張って、ある程度子宮口が開くと、陣痛もやってくるものなのでしょうか？
それとも、子宮口を開かせる準備をコツコツすることで、陣痛がきた時に子宮口がスムーズに開いていくものなのでしょうか？
yan yanさん、コメントありがとうございます。
お腹は張っているけど、痛みとまではいかず、子宮口がなかなか開いてこないという状況なのですね。
ご質問についてですが、子宮口がある程度開いたら陣痛がくるという訳ではありません。
過去に子宮口が開きやすい切迫早産体質の方で、臨月に入り、子宮口8センチ開いているけど陣痛が来ず、流石に危ないので誘発するよう医師に勧められてお産された方もいました。
子宮口を開かせる準備をコツコツすしておくと、陣痛がきた時に子宮口がスムーズに開いていくことが期待できます。まだ子宮口は開いていなくても、頭が下がってきていて、柔らかくなっているというのはとっても良いことですし、柔らかいと開くのが早いので重要なポイントです。
陣痛がいつくるか？は赤ちゃんが決めることでもありますし、それまで出来ることを行って、赤ちゃんを待ちましょう。応援しています。
@@zyosanshi-haruka
丁寧なご返答をありがとうございます！！
8cmも開いているのに陣痛が来ないことがあるんですね！！？
子宮口の開きと陣痛は別の話しなのですね！！
子宮口が開いてないと言われた時、まだまだなのか、、、とがっかりしてしまったのですが、今回お話しを聞けて、気持ちが前向きになりました。
赤ちゃんが生まれたいと陣痛がきた時に、子宮口がスムーズに開くために、こちらの動画を参考に頑張りたいと思います。
ありがとうございます！！！
初産の際34wから1cm開き切迫で入院しました😂結局予定日を過ぎて明日ついに誘発入院！って前日に破水しました😂2回目の出産も38wに破水から始まりました。
いつも破水から始まるってことは、元々お腹が張りやすいってことですかね？今回は数日後に子宮口の確認ですが、ドキドキしています😂
前回まで女の子だったせいか平均くらいの体重でお腹もそんなに大きく無く、楽な臨月だったと思います。今回はお腹も大きく苦しく、胎児も平均より大きい男の子…不安でいっぱいです😢
破水からの入院しか経験がないので陣発がわからないかもです…動画沢山拝見しつつ、沢山動いて安産に備えたいと思います！
鹿みかんさん、コメントありがとうございます。
切迫早産の既往もおありですし、お腹は張りやすいのかもしれません。
お産の経過が早そうですので、安全に産院に向かうことができると良いですね。
現在32wで28wから子宮頸管長が短めで切迫気味だったのですが、自宅安静で今は頸管長は一応伸びましたが、早産が怖くて安静にしています。
痛みがすごく怖くて、計画無痛分娩を予定しているのですが、無痛ができるタイミング（平日日中）で安産で産みたい…わがままですが、そーいった場合にできることはありますか？
計画で出産するには、何もしない方が良いですかね…
ゆみさん、コメントありがとうございます。
現在３２週とのことですので、今は安静されているのですね。まずは３６週目指して、赤ちゃんのために１日に１日大事に過ごしてください。
分娩方法についてですが、無痛をご希望だったらやはり計画通りに入院できることが重要だと思います。
子宮口の状態に合わせて、医師の指示のもと、「少し動いた方が良いですよ！」とあれば動画でお話しているような準備を行われると良いです。
ただ、切迫体質の方は陣痛がついてからのお産が経過が早い傾向にありますので、もしかするとあえて子宮口を開かせるような行動を行わない方が、予定通りに計画無痛分娩が出来て良いときもあります。またその時期になったら医師と相談して頂ければと思います。
いつも動画見させていただいています。33週の初産婦です。3月いっぱいで少し早めの産休に入りました。
かなり動いたり、時には走ったり、重いものを持ったりする仕事でしたが、今のところ順調に赤ちゃんも育ってくれており、子宮頸管も4センチ前後あり、早産の傾向もありません。
ただ、妊娠6ヶ月くらいからお腹は張りやすく、かがんでは張り、重いものを持っては張り、早歩きしては張り…という感じです。
産休に入ってからは体力を落とさないようにと散歩をしていますが、少し早歩きするだけでボーリング球のようにお腹が張ります。今はまだ33週なので、張ったら少し立ち止まったりして、治まったらゆっくり歩いて…と様子を見ながら歩いています。
今後36週頃になったら、たとえば散歩中にお腹が張っても、張ったまま歩き続けていいのでしょうか？おそらく、歩くペースを落とさなければ張りっぱなしになると思います。やっぱり張らせるのが大切とはいっても、ずっと張りっぱなしなのは赤ちゃんが苦しいでしょうか…？
張らせようとしなくても張りやすいのですが、これだけ今まで動いても張っても全く早産の傾向がないですし、母が10日遅れで私を4キロで産んでくれているので、赤ちゃん次第ではあると思いますが、できれば予定日頃には産めたらなぁ…と願っています。
長文で申し訳ありません。教えていただけるととてもありがたいです。
わかめwakameさん、コメントありがとうございます。
医師によれば、たとえ張りやすいという方でも、子宮頚管の短縮等早産傾向がなければ、無理のない範囲で通常通りの生活をしていただいて問題ないとよく聞きます。
36週以降となれば、どの産院でもお産の対応が可能となりますので、お腹が張っても体を動かすことは問題なく、初産の方はその時期から積極的に張らせていくことで子宮口の状態が良くなるとも言われます。
お腹の張りについてですが、単に張りだけであれば赤ちゃんは苦しくなりません。もし、その程度の負荷で赤ちゃんにストレスがかかるようでしたら、分娩方法を医師と相談する必要があり、レアケースになります。張りも、張りっぱなしというのではなく、波があり、数十秒張る→緩むを繰り返すものですので、もしそうでない症状があれば、それも産院に相談する必要があります。
多くの方は36週を過ぎれば問題なく、体を動かして頂いて問題ないかと思います。（心配であれば医師にもご相談ください）
お産の時期については、何ともわかりませんが、子宮口の状態が整ってから陣痛がくるとスムーズなお産により繋がりやすいです。
準備を整えておいて、陣痛を待つということが出来ると良いですね。
@@zyosanshi-haruka
ご返信ありがとうございます。
ご丁寧にありがとうございます。大変ためになりました。
例えば早歩きしたりしてギューっとお腹が張ってきたとき、そのまま足を緩めなければ張りっぱなしになってしまうと思い込んでいましたが、そうでもないのかもしれないなと思いました。
これからは、体調に合わせながら、無理ない範囲でできることをやっていきたいと思います。気になることがあれば、健診の時にも相談しようと思います。
ずっと気になっていたので、助かりました。ありがとうございました。
36w6dのときに結構な量の出血をして入院しました。胎盤の後ろに血腫が見られ、おそらくそれが原因だと。37w中にも出血し、血腫は広がっていませんでしたが不安です😢
現在38w3dですが赤ちゃんの大きさが2500弱で、動いた方がいいのか分からず困ってます💦
病院からは普段通りの生活で大丈夫だよと言われましたが、血腫が怖くてお腹が張ったら横になる生活をしています。子宮口は2cm開いていていますが、初産なのでスムーズに開いてほしいから動きたい気もする...
お腹が張っても横にならない方がいいでしょうか？
Aranziさん、コメントありがとうございます。
出血、びっくりしましたね。
お腹が張ることと血種は関係があるのでしょうか…？産院の先生から普段通りの生活で大丈夫と言われているのであれば、週数を考えても張るのは自然なことですし、張るたびに休まなくても良いのかな…とは思います。
無理のない範囲で調整してみてください。
初産で36週の妊婦です。動画みていろいろと勉強してます。2時間の散歩は継続しにくいのでできてないですが、室内運動や20分程度の散歩をちょくちょくしてます。
質問なのですが、私は妊娠初期から朝から夜までお腹の張りがあり先生からは子宮が大きくなっているからだと言われています。お腹の張りとはこんなに毎日感じるものなのでしょうか？また、陣痛に繋がるお腹の張りというのは収縮のことなのでしょうか。それとも張りのことなのでしょうか。
Takeru noさん、コメントありがとうございます。
お腹の張りとは子宮収縮のことであり、出産につながる子宮収縮（お腹の張り）のことを陣痛と呼びます。
生理的なお腹の張りは３６週ですと１時間に２～３回はあるものだと言われますが、妊娠初期の子宮が大きくなる時の張りは、収縮というより突っ張るイメージに近いと思います。医師がどのようなシーンでそのようにお伝えしたのかわからないですが、少なくとも３６週まで異常なく妊娠を継続出来ているということは、異常な張りではなかったということですね。
お腹が張った時は子宮がグッと硬くなりますし、陣痛と呼べる張りになれば生理痛のような痛みを伴います。
前駆陣痛をうまく味方につけて、良いお産になることを願っています。
初産38週です！37週におしるしがあり、おしるしから6日経ってもなにも来ず…😢昨日の検診で子宮口3センチ空いてました！動画拝見させていただきましたが、空き方が早いんですね！！でもお産が進まなくて悩んでます😮😮😅
ししさん、コメントありがとうございます。
初産で３８週、子宮口３㎝！バッチリだと思います。
お産が近そうですね。
出来ることを継続しながら、心と体の準備を整えて良いお産にしてください。
応援しています。
めちゃわかりやすい✨✨
来週から臨月なのでしっかり家事します😆
ちなみに、私は体がとても硬いので35週からコツコツ動くのはダメですしょうか、、、
にゃんぽんさん、コメントありがとうございます。
少しでもお役に立てましたら嬉しいです。切迫早産などの兆候がこれまでなく、医師から特に安静指示が出ていなければ運動制限はありません。
無理のない範囲で行って頂いて良いです。
ストレッチなども継続してください。
@@zyosanshi-haruka今までの経過としましては、特に問題なく来ているので今から無理のない範囲で家事とストレッチしていきます💪
初産で33w2dで頸管1.1センチ、子宮口2センチ開いており切迫早産のため即入院になりました😂
現在34w1dでベッド上安静です。
珍しいのか…と驚きました。
はるかさんの動画を見て、言ってることだいたいやってました💦
仕事も続けていたのでそのせいもありますが…。
今は出来るだけ週数を稼ぐことを考えたいと思います！！
ちゃこまるさん、コメントありがとうございます。
３３週で２㎝も子宮口開いていたら大変ですね。
切迫早産の兆候がない方は特に生活や運動の制限がないとされていますが、切迫早産となれ話は別です。
まずは治療に専念して頂いて、正期産までなんとか妊娠継続できるように努める必要があります。
「切迫早産の過ごし方」というお話もしておりますので、良ければ参考にしてみてください。
ベッド上安静、大変ですが１日１日が赤ちゃんのために繋がっていきます。大事にお過ごしください。
2倍速で視聴してもすごく聞きやすくてありがたいです！
そのままカメリコさん、コメントありがとうございます。
お役にたてましたら嬉しいです。