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3日前、出産しました！毎日はるかさんの動画を見て勉強させていただきました。1週間前の健診では子宮口ガチガチの初産婦でしたが内診するたびにぐんぐん進み、病院についてから5時間で産まれました！ストレッチで股関節が柔らかかったことと、前向きに赤ちゃんと頑張る気持ちを持ってとにかくリラックスして呼吸に集中できたので助産師さんにとても褒めていただけました✨いきみ方も練習通りできて、3回いきんだら出てきてくれました！！いつもわかりやすい情報と前向きな気持ちにさせてくれる動画をありがとうございました。
ゆいさん、コメントありがとうございます。スムーズですね！いざ、陣痛がついたら順調に進んだのですね。お気持ちの準備が整っていたのも大変良かったのだと思います。ご出産おめでとうございます。
初めてコメントします！初めての妊娠、出産で不安だらけでしたが、はるかさんのRUclipsをたくさん見て予習したおかげで、10/14に無事に出産を終えました👼分娩室に入ってから50分のスピードスーパー安産だったと先生に言われました！笑 本当にありがとうございます。そして出産までの事だけでなく、産んだ後も母乳のことなど、引き続きこのチャンネルで勉強させて頂いて、助けられております📖普段こういったRUclips等でコメントはしないのですが、思わず感謝を伝えたくてコメントいたしました。今後ともよろしくお願いします🥹✨
Canonさん、コメントありがとうございます。ご無事の出産何よりです。とてもスムーズなお産だったのですね。お役に立てましたら嬉しいです。お気持ち、励みになります。お体大事にしながらお過ごしください。ご出産おめでとうございます。
41週ちょうどの今日無事に出産を終えました。初期のつわりや切迫早産に悩まされ色々なマイナートラブルにネガティブな感情ばかりを抱いていました。37週からどんどん動いて！と言われ、出産準備のためにとはるかさんの動画を拝見して色々な知識を自分なりに勉強して挑んだ分娩でした。自分が小柄であることや赤ちゃんも小さめと言われたこと、来週分娩誘発の予定であったことなど不安だらけでもあったお産でした。結果的には赤ちゃんがなかなかでてこられず吸引分娩での出産となりましたが、呼吸法やいきみ方などはるかさんの動画で得たことを意識していたので、助産師さんや先生方から本当に良いお産だったよ、自信を持って良いよとたくさんお褒めの言葉をもらえました。初期からのマイナートラブルで自分自身の妊婦生活にあまり納得できていない部分もありましたが、元気な赤ちゃんを出産でき、助産師さんや先生にも認めてもらえ、辛かったけど乗り越えられてよかった！ととってもハッピーな気持ちで過ごせています。はるかさんの動画のおかげですので、長くなってしまいましたが感謝を伝えたくてコメントさせていただきました。本当に感謝しています。ありがとうございます！育児の動画も参考にさせていただき、これからも頑張ります🤝🏻
ころもさん、コメントありがとうございます。元気な赤ちゃんをご出産されたのですね。よく頑張られました。大変な妊娠期間だったと思いますが、積み重ねられた努力や思いが実を結んだのだと思います。ご出産おめでとうございます。励みになります。
11月初予定日の初産です。本日妊婦健診で内診してもらいました。頭は降りてきているみたいですが、子宮口の位置が後方で予定日すぎてしまったら次の日から入院→誘発分娩となりました。毎日ウォーキングやスクワット、乳首マッサージ等いろいろ行い意識して子宮口の状態を良くしようと意識していたつもりでしたがまだまだ全然でした😞あと少ししか時間はないですが、残り時間出来る事しっかりし誘発になったとしても赤ちゃんを元気に産めるように頑張ります。はるかさんの動画も全部見て勉強させて頂いてるのでもう一度復習して誘発分娩の動画や陣痛促進の動画も見ていきます。
s nさん、コメントありがとうございます。頭が下りてきているというのはとても良い事ですね。努力の成果だと思います。良いお産になることを願っています。
今日で38w1dの初産です🤰はるかさんの動画見まくり、臨月入ったらウォーキングとスクワットするぞ！と意気込んでいましたが、気持ちが乗らなかったり、腰痛と股関節痛で動きたくなかったりする日があり、毎回やるという目標は達成できていません😂だいたい週の半分くらい1時間のウォーキング、日常生活の中で会陰を伸ばせるように動いたりしています。今日の健診で、子宮口2cmくらいで、柔らかくなってはきてるけど赤ちゃんがまだ降りてきてないから、たくさん動いてね〜と言われました！少し開いてるのと、柔らかくなってきているという言葉に喜んでいましたが、また今日の動画で1つ勉強になりました🙇♀️気を引き締めて運動もっと頑張ろうと思います！
tr_guraさん、コメントありがとうございます。お産に向けての準備、体調みながら少しずつ継続してみてください。「これ、やってみようかな？」の気持ちが大事です。一歩ずつ進めていきましょう。
先日別の動画にコメントさせていただき、この動画を待っていました！内診で言われた、「届かないからまだまだ産まれなそう」という言葉の疑問が解消されました。開大度ばかり気にしていた為、子宮口が触れず開大度が分からないなんてことになるとは思わず…。最近まで、出産に対して楽しみよりも恐怖が上回っていて心の準備ができていませんでした。そんな時はるかさんの動画に出会って、出産に対してとても前向きな気持ちになれました。今は早く赤ちゃんに会いたい気持ちでいっぱいです。子宮口の準備が整っていないということが分かり、前駆陣痛らしきものもまだ感じたことがないため焦る気持ちがありますが、心の準備が整った今、次は身体の準備をしっかり整えられるように、今からできることを毎日継続していこうと思います！
日水さん、コメントありがとうございます。お待たせしました。お役に立てましたら嬉しいです。お産までの時間、赤ちゃんへの気持ちをも育てながら待てると良いですね。
はじめまして！現在38w陣痛待ち初産妊婦です🤰2日前に内診グリグリしてもらい、おしるしがでたりでなかったりお腹痛くなったり腰が痛くなったりしてますが定期的にはきていません、、次の検診までに陣痛こなかったら計画誘発分娩でなんとしてでも帝王切開さけたくて、はるかさんの動画見ながらゆっくりお風呂浸かってます🛀本当に陣痛が自然分娩で産めるまでにくるのか不安で溜まりませんが、色んな情報を知れてありがたいです！沢山色んな動画をあげていただきありがとうございます😊！
だーやまさん、コメントありがとうございます。内診グリグリ＝卵膜剥離だと思うのですが、これで必ずしも陣痛がつくわけではないですし、やはりコツコツとしたお産の準備が大事かなと思います。（卵膜剥離にもメリットデメリットありますので、お産をつけるにはこれが良いというわけでもないと個人的には思います）まだ３８週でいらっしゃいますので、これからではないでしょうか。出来ることを継続しながら、心も体も整えていけると良いと思います。良いお産になるといいですね。
@ コメントお返事くださりありがとうございます🌸♥あれから破水して、無事に出産できました！☺️・目を開けていきみのがし、いきむこと・子宮口全開はもう無理でしたけど、できるだけ声を出すのではなく長くフーって息を吐く事意識して、初産にしてはと想像以上に早くお産できました😊！はるかさんの動画本当に助かりました😌ありがとうございました！これから出産を控えてるお友達にも宣伝させていただきました😉♥
今日無事に出産しました👶💓はるかさんの動画を毎日見て、実践したりイメトレしたりしていました。38週1日に破水で入院、数時間後に陣痛が始まったと思ったらまさかの1時間半で出産というスーパー安産でした😂❤お産の進みが早すぎて身体が追いついてなかったですが(笑)はるかさんの動画のおかげで怖がらずに赤ちゃんに会えるの楽しみに頑張れました！本当にありがとうございました！これからは育児頑張ります！！
Tomoさん、コメントありがとうございます。とても安産ですね。スムーズなお産に驚きです。ご出産おめでとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。
長文失礼いたします🙇♀️はるかさんの動画でたくさん勉強させていただき、先日無事に出産できましたー！！有益な動画の数々…本当にありがとうございました🙏🏼✨ おかげさまで陣痛に気がついてから7時間ほどで最後まで夫や助産師さんと談笑しながら産むことができました！！（経産婦&普通分娩です）夫にも予習として立ち会いの動画を見てもらって、前駆陣痛から練習して、当日は完璧なタイミングで腰をさすってもらったり汗を拭いてもらったり、仰いでもらったり…改めて惚れ直しました🥹💕2人目なのである程度知識はあったのですが、今回この動画のビショップスコアの知識がものすごく頼もしく、助産師さんや先生との会話で分娩の進行度がクリアに理解できました！！はるかさんの呼吸法はもちろん、このビショップスコアの知識に加え、各児頭の位置に適した運動や骨盤の開き方を別の海外の方が紹介されていた情報を元に実施したところいきみ逃しを意識することなくするすると進み、かなり余裕をもってベビーを迎えることができました！！やはり知識は己を救うなと強く感じました😭🙏🏼✨本当に感謝しております。これからは産後の動画でお世話になります！！ずっと応援しております！ありがとうございました！！
クマモミさん、コメントありがとうございます。旦那さんのサポート、惚れ直すほどだったのですね。羨ましい限りです。良いお産だったのですね。ご出産おめでとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。
初産で妊娠中に毎朝散歩しながらはるかさんの動画を聞いていました予定日10日前に陣痛きてから4時間で出産しました！促進剤も使わず自然に産むことができ、陣痛中もウトウトしながらとても気持ちよく出産しました。バースプランに会陰裂傷するくらいなら切開してほしいと書いたものの叶わず、腟壁裂傷していまい尿道カテーテル入れながら授乳室に通ったり母子同室などがとても辛かったです、、裂傷は避けられなかったのでしょうか😭育児や母乳の動画も妊娠中から見ていたので授乳も育児もとてもスムーズで楽しく幸せな毎日です。はるかさんのお陰です！感謝しています✨️
mhさんコメントありがとうございます。会陰のお傷が大きかったのですね…。辛かったですね。会陰切開が間に合わないくらいのいきみがかかるようなスピードあるお産だったのでしょうか…？それとも、助産師といきみのタイミングが合わなかったのでしょうか…？切開が間に合わない、あるいは切開する前に傷が出来てしまっている場合や、赤ちゃんの大きさや向きによってもお傷の出来方は変わってきますので、お産の経過をみている助産師ならよくわかるかもしれません。「会陰の傷」や「会陰が裂けない」という動画でお話していることがお役にたつかもしれませんので、良ければ参考にしてください。
@zyosanshi-haruka お忙しい中返信ありがとうございます😊低身長なのもありますが妊娠中の体重の増えも5キロ程度で赤ちゃんは2550と小さめでした。振り返ると子宮口が開くスピードは早かったもののなかなか破水せず、分娩台に上がってから助産師さんのリードでひたすはいきみをかけていた記憶があります><もし2人目の出産があったときに同じことにならないようできることがあるのかなと思いコメントさせていただきました。ありがとうございました✨️@@zyosanshi-haruka
来年2月出産予定の経産婦です久しぶりの妊娠出産なので、はるかさんの動画をこれでもかというぐらいに見て勉強しております(笑)✨️特に呼吸法を毎日の日課ようにやっています✨️やるのとやらないのでは気持ちの持ちようが全然違いますね🙂出産まで呼吸法続けていきます✨️安産目指して出産に挑みたいです！
mi3na75koさん、コメントありがとうございます。呼吸法の練習、頑張っていらっしゃるのですね。赤ちゃんへの話しかけや赤ちゃんを思う気持ちは呼吸法でもお話しているソフロロジーの基本になります。赤ちゃんと一緒にお産に向けて歩んでいけるといいですね。
はじめまして😊本日無事に出産しました予定日より2日遅れでしたが、初産にも関わらず、破水と本陣痛開始から4時間という、スピード出産&安産でした😂はるかさんの動画を観ながら、特に臨月過ぎてから出来ること、呼吸法の練習を地道にやっていましたおかげで助産師さんからもお医者さんからも、初めてなのにめちゃくちゃ上手だった！と褒めて頂けました😊特に呼吸法の練習は役立ちまくりでした本当にありがとうございました🙇♀
るかさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね！ご出産おめでとうございます。呼吸法の練習、効果がありましたね。努力の賜物ですね。
36w1dの初産婦です。子宮口が開くだけではなく柔らかさも大切なんですね。はるかさんの動画観るまで陣痛がきて子宮口が開いてきたら産む準備が出来るんだと思っていました。私はなるべく散歩したりして体動かすよう努めてます😊✨✨
あきちゃんさん、コメントありがとうございます。柔らかい子宮口は開きやすくなります。相関しているというイメージです。いよいよ臨月ですね。良いお産になるといいですね。
@ 返信ありがとうございます。臨月入って急に不安なったりもしましたが、はるかさんの動画観たり陣痛について復習したりして無理せず過ごしたいと思います😊
初めてコメントします！先月上旬に初産で第一子を出産しました。臨月に入ってからはるかさんの動画を見つけ、分娩台に上がる直前まで勉強させていただいていました。計画無痛分娩の予定で、臨月以降の健診で子宮口は1〜2cm開いていたものの「初産だから一日じゃ産まれないと思うよ〜」と言われ続けていて。安産を勝ち取るべく、そして会陰の傷を最小限にするべく、動画を参考に散歩に出たり、マタニティビクス、家事も積極的にやってお産に向けて準備をしていました。ところが入院予定日の前日の朝に破水し、入院することに。破水が土曜日だったのですが、土日は誘発をしない産院のため「自然な陣痛がついてから麻酔入れるからね」と言われて絶句…元々採血や予防注射すら苦手な筋金入りの痛がり＆ビビりだから計画無痛分娩を選んだのに、陣痛味わうの確定かい！！と恐怖に襲われ、慌てて陣痛時の過ごし方について隅から隅まで観て過ごしていました。そしてその日の夜に陣痛が始まり、動画で観た呼吸法やマインドの持ち方を参考に必死に堪え、いよいよ痛くなってナースコールした時点で子宮口5cm開大、頚管もペラペラに薄くなっていて！そこから麻酔を入れて3時間で全開、あれよあれよと朝のうちに産まれてきてくれました…！予定より早く入院することになり、思い描いていたお産にはならないと分かったときはもう怖くて怖くて堪らなかったのですが、無事に終えてみると「こんな私にも出来た！！」という達成感と大きな自信に繋がりました。正直、麻酔してても痛いときは痛くてパニックになってしまったシーンもあり、はるかさんの教え通りに進められなかった部分もありました。が、破水から約24時間後には産まれ、会陰も翌日に円座なしで座れるくらい軽傷だったのは間違いなくはるかさんのお陰です！こちらのチャンネルに出会わなかったら、所見通り2日がかりのお産だったかもしれないし、陣痛なんて耐えられるはずもなく早々にのたうち回って発狂していたと思います。きっと産後も自信より、会陰の傷やマイナスイメージばかりの思い出になってしまっていたはず。本当にありがとうございました！！私でも頑張れた！無事に終えられた！と胸を張って言えます。臨月の健診は歩けど動けど「初産だし…」と言われてしまって落ち込んでいましたが、まさに「やらなければもっと遅れていた」のかなと思います。早々に第二子も…なんて考えてしまえるのも、はるかさんのお陰です♡笑
さくらさん、コメントありがとうございます。入院を予定していた日より前に破水となったとき、とても驚かれたと思いますが気持ちを切り替えてしっかりできる準備をして臨まれたこと、素晴らしいと思います。とてもスムーズなお産ですね。良い陣痛がついていたのだと思います。ご出産おめでとうございます。よく頑張られましたね。
計画なし(自然陣痛きてから)の無痛分娩12/28予定日のところ、急遽12/25入院し計画無痛分娩となりました。経過順調なこと、高齢なので超過するよりはよいという医師の判断からです。因みに現在子宮口は２cmほどでせ。急展開に心の準備ができず毎日そわそわです。でも心が整ってないと余計陣痛誘発しても進みにくいのははるかさんの動画でも学習済み。また、懸念として、誘発=赤ちゃんは準備できてないのに、無理矢理陣痛起こす=つまり陣痛も上手く進みにくいイメージです。その辺は動画でもお話のとおり、スコア次第なのですか？妊娠前から日頃の運動、また妊娠中も引き続き諸々のあらゆる努力は我ながらしてきた方です。あとは怖がっている気持ちや緊張を払拭することでしょうか。痛みに弱く、超チキンなわたしにどうかアドバイス、ご返信お願いいたします。はるかさんの全動画を網羅し復習してます。(笑)
初産、わたしも25日入院26〜27日で出産です。お互い頑張りましょうね😊
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。分娩誘発の成功率はビショップスコアの値にやはり影響すると思います。経過順調とのことですので、先生は「うまくいく」との判断されたのだと推察します。無痛分娩は痛みに集中しないこと、陣痛をカウントしないこと、このぐらいだったら麻酔がある分マシだと思うこと（笑）が成功のカギだと個人的に思っています。来るなら来い！くらいの気持ちでドン！と構えて、あとは赤ちゃんとスタッフにお任せするくらいが良いです。応援しています。
本日第二子を出産しました！ここ２週間ほど、毎日はるかさんの動画を見てました。痛みを怖がらず、体を動かして痛みを付けて、その波に乗る！をイメージして出産に臨みました。姿勢や呼吸法も頭に入れました。第一子は破水スタート→回旋異常で、最終的には促進剤、吸引分娩で丸一日以上かかった出産が、第二子は３時間も経たずに自力でお産ができました。本当に嬉しかったです。四つん這いで産みました😂はるかさんのおかげで、あんなに痛くてつらい陣痛を前向き捉えて味方にできました！ありがとうございました！！
ももさん、コメントありがとうございます。とてもスムーズなお産だったのですね。陣痛の良い波に乗れたのだと思います。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。ご出産おめでとうございます。
来週か再来週に出産予定の臨月妊婦です…だんだんと不安になってきて怖くなってきたのですが、動画を見て気持ちを落ち着かせようと思います。
Cさん、コメントありがとうございます。お産に向けての心の準備、整えていけると良いですね。大事なポイントは、赤ちゃんと一緒にお産をする。ということだと思います。
11/5に元気な女の子を出産しました！妊娠中は、はるかさんの動画を出産の教科書代わりにしていました👶🏻はるかさんの動画を聴きながら毎日10キロウォーキングしたり、呼吸法を練習したり、おっぱいマッサージ、逆子体操をしたり、、安産！安産！と思いながら、とにかく出来ることを少しずつやってました💪🏻予定日が4日すぎて誘発分娩となり、前日入院中に自然な破水が起き、促進剤を使ってから８時間で出産しました✌🏻子宮口6センチから一気に陣痛が強くなって、いきみを全開まで我慢できなかったり、赤ちゃんが最後まで完全頭位になってくれなくて、斜めのままギリギリ下からお産できたり、、理想通りのお産ではなかったですが、やり切った感があって本当に幸せでした‼️苦しい陣痛中、助産師さんから「ヨガとかやってた？」と呼吸法をめちゃくちゃ褒められて、「助産師はるかさんの動画をめっちゃ見ました❗️」と答えました😂❗️長くなりましたが、とにかくはるかさんに感謝です。今後、産後向けの動画も楽しみにしています👶🏻
k kさん、コメントありがとうございます。陣痛がついたら一気に波に乗ったのですね。とても上手な呼吸法だったのだと思います。ご出産おめでとうございます。スムーズなお産で何よりです。
はじめまして。第一子妊娠中です。妊娠中期頃までは無痛分娩一択だったのですが、はるかさんの動画を拝見するようになってから、「私なら自然分娩出来る！」と自分のポテンシャルを信じ、自然分娩希望になりました（笑）臨月に入ってからほぼ全ての動画を見返し、安産のコツや呼吸法などポイントをノートにまとめ、毎日イメトレをしています！それなりに知識も付けたし、積極的に身体も動かしているにもかかわらず、41週を迎えてしまいました。臨月に入ったころから膣や骨盤への圧迫感や、前駆陣痛らしきものも度々感じているのに、今日も本陣痛に繋がらなかったな…と自分のやってきたことに自信を失いつつありました。ちなみに海外でのお産なのですが、41週目にして今日初めて内診がありました。（こっちだと私の体重管理もされないし、赤ちゃんの推定体重も分からないまま今日に至るので、とんでもなく大きな赤ちゃんだったらどうしよう。）今まで自分の子宮口の状態を知らずにいたので、結構色々やってきたつもりだけどビショップスコアが低いかもしれない…と不安だったのですが、助産師さんに「あら！子宮口とっても柔らかくなってるし、指が赤ちゃんの頭にも触れたわよ！いつ出てきてもおかしくないほど準備万端だけど、随分お腹の中が心地良いのね～」と言われ、ホっとしました。遅かれ早かれ今週中には出産となりますので、残りの妊婦生活を楽しみます。そして、私にはお腹の中で赤ちゃんをここまで育てられる力があるんだ！と自信を持ち、来るお産に前向きに挑みます！
Miki Mさん、コメントありがとうございます。読んでいてとても嬉しい気持ちになりました。とてもよく勉強していらっしゃるのですね。動画、何度も見ていただいたのが良くわかります。お産までもう少しですね。子宮口の準備も整い、とても良い状態のようなので期待できると思います。ポジティブパワーでお産に臨みましょう。良いお産になることを願っています。
前回のコメントから4日後の41w6d、人工破膜をする予定でした。が、その日のお産が立て込んでいた為、病院からのコール待ちをしている間に自然に陣痛が来ました。予定日から2週間過ぎて4kgまで成長していました😂ちなみに胎盤もデカめでした助産師さんにも、とてもスムーズなお産だったねと褒めてもらえました🎉100%イメトレ通りにはいきませんでしたが、はるかさんの動画で勉強させてもらったお陰でとても満足のいくお産になりました。本当にありがとうございます！予定日がどんどん過ぎていき、落ち込んだり自分を責めたりすることもありましたが、今は、初産で4kgベイビーを産んだ自分と頑張って出てきてくれた赤ちゃんがとても誇らしいです！！
2024/11/15、39週5日に第三子を出産しました！分娩開始後1時間55分で産まれてきてくれました！私は2022年、2023年、2024年に年子3人を出産したのですが、3回とも助産師はるかさんの動画を聞きながらウォーキング、スクワットしてました！3人目の時は前日8.5km歩きました🚶(笑)安産を導けたのは助産師はるかさんのおかげです❤ありがとうございました😊✨
hhh tttさん、コメントありがとうございます。なんと…！このチャンネルのとても初期の頃から見てくださっているのですね。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。ご出産おめでとうございます。
こんにちは。以前よりコメントに対してご丁寧にお返事ありがとうございます。１０月２２日無事に出産できました。予定日まで陣痛が来ず児も大きめだったため次の日に誘発分娩にて陣痛ゼロからお産が始まりました。内服薬にて陣痛を待ち6錠飲み終わってすぐに定期的な陣痛が来始めました。はるかさんのお話をノートにまとめていたので、始まり期の時にノートを見返してすごしていました。はるかさんの言っていた事を全部実行するも途中赤ちゃんの向きが間違えてしまっていた時間が少しありましたが諦めずに言われたことを頑張り続けて初産ですが６時間で産まれてくれました。あれが１２時間とか続いていたら私は乗り越えれなかったなぁと思いました。妊娠中にできることを準備していたのでこんなにスムーズにお産が進んでくれたのだと思います。今は産後で体がボロボロになって特に胸のトラブルが強いですが引き続き動画をみて実行すると症状が軽減してきています。本当に感謝しています。ありがとうございました！
だぶるか〜ずぅチャンネルさん、コメントありがとうございます。お役にたてましたら嬉しいです。ご出産おめでとうございます。誘発分娩ということでしたが、大きめ赤ちゃんなのにスムーズに下がってきてくれましたね。途中向きを間違えていた…とのことでしたが、大きいゆえに途中難しい部分があったのでしょう。本当にお疲れさまでした。
はじめまして。初産で予定日出産、陣痛開始から10時間で自然分娩できました。妊娠発覚からはるかさんの動画で勉強させていただきました。最終の検診の際に、予定日は越えそうだから、予定日には検診して入院日を決めましょう、誘発も検討するかもしれないと説明を受けていました。身勝手ながら仕事の都合上、予定日に出産できることが望ましかったため、はるかさんの臨月の過ごし方や陣痛を呼ぶ動画を再度視聴し、さらにタイミング良く最新の子宮口の準備の動画を拝聴し、必要なことを実行しました。陣痛中の過ごし方や出産に必要な呼吸法、イメトレなど知っていたことで不安は少なく、ネガティブなことは言わずに落ち着いて出産に臨めたと思います。また、希望通り予定日に出産できたのも陣痛を呼ぶための心がけを知ることができたからだと思い、とても感謝しています。育児についてもわからないことだらけなので、今後も学ばせてもらおうと思います。はるかさんの動画は妊婦さんの力になっていると思います。これからもがんばってください。
akashiroさん、コメントありがとうございます。ご希望に沿ったお産が出来たのですね。これまで努力を重ねてこられたからこそだと思います。ご出産おめでとうございます。少しでもお役にたてましたら嬉しいです。
妊娠初期からずーっとお守り代わりに見ております🙇♀️！！昨日は陣痛が来た時に見るリストを作成していました🤣（37週に入り、遂に直前まで来たか！とドキドキです）36週の検診で「まだ頭硬いねー」と聞こえて、頭って硬いもんじゃないの！？ってハテナ💭だったのですが、動画を見て「まだ頭高いねー」だったのかなと思いました笑🤭この動画も見て勉強します🔥いつもありがとうございます！
eriさん、コメントありがとうございます。リスト作成！素晴らしいですね。お産に向けて、心も体も準備を整えて臨んでいけると良いですね。一歩一歩進んでいきましょう。
はるかさん、こんにちは！出産前にはるかさんの動画を全部みてイメトレしていた者です！おかげさまで、先月38週5日に自然分娩で第一子を出産しました！計画無痛分娩を予定していたのですが、深夜に分娩となったため麻酔を使用できず自然分娩となりました😂なるべく早く子宮口が開くようにと、臨月に入ってから毎日1時間以上早歩きをしていたからかもしれません笑出産前日の朝に痛みで目が覚めトイレに行ったらおしるしがきていました。入院日はまだ先だったので診察にいったら子宮口は開きそうで開いていない、今から入院して陣痛誘発してもいいが、初産なので時間がかかる可能性が高いとのことで一旦帰ることにしました。お昼過ぎも前駆陣痛で重い生理痛が不定期にありましたが、22時半から本格的に痛くなりベッドに横になりながら赤ちゃんが下がってこれるように背中を丸くして呼吸に集中していました。耐えられなくなり深夜1時に病院に到着し、あっというまに2時半過ぎに産まれました😊静かなお産にしたいとはるかさんの動画やRUclipsで出産動画を見て予習していたのですが、まさかの狂乱出産でした😂病院に着いた時は子宮口3センチだったのですが1時間くらいすると痛みがさらに増して叫ばずにはいられませんでした笑子宮口3センチの痛みがこれ？！と思っていたら瞬く間に分娩室に連れられ、早く痛みから解放されたい、絶対に次で産むぞ！という強い気持ちでいきんでいたら30分くらいで産まれてくれました！😂分娩台では呼吸も上手にできませんでしたが、結果的には安産でよかったです、このチャンネルのおかげです❤本当にありがとうございます😊
Y Iさん、コメントありがとうございます。無痛分娩の予定だったのに、自然にお産をされたのですね。とてもお早いお産です。初産とは思えないほどですね。陣痛の強さが一気に増していったので、合わせていくのが大変だったと思います。とても安産タイプなのだと思います。ご出産おめでとうございます。
はじめまして。はるかさんのチャンネルで出産準備を整えて、9月に第一子を計画無痛分娩で無事に出産しました。出産のコツはさることながら、母乳育児のコツもはるかさんに学ばせていただき、順調に子育てできています。いつも発信ありがとうございます！私の場合ですが、計画無痛分娩でもはるかさんの動画で得た知識(子宮口を開かせる方法、陣痛室での過ごし方など)がめちゃめちゃ役に立ったのでシェアします。私が選んだ病院は、妊娠初期の時点で計画日を予約する必要があり、勧められるまま38w3dで予約を取っていました。しかし、出産が近づいてから「子宮口の準備具合に関わらず、ミニメトロ→人工破水の処置がある」と知り、うまく陣痛がつかなかったら帝王切開になるリスクが高いと知ってずっと不安でした。初産だと子宮口が開きづらいことは重々承知していたので、少しでも計画日までに開かせようと必死に毎日1万歩＋ヨガをしていました😂結果、入院時点で子宮口1cmは開いており、子宮口もそこそこ柔らかかったようです。その後ミニメトロで子宮口が4cmまで開き、予定通り人工破水しました。しかし麻酔を入れたら丸一日子宮口の開きが進まず、さらに「赤ちゃんが下がっていません」と言われ、どういうこと!?と困惑しました。(今日の動画で、言われたことの意味がわかりました🙏) 結局、出産は翌日に持ち越し。麻酔を入れるとお産が進まなくなることがわかったので、麻酔はギリギリまで諦めて、呼吸法で痛みを逃し、スクワットをしまくりました...！どうしても経腟で産みたかった、かつ人工破水してしまっているのでタイムリミットがあり、非常に焦りましたが、スクワットの甲斐あってか最後は無痛分娩で産むことができました...！結果的に子宮口全開大になるまで麻酔なしで耐えたので、呼吸法や赤ちゃんが降りてくるイメトレなどがすごく役に立ちました！私はもし次の機会に恵まれても無痛分娩を選びたいと思いますが、計画にする場合は計画日をよく考えて選びたいと思っています。
Foomさん、コメントありがとうございます。麻酔を入れるとそうですね…。お産にブレーキがかかりますので、どうしてもお産に時間がかかるようになりますね。全開大まで麻酔なしで耐えたというのもすごすぎです…。もしそうなら無痛じゃなく、そのままお産でもかえって良かったのかな…？とも思ってしまうくらいでした。イメトレや呼吸法、お役に立てましてよかったです。
明日予定日の初産です😢子宮口は1センチで産休入ってから毎日1時間以上歩いてもまだ陣痛こなくてクヨクヨしていました…。39週で入院日程を言い渡され1週間…。まだ陣痛は来なさそうです😭なんとなくでもいいので自分でビショップスコアが分かる方法はお腹の張り以外でありますでしょうか😢？
ななつさん、コメントありがとうございます。お産が待ち遠しいですね。自分でビショップスコアがわかるというのは…なかなか難しいですね…。ただお産が近づいているかどうかについては過去に「陣痛いつくる？」でお話していますので良ければ参考にしてみてください。たくさん赤ちゃんに話しかけて、赤ちゃんににも心の準備をしてもらえるといいですね。
返信ありがとうございます😭40w2dですがやはり前駆陣痛のみで本陣痛は来ず40w4dで入院と言われました…。特に赤ちゃんの状態や私に疾患等もある訳でもないのに入院早すぎでは…と思っているのですが病院の考え方なのでしょうか😭
「現代人」とおっしゃった意図は何ですか？（昔の日本人は和式トイレだったりちゃぶ台だったりで下半身を動かす機会が多くて良かった、みたいな話は聞いたことありますがそういうことでしょうか？）
あくびちゃんさん、コメントありがとうございます。そうですね。骨盤の形も現代人型はお産にあまり向いていない形になってきているとの報告もありますし、畑仕事を主にしていたような頃と比較しても便利なこの時代は足腰が弱くなってきていると自分の生活も含めて感じているのでそのようにお伝えしました。
12/12予定日の初産です。先日健診時のの内診で子宮口2.5cm柔らかくなってきていると言われました。2.5cmに至るまで、子宮口をメリメリと押される感覚がありました。今はなんか押されてる感じがあるな〜という時があるくらい、2.5cmに至るまでもお腹の張りや痛いという感覚もほぼ感じていません。なんかな〜という程度で健診時に先生に聞かれてもパッとしないです。今は兎に角動いてと言われ、張りを感じやすくはなりました。もうすぐ予定日ですがこの状態で生まれてこれるのか心配です。分かりずらくてすみません。
m. s.さん、コメントありがとうございます。お産に向けての準備が進んできていますね。自然に張っているのですから、そんなに良い事はないです。やがて陣痛に繋がるのではないかと思います。良いお産になりそうです。ポジティブにいきましょうね。
週末で38wになります。1人目の時もはるかさんの動画でお勉強しました。経産婦ではありますが過去の誘発分娩の時の事を思い出しながら自然分娩をドキドキしながら待ってます…。2センチ開いてるけどまだ先かなぁと言われているので子宮口、いい感じに開くように頑張ってみます。
sinちゃん@sinちょびっとgamesさん、コメントありがとうございます。今回お二人目なのですね。上の子ちゃんのときに引き続き、私のチャンネルで学んでくださってありがとうございます。嬉しいです。経産婦さんの場合、陣痛がついたら赤ちゃんの頭がその時点でさがってきていなくても一気に進んでくることが多いです。「経産婦の出産」という動画でもお話していますので、よければ参考にしてみてください。良いお産になるといいですね。
臨月に入りました、経産婦です。2度目の出産に向けて、1から勉強しなおしています。はるかさんの出産テーマの動画をほぼ全て観まして はるかさんに是非教えていただきたいことがあります。陣痛がきてる時 お尻の穴を開放して、例えれば うんちを細く長く出すように息を吐くといいと聞きました。動画でもお尻の穴、股関節緩めると言ってましたね。毎日のトイレでも練習したらいいと産院の助産師さんにも言われたのですが それは軽くいきむ、というか きばるのとは 違うのですか？うんちを出そうとするならば、必ずお腹に力がかかるのではないかとおもうのですが…。陣痛中の息の吐き方は、腹式呼吸(楽器を吹くときのような)の腹圧をかけてるのですか？？いまいち、息を吐きながらお尻の穴を開放するということが わかりません。このままでは陣痛を「受け入れる」が出来そうになくて不安です。お忙しいところ恐縮ですが、ご教授願います！
ピノピノさん、コメントありがとうございます。ウンチを細く出すように息を吐く、まさにその通りです。この話からいきますと、便を出す際に、お尻の穴を閉めながらいきんだら、お尻が痛いですよね。そしてお尻のところで便は止まってしまって、腹圧がかかっているのに出口が狭いという状態になります。これでは便は出ません。お産も同じです。お尻は緩めて（膣もゆるみます）、息を吐きます。深く、息を吐きます。陣痛がが強くなってくると自然にお腹に圧がかかるようになります。陣痛が弱い間はかかりません。陣痛が弱い間に圧はかけてはいけませんし、かける必要もありません。自然にやっていたら圧はかかりませんがそれで良いのです。それを繰り返すうちに陣痛が強くなると、自然に腹圧がかかるようになります。これが自然ないきみです。我慢するように全身にいきみがかかるのではありません。（それでは良いいきみとは言えません）リラックスで息をはくようにしているうちに、陣痛が強くなってたら自然と腹圧がかかるようになり、ソプラノ歌手が高音の声を出すときのように、体から搾りだすように「ふぅ～～～～」が強くなるのです。でもこれって、全く陣痛がないときにどんなに頭で考えたって難しいですよね。なので、シンプルに、お尻と股関節に力を抜いて息をたっぷり吐く。これを陣痛がきたらひたすら行うと、あとは陣痛が強くなれば自然と腹圧がかかるようになります。（動画でいっている自然といきみがかかるという状態です）
@ はるかさん、お忙しい中 こんなにも親切 丁寧に教えていただきありがとうございます。初産の時、どうやって陣痛に対応していいか分からず 後悔だらけのお産でしたので 次のお産は満足いくようにしたいと思っています。今回いただいた お言葉、今は まだ完全にはイメージ出来ていませんが、何度も読み返しイメージトレーニングを積み重ねたいと思います。もうちょっとで赤ちゃんに会えると思います。頑張ります！！！
38週なかばの初産婦です！今日内診で1cmくらいかな〜と言われました。全然お腹が張ったりしないので積極的に動いていこうと思います！！また、小学校から妊娠が分かるまでスポーツをやっていたのですが、スポーツやってた人は膣の筋肉も発達してるから予定日より遅れるかもね〜といわれました😢はるかさんはそのようなお話聞いた事がありますか？少し不安になってしまいました...
Sasugaさん、コメントありがとうございます。軟産道強靭というものですね。ただ、程度こそあれ、私はお産が本当に進まないという軟産道強靭に出会った方は過去片手で足りるくらいしかありません。（数千人の方のお産を見ていますが…）記憶にあるのは、小さい頃からレスリングをずっとやっていて、インターハイで上位に入り、つい先日まで現役選手だったという方です。一般に、小中高で球技やスポーツをやっていて、その後大人になり社会人として仕事をしていますという方ではあまりそこまで軟産道強靭という状態で難産になる方はお見かけしません。
@ 返信ありがとうございます！！プロレベルじゃないとお産には影響しないのですね！だいぶ不安が拭えました！！！ありがとうございます😭
こんにちは♪現在9ヶ月妊婦です。もともと子宮頸管が長めと言われており、後期に入ってからは臨月の方と同じように1日1万歩以上歩いたりスクワットをしたり、意識的によく動くようにしています。ですが、34週の検診で子宮頸管5cm、赤ちゃんも反屈位になっていて顔の向きが変わっていて、このままだとお産の時大変かもねと言われてしまいました。これだけ動いているのにあまりお腹も張らないし、赤ちゃんの頭もまだ骨盤にはまっておらず、どのように過ごせばいいか悩んでいます。安産安産と唱えながらあれこれストレッチもしています、何か原因があるのでしょうか？
yさん、コメントありがとうございます。まだ9か月とのことですから、お腹の張りや頸管長についてはこれからかなと思いますが、赤ちゃんの向きについては少し気になりますね。腰痛持ちや骨盤の歪み、反り腰などに当てはまりそうなものはありませんか？お産の際、赤ちゃんが正しい向きで骨盤内に入って、真っ直ぐ降りてきてもらうにはママの骨盤ケアや骨盤の向きが重要です。呼吸法で反り腰にならない腰の向きについて練習したり、骨盤ケアを今からされると効果があるのではないかと思います。私の呼吸法についての動画や「産まれない腰痛」という動画で骨盤ケアについてお話していますので、良ければ参考にしてください。
@ 返信ありがとうございます。仰向けで寝た際、腰が痛みますので反り腰は当てはまるかと思います。これからはるかさんの動画を見て、骨盤ケアをしていきたいと思います♪産休に入って、毎日はるかさんの動画で勉強させていただいています(^^)安産に向けて頑張りたいと思います。
いつも参考に見させていただいてます。29歳初産、現在39週2日で当初の予定であれば本日計画無痛分娩で出産予定日でした。ですが子宮口は硬く全く開いていない状態で、先生からは年に数人いるかどうかの硬さみたいです。運動は25週あたりから毎日マタニティビクス、1日1万歩、最近は雑巾掛けもしています。普通の妊婦さんよりもかなり体を動かしてきたはずなのに全く開かない子宮口にショックを受けています。どうしたらいいでしょうか？
m hさん、コメントありがとうございます。初産で３９週だとまだ熟化が進んでいない方は結構多いです。先生のお話は少し盛ってるんじゃないかな…と思います。（熟化を進めてきてほしいから、頑張ってねという意味を込めての発言かな…？とも思います）「子宮口開かせる方法」という動画で色々とできることをお話していますので、できることをい継続しつつ、増やしながら赤ちゃんが降りてくるのを待ちましょう。呼吸法の練習や乳頭のマッサージも有効です。他の動画でやり方を詳しくお話していますのでぜひ参考にしてください。
はるかさんはじめまして。できれば助言頂ければ嬉しいです。今38週2日の初産婦です。37週まで切迫早産で入院していました。ですが37週の終わりでまだ胎児が2200gしかないことがわかり、医者からは胎児を育てるために横になるよう指示されています。いままで入院していて運動が全くできていないのもあり、子宮口を良い状態にしないとと焦る気持ちがあり、大きく育てるためにも横になっているだけなのが不安でどう過ごすのが正解か悩んでいます。アドバイス頂けたら嬉しいです。
Aさん、コメントありがとうございます。切迫既往であったのであれば、子宮口は他の方よりも開きやすい傾向にあります。医師から横になるように指示されているのであれば、お腹を張らせないようにして予定日近くまで安静を継続するのが良いと思われます。主治医の判断がすべてになります。
@ ご返信ありがとうございます。出産の際に子宮口がスムーズに開いてくれるか不安ですが、いまは安静にしていようと思います。
おまけのコーナーについての内容ですが、あくまで「計画」無痛分娩のケースですよね？私は初産というのもあり、計画ではなく陣痛来てからの無痛分娩対応の産院なのですが、、
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。はい。「計画」無痛のケースです。オンデマンドで対応している産院であれば、積極的に体の準備を整えてお産を迎えられた方が良いですね。
38週、初産婦です！身体を結構動かしてるのですが、「お腹が張る」をまだ経験したことがないと思います💦 どんな感覚なのでしょうか？
Emilinaさん、コメントありがとうございます。お腹の張りがわからない初産の方、多いです。シンプルに言うと、体を動かした後などに、ふかふかのお腹が壁のように硬くなる状態が張っている状態になります。突っ張りや違和感で感じる方もいますので、今お腹どうかな？とときどきお腹にふれてみてください。
37週の初マタです。はるかさんの動画を見て出産準備をしてるのですが、膀胱脱？か子宮脱っぽい感じがあるのですが、そのような方も結構いますか？😢
가이さん、コメントありがとうございます。そんなに頻度が多いわけではありませんが、時々子宮脱の方はいらっしゃいます。膣から子宮が見える方もいます。診察でわかりますので、医師に相談してみてください。
本日より39週の初産婦です。検診で内診されることがないので自分の子宮口がどんな状態か分かりませんが、はるかさんの動画見て歩いたりして、最近少しずつお腹張る頻度や前駆陣痛っぽい痛みが出るようになってきました。動画で分かりやすく色々教えていただき、助かっています。ありがとうございます☺️後は継続しながら待つのみです💪🏻お産がんばります！
青さん、コメントありがとうございます。予定日が近づいてきていますね。努力は裏切らないと信じています。良いお産になりますように。
@@zyosanshi-harukaはるかさんおはようございます☀おかげさまで予定日より２日遅れて無事に出産できました。子宮口3㌢で入院後、3時間かからず産まれ、どすこいスピード安産でした☺️痛くて余裕がない中で陣痛の波に乗るという言葉だけが頭の中にあったおかげだと思います。出血量が多かったのと、子宮口9㌢くらいでお尻の力が抜けきれず、今はお尻がとても痛いです😌でもはるかさんのおかげでいい出産になったとほっとしています。これから慣れない育児が始まりますが、今日一休みしてまた頑張ろうと思います👶🏻
34w4日で胎児が1781gとちょうど2週間前から40gしか増えていません😂どんどん成長曲線から外れていきます（；＿；）心配です😟
しみさん、コメントありがとうございます。赤ちゃんの推定体重、小さめちゃんで心配されているのですね。－〇SDという風に医師が確認しているかと思います。ママの順調な体重増加や食事摂取、安静、血圧コントロールなども赤ちゃんの成長に効果があると言いますが、それだけでないことも多いです。医師とよく相談をして、指示に従ってください。
@ コメント返信嬉しいです。ありがとうございます😊
初めまして。初産＆高齢出産で周りから怖い話ばかり聞きドキドキしていましたが、はるかさんの動画をみて勇気が湧きました！ありがとうございます。明日から38wになります。どんどんウォーキングしようと思っていたら坐骨神経痛のような感じで左脚に体重をかけるとビキっと強い痛みがでて、歩くのも座るのも恐る恐るの生活になってしまいました。通院している助産師さんに相談しても整形外科でレントゲン撮ってもらってどうにかしてとの答えでしたが、レントゲンに抵抗があり近所に良い整形外科もなく、このままお産できるのかな？動いてないからお産にも進まないのかな？と不安な毎日です。何かアドバイス頂けましたら幸いです。
Co Coさん、コメントありがとうございます。痛み、辛いですね…。「産まれない腰痛」という動画で骨盤ケアについてお話していますので、そちらをご覧になってみてください。姿勢改善やストレッチなど出来そうなこと行いつつ、無理せずお過ごしいただければと思います。痛みが辛い時は、無理して動かさず、数日休息してから…というのも大事です。（私はよくぎっくり腰をやるので、その際もそのように考えて体の声を聞くようにしています）
はるかさんご返信ありがとうございます。骨盤ケアの動画も見させて頂きました。身体の声を聞きながら、少しずつストレッチをしたり温めて改善を祈ります。
はるかさんこんばんは！38週2日でスーパー安産できました！3時間くらいで、会陰切開も裂けることも無くでした！ありがとうございます🥰🥰
くまさん、コメントありがとうございます。とってもスムーズなお産だったのですね！ご出産おめでとうございます。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
3日前、出産しました！毎日はるかさんの動画を見て勉強させていただきました。
1週間前の健診では子宮口ガチガチの初産婦でしたが内診するたびにぐんぐん進み、病院についてから5時間で産まれました！ストレッチで股関節が柔らかかったことと、前向きに赤ちゃんと頑張る気持ちを持ってとにかくリラックスして呼吸に集中できたので助産師さんにとても褒めていただけました✨いきみ方も練習通りできて、3回いきんだら出てきてくれました！！
いつもわかりやすい情報と前向きな気持ちにさせてくれる動画をありがとうございました。
ゆいさん、コメントありがとうございます。
スムーズですね！いざ、陣痛がついたら順調に進んだのですね。
お気持ちの準備が整っていたのも大変良かったのだと思います。
ご出産おめでとうございます。
初めてコメントします！
初めての妊娠、出産で不安だらけでしたが、はるかさんのRUclipsをたくさん見て予習したおかげで、10/14に無事に出産を終えました👼分娩室に入ってから50分のスピードスーパー安産だったと先生に言われました！笑 本当にありがとうございます。そして出産までの事だけでなく、産んだ後も母乳のことなど、引き続きこのチャンネルで勉強させて頂いて、助けられております📖普段こういったRUclips等でコメントはしないのですが、思わず感謝を伝えたくてコメントいたしました。今後ともよろしくお願いします🥹✨
Canonさん、コメントありがとうございます。
ご無事の出産何よりです。
とてもスムーズなお産だったのですね。お役に立てましたら嬉しいです。
お気持ち、励みになります。
お体大事にしながらお過ごしください。ご出産おめでとうございます。
41週ちょうどの今日無事に出産を終えました。初期のつわりや切迫早産に悩まされ色々なマイナートラブルにネガティブな感情ばかりを抱いていました。37週からどんどん動いて！と言われ、出産準備のためにとはるかさんの動画を拝見して色々な知識を自分なりに勉強して挑んだ分娩でした。自分が小柄であることや赤ちゃんも小さめと言われたこと、来週分娩誘発の予定であったことなど不安だらけでもあったお産でした。結果的には赤ちゃんがなかなかでてこられず吸引分娩での出産となりましたが、呼吸法やいきみ方などはるかさんの動画で得たことを意識していたので、助産師さんや先生方から本当に良いお産だったよ、自信を持って良いよとたくさんお褒めの言葉をもらえました。初期からのマイナートラブルで自分自身の妊婦生活にあまり納得できていない部分もありましたが、元気な赤ちゃんを出産でき、助産師さんや先生にも認めてもらえ、辛かったけど乗り越えられてよかった！ととってもハッピーな気持ちで過ごせています。はるかさんの動画のおかげですので、長くなってしまいましたが感謝を伝えたくてコメントさせていただきました。本当に感謝しています。ありがとうございます！育児の動画も参考にさせていただき、これからも頑張ります🤝🏻
ころもさん、コメントありがとうございます。
元気な赤ちゃんをご出産されたのですね。よく頑張られました。
大変な妊娠期間だったと思いますが、積み重ねられた努力や思いが実を結んだのだと思います。
ご出産おめでとうございます。励みになります。
11月初予定日の初産です。本日妊婦健診で内診してもらいました。頭は降りてきているみたいですが、子宮口の位置が後方で予定日すぎてしまったら次の日から入院→誘発分娩となりました。毎日ウォーキングやスクワット、乳首マッサージ等いろいろ行い意識して子宮口の状態を良くしようと意識していたつもりでしたがまだまだ全然でした😞あと少ししか時間はないですが、残り時間出来る事しっかりし誘発になったとしても赤ちゃんを元気に産めるように頑張ります。はるかさんの動画も全部見て勉強させて頂いてるのでもう一度復習して誘発分娩の動画や陣痛促進の動画も見ていきます。
s nさん、コメントありがとうございます。
頭が下りてきているというのはとても良い事ですね。
努力の成果だと思います。
良いお産になることを願っています。
今日で38w1dの初産です🤰
はるかさんの動画見まくり、臨月入ったらウォーキングとスクワットするぞ！と意気込んでいましたが、気持ちが乗らなかったり、腰痛と股関節痛で動きたくなかったりする日があり、毎回やるという目標は達成できていません😂だいたい週の半分くらい1時間のウォーキング、日常生活の中で会陰を伸ばせるように動いたりしています。
今日の健診で、子宮口2cmくらいで、柔らかくなってはきてるけど赤ちゃんがまだ降りてきてないから、たくさん動いてね〜と言われました！
少し開いてるのと、柔らかくなってきているという言葉に喜んでいましたが、また今日の動画で1つ勉強になりました🙇♀️
気を引き締めて運動もっと頑張ろうと思います！
tr_guraさん、コメントありがとうございます。
お産に向けての準備、体調みながら少しずつ継続してみてください。
「これ、やってみようかな？」の気持ちが大事です。一歩ずつ進めていきましょう。
先日別の動画にコメントさせていただき、この動画を待っていました！
内診で言われた、「届かないからまだまだ産まれなそう」という言葉の疑問が解消されました。開大度ばかり気にしていた為、子宮口が触れず開大度が分からないなんてことになるとは思わず…。
最近まで、出産に対して楽しみよりも恐怖が上回っていて心の準備ができていませんでした。そんな時はるかさんの動画に出会って、出産に対してとても前向きな気持ちになれました。今は早く赤ちゃんに会いたい気持ちでいっぱいです。子宮口の準備が整っていないということが分かり、前駆陣痛らしきものもまだ感じたことがないため焦る気持ちがありますが、心の準備が整った今、次は身体の準備をしっかり整えられるように、今からできることを毎日継続していこうと思います！
日水さん、コメントありがとうございます。
お待たせしました。
お役に立てましたら嬉しいです。お産までの時間、赤ちゃんへの気持ちをも育てながら待てると良いですね。
はじめまして！
現在38w陣痛待ち初産妊婦です🤰
2日前に内診グリグリしてもらい、おしるしがでたりでなかったりお腹痛くなったり腰が痛くなったりしてますが定期的にはきていません、、
次の検診までに陣痛こなかったら計画誘発分娩でなんとしてでも帝王切開さけたくて、はるかさんの動画見ながらゆっくりお風呂浸かってます🛀
本当に陣痛が自然分娩で産めるまでにくるのか不安で溜まりませんが、色んな情報を知れてありがたいです！
沢山色んな動画をあげていただきありがとうございます😊！
だーやまさん、コメントありがとうございます。
内診グリグリ＝卵膜剥離だと思うのですが、これで必ずしも陣痛がつくわけではないですし、やはりコツコツとしたお産の準備が大事かなと思います。（卵膜剥離にもメリットデメリットありますので、お産をつけるにはこれが良いというわけでもないと個人的には思います）
まだ３８週でいらっしゃいますので、これからではないでしょうか。
出来ることを継続しながら、心も体も整えていけると良いと思います。
良いお産になるといいですね。
@ コメントお返事くださりありがとうございます🌸♥
あれから破水して、無事に出産できました！☺️
・目を開けていきみのがし、いきむこと
・子宮口全開はもう無理でしたけど、できるだけ声を出すのではなく長くフーって息を吐く事
意識して、初産にしてはと想像以上に早くお産できました😊！はるかさんの動画本当に助かりました😌
ありがとうございました！
これから出産を控えてるお友達にも宣伝させていただきました😉♥
今日無事に出産しました👶💓
はるかさんの動画を毎日見て、実践したりイメトレしたりしていました。38週1日に破水で入院、数時間後に陣痛が始まったと思ったらまさかの1時間半で出産というスーパー安産でした😂❤お産の進みが早すぎて身体が追いついてなかったですが(笑)はるかさんの動画のおかげで怖がらずに赤ちゃんに会えるの楽しみに頑張れました！本当にありがとうございました！これからは育児頑張ります！！
Tomoさん、コメントありがとうございます。
とても安産ですね。スムーズなお産に驚きです。
ご出産おめでとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。
長文失礼いたします🙇♀️
はるかさんの動画でたくさん勉強させていただき、先日無事に出産できましたー！！
有益な動画の数々…本当にありがとうございました🙏🏼✨
おかげさまで陣痛に気がついてから7時間ほどで最後まで夫や助産師さんと談笑しながら産むことができました！！（経産婦&普通分娩です）夫にも予習として立ち会いの動画を見てもらって、前駆陣痛から練習して、当日は完璧なタイミングで腰をさすってもらったり汗を拭いてもらったり、仰いでもらったり…
改めて惚れ直しました🥹💕
2人目なのである程度知識はあったのですが、今回この動画のビショップスコアの知識がものすごく頼もしく、助産師さんや先生との会話で分娩の進行度がクリアに理解できました！！
はるかさんの呼吸法はもちろん、このビショップスコアの知識に加え、各児頭の位置に適した運動や骨盤の開き方を別の海外の方が紹介されていた情報を元に実施したところいきみ逃しを意識することなくするすると進み、かなり余裕をもってベビーを迎えることができました！！
やはり知識は己を救うなと強く感じました😭🙏🏼✨
本当に感謝しております。
これからは産後の動画でお世話になります！！
ずっと応援しております！ありがとうございました！！
クマモミさん、コメントありがとうございます。
旦那さんのサポート、惚れ直すほどだったのですね。羨ましい限りです。
良いお産だったのですね。
ご出産おめでとうございます。お役に立てましたら嬉しいです。
初産で妊娠中に毎朝散歩しながらはるかさんの動画を聞いていました
予定日10日前に陣痛きてから4時間で出産しました！
促進剤も使わず自然に産むことができ、陣痛中もウトウトしながらとても気持ちよく出産しました。
バースプランに会陰裂傷するくらいなら切開してほしいと書いたものの叶わず、腟壁裂傷していまい尿道カテーテル入れながら授乳室に通ったり母子同室などがとても辛かったです、、
裂傷は避けられなかったのでしょうか😭
育児や母乳の動画も妊娠中から見ていたので授乳も育児もとてもスムーズで楽しく幸せな毎日です。
はるかさんのお陰です！感謝しています✨️
mhさんコメントありがとうございます。
会陰のお傷が大きかったのですね…。辛かったですね。
会陰切開が間に合わないくらいのいきみがかかるようなスピードあるお産だったのでしょうか…？それとも、助産師といきみのタイミングが合わなかったのでしょうか…？切開が間に合わない、あるいは切開する前に傷が出来てしまっている場合や、赤ちゃんの大きさや向きによってもお傷の出来方は変わってきますので、お産の経過をみている助産師ならよくわかるかもしれません。
「会陰の傷」や「会陰が裂けない」という動画でお話していることがお役にたつかもしれませんので、良ければ参考にしてください。
@zyosanshi-haruka お忙しい中返信ありがとうございます😊
低身長なのもありますが妊娠中の体重の増えも5キロ程度で赤ちゃんは2550と小さめでした。
振り返ると子宮口が開くスピードは早かったもののなかなか破水せず、分娩台に上がってから助産師さんのリードでひたすはいきみをかけていた記憶があります><
もし2人目の出産があったときに同じことにならないようできることがあるのかなと思いコメントさせていただきました。
ありがとうございました✨️@@zyosanshi-haruka
来年2月出産予定の経産婦です
久しぶりの妊娠出産なので、はるかさんの動画をこれでもかというぐらいに見て勉強しております(笑)✨️
特に呼吸法を毎日の日課ようにやっています✨️
やるのとやらないのでは気持ちの持ちようが全然違いますね🙂
出産まで呼吸法続けていきます✨️
安産目指して出産に挑みたいです！
mi3na75koさん、コメントありがとうございます。
呼吸法の練習、頑張っていらっしゃるのですね。
赤ちゃんへの話しかけや赤ちゃんを思う気持ちは呼吸法でもお話しているソフロロジーの基本になります。
赤ちゃんと一緒にお産に向けて歩んでいけるといいですね。
はじめまして😊
本日無事に出産しました
予定日より2日遅れでしたが、初産にも関わらず、破水と本陣痛開始から4時間という、スピード出産&安産でした😂
はるかさんの動画を観ながら、特に臨月過ぎてから出来ること、呼吸法の練習を地道にやっていました
おかげで助産師さんからもお医者さんからも、初めてなのにめちゃくちゃ上手だった！と褒めて頂けました😊
特に呼吸法の練習は役立ちまくりでした
本当にありがとうございました🙇♀
るかさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産だったのですね！ご出産おめでとうございます。
呼吸法の練習、効果がありましたね。努力の賜物ですね。
36w1dの初産婦です。
子宮口が開くだけではなく柔らかさも大切なんですね。はるかさんの動画観るまで陣痛がきて子宮口が開いてきたら産む準備が出来るんだと思っていました。私はなるべく散歩したりして体動かすよう努めてます😊✨✨
あきちゃんさん、コメントありがとうございます。
柔らかい子宮口は開きやすくなります。相関しているというイメージです。
いよいよ臨月ですね。良いお産になるといいですね。
@ 返信ありがとうございます。臨月入って急に不安なったりもしましたが、はるかさんの動画観たり陣痛について復習したりして無理せず過ごしたいと思います😊
初めてコメントします！
先月上旬に初産で第一子を出産しました。
臨月に入ってからはるかさんの動画を見つけ、分娩台に上がる直前まで勉強させていただいていました。
計画無痛分娩の予定で、臨月以降の健診で子宮口は1〜2cm開いていたものの「初産だから一日じゃ産まれないと思うよ〜」と言われ続けていて。
安産を勝ち取るべく、そして会陰の傷を最小限にするべく、動画を参考に散歩に出たり、マタニティビクス、家事も積極的にやってお産に向けて準備をしていました。
ところが入院予定日の前日の朝に破水し、入院することに。
破水が土曜日だったのですが、土日は誘発をしない産院のため「自然な陣痛がついてから麻酔入れるからね」と言われて絶句…
元々採血や予防注射すら苦手な筋金入りの痛がり＆ビビりだから計画無痛分娩を選んだのに、陣痛味わうの確定かい！！と恐怖に襲われ、
慌てて陣痛時の過ごし方について隅から隅まで観て過ごしていました。
そしてその日の夜に陣痛が始まり、動画で観た呼吸法やマインドの持ち方を参考に必死に堪え、いよいよ痛くなってナースコールした時点で子宮口5cm開大、頚管もペラペラに薄くなっていて！
そこから麻酔を入れて3時間で全開、あれよあれよと朝のうちに産まれてきてくれました…！
予定より早く入院することになり、思い描いていたお産にはならないと分かったときはもう怖くて怖くて堪らなかったのですが、
無事に終えてみると「こんな私にも出来た！！」という達成感と大きな自信に繋がりました。
正直、麻酔してても痛いときは痛くてパニックになってしまったシーンもあり、はるかさんの教え通りに進められなかった部分もありました。
が、破水から約24時間後には産まれ、会陰も翌日に円座なしで座れるくらい軽傷だったのは間違いなくはるかさんのお陰です！
こちらのチャンネルに出会わなかったら、所見通り2日がかりのお産だったかもしれないし、
陣痛なんて耐えられるはずもなく早々にのたうち回って発狂していたと思います。
きっと産後も自信より、会陰の傷やマイナスイメージばかりの思い出になってしまっていたはず。
本当にありがとうございました！！
私でも頑張れた！無事に終えられた！と胸を張って言えます。
臨月の健診は歩けど動けど「初産だし…」と言われてしまって落ち込んでいましたが、まさに「やらなければもっと遅れていた」のかなと思います。
早々に第二子も…なんて考えてしまえるのも、はるかさんのお陰です♡笑
さくらさん、コメントありがとうございます。
入院を予定していた日より前に破水となったとき、とても驚かれたと思いますが気持ちを切り替えてしっかりできる準備をして臨まれたこと、素晴らしいと思います。
とてもスムーズなお産ですね。良い陣痛がついていたのだと思います。
ご出産おめでとうございます。よく頑張られましたね。
計画なし(自然陣痛きてから)の無痛分娩12/28予定日のところ、急遽12/25入院し計画無痛分娩となりました。
経過順調なこと、高齢なので超過するよりはよいという医師の判断からです。
因みに現在子宮口は２cmほどでせ。
急展開に心の準備ができず毎日そわそわです。
でも心が整ってないと余計陣痛誘発しても進みにくいのははるかさんの動画でも学習済み。
また、懸念として、誘発=赤ちゃんは準備できてないのに、無理矢理陣痛起こす=つまり陣痛も上手く進みにくいイメージです。
その辺は動画でもお話のとおり、スコア次第なのですか？
妊娠前から日頃の運動、また妊娠中も引き続き諸々のあらゆる努力は我ながらしてきた方です。
あとは怖がっている気持ちや緊張を払拭することでしょうか。
痛みに弱く、超チキンなわたしにどうかアドバイス、ご返信お願いいたします。
はるかさんの全動画を網羅し復習してます。(笑)
初産、わたしも25日入院26〜27日で出産です。お互い頑張りましょうね😊
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。
分娩誘発の成功率はビショップスコアの値にやはり影響すると思います。
経過順調とのことですので、先生は「うまくいく」との判断されたのだと推察します。
無痛分娩は痛みに集中しないこと、陣痛をカウントしないこと、このぐらいだったら麻酔がある分マシだと思うこと（笑）が成功のカギだと個人的に思っています。
来るなら来い！くらいの気持ちでドン！と構えて、あとは赤ちゃんとスタッフにお任せするくらいが良いです。
応援しています。
本日第二子を出産しました！
ここ２週間ほど、毎日はるかさんの動画を見てました。痛みを怖がらず、体を動かして痛みを付けて、その波に乗る！をイメージして出産に臨みました。姿勢や呼吸法も頭に入れました。
第一子は破水スタート→回旋異常で、最終的には促進剤、吸引分娩で丸一日以上かかった出産が、第二子は３時間も経たずに自力でお産ができました。本当に嬉しかったです。四つん這いで産みました😂
はるかさんのおかげで、あんなに痛くてつらい陣痛を前向き捉えて味方にできました！ありがとうございました！！
ももさん、コメントありがとうございます。
とてもスムーズなお産だったのですね。
陣痛の良い波に乗れたのだと思います。少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
ご出産おめでとうございます。
来週か再来週に出産予定の臨月妊婦です…だんだんと不安になってきて怖くなってきたのですが、動画を見て気持ちを落ち着かせようと思います。
Cさん、コメントありがとうございます。
お産に向けての心の準備、整えていけると良いですね。
大事なポイントは、赤ちゃんと一緒にお産をする。ということだと思います。
11/5に元気な女の子を出産しました！
妊娠中は、はるかさんの動画を出産の教科書代わりにしていました👶🏻
はるかさんの動画を聴きながら毎日10キロウォーキングしたり、呼吸法を練習したり、おっぱいマッサージ、逆子体操をしたり、、安産！安産！と思いながら、とにかく出来ることを少しずつやってました💪🏻
予定日が4日すぎて誘発分娩となり、前日入院中に自然な破水が起き、促進剤を使ってから８時間で出産しました✌🏻
子宮口6センチから一気に陣痛が強くなって、いきみを全開まで我慢できなかったり、赤ちゃんが最後まで完全頭位になってくれなくて、斜めのままギリギリ下からお産できたり、、
理想通りのお産ではなかったですが、やり切った感があって本当に幸せでした‼️
苦しい陣痛中、助産師さんから「ヨガとかやってた？」と呼吸法をめちゃくちゃ褒められて、「助産師はるかさんの動画をめっちゃ見ました❗️」と答えました😂❗️
長くなりましたが、とにかくはるかさんに感謝です。今後、産後向けの動画も楽しみにしています👶🏻
k kさん、コメントありがとうございます。
陣痛がついたら一気に波に乗ったのですね。とても上手な呼吸法だったのだと思います。
ご出産おめでとうございます。スムーズなお産で何よりです。
はじめまして。
第一子妊娠中です。
妊娠中期頃までは無痛分娩一択だったのですが、はるかさんの動画を拝見するようになってから、「私なら自然分娩出来る！」と自分のポテンシャルを信じ、自然分娩希望になりました（笑）臨月に入ってからほぼ全ての動画を見返し、安産のコツや呼吸法などポイントをノートにまとめ、毎日イメトレをしています！
それなりに知識も付けたし、積極的に身体も動かしているにもかかわらず、41週を迎えてしまいました。臨月に入ったころから膣や骨盤への圧迫感や、前駆陣痛らしきものも度々感じているのに、今日も本陣痛に繋がらなかったな…と自分のやってきたことに自信を失いつつありました。
ちなみに海外でのお産なのですが、41週目にして今日初めて内診がありました。（こっちだと私の体重管理もされないし、赤ちゃんの推定体重も分からないまま今日に至るので、とんでもなく大きな赤ちゃんだったらどうしよう。）
今まで自分の子宮口の状態を知らずにいたので、結構色々やってきたつもりだけどビショップスコアが低いかもしれない…と不安だったのですが、助産師さんに「あら！子宮口とっても柔らかくなってるし、指が赤ちゃんの頭にも触れたわよ！いつ出てきてもおかしくないほど準備万端だけど、随分お腹の中が心地良いのね～」と言われ、ホっとしました。
遅かれ早かれ今週中には出産となりますので、残りの妊婦生活を楽しみます。
そして、私にはお腹の中で赤ちゃんをここまで育てられる力があるんだ！と自信を持ち、来るお産に前向きに挑みます！
Miki Mさん、コメントありがとうございます。
読んでいてとても嬉しい気持ちになりました。
とてもよく勉強していらっしゃるのですね。動画、何度も見ていただいたのが良くわかります。
お産までもう少しですね。子宮口の準備も整い、とても良い状態のようなので期待できると思います。
ポジティブパワーでお産に臨みましょう。
良いお産になることを願っています。
前回のコメントから4日後の41w6d、人工破膜をする予定でした。が、その日のお産が立て込んでいた為、病院からのコール待ちをしている間に自然に陣痛が来ました。予定日から2週間過ぎて4kgまで成長していました😂ちなみに胎盤もデカめでした
助産師さんにも、とてもスムーズなお産だったねと褒めてもらえました🎉
100%イメトレ通りにはいきませんでしたが、はるかさんの動画で勉強させてもらったお陰でとても満足のいくお産になりました。本当にありがとうございます！
予定日がどんどん過ぎていき、落ち込んだり自分を責めたりすることもありましたが、今は、初産で4kgベイビーを産んだ自分と頑張って出てきてくれた赤ちゃんがとても誇らしいです！！
2024/11/15、39週5日に第三子を出産しました！
分娩開始後1時間55分で産まれてきてくれました！
私は2022年、2023年、2024年に年子3人を出産したのですが、3回とも助産師はるかさんの動画を聞きながらウォーキング、スクワットしてました！
3人目の時は前日8.5km歩きました🚶(笑)
安産を導けたのは助産師はるかさんのおかげです❤
ありがとうございました😊✨
hhh tttさん、コメントありがとうございます。
なんと…！このチャンネルのとても初期の頃から見てくださっているのですね。
少しでもお役に立てましたら嬉しいです。
ご出産おめでとうございます。
こんにちは。以前よりコメントに対してご丁寧にお返事ありがとうございます。１０月２２日無事に出産できました。予定日まで陣痛が来ず児も大きめだったため次の日に誘発分娩にて陣痛ゼロからお産が始まりました。内服薬にて陣痛を待ち6錠飲み終わってすぐに定期的な陣痛が来始めました。はるかさんのお話をノートにまとめていたので、始まり期の時にノートを見返してすごしていました。
はるかさんの言っていた事を全部実行するも途中赤ちゃんの向きが間違えてしまっていた時間が少しありましたが諦めずに言われたことを頑張り続けて初産ですが６時間で産まれてくれました。あれが１２時間とか続いていたら私は乗り越えれなかったなぁと思いました。妊娠中にできることを準備していたのでこんなにスムーズにお産が進んでくれたのだと思います。今は産後で体がボロボロになって特に胸のトラブルが強いですが引き続き動画をみて実行すると症状が軽減してきています。本当に感謝しています。ありがとうございました！
だぶるか〜ずぅチャンネルさん、コメントありがとうございます。
お役にたてましたら嬉しいです。ご出産おめでとうございます。
誘発分娩ということでしたが、大きめ赤ちゃんなのにスムーズに下がってきてくれましたね。
途中向きを間違えていた…とのことでしたが、大きいゆえに途中難しい部分があったのでしょう。
本当にお疲れさまでした。
はじめまして。初産で予定日出産、陣痛開始から10時間で自然分娩できました。妊娠発覚からはるかさんの動画で勉強させていただきました。最終の検診の際に、予定日は越えそうだから、予定日には検診して入院日を決めましょう、誘発も検討するかもしれないと説明を受けていました。身勝手ながら仕事の都合上、予定日に出産できることが望ましかったため、はるかさんの臨月の過ごし方や陣痛を呼ぶ動画を再度視聴し、さらにタイミング良く最新の子宮口の準備の動画を拝聴し、必要なことを実行しました。陣痛中の過ごし方や出産に必要な呼吸法、イメトレなど知っていたことで不安は少なく、ネガティブなことは言わずに落ち着いて出産に臨めたと思います。また、希望通り予定日に出産できたのも陣痛を呼ぶための心がけを知ることができたからだと思い、とても感謝しています。育児についてもわからないことだらけなので、今後も学ばせてもらおうと思います。はるかさんの動画は妊婦さんの力になっていると思います。これからもがんばってください。
akashiroさん、コメントありがとうございます。
ご希望に沿ったお産が出来たのですね。
これまで努力を重ねてこられたからこそだと思います。
ご出産おめでとうございます。少しでもお役にたてましたら嬉しいです。
妊娠初期からずーっとお守り代わりに見ております🙇♀️！！
昨日は陣痛が来た時に見るリストを作成していました🤣
（37週に入り、遂に直前まで来たか！とドキドキです）
36週の検診で「まだ頭硬いねー」と聞こえて、頭って硬いもんじゃないの！？ってハテナ💭だったのですが、動画を見て「まだ頭高いねー」だったのかなと思いました笑🤭
この動画も見て勉強します🔥
いつもありがとうございます！
eriさん、コメントありがとうございます。
リスト作成！素晴らしいですね。
お産に向けて、心も体も準備を整えて臨んでいけると良いですね。
一歩一歩進んでいきましょう。
はるかさん、こんにちは！
出産前にはるかさんの動画を全部みてイメトレしていた者です！
おかげさまで、先月38週5日に自然分娩で第一子を出産しました！
計画無痛分娩を予定していたのですが、深夜に分娩となったため麻酔を使用できず自然分娩となりました😂
なるべく早く子宮口が開くようにと、臨月に入ってから毎日1時間以上早歩きをしていたからかもしれません笑
出産前日の朝に痛みで目が覚めトイレに行ったらおしるしがきていました。
入院日はまだ先だったので診察にいったら子宮口は開きそうで開いていない、今から入院して陣痛誘発してもいいが、初産なので時間がかかる可能性が高いとのことで一旦帰ることにしました。
お昼過ぎも前駆陣痛で重い生理痛が不定期にありましたが、22時半から本格的に痛くなりベッドに横になりながら赤ちゃんが下がってこれるように背中を丸くして呼吸に集中していました。耐えられなくなり深夜1時に病院に到着し、あっというまに2時半過ぎに産まれました😊
静かなお産にしたいとはるかさんの動画やRUclipsで出産動画を見て予習していたのですが、まさかの狂乱出産でした😂
病院に着いた時は子宮口3センチだったのですが1時間くらいすると痛みがさらに増して叫ばずにはいられませんでした笑
子宮口3センチの痛みがこれ？！と思っていたら瞬く間に分娩室に連れられ、早く痛みから解放されたい、絶対に次で産むぞ！という強い気持ちでいきんでいたら30分くらいで産まれてくれました！😂
分娩台では呼吸も上手にできませんでしたが、結果的には安産でよかったです、このチャンネルのおかげです❤
本当にありがとうございます😊
Y Iさん、コメントありがとうございます。
無痛分娩の予定だったのに、自然にお産をされたのですね。
とてもお早いお産です。初産とは思えないほどですね。
陣痛の強さが一気に増していったので、合わせていくのが大変だったと思います。
とても安産タイプなのだと思います。ご出産おめでとうございます。
はじめまして。
はるかさんのチャンネルで出産準備を整えて、9月に第一子を計画無痛分娩で無事に出産しました。出産のコツはさることながら、母乳育児のコツもはるかさんに学ばせていただき、順調に子育てできています。いつも発信ありがとうございます！
私の場合ですが、計画無痛分娩でもはるかさんの動画で得た知識(子宮口を開かせる方法、陣痛室での過ごし方など)がめちゃめちゃ役に立ったのでシェアします。
私が選んだ病院は、妊娠初期の時点で計画日を予約する必要があり、勧められるまま38w3dで予約を取っていました。しかし、出産が近づいてから「子宮口の準備具合に関わらず、ミニメトロ→人工破水の処置がある」と知り、うまく陣痛がつかなかったら帝王切開になるリスクが高いと知ってずっと不安でした。
初産だと子宮口が開きづらいことは重々承知していたので、少しでも計画日までに開かせようと必死に毎日1万歩＋ヨガをしていました😂
結果、入院時点で子宮口1cmは開いており、子宮口もそこそこ柔らかかったようです。
その後ミニメトロで子宮口が4cmまで開き、予定通り人工破水しました。しかし麻酔を入れたら丸一日子宮口の開きが進まず、さらに「赤ちゃんが下がっていません」と言われ、どういうこと!?と困惑しました。(今日の動画で、言われたことの意味がわかりました🙏)
結局、出産は翌日に持ち越し。麻酔を入れるとお産が進まなくなることがわかったので、麻酔はギリギリまで諦めて、呼吸法で痛みを逃し、スクワットをしまくりました...！
どうしても経腟で産みたかった、かつ人工破水してしまっているのでタイムリミットがあり、非常に焦りましたが、スクワットの甲斐あってか最後は無痛分娩で産むことができました...！
結果的に子宮口全開大になるまで麻酔なしで耐えたので、呼吸法や赤ちゃんが降りてくるイメトレなどがすごく役に立ちました！
私はもし次の機会に恵まれても無痛分娩を選びたいと思いますが、計画にする場合は計画日をよく考えて選びたいと思っています。
Foomさん、コメントありがとうございます。
麻酔を入れるとそうですね…。お産にブレーキがかかりますので、どうしてもお産に時間がかかるようになりますね。
全開大まで麻酔なしで耐えたというのもすごすぎです…。もしそうなら無痛じゃなく、そのままお産でもかえって良かったのかな…？とも思ってしまうくらいでした。
イメトレや呼吸法、お役に立てましてよかったです。
明日予定日の初産です😢
子宮口は1センチで産休入ってから毎日1時間以上歩いてもまだ陣痛こなくてクヨクヨしていました…。
39週で入院日程を言い渡され1週間…。まだ陣痛は来なさそうです😭
なんとなくでもいいので自分でビショップスコアが分かる方法はお腹の張り以外でありますでしょうか😢？
ななつさん、コメントありがとうございます。
お産が待ち遠しいですね。
自分でビショップスコアがわかるというのは…なかなか難しいですね…。
ただお産が近づいているかどうかについては過去に「陣痛いつくる？」でお話していますので良ければ参考にしてみてください。たくさん赤ちゃんに話しかけて、赤ちゃんににも心の準備をしてもらえるといいですね。
返信ありがとうございます😭
40w2dですがやはり前駆陣痛のみで本陣痛は来ず40w4dで入院と言われました…。
特に赤ちゃんの状態や私に疾患等もある訳でもないのに入院早すぎでは…と思っているのですが病院の考え方なのでしょうか😭
「現代人」とおっしゃった意図は何ですか？（昔の日本人は和式トイレだったりちゃぶ台だったりで下半身を動かす機会が多くて良かった、みたいな話は聞いたことありますがそういうことでしょうか？）
あくびちゃんさん、コメントありがとうございます。
そうですね。骨盤の形も現代人型はお産にあまり向いていない形になってきているとの報告もありますし、畑仕事を主にしていたような頃と比較しても便利なこの時代は足腰が弱くなってきていると自分の生活も含めて感じているのでそのようにお伝えしました。
12/12予定日の初産です。先日健診時のの内診で子宮口2.5cm柔らかくなってきていると言われました。2.5cmに至るまで、子宮口をメリメリと押される感覚がありました。今はなんか押されてる感じがあるな〜という時があるくらい、2.5cmに至るまでもお腹の張りや痛いという感覚もほぼ感じていません。なんかな〜という程度で健診時に先生に聞かれてもパッとしないです。今は兎に角動いてと言われ、張りを感じやすくはなりました。もうすぐ予定日ですがこの状態で生まれてこれるのか心配です。
分かりずらくてすみません。
m. s.さん、コメントありがとうございます。
お産に向けての準備が進んできていますね。自然に張っているのですから、そんなに良い事はないです。
やがて陣痛に繋がるのではないかと思います。良いお産になりそうです。
ポジティブにいきましょうね。
週末で38wになります。1人目の時もはるかさんの動画でお勉強しました。経産婦ではありますが過去の誘発分娩の時の事を思い出しながら自然分娩をドキドキしながら待ってます…。2センチ開いてるけどまだ先かなぁと言われているので子宮口、いい感じに開くように頑張ってみます。
sinちゃん@sinちょびっとgamesさん、コメントありがとうございます。
今回お二人目なのですね。
上の子ちゃんのときに引き続き、私のチャンネルで学んでくださってありがとうございます。嬉しいです。
経産婦さんの場合、陣痛がついたら赤ちゃんの頭がその時点でさがってきていなくても一気に進んでくることが多いです。
「経産婦の出産」という動画でもお話していますので、よければ参考にしてみてください。良いお産になるといいですね。
臨月に入りました、経産婦です。
2度目の出産に向けて、1から勉強しなおしています。
はるかさんの出産テーマの動画をほぼ全て観まして はるかさんに是非教えていただきたいことがあります。
陣痛がきてる時 お尻の穴を開放して、例えれば うんちを細く長く出すように息を吐くといいと聞きました。動画でもお尻の穴、股関節緩めると言ってましたね。毎日のトイレでも練習したらいいと産院の助産師さんにも言われたのですが それは軽くいきむ、というか きばるのとは 違うのですか？
うんちを出そうとするならば、必ずお腹に力がかかるのではないかとおもうのですが…。
陣痛中の息の吐き方は、腹式呼吸(楽器を吹くときのような)の腹圧をかけてるのですか？？
いまいち、息を吐きながらお尻の穴を開放するということが わかりません。
このままでは陣痛を「受け入れる」が出来そうになくて不安です。
お忙しいところ恐縮ですが、ご教授願います！
ピノピノさん、コメントありがとうございます。
ウンチを細く出すように息を吐く、まさにその通りです。
この話からいきますと、便を出す際に、お尻の穴を閉めながらいきんだら、お尻が痛いですよね。そしてお尻のところで便は止まってしまって、腹圧がかかっているのに出口が狭いという状態になります。これでは便は出ません。
お産も同じです。
お尻は緩めて（膣もゆるみます）、息を吐きます。深く、息を吐きます。
陣痛がが強くなってくると自然にお腹に圧がかかるようになります。陣痛が弱い間はかかりません。
陣痛が弱い間に圧はかけてはいけませんし、かける必要もありません。自然にやっていたら圧はかかりませんがそれで良いのです。
それを繰り返すうちに陣痛が強くなると、自然に腹圧がかかるようになります。これが自然ないきみです。
我慢するように全身にいきみがかかるのではありません。（それでは良いいきみとは言えません）
リラックスで息をはくようにしているうちに、陣痛が強くなってたら自然と腹圧がかかるようになり、ソプラノ歌手が高音の声を出すときのように、体から搾りだすように「ふぅ～～～～」が強くなるのです。
でもこれって、全く陣痛がないときにどんなに頭で考えたって難しいですよね。
なので、シンプルに、お尻と股関節に力を抜いて息をたっぷり吐く。これを陣痛がきたらひたすら行うと、あとは陣痛が強くなれば自然と腹圧がかかるようになります。（動画でいっている自然といきみがかかるという状態です）
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はるかさん、お忙しい中 こんなにも親切 丁寧に教えていただきありがとうございます。
初産の時、どうやって陣痛に対応していいか分からず 後悔だらけのお産でしたので 次のお産は満足いくようにしたいと思っています。
今回いただいた お言葉、今は まだ完全にはイメージ出来ていませんが、何度も読み返しイメージトレーニングを積み重ねたいと思います。
もうちょっとで赤ちゃんに会えると思います。頑張ります！！！
38週なかばの初産婦です！今日内診で1cmくらいかな〜と言われました。全然お腹が張ったりしないので積極的に動いていこうと思います！！また、小学校から妊娠が分かるまでスポーツをやっていたのですが、スポーツやってた人は膣の筋肉も発達してるから予定日より遅れるかもね〜といわれました😢はるかさんはそのようなお話聞いた事がありますか？少し不安になってしまいました...
Sasugaさん、コメントありがとうございます。
軟産道強靭というものですね。ただ、程度こそあれ、私はお産が本当に進まないという軟産道強靭に出会った方は過去片手で足りるくらいしかありません。（数千人の方のお産を見ていますが…）
記憶にあるのは、小さい頃からレスリングをずっとやっていて、インターハイで上位に入り、つい先日まで現役選手だったという方です。
一般に、小中高で球技やスポーツをやっていて、その後大人になり社会人として仕事をしていますという方ではあまりそこまで軟産道強靭という状態で難産になる方はお見かけしません。
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返信ありがとうございます！！
プロレベルじゃないとお産には影響しないのですね！だいぶ不安が拭えました！！！ありがとうございます😭
こんにちは♪
現在9ヶ月妊婦です。もともと子宮頸管が長めと言われており、後期に入ってからは臨月の方と同じように1日1万歩以上歩いたりスクワットをしたり、意識的によく動くようにしています。ですが、34週の検診で子宮頸管5cm、赤ちゃんも反屈位になっていて顔の向きが変わっていて、このままだとお産の時大変かもねと言われてしまいました。これだけ動いているのにあまりお腹も張らないし、赤ちゃんの頭もまだ骨盤にはまっておらず、どのように過ごせばいいか悩んでいます。安産安産と唱えながらあれこれストレッチもしています、何か原因があるのでしょうか？
yさん、コメントありがとうございます。
まだ9か月とのことですから、お腹の張りや頸管長についてはこれからかなと思いますが、赤ちゃんの向きについては少し気になりますね。
腰痛持ちや骨盤の歪み、反り腰などに当てはまりそうなものはありませんか？
お産の際、赤ちゃんが正しい向きで骨盤内に入って、真っ直ぐ降りてきてもらうにはママの骨盤ケアや骨盤の向きが重要です。
呼吸法で反り腰にならない腰の向きについて練習したり、骨盤ケアを今からされると効果があるのではないかと思います。
私の呼吸法についての動画や「産まれない腰痛」という動画で骨盤ケアについてお話していますので、良ければ参考にしてください。
@
返信ありがとうございます。
仰向けで寝た際、腰が痛みますので反り腰は当てはまるかと思います。これからはるかさんの動画を見て、骨盤ケアをしていきたいと思います♪
産休に入って、毎日はるかさんの動画で勉強させていただいています(^^)
安産に向けて頑張りたいと思います。
いつも参考に見させていただいてます。29歳初産、現在39週2日で当初の予定であれば本日計画無痛分娩で出産予定日でした。ですが子宮口は硬く全く開いていない状態で、先生からは年に数人いるかどうかの硬さみたいです。
運動は25週あたりから毎日マタニティビクス、1日1万歩、最近は雑巾掛けもしています。
普通の妊婦さんよりもかなり体を動かしてきたはずなのに全く開かない子宮口にショックを受けています。どうしたらいいでしょうか？
m hさん、コメントありがとうございます。
初産で３９週だとまだ熟化が進んでいない方は結構多いです。
先生のお話は少し盛ってるんじゃないかな…と思います。
（熟化を進めてきてほしいから、頑張ってねという意味を込めての発言かな…？とも思います）
「子宮口開かせる方法」という動画で色々とできることをお話していますので、できることをい継続しつつ、増やしながら赤ちゃんが降りてくるのを待ちましょう。呼吸法の練習や乳頭のマッサージも有効です。
他の動画でやり方を詳しくお話していますのでぜひ参考にしてください。
はるかさんはじめまして。
できれば助言頂ければ嬉しいです。
今38週2日の初産婦です。
37週まで切迫早産で入院していました。
ですが37週の終わりでまだ胎児が2200gしかないことがわかり、医者からは胎児を育てるために横になるよう指示されています。
いままで入院していて運動が全くできていないのもあり、子宮口を良い状態にしないとと焦る気持ちがあり、大きく育てるためにも横になっているだけなのが不安でどう過ごすのが正解か悩んでいます。
アドバイス頂けたら嬉しいです。
Aさん、コメントありがとうございます。
切迫既往であったのであれば、子宮口は他の方よりも開きやすい傾向にあります。
医師から横になるように指示されているのであれば、お腹を張らせないようにして予定日近くまで安静を継続するのが良いと思われます。主治医の判断がすべてになります。
@
ご返信ありがとうございます。
出産の際に子宮口がスムーズに開いてくれるか不安ですが、いまは安静にしていようと思います。
おまけのコーナーについての内容ですが、あくまで「計画」無痛分娩のケースですよね？
私は初産というのもあり、
計画ではなく陣痛来てからの無痛分娩対応の産院なのですが、、
長谷川舞さん、コメントありがとうございます。
はい。「計画」無痛のケースです。オンデマンドで対応している産院であれば、積極的に体の準備を整えてお産を迎えられた方が良いですね。
38週、初産婦です！身体を結構動かしてるのですが、「お腹が張る」をまだ経験したことがないと思います💦 どんな感覚なのでしょうか？
Emilinaさん、コメントありがとうございます。
お腹の張りがわからない初産の方、多いです。
シンプルに言うと、体を動かした後などに、ふかふかのお腹が壁のように硬くなる状態が張っている状態になります。
突っ張りや違和感で感じる方もいますので、今お腹どうかな？とときどきお腹にふれてみてください。
37週の初マタです。はるかさんの動画を見て出産準備をしてるのですが、膀胱脱？か子宮脱っぽい感じがあるのですが、そのような方も結構いますか？😢
가이さん、コメントありがとうございます。
そんなに頻度が多いわけではありませんが、時々子宮脱の方はいらっしゃいます。
膣から子宮が見える方もいます。診察でわかりますので、医師に相談してみてください。
本日より39週の初産婦です。検診で内診されることがないので自分の子宮口がどんな状態か分かりませんが、はるかさんの動画見て歩いたりして、最近少しずつお腹張る頻度や前駆陣痛っぽい痛みが出るようになってきました。
動画で分かりやすく色々教えていただき、助かっています。ありがとうございます☺️後は継続しながら待つのみです💪🏻お産がんばります！
青さん、コメントありがとうございます。
予定日が近づいてきていますね。努力は裏切らないと信じています。
良いお産になりますように。
@@zyosanshi-harukaはるかさんおはようございます☀おかげさまで予定日より２日遅れて無事に出産できました。子宮口3㌢で入院後、3時間かからず産まれ、どすこいスピード安産でした☺️痛くて余裕がない中で陣痛の波に乗るという言葉だけが頭の中にあったおかげだと思います。出血量が多かったのと、子宮口9㌢くらいでお尻の力が抜けきれず、今はお尻がとても痛いです😌でもはるかさんのおかげでいい出産になったとほっとしています。これから慣れない育児が始まりますが、今日一休みしてまた頑張ろうと思います👶🏻
34w4日で胎児が1781gとちょうど2週間前から40gしか増えていません😂どんどん成長曲線から外れていきます（；＿；）心配です😟
しみさん、コメントありがとうございます。
赤ちゃんの推定体重、小さめちゃんで心配されているのですね。
－〇SDという風に医師が確認しているかと思います。
ママの順調な体重増加や食事摂取、安静、血圧コントロールなども赤ちゃんの成長に効果があると言いますが、それだけでないことも多いです。
医師とよく相談をして、指示に従ってください。
@ コメント返信嬉しいです。ありがとうございます😊
初めまして。初産＆高齢出産で周りから怖い話ばかり聞きドキドキしていましたが、はるかさんの動画をみて勇気が湧きました！ありがとうございます。
明日から38wになります。どんどんウォーキングしようと思っていたら坐骨神経痛のような感じで左脚に体重をかけるとビキっと強い痛みがでて、歩くのも座るのも恐る恐るの生活になってしまいました。
通院している助産師さんに相談しても整形外科でレントゲン撮ってもらってどうにかしてとの答えでしたが、レントゲンに抵抗があり近所に良い整形外科もなく、このままお産できるのかな？動いてないからお産にも進まないのかな？と不安な毎日です。
何かアドバイス頂けましたら幸いです。
Co Coさん、コメントありがとうございます。
痛み、辛いですね…。
「産まれない腰痛」という動画で骨盤ケアについてお話していますので、そちらをご覧になってみてください。
姿勢改善やストレッチなど出来そうなこと行いつつ、無理せずお過ごしいただければと思います。
痛みが辛い時は、無理して動かさず、数日休息してから…というのも大事です。（私はよくぎっくり腰をやるので、その際もそのように考えて体の声を聞くようにしています）
はるかさんご返信ありがとうございます。
骨盤ケアの動画も見させて頂きました。
身体の声を聞きながら、少しずつストレッチをしたり温めて改善を祈ります。
はるかさんこんばんは！
38週2日でスーパー安産できました！
3時間くらいで、会陰切開も裂けることも無くでした！
ありがとうございます🥰🥰
くまさん、コメントありがとうございます。
とってもスムーズなお産だったのですね！ご出産おめでとうございます。
少しでもお役に立てましたら嬉しいです。