21 Gün Hatha + Yüz Yogası - 5. Gün

İnanır mısınız bilmiyorum ama gerçekten bu seriden bir önceki seriyi kendim için gerçek bir "challenge"dı. Rutinlerime, yok zannettiğim zamanıma... aslında kısa olmasına rağmen çok şükür harika bir deneyim oldu benim için bile. Umarım size de şifa olmuştur. Şimdi gözümüzü bir üst hedefe diktik!
Bu sefer hedefimiz 21 GÜN! boyunca yoga yapmak. Ama bu sefer hatha yoga akışlarımızın sonunu yüz yogası ile bitirelim istiyorum.
Bakalım... gerçekten zorlu bir hedef. Umarım hepimiz başarırız ve bu vesileyle ay sonunda hakikaten kendimizdeki değişimi etrafımızdan önce biz hissederiz.
Niyet hayır, akıbet hayır!

[@sdkabulut102]

O kadar rahat bir akış olmuş ki her gün biraz daha ilerledigimi fark ediyorum. Emeğinize teşekkürler 🍀

[@ezgibilgidinc683]

Çok güzel bir seri olmuş her gün düzenli yoga yapıyordum ama hep aynı hareketleri yapmaktan sıkılmıştım. Bu seriniz bana çok iyi geldi 🙏

[@EFSANEKARAVANYOLLARDA]

Mükemmel 🤩 hiç sıkılmadan hergün heyecanla mata çıkıyorum sizinle buluşmak için 🙏🧡

[@ahsenuckan]

Ne zamandır yogaya ara vermiştim ve tekrar başlamak istediğimi söylüyordum sürekli.Bu seri beni harekete geçirdi ve 5.gün ✅ Çok güzel bir seri oluyor ve akışa sürekli yeni hareketlerin eklenip sınırların zorlanmaya devam etmesi de ayrıca harika.Bana çok iyi geldi teşekkür etmek istedim,emeğinize sağlık Zeynep hanım ☺️🌸✨

[@oguznihan]

Sizinle tekrar motive oldum . Çok teşekkürler 🙏🏻 Anneler gününüz de kutlu olsun 💐

[@figendurumer9054]

Teşekkürler bu sabah da şifalandım ❤

[@pirimidin80]

Hocam çok güzel, sizle yoganın ayrı tadı var❤️🧿

[@oznuryildiz7232]

Zorluyor ama çok iyi geliyor harikasınız❤❤

[@yagmurcrakoglu2239]

Gerçekten beni motive eden ve severek her günü atlamadan uygulamaya çalıştığım bir seri 🙏 çok teşekkürler 🫶

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Yaşasınn

[@gulhanyavas3189]

Sizinle, canlanıp yenileniyorum, Zeynep hanım. 🌺

[@YogadayogaZeynepSensoy]

🤍🫶🏻

[@fatmaeroglu866]

Teşekkürler

[@kamerikovespuci]

Bebeğim uyurken bi yoga yapayim dedim, iyi ki bu dersi seçmişim yaptığım enn güzel akışlardan biriydi 💫
%100 yapamiyorum belki %80 falan ama yine de çok iyi geldi gece emzirmekten sıkışan bedenime🤍

[@YogadayogaZeynepSensoy]

@@kamerikovespuci ne mutlu bana oh yarasın

[@sadiyekars2732]

iki defa üst üste yaptımm. hala dengemi kuramadığım yerler var ama bayağı ilerlediğimi hissediyorum akışları yaparken . doyamadım 2 kere yaptım :)

[@kpskfi]

Zorlansam da devam etmeye karar verdim ☺️ Ancak diz ve bileklerim, onlardan destek alırken çok acıyor, neden olabilir?
Not: Rol çalan kedicik çok tatlı ❤

[@alierdemm]

Harikaaaaaaaa❤❤❤❤❤❤

[@AsumanSert-iq3mk]

Bugünde zorlu ama çok güzeldi

[@Loxybsoffical]

Yogayı sizinle tanıma imkanım oldu,yaşım 45... yaklaşık 1 senedir sizin videolarınızla yapıyorum.Neden mı detay verdim.Cunku çok titreyip pozdan çıkmalarım oluyor.Biraz üzülüyorum fakat bırakmıyorum devam etmeye çalışıyorum.Normal midir,sizce başka bir şey yapmalıyım? Çokça teşekkürler 💐💕

[@YogadayogaZeynepSensoy]

@@Loxybsoffical normal ama pratik yaptıkça titremeler de gidecek.

[@kubraakduman5620]

🥰

[@muratuygun5015]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@nevcihantekin8777]

Zeynep hn 5.gun ve ben hala denge duruşlarını yapamıyorum 😢

[@berraterzioglu51]

Videolar her gün biraz daha uzuyor 🥴 bu beni zaman bakımından biraz zorluyor, o yüzden bazı yerleri hızlı geçiyorum

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Bazen uzun bazen kısa. Bedenin şaşırtılmaya da ihtiyacı var

[@mevludealtun6171]

Muhteşem ötesi harika bir his teşekkürler

[@mevludealtun6171]

İlk kez her yönden beni tatmin eden bir akış