🫒아직도 안 드셔 보셨어요? 먹어보신 분들은 완죤! 인정하는 박나물 무침!👍 ❇️ 박은 고혈압, 당뇨, 임산부에 도움이 되는이뇨 작용으로 부종을 제거하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유가 많아 다이어트, 변비등에 아주 효과적인 식품입니다 박나물 비빔밥 레시피 🔺️준비 재료 *2~3인분 박 반개 고춧가루 1스푼 마늘 5개 소금 1/2스푼 유기농 원당 1/2스푼 식초 2스푼 생들기름 2스푼 깨소금 1/2스푼 🔺️만드는 방법 * 박을 반으로 잘라서 속을 파주세요. * 껍질을 벗겨내고 채 썰어 주세요 * 소금 1/2스푼과 원당 1/2스푼을 채 썬 박에 섞어 5분간 절여주세요. * 절인 박을 물기를 짜 주세요 (너무 꼭! 짜지마세요) 고춧가루 1스푼 &다진 마늘과 식초 2스푼 & 생들기름 2스푼을 넣고 무쳐 주세요. ✅️드실 때 🍚밥 반공기& 들기름 1~2스푼 추가해서 비벼드시면 너무 맛있어요.😋😋 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 콩 심은 데 콩나고 팥 심은 데 팥난다 이런 경우를 우주의 섭리라고 합니다. 우리가 섭취한 음식과 마음 씀씀이의 결과로 나타나는 것이 질병입니다. 내가 먹는 음식과 실천이 내 몸이 되고 습관이 됩니다. 나를 사랑하고 나를 먼저 찾아가는 멋진 갱년기의 삶을 살아가시길 바라는 마음에 시작한 콘텐츠입니다. 시청해 주셔서 너무 감사합니다 오늘 하루도 건행하세요🩷 #갱년기 #갱년기다이어트 #나물 #심신활가 #나물비빔밥 #나를사랑하는연습 #건강식단 #건강식 #갱년기극복 #박 #생채 #비빔밥 #박나물 #다이어트 #부종제거
🫒아직도 안 드셔 보셨어요?
먹어보신 분들은 완죤! 인정하는 박나물 무침!👍
❇️
박은 고혈압, 당뇨, 임산부에 도움이 되는이뇨 작용으로 부종을 제거하는 데 도움을 줍니다.
식이섬유가 많아 다이어트, 변비등에 아주 효과적인 식품입니다
박나물 비빔밥 레시피
🔺️준비 재료
*2~3인분
박 반개
고춧가루 1스푼
마늘 5개
소금 1/2스푼
유기농 원당 1/2스푼
식초 2스푼
생들기름 2스푼
깨소금 1/2스푼
🔺️만드는 방법
* 박을 반으로 잘라서 속을 파주세요.
* 껍질을 벗겨내고 채 썰어 주세요
* 소금 1/2스푼과 원당 1/2스푼을 채 썬 박에 섞어 5분간 절여주세요.
* 절인 박을 물기를 짜 주세요 (너무 꼭! 짜지마세요)
고춧가루 1스푼 &다진 마늘과
식초 2스푼 & 생들기름 2스푼을 넣고 무쳐 주세요.
✅️드실 때 🍚밥 반공기& 들기름 1~2스푼 추가해서 비벼드시면 너무 맛있어요.😋😋
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콩 심은 데 콩나고 팥 심은 데 팥난다
이런 경우를 우주의 섭리라고 합니다.
우리가 섭취한 음식과 마음 씀씀이의 결과로 나타나는 것이 질병입니다.
내가 먹는 음식과 실천이 내 몸이 되고 습관이 됩니다.
나를 사랑하고 나를 먼저 찾아가는 멋진 갱년기의 삶을 살아가시길 바라는 마음에 시작한 콘텐츠입니다.
시청해 주셔서 너무 감사합니다
오늘 하루도 건행하세요🩷
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#박 #생채 #비빔밥 #박나물 #다이어트 #부종제거
예쁜 쉐프님 ~ 박나물은 어디서
구입하나요? 일반 마트에서는 구입이
안될거 같아서 말이지요~ 좀 갈켜
주심 고맙겠습니당 ❤❤ 오늘도
남은 시간 행복 하세요😂😂
마트에도 있던데 인터넷에 식용박으로 찾으시면 나올꺼예요^^
감사합니다 행복한 하루 보내세요🩷🩷🩷
목소리가 차분하셔서 듣고있으면 안정감이 느껴집니다.. 요즘 몸이 늙어가고 있음을 느낌니다 나를 위한 시간이 아직은... ㅠ 저도 그런시간을 기대해봅니다.... 😢
들어주셔서 너무 감사합니다.
공감되는 말씀입니다. 그래도 한번 더 힘내보고 우리들만의 삶을 만들어가봐요^^
목소리가 너무 좋고 편안해요~
좋게 들어주셔서 감사합니다!
나레이션이 목소리나 말씀이 편안해요..^^
좋게 봐주셔서 감사해요!
네 해봐지 고마워요
지금 요거박나물만들어서 아침먹으려고 봤던영상또왔어요😊❤ 역쉬 심신님표 레시피👍👍🥰
어느순간 중독되어버린 편안한 목소리~~~ 박나물 무침 바로 따라 무쳐봅니다.❤
내용도 좋구요
박나물을 생으로 먹을수도 있군요. 주로 볶아서 먹었었는데..