Errores Más Comunes en el Estilo Crol! Evita estos 5 ERRORES Comunes en el Estilo Crol! Parte 2
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- Опубликовано: 13 фев 2024
- ¡Bienvenidos a AprendeNadando! En esta sesión, exploraremos los 5 errores más comunes al practicar el estilo crol, ofreciendo soluciones efectivas para corregirlos. Estos consejos son valiosos tanto para principiantes como para nadadores más experimentados. Descubrirás:
Posicionamiento correcto de la cabeza en el crol.
Técnica adecuada para la respiración en crol.
Movimiento eficiente de los pies en la natación crol.
Cómo evitar cruzar los brazos durante el movimiento.
Correcta técnica de agarre en la natación.
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Спорт
Gracias por su explicación a ni se me olvida la respiración bueno apenas estoy aprendiendo
Como respirar cuando nado de crol o de flecha porque no aguanto cruzar la alberca y me paro para respirar y luego le sigo nadando.
Resistencia, supongo que será cuestión de ejercitar
En mi caso, el error que cometo es dejar de mover las piernas, inconscientemente. Cuando me doy cuenta, vuelvo a patear el agua...
Es normal eso, yo también tiendo a concentrarme en el tren superior y olvido darle importancia a las patadas. Creo que para corregir eso es bueno hacer solamente patadas utilizando una tabla.
@@CocoAlboSalta Gracias, lo intentaré.
Prueba con aletas 😊
@@sabrinaalvarez4910 Gracias
Eres excelente!!!!!😊
Gracias por vuestros consejos.Uno de mis errores es que me olvido de hacer el rolido ya que nado con tubo frontal y también las piernas no sé si las llevo bien estiradas.
Gracias por sus instrucciones
Gracias gracias gracias
Excelente enseñanza, muchas gracias
Que buena explicación
Esto me pasó a mí, después de clase llegaba agotada y me costaba respirar, me duraba horas que estuve a punto de dejarlo, y comencé a hacer dos brazadas y a la tercera cojer aire y me va bien, no se cada uno es diferente, a ver qué dice el profesor, pero voy bien,,,, lo que no logro superar es separarme totalmente del borde😅
Seguí entrenando, de a poco y vas a poder. Es importante hacer los ejercicios para corregir los errores, mientras mas temprano los detectes mejor.
😢
Se me hace difícil respirar cuando sacó la cabeza y trago mucha agua
hola nil ,bon video i grasies per compartir,me agradaria saber quin es el punt correcte de entrada de la ma al aigua en crol ,vull dir despres de fer el recobro ,a que altura entra la ma al aigua?hi ha gent que diu que sa de allragar al maxim pero aixo arribaria a fer el punt mort i no se si es convenient
En dorso que tanto se rotan los hombros ?
Cuanto balancear hacia un lado y otro
No entiendo tu comentario, te referís al rolido? tengo entendido que es importante porque te da mas desplazamiento en el agua y te ayuda a que el movimiento de la cabeza para respirar sea mas suave.
Yo suelo hundir la cadera y doblar las rodillas
De los errores que marcaste, el que cometo es cruzar el brazo para el lado interno, así me lo había explicado la profesora, me decía que debía llevar el agua a la zona del ombligo.
Respecto a respirar por la nariz en el estilo crol es practicamente imposible, pues al sacar la cabeza queda mucha agua fluyendo alrededor del rostro y al inspirar la misma tiende a ingresar.
Sin embargo siempre respiro de ambos lados, cada 5 brazadas a la izquierda, y luego 5 brazadas mas y respiro del lado derecho, siento que hacerlo de ese modo me ayuda a tener mas equilibrio en el agua y coordinación en el nado. De una escala del 1 al 10 en técnica de nado creo que soy un nivel 4 o 5, siempre veo este tipo de videos para mejorar mi técnica.
Disculpa que me metí a responder varios de los otros comentarios, me gustaría que nos indiques si en las respuestas que dí estoy en lo correcto o cual es tu criterio. GRACIAS!
A veces nadando crol serpenteo, por que puede ser? Gracias.
El serpenteo, creo q es debido a q mis pies van flojos
El herro más grande q tengo es q no se cómo va el cuerpo gracias
Mi área a trabajar es la patada. Es mejor hacer una patada por una abrazada o no?
Es mejor porque te vas a cansar menos, pero si queres ganar velocidad y quemar mas calorias el batido de patadas debe ser energico y constante. El modo que te referis vos sirve para nadar distancias largas, asi tengo entendido.
Mi error son la patada ,a veces pierdo la concentración y se me olvida patear
Mi mayor error es poner el codo alto
Ese no es un error es una virtud, codo alto dentro y fuera del agua, y al momento de llegar a la superficie del agua brazo estirado totalmente parelelo al cuerpo a la altura del hombro, debes evitar cruzar los brazos ya sea por fuera o dentro del cuerpo, trazar una línea imaginaria te ayudara.
Cuando estoy nadando en modo libre, tomo aire e igual expulsó, sin embargo termino muy agitado
Qué puedo hacer?
Es práctica, de todas formas el aire tenes que expulsarlo dentro del agua, en lo posible por la nariz de un modo lento, progresivo y constante, intenta vaciar por completo tus pulmones antes de volver a tomar aire.
Se respira por boca y el aire se saca por boca y nariz o solo se saca por boca
Creo que es mejor por la nariz porque podes controlar el flujo e ir expulsandolo lento y progresivo.