Tengo 70 y sigo nadando, me está constando mucho trabajo hacer mis tiempos de hace 10 años, mis piernas ya me duelen con el entrenamiento, me estoy esfuerzando para nadar con la técnica de hidrodinamica, ta que yo entrené en los 60s con la técnica de esa época, compito el próximo sábado en el mayorca veré si he avanzado con esa nueva técnica que aprendo sin quién nadie me dirija
Buen Hector. Soy de Urugyay y recién aprendí a nadar dos estilos x mi problema de columna y son las q no maltratan.mi esqueleto, y fue a los 54 años . Mirando estos videos e logrado superar el miedo a sacar la ca beza xa respirar el crowl y sentirme bien. Tampoco tengo prof.. Y el tutorial es mi instructor😊. Lo estoy logrando❤ arriba
A mi ese inicio cono de delfín me gusta se siente más rápido pero quiero pasar de delfín a mariposa pero no e aprendido a respirar es muy difícil saco la cabeza pero tengo q respirar super rápido y enviar la cabeza con fuerza a abajo
Gracias , gracias y mil gracias por tu enorme trabajo en este y en todos los videos. En este en concreto me encantaria abrir un debate acerca de la patada, a pesar que llevo ya mas de dos años entrenando fuerte con un entrenador de natación él piensa que los beneficios que me podría aportar hacerla no se justificarían en mi caso por la pérdida de energía, así i que trabajamos haciendo patada normal tras los empujes.. Me encantaría conocer tu opinión, a ver si hay suerte que aún no hay muchos comentarios. Un saludo grande! Y gracias otra vez
Hola Joaquim. Me alegra que te guste el video. Mi opinión la he plasmado en el video... un opositor debería de dar patada de mariposa. Solo que hay que entrenarla.... cuantos metros haces técnica?? cuantos series?? y porque no dedicar 5 /10 minutos a la semana a todo lo que cuento aquí?? Créeme que las mejoras son grandes ... eso si haz caso y confía en tu entrenador jeje eso es lo mas importante... lo otro son sólo opiniones jeje Saludos!!!
¡Muy interesante, como siempre! ¿Qué hay de la prueba de natación para las oposiciones de bombero a la Generalitat? El nado subacuático debe hacerse sin el empuje inicial, así que no puedes aprovechar esa inercia generada. ¿Sugerencias?
Hola Hugo. Debes de iniciar con una patada de braza y luego , si tienes mucho nivel patada de mariposa y si no lo tienes de crol. La patada de braza inicial muy potente es la clave para coger inercia
![🔵 Nadar a crol [Mejora tu TÉCNICA] 🔵](http://i.ytimg.com/vi/wqC_N3Qd5BE/mqdefault.jpg)
![🔵 Nadar a crol [Mejora tu TÉCNICA] 🔵](/img/tr.png)
Programas de 25 o 50 metros 👉 efisicas.com/natacion-25-50-metros/
Programa de 100 metros 👉 efisicas.com/natacion-100-metros/
Tengo 70 y sigo nadando, me está constando mucho trabajo hacer mis tiempos de hace 10 años, mis piernas ya me duelen con el entrenamiento, me estoy esfuerzando para nadar con la técnica de hidrodinamica, ta que yo entrené en los 60s con la técnica de esa época, compito el próximo sábado en el mayorca veré si he avanzado con esa nueva técnica que aprendo sin quién nadie me dirija
Y cómo te fué?
Buen Hector. Soy de Urugyay y recién aprendí a nadar dos estilos x mi problema de columna y son las q no maltratan.mi esqueleto, y fue a los 54 años . Mirando estos videos e logrado superar el miedo a sacar la ca beza xa respirar el crowl y sentirme bien. Tampoco tengo prof.. Y el tutorial es mi instructor😊. Lo estoy logrando❤ arriba
Me ha encantado!! Hacía él subacuático pero me faltaba fuerza ahora viendo los vídeos lo pondré en práctica 👏 mil gracias!
Me alegra que te guste Eva... a dale a la patada de mariposa.
Muy interesante! La natación es muy compleja cuando te paras a mirar todos esos detalles👌
Me gustaría me explicaras detalladamente cómo lograr una buena tirada en el estilo crol y dorso para poder lograr mayor rapidez.
un video muy esperado gracias efisicas , podrían realizar un video sobre entrenamiento con TRX para mejorar en flexiones nivel principiantes.
Hola. Me alegra que te guste el video... tomo nota
Menuda locura de trabajo que te has marcado!! 💪🏻
Hola Matt- Me alegra que te guste el video!!
Muchas gracias, excelente video.
A mi ese inicio cono de delfín me gusta se siente más rápido pero quiero pasar de delfín a mariposa pero no e aprendido a respirar es muy difícil saco la cabeza pero tengo q respirar super rápido y enviar la cabeza con fuerza a abajo
Gracias , gracias y mil gracias por tu enorme trabajo en este y en todos los videos. En este en concreto me encantaria abrir un debate acerca de la patada, a pesar que llevo ya mas de dos años entrenando fuerte con un entrenador de natación él piensa que los beneficios que me podría aportar hacerla no se justificarían en mi caso por la pérdida de energía, así i que trabajamos haciendo patada normal tras los empujes.. Me encantaría conocer tu opinión, a ver si hay suerte que aún no hay muchos comentarios. Un saludo grande! Y gracias otra vez
Hola Joaquim. Me alegra que te guste el video.
Mi opinión la he plasmado en el video... un opositor debería de dar patada de mariposa. Solo que hay que entrenarla.... cuantos metros haces técnica?? cuantos series?? y porque no dedicar 5 /10 minutos a la semana a todo lo que cuento aquí??
Créeme que las mejoras son grandes ... eso si haz caso y confía en tu entrenador jeje eso es lo mas importante... lo otro son sólo opiniones jeje
Saludos!!!
Eres un crack
¡Muy interesante, como siempre! ¿Qué hay de la prueba de natación para las oposiciones de bombero a la Generalitat? El nado subacuático debe hacerse sin el empuje inicial, así que no puedes aprovechar esa inercia generada. ¿Sugerencias?
Hola Hugo. Debes de iniciar con una patada de braza y luego , si tienes mucho nivel patada de mariposa y si no lo tienes de crol.
La patada de braza inicial muy potente es la clave para coger inercia
@@efisicas ¡Muchas gracias!
Buen dia, cómo se llama la plataforma para latinoamerica en apple. Vivi en CR y no la encontré
Hola Jorge- Es formato web. Te dejo enlace:
efisicas.com/natacion-100-metros/
Graciad
A ti Flor