Lo voy a probar por 3 meses, llevo hasta ahora 2 meses en el gym con rutina full body pero empezare a probar está rutina de tren superior Aver como me va 💪 primeramente Dios salga todo bien ❤️🩹
Claro, si lo vi, pero ahora quiero otro video de él para ver que hace ahora en sus días de fuerza del tren Inferior, porque él estuvo otro equipo, pero ahora está en un equipo de España competitivo, por eso quiero saber que entrena ahora en sus días de tren inferior
Sube una rutina de tren inferior porfa.
Y si es posible en casa
en gym
Siiiii
Lo voy a probar por 3 meses, llevo hasta ahora 2 meses en el gym con rutina full body pero empezare a probar está rutina de tren superior Aver como me va 💪 primeramente Dios salga todo bien ❤️🩹
Como va bro
Gracias por dar la información para trabajar el tren superior, ahora esperamos otro video para el tren inferior
Tiene un vídeo en el que hace una pero es de hace mucho tiempo pero igual mente con que busque pilometria te salen muchos
Claro, si lo vi, pero ahora quiero otro video de él para ver que hace ahora en sus días de fuerza del tren Inferior, porque él estuvo otro equipo, pero ahora está en un equipo de España competitivo, por eso quiero saber que entrena ahora en sus días de tren inferior
Gracias por siempre darnos tanta info para mejorar 🙏🏻
Eres el mejor Nico
Esperando desde ya la de tren inferior 🙌🏻
Me ayudan mucho tus videos
una de tren inferior🙌🏼🙌🏼
Bro, seguimos esperando la rutina de tren inferior 🙏🏻🇨🇴
Resumen del video gente
Nico volvera a abrir plazas de no fear program..
Una de tren inferior porfaa
Buen video 💪🏼
Tren inferior porfaa
Porfa sube una rutina de balón
Crack
Nico cuando vas a hacer otro vlog? Ya se que hiciste uno hace nada pero ya estoy esperando otro Jajajaja
Hola nico me podes mandar un saludo
Bro puedes subir el vídeo de la terapia de luz roja para rodilla porfavor 🙂
Nic porfa me puedes saludar para el próximo video me llamo Ariel
recomiendas hacer ejercicios de core o abdomen y que ejercicios serian los ideales para mejorar esa zona
🔥🔥💪
Podrias hacer uno en casa bro
Exactoooo!!
Bro podés hacer pero en empuje por ejemplo poner ejercicios sin material
Lo que yo hice fue usar los bidones grandes que tiene peso
cuantos descanso entre series??
Hola yo quiero ser un fuerte
entreno todos los dias y en la noche hago core, al dia siguiente pilometria y al dia siguiente tren superior, ando bien?
😅🎉
Hola
cuando habra algun video para mediocampista
El es extremo
@@fazeciroFF si y?
Yo no tengo gimnasio en el pueblo 😢
Lo puedes hacer con un bolso lleno de por ejemplo libros
@@Cherry12846me hice una pesa con una varilla de fierro y dos ladrillos grandes
@@GonzaloLedesmatomassetti Bien por ti bro 💪
Que guapo eres