Cómo Entrenar tu Parte Superior sin Afectar tu Rendimiento en Fútbol. Estructura y Organizacion

Plan de entrenamiento + Curso y Formacion
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En este video es importantes que te quede claro:
VOLUMEN, INTENSIDAD Y FRECUENCIA de Series Efectivas segun tu Punto de Partida Inicial y tus Preferencias
ESTRUCTURA de tus Sesiones de Entrenamiento
BLOQUES DE EJERCICIOS a realizar; objetivo e intencion
SERIES Y REPETICIONES de cada bloque
Convierte tu FUERZA FISICA en una FORTALEZA como jugador
Para entrenar conmigo, completa el siguiente Link
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