📍Тренироваться со мной длительно и системно 3 раза в неделю можно по абонементу: patreon.com/DANA_FIT Или: boosty.to/dana_fit 1️⃣ 3 тренировки в неделю (по 45-60 мин) в записи, в формате «смотри - повторяй». Тренировки составлены с акцентами на разные части тела и группы мышц: 1. Мышцы живота / глубокие мышцы пресса / тазовое дно. 2. Мышцы спины и рук / работа с осанкой. 3. Мышцы ног и ягодиц / 3D упражнения, работа во всех плоскостях 🍑 Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку ✅ ⠀ Помимо силовых упражнений для рельефного и функционального тела, уделяем внимание зрению и дыханию, работаем с нервной системой, вестибулярным аппаратом и мозжечком, опорно-двигательным аппаратом и осанкой 🧠 Длительные тренировки с DANA_FIT - это возможность полноценно погрузиться в новый мир фитнеса 🪄
ваши комплексы зарядок самые лучшие 🫶🏻
Комплекс балдёж, спасибо за отличное утро❤
На здоровье ❤️
Супер комплекс ❤
Благодарю❤
Благодарю за комплекс упражнений.
♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
Чудесно!
Благодарю❤❤❤
ура ура новая любимая зарадка!)
❤️💪🏻
Извините, а почему так красиво о-о
❤️😅
Супер❤
❤️
📍Тренироваться со мной длительно и системно 3 раза в неделю можно по абонементу:
patreon.com/DANA_FIT
Или: boosty.to/dana_fit
1️⃣ 3 тренировки в неделю (по 45-60 мин) в записи, в формате «смотри - повторяй».
Тренировки составлены с акцентами на разные части тела и группы мышц:
1. Мышцы живота / глубокие мышцы пресса / тазовое дно.
2. Мышцы спины и рук / работа с осанкой.
3. Мышцы ног и ягодиц / 3D упражнения, работа во всех плоскостях 🍑
Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку ✅
⠀
Помимо силовых упражнений для рельефного и функционального тела, уделяем внимание зрению и дыханию, работаем с нервной системой, вестибулярным аппаратом и мозжечком, опорно-двигательным аппаратом и осанкой 🧠
Длительные тренировки с DANA_FIT - это возможность полноценно погрузиться в новый мир фитнеса 🪄
Здравствуйте! А есть у вас в планах создать аналогичный контент на «Boosty»? с:
@@pastelflower8512Здравствуйте!
boosty.to/dana_fitь❤️