📍Тренироваться со мной длительно и системно 3 раза в неделю можно по абонементу: patreon.com/DANA_FIT Или: boosty.to/dana_fit 1️⃣ 3 тренировки в неделю (по 45-60 мин) в записи, в формате «смотри - повторяй». Тренировки составлены с акцентами на разные части тела и группы мышц: 1. Мышцы живота / глубокие мышцы пресса / тазовое дно. 2. Мышцы спины и рук / работа с осанкой. 3. Мышцы ног и ягодиц / 3D упражнения, работа во всех плоскостях 🍑 Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку ✅ ⠀ Помимо силовых упражнений для рельефного и функционального тела, уделяем внимание зрению и дыханию, работаем с нервной системой, вестибулярным аппаратом и мозжечком, опорно-двигательным аппаратом и осанкой 🧠 Длительные тренировки с DANA_FIT - это возможность полноценно погрузиться в новый мир фитнеса 🪄
Дана, благодарю!!! Супер комплекс 🙌
Благодарю. Мои суставы сказали спасибо, особенно после рабочего дня
Благодарю за тренировку!🤗
Благодарю за комплекс , очень понравилось ❤❤❤
Спасибо большое за тренировку) актуальная проблема
У меня прям лёгкость появилась в месте где живот в ноги переходит. Была какая то скованность в этом месте
Дана, спасибо. Тренировка замечательная 🙌
Благодарю ❤️
На здоровье 🙌🏻
Благодарю! очень понравилось)
На здоровье 🫂
Спасибо за комплекс ❤
На здоровье ❤️
Благодарю, ❤
Попа чувствует все! Супер
Как можно с вами связаться???
Хочу перейти на бусти,но не получаетсЯ
Здравствуйте!
Перейдите по ссылке: boosty.to/dana_fit
📍Тренироваться со мной длительно и системно 3 раза в неделю можно по абонементу:
patreon.com/DANA_FIT
Или: boosty.to/dana_fit
1️⃣ 3 тренировки в неделю (по 45-60 мин) в записи, в формате «смотри - повторяй».
Тренировки составлены с акцентами на разные части тела и группы мышц:
1. Мышцы живота / глубокие мышцы пресса / тазовое дно.
2. Мышцы спины и рук / работа с осанкой.
3. Мышцы ног и ягодиц / 3D упражнения, работа во всех плоскостях 🍑
Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку ✅
⠀
Помимо силовых упражнений для рельефного и функционального тела, уделяем внимание зрению и дыханию, работаем с нервной системой, вестибулярным аппаратом и мозжечком, опорно-двигательным аппаратом и осанкой 🧠
Длительные тренировки с DANA_FIT - это возможность полноценно погрузиться в новый мир фитнеса 🪄