【衝撃の脂肪剥がし】腹筋は逆効果⚠️コレ10秒やるだけで脂肪が激減して腰痛まで解消する方法

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  • Опубликовано: 15 янв 2025

Комментарии • 47

  • @こまごま-n6k
    @こまごま-n6k 4 месяца назад +6

    腕を広げるだけでも、じんわり汗かいて何か巡ってる感じがして気持ちが良いです。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад

      ありがとうございます😊

  • @ちはるん朝活継続中
    @ちはるん朝活継続中 Месяц назад +2

    初コメントです✨
    肩こりがひどくて検索していたら、
    先生の動画に出逢えました✨
    他の動画でもおっしゃっていましたが
    肩こりのところを
    揉むのは厳禁と聞いて
    誤った対処をしていたことに
    愕然としました😳
    これからは、先生の動画を見て
    身体を優しく緩ませていきたいと思います✨
    ありがとうございます✨

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Месяц назад +1

      ありがとうございます😊

  • @ktd2015
    @ktd2015 4 месяца назад +13

    腹筋を鍛えようと思うのですが、なかなか続かなくて...
    これだと、ズボラで三日坊主の私でも出来そうです😅

  • @みしろ-x1j
    @みしろ-x1j 4 месяца назад +4

    ありがとうございます、早速やってみます😊

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад

      ありがとうございます😊

  • @Obanksy58
    @Obanksy58 4 месяца назад +9

    ありがとうございます😊🙏
    頑張ります💨

  • @COCO-kw1wr
    @COCO-kw1wr Месяц назад

    先生ありがとうございます🙏
    身体ポカポカして来て効きそうです😮
    続けます又ご報告します🥰🥰

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Месяц назад

      ありがとうございます😊

  • @マカロンちゃんねる-w9i
    @マカロンちゃんねる-w9i 4 месяца назад +18

    両足のむくみが酷く、特に左足は象のようにむくんでつらく、何かできないかと検索して辿り着きました。
    足指わいわいその他やっていますが、なにせ象なのですぐにはすっきりは無理ですが、少しずつ楽になっています。
    お腹もすごいので、こちらを立ってやってみましたが、数分やっただけなのに全身がポカポカしています。
    さすがに1回では細くはなっていませんが、面倒くさがり屋の私でも、これならちょっとした時にできるので続けられそうです。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +9

      負荷をかけ続けた足を慈しみ
      ケアして下さい。

  • @本田ひろ子-w5w
    @本田ひろ子-w5w Месяц назад

    いつもありがとうございます。
    背部痛、肩甲骨周りの痛みのゆるめ方ありましたらお願いいたします。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  Месяц назад

      肩甲骨はがしの動画があります。

  • @Itaccho_sann
    @Itaccho_sann Месяц назад

    すごい!初日で短めのベルトの一つ目の穴も通せなかったのが二つ目まで通りました!

  • @hirohiro-youtube
    @hirohiro-youtube 4 месяца назад +17

    これなら楽でいいですね☝️

  • @のほほん-f8y
    @のほほん-f8y 4 месяца назад +3

    先生、たびたび質問させて頂いておる者です。 
    先生の動画で首腰のぽんこつさん持ちですが楽しんでリンパケアをしています。感謝感謝です😊 
    めまい持ちでもあるのですが、初めに見た動画が美容系で耳たぶ回しも1年ぐらいしています。小さく回すことも理解でき感じることの大切さや自分を慈しむことも教えて頂き感謝のみです。 
    最近、めまいの動画を見つけて見させていただいたのですが、クルクルを連想させることは避けてとありました。→めまいの動画なので当然のことです😅 私の場合、起きてすぐや自分の身体の扱い方をまちがえてめまいを起こした時以外は、耳たぶ回しが心地よくリズミカルで楽しいのでやりたいのですが今のままで良いですか?先生の大丈夫ですよ〜希望です😂 
     
    お忙しい中、へんてこな質問すみません。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +1

      やって問題ないなら、OKです。
      身体に聴くのが一番です

    • @のほほん-f8y
      @のほほん-f8y 4 месяца назад +1

      お忙しい中、御教示ありがとうございます。安心しました😊 今日の夜も楽しんでやります😊

  • @juan-kv9wk
    @juan-kv9wk 4 месяца назад +2

    あれ?これやったら首がすごく回るようになりました!
    ビックリ‼️😆

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +1

      良かったです

  • @どり-b9u
    @どり-b9u 4 месяца назад +4

    毎回、気持ち良く楽しませて頂いております。
    たくさんの動画がありますが、自分がケアしたい動画を一つ、二つくらい選んで毎日続けていっても、効果はでてきますか?

  • @ももほり-w2k
    @ももほり-w2k 4 месяца назад +2

    いつも楽しみにしてます✨
    毎回、紐はつけるのですか?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +1

      認知ができるので時々つけるといいですよ〜

    • @ももほり-w2k
      @ももほり-w2k 4 месяца назад

      有り難うございます(^-^)/

  • @Hiyukamamogoka
    @Hiyukamamogoka 2 месяца назад

    いつもありがとうございます。
    私は先生のリンパケアを5年ほど続けて腰痛がとても良くなりました。
    質問なのですが、以前にも同じようにこれだけでウエストダウンというタイトルのリンパケアの動画があり、運動をやめてそれだけ半年以上やった所、お腹がタプタプになってきてしまいました。
    それまでの運動は、主にウォーキングをしていました。やはり脂肪燃焼は適度な運動なしだと厳しいのでしょうか?
    それともやり方や回数の問題でしょうか?
    寝る前に2セットやっていました。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  2 месяца назад +1

      運動をしなくてめ、ちゃんとケアをすればウエストはダウンする人は多いです。
      全ての人ではありませんし
      指導も必要かな?
      運動龍をを減らしたり、カロリーを増やしたり、条件が変わればわかりません。
      食生活も大切です

    • @Hiyukamamogoka
      @Hiyukamamogoka 2 месяца назад

      @@sato_lymph お返事ありがとうございます!確かに適切にリンパケアをできているかは自信が無いです。
      運動量を減らしたので、食事量も減らしましたが、不規則にはなっています。
      その辺を自分なりに調整しつつこちらのリンパケアにも取り組んでみます。

  • @kane3710
    @kane3710 4 месяца назад +18

    関根さんの千葉真一の真似みたい

  • @user-ro7fc4qz3g
    @user-ro7fc4qz3g 4 месяца назад +3

    いつもためになる動画をありがとうございます。
    質問させてください。
    昨年の夏に腹部大動脈瘤破裂をし、奇跡的に助かり、3週間後には職場復帰した父(70歳ワ○チン3度接種)なのですが、その手術の際に全身を調べてみると心臓の弁膜症(当時は中度)が見つかり、この度重度になったため、開胸手術を行う可能性が高くなってしまいました。来月の検査で実際の手術の日程などが決まりそうなのですが、娘としてはなんとか手術は回避してほしいと思っています。外科的手術以外で約1ヶ月でできること、サポートできることは何かありますでしょうか?(やはり砂糖・小麦・乳製品を抜く等々でしょうか?)
    お忙しい中とは思いますが、助言を宜しくお願い致します。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +3

      ここの事例についてはわからないです。
      ケアは慈しみ大切に扱うことなので
      言葉をかけるだけ、寄り添うだけでもOKです

  • @三瓶進-g6d
    @三瓶進-g6d 4 месяца назад +6

    ありがとうございました❤🍭🐍🦗

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад

      ありがとうございます

  • @erippnt7799
    @erippnt7799 4 месяца назад +3

    ちょっとコメントに残すのはあれなんですけども🤒これを何回かやってみて、普段と違う臭いの便が出たのと、尿の色が普段と違いました。自分でもそういう体験は久々でびっくりしました

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад

      ありがとうございます😊

  • @神戸涼子-c7s
    @神戸涼子-c7s 4 месяца назад

    円周が同じなら、横長に形が変わっても円周は一緒ですよね?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +1

      体積は変わります。
      身体の場合体積は変わらないので
      円周はかわります。

  • @三島信子
    @三島信子 4 месяца назад +3

    佐藤先生、いつもありがとうございます。
    からだが整うとココロも整うと言うのは
    どう繋がっているのでしょうか。
    お時間許される時に
    ご教授いただけますと幸いです。
    どうぞよろしくお願いします。

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад +1

      心は身体の中、内臓にあります。
      脳は記憶と分析の場所です。

    • @三島信子
      @三島信子 4 месяца назад

      ありがとうございます。
      心が身体の中にあるから
      腔が広がり内臓機能が良くなる(?)と心も正常(?)に動き出すというイメージでしょうか?
      続けての質問失礼します。
      よろしくお願いしますm(__)m

  • @みんみんママ
    @みんみんママ 3 месяца назад

    1日のうちいつ何回やればいいですか?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  3 месяца назад +2

      食前食後かな?

  • @こもふ-o9t
    @こもふ-o9t 4 месяца назад

    動画と関係ない質問になるのですが、血圧200越えの人に対してどんなリンパケアがおすすめですか?

    • @sato_lymph
      @sato_lymph  4 месяца назад

      塩化マグネシウムです