الكيتو دايت بالتفصيل للمبتدئين نسخة 2021 ! ابدأ معانا اسرع رجيم تخسيس ل دهون البطن و الكرش م٢

الكيتو دايت بالتفصيل للمبتدئين
أسرع رجيم تخسيس ل دهون البطن و الكرش
المرحله الثانية
نظام الكيتو دايت بالتفصيل للمبتدئين من الصفر
٢٠٢١
خالد السعداوي
⁦♥️⁩ شكرا للمشاهده و دعم القناه
🛑 تنويه : محتوى تعليمي غير علاجي و لا يغني عن استشاره طبيبك المختص
القناه غير مسؤوله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي و الارشادي غير المتخصص الذي تقدمه او استخدامه للاغراض العلاجيه دون استشاره الطبيب
DISCLAIMER : this is only educational content ...not therapeutic content ...always seek your physician advice

[@DrkhaledTIPS]

شكرا للمشاهده و دعم القناه ب لايك
صفحه القناه على فيسبوك
facebook.com/drkhaledelseadawy

[@amanywilliam5434]

What's

[@hiamkobeissi9487]

يسعد مساك دكتور... انا ما عنديش فيس بوك لغيتو من ست سنين ... بس من كتر ما بتجيب حضرتك سيرة الفيس بوك فتحتِ دلوقت حساب جديد حشوف اذا مشي الحال وحقدر اتبعاك هناك.. ارجو ان اكون قد نجحت

[@samasemo4189]

هل البليلة والبرغل والفريك مسموح بها في الكيتو أو لاء

[@aymanaya3573]

اروع دايت ع الاطلاق وانا وزوجي نزلنا ١٠ كيلو في ٣ اسابيع فعلا وقررنا نحفز الناس زيك يادكتور❤️❤️

[@hassanabdelrheem2597]

لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم

[@user-rx9ui9cr2d]

دكتور أنا بدأت بالكيتو من قبل رمضان بشهر كان وزني 117كغ وحاليا وزني 91كغ والحمدلله جزاك الله خيرا معلومات رائعة وقيمة ولكن لسا الكرش موجود مع العلم طولي 180ياترى شو الوزن المثالي وماهو علاج الكرش

[@abdabd-hq6xm]

استمر الكرش يحتاج وقت طويل

[@arougabdel8137]

كم من الوقت احتاجت حتى نزلت الوزن وشكرا

[@latifaoulhadj5868]

اول لايك من المغرب👍احسنت دكتور

[@jgfhhhdjdjj8755]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@maninam4432]

بارك الله فيك كفيت و وفيت فيديو قمة شكرا الف لايك

[@Star-yf5ds]

السلام عليكم يادكتور خالد الله يوفقك ومزيد من الابداع والتميز كلامك صحيح مليون بالمئه انا متابعه لأكثر
من طبيب وانت تعطي توضيح اكثر
الكلام يعجز عن الشكر لك وبالتوفيق
المتابعه ام محمد من العراق

[@user-lo7ed5rk7q]

افضل الأكل يكون بسيط بدون وصفات معقدة

[@athiyanabat2807]

شكرا يادكتور ربنا يديك الصحه والعافيه انا عايزه اسال انا اكل وجبه وحده وما بئدرش اكمل للثانيه والبروتين في الوجبه الاولى بيكون اقل من احتياجي لان احتياجي 80 غرام على حسب وزن جسمي وهو 80 كيلو السؤال : كيف اخذ احتياجي من البروتين في الوجبه الواحده ؟؟ حتى السعرات تكون قليله في اليوم بشكل كبير عن الاحتياج المحسوب ضمن حاسبة السعرات . وسؤال ثاني دكتور بيرج قال من ضمن الاخطاء اللي الناس بيعملوها انهم بياكلو وهم لايشعرون بالجوع وقال نصيحة انه لاتاكل حتى تشعر بالجوع ولو استغرق الامر 24 ساعه صيام او اكثر فهل هذه الطريقة امنه على الصحة ؟ وهل تقدر تعمل فديو شرح عن هذي المشكلتين وطريقة الحل لكل منهما ؟؟ والف شكر ليك يا دكتور 🌹

[@user-yd7mu9mh3i]

ممكن حضرتك تتكلم عن الرياضه فى الصيام المتقطع وخصوصا الزومبا والايروبكس هل عادى لو لعبتدناها الصبح قبل الفطار ولا خطر على العضلات

[@zhourhm7493]

جزاك الله خيرا

[@samasemo4189]

دكتور الجسم محتاج اد ايه من البروتين

[@user-tz4ri4vj6b]

مليون لايك للدكتور خالد

[@hiamkobeissi9487]

يسعد مساك وربنا يقدرك على مساعدة الناس في تحسين صحتهم ... بس الكيتو دا حكايتو حكاية .. شاغل العالم الأيام دي .. والله انا ما لقتش أجمل من الlow carb diet... وطبعاً مع الصيام المتقطع . بس الإرادة مطلوبة في كل أنواع النظام الصحي ... تحياتي واحترامي 🌹🌹

[@hadeelkhateeb7987]

يعطيك العافية، عندي مقاومة انسولين وما قبل السكري وباخذ جلوكوفاج عيار ٧٥٠ مرة باليوم ،وزني ٨٠ كيلو وطولي ١٦٥، بدأت كيتو من جديد وصيام متقطع ، اكمل كيتو مع الجلوكوفاج ولا اوقف الدوا، وشكرا

[@faridarhouni5091]

شكرا دكتورخالدمعلوماتك دقيقة مع الشرح الدقيق بارك الله فيك

[@amatallahmohammed3847]

جزاكم الله خير الجزاء عنا يا دكتور والله

[@kwt0079]

مشكووووور يا دكتور وجزاك الله خيرا
يا دكتور انا مشيت بكل كلامك خطوة خطوة بس يا دكتور جاتنى ترهلات في العضلات وكمان عظام وشى بانت بصورة ملحوظة
أشكرك

[@user-ui9tq5hm3b]

سلام عليكم دكتور ممكن شوربة الشوفان

[@user-ln9bb8vt3t]

لو سمحت يادكتور نظام الكيتو لشخص مريض بالسكر ولكنه نحيف..
هل ده ينحفه اكتر وهل خطر عليه؟؟

[@user-sanaazebdeh]

يعطيك العافية وربنا يوفق الجميع

[@manalmanal5599]

مرحبا دكتور خالد ربي يحفظك ويوفقك دوما لتقديم الافضل تحياتي وتقديري من فلسطين الحبيبه

[@mayadaelsayed3068]

كنت ملتزمه بالكيتو لمدة 8اشهر وخسيت 20كيلو وخرجت من الكيتو من أسبوعين هل انا محتاجه التمهيد للدخول او لأ وهل ينفع اكمل عليه كاسلوب حياة

[@hebahamdysalem5021]

اكبر مشكله فى حياتى مش قاااااادرةعلى قطع السكر ارجو الافاده نفس اعرف قدرتوو ازاى تمنعوه

[@a.4016]

بارك الله فيك يا محترم

[@zozeyana]

السلام عليكم،هل لو اخذت نوع من انواع الرز مسحوب منه الكارب،كل ٣ملاعق فيها ٧كارب بطلع من الكيتو؟؟او اخذت حبة بقلاوه فيها سكر كيتو بس فيها طحين ابيض وكل حبه فيها ١نت كارب بطلع من الكيتو؟؟ياريت ياريت تجاوبنتي لو سمحت ينتظر ردك

[@hanadz23]

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 والارادة والارادة وين وكيف وازاي حسبي الله عليها كرهتلي عيشتي

[@user-tp2uj6ll7h]

لو سمحت يا دكتور انا كل لم اجي احسب سعراتي من علي برنامج يطلعلي رقم غير البرنامج التاني فينفع حضرتك تحسبهالي انا
طولي 149
وزني 30
عمري 14
النشاط خفيف او متوسط

[@zozosaleh7674]

ايه الفرق بين ملح الطعام العادى والملح الصخرى او ملح الهيمالايا في الكيتو دايت

[@user-gc4yo2mz4g]

لو سمحت يا دكتور
هل سكر سويتال مناسب الكيتو واللا لأ ؟

[@yara.4444]

دكتور انا اكلت دجاج شواية من مطعم يعني ما سويته في البيت بس ما كثرت اكلت فخذه فقط. كذا انا خرجت من الكيتو؟؟

[@user-kw8pg7vk7w]

ماشاءالله تبارك الله عليك يا اخى الكريم 🎀

[@shaimaafawzy5219]

احسنت والله يا دكتور رااائع بجد 👏👏👏💪

[@mohamedabdelsamad290]

دكتور لوسمحت انا كنت عملت نظام الكيتو من حوالي سبع شهور كان وزني 72وصلت ل65
ولكن ماخرا جاتلي كرونه وطبعا الاهل لازم تاكلي كويس لازم عيش لازم مكروه فأنا لخبط في الأكل وحاسه اني وزني زاد
اعمل ايه ارجع لنظام الكيتو ازاي

[@user-zo4si9no3h]

الله يعطيك الصحه والعافيه شكرا عالمعلومات

[@user-vl5pj9ks3i]

احلى لايك

[@galalmahoud7850]

انا عوض الفيديو اللي بعدة كل الفيديوهات بالترتيب

[@manalelkhteeb5145]

تسلم يا دكتور وجزاك الله خيرا..بس حضرتك موضحتش انو المكسرات تكون مملحه او غير مملحه

[@narjs989]

الله يحفظك دكتور انا عندي 10كيلو فقط زياده وثبت الوزن وماعم ينزل والمشكله انو انا صايره اكل الاخضر واليابس

[@user-ft9th4to2s]

السلام عليكم عاوزه اعرف المكسرات محمص ولا ني يعني اجيب من المقله

[@skyangel1316]

لا ستطيع الاستغناء عن الخبز الصبح هل يثبت الوزن؟

[@mervatali5538]

طب بالنسبة للوجه بيتاثر بالرجيم نعمل ايه علشان يرجع وجهي تاني حلو زى الاول

[@user-yk4ey6hc2d]

غدا إنشاء الله اول يوم كيتوا

[@user-uj3ut6uo5r]

دكتور ما عندي فيس بوك 🥺

[@aboomar2120]

وانس اب

[@user-is6lo6zw2o]

وتساب

[@abdulwahabalsaaty7039]

واتس آب

[@sumiaalomari2838]

واتس اب

[@user-gx3nl7ty4f]

وكيف الجسم ما يترهل ويتكتل الجلد

[@akh2331]

واتساب

[@nanaababneh5034]

متابعه من الاردن
تحياتي

[@user-vm8hu1lu7b]

اللب السوبر الاصفر ده ينفع

[@badiaabetty8465]

Watsap

[@zahamohamed3533]

لو سمحت انا. عايزة اشترك في كروب الواتس اب ولااملك فيس بوك

[@hakimaassry2317]

🤩🤩💘

[@chambre44]

اسف يا دكتور، لكنك قاعد تعيد في نفسك
عارف ان المحتوى يمكن يكون مفيد للاشخاص الجدد، لكن لمتابعيك القدامى ما فيش جديد
ارجو تقبل تعليقي بصدر رحب
في انتظار الجديد

[@lila-mb8ci]

🇩🇿🇩🇿 👏

[@nourhamida6811]

شو بتقربك نوال السعدواي

[@DrkhaledTIPS]

لا تقربلي

[@user-hi4li4hk5x]

واتس اب

[@elhamelnaggar5115]

واتساب