🏠🔥RUTINA de CARDIO SIN IMPACTO para BAJAR DE PESO - EJERCICIOS para PRINCIPIANTES en CASA

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 184

  • @mariadelosangelesgonzalez4311
    @mariadelosangelesgonzalez4311 5 месяцев назад +46

    Buen día!! feliz martes No me rindo!! les comento ya la semana próxima es mi cirugía para la reconstructiva de seno. luego de hace 3 años fui operada de cáncer de mama, en nombre de Dios que todo salga bien amén

    • @ivanxf7363
      @ivanxf7363 5 месяцев назад +1

      Amén

    • @NancyMorales-mn4ns
      @NancyMorales-mn4ns 5 месяцев назад +1

      Amén esn Dios confío todo saldrá muy bien suerte e infinitas bendiciones ❤.

    • @mariadelosangelesgonzalez4311
      @mariadelosangelesgonzalez4311 5 месяцев назад

      Gracias por sus buenos deseos y bendiciones 🙏

    • @SUSCRIB3te514
      @SUSCRIB3te514 5 месяцев назад +1

      Dios está contigo 🙏

    • @eleidaurriola2049
      @eleidaurriola2049 5 месяцев назад +1

      Amén la mía es en julio Dios primero, después de tres años también🙌

  • @MiriamFernandez-vw7yh
    @MiriamFernandez-vw7yh 5 месяцев назад +11

    Antonio , hace cinco meses que no miraba tus clases , mi madre era fan tuya hacia tus ejercicios, ...se murió, bueno los cinco meses que les cuento fue algo inesperado la verdad ..., me trajo el recuerdo de mami al verlos a uds, !!!! Gracias Antonio por tus clases y un saludo para ti desde Costa Rica!🙏👍

  • @alejandragomez575
    @alejandragomez575 3 месяца назад +1

    Hola, soy de Guatemala pero ahora vivo en Dallas Tx, busque videos de ejercicios para bajar de peso porque lo necesito y me salieron muchos videos pero me gustan los tuyos porque tienes muy buena actitud y motivación, empezare a ver tus videos y hacer los ejercicios y pues vendre en un tiempo para contar cuanto e bajado, eso espero 😊

  • @patriciaaraujomatheus
    @patriciaaraujomatheus 5 месяцев назад +15

    Lo máximo este Gurú del Aerobic, de la alimentación sana, del buen ejercicio...no me rindooooooooo... Mil gracias por tu material digital de calidad.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +2

      No me rindo tú tampoco 🤗🔥❤

    • @cristinaaltamirano3658
      @cristinaaltamirano3658 5 месяцев назад

      Yo tampoco me rindo Antonio 💪🏾💪🏾😁😉😘😘💝

  • @juliafuentes9290
    @juliafuentes9290 4 месяца назад

    Excelente... Me encanta todo música, ejercicios, la energía que proyectas. Sigue adelante!

  • @lilianescorcianeira
    @lilianescorcianeira 5 месяцев назад +1

    ❤Gracias bello.. Dios te bendiga por tu carisma y energía.Un abrazo desde Bogotá Colombia. Felicitaciones a la chica de la trusa negra su progreso es súper notorio se ve muy bien. ❤❤❤

  • @paolatoso4235
    @paolatoso4235 4 месяца назад

    Me encanto esta rutina y la musica espectacular, imposible no engancharse con tu ritmo Antonio 💪💪💪

  • @ClaudiaYisselCasalesPine-vp4fu
    @ClaudiaYisselCasalesPine-vp4fu 5 месяцев назад +2

    Empeze hoy con tus ejercicios. Gracias por compartir 🎉

  • @doraelizabethgonzaleztraba6268
    @doraelizabethgonzaleztraba6268 5 месяцев назад +1

    BUENA TARDE A TOD@S DE DISTINTAS PARTES DEL MUNDO. EXCELENTE RUTINA ANTONIO, GRACIAS 👌👍 🎊 NO ME RINDO TU TAMPOCO. NO TE RINDAS YO TAMPOCO. GUATEMALA CA. 🎉

  • @cuasooom
    @cuasooom 5 месяцев назад +2

    Estos ejercicios son lo mejor,tengo 12 años y a pesar de que llevo dos días me hace sentir muy bien tus ejercicios,hasta te tengo en mi playlist “señor que me hace sentir bien” haha🫂

  • @RaquelOlea-o2u
    @RaquelOlea-o2u 2 месяца назад

    Buenas días ya tengo dos meses haciendo estás rutinas y me facina gracias y me siento 😂 feliz cada día ponerlas en prácticas,💪

  • @merry82xc
    @merry82xc 5 месяцев назад

    Hola Hola!! Excelente rutia y empezando Junio al 1000 %, SAludos Profe, Leon, Gto. México

  • @mariluzceron8838
    @mariluzceron8838 3 месяца назад

    Buen día desde Colombia empeze desde la pande mía y ya soy adicta al ejercicio es lo único que me mantiene activa quita cualquier dolor no me rindo tu tampoco 😊

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 5 месяцев назад +8

    BUEN COMIENZO DE SEMANA PROFEEE! Y SEGUIMOS CON TODAS LAS ENERGÍAS Y FUERZAS 👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪 UN ABRAZO ENORME 🤗 ♥️❤️‍🩹❤️‍🩹🥰🥰🥰🥰🥰

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +1

      Así es! Vamos a comenzar la semana con todo 💪🏻🔥❤

  • @cristinaaltamirano3658
    @cristinaaltamirano3658 5 месяцев назад +1

    Buenas tardes Antonio aquí presente , me siento muy feliz haciendo tus clases de rutina !!
    Que Dios bendiga siempre tu cardio ,son muy bonitas y muy buenas para la salud!! Un abrazo fuerte desde mi Bonita ciudad de la plata buenos Aires Argentina 🇦🇷❤😘

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +1

      Gracias ❤ un abrazooo enorme 🇦🇷!. Seguimos construyendo nuestro camino a una vida feliz y saludable

  • @alejandragodinez914
    @alejandragodinez914 5 месяцев назад

    Excelente profesor amo sus rutinas

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Mil gracias! Un abrazo a la familia ♥️

  • @natii93
    @natii93 5 месяцев назад

    Me encanta tu actitud, de verdad de cada palabra de aliento que das sirve mucho para no desfallecer! Sigue asi!

  • @LucyBenavides-j2k
    @LucyBenavides-j2k 5 месяцев назад +1

    Gracias, Antonio por haber aparecido en mi vida, gracias a ti estoy recuperando mi peso muchas gracias por tu motivación

    • @danieladiaz1431
      @danieladiaz1431 5 месяцев назад

      Cuánto tiempo llevas haciendo el ejercicio de Antonio y cuanto llevas (peso) de menos. Yo estoy que empiezo 😢

  • @raulmiranda9096
    @raulmiranda9096 5 месяцев назад

    ❤ buenos días excelente rutina , gracias maestro Antonio 😊

  • @luzdaryospina6947
    @luzdaryospina6947 5 месяцев назад +1

    Gracias, Antonio, Dios te bendiga ❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +1

      Amén 🙏 un abrazo enorme ❤

  • @zenaidagarciamartinez1800
    @zenaidagarciamartinez1800 5 месяцев назад +4

    Waooo otra rutina mas muchas gracias por su tiempo ya baje 10 kilos me siento muy feliz el ejercicio es mi complemento diario

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +2

      Un abrazo enorme 🤗! Seguimos en el camino para conseguir un estilo de vida saludable ❤

    • @miriambadaya138
      @miriambadaya138 5 месяцев назад

      Cuanto tiempo tiene haciendo esas rutinas para haber bajado 10 kg????

  • @meritzayas4486
    @meritzayas4486 5 месяцев назад +1

    Bravo otra semana de cardio abdomen saludos mi profesor y buena semana para todos🎉

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +1

      Saludos y un abrazo enorme ❤

  • @ymeldaguadaluperoblesbonif9286
    @ymeldaguadaluperoblesbonif9286 5 месяцев назад

    Buen día. Profe. Gracias por compartir y ser una persona de dar instrucciones para ejercitarnos y tener buena salud.
    Bendiciones

  • @teresamata2747
    @teresamata2747 5 месяцев назад

    Gracias buenas tardes bendiciones saludos desde California bendiciones

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Buen día! Saludos 🤗💪🏻♥️

  • @susanaestelasegovia6824
    @susanaestelasegovia6824 5 месяцев назад

    Hola Antonio me encantó hace un mes que no entreno y empezar de vuelta con ese ritmo y tu muy buena onda es magnífico ❤

  • @jennyffertorres7896
    @jennyffertorres7896 5 месяцев назад

    Buenos días bendecido inicio de semana que les vaya bien bendiciones Antonio 😊🙏

  • @jcgq482
    @jcgq482 5 месяцев назад +1

    Dia numero 1 excelente inicio.. Graciiiassss ❤❤❤❤

  • @gladispantoja8046
    @gladispantoja8046 4 месяца назад

    Gracias Antonio, feliz fin de semana. Saludos desde Colombia.

  • @germanvalverdebaez8386
    @germanvalverdebaez8386 5 месяцев назад

    Dios te bendiga abundantemente hoy mañana y siempre

  • @saritarodriguez214
    @saritarodriguez214 5 месяцев назад

    Gracias Antonio por tus rutinas un abrazo desde 🇵🇪

  • @mariajoseaceituno6199
    @mariajoseaceituno6199 5 месяцев назад

    Desde que empeze contigo ya baje bastante de peso esty feliz contigo se me hace tan fácil hacer ejercicio gracias saluditos 🤗 desde Guatemala

  • @sarajuliacastellanosquinte9495
    @sarajuliacastellanosquinte9495 4 месяца назад

    Hola Julio con todo❤

  • @anajudimorales4803
    @anajudimorales4803 5 месяцев назад

    Me gusta muchos tus videos al aire libre
    Me an servido mucho
    Dios te bendiga por compartir 😘

  • @amparovargas7922
    @amparovargas7922 5 месяцев назад +3

    Lo sigo desde hace tres años estaba bajando de peso y con una condición fisica bien buena, después murió mi hermano y a los cuatro meses mi papá y todo se fue por un tubo,, después de tres años he vuelto hacer tus ejercicios de verdad que me ayudan

  • @keisy1698
    @keisy1698 5 месяцев назад

    Wow eres genial.....me lograste motivar ❤ bendiciones voy a perseverar

  • @yuridiajimenez7161
    @yuridiajimenez7161 5 месяцев назад

    Rutina concluida bendiciones profe❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Vamos! Otro lunes comenzando con todo 💪🏻🔥

  • @valeriaazucenabautistacabr3199
    @valeriaazucenabautistacabr3199 5 месяцев назад

    Wow mi admiración para el señor 🎉🎉🎉🎉

  • @monina4647
    @monina4647 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉 siiiiiiiiiiiiiiiiiiii logrado gracias por todo lo mejor de lo mejor para ti y tus rutinas se te ama de gratis ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @mercedesesteban4544
    @mercedesesteban4544 5 месяцев назад +1

    Fantástico lunes con rutina del mejor profe y la compañía del gran grupo 👍💪👏👏😘😘🥰🥰😍😍

  • @JULYHARO4350
    @JULYHARO4350 4 месяца назад

    Gracias gracia gracias bendiciones 🙏✨🏋️‍♀️

  • @homeecordova1281
    @homeecordova1281 5 месяцев назад +2

    Muy bueno el estrenamiento gracias desde chile.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Abrazo enorme ❤

    • @ceequis17
      @ceequis17 5 месяцев назад

      El único venezolano q me cae bien! Los chilenos entendemos 😂😂

  • @paulasanchez9287
    @paulasanchez9287 5 месяцев назад +1

    Exselente cardio Antonio gracias I bendisiones ❤

  • @dorisnoboa7404
    @dorisnoboa7404 5 месяцев назад

    Buen día son excelentes, millones de bendiciones 🍀🍀🍀

  • @anayancysanchezperez8128
    @anayancysanchezperez8128 5 месяцев назад

    Genial. Maravilloso, sois geniales, un rutina con mucha marcha. Dios los bendiga 🙏😘💪

  • @FANNYAURORACR
    @FANNYAURORACR 5 месяцев назад +1

    EXCELENTE RUTINA PARA INICIAAR LA SEMANA. BENDICIONES A TODOS.

  • @gloriamanzo4903
    @gloriamanzo4903 4 месяца назад

    Me encanta tu energia!
    Gracias a tu grupo que hacen el egercicio màs emocionante!
    Chico, podrias compartir el nombre del Mix que estas usando por favor.....

  • @claudiarivas3424
    @claudiarivas3424 5 месяцев назад

    Excelente cardio gracias bendiciones❤

  • @ClaudiaGarciaG-b4t
    @ClaudiaGarciaG-b4t 5 месяцев назад

    Excelente rutina como todos para comenzar la semana con energía ❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Mil gracias!! Seguimos adelante siempre

  • @NillysLopez
    @NillysLopez 5 месяцев назад +1

    Me encantan tus cardio los ago todo los días

  • @mar-qj2yc
    @mar-qj2yc 5 месяцев назад

    BUENO COMENZARE HOY CON EL FAVOR DE DIOS. Y TU AYUDA CLARO

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 5 месяцев назад

    Gran rutina para iniciar semana , saludos profe Antonio ❤

  • @azucenamoyano3076
    @azucenamoyano3076 5 месяцев назад

    Buenos días ☀️ desde MZA Argentina, presente,, Gracias Antonio,,a pesar que hay inconvenientes, hoy pude hacer con ustedes,No me rindo ustedes tampoco ❤️❤️🫂🫂

  • @xigajara4050
    @xigajara4050 3 месяца назад

    Seguimos, gracias, profe.

  • @juliocesar-ch6mb
    @juliocesar-ch6mb 5 месяцев назад +1

    Saludos desde Colombia Gracias Antonio.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Saludos para ti en colombia Julio 🙏🤗

  • @Maria-x8z5f
    @Maria-x8z5f 5 месяцев назад +1

    Excelente rutina❤

  • @sandrapena2047
    @sandrapena2047 5 месяцев назад

    Tony querido!
    Siempre doy todos más
    Excelente rutina

  • @hortenciamurcia506
    @hortenciamurcia506 5 месяцев назад +2

    Vamos vamos feliz inicio de semana bendiciones para todos ❤❤❤🙏🙌👏👏

  • @anamapa6311
    @anamapa6311 5 месяцев назад +1

    Gracias profe buenísimo 🇵🇪

  • @celialozanotuesta6196
    @celialozanotuesta6196 5 месяцев назад

    Espectacular rutina ❤❤❤saludos Antonio

  • @consuelomora5767
    @consuelomora5767 5 месяцев назад

    Linda rutina como siempre ke. Dios te bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Amén🙏 un abrazo enorme! Seguimos sin rendirnos ❤

  • @stephramosangel316
    @stephramosangel316 5 месяцев назад

    Sin duda el mejor mi esposo y yo activamos siempre el cuerpo con tus rutinas no me rindo

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 4 месяца назад

    GRACIAS A DIOS POR UN NUEVO DIA DE EJERCICIOS AQUI COMPAÑERO OTRA CLASE TERMINADA FELIZ LLENA DE ENERGIA DESDE CHILE❤❤❤😅😅😅😅13/06/2024

  • @cruzsaldana6535
    @cruzsaldana6535 5 месяцев назад +1

    Un dia mas.gracias a Dios saludos❤

  • @lolachafersanchez3631
    @lolachafersanchez3631 5 месяцев назад

    Me a encantado !!!!! Sudando a maresllll❤ eres genial Antonio😂

  • @carmenplasencia3294
    @carmenplasencia3294 5 месяцев назад

    Buenos días, Antonio. ¡Feliz comienzo de semana.! Bendiciones. ¡Me siento tan bien con cada rutina!

  • @yahairadelosangeles8421
    @yahairadelosangeles8421 5 месяцев назад

    Bendiciones 🙏🙏🙏🇺🇸🇩🇴 Gracias!!!🔥🔥🔥

  • @irmabibiano4966
    @irmabibiano4966 5 месяцев назад

    Exelente! Gracias.

  • @AnayanciDíaz-s6u
    @AnayanciDíaz-s6u 5 месяцев назад

    Muy buena rutina gracias 🎉

  • @macieltmi8910
    @macieltmi8910 5 месяцев назад

    Gracias @cardioantonio🥵🥵..NO ME RINDOO.. DESDE Paraguay ❣️

  • @angelamariagarcesgongora4398
    @angelamariagarcesgongora4398 4 месяца назад

    HOLA BUENAS TARDES SOY COLOMBIANA VIVIENDO EN ESPAÑA ME HA DADO UN INFARTO CON 47 AÑOS Y ME HAN MANDADO HACER EJERCICIOS Y SOLO TU CON LA AYUDA DE DIOS ME HA ANIMADO MUCHAS BENDICIONES ME GUSTARÍA QUE LO LEYERAS DE LO QUE PUEDES ANIMAR A LAS PERSONAS QUE COMO YO NOS ANIMAS NO TE RINDAS YO TAMPOCO UN ABRAZO DESDE LA DISTANCIA 🎉❤❤❤🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @cositainquieta
    @cositainquieta 5 месяцев назад

    Sos lo mejor que le paso a mi vida a mis 54 despues de Billy Blanks a mis 30 🎶🎵💪🎉🎊

  • @flordemariarodriguez5854
    @flordemariarodriguez5854 5 месяцев назад

    Una rutina muy buena profe gracias

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Saludos 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @lilianasoberon3783
    @lilianasoberon3783 5 месяцев назад +2

    Mi profe querido el mejor del mundo 🌍 ❤

  • @LiliaHerrera-on9tb
    @LiliaHerrera-on9tb 5 месяцев назад

    Muchas gracias por tus rutinas, saludos desde cuba

  • @flordemariarodriguez5854
    @flordemariarodriguez5854 5 месяцев назад +1

    Excelente inicio de semana profe

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад

      Estamos muy cerca de llegar a la mitad del año y debemos hacerlo con todas las ganas 💪🏻🤗

    • @flordemariarodriguez5854
      @flordemariarodriguez5854 5 месяцев назад

      Siiii 👏👏

  • @ignaciochaneton7110
    @ignaciochaneton7110 5 месяцев назад

    Hola! Hago todas tus clases cardio!!! Uso mancuernas para intensificar el trabajo de brazos espalda y hombros mientras hago el cardio. ¿Hay alguna manera de agregar trabajo de pectorales a los movimientos de cardio?

  • @lourdesarelidiazmarquez8743
    @lourdesarelidiazmarquez8743 5 месяцев назад

    Gracias está genial 😊

  • @karinna1063
    @karinna1063 5 месяцев назад

    Excelente como siempre me encanta 🙌🏼💪🏼

  • @lauraolivos6141
    @lauraolivos6141 5 месяцев назад

    Excelente como siempre al 💯❤️✨🤗😎

  • @edilmaruiz2663
    @edilmaruiz2663 Месяц назад

    Muchas gracias

  • @fernandadetelleria9801
    @fernandadetelleria9801 5 месяцев назад +1

    Me encantó esta rutinaaaaa😂👏👏💪💪💪❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  5 месяцев назад +1

      No me rindo tú tampoco 💪🏻❤️

  • @consuelosalgado9997
    @consuelosalgado9997 5 месяцев назад

    Me encanto la rutina saludos ❤

  • @myriammartinez1858
    @myriammartinez1858 5 месяцев назад

    Graciaaaasss mi profe !!!🎉🎉🎉 Me re buena desde que entreno contigo capooo!!!

  • @KarenStrokes
    @KarenStrokes 5 месяцев назад

    La acabo de hacer y terminé empapada en sudor, está buenísima!!

  • @omayravazquez8732
    @omayravazquez8732 5 месяцев назад

    Presente, presenteeeee...🩷🩷🩷

  • @vivianatorres1803
    @vivianatorres1803 5 месяцев назад

    Muy bueno 🎉

  • @rosyarias7564
    @rosyarias7564 5 месяцев назад

    Muy buena y la hice después de a ver echo pierna con mancuernas y brazo

  • @luciabravo1943
    @luciabravo1943 4 месяца назад

    Gracias linda Tere ❤

  • @mariagomezgongongora8907
    @mariagomezgongongora8907 5 месяцев назад

    Una pasada entrenar en tu canal 😅
    Gracias profe😅

  • @lorenazilloni666
    @lorenazilloni666 5 месяцев назад +1

    Buenísimo 👏 ❤

  • @anayancysanchezperez8128
    @anayancysanchezperez8128 4 месяца назад

    Aquí estoy de nuevo con el calendario de Junio. No me rindo. Mil gracias 🫂😘🙏

  • @briseydavasqueztv
    @briseydavasqueztv 5 месяцев назад

    Gracias, profe 🥰

  • @mariaelenasandoval5443
    @mariaelenasandoval5443 4 месяца назад

    Hola soy fans de Mexico

  • @bhavana4117
    @bhavana4117 5 месяцев назад

    I am Indian...nice work out ❤

  • @VeraLucia-br3eb
    @VeraLucia-br3eb 5 месяцев назад

    Parabéns gosto muito Deus ti abençoe

  • @ireneperez490
    @ireneperez490 20 часов назад

    Lunes de ejercicio calendario de octubre ❤❤❤❤

  • @mariela44859
    @mariela44859 5 месяцев назад +2

    Super activo ❤

  • @hildalyrojas34901
    @hildalyrojas34901 5 месяцев назад

    Buenisimo graciass

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 5 месяцев назад

    ❤❤excelente 👌 👍 rutina

  • @MariaRojas-me2ld
    @MariaRojas-me2ld 4 месяца назад

    Me encantaaaaa❤❤