🏠🔥 RUTINA de CARDIO SIN IMPACTO para BAJAR DE PESO - EJERCICIOS para PRINCIPIANTES en CASA

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  • Опубликовано: 4 ноя 2024

Комментарии • 496

  • @CardioAbdomen
    @CardioAbdomen  9 месяцев назад +5

    LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
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  • @omayravazquez8732
    @omayravazquez8732 Год назад +59

    Yo hago mucho ejercicio, camino voy al gimnasio, también un poco de pesas, he seguido algunas rutinas de otros youtuber pero mi favorito de favoritos es cardio abdomen este chico lo tiene todoooo motivador, carismático... Me encantan tus rutinas!!! Puerto Rico siempre presente💪💪💪

    • @belencastellanos1988
      @belencastellanos1988 Год назад

      Me encantó la clase gracias

    • @lijacoforest
      @lijacoforest Год назад

      Muchas gracias por los ejerció,

    • @rosaruiz9704
      @rosaruiz9704 Год назад

      Hola soy Rosa desde villamartin Cádiz España práctico desde hace tiempo y me encanta, enorabuuna

    • @sandrabarrera2307
      @sandrabarrera2307 Год назад

      Gracias por compartir!!!!!

    • @bertharuiz4387
      @bertharuiz4387 11 месяцев назад

      Yo tengo que hacer mucho ejercicio por que me quitaron la tiroides pero no puedo brincar mucho tengo 62 años

  • @leonorramirez9404
    @leonorramirez9404 Год назад +10

    Ola Antonio quiero darle las gracias por tan bonito programa yo soy diabetica y soy de 72 años y le agradesco que evite los saltos la mayoria de las personas no estamos para sltar gracias a usted ago ejercicio todos los dias bendiciones y muchas por todo

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +3

      Me encanta conocer tu historia, seguiremos colocando rutinas si saltos para todos los que no pueden saltar ❤

  • @cindymoralesortega
    @cindymoralesortega Год назад +3

    Cardio Antonio Nunca te rindas y dejes de ayudarnos...Dios te bendiga... Has sido de mucha bendición a cientos de personas con cada rutina por este canal.

  • @mariacepeda3775
    @mariacepeda3775 Год назад +4

    No me rindo, Dios te bendiga siempre querido Antonio. María Cepeda de La República Dominicana. ❤

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 Год назад +14

    FELIZ INICIO DE SEMANA!!! A EMPEZAR CON TODOOOOO CARDIO ABDOMEN LO!! EXCELENTE RUTINA! GRACIAS PROFEÉ CON TODA LA MOTIVACIÓN DE SIEMPRE! SEGUIMOS VAMOOOOS 👏👏💪💪💪💪❤️❤️ UN CARIÑO ENORME PARA TI Y TODO ESE EQUIPAZO! 👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤️❤️💋🌹💋🇦🇷❤️🇦🇷❤️

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +2

      Feliz inicio de semana 🤗💪🏻💪🏻❤

    • @mildredmendoza1616
      @mildredmendoza1616 Год назад +2

      Buena esta rutina 😊

    • @leidyvl577
      @leidyvl577 Год назад

      El es el único que me trasmite esa energía para seguír🎉🎉🎉🎉❤

  • @carlagonzalez2326
    @carlagonzalez2326 10 месяцев назад +1

    Yo te sigo desde Argentina , te descubrí en pandemia . Desde ese momento no dejo de seguirte y hacer tus clases gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤

  • @hildaelenamorenomoreno1757
    @hildaelenamorenomoreno1757 9 месяцев назад +1

    Gracias joven saludos

  • @dulcerodtiguez116
    @dulcerodtiguez116 Год назад +3

    Saludo desde boston masachusset. Soy dominicana y hago todos los dias los ejercicio y eh bajado 6 libras

  • @angelamejia2028
    @angelamejia2028 8 месяцев назад +1

    Gracias, me gusta tu rutina de ejersicios 🙋‍♀️🙏

  • @dorisnoboa7404
    @dorisnoboa7404 10 месяцев назад +1

    Excelente se suda y se baja de peso enseguida son los mejores de los mejores felicitaciones, saludos desde Ecuador ❤️🍀

  • @marthaviejitasperobuenavil9005
    @marthaviejitasperobuenavil9005 Год назад +1

    Muchas vendiciones ya emoesando semana desde canada 🇨🇦

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Год назад +1

    Buenos días GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA. DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU HERMOSO TIEMPO GRACIAS TOTALES DESDE CHILE 21/08/2013

  • @arelyhernandez4192
    @arelyhernandez4192 Год назад +2

    Hola hoy lunes 28 de agosto hice este cardio quede fascinada con esta rutina sude bastante 🎉peso 60 kilos espero bajar 6 kilos para estar en mi peso normal saludos Desde Cuernavaca Morelos, México 😊🎉❤

  • @dianacortes4708
    @dianacortes4708 Год назад +3

    Eres el mejor, gracias por ayudarnos a estar en forma ❤

  • @miriamangelitamendietareyn2679
    @miriamangelitamendietareyn2679 Год назад +2

    Muy bueno . Hemos sudado la gota gorda. Vamos por más.gracias Antonio

  • @anamariarosasgomez4186
    @anamariarosasgomez4186 11 месяцев назад

    Hola querido marco Antonio saludos y bendiciones desde Xalapa Veracruz México...llevo casi 3 meses haciendo cardio contigo y eeh bajado 12 kilos me encantan tus rutinas eres muy genial y no da flojera seguirte con ese animo abrazos para ti mi chavo ❤

  • @leangelhernandez5019
    @leangelhernandez5019 Год назад +5

    buenos días hermano!!! Excelente rutina hermano no hay escusas para no hacerlo, dios te bendiga hermano y te siga dando mucha salud y dando e implementando estos ejercicios para una buena salud cardiovascular.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +3

      Amén 🙏 amén 🙏! Que dios nos siga dando salud así es! Para seguir adelante ❤

  • @rosaruiz9704
    @rosaruiz9704 Год назад

    Hola buenos días, soy Rosa de villamartin Cádiz España, acabo de terminar la clase, me encanta , enorabuuna

  • @yolandagonzalezpineda8454
    @yolandagonzalezpineda8454 Год назад

    Eres lo mas lindo q me a pasado hace 2 años te sigo. Baje de peso con tu rutinas. Gracias papito bello. De samtander Sangil. Yoli

  • @jacintagonzalez6412
    @jacintagonzalez6412 Год назад

    Muchas gracias profe soy nueva en tu programa y me encanta por qué yo recibía clases pero muy diferente con tus clases se trabaja todo el cuerpo y eso muy lindo está sin descanso muy buena por qué sudas todo el cuerpo

  • @merlisxiomaramunozochoa2188
    @merlisxiomaramunozochoa2188 Год назад +1

    Feliz inicio de semana antonio gracias ati memantengo cln buena salud y a Dios por otro dia que nos da de vida❤❤❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Siempre con ustedes y aportando todo lo que pueda aportar 🤗❤️

  • @josefinasalcedacarrasco8014
    @josefinasalcedacarrasco8014 Год назад

    Desde Asturias España muchas gracias por la clase me ha encantado

  • @anamariasalinasnajera9215
    @anamariasalinasnajera9215 3 месяца назад

    EXCELENTEEEEE,,...RUTINAAA.....GRACIAS PROFESOOOOR...SALUDOS DESDE ECUADORRR...

  • @lilianajimenez4628
    @lilianajimenez4628 Год назад +1

    Encantó, me encantó, me encantó Dios te bendiga grandemente por tu apoyo 💛💙❤️🇻🇪🇻🇪🇻🇪

    • @elisaleyva3969
      @elisaleyva3969 Год назад

      Muy bueno me gusta
      Saludos desde los Angueles

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Saludos Liliana 🤗! Siempre con ustedes ❤

  • @wendymancilla7344
    @wendymancilla7344 2 месяца назад

    Muchas gracias por compartir conmigo estos ejercicios estaba a punto de rendirme pero logré hago los ejercicios desde casa

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 11 месяцев назад

    UPPP BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR UN NUEVO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL GRACIAS POR SU MOTIVACIÓN AGRADECIDA POR SIEMPRE DESDE CHILE 30/11/2023

  • @jimmyrodriguez2942
    @jimmyrodriguez2942 2 месяца назад

    Hola Antonio, deberías usar ésta música más seguido 🎶🎶🎶 tiene muy buen ritmo y acompaña muy bien a las rutinas 👏👏👏

  • @marthasalcido8520
    @marthasalcido8520 Год назад +1

    Hola 👋❤❤ buenas tardes gracias por la rutina muy buena 😊😊 saludos desde CD Juarez Chihuahua México ❤❤

  • @ednaca5426
    @ednaca5426 Год назад +2

    Hola mi Profe Cardio Antonio, súper genial 💪💪💪🥵No me rindo, tú tampoco 👉👈 Eres mi maestro favorito,Dios te Bendiga 🙏🙌✨Me gozo todas tus rutinas 🥵🥵🥵💪 Bendecido inicio de semana 🙌✨

  • @marialucyrodriguezmancilla5805
    @marialucyrodriguezmancilla5805 Год назад +1

    Un beso grande mi profe Antonio gracias gracias y gracias desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Saludos y un gran abrazo para ti en colombia ❤

  • @patriciaquevedo3465
    @patriciaquevedo3465 4 месяца назад

    Saludos desde Ecuador 🇪🇨
    Eres lo máximo todas las noches contigo disfrutando de los movimientos.

  • @josecardona6181
    @josecardona6181 7 месяцев назад

    Hola antonio contigo he dejado el alcohol.
    He bajado 20 kilos .
    Saludos desde cataluña. España.
    Gracias. Eres mi mejor
    Medicina y mi relajacion. Gracias. Jose.

  • @elenacastillo2924
    @elenacastillo2924 Год назад +1

    Gracias Antonio estuvo EXCELENTE!!!

  • @angelarendonescobar7626
    @angelarendonescobar7626 Год назад

    Excelente rutina. Muchas gracias. Saludos desde Medellín Colombia

  • @tamaraalvarezmartinez3916
    @tamaraalvarezmartinez3916 Год назад +1

    Buenos días!!!! Desde Chile 🇨🇱 un gran saludo y gracias excelente rutina, buen comienzo de semana!!😊

  • @anamariaortiztorres8046
    @anamariaortiztorres8046 Год назад

    Saludos desde mi hermosa Ciudad de México !! Dios te triplique todas las bendiciones que te enviamos mi favorito y guapo Antonio.❤

  • @erikagarcia8551
    @erikagarcia8551 11 месяцев назад

    Lo tiene todito este chico es fenomenal me encanta ya yevo un mes con el y eh visto super cambios gracias guapo muchas Bendiciones para ti y tu familia ❤❤❤

  • @giselagonzalezbracalenti370
    @giselagonzalezbracalenti370 11 месяцев назад

    Sos un genioooo!!! Te sigo desde Córdoba - Argentina, y hago las clases siempre con vos 💪👏❤!!!

  • @AngelicaGARCIA-f6s
    @AngelicaGARCIA-f6s 6 месяцев назад

    Me encantó primera vez que lo logré gracias sude pero lo hice gracias

  • @mariangelesgarciamartinez5472
    @mariangelesgarciamartinez5472 11 месяцев назад

    Me encantan tus videos todas las mañanas los hago y me dan energia para todo el dia un saludo desde Granada (España)

  • @mariaruizacevedo927
    @mariaruizacevedo927 11 месяцев назад

    Gracias por la rutina sude a mas no poder dios lo bendiga. Asi voy s desechar la grass del abdomen ❤

  • @alejandrinaMorales-nq8ss
    @alejandrinaMorales-nq8ss 4 месяца назад +1

    En pese a ser ejercicio con Tigo y es bajado mucho gracias

  • @margaritaricoy39
    @margaritaricoy39 Год назад

    Muchas gracias Antonio, desde México, Aguascalientes! 🎉🎉❤

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias me gusta este video porque esta bien conpleto muy amable grasias

  • @amparoserrano9182
    @amparoserrano9182 Год назад

    Encantada con el ejercicio mucho mejor sin paradas gracias te sigo todos los dias desde España .Un fuerte abrazo

  • @macrinagonzalez6212
    @macrinagonzalez6212 Год назад

    Muuuuchas gracias Antonio por la gran motivación que transmites , saludos desde Toluca Edo de México

  • @maiteflores-k4r
    @maiteflores-k4r Год назад

    Excelente gracias super me encanto Bendiciones para todos

  • @karengonzalez2875
    @karengonzalez2875 11 месяцев назад

    Estoy entrenando llevo 18 días y eh visto resultado muchas bendiciones para ti

  • @sandrarojascuervo978
    @sandrarojascuervo978 Год назад

    Amo este entrenador sufro de artrosis y empecé hace una semana y los hago muy animada bendiciones

  • @CristinaMontiel-j4u
    @CristinaMontiel-j4u Год назад

    Hola Antonio, hace poco empecé haciendo cardio contigo, tengo 64 años y estoy con sobrepeso,y darte gracias por alentarme y alentarnos aquéllos que te seguimos a no rendirnos.

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 Год назад +1

    Feliz dia Antonio me encanta entrenar con cardio abdomen rutina terminada muchas gracias por darnos tanto Dios te bendiga 😘😘

  • @DoraluzSanchez-p8t
    @DoraluzSanchez-p8t 8 месяцев назад

    Gracias por pensar en nos sotros que nos duelen las rodillas ❤ yo tengo una k .e duele pero para cer tus cardios no me duele mucho gracias Dios te bendiga siempre 😘

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 10 месяцев назад

    BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED GRACIAS TOTALES ETERNAMENTE AGRADECIDA CLASE TERMINADA FELIZ CADA DIA MEJOR SE LE QUIERE DE GRATIS DESDE chile 04/01/2024 ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @leonorramirez4255
    @leonorramirez4255 8 месяцев назад

    Gracias por los ejercicios vle la pena esforzarse un poco. Bendiciones 😊😊

  • @MariaFlores-nj6hx
    @MariaFlores-nj6hx 11 месяцев назад

    Vi este video y me encanta como lo da Antonino,yo tengo problemas de rodillas,camino un poco por ese problema,pero nado así que a combinarlo 👍🏻‼️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Gracias Antonino 🙏🏻

  • @welquincubilete9255
    @welquincubilete9255 Год назад +1

    Cardio para iniciar la semana con alegría y salud bendiciones

  • @myriammartinez1858
    @myriammartinez1858 Год назад +1

    Gracias Antonio por dsrme animoooo!!!

  • @AndresLoayzasandoval
    @AndresLoayzasandoval Год назад

    Hola Coach Antonio soy de lima Perú 🇵🇪 y hoy empeze el cardio y uff he sudado como nunca complete el entrenamiento del los 30 mnts y me siento como nuevo sequire entrenando tengo 55 años .Muchas gracias Coach Antonio está cambiando mi vida 😊😊🙏

  • @mayrabenalcazar2675
    @mayrabenalcazar2675 Год назад +4

    Muy agradecida por tan motivadora rutina 🇪🇨🥰

  • @psicologajimenaoteroaurist3342
    @psicologajimenaoteroaurist3342 Год назад +2

    Eres genial! El único youtuber de ejercicio que me logra motivar toda la rutina! Gracias y tu energía lpositiva la transmites!

  • @isabelandres9863
    @isabelandres9863 Год назад

    Como siempre muy agradecida te mando bendiciones Antonio saludos desde cdmx México

  • @anamapa6311
    @anamapa6311 8 месяцев назад

    Gracias Antonio por rutinas de ejercicio gracias muchas

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    Grasias profe como sienpre excelente esto es una maravilla les agradesco muvho grasias

  • @kellybonilla9377
    @kellybonilla9377 Год назад +1

    Me encantan tus videos
    Todos los dias estoy entrenando con tus videos muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestra condicion física, saludos desde Dallas 😊😊😊😊😊

  • @geanege3730
    @geanege3730 11 месяцев назад

    Maravilhoso como todas as aulas Obrigada

  • @gladispantoja8046
    @gladispantoja8046 5 месяцев назад

    Gracias Antonio, saludos desde Colombia.

  • @EvaEva-md8kw
    @EvaEva-md8kw Год назад +1

    Uuuu lo logramos feliz Inició de semana bendiciones ❤🙏💪💪👋

  • @maribelmoralesmurillo6306
    @maribelmoralesmurillo6306 Год назад

    aqui andamos de nuevo excelente instructor lo maximo gracias desde irapuato guanajuato mexico🙃

  • @edsonwaldirtiradolimay400
    @edsonwaldirtiradolimay400 Год назад +1

    Rutina acabada gracias ya me suscribi

  • @valeriatoloza2549
    @valeriatoloza2549 Год назад

    Mi primera clase... gracias! me encantó. Soy de Argentina.

  • @irmavergara2559
    @irmavergara2559 Год назад

    ❤me encanta!!! Empecé otra vez dspacito a entrenar Cardio con voz !! Lo lograré ,no me rendiré !!! Antonio graciassss,. Te sigo desde Munich Alemania 🇩🇪 Tchüsss Grüße

  • @mariovargas7236
    @mariovargas7236 10 месяцев назад

    Gracias x tus ejercicios me encantan Dios te bendiga

  • @doraelizabethgonzaleztraba6268

    EXCELENTE AMIGO , GRACIAS POR TAN BUENA RUTINA DE EJERCICIOS BAJO IMPACTO. 🎉🎉🎉🎉 DIOS TE BENDIGA, SIEMPRE ME HAN GUSTADO TUS EJERCICIOS GUATEMALA🎉❤ C. A.

  • @anamapa6311
    @anamapa6311 Год назад +1

    Buenos días querid profesor gracias por e
    Por explicarnos los ejercicios ♥️🇵🇪💪

  • @sandrixshui
    @sandrixshui Год назад

    Desde Perú muchas gracias hoy hice y lo termine

  • @cristinarondan1788
    @cristinarondan1788 Год назад

    Mil gracias x tus rutinas diarias y excelente profesional !!! Soy de Montevideo Uruguay!

  • @ledamagalyperdomodeherrera8877
    @ledamagalyperdomodeherrera8877 Год назад +1

    ❤bendiciones Antonio desde Texas estados unidos Leda

  • @cindytavares3619
    @cindytavares3619 3 месяца назад

    en años atras realice estos videos y baje de peso nuevamente estoy hace un mes y ya comienzo a ver resultados.... todos los dias frealizo un video de el que me salga de esta cuenta... es motivador. ya que al principio es dificil pero con la motivacion de el entrenador no me rindo es tan comun la frase pero es motivadora a la vez... estoy feliz en solo un mes siento ya buenos resultados y solo es media hora.... pero terminas cansada

  • @dalislopez6433
    @dalislopez6433 Год назад

    Felicidades mi entrenador estelar,voy a seguir luchando, divino todo,a tope 🇵🇦

  • @filimondiazmorales5164
    @filimondiazmorales5164 11 месяцев назад

    MUCHAS GRACIAS, FELICIDADES.. EXCELENTE.. RUTINA

  • @paulasanchez9287
    @paulasanchez9287 Год назад +1

    Muchas cardio Antonio son excelentes estas rutinas más cuando ay dolor en las rodillas gracias muchas gracias ❤❤

  • @cielovasquez3167
    @cielovasquez3167 8 месяцев назад

    Estoy feliz haciendo ejercicios desde colombia

  • @lauraveliz2776
    @lauraveliz2776 Год назад +1

    Feliz inicio de semana!!!!
    Gracias, Antonio 😊

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    O myga es fenomenal grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias

  • @fannygraciano9948
    @fannygraciano9948 Год назад

    Excelente rutina gracias Antonio NO ME RINDO TU TAMPOCO 💯💪

  • @gloriavaleriano3055
    @gloriavaleriano3055 11 месяцев назад

    Muchas gracias, m dolían mucho las rodillas y casi todo el cuerpo, pero busque para hacer ejercicio y m encontré con este chico, q m a ayudado mucho, y aparte m siento hasta más relajada, muchas gracias seguiré así con los ejercicios

  • @klaudika21
    @klaudika21 Год назад

    Excelente rutina profe siempre termino feliz con tus vídeos mil gracias 🫂

  • @NormaGonzalezPeregrino
    @NormaGonzalezPeregrino Год назад +1

    Amo amo amo aquuuui gracias actitud

  • @magocampos9221
    @magocampos9221 11 месяцев назад

    Saludos desde México realmente motivas y dan ganas de hacer ejercicio con tus videos gracias hoy empiezo quiero mejorar mi condicion

  • @VeraLucia-br3eb
    @VeraLucia-br3eb Год назад +1

    Obrigado professor maravilhoso boa semana

  • @alejandrabenitez4161
    @alejandrabenitez4161 11 месяцев назад

    Te amo gracias por este maravilloso entrenamiento ....❤❤❤

  • @helemflores1107
    @helemflores1107 9 месяцев назад +1

    Con estos ejercicios salí de una depre y estrés gracias

  • @paolamorales7866
    @paolamorales7866 Год назад

    Muchas gracias Antonio!!! Dios te Bendiga❤

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry Год назад +3

    Gracias 🎉❤Antonio lo logramos 🎉🎉!! 😊

  • @palomita6400
    @palomita6400 Год назад +1

    Mil gracias por tus rutinas! Realmente son necesarias y con una motivación increíble!

  • @esperanzadiaz4773
    @esperanzadiaz4773 Год назад

    Buenas noches Antonio muchas gracias por tan excelente rutina, saludos desde México que Dios te bendiga.🤗🇲🇽

  • @yamilegaray180
    @yamilegaray180 Год назад

    Hola Antonio muchas muchas gracias por tan buena rutina selente Ya volví a conectar contigo no lo había podido Olvera ser cansada pero súper solo quería hacerte una referencia después de la rutina nos puedes regalar estiramientos gracias Dios te bendiga un abrazo❤❤

  • @monserrath3433
    @monserrath3433 5 месяцев назад

    🎉❤ bendiciones. Gracias por compartir tus rutinas

  • @ireneperez490
    @ireneperez490 10 месяцев назад

    Martes de calendario de diciembre todo lo que dices tienes razón escusas nunca yo uso dos soportes en las rodillas y si se puede lo logré ❤️❤️❤️❤️