🏠🔥 RUTINA de CARDIO SIN IMPACTO para BAJAR DE PESO - EJERCICIOS para PRINCIPIANTES en CASA

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  • Опубликовано: 1 окт 2024

Комментарии • 492

  • @CardioAbdomen
    @CardioAbdomen  8 месяцев назад +5

    LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos.
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  • @omayravazquez8732
    @omayravazquez8732 Год назад +58

    Yo hago mucho ejercicio, camino voy al gimnasio, también un poco de pesas, he seguido algunas rutinas de otros youtuber pero mi favorito de favoritos es cardio abdomen este chico lo tiene todoooo motivador, carismático... Me encantan tus rutinas!!! Puerto Rico siempre presente💪💪💪

    • @belencastellanos1988
      @belencastellanos1988 Год назад

      Me encantó la clase gracias

    • @lijacoforest
      @lijacoforest Год назад

      Muchas gracias por los ejerció,

    • @rosaruiz9704
      @rosaruiz9704 Год назад

      Hola soy Rosa desde villamartin Cádiz España práctico desde hace tiempo y me encanta, enorabuuna

    • @sandrabarrera2307
      @sandrabarrera2307 Год назад

      Gracias por compartir!!!!!

    • @bertharuiz4387
      @bertharuiz4387 10 месяцев назад

      Yo tengo que hacer mucho ejercicio por que me quitaron la tiroides pero no puedo brincar mucho tengo 62 años

  • @leonorramirez9404
    @leonorramirez9404 Год назад +10

    Ola Antonio quiero darle las gracias por tan bonito programa yo soy diabetica y soy de 72 años y le agradesco que evite los saltos la mayoria de las personas no estamos para sltar gracias a usted ago ejercicio todos los dias bendiciones y muchas por todo

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +3

      Me encanta conocer tu historia, seguiremos colocando rutinas si saltos para todos los que no pueden saltar ❤

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 Год назад +14

    FELIZ INICIO DE SEMANA!!! A EMPEZAR CON TODOOOOO CARDIO ABDOMEN LO!! EXCELENTE RUTINA! GRACIAS PROFEÉ CON TODA LA MOTIVACIÓN DE SIEMPRE! SEGUIMOS VAMOOOOS 👏👏💪💪💪💪❤️❤️ UN CARIÑO ENORME PARA TI Y TODO ESE EQUIPAZO! 👏👏👏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤️❤️💋🌹💋🇦🇷❤️🇦🇷❤️

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +2

      Feliz inicio de semana 🤗💪🏻💪🏻❤

    • @mildredmendoza1616
      @mildredmendoza1616 Год назад +2

      Buena esta rutina 😊

    • @leidyvl577
      @leidyvl577 Год назад

      El es el único que me trasmite esa energía para seguír🎉🎉🎉🎉❤

  • @leangelhernandez5019
    @leangelhernandez5019 Год назад +5

    buenos días hermano!!! Excelente rutina hermano no hay escusas para no hacerlo, dios te bendiga hermano y te siga dando mucha salud y dando e implementando estos ejercicios para una buena salud cardiovascular.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +3

      Amén 🙏 amén 🙏! Que dios nos siga dando salud así es! Para seguir adelante ❤

  • @mariacepeda3775
    @mariacepeda3775 Год назад +4

    No me rindo, Dios te bendiga siempre querido Antonio. María Cepeda de La República Dominicana. ❤

  • @dulcerodtiguez116
    @dulcerodtiguez116 Год назад +3

    Saludo desde boston masachusset. Soy dominicana y hago todos los dias los ejercicio y eh bajado 6 libras

  • @ednaca5426
    @ednaca5426 Год назад +2

    Hola mi Profe Cardio Antonio, súper genial 💪💪💪🥵No me rindo, tú tampoco 👉👈 Eres mi maestro favorito,Dios te Bendiga 🙏🙌✨Me gozo todas tus rutinas 🥵🥵🥵💪 Bendecido inicio de semana 🙌✨

  • @alejandrinaMorales-nq8ss
    @alejandrinaMorales-nq8ss 3 месяца назад +1

    En pese a ser ejercicio con Tigo y es bajado mucho gracias

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 Год назад +2

    ❤👊🏼 feliz inicio de semana
    Vamos 🇲🇽💯🔥❤️ saludos profe,no me rindo tu tampoco 👊🏼.

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +2

      Saludos Gabriela 🤗💪🏻! No me rindo tú tampoco 🔥

  • @dianacortes4708
    @dianacortes4708 11 месяцев назад +3

    Eres el mejor, gracias por ayudarnos a estar en forma ❤

  • @mayrabenalcazar2675
    @mayrabenalcazar2675 Год назад +4

    Muy agradecida por tan motivadora rutina 🇪🇨🥰

  • @arelyhernandez4192
    @arelyhernandez4192 Год назад +2

    Hola hoy lunes 28 de agosto hice este cardio quede fascinada con esta rutina sude bastante 🎉peso 60 kilos espero bajar 6 kilos para estar en mi peso normal saludos Desde Cuernavaca Morelos, México 😊🎉❤

  • @angelamejia2028
    @angelamejia2028 7 месяцев назад +1

    Gracias, me gusta tu rutina de ejersicios 🙋‍♀️🙏

  • @cindymoralesortega
    @cindymoralesortega Год назад +3

    Cardio Antonio Nunca te rindas y dejes de ayudarnos...Dios te bendiga... Has sido de mucha bendición a cientos de personas con cada rutina por este canal.

  • @miriamangelitamendietareyn2679
    @miriamangelitamendietareyn2679 Год назад +2

    Muy bueno . Hemos sudado la gota gorda. Vamos por más.gracias Antonio

  • @marialucyrodriguezmancilla5805
    @marialucyrodriguezmancilla5805 Год назад +1

    Un beso grande mi profe Antonio gracias gracias y gracias desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Saludos y un gran abrazo para ti en colombia ❤

  • @marthasalcido8520
    @marthasalcido8520 Год назад +1

    Hola 👋❤❤ buenas tardes gracias por la rutina muy buena 😊😊 saludos desde CD Juarez Chihuahua México ❤❤

  • @elenacastillo2924
    @elenacastillo2924 Год назад +1

    Gracias Antonio estuvo EXCELENTE!!!

  • @hildaelenamorenomoreno1757
    @hildaelenamorenomoreno1757 8 месяцев назад +1

    Gracias joven saludos

  • @jimmyrodriguez2942
    @jimmyrodriguez2942 Месяц назад

    Hola Antonio, deberías usar ésta música más seguido 🎶🎶🎶 tiene muy buen ritmo y acompaña muy bien a las rutinas 👏👏👏

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 Год назад +1

    Buenos días GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA. DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU HERMOSO TIEMPO GRACIAS TOTALES DESDE CHILE 21/08/2013

  • @EvaEva-md8kw
    @EvaEva-md8kw Год назад +1

    Uuuu lo logramos feliz Inició de semana bendiciones ❤🙏💪💪👋

  • @tamaraalvarezmartinez3916
    @tamaraalvarezmartinez3916 Год назад +1

    Buenos días!!!! Desde Chile 🇨🇱 un gran saludo y gracias excelente rutina, buen comienzo de semana!!😊

  • @lorenaperezsolano9653
    @lorenaperezsolano9653 Год назад +1

    Excelente rutina.
    No me rindo,tu tampoco.

  • @Angelica-rk7ry
    @Angelica-rk7ry Год назад +3

    Gracias 🎉❤Antonio lo logramos 🎉🎉!! 😊

  • @lisbethperez5443
    @lisbethperez5443 Год назад

    Chamo me sacas la madre 🥵😅
    Saludos 🇪🇨🇪🇨
    Siempre activos 🏋️

  • @idalmis_8109
    @idalmis_8109 Год назад +1

    Vamos con todo!!!!!!!!!! Que buen inicio de semana. Arriba CARDIO ABDOMEN!!!!!!! Gracias profe por esta rutina. Hace poco lo sigo. Lamento no haber visto sus rutinas antes, pero nunca es tarde para comenzar. Saludos. No me rindo, tu tampoco!!!!!!

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +1

      Bienvenida! Así es ! Nunca es tarde para tener una vida más saludable ❤

  • @patriciaquevedo3465
    @patriciaquevedo3465 3 месяца назад

    Saludos desde Ecuador 🇪🇨
    Eres lo máximo todas las noches contigo disfrutando de los movimientos.

  • @flormariaariza5439
    @flormariaariza5439 Год назад +1

    Súper excelente muchas gracias 👌👌

  • @anamariasalinasnajera9215
    @anamariasalinasnajera9215 2 месяца назад

    EXCELENTEEEEE,,...RUTINAAA.....GRACIAS PROFESOOOOR...SALUDOS DESDE ECUADORRR...

  • @lilianajimenez4628
    @lilianajimenez4628 Год назад +1

    Encantó, me encantó, me encantó Dios te bendiga grandemente por tu apoyo 💛💙❤️🇻🇪🇻🇪🇻🇪

  • @gabypartida-f5q
    @gabypartida-f5q 11 месяцев назад

    Muchas gracias por esta rutina, me gusta mucho, me podrías decir Cual es el nombre de la canción???

  • @cintarodriguez686
    @cintarodriguez686 Год назад

    Hola, he descubierto tu canal y me encanta sin embargo echo de menos los estiramientos al terminar ¿Podías por favor incluirlos y así no tener que buscar otro sitio para terminar los ejercicios? Gracias😆

  • @kellybonilla9377
    @kellybonilla9377 Год назад +1

    Me encantan tus videos
    Todos los dias estoy entrenando con tus videos muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestra condicion física, saludos desde Dallas 😊😊😊😊😊

  • @AndresLoayzasandoval
    @AndresLoayzasandoval Год назад

    Coach me daría alguna recomendación en cuanto amis alimentos por estoy cn exceso de peso la barriguita no baja por más que hago ejercicio

  • @iradisfrank8783
    @iradisfrank8783 Год назад +1

    TremendA motivación excelente

  • @marthaviejitasperobuenavil9005
    @marthaviejitasperobuenavil9005 Год назад +1

    Muchas vendiciones ya emoesando semana desde canada 🇨🇦

  • @lilianajimenez4628
    @lilianajimenez4628 Год назад +1

    Encantó, me encantó, me encantó Dios te bendiga grandemente por tu apoyo 💛💙❤️🇻🇪🇻🇪🇻🇪

    • @elisaleyva3969
      @elisaleyva3969 Год назад

      Muy bueno me gusta
      Saludos desde los Angueles

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Saludos Liliana 🤗! Siempre con ustedes ❤

  • @carlagonzalez2326
    @carlagonzalez2326 8 месяцев назад +1

    Yo te sigo desde Argentina , te descubrí en pandemia . Desde ese momento no dejo de seguirte y hacer tus clases gracias gracias gracias ❤❤❤❤❤

  • @merlisxiomaramunozochoa2188
    @merlisxiomaramunozochoa2188 Год назад +1

    Feliz inicio de semana antonio gracias ati memantengo cln buena salud y a Dios por otro dia que nos da de vida❤❤❤

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Siempre con ustedes y aportando todo lo que pueda aportar 🤗❤️

  • @psicologajimenaoteroaurist3342
    @psicologajimenaoteroaurist3342 Год назад +2

    Eres genial! El único youtuber de ejercicio que me logra motivar toda la rutina! Gracias y tu energía lpositiva la transmites!

  • @esterdiaz4904
    @esterdiaz4904 Год назад

    Una pregunta puedo hacer esto si tengo muchísimas bariga y quiero bajarla pero mi duda es puedo hacer lo mismo todos los días

  • @AngelicaGARCIA-f6s
    @AngelicaGARCIA-f6s 5 месяцев назад

    Me encantó primera vez que lo logré gracias sude pero lo hice gracias

  • @wendymancilla7344
    @wendymancilla7344 Месяц назад

    Muchas gracias por compartir conmigo estos ejercicios estaba a punto de rendirme pero logré hago los ejercicios desde casa

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 11 месяцев назад

    Grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias me gusta este video porque esta bien conpleto muy amable grasias

  • @aline_Silva15
    @aline_Silva15 Год назад +1

    💪🏻🇧🇷

  • @marilincoromotoyustizmarti7331

    Hola sim parar con ustedes. Gracias Antonio y a su grupo Dios los bendiga no me rindo tú tampoco ❤❤😅

  • @rosaruiz9704
    @rosaruiz9704 Год назад

    Me encanta enorabuuna desde villamartin Cádiz España

  • @lupitacruz7304
    @lupitacruz7304 Год назад +1

    😅😅👍👍

  • @ireneperez490
    @ireneperez490 9 месяцев назад

    Martes de calendario de diciembre todo lo que dices tienes razón escusas nunca yo uso dos soportes en las rodillas y si se puede lo logré ❤️❤️❤️❤️

  • @dorisnoboa7404
    @dorisnoboa7404 9 месяцев назад +1

    Excelente se suda y se baja de peso enseguida son los mejores de los mejores felicitaciones, saludos desde Ecuador ❤️🍀

  • @hildalygarcia4835
    @hildalygarcia4835 Год назад +1

    Me gustooo🎉🎉🎉 feliz inicio semana haganlaaa

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +1

      Feliz inicio de semana 💪🏻💪🏻💪🏻🔥

  • @CarmenJimenez-uc5wb
    @CarmenJimenez-uc5wb Год назад +1

    Hola Hola 👋 profe feliz inicio de semana a darle con toda la actitud tengo poco siguiéndote Tiller y ya estoy viendo resultados en mí me encanta todas tus rutinas más cuándo empiezo a sudar😅 vien rico saludos 🤗 y bendiciones 🙏 fuerte abrazo 🫂 no me rindo tú tampoco

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад

      Qué bueno! Gracias Carmen! No me rindo tú tampoco ❤

  • @jeannettemenesesvalenzuela2864
    @jeannettemenesesvalenzuela2864 Год назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @gabypartida-f5q
    @gabypartida-f5q 10 месяцев назад

    Hola Antonio, me gusta esta rutina, me podrías decir el nombre de las canciones.?

  • @myriammartinez1858
    @myriammartinez1858 Год назад +1

    Gracias Antonio por dsrme animoooo!!!

  • @lalomendozarr
    @lalomendozarr 8 месяцев назад

    Saludos!! Alguien sabe como se llama una de las canciones donde suena la voz de una chica que al parecer está en francés?

  • @ledamagalyperdomodeherrera8877
    @ledamagalyperdomodeherrera8877 Год назад +1

    ❤bendiciones Antonio desde Texas estados unidos Leda

  • @yelitzamorales3056
    @yelitzamorales3056 Год назад +1

  • @VeraLucia-br3eb
    @VeraLucia-br3eb Год назад +1

    Obrigado professor maravilhoso boa semana

  • @adrianadelpilargonzalezpal9381
    @adrianadelpilargonzalezpal9381 9 месяцев назад

    Excelentísimo 🫨 gracias 🎉💃🏼⚡✴️✔️🏁

  • @marthavelasco6361
    @marthavelasco6361 7 месяцев назад

    Muchísimas gracias hago esta rutina y trato de estar más activa desearía saber si tu me puedes ayudar con otros ejercicios que me puedan ayudar mejor

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 Год назад +1

    Feliz dia Antonio me encanta entrenar con cardio abdomen rutina terminada muchas gracias por darnos tanto Dios te bendiga 😘😘

  • @blancaponce5738
    @blancaponce5738 11 месяцев назад +1

    A mi lindo el salvador saludos❤

  • @Isleide-fv3pk
    @Isleide-fv3pk Год назад +2

    Gosto muito ❤

  • @alejandrinaMorales-nq8ss
    @alejandrinaMorales-nq8ss 3 месяца назад +1

    No me rindo

  • @ludistorres2323
    @ludistorres2323 Год назад

    Más vale tarde que nunca con, no me rindo tu tampoco ❤❤❤desde Bogotá ❤❤

  • @ettoatakhanova7508
    @ettoatakhanova7508 Год назад +1

    Здравствуйте Спер

  • @NormaGonzalezPeregrino
    @NormaGonzalezPeregrino Год назад +1

    Amo amo amo aquuuui gracias actitud

  • @herendidacecibelfloresalma2570
    @herendidacecibelfloresalma2570 2 месяца назад

    Así es profe sude, me cansé, padrisimooo!!!! 👊💪🙏

  • @palomita6400
    @palomita6400 Год назад +1

    Mil gracias por tus rutinas! Realmente son necesarias y con una motivación increíble!

  • @edsonwaldirtiradolimay400
    @edsonwaldirtiradolimay400 Год назад +1

    Rutina acabada gracias ya me suscribi

  • @estrellazeballos2202
    @estrellazeballos2202 2 дня назад

    Saludos desde Santa Fe. Argentina 🇦🇷

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    Grasias profe como sienpre excelente esto es una maravilla les agradesco muvho grasias

  • @BlackShadGt93
    @BlackShadGt93 6 месяцев назад

    Por favor la cancion de 5:30 la necesito....por cierto increible tu video antonio

  • @filimondiazmorales5164
    @filimondiazmorales5164 10 месяцев назад

    MUCHAS GRACIAS, FELICIDADES.. EXCELENTE.. RUTINA

  • @mariaguadalupehernandezsan8603
    @mariaguadalupehernandezsan8603 4 месяца назад

    Hola buenos días lo logré no me rindo yo tampoco saludos desde Zacatecas con este calorcito

  • @helemflores1107
    @helemflores1107 8 месяцев назад +1

    Con estos ejercicios salí de una depre y estrés gracias

  • @elvismilano3606
    @elvismilano3606 Год назад

    Saludo activo desde Venezuela eso Anzoátegui bro

  • @leonorramirez4255
    @leonorramirez4255 7 месяцев назад

    Gracias por los ejercicios vle la pena esforzarse un poco. Bendiciones 😊😊

  • @milagrosantamaria9971
    @milagrosantamaria9971 10 месяцев назад

    Gracias profe como sienpre excelente Gracias gracias Gracias 😊

  • @marthavelasco6361
    @marthavelasco6361 7 месяцев назад

    Hola como estas soy Martha y desearía saber si esta bien hacer este tipo de ejercicios para una persona con artritis gracias estoy haciendo esta rutina me gusta

  • @srn2009
    @srn2009 6 месяцев назад

    Tienes la playlist?cancion del minuto 5.20 en adelante?

  • @mariamosqueracortes3404
    @mariamosqueracortes3404 Год назад

    Hola gracias me gustó mucho desde Colombia querida

  • @paulasanchez9287
    @paulasanchez9287 Год назад +1

    Muchas cardio Antonio son excelentes estas rutinas más cuando ay dolor en las rodillas gracias muchas gracias ❤❤

  • @miracletherapy4007
    @miracletherapy4007 Год назад

    O myga es fenomenal grasias profe como sienpre excelente Grasias grasias

  • @estrellazeballos2202
    @estrellazeballos2202 2 дня назад

    Gracias por ayudarme con tus rutinas❤

  • @lauraveliz2776
    @lauraveliz2776 Год назад +1

    Feliz inicio de semana!!!!
    Gracias, Antonio 😊

  • @KellyGarcia-zj7py
    @KellyGarcia-zj7py Год назад +1

    Holaa lo podre hacer después de 2 meses y medio de post cesárea?

    • @CardioAbdomen
      @CardioAbdomen  Год назад +1

      Saludos 🤗💪🏻! Todo dependerá del tiempo que te indico tú médico . Si ya cumpliste el tiempo de recuperación que te indico tú médico puedes hacer esta rutina

    • @KellyGarcia-zj7py
      @KellyGarcia-zj7py Год назад

      De acuerdo muchas gracias 😊 ya te extrañaba todo mi embarazo hice tus rutinas hasta el último día!!!! ❤

  • @monserrath3433
    @monserrath3433 4 месяца назад

    🎉❤ bendiciones. Gracias por compartir tus rutinas

  • @mariaruizacevedo927
    @mariaruizacevedo927 10 месяцев назад

    Gracias por la rutina sude a mas no poder dios lo bendiga. Asi voy s desechar la grass del abdomen ❤

  • @RosaRuiz-cj6ns
    @RosaRuiz-cj6ns 7 месяцев назад

    Desde Chile muchas gracias
    He sudado la gota gorda😅!!

  • @javiergonzalez6893
    @javiergonzalez6893 Год назад +1

    Gracias profe❤

  • @CarmenMercado-j5q
    @CarmenMercado-j5q 8 месяцев назад

    ❤ me encantan tus rutinas. Saludos desde zapopan Jalisco

  • @guadalupevaquera108
    @guadalupevaquera108 Год назад

    Antonio tengo mil escusas para no hacerlo pero hoy empecé y sude la gota gorda

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 Год назад +1

    Excelente rutina de cardio sin saltos, sudé más que en otras💪👌

  • @EliaEvaristo
    @EliaEvaristo 9 месяцев назад

    Soy de peru pero no bajo de la barriga yo ago todo los dias el ejersissios con usted repito lo que ase y nada que bajo la barriga

  • @maiteflores-k4r
    @maiteflores-k4r Год назад

    Excelente gracias super me encanto Bendiciones para todos

  • @anamapa6311
    @anamapa6311 Год назад +1

    Buenos días querid profesor gracias por e
    Por explicarnos los ejercicios ♥️🇵🇪💪