Liebe Lena! Was für ein toller Pilates Flow! Genau das Level Fortgeschritten! Für Deine Choreos bist Du für mich auch eine „Nobelpreisträgerin“! Dieses Video gehört für mich ab sofort zu meinen Favoriten. Ich gratuliere noch zu den 50 000 Abonnenten 🎉 und wünsche Dir von Herzen noch viele viele mehr, Ihr beide habt es mehr als verdient! 😘Alles Liebe!💚
eine wundervolle Stunde. Einfach perfekt um einen neuen Tag voller Energie zu starten! :) eine sehr gute Zusammensetzung, klare Sprache und perfekte Demo. Werde ich sicher öfter machen :)
Guten morgen, habe deinen Kanal heute früh gefunden. Du hast einen tollen Sport Stil ! Sehr gerne mehr längere Einheiten! Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche ☺☺
Freu mich, dass es dir gefällt, Daniela! Längere Workouts haben wir eher als Livestream bei RUclips und Patreon, da unsere Videoproduktion relativ aufwendig ist 🙈. Aber vielleicht hast du ja auch Lust auf Livestreams?! 🤗
Kavala Griechenland. Hallo liebe Lena und Mu. Ihr seid meine Corona Entdeckung!!!!!!! Das ist echt ein tolles Video. Es ist so wie du es sagst Lena je öfter man es wiederholt um so besser wird man und um so toller ist das Ergebnis. Toll auch die Verknüpfung zu Joga . Ich mache auch manchmal Joga . Und eins steht fest für mich ohne Pilates mit Lena würde ich kein Joga können. Ich danke euch. Olga.
Liebe Lena, durch Zufall habe ich deinen Kanal entdeckt und folge dir schon länger. Dies ist mein Wochenend-Training. Es fordert mich heraus, aber überdordert mich nicht. Seit Corona mache ich jeden Morgen Pilates. Ich bin 65 jnd fühle mich so fit wie mit 30. Danke Lena
Liebe Lena, ich habe mich heute an das Video herangetraut, es hat schon sooo viel geklappt, lieben Dank für deine tollen Videos. Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende, liebe Grüße Karin
Ich bin eigentlich ein Fan von (Online) Live Pilates Kursen und mag normalerweise keine Tutorials oder Videos. Denn da wird meist nicht so gut erklärt, worauf man bei den Übungen achten muss. Oft kommt es ja auch die kleinen Details an, damit eine Übung effektiv ist. Dein Tutorial fand ich aber super angeleitet! Es hat großen Spaß gemacht mitzumachen! Weiter so 😍
@@LenasHealthLab ich habe durch deine Videos mit Pilates angefangen und mittlerweile kann ich sagen das ich schon geübt bin. Es wird von Mal zu Mal besser und einfacher. Und das beste ich fühle mich viel besser, meine Rückenschmerzen konnte ich so reduzieren. Allgemein meine Gelenkschmerzen. Ich habe viel mit Arthrose zu tun und 2 Hüftprothesen . Ich mache regelmäßig Nordic Walking und das Pilates ist für mich die perfekte Ergänzung. Meine Lebensqualität hat sich enorm verbessert. Deshalb möchte ich dir nochmals für deine tollen Videos danken. Liebe Grüße Aline
Habe mich heute mal wieder herangewagt. Es klappen bestimmt schon an die 90%, aber für den Teazer brauche ich bestimmt noch weitere 3 Jahre. Aber ich übe tapfer weiter, lieben Dank für die große Auswahl an Videos an euch beide und sonnige Grüße aus Neuss
Woow, das war sooo gut liebe Lena, das ist mein neues lieblingsworkout, und wird häufig wiederholt 🤩 gerne mehr davon, es war eine so tolle Kombination und ich konnte super mithalten und fand es klasse, das Workout mal so in einem Schwung zu absolvieren…. Einfach nur Hammer, ganz lieben Dank 🤍
😍😍 Danke dir Carmen! Ich freu mich, dass es so super geklappt hat. Wir machen bestimmt hin und wieder ein längeres Workout. Nur ist es soooo zeitintensiv von der Bearbeitung, dass wir das oft nicht unterbekommen 🙈💚
Wow!!! Richtig, richtig gut. Ich bin so stolz, dass mittlerweile auch Flows für Fortgeschrittene für mich gut machbar sind. Hat wirklich Spaß gemacht und so gut getan.
Wow! Was für ein toller Flow! Die Bewegungen haben so gut zusammen gepasst und es hat so Spaß gemacht dir zu folgen! Richtig tolles Video, fühle mich danach richtig gut! Vielen Dank dafür, ich denke das wird mein neuer Lieblingspilates Flow 😊❤
Abwechslungsreiches workout, sehr kurzweilig 😃👌🏼Gestreckte Beine hinter den Kopf…da hapert s noch😅 Danke für dieses fordernde workout und die angenehme Musik 🙋♀️
Was für ein unglaublich gut aufeinander abgestimmtes Workout! 🥰 Es war alles Mögliche in einem: kräftezehrend, fließend, dehnend, beschwingend. 😉Natürlich sahen meine Ausführungen nicht immer so anmutig wie bei dir aus, doch für etwas über 2 Jahre Pilates (davon nun ein gutes Jahr mit dir 🥳) bin ich mit mir nun richtig zufrieden. ☺ Toll, dass ich über den September-Monatsplan also nun auf dieses Video gestoßen bin - eine kluge Frau sagte mal, es muss nicht immer der 1. Januar sein, um etwas zu ändern. 😉😎 - Du gibst dir mit deinen Monatsplänen immer so viel Mühe und das mag ich nun auch mal würdigen. 💚
Über die Monatspläne quatschen wir nochmal in Ruhe ☺️😍. Aber schön, dass du ihn ausprobierst. Bin sehr gespannt, was dein Feedback ist. Und du bist schon sooo lange "bei mir". Danke Dana ☺️. Danke, danke, danke.
👍🏻👏🏻👏🏻 endlich mal wieder was für Fortschritte Lena! 😍🥰 Und du hast vollkommen Recht: Deine workouts sollte man öfter wiederholen, dann klappt es immer besser! Lieben Dank. Hat Spaß gemacht!!!!
Super Video 💪 Heute nach 2 Wochen Urlaub und notgedrungen Pilatespause voll durchgestartet und ich fühle mich nun so gut danach!!! Schöne Flows und tolle Übungen! Danke 🍀
Wow 👍 habe mich getraut. Nach einer Woche Pilates Training mit dir, fühle ich mich wie ein Fortgeschrittener 🤣 aber .. hat super geklappt 🥰 danke, Lena 🙏 und selbst meine muskulären Probleme werden besser. Bin mega Happy 🧡
Ich fand's auch super. Und war schon nach 15 min. nass geschwitzt, wo ich echt verwundert war, da man sich ja nicht schnell bewegt, aber wahrscheinlich durch die Anspannung... Am Ende war ich echt fix und foxy 🤪😅 aber gut gefühlt. 👍🏼👍🏼 Nur atme ich komischerweise immer falsch, nämlich aus, wenn einatmen angesagt ist und umgedreht 😄🙈... Aber durch deine stetige Ansage kann ich mich gut kontrollieren 😊 Vielen Dank... Herzliche Grüße Kathleen
Nicht so schlimm, dass du anders herum atmest. Meistens wäre es von Vorteil. Aber atme lieber falsch herum, als gar nicht 😅. Schön, dass dir das Workout so gefallen hat 😍.
Uff - Noch mehr Respekt für dich, dass du dieses Workout als 5. Video sooo toll angeleitet hast! Ich habe mächtig geschwitzt, aber es war wieder super! Vielen Dank 🙋♀️
Haha danke Isabel! Ich muss euch mal "behind the scenes" Material zukommen lassen. Ich sage nämlich viermal während des Workouts, dass ich nicht mehr kann 😅. Freu mich, dass es dir gefallen hat ☺️
Es war definitiv ein Workout was für mich noch viel zu üben bereit hält. Ich würde selbst sagen, soweit bin ich noch nicht. Aber es hat Spaß gemacht, ich hab geschwitzt und keine Kraft mehr für Liegestütze 😅😂 kleiner Insider 😅😊❤
Für mich bleibt nach wie vor das Rätsel bei vielen Videos...wo soll das Tablet stehen, um zuzusehen; vor allem wenn die Abläufe komplex werden.... für mich ist das Tempo zu hoch....sieht sehr toll aus, ist aber leider nichts für mich, Gruß, M
Mh, was soll ich sagen? Wie würdest du es dir denn wünschen? Bei Fortgeschrittenen Videos muss ich davon ausgehen, dass ihr auch die Begriffe kennt. Und ich glaube, dass man dann schon ganz gut reinkommt. Optimal wäre es halt, das Video über den TV laufen zu lassen. Aber ich kann es auch nicht allen Recht machen ☺️ Beste Grüße!
Mega anstrengend. Ich freue mich auf die Dusche. Nach den 45 Minuten siehst du aus wie am Anfang und ich seh aus, als hätte ich im Hühnerstall 🐓🐓 geschlafen 🙈
Ein sehr schönes, kreatives und harmonisches Workout. Danke, liebe Lena und lieber Murat , für Eure tolle Arbeit.
Unglaublich gerne liebe Doris! Und ganz sonnige Grüße von Murat und mir 🍂🍁☀️
Eines Workout, angenehme Stimme, überhaupt, anspruchsvoll und entspannend zugleich, danke dafür!
Gerne, Antje! Danke für dein Feedback! :-)
Berlin heute 37 Grad🥵. Schweinehund: "mach heute nichts", Kopf: "doch!". Gedacht, getan. Jetzt klatsch nass, aber happy! Toller Flow! Danke! 🥰
Ich bin soooo stolz 😍 Mega, dass du deinen inneren Schweinehund überwinden konntest 🎉💪 Super!!
Danke, Lena. Es waren super Übungen. Bin geschmeidig und leicht. 45 Minuten ausgehalten 🙂👏
Ohh, das freut mich ☺️
Was für ein Flow! Hammer! Danke!
Liebe Lena! Was für ein toller Pilates Flow! Genau das Level Fortgeschritten! Für Deine Choreos bist Du für mich auch eine „Nobelpreisträgerin“! Dieses Video gehört für mich ab sofort zu meinen Favoriten.
Ich gratuliere noch zu den 50 000 Abonnenten 🎉 und wünsche Dir von Herzen noch viele viele mehr, Ihr beide habt es mehr als verdient! 😘Alles Liebe!💚
Haha, awwww! Danke Martina. Was für schöne Worte. Ich bin ganz gespannt, wo die Reise uns noch hinführt. Schön, dass du dabei bist ☺️🤗
Vielen leiben Dank Lena! Habe gerade am Abend dieses Workout gemacht. Hat sehr gut getan!👍🙂
☺️ Hoffe, du konntest danach gut schlafen. Hab eine tolle Woche, Tanja 💚
@@LenasHealthLab Gleichfalls ♥️☺️
Ich liebe diese Pilates-Einheit! Sie ist echt fordernd und abwechslungsreich.
eine wundervolle Stunde. Einfach perfekt um einen neuen Tag voller Energie zu starten! :) eine sehr gute Zusammensetzung, klare Sprache und perfekte Demo. Werde ich sicher öfter machen :)
Aww, danke liebe Ivonne. Wie toll, dass es dir so gefällt ☺️. Dann freue ich mich, wenn du zurück kommst 😉💚
Ein super Start in den Tag - wunderbares Workout gerade für Menschen mit viel Schreibtischarbeit. Ich komme wieder!
Komm jederzeit vorbei! Ich freu mich 😉🤗
Ich würde dir unheimlich gern mehr als ein like da lassen.... es ist toll....
Ach Nicky 😍😍 Danke! Du bist ein Schatz.
Guten morgen, habe deinen Kanal heute früh gefunden. Du hast einen tollen Sport Stil ! Sehr gerne mehr längere Einheiten! Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche ☺☺
Freu mich, dass es dir gefällt, Daniela! Längere Workouts haben wir eher als Livestream bei RUclips und Patreon, da unsere Videoproduktion relativ aufwendig ist 🙈. Aber vielleicht hast du ja auch Lust auf Livestreams?! 🤗
Pilates mir dir macht sehr viel Freude. Ist zwar anstrengend, jedoch sehr effektiv. Vielen lieben Dank ❤
Danke für dein schönes Feedback, Antonella! Und frohe Ostern ☺️🌸!
Kavala Griechenland.
Hallo liebe Lena und Mu.
Ihr seid meine Corona Entdeckung!!!!!!!
Das ist echt ein tolles Video.
Es ist so wie du es sagst Lena je öfter man es wiederholt um so besser wird man und um so toller ist das Ergebnis.
Toll auch die Verknüpfung zu Joga .
Ich mache auch manchmal Joga .
Und eins steht fest für mich ohne Pilates mit Lena würde ich kein Joga können.
Ich danke euch.
Olga.
Awwww, danke Olga 💚. Danke für die schönen Worte und toll, dass du dir immer wieder die Zeit nimmst. Liebe Grüße von Murat und mir zurück 😉
Liebe Lena, durch Zufall habe ich deinen Kanal entdeckt und folge dir schon länger. Dies ist mein Wochenend-Training. Es fordert mich heraus, aber überdordert mich nicht. Seit Corona mache ich jeden Morgen Pilates. Ich bin 65 jnd fühle mich so fit wie mit 30. Danke Lena
Ich mache zwar keine Workouts, aber ich sehe mir gerne deine Workouts an. Ich mag die Art und Weise, wie du deine Workout Videos machst.
😅😅 Das ist ja schonmal ein Anfang Thomas. Hab einen schönen Tag!
Guten Morgen und vielen Dank, Lena. :D
Passen Sie auf und haben Sie einen wundervollen Tag. :D
Thanks Jack ☺️ have a great Sunday!
Liebe Lena, ich habe mich heute an das Video herangetraut, es hat schon sooo viel geklappt, lieben Dank für deine tollen Videos. Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende, liebe Grüße Karin
Oh wie toll, dass du dich an das Video rangetraut hast und toll, dass so viel geklappt hat. Schön, dass du dabei bist, Karin 💚
Ich bin eigentlich ein Fan von (Online) Live Pilates Kursen und mag normalerweise keine Tutorials oder Videos. Denn da wird meist nicht so gut erklärt, worauf man bei den Übungen achten muss. Oft kommt es ja auch die kleinen Details an, damit eine Übung effektiv ist. Dein Tutorial fand ich aber super angeleitet! Es hat großen Spaß gemacht mitzumachen! Weiter so 😍
Aww, danke Valerie! Total schön, dass die das Video so gefallen hat. Toll, wenn ich dich doch noch von Online Kursen überzeugen kann ☺️🤗
Kraftvoll und harmonisch zugleich! Top Pirates workout 👍👍👍
Pirates finde ich auch gut 😎😅 Danke Conny! Bis morgen zum Livestream 😉🤗
@@LenasHealthLab 😂 gar nicht gesehen. Die Autokorrektur wieder 🙈
…immer wieder 🧘♀️👏🏻👌🏼…🙏🏻🙏🏻🙏🏻
☺️☺️ Danke Martina!
Liebe Lena, vielen Dank für diese wundervolle Herausforderung ❤❤❤
Danke Lena war richtig super. Am liebsten würde ich alle Pilates Übungen auswendig kennen. =)
Das kommt irgendwann ☺️☺️freut mich aber, dass es dir so gefällt Manuel ☺️💚
Lang und intensiv trifft es wirklich. Es war anstrengend aber effektiv. Danke, liebe Lena
Geeerne! Super, dass es euch allen so Freude bereitet ☺️🎉
Vielen Dank für das schöne Workout und die besondere Musik!
Unglaublich gerne ☺️☺️
Ich hab heute einfach mehr gebraucht.. 😅👍 Sehr gutes Workout 💪 😎
Super ☺️☺️
Vielen Dank liebe Lena ☺️ es hat richtig Spaß gemacht. Und tut so gut. ☀️🙂
Danke für dein Feedback, Aline ☺️🤗 freu mich, dass es dir so gefällt!
@@LenasHealthLab ich habe durch deine Videos mit Pilates angefangen und mittlerweile kann ich sagen das ich schon geübt bin. Es wird von Mal zu Mal besser und einfacher. Und das beste ich fühle mich viel besser, meine Rückenschmerzen konnte ich so reduzieren. Allgemein meine Gelenkschmerzen. Ich habe viel mit Arthrose zu tun und 2 Hüftprothesen . Ich mache regelmäßig Nordic Walking und das Pilates ist für mich die perfekte Ergänzung. Meine Lebensqualität hat sich enorm verbessert.
Deshalb möchte ich dir nochmals für deine tollen Videos danken.
Liebe Grüße Aline
@@aline0778 💚💚💚 danke Aline für den kleinen Einblick in dein Privatleben. Schön, dass du dabei bist! 🤗
Das war genau meine Gusto!! Gewaltig, viiìelen Dank für die schöne Stunde
😍 Perfekt Simona! Danke für dein Feedback ☺️
Super anstrengend aber sehr gut👍 Danke
Danke für dein Feedback Bettina ☺️☺️
Habe mich heute mal wieder herangewagt. Es klappen bestimmt schon an die 90%, aber für den Teazer brauche ich bestimmt noch weitere 3 Jahre. Aber ich übe tapfer weiter, lieben Dank für die große Auswahl an Videos an euch beide und sonnige Grüße aus Neuss
Den Teaser werden wir noch ganz oft beim Retreat machen ☺️🤗
Danke Lena, das war toll :)
Das freut mich sehr ☺️
Prima, habe alles geschafft! Danke, liebe Lena!
Ja, perfekt! Das freut mich zu hören ☺️🤗
Wow! Das hatte es in sich! Vielen Dank für diese Challenge (*schwitz)!
😅😅 Sehr, sehr gerne Franz. Ist nunmal für Fortgeschrittene ☺️💪
Absolut neues Lieblingsworkout. Und endlich mal habe ich es geschafft die Übungen im Seitstütz durchzuhalten.
😍😍 Yaaay! Glückwunsch! Super, dass es geklappt hat ☺️
Vielen Dank für die tollen flow, gerne mehr von langen fortgeschrittenen Klassen!
Ab und an machen wir auch längere Videos. Aber weil es einfach so zeitintensiv ist, bieten wir die Livestreams ja an, die länger sind ☺️😍
Woow, das war sooo gut liebe Lena, das ist mein neues lieblingsworkout, und wird häufig wiederholt 🤩 gerne mehr davon, es war eine so tolle Kombination und ich konnte super mithalten und fand es klasse, das Workout mal so in einem Schwung zu absolvieren…. Einfach nur Hammer, ganz lieben Dank 🤍
😍😍 Danke dir Carmen! Ich freu mich, dass es so super geklappt hat. Wir machen bestimmt hin und wieder ein längeres Workout. Nur ist es soooo zeitintensiv von der Bearbeitung, dass wir das oft nicht unterbekommen 🙈💚
@@LenasHealthLab das glaube ich dir 🫣😅versteh ich vollkommen….und deshalb ist es ja so schön das wiederholen zu können🤍
Wow!!! Richtig, richtig gut. Ich bin so stolz, dass mittlerweile auch Flows für Fortgeschrittene für mich gut machbar sind. Hat wirklich Spaß gemacht und so gut getan.
Sooo super! Dass das funktioniert hat 😍 Freut mich riesig Tanja! Yiiiippieh 💚💚💚
Wauuuuuuuuu was ein schönes Pilates Workout 🙏💕
Ich liebe fließende Bewegungen .
Dankeschön liebe Lena 🌸
Das freut mich sehr ☺️☺️ Danke dir!
Wow! Was für ein toller Flow! Die Bewegungen haben so gut zusammen gepasst und es hat so Spaß gemacht dir zu folgen! Richtig tolles Video, fühle mich danach richtig gut! Vielen Dank dafür, ich denke das wird mein neuer Lieblingspilates Flow 😊❤
Awww ☺️ das freut mich Vanessa! Hätte nicht gedacht, dass euch das Workout so gut gefällt 😍. Dann viel Spaß beim Wiederholen 🙃💚
bin ganz deiner Meinung! Hat mega viel Spaß gemacht. Fühle mich sehr gelockert. Danke 🤗♥️
Ja liebe Lena, beinen Videos merkt man einfach, dass Du sie mit Herz machst. Und das macht sie so besonders schön.
Abwechslungsreiches workout, sehr kurzweilig 😃👌🏼Gestreckte Beine hinter den Kopf…da hapert s noch😅 Danke für dieses fordernde workout und die angenehme Musik 🙋♀️
Ach ja, das kommt noch mit den gestreckten Beinen ☺️ freu mich aber, dass du nicht aufgibst 💚
Danke liebe Lena ❤
So gerne, Judith! Hab einen schönen Sonntag 💚
Super 🥳Danke
Unglaublich gerne :-)
Das war super! DANKE LIEBE Lena !
Gerne Claudia ☺️☺️
Was für ein unglaublich gut aufeinander abgestimmtes Workout! 🥰 Es war alles Mögliche in einem: kräftezehrend, fließend, dehnend, beschwingend. 😉Natürlich sahen meine Ausführungen nicht immer so anmutig wie bei dir aus, doch für etwas über 2 Jahre Pilates (davon nun ein gutes Jahr mit dir 🥳) bin ich mit mir nun richtig zufrieden. ☺ Toll, dass ich über den September-Monatsplan also nun auf dieses Video gestoßen bin - eine kluge Frau sagte mal, es muss nicht immer der 1. Januar sein, um etwas zu ändern. 😉😎 - Du gibst dir mit deinen Monatsplänen immer so viel Mühe und das mag ich nun auch mal würdigen. 💚
Über die Monatspläne quatschen wir nochmal in Ruhe ☺️😍. Aber schön, dass du ihn ausprobierst. Bin sehr gespannt, was dein Feedback ist. Und du bist schon sooo lange "bei mir". Danke Dana ☺️. Danke, danke, danke.
👍🏻👏🏻👏🏻 endlich mal wieder was für Fortschritte Lena! 😍🥰
Und du hast vollkommen Recht: Deine workouts sollte man öfter wiederholen, dann klappt es immer besser! Lieben Dank. Hat Spaß gemacht!!!!
😍😍 ja, jetzt mal wieder für Fortgeschrittene! Freu mich, dass du es sofort gemacht hast Ulrike 😍 Super!
Genial. Bin k.o.! Vielen Dank!!!
Oh super! Schön, dass es dir gefallen hat, Maria :-)
Super schöne Abfolge, hat Spaß gemacht 😌
☺️☺️ das freut mich!
So ein cooles Workout liebe Lena 👌Klasse , vielen DANK dafür🙏🥰
Geeeerne ☺️ Wie immer 🤗
@@LenasHealthLab 💓🙏
Tolles workout. Tolle Musik ❤
☺️☺️ Danke Tanja!
Es war sooo gut mal wieder ♡
Freut mich riesig 😍☺️
Das Video hat mir super gefallen! Ein so geschmeidiger Flow, schöne Musik, tolle Location! Ganz großartig, ihr 2!
Danke Tine 😍 Lob gebe ich auch an Murat weiter 😉. Hab einen schönen Tag!
Ein fantastisches Workout! Viele schöne Original Pilates Übungen! Vielen Dank💜
Gerne Nadine ☺️. Danke für dein Feedback! 💚
Liebe Lena, vielen Dank für das coole Workout und für die wie immer ausgezeichnete Qualität!🤗👌
Daaaanke dir ☺️ Schön, dass es dir gefällt 💚
Danke Lena für dieses tolle Workout. Genau das, was ich heute gebraucht habe. Jetzt bin ich mir meiner Stärke wieder bewusst 😅💪
💪🎉 was ein tolles Gefühl Petra! Wunderbar ☺️
Super toll 💯🤸🏼♀️❣️ auch als gefühlte Mittelstufe konnte ich sehr gut mithalten 🙏🏼👌🏽☀️
Ooooder du bist jetzt einfach schon Fortgeschritten?! 😉 freut mich Eva 💚
Super Video 💪 Heute nach 2 Wochen Urlaub und notgedrungen Pilatespause voll durchgestartet und ich fühle mich nun so gut danach!!! Schöne Flows und tolle Übungen! Danke 🍀
Wow 😍 da bist du aber direkt richtig eingestiegen! Freut mich Nancy ☺️🤗
Super fließender Flow👍 Danke 😊
☺️ Danke Anita! Das ist schön zu hören!
Ich liebe es soooo sehr :-)
Yiiiippieh ☺️🤗
Liebe Lena ,
es war einfach nur perfekt 😍 und ich bin froh ,dass ich so gut mithalten konnte 💪🥰
Vielen lieben Dank 💝
Yay! Das ist großartig. Freut mich, dass es gut geklappt hat ☺️💚
Wow 👍 habe mich getraut. Nach einer Woche Pilates Training mit dir, fühle ich mich wie ein Fortgeschrittener 🤣 aber .. hat super geklappt 🥰 danke, Lena 🙏 und selbst meine muskulären Probleme werden besser. Bin mega Happy 🧡
😍 das sind die schönsten Komplimente für mich. Wenn ihr merkt, dass bestimmte Übungen besser klappen oder ihr einfach stärker werdet ☺️🙃🎉.
Danke Lena. Super Übungen! 🥰
Freut mich Luisa :) danke dir!
Super, Danke🤗🤗
Geeerne Karen!
Ich fand's auch super. Und war schon nach 15 min. nass geschwitzt, wo ich echt verwundert war, da man sich ja nicht schnell bewegt, aber wahrscheinlich durch die Anspannung... Am Ende war ich echt fix und foxy 🤪😅 aber gut gefühlt. 👍🏼👍🏼 Nur atme ich komischerweise immer falsch, nämlich aus, wenn einatmen angesagt ist und umgedreht 😄🙈... Aber durch deine stetige Ansage kann ich mich gut kontrollieren 😊
Vielen Dank... Herzliche Grüße Kathleen
Nicht so schlimm, dass du anders herum atmest. Meistens wäre es von Vorteil. Aber atme lieber falsch herum, als gar nicht 😅. Schön, dass dir das Workout so gefallen hat 😍.
Uff - Noch mehr Respekt für dich, dass du dieses Workout als 5. Video sooo toll angeleitet hast! Ich habe mächtig geschwitzt, aber es war wieder super! Vielen Dank 🙋♀️
Haha danke Isabel! Ich muss euch mal "behind the scenes" Material zukommen lassen. Ich sage nämlich viermal während des Workouts, dass ich nicht mehr kann 😅. Freu mich, dass es dir gefallen hat ☺️
@@LenasHealthLab unbedingt!😂
Das tat SO unfassbar gut, Lena! 💜 Tolle Übungen, ich hab's geliebt.
Das ist schön Katharina 😍 Danke für deinen Kommentar ☺️🤗
Danke liebe Lena für dieses tolle Workout 😍du bist die beste 🥰
Awww ☺️☺️ Danke dir!
Hammer Workout Lena! Danke für die neuen Inspirationen! Danke für eure Mühe! 🥰
Awww danke dir für all deine lieben Kommentare Jana! Danke ☺️😍
@@LenasHealthLab das ist das mindeste was ich tun kann, um zu zeigen das ich eure Arbeit sehr schätze!
SUPER 💪💪💪💪die Vögel mögen dich🤗🤗
Ohhh, yay! Und das heißt, es wird Frühling 😍🤗
Danke
Gerne ☺️☺️
Super 💕
Geil, mega anstrengend,liebe es trotzdem, danke Lena♡
Anstrengend ist ja nicht immer schlecht ☺️. Frohe Ostern, liebe Andrea! 💚
Sooooo ein schönes Video 😍
😍😍 das freuuuuut mich!
Danke Lena
Sehr sehr gerne ☺️
Super gut :) Danke
❤️❤️❤️
Ein sehr sehr schönes Workout 😍 Danke dafür 💗
Sooooo gerne Silke 🤗 Hab ein schönes Wochenende!
Es war definitiv ein Workout was für mich noch viel zu üben bereit hält. Ich würde selbst sagen, soweit bin ich noch nicht. Aber es hat Spaß gemacht, ich hab geschwitzt und keine Kraft mehr für Liegestütze 😅😂 kleiner Insider 😅😊❤
🤣🤣 na dann war es doch genau die richtige Intensität 😎! Freu mich auf dein Liegestütz-Update ❤️
Sehr tolles Video 🤗
Danke dir ☺️💚
💗💗💗💗
:) :)
Yyeesss❤❤❤❤❤
Yiiiippieh ☺️🤗
😀
☺️☺️
Für mich bleibt nach wie vor das Rätsel bei vielen Videos...wo soll das Tablet stehen, um zuzusehen; vor allem wenn die Abläufe komplex werden.... für mich ist das Tempo zu hoch....sieht sehr toll aus, ist aber leider nichts für mich, Gruß, M
Mh, was soll ich sagen? Wie würdest du es dir denn wünschen? Bei Fortgeschrittenen Videos muss ich davon ausgehen, dass ihr auch die Begriffe kennt. Und ich glaube, dass man dann schon ganz gut reinkommt. Optimal wäre es halt, das Video über den TV laufen zu lassen. Aber ich kann es auch nicht allen Recht machen ☺️ Beste Grüße!
Man bist Du gut❓❓❓❓❓🍀‼️
Danke dir ☺️
Tan eik fai l am 22 years malaysia loph🕵😰😣😜hi
Ein sehr schönes, kreatives und harmonisches Workout. Lieben Dank, Lena und Murat, für Eure tolle Arbeit.
Mega anstrengend. Ich freue mich auf die Dusche. Nach den 45 Minuten siehst du aus wie am Anfang und ich seh aus, als hätte ich im Hühnerstall 🐓🐓 geschlafen 🙈
😂😂😂 ich musste so lachen! Danke Doris. Herrlich!