@@SFD_SKLEP na to liczę 😁 nie mówię że odcinki z MMA są złe bo też bardzo je lubię i są potrzebne, rozumiem że jest na tym kanale wielu fanów różnych dyscyplin 👌 i musi się znaleźć coś dla każdego 😉
Dlaczego taki krótki zakres ruchu na suwnicy? Czy nie powinno się pracować w pełnym zakresie (czyli przekraczając kąt 90 stopni między udem a piszczelem)? Tutaj widzę Panowie robili między 70-90 stopni, nic ponad. Może był jakiś powód, dlatego wolę zapytać :)
Na początku mojej przygody traktowałem trening jak "Rocket Science" ale z czasem zrozumiałem, że nie tędy droga. Teraz jak widzę komenty tych fszystkich znafców, to mnie krew zalewa.
Nie chcę wyjść na uszczypliwego ale film powinien się nazywać trening czwórek, bo nie ma tu ćwiczeń stricte ukierunkowanych na dwójki, łydki, czy przywodziciele. To tak jakby trening bicepsów nazwać trening łap. Pozdrawiam.
Fajnie by było gdybyście pokazali trening, prace, układanie diety i suplementacji z takim powiedzmy zwykłym Kowalskim. Nie chodzi o dokładne szczegóły typu ile czego ale kalorie trening jak ustawiony pod dana osobę czemu nie. Jestem przekonany ze do Radka i innych osob z Teamu SFD zgłaszają się takie osoby jeśli któraś by się zgodziła mysle ze była by fajna seria filmów. Później postęp jaki za tym idzie itp Wiele osob przekonałoby się ze dieta jest najważniejsza i bez niej ani rusz. Pozdrawiam.
sfd dobre dwa kroki w kierunku ekipy i jeden zły, dwóch zawodników i influłenser, szkoda bo słodek to mistrz fajnie jakby w ekipie był jakiś adept a nie szmex
Takie dłuższe odcinki Wam odpowiadają? 😏
One są za krótkie mogą być nawet dłuższe
Nie bardzo.
@@Mark.13. To jaka według Ciebie byłaby opcjonalna długość?
@@SFD_SKLEP Do 15min, zresztą dziś nawet dane z utuba pokazują że ludzie za długo jak jest to nie oglądają całego. Oczywiście czasami trzeba dłużej.
Jak najbardziej i jeszcze na końcu wrzućcie filmik jak szmexy chodził dwa dni po treningu 😬
Jeżeli to czytasz, to życzę Ci miłego seansu i miłego dnia ❤️💪
Ty to jesteś miły gość! 😁
Mam nadzieje ze zakwasik był jakiś 🤪
@@radeksodkiewicz7141 czwórki czuje dalej 🤣
@@PiotrTomaszewskiSzmexy hahahaha cieszę się bardzo😂🙈
Też uwielbiam robić nogi także spoko trening pozdrawiam Radka
W koncu jakiś odcinek kulturystyczny bo ostatnio dużo sportów walki. I Fajnie zobaczyć i usłyszeć Radka, mam nadzieję że będzie go więcej na kanale 👌💪
Będzie więcej odcinków kulturystycznych, staramy się zahaczyć o każdą dziedzinę sportu ale to fakt, ostatnio dużo treningów z Jarkiem :D
@@SFD_SKLEP na to liczę 😁 nie mówię że odcinki z MMA są złe bo też bardzo je lubię i są potrzebne, rozumiem że jest na tym kanale wielu fanów różnych dyscyplin 👌 i musi się znaleźć coś dla każdego 😉
Szmexy szacun, że dałeś rady👏👏👏,ja po piątkowym" tradycyjnym" treningu nóg ledwo chodzę, a po tym "Radkowym" to bym chyba zszedł 😜🤣🤣🤣
Cipa jesteś
To był naprawdę mega dobry trening!!! Jaram się już następnym 😈
Taki trening z Radkiem coś mega😍
Szmexy jaki przetyrany 😁👌💪 mega trening !
Pozdrawiam z Goleniowa teraz są dwie siłownie dobrze wyposażone ☺️
Jest i mistrzu od martwego ciągu 😉
O właśnie się dowiedziałem ze w środzie jest nowa Silownia 🙈będzie trzeba zawitać bo daleko nie jest 🤛🏻Pozdrawiam dwóch🐗🐗😇
7:05 czyli po radkowemu do upadku mięśniowego troszkę tosporne
Radek Bardzo miły człowiek miałem okazje nie raz rozmawiać z nim 🐗uwielbiam 😇🤝
Dzięki pozdro
Dlaczego taki krótki zakres ruchu na suwnicy? Czy nie powinno się pracować w pełnym zakresie (czyli przekraczając kąt 90 stopni między udem a piszczelem)? Tutaj widzę Panowie robili między 70-90 stopni, nic ponad. Może był jakiś powód, dlatego wolę zapytać :)
Radek Słodkiewicz przywołujemy Cię - czemu?
Super materiał. Klasa chemiczna 😂🤣😅👍👍
😂😂😂
Jutro nogi w planach wiec chyba odwiedzę Środę 🤣🐗👋🏻💪🏻
Lightweight babe :D
Na początku mojej przygody traktowałem trening jak "Rocket Science" ale z czasem zrozumiałem, że nie tędy droga. Teraz jak widzę komenty tych fszystkich znafców, to mnie krew zalewa.
11:35 psiep psiep :D
Może wspólny trening z BigMajkiem :D
Dlatych którzy hejtuja zostańcie przy technice i czekajcie na duże przyrosty hahahaha
Hej, a gdzie łydki ???? Czekałem I się nie doczekałem
Łydki też zrobimy :D
Takie drobnostki a jaki game changer
Kiedy wpada Patryk2703 ??
Nie wpadnie bo jest miekka faja
Radek byl w Birmingham i bocian nie przyjechal mimo ze obiecal widzom, taki to jest kozak w necie
Naprawdę dobrze się to ogląda :) dla mnie pozytywnie :) Można coś podchwycić z treningu i w swoim zastosować:) pzdr
Dzięki za miłą opinię!
Na tej drugiej maszynie to tyłem do maszyny się staje, czy to tak specjalnie,pozdro (no hate)
Nie chcę wyjść na uszczypliwego ale film powinien się nazywać trening czwórek, bo nie ma tu ćwiczeń stricte ukierunkowanych na dwójki, łydki, czy przywodziciele. To tak jakby trening bicepsów nazwać trening łap. Pozdrawiam.
Co do porad treningowych, to trzeba słuchać największego chłopa, bo wie jak urosnąć hehe
Odcinki z szmexy zawsze lepiej siadają
Dobrze to słyszeć!
Radek jest gość, trenuje cieżko,osiągnął dużo. Szmexy czy on wogóle cwiczy, po technice i sile to jakby dopiero zaczynał.
Prócz przysiadów robiłem tym samym ciężarem 🤣
nie róbcie tego jak jesteście naturalami heh
Te paski to na pewno nie są z firmy o trzyliterowej nazwie zaczynającej się na literę K 😉
Gorzej niż źle... 🤪🧐🧐🤓
8:40 z rolką papy 40 kilo zrobię 10 wykrokow😄
Obaj Panowie bardzo mądrze mówią!
Fajnie by było gdybyście pokazali trening, prace, układanie diety i suplementacji z takim powiedzmy zwykłym Kowalskim. Nie chodzi o dokładne szczegóły typu ile czego ale kalorie trening jak ustawiony pod dana osobę czemu nie. Jestem przekonany ze do Radka i innych osob z Teamu SFD zgłaszają się takie osoby jeśli któraś by się zgodziła mysle ze była by fajna seria filmów. Później postęp jaki za tym idzie itp Wiele osob przekonałoby się ze dieta jest najważniejsza i bez niej ani rusz. Pozdrawiam.
Myśle ze to super pomysł 👍
Oke
Nie mam dźwięku 😬
Myślałem że to tylko u mnie
Czemu nie było relacji z otwarcia siłowni?
👍👍 😁
Będzie z Patrykiem trening
Chyba nie :(
Bocian boi sie wyłapać na cytryne
powinienes zaczac od drążka patryk byłby dumny
Zarciki naturala cringe
:(((
Szmexy to Ty??
To on :D
Co to za buty ma Slodkiewicz?
Powerlifty z Adidasa
@@nicolekurtz3845 dziękówa, zapomnialem ze sa takie buty hah . Troche juz mnie na silce nie widzieli 🙃
Do przysiadów -zajebiste💪👍
7:19 jak nazywa się ta maszyna?
Hack squat
A ja jem chrupki serowe
Smacznego!
Slodkiewicz z tymi włosami dziwnie wygląda
Stylista się kurwa znalazł 🤫😁
sfd dobre dwa kroki w kierunku ekipy i jeden zły, dwóch zawodników i influłenser, szkoda bo słodek to mistrz fajnie jakby w ekipie był jakiś adept a nie szmex
Patryk 2703 góra😁💪
To jest super gość ten Patryk.
Kobyła z fejk kont nadaje
Gościu pewnie świeci w ciemności od sterydów a na suwnicę zakłada 200kg😂
Już przestań się spuszczać z tymi sterydami człeczku.😔😔😔
Szmexy ale spieprzyłeś wizerunek swój ta brodą, po cholere ci to?
Nie da się tego oglądać z tym zakutym łbem szmexym
Nie oglądaj xD
Odcinek z Ninja to jest odcinek ! Btw zajebista fryzura :D
zakupilem cale dwa packi suplementuf z SFD za 200 zloty kiedy moge sie spodziewac ze zrobie sie taki duzy jak oni ?
@@matekaa179 spadaj zboczencu !!
Takie cykanie to nie ruch ....📹📹📹
:D
@@SFD_SKLEP SFD pozdrawiam 🗽