애플힙업 운동루틴 (엉밑살,후면사슬,뒷다리운동) | 비키니선수박지혜 | 트레이너박지혜 | 트레이너넬리

이번 컨텐츠는 혼자서 고군분투하면서 찍었어요
하체운동인데요
애플힙업을 위한 루틴중 하나입니다
열심히 찍었으니 재미있게봐주세요^^
인스타 trainer_nellie
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[@우검-r4q]

애플 힙업을 위해 장난 아니네요 ㅎㄷㄷ ㅡㅡ
그냥 어렵지 않을 거라 단순 생각했는데~~

[@trainer_nellie]

열심히 노력하고 있습니다!!^^ 감사합니다 🙂

[@땡땡이-c6k]

현실감 있는 영상 더 좋아요 ㅋㅋ
청소도하고 화면도 가리고 ㅋㅋㅋ

[@trainer_nellie]

넘나 날것이죠 🤭ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🙂🙂

[@서지훈SeoJeehoon]

좋은 영상 감사합니다 많이 배우고가요

[@trainer_nellie]

도움이 되셨다니 감사합니다 🙇‍♀️

[@danielyoo5921]

멋지세요! 많이 배웠어요😀

[@trainer_nellie]

도움이 되셨다니 저도 기분이 좋습니다!! 감사합니다 🙇‍♀️🙇‍♀️

[@hawardsteven]

운동하시는 영상 잘보고 있습니다 😀😀👏

[@trainer_nellie]

감사합니다 🙇‍♀️ 앞으로도 열심히 하겠숩당💪

[@드라이브-u9u]

남자라서 궁금해서 여쭤보는건데..
2:24 보면 뱃살(?)이 있는데 이건 왜 있는건가요 ?
몸 엄청 좋으신 것 같은데..;;

[@trainer_nellie]

체지방이 있으니까 복부 지방도 있는거 겠죠??🙂

[@싸이-f6f]

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