Ep 2 /Ce mananc in 4 zile de Rina/ Retete dieta Rina 90 / Dieta Rina/ What i eat to lose weight
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- Mă puteţi urmări şi pe restul canalelor pentru a rămâne conectaţi!
- homemadebyelena...
-beautynewsroma...
- / homemadebyelena
- / homemadebyelena
- / homemadebyelena
- / andreicampan. .
For bussiness inquiries: homemadebyelena@yahoo.com
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Filmez cu CANON EOS 80D + obiectiv Canon 18-55mm
Editez cu iMovie şi Final Cut Pro
Pacat că nu mai postați, rețetele pentru dieta Rina sunt foarte bune. Mi-ati dat idei foarte bune, pentru mine Rina a devenit un stil de viață.
Mulțumesc😁
Postările astea cu mâncare pentru Rina sunt absoluuuuuuuuut bestiale!!
Elena, ziua de azi o dedic seriei filmuletelor cu retete Rina :) m-ai facut curioasa cu aceasta dieta, este atat de permisibila, flexibila si la modul cum arata mesele, pot spune ca e si foarte gustoasa!!!
:) Multumesc din suflet. Intr-adevar este una dintre cele mai permisive diete pe care eu le-am tinut si care m-a ajutat sa dau cateva kg bune. Cateodata ma intreb si eu cum slabesc cand mananc ditamai pizza :)). Te pup cu drag.
Uau, sunt super uimita si fericita.Eu am tinut Rina aproximativ 50 de zile si am slabit aproape 12 kg. Welcome in the cluuubbb! Puuuuupp
Felicitari! ❤️ Multumesc ❤️ Sunt in clubul rina de cativa ani de zile, multe incercari esuate si multe kg date jos si puse la loc. :))) Data aceasta sper sa fie cu noroc. Pupicei :*
Felicitări
@@homemadebyelena poti sa imi spui si mi e meniu pe zile?
@@homemadebyelena îmi poți spun și mie un meniu cam ce as putea manca în fiecare zi ,sunt de început de drum
Mulțumesc 😊
Buna Elena ! Sa iti fie de bine !!!!!!! imi face placere sa iti urmaresc clipurile ! Acesta a fost unul care provoava pofte ! Pupici !
:)) Multumesc draga mea 😘 Tu esti deja slaba iti permiti sa mai ai pofte 😘
Inca mai sunt la regim !😘 😘 😘 Nu prea pot chiar orice !!!!!!! Dar nu-i nimic ! manac fructe 😊😊😊😊😊😊😊 ! Am fost si mi-am facut stocul ! :) Am patit ca si tine ! Aveam impresia ca voi ramane fara ! 😘 😘 😘 😘 Te pup !!!!!!!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
:))) Am vazut pe facebook . Ce sa facem si noi 😊😊
Buna.va-am urmarit cu mare placere retetele.nedumerirea mea este.de ce nu mai faceti asemenea videoclipuri?Faceti niste combinatii extraordinare.
Nu am mai facut pentru ca am lasat putin dieta dar acum ca m-am reapucat voi mai face clipuri cu ce mananc. 😘
uau, arata foarte bine preparatele! ardeiul umplut mi-a facut o poftaaa! la fel si salata orientala, e de incercat! yum!
:) De dieta :))) Te pup draga mea 😘
Instablaster.
Elena te rog din suflet mai fa video cu ce mănânci in forta rina💗💗💗💗💕💕💕! în felu asta ma ajuți si pe mine 😘😙!
Draga mea, acesta este cel de-al doilea clip iar in fiecare miercuri voi posta clipuri cu ceea ce mananc eu intr-o tura. Sper sa le gasesti utile si sa incerci ceea ce inca nu ai incercat. Te pup cu drag si mult succes. 😘😘
Si eu te pup 😙! Si iti mulțumesc si mult succes 💕💗
Cartoful dulce e la amidon.Spor la slabit cu Rina!Eu am tinut-o si am slabit 36 de kg!
Cartoful dulce este un aliment permis zilnic. Tot ma informez de 3 ani de zile iar informatiile pe care le am sunt destul de corecte :) . Ti-am vazut rezultatul pe grup, felicitari 😘
Multumesc!
Cat timp trebuie sa tii dieta ca sa ai rezultate?
In cat timp ai slabit 36 kg?
Cartoful dulce nu contine amidon ca cel normal ;) de aceea se poate combina si cu carne :) deci informatia dvs. Este gresita :)
un clip la inima mea !!!! te pup și succes in acest proces
brovo îți urez mult succes in continuare 😘😍😍😘😘👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👌 ești cea mai tare
Te rog daca ai timp nu postezi si reteta de briose ? Eu sunt super încântată de tot ce faci..minunat.. !!
Mai fa astfel de clipuri.Imi plac foarte mult
😘 😘 😘
Deci imi este mega foame acum,desi sunt satula 😂. Dar la ce bunatati ai gatit acolo n-ai cum sa nu iti fie foame . Keep going girl 😗😗😗😗
:))) Multumesc draga mea ❤️
Da demult tot ma informez referitor la aceasta dieta si nicidcum nu ma pot hotari, dar dupa toate postarile acestea delicioase sigur incep.
Mult succes si la cat mai multe kg in minus. 😘
Foarte util clipul acesta! Succese mari!
Multumesc frumos ❤️
Bună Elena.Am gătit și eu cateva din rețetele tale și sunt super gustoase. Aș dori să pregătesc aceste plăcinte cu varza însă nu stiu la ce temperatura să le coc și aprox cam cât timp? Multumesc și mulți pupici. Succes in continuare.😙😙😙
Buna. Eu le coc la foc mic pentru a lasa timp placintelor sa se faca bine. Sunt gata cand sunt rumenite, nu au un timp special. Pupicei. Mult succes si tie 😙
Si eu am intrat in dieta de o saptamana, ma ajuta mult video! Multumesc :)
La cat mai multe kg in minus . Pupicei 😘
si totusi...unde e iaurtul/ brînza / smântâna ?... ador produsele lactate.... ajuta-ma cu un sfat... nu cred ca rezist 90 de zile fara produse lactate - adica SIGUR nu rezist... ador tot ce tine de lapte !!!
no-name la ziua de proteine ai de ales între oua , carne sau lactate.
La pranz in prima zi ai voie carne , oua , branza si asa mai departe si doar una dintre ele langa care ai voie doar o leguma permisa.
După a 4-a zi începem de la început?
Azi am început si eu 😁 mulțumesc pentru idei 😙🤗
Santeti minunata aveți o voce de aur
Mie nu imi plac măslinele ce pot băga?? Arata minunată mâncarea ta !!😍😍
Va rog reteta de briose mulțumesc
ar trebuii sa faci un canal de yt doar cu retete !😘😘
Nu as vedea rostul unui nou canal. Nu sunt atat de populara sa ma intind pe tot youtube-ul, asa stau pe un singur canal cu toata viata mea :) . Te pup 😘
Buna ziua! De cat timp tineti si cat ati slabit? Multumesc! O sa va urmaresc de acum incolo!
ce retete gustoase:* vai elena, nu crezi ca iti sta prea bine in bucatarie?:))) :* imi place mult vocea ta :)
Imi place in bucatarie, gatesc cu mult drag in fiecare zi 😘 Multumesc 😘 Pupicei 😘
Când vei face un videoclip cu agenda și lucrurile pentru ea sau un diy pt agenda?😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
O sa urmeze. 😘
Buna seara scuze că am și eu o întrebare la ziua de proteine se pote consuma și carne afumată cum ar fi mușchi etc... Sau cârnați Mulțumesc pentu răspuns sper ca îmi vede cineva mesajul separat buna și binecuvântată vă doresc!🥰❤️
Buna 😗am o intrebare...la ziua de carbo..cele 120g de paste se consuma doar la pranz sau si la cina? Multumesc!
nu mi-o lua in nume de de rau dar eu si daca ma infometez ceea ce fac acum de o saptamana nu slabesc un gram asta am vrut sa punctez dar succes tie
Nu am de ce sa o iau in nume de rau. Doar ti-am raspuns si cu siguranta daca incerci ai sa vezi rezultate. Nu este reteta mea sa o promovez sau sa mint pe cineva ca slabesc si eu nu o fac. Sunt niste reguli simple cu care toata lumea slabeste. Daca citesti si in comentarii vei vedea ca mai sunt fete care au slabit cu aceasta dieta, chiar este reteteindedite care a slabit peste 30 de kg. Eu personal sunt la o varsta la care nu ma mai pot infometa si sunt foarte pofticioasa si am recunoscut tuturor ca este singura dieta de care ma pot tine.
Well done young lady 👍🌹🌹am sa încerc și eu😊
A patra zi eu o numesc zi de vitamine si stiam ca asa si se numeste,zic asta pentru ca noi la rina mâncăm si legume 😊
Îmi place mult vocea ta cum explici😅
Eu am o lună și un pic de când stau la dieta rina am slăbit 6 kile mai vreau să dau jos un kil și atât 😅
Hey Elena ,poti sa imi spui te rog la ce ore ai luat micul de jun ,pranzul si cina ,te puppp!
Eu personal mananc cate un fruct pana in ora 12.00 chiar si la ora 12.00 ultimul fruct. Apoi mananc pranzul pe la ora 15.00 in fiecare zi . Iar cina la ora 19.00. Dar cu plus minus o ora in fiecare zi. 😘
homemadebyelena Mersi mult ,su cces ...
Multumesc 😘
buna!!!dupa ce ati tinut dieta ,cat ati slabit?la mentinere ati mai dat?si eu am tinut si dieta si mentinerea si sunt curioasa cat ati slabit dtra!!ati respectat gramajele pana la sfarsit ?
La carbo nu e voie cartof. Cartoful intra la amidon. Totusi placintele aratau foarte bine, mi-au adus aminte de mama mea.☺
Cartoful dulce este o leguma permisa zilnic. Nu este un amidon pentru ca se aseamana morcovului si nu cartofului. Crede-ma ca am citit cartea si principiile acestei diete de zeci de ori iar atunci cand vin in fata voastra cu o reteta am grija sa fie corecta. :) Asta si in interesul meu pentru ca imi doresc sa slabesc nu sa trisez.
homemadebyelena Scuza-ma! Mie îmi părea cartof normal. Stiam ca ar trebui sa aiba o culoare mai portocalie, unde locuiesc eu așa ii gasesc prin magazine. Scuze încă odata.
Pot adauga castraveti an loc de rosii
Multumesc !
Nu vad nici într-o zi 25grame de nuci la micul dejun,care sunt foarte importante.
Buna. Esti minunata. Idei geniale...deja imi ploua in gura. Multumiiiim. Te pup!
:) Multumesc draga mea. Te pup cu drag 😘😘
Super clip!
Multumesc 😘
Buna ziua,dupa masa de prînz pîna la cina se poate lua o gustaré,o fructa ,un ceai ,sa u o cafeluta ? Multumesc 😍❤
Buna. Gustarile nu sunt permise. Dar ceaiul si cafeaua sunt permise oricand neindulcite. 😊
De cat timp tii aceasta dieta? pupici😘😘
Si sâmbătă și duminică ce se mănâncă se continuă dieta de retină
Ador vocea ta :*
Ce bine arata briosele
Multumesc. Intr-un clip viitor voi posta si reteta brioselor. :)
Multumim! Faci o treaba minunata. Succes cu dieta!
Buna,nu se bea apa pe stomacul gol cu lamaie?
Uleiul de masline si strugurii sunt permisi?
Care este primul episod din acest miniserial fiindca as dori sa le vizionez pe toate. Multumesc
Aici ai tot playlistul cu cele 6 clipuri. : ruclips.net/p/PLYrY-90hQiigQNRWYt5txtaSrdU-uNeG6
Vaaai de cand nu am mancat placinte cu varza si ardei umpluti! Stiu ce o sa gatesc zilele astea haha
Puțin în afara subiectului....de fapt mai mult.....ai o voce perfecta pt a citi copiiilor....cum sa ai așa o voce liniștitoare și melodioasă?:*
Foarte interesant!
Multumesc 😘
Avem voie si ulei si mustar?
As dori sa stiu si eu daca exista anumite cantitati de mancare? Cat trebuie sa mananc mai exact?
Daca iti doresti sa tii aceasta dieta este indicat sa citesti principiile ei apoi sa te apuci. In clip spun si cantitatile permise dar este bine sa intri in grupurile de pe facebook ca sa intelegi mult mai bine.
Dc nu mai postați nimic pe canal?
hai ca mai incurajat sa o tin si eu pupici!
Bună, la ce oră luați cina?
De obicei la ora 18, 19 .
tare!
😘😘
Doresc și eu rețetă la briose
Din cate stiu ardeii umpluti se fac cu ardei galbeni
Cate case atatea obiceiuri,si eu fac tot cu ardei galbeni.
Unde scrie asta?🙄
Se poate folosi si oțet normal,sau doar de mere?
Poti folosi si oțet normal.
trebuie neaparat sa incerc placintelele alea👏👏👏👏👏
Au fost super ❤️
Bună! Vreau și eu sa încep aceasta dieta! Ai avut rezultate cu ea? Sunt rezultate de lunga durata?
Buna. Da, cu aceasta dieta am avut rezultate foarte bune. Se slabeste frumos, poti manca foarte multe chestii iar daca te tii de cele 90 de zile apoi de faza 2 cu siguranta vei fi forte multumita. Mult spor la slabit.
Mulțumesc mult! 😘
dimineata in loc de stea fructe de poate mânca un iaurt simplu mic cu o banana?
Dimineata se mananca doar fructe. Iaurtul intra la proteine.
+homemadebyelena ok o sa o incep si eu
buna, fetelor! am si eu o intrebare..sunt in a 3-a zi de rina si totul merge super bine..numai ca sunt studenta si beau bere seara..credeti ca e asa o mare problema? pana la urma e lichid..mersi de raspuns!!
:) Nu este tocmai in normele dietei dar daca slabesti atunci e ok :)
De ce a trebuit sa specifici ca ești studenta!? In legătura strânsă cu berea?
cate kg ai slabit?
😍😍👌👌
vroiam sa te intreb daca ai labit cu aceasta dieta?
scuze slabit*
In trecut am mai tinut aceasta dieta si am tinut-o cel mai mult 1 luna de zile in care am slabit 10 kg. Acum doar ce m-am apucat de ea de 12 zile si am dat 3 kg jos. :)
La salata orientala
❤👍🤗👏👏👏😘😘😘brava
Câte zile ai ținut?
Aceasta tura am inceput o acum 13 zile. Am foarte multe incercari cu aceasta dieta din 2014 :) Acum sper sa fie cu noroc.
homemadebyelena
In ziua de vitamine eu nu pot sa mananc din 2 in 2 ore. Se poate sa IAU micul dejun cu 2 fructe pranzul o Salata si cina la fel?
Sigur ca poti. Salata de fructe sau salata de legume fara sare si ulei.
plăcintă pot sa o mănânc la cina
Daca alegi sa nu mananci dulce seara poti manca jumatate din portia de la pranz.
ziua de fructe mi se pare absurdă cum sa stau o zi întreagă cu un măr o oara curmale semințe și niște prune
Stai cand ai 100 de kg. Nu trebuie sa tii aceasta dieta daca nu ti se potriveste. Mie imi place iar pe canalul meu arat ce mananc eu nu ce trebuie sa manance altcineva.
delicios😋😋😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Nu de amesteca tipurile de fructe !!!
Tot ce am aratat sunt fructele pe toata ziua si nu am precizat ca le amestec. Macar aceasta notiune o am si eu dupa atata amar de vreme de cand ma chinui cu ea deci hai sa lasam aceste remarci nefondate.
La ce ora mananci micul dejun?
Micul dejun din doua in doua ore pana in ora 12.00.
Pot servi micul dejun la ora 8:00,si sa mananc din doua in doua ore cate un fruct pana la ora 12? La ora 13:00pranzu si apoi la ora 18/19...cina?........... E ok asa? Ajutama te rog :*
:) Deci . Micul dejun se poate lua de la ora 4 dimineata pana in ora 12. nu trebuie sa mananci doar un fruct la masa, poti manca doua mere sau doua portocale samd nu trebuie sa te infometezi. Pranzul trebuie luat la minim doua ore de la ultima masa de fructe. Daca ai mancat ultimul fruct la 12 atunci pranzul poate fi luat intre 14-15-16 . Iar cina la interval de 4 ore de la pranz intre 18-19-20 . Nu trebuie sa fi stresata daca te incadrezi in intervale este perfect.
Multumesc! Esti adorabile si foarte isteata
prima...
😘 😘
daca mananc ce ai aratat tu ma fac de 200 kg
:))) Asa pare dar daca toata lumea slabeste mancand asa, tu cum ai putea fi exceptia de la regula :))
😂😂💜💜💜💜
maninci mult
Cine spune? Respect gramajele si asta ma face sa pierd kg, asta este cel mai important.
nu mi-o lua in nume de de rau dar eu si daca ma infometez ceea ce fac acum de o saptamana nu slabesc un gram asta am vrut sa punctez dar succes tie