МОТИВАЦИЯ на похудение, Крутой ПП ОБЕД, укрепление необычных мышц. ДОМ, ЧИСТОТА и УЮТ.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии •

  • @I.Konovalova
    @I.Konovalova Год назад

    Спасибо огромное! Упражнения очень для меня сейчас актуальные.

  • @Алёна-Рад
    @Алёна-Рад Год назад +2

    Анечка, спасибо большое, эта информация доступна только от персонального тренера, по крайней мере в моем городе, а вы так щедро делитесь

  • @dinafironova4695
    @dinafironova4695 Год назад +2

    Спасибо, хорошие упражнения.

  • @АннаКарпунина-щ7в
    @АннаКарпунина-щ7в Год назад +3

    Про запястье вы правы на 100 % сегодня тренер как раз говорил про это. Спасибо за упражнения!

  • @АннаАнтонова-н6е
    @АннаАнтонова-н6е Год назад +1

    Управления супер!Ласточка для спины- это вообще вещь!

  • @ЕленаСунцова-ж6ф
    @ЕленаСунцова-ж6ф Год назад +7

    Спасибо большое за простые упражнения "между делом". Про подъём на носочках с согнутыми коленями и не подозревала, всегда на прямых ногах делала. Ваш вариант больше понравился! Было бы здорово ещё несколько таких несложных в копилку! 🤗

  • @простоя-о2ц
    @простоя-о2ц Год назад

    Я с 28 .12.2022. на ПП и такой обалденный путеводитель мне встретился . Спасибо вам за ваши рецепты ,ночью не сплю вас смотрю

  • @MurLuckKissKuss
    @MurLuckKissKuss Год назад +1

    Упражнения отличные, пригодятся👍😋 Курицу тоже так делаю, именно со сметаной, а не сливками, но добавляю измельченный лук и грибы - это очень вкусно, подтверждаю😄👍А со сливками если - немного белого сухого вина хорошо там выпарить, изысканнее аромат и вкус💕 Потом такой а -ля жульенчик куда угодно можно как начинку или как основное блюдо😊

  • @innachernous3568
    @innachernous3568 Год назад +2

    Анечка, выкладывайте побольше рецептиков!🤗 Обожаю Вас смотреть ❤️

  • @ОксанаЕфанова-й7д
    @ОксанаЕфанова-й7д Год назад +1

    Аня вы просто супер!!! Очень искренняя и добрая❤💐

  • @ТатьянаНазарова-я8д

    Привет, Анечка! Ты классная, такая солнечная и обаятельная! Пользуюсь твоими советами, по продуктам и готовке пп еды, всё отлично работает!

  • @ОляФуфачева
    @ОляФуфачева Год назад

    Шейначка відосік супер😘побільше такі робіть🥰🥰🥰😇😇

  • @alena_care_beauty
    @alena_care_beauty Год назад

    Спасибо за упражнения, нравится это рубрика))

  • @ЕленаИванова-я9л
    @ЕленаИванова-я9л Год назад +1

    А я всё жду,когда видео будут из новой квартиры.Уж очень мне она нравится!

  • @BELLA-bk6gr
    @BELLA-bk6gr Год назад +1

    Спасибо за совет про запястья👍🏻🌸а то я уже специальные крюки купила и с ними занимаюсь!🤦🏼‍♀️🤪

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  Год назад

      Лучше тренировать. Ремни - это хорошо, но они для большого веса больше нужны.

  • @irynashyndzikava891
    @irynashyndzikava891 Год назад +1

    💗💗💗

  • @MiSsMarmelana
    @MiSsMarmelana Год назад

    Кстати ,горошек без сахара есть во ВкусВилл 🤗

  • @ans-un
    @ans-un Год назад +1

    Аня,спасибо большое за упражнения) а можно такое упражнение на икры ног делать при варикозе? Я не могу долго так,у меня начинают жутко "гореть" икры

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  Год назад

      Не нужно долго, можно же немного сделать ;)

  • @КуртКаменский
    @КуртКаменский Год назад +2

    Пухляш ❤

  • @ЕвгенияКаурова-п1щ

    Как раньше жили без очистителя?)

  • @alena_foodeeva
    @alena_foodeeva Год назад

    Анна доброе утро.
    Подскажите пожалуйста 🤗 какое покрытие сковороды ?И название её?

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  Год назад +1

      Здравствуйте, она старенькая. Уже и не помню :)

  • @простоя-о2ц
    @простоя-о2ц Год назад

    Скажите пожалуйста вы кушаете вечером углеводы сложные ? Макароны и всякое такое ?

  • @Олечка-з7й
    @Олечка-з7й Год назад

    А где найти граммовку ?

  • @Волшебнаяхата-с9в

    Anna skajite pojaluysta kuskus eto dieticheskiy produkt?

    • @AnnaSheinaElektrostal
      @AnnaSheinaElektrostal  Год назад

      Здравствуйте, это полезный продукт, но сказать, что углеводная пища - диетическая - нельзя. Всё хорошо в меру ;)

    • @Волшебнаяхата-с9в
      @Волшебнаяхата-с9в Год назад

      @@AnnaSheinaElektrostal spasibo. a kinoa?

  • @АннаАнтонова-н6е

    Анечка,здравствуйте, спасибо за видео.
    Вы на вопросы вообще никогда не отвечаете?
    Ну спрошу ещё раз. Скажите, пжлст, вы когда то принимали каолиновую глину!Сейчас не пьёте?Хотела попросить Вас напомнить какая эта была,Фирма,если можно ссылку где покупали?Спасибо.

  • @Трудиотдых-е5т
    @Трудиотдых-е5т Год назад

    Мне последнее время кажется,что курица пахнет и привкус лекарств каких-то 😏Совсем ее есть не хочу😭У кто-то это заметил,или у меня после коронавируса вкусы изменились?

  • @ЕкатеринаКозлова-в7у

    Курицу говорят вообще нельзя мыть!)))

    • @Людмила-ц6ы5ъ
      @Людмила-ц6ы5ъ Год назад +1

      Кто такое говорит??
      Укажите источник, пожалуйста.

    • @НаташаМур-й4у
      @НаташаМур-й4у Год назад

      прямо грязную готовить, как Аня??

    • @ЕкатеринаКозлова-в7у
      @ЕкатеринаКозлова-в7у Год назад

      @@Людмила-ц6ы5ъ найду скину

    • @ЕкатеринаКозлова-в7у
      @ЕкатеринаКозлова-в7у Год назад +2

      @@НаташаМур-й4у кто то из врачей ТВ. Найду скину источник. Куриное мясо может быть заражено и при варке убивается эта зараза, а при мытье брызги, капли разносятся по кухне

    • @ЕкатеринаКозлова-в7у
      @ЕкатеринаКозлова-в7у Год назад

      @@Людмила-ц6ы5ъ ruclips.net/video/3n0y4zrXvrk/видео.html с 2:10

  • @АРИНА-о7д
    @АРИНА-о7д Год назад +10

    Хватит впаривать все подряд