Muchisimas gracias Julio!!!!! Estupendo ejercicio! Tengo 77 anos y sin duda lo voy a 😢😢practicar. Gracias a Dios disfruto de magnifica salud y encuentro que tus programas son verdaderas classes se fisioterapia. Dios te seguira bendiciendo pues siembras el bien a diario y siempre con alegria! Soy Maria Isabel y vivo en Long Island, N.Y.
Gracias porque quería reflexionar mis rodillas pero no sabía la forma correcta , estoy muy contenta con esa rutina , tengo q hacerla muchas veces para lograrlo, gracias , doy de Barranquilla, Colombia
Buen día mi muy querido Julio ,! Siempre agradecida por tu guía en hacernos más autosuficientes en nuestra movilidad y por consecuencia seremos más fuertes y más felices. Que Dios te bendiga hoy y siempre y así mismo a tus seres amados. Gracias muchas gracias por tan buenos ejercicios ! 😘😘😘🙏🙏🙏🫂🫂🫂👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🇲🇽👍👍👍
Eres buen instructor q dios te bendiga y sigue adelante yo ago ejercicios todos los días siempre busco nuevas formas para seguir ejercitandome cada día tengo 60 años de viva
Gracias Julio es la primera vez que miro tu video y doy gracias aDios me puso en este video porque yo tengo 43 años y no tengo mucha movilidad en mis rodillas en especial la izquierda porque me la operaron, pero tus ejercicios me ayudaron muy hoy que Dios te bendiga
Muy buenas tardes Podría hablar del dolor de CIATICA, por favor. Tengo un pariente con ese dolor que no aguanta. Muchas gracias y en espera de su respuesta. Gracias por su atención y ayuda. Saludos desde la Cd de México.
He todos julio 😂el lingo, kiwi uffff son muchos, solo quiero volver a tener esa actividad estoy realizando cada ejercicios q presentas y poco a poco voy sintiendo mejora, muchas gracias Julio, muchas bendiciones un fuerte abrazo al distancia, bendiciones a todos
Pufff❗ no no pude hacer las cuclillas hice el ejercicio y hasta ahi quede ayyyyy Jubentud Divino Tesoro donde estas? YA se fué mucho dolor de rodillas mas la derecha con todo muslo 😥
De CHILE. Muchísimas gracias Doctor Julio. Siempre quería hacer ejercicio, pero me daba mucho miedo de, hechar a perder mis huesos. Me han echo muy bien sus ejercicios. Que DIOS le bendiga junto a toda su familia.
Felicitaciones Julio por estos ejercicios! Me encantaron!!! Yo siempre hacía muchas cosas en cuclillas. Hace mucho que no hago nada en cuclillas en mí jardín, pero lo intentaré. Tengo 79n
Hola y muchas gracias. Cada cuanto tiempo debo hacer esta rutina. Hoy la hice completa al final me apoye para lograr encuncliquillarme. Pero me gustó mucho. Yo el año pasado tuve una lesión en una rodilla y con terapias ha ido mejorando. Solo me falta esto lograrlo al 100%.
Buen día julio, excelentes ejercicios. Pero en el primero de los ejercicios me traqueó una de las rodillas, sin dolor, pero fue un clack muy claro. Asi que lo hice pero menos veces, esta bien o mejor ese no lo realizo? . Tenga excelente día. 🌈
Saludos, le pido ejercicios de mano para la agilidad y la escritura, ya que se va perdiendo con los años, ya que resulta difícil escribir y la firma en especial. Agradezco de antemano.
NO PUDE HACERLO EN VIVO PORQUE NO PUDISTES ESE DIA TEMPRANO Y LO ACABO DE HACER HOY SÁBADO 3 DE AGOSTO ME ENCANTO PERO ES FUERTE PARA MIS RODILLAS TE LO AGRADEZCO MUCHO JULIO LOS NECESITABA PARA PARA MI RODILLAS UFFFF SON UN POQUITO DIFICIL YA LOS ÚLTIMOS PERO LOS HICE GRACIAS A DIOS Y A TI JULIO BENDICIONES 🎉😊😅❤
Buen día doctor, mi dolor persiste aún en mi columna y rodilla, esto me pasó a causa de un caída, sin embargo, con los ejercicios que muestra he notado mejoría. Muchas gracias, me siento agradecido por los cambios que he notado gracias a sus ejercicios.
Hola me encanta tis videos.. prodias decirme si puedo hacer ejercicios me fracture la vertebra T10 hace 3 meses y me dicen que no puedo hacer prácticamente nada gracias
Buen sábado julio hoy tienes música y es la voz de tu hija ::::: saludos a tu familia que te acompaña cuídate yo tengo desgaste y los hago diario y puedo … puedo caminar y hacer mis cosas del diario gracias por tu apoyo y tu ayuda . Te saludo desde Santa Ana California ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🤗🤗 yo me inque pero en mi cama no puedo pararme (estoy pesadita de peso y los hago. )
Gracias Julio, me pongo en contacto con ustedes desde Alcalá de Henares. El problema que yo tengo es un dolor a l doblar la rodilla, no se porque será. Gracias
Gracias xsu respta tengo .mucho dolor en las caderas no puedo dormir camino mucho peroal caminar mis rodillas paresen2 palosxfa .al dia siguente no puedo levantarme❤❤❤❤❤ muy agradecida
Buenas tarde Julio yo sigo las rutinas las de vídeo anteriores pero yo tengo una condición q algunos ejercicios no los puedo aser por q no puedo equilibrar mis por uno es más corto q el otro así trato de aser lo mejor puedo
Ya tengo asiendo ejercicios desde ase unos dos años lo q no puedo yo ago sentadillas agarrada de un mueble o una silla yo estoy aquí en Atlanta Gorgia E U
Muchisimas gracias Julio!!!!! Estupendo ejercicio! Tengo 77 anos y sin duda lo voy a 😢😢practicar. Gracias a Dios disfruto de magnifica salud y encuentro que tus programas son verdaderas classes se fisioterapia. Dios te seguira bendiciendo pues siembras el bien a diario y siempre con alegria! Soy Maria Isabel y vivo en Long Island, N.Y.
📣María Isabel yo Ise los ejercicios menos el último no llego al suelo solo a la mitad tengo 76 me ayudan mucho las rutinas 🖐️🙏👍🇱🇷🇲🇽
Comparto todo lo expresado por esta señora ! ! Verte Good Julio querido
Gracias porque quería reflexionar mis rodillas pero no sabía la forma correcta , estoy muy contenta con esa rutina , tengo q hacerla muchas veces para lograrlo, gracias , doy de Barranquilla, Colombia
Buen día mi muy querido Julio ,! Siempre agradecida por tu guía en hacernos más autosuficientes en nuestra movilidad y por consecuencia seremos más fuertes y más felices. Que Dios te bendiga hoy y siempre y así mismo a tus seres amados. Gracias muchas gracias por tan buenos ejercicios ! 😘😘😘🙏🙏🙏🫂🫂🫂👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🇲🇽👍👍👍
Encantada con tus ejercicios saludos desde Venezuela ❤
Saludos desde Chicago. Gracias Julio. Me encanta tu Paciencia , hacia Nosotros. Dios te Bendiga
Eres buen instructor q dios te bendiga y sigue adelante yo ago ejercicios todos los días siempre busco nuevas formas para seguir ejercitandome cada día tengo 60 años de viva
Gracias julio eres un ❤amor Dios te conserve muchos an̈os sanito y fuerte.
Gracias Julio es la primera vez que miro tu video y doy gracias aDios me puso en este video porque yo tengo 43 años y no tengo mucha movilidad en mis rodillas en especial la izquierda porque me la operaron, pero tus ejercicios me ayudaron muy hoy que Dios te bendiga
Muy buenas tardes
Podría hablar del dolor de CIATICA, por favor. Tengo un pariente con ese dolor que no aguanta.
Muchas gracias y en espera de su respuesta.
Gracias por su atención y ayuda.
Saludos desde la Cd de México.
Que lindo!
Me facina que estamos trabajando todo el cuerpo. Nos hace mucha falta.
Que Maravilla!
He todos julio 😂el lingo, kiwi uffff son muchos, solo quiero volver a tener esa actividad estoy realizando cada ejercicios q presentas y poco a poco voy sintiendo mejora, muchas gracias Julio, muchas bendiciones un fuerte abrazo al distancia, bendiciones a todos
Buen día Julio 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 colombia are los ejercicios en este momento
Excelente los ejercicios el último no lo puedo hacer siempre e tenido ese problema no puedo gracias Julio Dios le bendiga
Hola Julio saludos y bendiciones gracias para hacer los ejercicios de las rodillas yo no tengo problema con ellas pero sies importante moverlas❤❤❤
Hola Julio buenas tardes. Muchas gracias por tu ayuda 💚👍🇪🇦
Muy bendecido día julio bendiciones atu vida siempre doy manita arriba y con parto feliz sabadito 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🥰🥰🥰🥰🥰
Hola Julio gracias por todo 🎉🎉🎉🎉🎉
Muy útiles todas sus recomendaciones y consejos. Gracias por compartir sus conocimientos.
Facili dolor pirenas julio gracias muchas saludos desde cordoba capital
Hola Julio
Maria de San Diego, CA. me encantan todos tus ejercicios.
Yo soy de Culiacan Sinaloa❤
Hola, muchísimas gracias Julio👌🏻👏🏻
Pufff❗ no no pude hacer las cuclillas hice el ejercicio y hasta ahi quede ayyyyy Jubentud Divino Tesoro donde estas? YA se fué mucho dolor de rodillas mas la derecha con todo muslo 😥
Tu puedes sigue practicando y vas a tener más flexibilidad
Muchas gracias profesor, excelente rutina, feliz fin de semana, pura vida!!!
De CHILE.
Muchísimas gracias Doctor Julio.
Siempre quería hacer ejercicio, pero me daba mucho miedo de, hechar a perder mis huesos.
Me han echo muy bien sus ejercicios.
Que DIOS le bendiga junto a toda su familia.
Gracias,a usted enfocada a la salud mental y fisica
Gracias Julio
Que tengas un excelente y bendecido día
Felicitaciones Julio por estos ejercicios! Me encantaron!!! Yo siempre hacía muchas cosas en cuclillas. Hace mucho que no hago nada en cuclillas en mí jardín, pero lo intentaré. Tengo 79n
bendiciones Julio gracia
Hola y muchas gracias. Cada cuanto tiempo debo hacer esta rutina. Hoy la hice completa al final me apoye para lograr encuncliquillarme. Pero me gustó mucho. Yo el año pasado tuve una lesión en una rodilla y con terapias ha ido mejorando. Solo me falta esto lograrlo al 100%.
Soy Aday de Vzla, te pregunto cuando vamos a hacer los ejercicios para fortalecer los muslos y las hernias fiscales. Gracias. Feliz día.
Muchas gracias Julio. Ya lo hice y si me costó, voy a seguir intentándolo. Excelente día. Bendiciones en este hermoso día 😊
Hola Julio es muy difícil para mí mis rodillas no me dejan . Muchas gracias aún me puedo cortar las uñas de rodillas va a ser que no😊😊😊😊😊😊. Un saludo
Buenisima rutina mejorando poco a poco y he empezado a hacer cuclillas y sentadillas para coger fuerza y me va muy bien❤
Muchas gracias profesor, excelente rutina, saludos, pura vida, feliz fin de semana!!!
Buen día julio, excelentes ejercicios. Pero en el primero de los ejercicios me traqueó una de las rodillas, sin dolor, pero fue un clack muy claro. Asi que lo hice pero menos veces, esta bien o mejor ese no lo realizo? . Tenga excelente día. 🌈
Gracias gracias, Julio, que Dios; te bendiga grandemente que tengas un bendecido fin de semana ❤️🎈🎈🖐️😊
Hola Julio, muchas gracias por tu excelente video, voy a ver si puedo hacerlos 😢 tengo artrosis de las rodillas, bendiciones para ti 🙏🙏🙏😘
Saludos, le pido ejercicios de mano para la agilidad y la escritura, ya que se va perdiendo con los años, ya que resulta difícil escribir y la firma en especial. Agradezco de antemano.
Tengo 58 años no puedo caminar duele mucho mis rodillas mis huesos.suenan como pokor .todo mi.cuerpo duele❤❤😅.gracias xsu respuesta
Buenos días Julio.bendecido día
Buen día!
También ya vas a trabajar los sábados también.
Ahora voy a estar entonces al pendiente.
G aciaa
NO PUDE HACERLO EN VIVO PORQUE NO PUDISTES ESE DIA TEMPRANO Y LO ACABO DE HACER HOY SÁBADO 3 DE AGOSTO ME ENCANTO PERO ES FUERTE PARA MIS RODILLAS TE LO AGRADEZCO MUCHO JULIO LOS NECESITABA PARA PARA MI RODILLAS UFFFF SON UN POQUITO DIFICIL YA LOS ÚLTIMOS PERO LOS HICE GRACIAS A DIOS Y A TI JULIO BENDICIONES 🎉😊😅❤
Buen día doctor, mi dolor persiste aún en mi columna y rodilla, esto me pasó a causa de un caída, sin embargo, con los ejercicios que muestra he notado mejoría. Muchas gracias, me siento agradecido por los cambios que he notado gracias a sus ejercicios.
Hola me encanta tis videos.. prodias decirme si puedo hacer ejercicios me fracture la vertebra T10 hace 3 meses y me dicen que no puedo hacer prácticamente nada gracias
Que buenos ejercicios. Son diferentes para hacer cuclillas 😅😊muchas gracias.
La rayuela jugamos pizza😊😊
Disculpa julio tengo ciática puedo realizar estos ejercicios decunclillas...recibe muchas bendiciones
,buenas tardes juluo bendiciones gracias x tus rutinas de verdad no puedo hacer esto ...alli hice lo q pude muchas gracias....
Estimado, se dice cuclillas, sin N
Buen sábado julio hoy tienes música y es la voz de tu hija ::::: saludos a tu familia que te acompaña cuídate yo tengo desgaste y los hago diario y puedo … puedo caminar y hacer mis cosas del diario gracias por tu apoyo y tu ayuda . Te saludo desde Santa Ana California ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🤗🤗 yo me inque pero en mi cama no puedo pararme (estoy pesadita de peso y los hago. )
Gracias Julio, me pongo en contacto con ustedes desde Alcalá de Henares. El problema que yo tengo es un dolor a l doblar la rodilla, no se porque será. Gracias
Hola julio buenos días soy una persona que tengo mucho dolor en mi cuerpo que puedo hacer tengo 49 años
Muy buena la sesión. Antes no era fácil para mí flexionar las rodillas porque me dolían
Te vemos desde BOLIVIA 🇧🇴 GRACIAS SIGUE AYUDANDO
Buen sábado Julito! Que buen ejercicio! 🤗 Desde 🇦🇷❤️
Muchas gracias. Hago gimnasia normalmente por eso no he tenido dificultad.
Gracias xsu respta tengo .mucho dolor en las caderas no puedo dormir camino mucho peroal caminar mis rodillas paresen2 palosxfa .al dia siguente no puedo levantarme❤❤❤❤❤ muy agradecida
Hola Julio, soy del Estado de México, hoy te veo desde Berlin, muy buenas tus rutinas
Pato gano paseo de las artes😊
Gracias por tus videos, gracias por tu maravilloso apoyo. Por favor, podrías colocar ejercicios para aliviar el dolor en los talones.
Buenas tardes stoy escribiendo d aqui d venezuela quiero hacer esos ejersicios pero m duele demaciado la rodilla y el hueso dl femur
Muchas gracias si a mi me da mucho trabajo para cortarme las uñas porque mi vientre se me inflama mucho más por las tardes
Buenas tarde Julio yo sigo las rutinas las de vídeo anteriores pero yo tengo una condición q algunos ejercicios no los puedo aser por q no puedo equilibrar mis por uno es más corto q el otro así trato de aser lo mejor puedo
Cuando se tiene artrosis en ambas rodillas ya no se puede inclinar .así. te lo digo yo que tengo artrosis en ambas rodillas..
Yo no puedo agacharme completo tengobartrosis avansada paro si hago algo d cumclillas no hasta abajo pero lo hago
Mi problema es dolor de rodilla y no puedo sentarme de cunquillas camino de masiado lento amigo julio
Hola Julio,
Estos ejercicios sirven para osteoartritis grado dos o grado tres en las rodillas??
BUENOS DIAS GRACIAS, DICE BIEN NO LO LOGRE HOY PERO LO VOY A SEGUIR INTENTANDO TENGO DOLOR DE RODILLAS MIL GRACIAS
Maestro no pude estar en cluquillas tengo 70 años 😮 estoy media tiesa 😂
A mí que no me gusta arrodillarme me complicaría no poder hacer cuclillas
Gracias por compartir. Muy buenos tus ejercicios y preocuparte por nosotros❤.
Maru buenos días hago varios ejercicios y me siento bien gracias bendiciones 😊
Ya tengo asiendo ejercicios desde ase unos dos años lo q no puedo yo ago sentadillas agarrada de un mueble o una silla yo estoy aquí en Atlanta Gorgia E U
Buenas tardes tengo una pregunta soy operada de la rodilla lo debo hacer? gracias
Yo jugué canicas,matatena y pasaba horas en cuclillas
Buenas tardes RUclips no me notificó 😢😢
Excelente rutina gracias por ayudarnos buen fin de semana
Importa ponerse de cuclillas si uno está mal de toda la columna
Muchas gracias julio bendiciones ❤
Desde Argentina.... millones de gracias
Estos ejercicios sirven para artrosis de rodillas??
Gracias Julito un abrazo de chile 🎉
JUVENTUD 👆 QUE PENA EN MI COMENTARIO ANTERIOR
Jugar a las cebollitas y el avión 😂😂
Muy buena terapia de ejercicios.
Gracias JULIO MIL GRACIAS
Mui feliz eternamente agradesido manuel
A mí me causa dolor todo , no puedo hacer nada ?
Hola Físio cómo estás saludos
Bendiciones Doctor Julio.
Gracias julio bendiciones
SIII EN LA INFANCIA ERAMOS BIEN AGILES
Gracias, lo terminé
Gracias Julio...maravilloso
Gracias por estos ejercicios 💪
Excelente gracias 👌👌👌👌😂
Gracias por la sudada ❤❤❤❤❤
Me gustó y lo necesito!
Muy buen ejercicio julio
Gracias, me hace falta.
Buenas tardes 🌹🌹🌹