ඔබේ දරුවාට නොදිය යුතුම ආහාර වර්ග 10...! Foods to never give to your child....

All children and adolescents need healthy snacks and meals to support their growth and development. A nutrient-rich diet plays an important role in your child’s mental and physical development.
Unfortunately, nutritional deficiencies can occur in children when their diets include an excess of foods that are high in fat, sugar and salt. These are often in the form of treats (chips, chocolates, lollies, soft drink) or in food that has been processed (such as take-away food). Children who don’t eat a varied diet that includes enough fresh and whole foods risk long-term health consequences.
A healthy diet with the right nutrition also plays a vital role in maintaining a healthy weight in children and adolescents. Eating patterns established in childhood continue into adulthood, so the more healthy choices children are offered, the better.

[@nilukagunawardhana3335]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් අපේ දරුවන්ගේ යහපත් සෞඛ්‍ය වෙනුවෙන් ඔබ කරන සේවයට....❤❤❤

[@praneeth210]

සමහර youtube නාලිකා වල මාළු ගැන මීට වඩා වෙනස් දේවල් තමයි කතා කරන්නේ සමහර වැරදි දේවල් අපි අනුගමනය කරලා තියෙනවා මේ කාරණා බොහොම වැදගත්

[@UmeshaDilrukshi-fc1jp]

1.Processed meat
2.Sugary drinks
3.Artificial sweeteners
4.Fried foods
5.high suger cereals
6.Processed snacks
7.Fast foods
8.Artificial colours
9.Fish in high mercury levels
10.Energy drinks

[@chanikajay6230]

Thank you

[@madumadumadu1494]

❤

[@samanthirajapaksha9354]

ස්තුතියි ඔබ‍ට...!!!
මේ දේවල් අපිට කියලා දෙනවා ට ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා...!!!
💐💐💐
❤️❤️❤️

[@anjaliweerasinghe4424]

ඩොක්ටර් කරන්නෙ ලොකු සමාජ සත්කාරයක්. ඒත් පරිස්සමින් මේ ආහාර නිෂ්පාදනය කරන පාර්ශ්ව වලින් තර්ජන එන්න පුලුවන්.

[@prasannihewawitharana5232]

Thank you very much doctor.excllent ideas to manage our food style.ඔබට ගොඩාක් පින් මේ අනර්ඝ අදහස් වලට වෛද්‍යතුමනි.බුදු සරණයි

[@nirmanisanjeewani5166]

ගමේ පොළට ගියාම ගෙවල් වල හදන පොඩි පොඩි එළවළු ගොඩවල් විකුණන අය ඉන්නවා. ඒවා ගෙ තෙල් පොහොර අඩුයි. කුඩා මාළු වල රසදිය අඩුයි. කොටින්ම ස්වභාවික ආහාර ගන්න තරමට ලෙඩ අඩුයි. ඒ ආහාර ගන්න යන වියදමත් අඩුයි. Posh වෙන්න ගිහින් තමයි අපි විහින් ලෙඩ දාගන්නෙ. Thanks doctor for this video. Take care of yourself for revealing the truth of the popular junk food items.❤

[@nironiro4214]

Ekanam aththa❤

[@ashanweerakkody8528]

තලපත් මාලු හොද නැද්ද ඩොක්ටර්,

[@ashanweerakkody8528]

Plz reply

[@amaliniranjala5093]

හැම වචනයක්ම වැදගත් dr. thanks

[@tharangasagarika9500]

Thank you Doctor very useful and God bless you all .

[@ImeshaRodrigoo]

Thank you doctor
Very important video

[@lasanthinava656]

Thank you Dr. Facts you mentioned is important to everyone.

[@ifrihana4871]

Thank you doctor

[@malkithissera9499]

Thank you very much doctor.this is a useful video for all parents....

[@rdskitchenrd2527]

Thank you so much doctor 🙏🙏

[@sanjeewakumara3063]

ස්තුති යි ඔබ තුමා ට .

[@NiwarthanaBandara-ed2kc]

Thank you sir..., Obata diirgayusha lebewa🙏

[@maneeshaweerakkuttige9807]

Thanz doctor .oya විදියටma denna hoda kemath kiyannako . Loku udauwak

[@maliniehewavitharanage6543]

Very true. What a great work and good job doctor. God bless you 🙏🙏❤️❤️🌹🌹👍💐💐

[@SubodhaChamalee]

Thanks dr..excllent vidio.

[@lalithagranstrom2645]

Thank you very much ❤❤❤❤❤

[@tharangadissanayake956]

Thank u doctor for most valuable video

[@Priya-p1s2l]

Thanks doctor jp

[@ravindralakmal4620]

ගොඩක්ම පින් ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏

[@sachinikaushalya4597]

Thank you doctor.apiwa danuwath keruwata.❤❤❤❤❤

[@maliniehewavitharanage6543]

I really admire. Thank you 🙏 ❤

[@rashinichathurangani1914]

Thanks doctor ❤

[@shashikongalage8087]

Tnq doctor

[@thakshilawickramasingha626]

Godak watinawa doctor
Athtatama watina videos tikak
Godak pin

[@thilinikumari708]

ස්තූතියී ඔබතුමාට 🎉

[@ChandraNimalika-l5z]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 👍👍❤️❤️

[@bernadeenvas6664]

Thanks so much doctor ❤❤

[@NilakshiMendis]

Thank you sir ❤

[@Neranjala___Sarojini]

Budusarnii🙏🙏🙏 doctor🙏

[@sadeeshathili5649]

Thank you sooo much Doctor❤

[@wsNibeeshani]

Thank you doc❤

[@amdisanayaka1718]

Thenk you doctor

[@kanchanaamarasekara1349]

Thank you so....much Doctor ....

[@lahirushiwantha1514]

Thank you doctor .Sosejas arenna me kama mukuth ape babata denna .denna aran dan auruddak withara.dan babata aurudu 3 i .kisima mas malu wargayak kannaha ekai denna gaththe.eth ada idan ekath nathara karanawa

[@sunethraekanayaka420]

Thanks docter

[@Animehartyur]

තෙරුවන්සරණයි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏🙏🙏

[@lakmali2lakmali291]

Thanks doctor
Godak watina video ekak....

[@pavithrasamanmalee5429]

Thank u for your advices

[@ashikaperera]

Thank you doctor. මගෙ පුතා පැණි රස සීරියල් කන්න පුරුදු වෙලා ඉන්නෙ. දැන් එයාට අවුරුදු 4ක්. ඒක වෙනස් කරන්න ඕනා. මං හිතනවා මං පරක්කු නෑ කියලා.

[@charithniwantha5951]

Thank u dociter.godak pin me phadile kirema pinesa

[@saseniholiyabandara5576]

Thank you doctar 🙏🙏🙏

[@AnomaMaduni]

ස්තුතිය ඔබ තුමාට.

[@ireshalakmali-hf4ln]

Thanks Doctar

[@udanikulathunga1376]

Dr.Pack කරපු Fresh Milk එක දෙන්න හොදයිද ..?

[@shyamimadeesha830]

Thank you obathumata

[@MirrorDiaries]

ස්තුති ඔබතුමා ta..❤❤🙏🙏🙏

[@sodinadantheyagaraja1651]

Great job Dr ❤

[@ashakrishanthi8214]

Thak you doctor...verry important things.

[@Dineshkumara-c7n]

❤thanks dr

[@nirmalapriyadarshani9636]

Thank you dr.godak pin me wage dewal kiyala denawata

[@melkanadeeshanimallawaarac258]

Thankyou doctor ❤❤😮

[@damayantiranathunga6922]

ස්තුති ඔබට 🙏🙏🙏🙏

[@Nalanitlewa-on2rr]

Thanks mahathmayanani

[@lakmaligamage1564]

Thanks alot ....

[@disindeeshehasna273]

Thank you❤❤❤

[@saseniholiyabandara5576]

Pin ayithiwenawa doctar 🙏🙏🙏

[@sandunimohottige3925]

Thanks dr 🙏

[@chandihettiarachchi5089]

Thank you so much docter .. you are the best sir... This is very important vedio.

[@sheshyumihen9339]

Thanks🙏🌹

[@nethmiamanda9381]

Thankyou docta 🙏

[@danumax3162]

මම නිතරම කෑම ගෙදර හදලා දෙන්නෙ.බබා ඒවා කෑමට ගන්නෙ හරිම ආසාවෙන්.😊😊

[@isuruaravinda-e8m]

Doctor Threeposha denna hodaida babalata

[@JanakiWeerasinghe-qy5ur]

Thank you doctor 😮😮

[@niranjalapriyadarshani7084]

ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏

[@Apsaramuthumalimuthumali]

Great job sir.

[@Chamodi-e5v]

ස්තූතියි ඩොක්ටර් 🙏❤️🙏❤️

[@Nadeeka-gt5vj]

Thaknk u doctor

[@VithanaPathirana]

❤❤❤ thankx docter

[@HarshaKaweeshwara]

Thankyou doctor

[@sagarikakannangara]

Doctorge vedio eka mamai duwai api dennama beluwa. Doctor vedio eke pennapu kema varga mama mage daruvo dennatama denne ne. Doni vedio eka balala kiuwe ammi apita denne nethi kema thamai doctor vedio eke pennuwe kiyala. Mata godak sathutui e gena. Mage daruvo dennama purudu vela inne mama hadana kema kanna. Duraka giyath eyalata ona dewal mama hadagena yanawa. Doctor dena panividaya godak vedagath daruvo inna ammala therum gatha yuthu deyak vagema amma kenekuge lokuma vagakima thamai nirogi kama. Nirogi bawa thamai api daruvanta doya yuthu vatinama sampatha venne. Doctor ta nirathuruwama deergayusha ha nirogi bawa prarthana karanawa.

[@DulaniKanchana-n8o]

Oya godak hoda Amma kenek..mamath denne ne mewa mge babata eya nm Tama chuti...

[@WasanaAmali]

Thnq doctor 🎉

[@sluk3062]

No artificial flavours and no added sugar flavoured milk hodaida dr

[@isuruaravinda-e8m]

Doctor babalata threposha denna hodada

[@lakmalimadurapperuma9229]

Thankyou

[@dammikawijerathna2591]

👍👍🌹

[@LahirukaHansani-pl4tm]

Sampurna attha doctoe...achchila seeyalath ekka be lamai hadanna...kochchara epa kiwwath penirasa kema genath denwa...thank you doctor❤❤

[@chandraabeysinghe1165]

ඉතා වටිනවා❤❤❤

[@dilininishani-b3n]

Thank you doctor,තලපත් මාළු හොද නැද්ද ඩොක්ට

[@koralagemallika1620]

Estuti doktar me ganna kiyala dunnata 🙏♥️

[@s____6003]

ThnKs dokter

[@hasanthaindrajith4034]

Doctor hight eka adu babalage hight eka wadi karaganna video ekak karannako

[@mmdilrukshi4847]

Ane godak pin doctor doctorta diirgayu wewa

[@AnushaBandarawatta]

docter mage baba awrudu 2 I masa 11 ath bara 9i 200.eya nirogi yanawa sellam karanawa ath bara madi man kala yuththe kumakda

[@Mahiimahii-y4q]

අනේ මන්ද ඩොක්ට මේ ලමයි අපි කොච්චර පරිස්සමෙන් හදන්න හැදුවත් ගෙවල් වල ඉන්න මිනිස්සු හදාගන්න දෙන්නෙ නැ රටේ තියෙන හැම ජරාවක්ම ගෙනත් කවනවා තේරුම් ගන්නෙ නැ කීවට පොතේ හැටියට ලමයි හදනව කියලා කියනව

[@MR-ne5bt]

Ow

[@MR-ne5bt]

Ow

[@mohamedshukri4720]

Ow appa 😢

[@supeshalajayatissa1720]

Shathika atta kathawa

[@NishadaniSudu-tl6yb]

Ow..achila siyala ekk ba

[@praneeth210]

බබාට බිත්තර දෙන එක ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න

[@udariwanigasooriya4730]

Oya leda hedena kenata kochara parissam unath hedenwa..hedenne neti kenata monwa kewath hedene ne

[@b.yasaryahennadige8170]

Good advice

[@arunidammika5984]

❤

[@tushanthiwarnakulasuriya]

Super 🙏🙏🙏

[@pushibandara8561]

මම ගොඩක් දෙයක් ඉගෙනගත්තා දුව,

[@DamayanthiWeerasinghe-q4z]

Balanakota daruwanta dennadeyak aththema nahane sir .

[@chamisongsc1449]

Ethkota highland eke kothmale eken chocolate flavor vanilla flavor daputh Hoda nadda..mm ape babata hamdma denwa plzz reply ekak danda

[@hansishehanonline7541]

Flavors komath hoda nh neda

[@hansishehanonline7541]

2:44 Balanna

[@sajanikavinsha2471]

❤❤

[@roshanitissera6421]

instant noodle eke packets natuwa dunnata kamak nadda. ekat hoda nadda doctor

[@WasanaSewwandi-js5cm]

Docter den mage babata aurudu 2i.thama bara 9.100gi.bara hedenne nene.ekata wisadumak denna docter.

[@piumimadushika27]

කියන්න සතුටුයි මං මේ කෑම බබාට දෙන් නැ