Как начать подтягиваться легко и уверено 3 простых упражнения.

Друзья, привет! Если вы хотите научится много и уверенно подтягиваться каждый раз пробуете, а результат стоит на месте, то скорее всего вы не тренируете свои широчайшие мышцы спины и пытаетесь это делать только руками.
И в очередной раз доходя до 4-6 повторений дергаетесь на турнике как червяк и кроме боли в руках ничего не происходит, то это видео будет вам полезным.
В нем я делюсь своим опытом. Всего 3 простых упражнения на уличной площадке дадут необходимый старт для понимания как и чем себя подтягивать.
Ребята которые ко мне обращались с таким вопросом, начинали примерно также. Но сейчас уже подтягиваются 15 и более раз, а мышцы их рук и плеч стали намного больше.
✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [e-mail]
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.

[@user-le6fe4dd7g]

БлагоДарю за видео,рада за вас,что вышли в эфир!!Борис,подскажите пожалуйста,как женщине убрать жир с живота с помощью физ.упражнений?!Хожу на групповые занятия 3месяца,ушли15кг,а живот не уходит:(

[@KRASNOVFITNESS]

Здравствуйте. Наладить питание, это единственное решение. Потребляйте меньше калорий чем тратите. Заведите дневник питания и считайте. Продолжайте тренироваться.