Качаем ягодицы. Наклоны стоя на одной ноге с гантелью и без. Подробная техника выполнения.

Наклоны стоя на одной ноге
Упражнение для тренировки ягодиц и баланса.
Выполняется с гантелей и без. Подходит для тренировок в домашних условиях.
Выполняйте упражнение 3-4 подхода по 15раз на каждую ногу.
✔️Записаться на консультацию или составить тренировочную программу: [e-mail]
-------------------------
📲Мои соц. сети:
Инстаграм - / krasnov.fit. .
Вконтакте - krasnov.boris
Фейсбук - / krasnovboris. .
Блог - krasnovfitness.ru/
-------------------------
Понравилось видео? Поставь Лайк 👍 и поделитесь видео с друзьями.

[@user-le6fe4dd7g]

БлагоДарю вас!Суперское упражнение!Можно на пресс упражнение от вас??

[@mulfer9417]

Спасибо большое 👍🇷🇺😘😘

[@AnnaMalanina_]

А зачем смотреть вперёд, чтоб шея быстрее крякнула? 🤣

[@KRASNOVFITNESS]

Чтобы спина не округлялась и для баланса