Estratégias práticas para emagrecer em 2025
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- No episódio desta semana, vamos falar sobre estratégias nutricionais que vão te ajudar a emagrecer de forma descomplicada e prazerosa em 2025! 🍏✨
A nutricionista funcional Fabi Sabatini compartilha dicas práticas e simples para incorporar na sua rotina, mostrando que emagrecer não precisa ser um sacrifício. Ela explica como escolher os alimentos certos, como combinar os nutrientes de forma inteligente e como manter o prazer nas refeições, tudo sem abrir mão de resultados eficazes.
Se você quer aprender a emagrecer de forma leve, sem dietas malucas e com foco no prazer de se alimentar bem, esse episódio é para você! 🎧
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Gente! É super possível emagrecer sem contratar profissional nenhum! Acho que o primordial é procurar um endocrinologista para ver como estão os hormônios e etc. estando tudo equilibrado é possível sim emagrecer sem OBRIGATORIAMENTE contratar uma nutri/coach.. ainda mais Jo’s dias atuais com tanta informação na internet. Acho que um profissional pode ajudar e muito !! Mas não é indispensável não, essa mulher está puxando sardinha para o lado dela.
Obrigada pelas dicas. Poderia falar sobre alimentação para diabéticos. Bjos 😊
Eu tenho pânico de médico. Eu fui em vários médicos e tudo que eu tenho é porque eu estou gorda. E os médicos são muito grossos comigo como se estar gorda por minha culpa. Mas só eu sei a luta que estou passando para emagrecer.😢
Infelizmente também passo pelos mesmos problemas as coisas mudaram pra mim quando eu entendi que a culpa é minha sim,por estar obesa é triste mas é a realidade,eu controlo o que vai na minha boca, ninguém me obriga a comer, se eu comer diariamente pão,bolo,bolachas,salgadinhos,chocolate ou muita comida no prato etc......e muito mais, sim a culpa vai ser minha. Começa pelo simples que vai dar certo, no início você vai achar que está sofrendo, mas no decorrer tudo vai se estabilizando e você vai saber os seus limites...vai dar certo, pra mim está dando certo. Sai de 131.7kg pra 110kg
Obrigada!
Preciso urgente de ideias saudáveis para o "lanche escolar" das crianças
No Tik tok
Topezera ❤❤❤
Aqui ela fala de arroz e feijao
Fui ver o programs de emagrecimento dela e é salada com arroz negro com atum ( enlazato 🤮)so meio dia e salada a noite. Isso não é comida, alem de faltar vitaminas é mais um ioiio dieta pois ninguém consegue comer salada 2x por dia a vida inteira? Sem contra que é de dificil digestao
Conversa muito e não responde a pergunta. Que a moça faz.
Acho horrible isso de cozinhar pra semana inteira, pra mim tem que ser tudo feito na hora
Eu posso comer pizza de tapioca a noite com frango requeijão light
Quanta falta de conhecimento em um vídeo só , misericórdia 🙄nem o português sabe falar .