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쾌변을 위한 3가지 + 3가지영양소 ~ 메모해 놓고 갑니다. 감사합니다. 물, 식이섬유, 운동 + 마그네슘, 비타민C, 오메가3
좋은 정보 친절하게 세세하게 공유해 주셔서 감사합니다. ^^
정말이지 👍 강의십니다.
원장님 예쁘시고 친절하시고 국민건강을 위해서 애써주니 얼마나 감사한줄 모른답니다
제가 요즘 고생하고 있는데 많은 도움이 되었어요 감사 ^^
오늘은 더 환해지셨어요~~^^장 건강 및 쾌변에 대한 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 즐거운 추석연휴 보내세요♡♡
참 좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ~^^
요점절리good!감사
감사합니다.건강정보. 잘보고갑니다. ~~~
선생님말씀이도움이되네요
일등~^*^*
감사합니다
다먹는데도 안나올땐안나와요 휴
구아검가수분해물 추천드립니다
찐고구마, 알로에, 귤. 다 안돼면 비타민c저요량 드셔보세요.
맞습니다 장무력증은 유산균으로 안됩니다 저는 좋다고 하는 유산균은 다 먹어봤습니다 대장자체가 무력증에 걸려 치료부터해야합니다
비타민씨하루.열두알복용하셧다면소금물.프라스틱수저작은거로한수저씩.공복에드셔보세요.아침다섯이.공복한잔.식전삼십분전한잔.식후두시간한잔지기전약간드셔용
많이 배웠습니다.
박원장님 방송보고 유산균먹고 10년묵은변비가 사라젔습니다 대단히 감사합니다
요즘 제가 소화도 안되고 속쓰림으로 고생하고 있어 우연히 선생님 유튜브을 보게 됐어요 선생님 강의 잘 듣고 이행 해 볼래요
저도 소화안되면서 속쓰린데 입은 굉장히 땡겨요ㅠ
저는 통곡식 위주의 오래 씹는 식사를 하고, 식사 전에 항상 엑스트라버진 올리브유 2숟가락 정도를 먹고 있습니다. 몇주만에 위와 장이 매우 편안하고 좋아졌습니다. 변도 잘 나오고요 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고 꼭 건강 회복하세요
변비때문에 고생을심하게 하고잇는데 .조은설명 실천에봐야겟네요
좀늦게봤는데 좋은정보 감사드려요 궁금했던 정보많이 듣고갑니다
도움이 되셨다니 감사합니다
변비로고생해서 이채널 구독 했쥬
유산소 운동에 대해서 설명해 주세요!
응원 합니다끝까지 보고 갑니다.
메두사 누나 미모는 항상 열일하시네요☑️
마그밀을 날마다 잘때 먹어도 되나요?
좋아요
폐경이후 심한변비로 고생하는데 먹고있는 영양제들 변비에 도움된다니 놀랍네요잘 활용해 도움 받을게요.굿 강의 입니다. *마그밀정 처방받았는데 힘들때 가끔 복용해도 괜찮을까요?
저도 마그네슘 마그밀로 하는데 소금물도 겸해서 먹는데 설사를 자주해요 이제 비타민 고용량법을 해보고 싶어요 감사합니다
정보 감사합니다 😊😊😊추석명절 풍성하게 보내세요😉😉😉
방문 감사합니다.
안녕하세요?유산균만복용하면 까스가차고 방구가많이나옵니다이유를알고싶고요 왜그런지이유도알고싶습니다명답 부탁드립니다 수고하세요?그래도 먹어야하나요?
밥먹기전 껍질채사과반개씩 먹고하루 사과 1개에다가 요플레하루한개 먹으면 쾌변 👍
비타민c 복용해도 당이 올라가지 않겠죠?
마그네슘 좋을거 같네요
서론을 좀 짧게하고좀 요약하는 게효과적이겠습니다.
맨날~ - 1둥~
남자65세입니다변비가 있습니다.건강식품을 먹으면 돼나요구아검 가수분해물 먹으면 안될까요변비때문에 키위 2개씩 먹고 이었어요
치질이 있는경우 오메가3복용 괜찮은가요?
하루에 키위2개먹어도해결 사과반개에 양배추 요구르트넣고갈아서먹어도해결 바나나 쾌변두유먹어도 쾌변두유는 파스퇴르에서나옴 함초가루 작두콩가루먹어도됨
안녕하세요.원장님계신한의원어쯤있는지.한번.차자가고싶어요.알려주시면고맙게습니다
둥근 보름달처럼~마음에도 행복과 즐거움이 가득 찬풍요롭고 정겨운 추석을 보내십시오~ ^o^~♬
아침에 일어나서 공복에 물 2~4리터를 2시간 동안 나눠서 마시면 해결됨! 심한분은 1리터 더 마셔요
원장님~소음인으로 몸이 많이찹니다소화도 잘 안되고 위가 차가워요소음인은 영양제 비타민c가 맞는지요?비타민c가 차가운 성질인가요?
홍삼녹용 싼걸로 좀 많이 꾸준히드세요. 70ml짜리 2포씩 하루 두번
마그네슘을먹어서그런지변비가없어졌어요
6살 아기가 변을 매일 팬티에 여러번 무처네어서 걱정이 많아요
구아검가수분해물은 어데서 구할 수 있습니까?
네이버
한꺼번에 세가지 다 먹으면 되나요?.
안녕하세요 노인 와상환자에좋은 변비약 추천좀부탁드립니다?
저는 유산균을 몇년째아침 눈뜨면 먹고 .미지근한물두먹구 야채두 마니 먹는데절대 절대 마그네슘도 먹어보구좋다는건 다해봐두ㅜㅜㅠ
완전 공감!좋다는거 다해본 1인 입니당ㅋㅋ요즘은 한번에프리 바이오틱스2개, 프로 바이오틱스2개로변비탈출은 했지만 잔변감은 있어요ㅠ4개씩 꼭 드셔보세요~30년 가까이 돌코락스 3알씩 먹던 만성변비 탈출했어요^^
물 얼마나 드세요??? ㅠㅠ 저도 30년째 개고생.... 다해봤어요... 물을 하도 안마셔서 2리터 마신지 일주일 됐는데 ..한번 나오긴 했는데 죽을때까지 이래야하나 너무 힘드네여
중1 변비가 심합니다. 소개해주신 영양제를 써도 될까요?? 아니다면 추천해주실거 있을까요?
체중이 어른 비슷하지 않은지요? 학교보낼때 면역도 걱정되실테니 비타민씨로 해보시되 용량 천천히 늘려보시면 어떨까 싶네요.
약사요 한의사요 ? ㅎ
330미리면 알약 몆알을 말씀하시는건지요?가늠이안~가네요^^
비타민 c 고용량이면 양이 어느 정도에요?3000mg 정도는 괜찮을까요?
통상 500~1000을 초과하면 고용량으로 보는 것 같아요. 보통 파는 알약 1개가 1000이거든요. 차근차근 한알씩 늘려보시면서 반응 보시면 되고, 맞는 방법이면 활용해보셔도 되고 굳이 힘든데 많이 드시진 않아도 돼요. 하루에 500만 드셔도 돼요.
제가 변비약을 30년을 먹고있는데요 프리바이오틱스를 먹고 있는데 언제 먹는게 좋을까요 ?
비타민c겁나 먹는데 뱃속에서는 밀어내는데 항문 문이 안열려요 와 실갱이하다 나오면 수분 하나도 없는 조약돌 같네요
제가 평생 존경하는 사랑하는 전지현 한의사님!!
안해본게 없네요요즘도 변비로 고새을 많이하고 있습니다그런데 마그밀을 하루에하루에 3번 2알씩 식사후에먹으면 쾌변을 할 수는 있는데 계속 먹어도 되는지요?내성이 생길까 걱정도됩니다늘 좋은정보 주심에감사드립니다
마그네슘은 언제 먹는게 좋을까요 ?
피곤할때 하루몆알이 좋은가요?
속이 쓰리고,한데 비타민c를 토끼똥 해결을 위해꼭 먹어야하나요?
비타민C는 식사후 바로 섭취해야 됨
비타민C 먹어도 변비 해결 안 됨
메가도스 요법으로 도움받고있습니다.
아하그래서 바나나가 조앗네요마그네슘이 바나나에 많데요
비타민c 하루에 1200mg 고용량 3년을 먹었는데도 변비 해결이 안되는 이유는 뭔가요 선생님???
양을 늘리시면 됩니다. 설사나면 조금 줄이시고요.
이제 받어요 하루만 아봐도 속이더부룩해서 견디기가 힘들어요 나이가 72 살이예요 퀴위좋다고해서 5 개 먹어도 안되요 수입 건자두 10 개씩 먹어도 않되요 처음에는 해결 했는되 약도 처음 에는듣더니 얼마 안가요 바나나도 하루에 두세개씩 먹었어요 않되요 ㅎ 넘 힘들어요 병원도 많이 다녔어요 돼책은 없나요 ? .~~
저는 식사 후 30분 후에.비타민 c 알약 말구 꼭 가루 를 물애 타서 다량 복용하니 좋와졌어요. 꼭 비타만C 가루요. 알약은 응고제가 있기때문에 소용없구요~
탈지분유만먹으면 설사를해서 변비를해결한지 20년되어가요 이렇게해도 될까요
연락알려주세요부탁함니다
아무리 심한변비라도 3일이면 쾌변합니다 더도말고 3일만 매번 식사후 오렌지 하나씩만 드셔보세요 또 주무시기전에 하나만드시면 3일이내 아무리심한 변비도 항문에 힘을 안줘도 뭉글 뭉글 쾌변하시게 됣니다 필히 오렌지어야합니다 제발 한번만 해보십시요 절대 후회없을껍니다
믿고 오렌지 구매하러 갑니다
@@가비127 3일이내 쾌변하실겁니다
@@가비127 효과어땟나요ㅜㅜㅜㅜ
@@좋아하는거-w2l 아침식후에 마시고 좀 쌋네요 ㅋㅋ 저는 오렌지주스로 그냥 마셨어요 서울우유 아침에주스로 마셨어요 몇번더 먹어봐야 확실히 알겋같아요
@@가비127 쥬스말고 진짜 생오렌지로 해보세요 그럼 바로 효과봅니다 제발 다른걸로 하지마시고 진짜 오렌지로 하세요
다 호과없음 일시적일뿐
![Chino Pacas - Modo Capone (with Drake & Fuerza Regida) [Video Oficial]](http://i.ytimg.com/vi/zjv8TQ0gBkg/mqdefault.jpg)
쾌변을 위한 3가지 + 3가지영양소 ~ 메모해 놓고 갑니다. 감사합니다.
물, 식이섬유, 운동 + 마그네슘, 비타민C, 오메가3
좋은 정보 친절하게 세세하게 공유해 주셔서 감사합니다. ^^
정말이지 👍 강의십니다.
원장님 예쁘시고 친절하시고 국민건강을 위해서 애써주니 얼마나 감사한줄 모른답니다
제가 요즘 고생하고 있는데 많은 도움이 되었어요 감사 ^^
오늘은 더 환해지셨어요~~^^
장 건강 및 쾌변에 대한 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
즐거운 추석연휴 보내세요♡♡
참 좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ~^^
요점절리good!감사
감사합니다.
건강정보. 잘보고
갑니다. ~~~
선생님말씀이도움이되네요
일등~^*^*
감사합니다
다먹는데도 안나올땐안나와요 휴
구아검가수분해물 추천드립니다
찐고구마, 알로에, 귤. 다 안돼면 비타민c저요량 드셔보세요.
맞습니다 장무력증은 유산균으로 안됩니다 저는 좋다고 하는 유산균은 다 먹어봤습니다 대장자체가 무력증에 걸려 치료부터해야합니다
비타민씨하루.열두알복용하셧다면소금물.프라스틱수저작은거로한수저씩.공복에드셔보세요.아침다섯이.공복한잔.식전삼십분전한잔.식후두시간한잔지기전약간드셔용
많이 배웠습니다.
박원장님 방송보고 유산균먹고 10년묵은변비가 사라젔습니다 대단히 감사합니다
요즘 제가 소화도 안되고 속쓰림으로 고생하고 있어 우연히 선생님 유튜브을 보게 됐어요 선생님 강의 잘 듣고 이행 해 볼래요
저도 소화안되면서 속쓰린데 입은 굉장히 땡겨요ㅠ
저는 통곡식 위주의 오래 씹는 식사를 하고, 식사 전에 항상 엑스트라버진 올리브유 2숟가락 정도를 먹고 있습니다. 몇주만에 위와 장이 매우 편안하고 좋아졌습니다. 변도 잘 나오고요 도움이 되실까하여 글 남깁니다. 힘내시고 꼭 건강 회복하세요
변비때문에 고생을심하게 하고잇는데 .조은설명 실천에봐야겟네요
좀늦게봤는데 좋은정보 감사드려요 궁금했던 정보많이 듣고갑니다
도움이 되셨다니 감사합니다
변비로고생해서 이채널 구독 했쥬
유산소 운동에 대해서 설명해 주세요!
응원 합니다
끝까지 보고 갑니다.
메두사 누나 미모는 항상 열일하시네요☑️
마그밀을 날마다 잘때 먹어도 되나요?
좋아요
폐경이후 심한변비로 고생하는데 먹고있는 영양제들 변비에 도움된다니 놀랍네요
잘 활용해 도움 받을게요.
굿 강의 입니다. *마그밀정 처방받았는데 힘들때 가끔 복용해도 괜찮을까요?
저도 마그네슘 마그밀로 하는데 소금물도 겸해서 먹는데 설사를 자주해요 이제 비타민 고용량법을 해보고 싶어요 감사합니다
정보 감사합니다 😊😊😊
추석명절 풍성하게 보내세요😉😉😉
방문 감사합니다.
안녕하세요?
유산균만복용하면 까스가차고 방구가많이나옵니다
이유를알고싶고요 왜그런지
이유도알고싶습니다
명답 부탁드립니다 수고하세요?
그래도 먹어야하나요?
밥먹기전 껍질채사과반개씩 먹고
하루 사과 1개에다가
요플레하루한개 먹으면
쾌변 👍
비타민c 복용해도 당이 올라가지 않겠죠?
마그네슘 좋을거 같네요
서론을 좀 짧게하고
좀 요약하는 게
효과적이겠습니다.
맨날~ - 1둥~
남자65세입니다
변비가 있습니다.
건강식품을 먹으면 돼나요
구아검 가수분해물 먹으면 안될까요
변비때문에 키위 2개씩 먹고 이었어요
치질이 있는경우 오메가3
복용 괜찮은가요?
하루에 키위2개먹어도해결 사과반개에 양배추 요구르트넣고갈아서먹어도해결 바나나 쾌변두유먹어도 쾌변두유는 파스퇴르에서나옴 함초가루 작두콩가루먹어도됨
안녕하세요.원장님계신한의원어쯤있는지.한번.차자가고싶어요.알려주시면고맙게습니다
둥근 보름달처럼~
마음에도 행복과 즐거움이 가득 찬
풍요롭고 정겨운 추석을 보내십시오~ ^o^~♬
아침에 일어나서 공복에 물 2~4리터를 2시간 동안 나눠서 마시면 해결됨! 심한분은 1리터 더 마셔요
원장님~소음인으로 몸이 많이찹니다
소화도 잘 안되고 위가 차가워요
소음인은 영양제 비타민c가 맞는지요?
비타민c가 차가운 성질인가요?
홍삼녹용 싼걸로 좀 많이 꾸준히드세요. 70ml짜리 2포씩 하루 두번
마그네슘을먹어서그런지
변비가없어졌어요
6살 아기가 변을 매일 팬티에 여러번 무처네어서 걱정이 많아요
구아검가수분해물은 어데서 구할 수 있습니까?
네이버
한꺼번에 세가지 다 먹으면 되나요?.
안녕하세요
노인 와상환자에
좋은 변비약 추천좀
부탁드립니다?
저는 유산균을 몇년째
아침 눈뜨면 먹고 .미지근한물두
먹구 야채두 마니 먹는데
절대 절대 마그네슘도 먹어보구
좋다는건 다해봐두ㅜㅜㅠ
완전 공감!
좋다는거 다해본 1인 입니당ㅋㅋ
요즘은 한번에
프리 바이오틱스2개, 프로 바이오틱스2개로
변비탈출은 했지만 잔변감은 있어요ㅠ
4개씩 꼭 드셔보세요~
30년 가까이 돌코락스 3알씩 먹던 만성변비 탈출했어요^^
물 얼마나 드세요??? ㅠㅠ 저도 30년째 개고생.... 다해봤어요... 물을 하도 안마셔서 2리터 마신지 일주일 됐는데 ..한번 나오긴 했는데 죽을때까지 이래야하나 너무 힘드네여
중1 변비가 심합니다.
소개해주신 영양제를 써도 될까요??
아니다면 추천해주실거 있을까요?
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약사요 한의사요 ? ㅎ
330미리면 알약 몆알을 말씀하시는건지요?
가늠이안~가네요^^
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3000mg 정도는 괜찮을까요?
통상 500~1000을 초과하면 고용량으로 보는 것 같아요. 보통 파는 알약 1개가 1000이거든요. 차근차근 한알씩 늘려보시면서 반응 보시면 되고, 맞는 방법이면 활용해보셔도 되고 굳이 힘든데 많이 드시진 않아도 돼요. 하루에 500만 드셔도 돼요.
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제가 평생 존경하는 사랑하는 전지현 한의사님!!
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꼭 먹어야하나요?
비타민C는 식사후 바로 섭취해야 됨
비타민C 먹어도 변비 해결 안 됨
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그래서 바나나가 조앗네요
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비타민c 하루에 1200mg 고용량 3년을 먹었는데도 변비 해결이 안되는 이유는 뭔가요 선생님???
양을 늘리시면 됩니다. 설사나면 조금 줄이시고요.
이제 받어요 하루만 아봐도 속이더부룩해서 견디기가 힘들어요 나이가 72 살이예요 퀴위좋다고해서 5 개 먹어도 안되요 수입 건자두 10 개씩 먹어도 않되요 처음에는 해결 했는되 약도 처음 에는듣더니 얼마 안가요 바나나도 하루에 두세개씩 먹었어요 않되요 ㅎ 넘 힘들어요 병원도 많이 다녔어요 돼책은 없나요 ? .~~
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아무리 심한변비라도 3일이면 쾌변합니다 더도말고 3일만 매번 식사후 오렌지 하나씩만 드셔보세요 또 주무시기전에 하나만드시면 3일이내 아무리심한 변비도 항문에 힘을 안줘도 뭉글 뭉글 쾌변하시게 됣니다 필히 오렌지어야합니다 제발 한번만 해보십시요 절대 후회없을껍니다
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