جزاك الله خير انا اصبت بخلع في الورك وكل التيبسات خفت إلا مفصل الركبة على الداخل وممكن لأهمالي لتمارينه الان اصابتي لها سنه وثلاث أشهر هل فيه أمل أنه يخف التيبس
طيب سؤال ممكن الشد في عضلات المقعدة يؤدي للتعب في عضلات الرابيسوز ما بين لوح الكتف أم العكس هو الصحيح أنا بشعر بالتحسن في عضلات أعلى الظهر لما بعمل التمارين بكرة التنس
اخوي ثامر السلام عليكم اني كتبتلك عله غير فيديو بس راح ارجع اكتبلك مره ثانية لان محتاج نصيحتك جدا ... انا اخوك عراقي عايش في الدنمارك عندي اصابه في الركبة قديمه جدا وبصراحه كنت هاملها بسبب الامور المعيشية المهم اخذت اشعة رنين 🛎 طلع عندي تمزق في الرباط الصليبي وتمزق ايضا في الغظروف بس الغريب انو اني اكدر امشي واكدر اجري عليها بس عندي الم ولركبة ما تزلگ مني شنو تنصحني ادزلك الاشعه لو ايش اسوي ارجو الرد يا طيب
أنا أيضا عندي تمزق في الرباط الصليبي فالركبة الشمال وأقدر أمشي وعندي أيضا نقص في طول نفس الرجل مما سبب اعوجاج في الحوض يعني عدم توازن والحين بدأت أعرج مو فضلك دكتور سامي اعطينا نصأئح وتمارين رياضية للعلاج أو لعدم تفاقم الحالة
والله شكرا على المحتوى الجميل توي سويت التمارين فرقت معي بشكل الله يسعدك ، حرفيا أي إصابة تجيني أطبق كلامك وعلى طول تحف وتروح الحمدلله 💙💙
مبدع ياثامر، بصراحة أنتم شباب نفتخر فيكم 💐
instaBlaster.
ربي يوفقك لما يحب ويرضى جزاك الله خير اعطو لايك للفيديو للتشجيع جزيتم خيرا
ما شاء الله على مهارتك في الشرح وتوصيل المعلومة بطريقة مبسطة
الدكتور الوحيد اللي استفيد من شرحه
ممكن تعمل تمارين لتيبس عظمتى الحرقفه
ما شاء الله جميل جدا الله يوفقك
الله يعطيك العافية 👍👍👍
بارك الله فيك واكثر من امثالك
ياليت عثمان لبس بنطال او شورت اطول مايطلع عوره الرجل من السره الى الركبه وشكرا لك
شنو سيقان الرجل عورة🤔🤔
التمارين هذي حقت الحوض تنفعني بالكورة لان العضلة الضامة عندي يجي فيها الالم وطقطقة كل ما لعبت كورة
هل تعالجت أخي؟؟
هل وجدت حل اخي
بدنا تمارين ل الانزلاق الغضروفي
شكرا لك على الشرح الرائع موفق يارب
يعطيك العافيه دكتور ثامر
ياليت تتكلم عن hip labral tear بدون جراحه
ناطرين الحلقه 🌹
الله يعطيك العافيه
الله يسعدك ويوفقك
الله يبارك ف صحتك
بارك الله بيك اخي العزيز
شلون اكدر أتواصل وياك
طيب لو كان كبير في السن وعنده كمان خشونه في الركبه ايش ممكن اسويله ??
يعطيك العافيه يا كابتن ثامر اش المشكلة عندك في اليسار
اتوقع ي دكتور... للتمارين للوزن من ٧٥ وتحت
جزاك الله خير انا اصبت بخلع في الورك وكل التيبسات خفت إلا مفصل الركبة على الداخل وممكن لأهمالي لتمارينه الان اصابتي لها سنه وثلاث أشهر هل فيه أمل أنه يخف التيبس
طيب سؤال ممكن الشد في عضلات المقعدة يؤدي للتعب في عضلات الرابيسوز ما بين لوح الكتف أم العكس هو الصحيح أنا بشعر بالتحسن في عضلات أعلى الظهر لما بعمل التمارين بكرة التنس
عاشت ايدك 🌹.
كان عندي الم في جهه الحوض بالخلف. حطيت كماده دافيه وبعدها سويت اخر 3 تمارين. لان اامطاط ماعندي. خففففف كثير. 🙏🏻
من وين اجيب هذه المطاط
السلام عليكم دكتور ثامر تعالج وتكشف على اطفال عظام
لا
ثامر l علاج طبيعي يعطيك العافيه يارب اذ تعرف دكاتره عظام ياليت ترشح لي اكون شاكره لك انا عندي طفله اذ جت تركض توازنها يختل وتطيح ماتقدر تركض ركض طبيعي شافها دكتور العمود الفقري بالنظر فقط وقال مافيها شي
@@thameralshahrani4591 وينك
روح دكتور اعصاب
هذه التمارين تفيد الي عندهم انحراف في الحوض
اخوي ثامر السلام عليكم اني كتبتلك عله غير فيديو بس راح ارجع اكتبلك مره ثانية لان محتاج نصيحتك جدا ... انا اخوك عراقي عايش في الدنمارك عندي اصابه في الركبة قديمه جدا وبصراحه كنت هاملها بسبب الامور المعيشية المهم اخذت اشعة رنين 🛎 طلع عندي تمزق في الرباط الصليبي وتمزق ايضا في الغظروف بس الغريب انو اني اكدر امشي واكدر اجري عليها بس عندي الم ولركبة ما تزلگ مني شنو تنصحني ادزلك الاشعه لو ايش اسوي ارجو الرد يا طيب
أنا أيضا عندي تمزق في الرباط الصليبي فالركبة الشمال وأقدر أمشي وعندي أيضا نقص في طول نفس الرجل مما سبب اعوجاج في الحوض يعني عدم توازن والحين بدأت أعرج مو فضلك دكتور سامي اعطينا نصأئح وتمارين رياضية للعلاج أو لعدم تفاقم الحالة
ماعندي مطاط بشنو اكدر استبدله
ليت عثمان يلبس بنطلون
أحسن او عثمان لابس بنطلون كامل مثل الاخصائي.
ممتاز
يعطيك العافيه مره شكراً
بس المشكلة الادوات
✅✅✅✅✅
احس رجلي صارت خفيفه😂
مشكور على التمارين هذه التمارين إسمها
Mobility exercises.مو صحيح
من الافضل ان يكون الشخص الذي معاك عنده تيبس في الحوض ليكون الشرح افضل وهادف اما مدرب او استاد في الرياضة جميع الحركات سهلة بالنسبة له