جزاك الله تلف خير كان في مدة عندي الم ماقدرت حتى نمشي بفضل الله وفضلك شفيت بعد ثلاث ايام وعاودت الم بعد عام وانا اطبق بلحرف ما قلت جزاك الف خير ف الدنيا والاخرة
الحمد لله التمارين جابت معي نتيجة كانت صعبة جدا اول مرة لكن تنزل الصعوبة مع الوقت ربي يجازيك اخي كل خير نسأل الله دوام الصحة والعافية لجميع المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات
الله يسعدك و يوسع رزقك يارب ، الآلم كان معقدني فيومي بس والله سويت التمارين قبل انام وصحيت وانا طبيعي اختفى الآلم بشكل كااامل ومن وقتها ادعيلك شكراً شكراً من اعمااق القلب 💗
سلام عليكم دكتور.شكرل جزيلا على جميع المعلومات والنصائح القيمة.انا احس بالم في الفخك من الجهة الداخلية لل استطيع اللمس و احس في العصب الموجود بين عظم العانة و الفخد وكأن شيء مشدود.
شكرا يا دكتور جزاك الله كل خير يا رب لك الحمد والشكر من عندك يا رب عشان انا تعبانه بقى لي خمس اشهر وباخذ علاجات كثير وعملت اشاعه ما جابتش النتيجه بس ان شاء الله هيجيب نتيجه بالتمرينات اللي انت حضرتك قلت عليه ربنا يبارك لك يا رب امين يا رب العالمين
الله يجزيك الخير بالفعل جربتو من اول مرة خلصت التمرين اختفى الالم اللي كنت حاسة فيه ... رح استمر وشكرا جزيلا ...الله يجعلو في ميزان حسناتك اضعاف مضاعفة ويحميك من اي الم
تمارين ممتازة، حسيت بالراحة بمجرد عملتهم، لكن لو تعدد لنا الاسباب، لانه عندي هذا الالم منذ يومين، عمري اقل من ٣٥، ومش وراثي، ووزني لايفوق ٦٠كغ، ومشكور جدا.
أنا أيضا. عمري ٢٣ و اليوم فجأة جاني الوجع في الصباح لما استيقظت لكن لم أعره اهتمام و خرجت برا المنزل و اتمشيت و لا اقدر اوصف كمية الوجع لما أمشي ازداد علي. مع العلم اني لا يفوق وزني ٥٥ كغ و لا انه وراثي. نريد الأسباب و أهم شيء هل هذا الألم مزمن ام وقتي فقط و يختفي. لأنها صارت معي من قبل لكن مو لدرجة الألم هذه.
الله يجزيك الخير يا دكتور انا عمري 21 وبعاني من مرض الروماتيزم بل ورك من تلت سنين ووزني 55 طبيعي يعني ومافي اي حد فعيلتنا معاه هاد المرض الوجع مؤلم كتير لدرجة ماتنوصف الله يشفيني ويشفي الجميع يارب
شكرا جزيلا على شرحك انت كشفتلي المشكل الي ٣ سننين وانا احاول افهم المشكل لي عندي والفرق ما بين عرق النسا و فك ورك الحوض . الله يرحم ليك الوليدين🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
الله يباركلك جزاك الله كل خير انا عملت التمرين خطوه بخطوه الالم بداء يخف ..رغم ان بلعب رياضه وبتمرن كونغ فو وبيبقي في تحميل ع المفاصل وتمرين حوض ...الا ان سبحان الله الالم جالي وانا برفع رجلي اثناء الوضوء المفصل طق ...بعدها بدء الالم يزيد ومبقتش عرفه ادوس ع رجلي ...هو انا فعلا مفاصلي ساعات بتفضل تتكتك ...رغم ان عندي24 ووزني طبيعي بس عندي مشاكل نقص كالسيوم وفيتامين د والتهابات بسيطه ...لكن سبحان الله مفيش حاجه في جسم الا نسان الا وليها اهميه كبيره ...الحمد لله على كل شئ
الله يشفيه ويشفينا و يشفي امي واولادي وكل عائلتي وكل المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات أللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين ان شاءالله .
انه صارلي سنه ما اكدر العب كرة القدم اصابه في الورك دمرتني حته مرات تروح وارجع العب يوم يومين وترجع انه مليت منه اريد العب حالي حال العالم ادعولي اطيب منه دعوت الغريب مستجابه انشاء الله اطيب 😢
قبل مافتح الفيديو كنت بكتب مشكلة المفصل اذا بي الفيديو ده جاوبني علي كل الاسئلة والتمارين كلها سهلا ربنا يبارك فيك ياابني ويبارك في عمرك انت شطور ربنا يوفقك❤❤❤
أنا لا أشعر بالألم في مفصل الورك ولكن يحدث لي طقطقه أثناء ممارسة تمارين البطن من وضع مسك العقلة ورفع الركبتين إلى مستوى الصدر مع ثني الركبتين ، هل هذا من ضعف عضلة الهيب فلكسور ، وهل هذه التمارين مفيدة لتلك الحالة ، مع العلم أن وزني يعتبر مثالي والحمد لله بالنسبة لطولي
@@reckagamer_2374 الحمد لله الحلول كثيرة جدا ، ومع التوسع في المعرفة الطبية تزداد معارفك كل يوم بفضل الله ومنه وجوده وكرمه قال تعالى ،، وعلمك ما لم تكن تعلم وكان فضل الله عليك عظيما ،، اللهم زدنا من فضلك فلا غنى لنا عنه ولا فضل علينا من سواك إلا وهم أسباب وأنت سبحانك مسببها ،، وما بكم من نعمة فمن الله ،، ، أما بعد أخونا الكريم فحد علمي البسيط أن هذه الحالات تختلف أسبابها وأساسها من شخص لآخر في هذه الأمور ، ربما تكون إصابة كروية عند البعض فتكون النتيجة مباشرة في العضلة الضامة أو الهيب فلكسور ، وربما تكون نتيجة لسبب أخر منها ضعف عضلات أسفل الظهر أو لميلان الحوض لجهة الأمام مثلا يمينا او يسارا ، فهنا لابد من معالجة الجزء الرئيس الناتج عنه عرض الإصابة أو الضعف في العضلة الضامة ، وأنصحك لو عند مشكلة تقرا عنها كثيرا حتى لا تتم معالجة الأعراض وتبقى أصل الأمراض أو الإصابات ثابته ، قبل أن تذهب حتى لدكتور علاج طبيعي أو عظام ، لأن هناك أم اللفافة العضلية ربما يسبب هذا الآلم أقول ربما ولا اجزم
شكرا دكتور فيديوهاتك رائعة . انا اشعر ان مفصل الحوض اليمين يخرج من مكانه قليلا ويؤلمني اثناء المشي فهل هناك تمارين تعيد مفصل الورك لمكانه الطبيعي وجزاك الله كل خير
@@kararayad8930 ربنا يشفيك شفاء عاجل باعتقد انو الي عندي الحمد لله مش كسر لكن ربما غضروف متحرك من مكانه او عضلات في هادي المنطقة تمزقت لا ادري لكن انا دهنت من دهان ممتاز كتير هون علي المشكلة وتحسنت كتير ولكن المشكلة لم تنتهي بعد الدهان هو دهان الحبة السوداء من شركة Everline صناعة مصرية
@@ahmadbakar4797 انا امراة ولست رجل والي صار معي انني ظللت اعاني لمدة 6 شهور من الم شديد في مفصل الورك عند المشي وعند القيام وظننت ان هذا الالم نتيجة خلع في مفصل الورك لانه يشبه الم خلع المفصل ولكني عملت كشف عند دكتور عظام واتفاجات من سبب هذا الالم حيث طلب مني الدكتور عمل تحاليل للغدة الدرقية وتحاليل لليوريك اسيد في الدم لان الخلل في الغدة الدرقية يؤثر سلبا على المفاصل وزيادة اليوريك اسبد في الدم تسبب الم والتهاب في المفاصل وظهر من التحاليل ان الغدة الدرقية تعمل عندي بشكل طبيعي واتضح من النحاليل ان عندي اليوريك اسيد عالي في الدم مما تسبب في التهاب الوتر في المفصل وطلب مني الدكتور عمل صورة سي تي ولكني لم استطع عمل هذه الصورة لانني لا احتمل الدخول في هذا الجهاز وصف لي الدكتور مجموعة ادوية لعلاج زيادة اليوريك اسيد وعلاج التهاب وتر مفصل الفخد وانا الان تحسنت بنسبة 70 % الحمد لله مازال هناك الم ولكن الوضع افضل بكثير حبيت اكتب تجربتي عشان يستفيد منها الجميع لاني كنت فاكرة انو الم بسبب خلع في المفصل واتضح انو شيء تاني خالص فاحسن شيء توجه لدكتور جيد واعمل تحاليل وصورة سي تي ان امكن لمعرفة السبب ..تمنياتي بالشفاء العاجل للجميع
دكتور لمن ارفع رجلي فوق وارجع انزلها وانا متسطحه اعمل تمارين عاديه اسمع فرقعة بالمفصل هل هذا هو الخشونه؟ مع العلم ان الفرقعه فرقعه بدون الم زي فرقعه الاصابع لكنها تتكرر فكل مره ارفع رجلي وارجع انزلها تاني للارض
قبل ماادخل الفيديو كنت اصلي وانا جالسه من الالم ، الان الالم شبه اختفى ، الله يسعدك وينور دربك ويفتحها بوجهك ، الله يسهل لك كل عسير
انا ما بقدر اثني رجلي بصلي عالقاعد
مرحبا الف سلامة كم مره كنت تعمل التمارين باليوم من فضلك
جزاك الله خير الجزاء ونفع الله بعلمك وعملك
والله طبقت بس تمرينين وحسيت بالفرق من اول مرة وهذا الالم كان مسويلي ازعاج
اعجز عن شكرك ❤
استفدت من التمارين كثير خففوا الالم
و جزاك الله خير الجزاء و ألبسك ثوب الصحة و العافية
شكرا الك🎉 فعلا تمارين مفيدة جدا انامقيمة بالسويد المعالج الفيزيائي قلي اعمل نفس التمارين وفعلا استفدت كتير وزال الألم كل كل الاحترام والتقدير
اللهم اشفي كل مريض وجزاك الله خير على المعلومات المفيدة❤
جزاك الله تلف خير كان في مدة عندي الم ماقدرت حتى نمشي بفضل الله وفضلك شفيت بعد ثلاث ايام وعاودت الم بعد عام وانا اطبق بلحرف ما قلت جزاك الف خير ف الدنيا والاخرة
والله يا حكيم صدقني بعد التمارين مباشرة كانت النتيجة طيبة جدا.
نشكور على النصح
شكرا دكتور علي التمارين نزلنا وصفا طبية الله يفرح قلبك أخي 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
جزاك الله خير الجزاء على تمارين المفيده والله انا اول ماسويتها كنت اتعذب الان انا الحمد لله خف الالم وماشي للأحسن
هل شفيت؟
انا سويت هذي التمارين كان واضح جدا من اول يوم راح الالم اشكرك دكتور
جزاك الله خيرا فعلا تمارين خففت الآلام بدرجة كبيرة وفقك الله دكتور
صدك
ماشاء الله الله يحفظك بعدما عملت التمارين طق المفصل وفك الحمدلله بعد ماكان معقود ومانعني من الحركة
ربنا يذيدك يا دكتور انا عملت التمارين دي ومستني من الله اولا ثم من تمارينك التوفيق
هل فادتك التمارين؟
@@Abdullah-yl6ez جدا انصحك بيها .. انتظم بس
@@youssefelattar3361
ممكن اتواصل معك اريد مساعدة 🥺
شكرا دكتور انا مغربية كنت مريضة بتنميل اليداليمنى وتابعت تمرينك وشفيت باذن الله شكرا
فيديو رائع . ممتنين لحضرتك ومجهودك المشكور. بارك الله فيكم 🌷🌷🌷
مش عارف ليه احبك يادكتور الله يجزاك الجنة❤️
جزاك الله خير. من اول مرة جرت التمارين و حسيت بالفرق
الحمد لله التمارين جابت معي نتيجة كانت صعبة جدا اول مرة لكن تنزل الصعوبة مع الوقت ربي يجازيك اخي كل خير نسأل الله دوام الصحة والعافية لجميع المسلمين و المسلمات و المؤمنين و المؤمنات
انا بنت عندي ١٢ سنه وبقالي شهر مش قدره امشي خلاص ساعت كنت بمشي بس بصعوبه ادعولي دعوه اربعين شخص غريب مستجابه
😳
@@ameraldrer9849 ششذذ
الله يشافيك حبيبتي
طهورة إن شاء الله
انا مثلك وتحسنت يلزملك راحة
ربي يبارك فيك و في والديك و اولادك لانك نفتني حقا
ربي يبارك بيك طبعا تابعت الفديوا مالتك من زمان وحاليا كل ما يرجع عندي الالم افتح الفديوا وطبق بالحرف الواحد الله يوفقك وينطيك الصحة والعافيه
تمارين مفيدة اندهشت شكرا اخي ربي يجازيك خيرا
جزاك الله خير يا دكتور علي هذه التمارين المقيدة وأنا أمارس هذه التمارين والحمد الله أحد أنها فادتني
جد تنصحني اسويها انا اجري بظل طقطق🥺
الحمد لله*
شكرا يادكتور
تمارينك بتكون سبب في علاجى من اول تجربة ماشاء الله عليك ♥
شكرا بالفعل تمارين رائعة كان عم يوجعني الورك لما عملت التمارين خف الوجع 😃😃😃
هو خف لكن رجع تاني بعد 3 او 4 ايام، يعني لازم اشوف دكتور
@@fatihanaithammou3488 سوي التمارين مرات كتير و لأيام مو بس مره وحدة و الله يشفيك ❤️
@@fatihanaithammou3488
كيف حالك الآن
@@ahmedbarca1658 كيف حالك اخي انا نفس الحاله ثلاثه ايام وبعدها رجع
شواسباب الألم
ماشاء الله تبارك الله هالقناه دايم تطلع لي اكسبلور بالبحث لاي مشاكل بعد تمارين و الشرح واضح الله يبارك في علمك و يرضى عليك
جزاك الله خيرا. ربنا يعلي مقامك في الدنيا والاخرة
انا عندي الم شديد في الفخد ودخلت وانا مش مقتنعه وعملت التمرين اللهم لك الحمد في تحسن جزاك الله خير يارب
شكرا يا دكتور .. حقيقي تمارين خففت الالم اللى عندى كتير .. ربنا يبارك لك
هل شفيت
سوال
هل اصابتك تسمى اصابه عضله ضامه
انا عاني من آلام أسفل في مفصل
@@xinos7775ó
جزاك الله خيرا والله من اول يوم سويت التمارين حسيت بفرق هوايا
بارك الله فيك من اول جلسة تمارين حسيت بالفرق كثر الله من امثالك وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله الف خير انا اليوم اول يوم اعمل التمرين وحسيت براحه بأذن الله مع الاستمرار يكون افضل
شكرا لك على هذه التمارين صراحة استفدت كتيررر❤❤
امانه صحيح
انا عندي طقطقه بمفصل الحوض والم هاي التمارين تساعدني؟
الله يخليك انت انسان شاطر وهايل ما شاء الله عليك تبارك الله
ربنا يجازيك كل خير عملت التمارين وريحتنى جدا جدا
ربنا يخليك ويبارك فيك فى هذه المعلومات القيمه لاننى بعانى من الم المفصل الايمن وشفت التمارين وبحاول اعملها شكرا لك يادكتور ويحعله فى ميزان حسناتك ❤❤
تمارين جدا ممتازة الله يجزيك الجنه
جربتو مرة وحدة وعطاني نتيجة تحية من لمغرب❤ جزاك الله خير
من العراق الف تحيه الك دكتور وبارك الله فيك
افضل تمارين بالاخص الي عنده تنخر راس الورك
شكرا ارتحت جدا بعد التمارين هذه، الله يجزيك الخير
الله يجزيك الخير كان عندي الم شديد وبفضل ربنا وثم بعد ذلك بفضلك من اول مرة الألم خف كتير
علقت سابفآ تحسن على تمارين 60/100
حالين بعد استمرار سبوع كامل حالين 100/100
شكرا الك وربي يحفظك
الله يسعدك و يوسع رزقك يارب ، الآلم كان معقدني فيومي بس والله سويت التمارين قبل انام وصحيت وانا طبيعي اختفى الآلم بشكل كااامل ومن وقتها ادعيلك شكراً شكراً من اعمااق القلب 💗
جزاك الله خيرا واحسن الله اىيك د. خالد
جزااك الله خير يا دكتور راجعه من التمرين مش قادره اتحرك بسبب الوجع شكرا ربنا يباركلك
بارك الله فيك يادكتور على هذه التمارين الممتازه
اقسم بالله انت اروع دكتور تعطي طاقه ايجابيه وتفاؤل غير عادي
سلام عليكم دكتور.شكرل جزيلا على جميع المعلومات والنصائح القيمة.انا احس بالم في الفخك من الجهة الداخلية لل استطيع اللمس و احس في العصب الموجود بين عظم العانة و الفخد وكأن شيء مشدود.
اتحسنتي؟
اختي مثلك اتحسنتي ردي 🌹🌹🌹
عندك سوفان بالحوض
افظل دكتور باليوتيوب ربنا يحفظك
😢لي 4 ايام سقطت عن سطح البيت وصار عندي صدع بالحوض ....والحين ما اقدر امشي على رجلي اليسار ....ادعولي بالشفاء العاجل ولكم بالمثل ❤
احسنتم وبارك الله بكم على هذه الدروس من تما ين ا
مفصل الورك ودمتم لاجمل خير شكرا
يعطيك العافيه دكتور جزاك الله خير شرح واضح ومفهوم 👍🌷🌷🌷
شكر الله
وشكر الك رتاحيت الحمدلله ❤
جزاك الله خيرا ...
لكن كيف نميز بين آلام مفصل الحوض و العضلة الضامة .. ارجو الرد
وشكرا🥀
المفصل تكون فيه الطقطقة
العضله الضامه من جوه الحوض وليس من الخارج والعضله الضامه بها الم اثناء المشي وتروح لوحديها مع الوقت
نتائج طيبة يادكتور للتمارين من اول مرة وكذلك كل مرة جزاك الله عنا خير الجزاء
شكرا يا دكتور جزاك الله كل خير يا رب لك الحمد والشكر من عندك يا رب عشان انا تعبانه بقى لي خمس اشهر وباخذ علاجات كثير وعملت اشاعه ما جابتش النتيجه بس ان شاء الله هيجيب نتيجه بالتمرينات اللي انت حضرتك قلت عليه ربنا يبارك لك يا رب امين يا رب العالمين
ربنا يجزيك خير الجزاء وينور دربك انا كنت تعبان وعملت بتمارينك الحمدلله اتحسن من او تمرين رقم انو قابلت استشارين ماافادوني بشي كلها كلام فارغ
انا نفس المشكلة عندي واشكرك على هذه التمرينات.
@@kareemdoaia483
اي والله ولله الحمد.
العلاج الطبيعي يعتمد في الأساس على أداء التمرينات المتخصصة في علاج الحالة.
@@ameeralwafa999السلام عليكم ممكن اسالك كم سوال
بارك الله فيك تحسنت من تمارين كثير تحسنت حالتي
شكرا انا اعاني من هذه المشكلة والله الم مبالغ فيه ... الحمد لله
فى دكتور شخص الحاله لحضرتك ممكن يكون خشونه او روماتويد لازم التشخيص
الله يجزيك الخير بالفعل جربتو من اول مرة خلصت التمرين اختفى الالم اللي كنت حاسة فيه ... رح استمر وشكرا جزيلا ...الله يجعلو في ميزان حسناتك اضعاف مضاعفة ويحميك من اي الم
تمارين ممتازة، حسيت بالراحة بمجرد عملتهم، لكن لو تعدد لنا الاسباب، لانه عندي هذا الالم منذ يومين، عمري اقل من ٣٥، ومش وراثي، ووزني لايفوق ٦٠كغ، ومشكور جدا.
كيف صرتي الان؟
أنا أيضا. عمري ٢٣ و اليوم فجأة جاني الوجع في الصباح لما استيقظت لكن لم أعره اهتمام و خرجت برا المنزل و اتمشيت و لا اقدر اوصف كمية الوجع لما أمشي ازداد علي. مع العلم اني لا يفوق وزني ٥٥ كغ و لا انه وراثي. نريد الأسباب و أهم شيء هل هذا الألم مزمن ام وقتي فقط و يختفي. لأنها صارت معي من قبل لكن مو لدرجة الألم هذه.
@@Trust_worthy_24 روحي للمختبر وحللي فيتامين D3 وشوفي كم نسبته ممكن يكون عندك نقص فيه
يعني سببو نقص فيتامين د
رحم الله والديك بالفعل جربتها وراح الالم
شكرا لك بداية التمرين…. 3:13
جزاك الله خيرا
الله يشفياك كل ماريض عندك لانو عنجد خففلي الوجع🙏🙏
الله يجزيك الخير يا دكتور انا عمري 21 وبعاني من مرض الروماتيزم بل ورك من تلت سنين ووزني 55 طبيعي يعني ومافي اي حد فعيلتنا معاه هاد المرض الوجع مؤلم كتير لدرجة ماتنوصف الله يشفيني ويشفي الجميع يارب
ربي يشفيك
شكرا جزيلا على شرحك انت كشفتلي المشكل الي ٣ سننين وانا احاول افهم المشكل لي عندي والفرق ما بين عرق النسا و فك ورك الحوض . الله يرحم ليك الوليدين🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
الله يباركلك جزاك الله كل خير انا عملت التمرين خطوه بخطوه الالم بداء يخف ..رغم ان بلعب رياضه وبتمرن كونغ فو وبيبقي في تحميل ع المفاصل وتمرين حوض ...الا ان سبحان الله الالم جالي وانا برفع رجلي اثناء الوضوء المفصل طق ...بعدها بدء الالم يزيد ومبقتش عرفه ادوس ع رجلي ...هو انا فعلا مفاصلي ساعات بتفضل تتكتك ...رغم ان عندي24 ووزني طبيعي بس عندي مشاكل نقص كالسيوم وفيتامين د والتهابات بسيطه ...لكن سبحان الله مفيش حاجه في جسم الا نسان الا وليها اهميه كبيره ...الحمد لله على كل شئ
كم يوم اخذ
نسأل الله لك التوفيق في هذا التخصص وعبقال بروف انشالله
يا استاذنا الفاضل وضح الألم لان اغلب الناس ليس ألم الحوض لوحده بل مرافق ب الام غضاريف الله يعافينا ويعافيك
الله يبارك فيك يادكتور ويشفي كل مرضان يارب ❤
والله يادكتور ابني عمرو 6سنين الحد الان مايمشي عندو بل مفصل مل الحوض نحرف تمنى من كل ال يشوف تعليقي يدعي ال بني بشفه العاجل
ربي يشفيه
ربي يشافيه شفاء لا يغادر سقما يارب العالمين
الله يشفيه ويشفينا و يشفي امي واولادي وكل عائلتي وكل المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات أللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين ان شاءالله .
شكرا يادكتور ماشاء الله من اول مره حسيت بتحسن خاص مع حركه دوران القدم وانا مستلقي
انه صارلي سنه ما اكدر العب كرة القدم اصابه في الورك دمرتني حته مرات تروح وارجع العب يوم يومين وترجع انه مليت منه اريد العب حالي حال العالم ادعولي اطيب منه دعوت الغريب مستجابه انشاء الله اطيب 😢
اني هم مثلك والله
مثلك والله ثلات سنوات بدون كرة القدم عندي عرق النسا والاسوء انه انتقل لي الى القدم الأخرى ايضا
أنا أيضا مثلك أحب كرة القدم لكنني لم اقدر على اللعب، كلما لعبت جاءني ألم حاد على مستوى الورك
اشرب كولاجين
اشرب كولاجين
قبل مافتح الفيديو كنت بكتب مشكلة
المفصل اذا بي الفيديو ده جاوبني
علي كل الاسئلة والتمارين كلها
سهلا ربنا يبارك فيك ياابني
ويبارك في عمرك انت شطور
ربنا يوفقك❤❤❤
ربنا يباركلك يارب
انا عندي التهاب في مفصل الحوض والم شديد جدا لو عملت التمارين دي مع العلاج هل الأعراض تخف لاني تعبت جدا جدا والله
اختي عملتي التمارين جابت نتيجة
@@aichahaddouche4676 ايوه الحمدلله بس اخت علاج معاها اسمه جوينت كير وسورال اقراص مضاد للالتهابحلو جدا جدا جدا
اختي ممكن نتواصل انا عندي التهاب مفاصل
@@aichahaddouche4676 ادخلي علي قناتي هتلاقي لينك صفحتي في التعليقات اتواصلي معايا وابعتي رسالة علي الماسنجر
انا ما عندي ميسنجر عندي فايبر كيف نتواصل
ربنا يبارك في علمك يارب ويجعله في ميزان حسناتك
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفرالله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه.
جزاء الله كل. خير. انا. هامشي على التمارين ويارب. خير 😢 الألم صعب جدا
الف شكر يا دكتور ❤️
انا عندي نفس مشكلتك بس خايف الوجع دا يبقا مزمن ممكن حضرتك تقولي هل الأمر بقاكويس
الف رمه على ابيك شكرا جزيلا كان عندي تشنك نفس منطقه وطبقت تمارين والحمد الله انا بتشكرك كثير❤
دكتور انا كنت بلعب حجز كوره فبشوط الكوره قام مفضل رجلي طق ومقدرتش امشي ووقعت عالارض
زي حكايتك صار معاك ايه.
بارك الله فيك والله يجزيك على النصائح المفيدة والمهمة
انا صار عندي هذى الالم بسبب الاجهاد بالشغل يومين وانا واقفه على رجولي 😭😭بجرب هذا التمارين ان شاء الله تنفع
رتويت
هل شفيتي اختي مثلك
شفيت
جزاك الله خيرا يادكتور خالدعلى هذا الشرح
أنا لا أشعر بالألم في مفصل الورك ولكن يحدث لي طقطقه أثناء ممارسة تمارين البطن من وضع مسك العقلة ورفع الركبتين إلى مستوى الصدر مع ثني الركبتين ، هل هذا من ضعف عضلة الهيب فلكسور ، وهل هذه التمارين مفيدة لتلك الحالة ، مع العلم أن وزني يعتبر مثالي والحمد لله بالنسبة لطولي
مثلك وما لاقى حل
وانا مثلك حين اتمرن تمارين البطن 🥲
لقيتوا حل ؟
السلام عليكم. يا الغالي. لقيت حل أو شيء؟
@@reckagamer_2374 الحمد لله الحلول كثيرة جدا ، ومع التوسع في المعرفة الطبية تزداد معارفك كل يوم بفضل الله ومنه وجوده وكرمه قال تعالى ،، وعلمك ما لم تكن تعلم وكان فضل الله عليك عظيما ،، اللهم زدنا من فضلك فلا غنى لنا عنه ولا فضل علينا من سواك إلا وهم أسباب وأنت سبحانك مسببها ،، وما بكم من نعمة فمن الله ،، ، أما بعد أخونا الكريم فحد علمي البسيط أن هذه الحالات تختلف أسبابها وأساسها من شخص لآخر في هذه الأمور ، ربما تكون إصابة كروية عند البعض فتكون النتيجة مباشرة في العضلة الضامة أو الهيب فلكسور ، وربما تكون نتيجة لسبب أخر منها ضعف عضلات أسفل الظهر أو لميلان الحوض لجهة الأمام مثلا يمينا او يسارا ، فهنا لابد من معالجة الجزء الرئيس الناتج عنه عرض الإصابة أو الضعف في العضلة الضامة ، وأنصحك لو عند مشكلة تقرا عنها كثيرا حتى لا تتم معالجة الأعراض وتبقى أصل الأمراض أو الإصابات ثابته ، قبل أن تذهب حتى لدكتور علاج طبيعي أو عظام ، لأن هناك أم اللفافة العضلية ربما يسبب هذا الآلم أقول ربما ولا اجزم
يعطيك الصحة والعافية وكل ماتتمنى❤
الله يسعدك يا دكتور
والله جاني الم قوي فجأة
عملت التمارين فوسط الالم والحمدلله راح كلبا بعد التمرين
انا عملتها اول يوم امس وجاني الم اليوم عادي ؟؟!
جزاك الله خير الجزاء
هل من الممكن أن يكون هذا المشكل مصاحب مع متلازمة العضلة الكمثرية؟ ارجو الإجابة لاني اعمل تمارين لتشافي من المتلازمة منذ 6 شهور و لسه ما جابت معي نتيجة
انت جميل ، وبتوصل معلومة بشكل حلو
شكرا دكتور فيديوهاتك رائعة . انا اشعر ان مفصل الحوض اليمين يخرج من مكانه قليلا ويؤلمني اثناء المشي فهل هناك تمارين تعيد مفصل الورك لمكانه الطبيعي وجزاك الله كل خير
عزيزي لسه عندك هاي المشكله لو راحت شنو السبب هذا الحاله عندك كسر داخل المفصل؟
انا نفس حالتك وسويت عمليه لكن عندي ألم وخشونه
@@kararayad8930 ربنا يشفيك شفاء عاجل باعتقد انو الي عندي الحمد لله مش كسر لكن ربما غضروف متحرك من مكانه او عضلات في هادي المنطقة تمزقت لا ادري لكن انا دهنت من دهان ممتاز كتير هون علي المشكلة وتحسنت كتير ولكن المشكلة لم تنتهي بعد الدهان هو دهان الحبة السوداء من شركة Everline صناعة مصرية
نفس المشكل
عندي نفس المشكلة ممكن تخربنا شو صار معك
@@ahmadbakar4797 انا امراة ولست رجل والي صار معي انني ظللت اعاني لمدة 6 شهور من الم شديد في مفصل الورك عند المشي وعند القيام وظننت ان هذا الالم نتيجة خلع في مفصل الورك لانه يشبه الم خلع المفصل ولكني عملت كشف عند دكتور عظام واتفاجات من سبب هذا الالم حيث طلب مني الدكتور عمل تحاليل للغدة الدرقية وتحاليل لليوريك اسيد في الدم لان الخلل في الغدة الدرقية يؤثر سلبا على المفاصل وزيادة اليوريك اسبد في الدم تسبب الم والتهاب في المفاصل وظهر من التحاليل ان الغدة الدرقية تعمل عندي بشكل طبيعي واتضح من النحاليل ان عندي اليوريك اسيد عالي في الدم مما تسبب في التهاب الوتر في المفصل وطلب مني الدكتور عمل صورة سي تي ولكني لم استطع عمل هذه الصورة لانني لا احتمل الدخول في هذا الجهاز
وصف لي الدكتور مجموعة ادوية لعلاج زيادة اليوريك اسيد وعلاج التهاب وتر مفصل الفخد وانا الان تحسنت بنسبة 70 % الحمد لله مازال هناك الم ولكن الوضع افضل بكثير
حبيت اكتب تجربتي عشان يستفيد منها الجميع لاني كنت فاكرة انو الم بسبب خلع في المفصل واتضح انو شيء تاني خالص
فاحسن شيء توجه لدكتور جيد واعمل تحاليل وصورة سي تي ان امكن لمعرفة السبب ..تمنياتي بالشفاء العاجل للجميع
دكتور انت عايش بداخلي وتعرف كل الامي
كم سنك
ممكن مسكنات لام جامد
بشر تخلصت من الالم
هههههههههههههههههه
سويت مساج تايلندي وجدا ارتاحيت ... تشنجات جدا قوية
جزاك الله خيرا ابني ،
دكتور انا عندي خلص بالورك الايسر ،وبالنسبة للتمارين هذي بس اسويها للجانب الايسر فقط ؟؟
لا للجانبين
انا اعاني الالم من خمس سنين وبعد ماسويته ارتجت نهائي اشكرك يا دكتور
3:33
4:26
4:45
5:02
أحب طريقة شرحك ووضحه حبيت تعطي المفييييييييد 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
دكتور لمن ارفع رجلي فوق وارجع انزلها وانا متسطحه اعمل تمارين عاديه اسمع فرقعة بالمفصل هل هذا هو الخشونه؟ مع العلم ان الفرقعه فرقعه بدون الم زي فرقعه الاصابع لكنها تتكرر فكل مره ارفع رجلي وارجع انزلها تاني للارض
ايوه خشونه وضعف في عضلات الحوض
@@KhaledAshraf ازاي خشونه انا مابحسش بألم ووزني ٤٨
يأخي هل نفعة معك هاد تمارين ؟؟
@@jaborrayan2048 لا ابدا
@@هندالعتيبي-ر4ج طيب أخي عندك شي حل من فضلك