Релакс-йога для всех. Йога для расслабления ума и тела. [Йога для начинающих с Вероникой].
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.b... В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.b...
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.b... Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.b...
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.b... Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.b...
____________________________
Эта бережная и мягкая релакс-йога подойдет всем. Как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. За 30 минут мы расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем Mindfullness, осознанность, в шавасане в ходе медитации.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном!
До встречи на коврике!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to...
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.co...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Video by Ruvim Miksanskiy from Pexels
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео.
![Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/A6ww4GAvB5U/mqdefault.jpg)
![Йогалатес для стройности и здоровья [Йога с Вероникой]](/img/tr.png)
![Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/LHu8BhZSZIA/mqdefault.jpg)
![Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/uF_L0MppAHU/mqdefault.jpg)
![Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]](/img/1.gif)
Все видео доступны совершенно бесплатно, и новые качественные тренировки выходят каждую неделю) Но если Вам захочется сказать нам с мужем "спасибо" за наш труд и поддержать этот канал, сделать это можно здесь) money.yandex.ru/to/4100111817806005
Вероника, это великолепно! Примите огромную благодарность! Тренировки с Вами несут мир и гармонию телу и душе.
Вероника! Спасибо вам большое за весь ваш труд и ваши комплексы, это что-то невероятное. Когла я стала с вами заниматься, я и подумать не могла, что йога-это не просто вечерняя тренировка, это любовь к себе каждый день, невероятное настроение и куча улыбок от результатов. Занимаюсь ТОЛЬКО с вами, потому что ваш голос и подача-это нечто😍😍😍😍
Желаю вам успехов и вдохновения!❤
Вероника, Вы просто умница и волшебница!
Спасибо большое!
Идеальный комплекс! Благодарю .
Самый мой любимый фитнес тренер 😘
Один из моих любимых комплексов. Неизменно возвращаюсь к нему. Благодарю 🙏 ❤
Благодарю ❤❤❤
❤❤❤благодарю. Отличний випуск и его окончание тоже🎉❤
Сражена наповал Кайфом💯💯💯❤❤❤
удивительно. даже не ожидала такого расслабления. в лёгком шоке
Вероника благодарю, один из моих любимейших комплексов🩷
Благодарю, это супер практика для расслабления и антистресс😊
Это волшебство какое-то) спасибо)
Решила сегодня вернуться к этому видео и... Я в слезах 😢 Забываю проговаривать себе позитивные аффирмации, поэтому сейчас они очень тронули. С выдохом через рот будто ушёл груз неприятных мыслей, преследующих в последнее время.
Спасибо за напоминание проявлять любовь к себе! Это, наверное, самое важное.
Хочется крепко обнять вас 🤗 Благодарю ❤️
Мысленно вас обнимаю 🤗
Спасибо!
Благодарю Вас!!!
Спасибо🙏💓
Благодарю за практику!
просто спасибо❤
Спасибо все круто
spasibo
Кааак же я обожаю Ваши занятия!!!!!Это волшебство!!!!Чувствую себя,тело,отклик тела на каждое движение и наслаждаюсь!!!!! Спасибо Вам огромное!!!!!Такое ощущение,что я занимаюсь рядом с Вами)Так всё понятно и равномерно....❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Потрясающее расслабляющее занятие. В конце на шавасане, мне стало так хорошо от соединения с собой. Спасибо вам!
Анна, скоро выйдет курс с моими медитациями 😉
Супер! Всё очень круто!!!
это невероятно!! в конце слушая ваш прекрасный голос я так расслабилась, будто у меня ничего и не болело (и я почти уснула). Спасибо вам большое. было бы отлично, если бы таких релакс практик было побольше
Спасибо
Медитация огонь! Давно такую искала. Кайф. Спасибо!
На здоровье ❤️
Очень понравилось! Спасибо большое!
Так отлично расслабила мозг))))) мне сегодня очень надо было это сделать 👍🏻👌🏻
спасибо большое!
Я уже не могу жить без ваших расслабляющих упражнений 💜
Занимаюсь и получаю колоссальное удовольствие и заряд энергии. Благодарю Вас от всей души!..💐♥️
Благодарю!.. неоценимо сильно, духовно ярко, душевно гармонично! Хочется сказать Вам огромное спасибо за Ваш труд , за профессиональный подход , за равновесие тепла и заботы о тех, кому Вы дарите свои практики. Это больше, чем Хорошо и слова сейчас слабее моих эмоций. Низкий Вам поклон 🙏
Спасибо огромнейшее!!!!
Благодарю ❤ очень нежно и приятно комплекс делала))) шавассана отличное дополнение❤
Замечательно! Как всегда)!
Здравствуйте Вероника! Очень хочется поблагодарить вас за этот комплекс. Сначала увидев 30 минут я испугалась что мне не хватит сил зделать это, но когда я решила что была ни была и начала повторять все асаны, то я не заметила как прошло время и будто за 5 минут все случилось. И знаете что я в конце почувствовала? Я настолько разслабилась что у меня пошли слезы от того чувства что я ощущала. И это наверное впервые за все время моего занятия йогой. Поэтому хочу сказать вам большое спасибо за ваш труд. Благодаря вам я ещё больше начинаю любить йогу
Спасибо огромное!!! Я очень рада, что Вам понравилось! Никогда не бойтесь, всегда пробуйте!!!
Вероника!!!!! огромное спасибо за этот релакс!!!!Особенно за медитацию!!! Это просто потрясающе!!!!
Вы просто космос!!! Каждое занятие приносит удовольствие! Спасибо, что вы есть и создаете такие прекрасные уроки!!!
Это очень здорово! Я чуть не уснула на коврике) Очень рада, что улучшилось качество видео и звука, благодаря этому могу расслабиться на 100%! Спасибо Вам большое, Вероника!
Вероника я благодарна вам за ваши уроки, и медитации так расслабляет я полюбила ваши уроки и коврик 😂 охотно занимаясь и уделяя себе времени❤❤❤❤
Вероника, спасибо Вам большое за эти комплексы и медитации! Я каждый день занимаюсь с Вами и чувствую как мое и физическое, и эмоциональное здоровье становится лучше и стабильнее. Чувство уверенности в себе, вдохновение и мотивация - вот что Вы мне дарите! Благодарю!
Спасибо Вам!!!
спасибо еще раз!)))
Привет Вероника!!! На протяжении всего карантина (а у нас в Италии он начился с 9 марта и продлили до 3 мая) моё утро начинается с вами. Сегодня сделала ленивый партерный пилатес, воо👍👍👍👍. А завтра утром сделаю с вами этот комплекс упражнений. Как хорошо что я вас нашла ☺️☺️
Здорово! До завтра;)
Вероника, Вы делаете огромное и очень важное дело. После Ваших занятий я всегда чувствую себя обновленной. Благодарю Вас от всего сердца!
Благодарю!!Божественный комплекс!!!
Спасибо)через минут 7 перестала гудеть голова)
Релакс йога в вечер воскресенья это то что надо! Благодарю!
Приятной практики и спокойного вечера;)
О, это было классно! Благодарю🙏
Очень очень супер шикарски ! Второй день занимаюсь с Вами и моё глазное внутреннее давление которое буквально в предыдущем дне было повышено я мучалась, уменьшилось и глаза почувствовали облегчение 💟💟💟БлагоДарю Вероника 🙏🙏🙏
Волшебный релакс! 💖
Вероника, благодарю. Отличный комплекс, очень успокаивает и расслабляет👍🙂
Вы просто волшебница, я с вами всегда 😘🙏👍
После комплекса чувствую себя как будто заново родилась! Какое расслабление и спокойствие. Огромная вам благодарность!
На здоровье ❤️❤️❤️
Вероника, благодарю Вам!!! У вас потрясающий волшебный голос. Медитация это нечто. Спасибо.
Спасибо Вам за добрые слова!
Это что-то невероятное ❤ Спасибо Вам, Вероника и Алексей!!!!
Отличный комплекс! Большое спасибо!
Агонь!! Пасиба
Очередное "СПАСИБО" за такой великолепный комплекс! Как всегда 30 минут пролетели незаметно. Больше всего мне по душе именно расслабляющие тренировки, после них действительно чувствуешь себя отдохнувшим и бодрым! Ваш голос настраивает на практику и дополнительно успокаивает. Не останавливайтесь на достигнутом!
Шикарный комплекс, потянуть мышцы расслабиться это так здорово! Асаны, голос, подача, мне все нравится, делаю каждый вечер с удовольствием, благодарю 🥰
нравится
очень приятный голос и очень полезный комплекс, спасибо за Ваш труд!
Спасибо! Море удовольствия!
Спасибо Вероника ,мне очень нравятся ваши занятия !
Спасибо за йогу-релакс ,действительно почувствовала что расслабилась и успокоилась, приятный инструктор с приятным успокаивающим голосом,музыка тоже понравилась такая спокойная,надо почаще делать релакс-йогу.
Большое спасибо!
Это божественно❤спасибо большое, я в конце практически уснула, если б не будильник мужа)
Вероника ,спасибо вам за то,что вы делаете . Я столько раз пыталась заниматься йогой по разным видео и только с вами ей заниматься приятно ,хочется заниматься и не бросать ,действительно начинаешь чувствовать себя,свое тело , прислушиваешься к ощущениям . Настолько приятно и тепло становится самой с собой. Благодарю вас ,за открытия ,за душу ,которую вы вкладываете в каждое занятие и за вашу энергию, которой вы делитесь . Вы очень теплая и душевная ❤
Спасибо,Вероника вам огромное,очень помогают ваши видео уроки, вас приятно слушать и повторять все что вы делаете
Очень хорошая медитация и расслабление, мне все время хотелось плакать, видать так выходил весь стресс
Вероника,вы такая классная,как впрочем и все ваши комплексы! спасибо вам за ваш труд!
Это просто супер релакс тренировка) большое спасибо вам за работу и заботу!!!💞🥰🎊🎊🎊
Первый раз попробовала медитацию и была приятна удивлена! Ваш голос уносит из реальности, обожаю Вас и Ваши видео! Спасибо большое!!!
👍Отличный комплекс после тяжёлого дня! Спасибо большое!
Вероника, вы замечательная! Спасибо Вам❤️
Благодарю,Вероника!Великолепный комплекс!❤
Благодарю за волшебную практику, Вероника!❤
В первый раз сделала релакс-йогу, до этого только силовые делала и заснула в конце, до того это было расслабляющим! Огромное спасибо за ваш труд!
Отличный комплекс, помог снять напряжение после долгого дня обучения за компьютером, Спасибо!😍
ооочень приятный Вероника 🤪🤪🙌
Супер! После Вашей силовой йоги, обожаю делать релакс комплексы 😍Спасибо!
Миллион самых искренних благодарностей вам, Вероника! 🙏🏻💛💛💛
Вероника, спасибо вам за настоящие и чувственные практики. Это чистый кайф. Видно что вы очень любите свое занятие, и на Дио приятно смотреть и слушать вас. После медитации , расслабления и полного погружения.. прослезилась даже. Не знаю нормально ли это..
Благодарю 🙏 Я к Вам присоединилась 😍
Добро пожаловать 🙏
Потрясающе ❤ благодарю 🙏
Потрясающе, чудесно, волшебно! Спасибо!
вы великолепны, благодарю!
Вероника, спасибо огромное за этот комплекс упражнений!
Благодарю! Такой приятный комплекс!)
Вот ведь удивительное дело. Я не первый день в медитации, но только с Вами, Вероника, я всегда хочу плакать в конце от радости! 😀
Я так рада, Ольга ❤️
Замечательный комплекс! То, что нужно в конце дня. Спасибо🥰
Как же приятно, нежно и бережно!💫 Спасибо большое за расслабление и медитацию🙏
Волшебно! Великолепно! Спасибо милая!!!
❤
Я уже второй раз занимаюсь с этим видео и мне очень нравится ваш подход к йоге! Из всех видео, что я смотрела, это одно из лучших, не только физическое расслабление но и отдых для ума. Я растягиваю себя на шпагат и мне это видео очень помогает:)))) Спасибо вам!!!!!!
Вероника, отличные уютные, теплые видео сделанные с душой и с теплом, спасибо Вам!!
Комплекс очень понравился! ЗдОрово помогает расслабиться. И медитация чудесная. Спасибо огромное, Вероника! Спасибо за Ваши видео,сделано талантливо и с любовью! Успехов и благополучия!
Ох,Вероника!!!Огромнейшее спасибо вам за этот комплекс!!!!!!!!!
Как же он нужен сегодня оказался!!!
Восхищаюсь вами!!!
🙏
Очень приятная тренировка! Спасибо большое!
Великолепный релакс! Я даже захотела сделать второй круг перед шавасаной. Спасибо большое, Вероника!
PS занимаюсь с вами почти каждый день, спасибо вам за ваши видео!
Кайф! Какая вы молодец!!!