Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2020
- vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня.
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/ 
Хобби
![Moneybagg Yo - WHISKEY WHISKEY [feat. Morgan Wallen] (Official Audio)](http://i.ytimg.com/vi/kJamyq0WplE/mqdefault.jpg)
Занимаюсь с вами ежедневно,чтобы не сойти с ума от того ,что происходит..30-60 минут в день с вами помогают хоть немного расслабиться. С благодарностью из Украины 💙💛
Держитесь,Ангелина!
@@svetlanacnaub1778 🙏
Обнимаю вас!
@@elmiraselezneva52 🙏
❤
Это великолепно. Сколько бы не искала других видео, все равно возвращаюсь к вам. Буду счастлива, если здесь однажды выйдет часовой комплекс релакс йоги💖🌿
Аня, приходите ко мне на йогафикс и йога каждый день! vvprofitness.by/yogafix
Аналогично❤️ подача Вероники и ее умные движения ван лав❤️
Дорогая Вероника !!! Какой у вас волшебный голос, просто убаюкивает. Большое человеческое спасибо!!!
На здоровье, Ольга, на здоровье!
Очень приятно, что нет рекламы. Вы чудесная, девушка. От вас идёт тепло!
Я вообще-то не любитель йоги. Но сегодня был трудный день и почему-то захотелось. Не ожидала такого эффекта. Во первых, вы самый добрый и нежный учитель, было ощущение, что сидите рядом и наполняете мою комнату дома своей энергией, во вторых, я улыбалась, расслабилась, что не все получается, и почувтсвовала кайф... я даже чуть больше себя полюбила и свое тело! спасибо вам большое. У вас просто невероятно магический голос. Это дар)
Я как-будто поспала часов 10. Это самое лучшее что я когда либо испытывала. Спасибо вам огромное♡♡♡
❤️❤️❤️
Только что закончила тренировку и сразу же захотелось оставить свой комментарий. Вероника, Вы потрясающая! столько женственности, гармонии! как будто Вы проводили тренировку и разговаривали со мной лично. Очень успокаивает и расслабляет Ваш голос. Тревога и беспокойство отошли в сторонку) стало очень хорошо)) Как будто с мамой побыла рядышком))) Огромная Вам благодарность! 💕💕💕
Благодарю за практику ❤ сегодня такое состояние - пассивное... но уговорил себя взять коврик и включить практику - Я Самый Счастливый Человек🥰)))) хорошо, что вы есть 💞
Вероника лучшая из лучших💗самый искренний тренер!
Релакс-йога с Вероникой - это что-то необыкновенное. Чувствую себя такой отдохнувшей и расслабленной💖
Это то что нужно! Антистресс, расслабление , спасибо за мотивацию в конце!
Это чудесно, большое спасибо! В конце я даже поплакала 😄
слава богу, я не одна такая)) расслабление не только для тела, но и для души)
Жиза
Боже, я тоже расплакалась в конце :D Видео просто чудо!
И я🤭
Блин,и у меня слезы,это наверное негатив выходит..
Благодарю. Это великолепно. Очень расслабляет. Возвращает в себя, в своё тело.🙏🙏🙏
Йога-это лучшее что случалось в моей жизни 😊❤
Я теперь только с вами !!!! Прошуууу, только не останавливайте этот процесс. Мне очень важно😅🫶🏻 это действительно супер
Вероника! Благодарю Вас! У Вас самый лучший канал про пилатес и йогу, обожаю Ваши занятия ! Всегда от занятия получаю больше чем ожидала! Вы расчудесная!
Обожаю вас! Благодарю за такой вдумчивый и вдохновляющий труд. Восхищаюсь вами! Уже год вместе 🤍
Благодарю вас за замечательную тренировку .Я даже чувствую лучше я с вами занималась такое лёгкое тело у меня , энергия в моем теле светлая.Всем красивого здорового тела, хорошего здоровья и энергии светлой позитивной здоровой .☘️☘️☘️👍👍👍🤗🤗🤗😀😀😀🍓🍓🍓♾️♾️♾️❤️❤️❤️
Вероника, дорогая!Вы чудо!!!!3 дня ходила раздраженная, агрессивная , в слезах и т.д....сколько всего накопилось. Всего за 30 минут я новый человек!Тревожность улетучилась!Я улыбаюсь, люблю вас и посылаю миллион лучиков света🌞
Дякую! Це саме те, що тае потрібно увечері, щоб прийняти усі думки і саму себе перед сном!
Дякую Вам!❤
Очень нужный комплекс! Сделала с удовольствием. И буду делать регулярно, без сомнений. А какая музыка чудесная, просто кайф!
Дорогая Вероника!Это бесподобная йога!Однажды я даже уснула на коврике!Ваш голос завораживаетБлагодарю Вас!❤
Благодарю за практику и приятное расслабление!🌸🙏
КЛАСНА МНЕ НРАВИТСЯ И МАИМ СЕСТРАМ НРАВИТСЯ. БУДЕМ КАЖЛЫЙ ВЕЧЕР ДЕЛАТЬ ЙОГА ПА ВАШИМ ВИДЕОМ.
Спасибо большое за релакс його 🤩
Оооой, это было потрясающе! Благодарю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Благодарю сердечно от всей Души, прекрасная Деви. Всех благ Вам 🙏💗🌸
Благодарю вас Вероника за чудный релакс,за ваш успокаивающий ,релаксирующий ваш голос!💐💐💐Всем гармонии и счастья!💯🙏
Ваши уроки, какие вы прекрасные! Спасибо вам большое! Всегда смотрю и повторяю с удовольствием )
Ну вот опять предвкушение!!!! Так радостно!! Жду, очень жду. Думаю это будет шикарно!!!
Такая приятная девушка - очень классный комплекс
Какая же Вы умничка! Просто захотелось написать огромное СПАСИБО!
У меня прошло чувство тревожности,это прекрасно,очень люблю йогу с вами❤️
Спасибо вам🙏
У меня также...😍
Я в восторге от этих занятий,безумно приятный голос,все движения даются легко,и действительно,ты это делаешь не потому что Надо,а тебе хочется сделать приятное для своего тела 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Удивительная вы! Одно наслаждение заниматься с вами! Спасибо!
Это, наверное, одно из самых любимых видео, занимаюсь каждый вечер
Как счастлива, что нашла Вас! Лучшие Занятия!!!
спасибо за этот чудесный ролик,ни в одной йоге я так не расслаблялась,спасибо 💘🧚🏿♀️
Вероника, вы просто лучшая и совершенно уникальная! Спасибо вам огромное!
Спасибо вам за практику! И за ваши уроки. Голос у вас потрясающий.
Класс! Спасибо за такой релакс 🌺🌺🌺🌺🌺
Очень-очень жду! Как раз думала, как вечером расслабиться) и вот решение! 😀
Божественно! Спасибо большое Вам, Вероника!!!
Спасибо. После силовой всегда за расслаблением на Ваш канал. Тело будто летает после 🥰
То, что нужно! Благодарю!❣️🌹
Это настоящее волшебство! Не перестаю улыбаться, спасибо!!
Спасибо за вашу заботу. После это занятия так хорошо себя чувствую. Я поняла что медленная йога это моё. И занятия айробикой где надо на износ это не моё.
Вероника, благодарю Вас! Обалденная йога! Мне очень помогло снять стресс! Спасибо!
Лучший канал, что б почувствовать себя и свое тело ❤
Большое спасибо Вам! Очень нравятся Ваши занятия йогой!
Благодарю вас, Вероника, за чудесную вечернюю йогу - улыбнуло 😍😊
Благодарю за прекрасный релакс 💆🏻♀️ 🙏🏻
Я когда делала этот комплекс не могла остановить слезы. Почему плакала я так и не поняла. Делала перед сном, проснулась как быдто новым человеком. 😘 Благодарю Вас за работу😊
Какой крутой комплекс!! Так рада, что нашла вас!!!!! Благодарю
Благодарю 🙏❤️
Спасибо, Вероника! Прекрасный комплекс! Отлично отдохнула
Благодарю Вас за эту прекрасную практику ✨
Спасибо, Вероника!
благодарю за прекрасную расслабляющую практику)))
Чудесный комплекс! Спасибо ❤️
Вероника, спасибо вам огромное! Я так рада, что нашла вас. Вы чудо! ❤
Вероника, вы чудо!!! Великолепная релакс йога! Спасибо вам огромное за ваш труд!!!
Прекрасный комплекс ❤❤❤
Вероника, спасибо вам большое 😍 просто волшебный комплекс ❤️
Благодарю за такую волшебную практику. Очень рада, что вас нашла. 😍🥰Буду практиковать с удовольствием. Занятие действительно расслабляет тело и разум. И разница чувствуется мгновенно. Благодарю 🙏🏻🌹🌹🌹
Спасибо !!!! Мне так хорошо давно не было, этот вид йоги то что мне необходимо после тяжёлого дня. Я очень рада,что Вас нашла ❤️
Как чудесно! И моя любимая поза голубя! Благодарю! ❤️
Спасибо огромное за вечернее удовольствие!
Улыбка не сходит😁, а день был очень непростой. Спасибо 👍
Благодарю! 🌺
Благодарю!)
Волшебно!!!
Благодарю вас!)
О Боже мой! Вероника, миллион благодарностей!!!!!!
Боже, какой у вас приятный голос 😍😍 благодарю за практику!
Очень нравятся такие спокойные, но нужные комплексы! Спасибо Вероника!
Чудесная тренировка! Очень расслабляет! Я чуть не уснула в конце на коврике! Спасибо!
Спасибо Вам, Вероника!
Благодарю за прекрасный урок🙇♀️🏵
Это было чудесно! И медитация, и расслабление, и аффирмации. Так приятно Вас слушать и смотреть на Вас)) Благодарю!
Спасибо большое за комплекс!
Безумно понравилось🤗🤗🤗
Это было волшебное занятие ❤ спасибо вам большое 🙏я недавно на вашем канале, но с каждой практикой я всё больше и больше влюбляюсь в занятия с вами ! Вы делаете это настолько мягко, эффективно и с душой, что чувствуется и сердцем, и телом аж через экран смартфона 🥹 благодарю вас за то, что открыто делитесь с нами своими знаниями ❤ процветания вам и всего доброго ☀️💕
Великолепно!!! Супер👍🙏
Спасибо большое, Вероника! С большим удовольствием провела время вместе с вами 👁💎
Вероника, огромное спасибо за эту практику, ваш голос уже гипноз))
Спасибо за чудесный комплекс, вы прелесть
Мой любимый вечерний комплекс. Спасибо, огромное за труд.
Спасибо ❤️
Потрясающие ощущения😊 Благодарю!!❤
Как же я рада, что нашла ваше видео. Вы невероятны. Заставили не только расслабиться и получить удовольствие, но и улыбнуться и даже заплакать
Да, такие же ощущения. И улыбнулась и слезы в конце - очищение душевное
Вероника, благодарю за практику!
Благо дарю и благо принимаю🥰🙏это было чудесно
Просто чудесно отдохнула с вами. Спасибо. Голос приятный, спокойный. Все было легко сделать. Прямо отдохнула
Вероника, вы потрясающая.
Божественно!! Спасибо большое
Благодарю Вас за Ваше время 🙏🏻💖, это было прекрасно .
О, это потрясающе!
Вероника, благодарю за релакс!
Вероника, я Вам благодарна за такой вечерний релакс, и отдельное спасибо за Луизу Хей. Я каждый свой день начинаю с утренней практики и перед ней использую ее мысль для укрепления жизненной силы: "
Моё исцеление начинается с готовности и желания прощать. Волна любви поднимается из глубины моего сердца, омывая и исцеляя каждую частицу моего тела. Я знаю, что заслуживаю исцеления." )))
🙏🙏🙏
Благодарю Вас, что подарили нам Чудесную Йогу!🙏🧘♀️