@@secretoflongevity-e3f 개취라고요 수입귀리때문에 보리가 안팔려 농민들이 보리농사포기하고 안지어요 그 많던 늘 보리 이제 마트에선 구경하기도 힘듦 가격도 저렴하고 건강에도 좋고 다이어트도 되는데 생각없는 의료인들이 미디어에서 귀리궈리 하는 바람에 캐나다 미국농업회사만 대박나고 한국 농민들은 곡식이 안 팔려 보리농사 망하니. 보리농사 안짓는 거임
That's great to hear! 🥚 Eating between 14 to 21 eggs a week can be a fantastic source of protein and nutrients. How do you like to prepare your eggs? Thanks for sharing!
소중한 의견 감사합니다! 😊 건강한 식단을 유지하는 데는 비용이 들 수 있지만, 다양한 방법으로 예산에 맞는 건강한 음식을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 계란이나 닭가슴살은 비교적 저렴하고 영양가가 높죠. 모두가 건강한 음식을 쉽게 접할 수 있도록 노력해야 합니다. 더 좋은 정보가 필요하시면 언제든지 질문해 주세요!
제 경우는 보통2개, 하지만3개먹는날도 있습니다.
그렇군요! 😊 하루에 보통 2개, 가끔 3개 드시는 건 정말 좋은 선택이에요. 어떤 요리법을 선호하시는지 궁금합니다. 공유해 주셔서 감사합니다!
오메가3은 비름나물이 젤 많아요. 줄기와 뿌리까지 건조해서 차로 주세요.ㅋㅋ
좋은 정보 감사합니다! 건강하세요! ❤️
비름나물 줄기 떼내니 먹을게 없는데 비싸기도 해서 선뜻 손이가지 않네요
일주에 달걀14에서16개정도섭취합니다요
김과같이 ㆍ토마토랑섭취
🥚🍅 다양한 영양소를 섭취하셔서 건강에 많은 도움이 되실 거예요. 계속 건강 잘 챙기세요! 😊
감사합니다
감사합니다! 😊 건강한 생활을 위해 함께 노력해요. 더 많은 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
땅콩버터도 좋습니다
맞아요! 🥜 땅콩버터는 훌륭한 단백질과 건강한 지방의 원천이죠. 아침 식사나 간식으로도 아주 좋습니다! 여러분의 땅콩버터 활용법이 궁금합니다. 공유해 주셔서 감사합니다!
매일2개씩 섭취합니다
매일 두 개씩 섭취하신다면 좋은 습관을 유지하고 계시네요! 😊 그러나 모든 음식은 적절한 양과 균형을 유지하는 것이 중요하니, 필요에 따라 전문가와 상담해 보시는 것도 추천드립니다. 건강하게 오래오래 잘 유지하시길 바랍니다! 🙏🍀
하루2개씩먹고있어요
"멋지네요! 🥚 하루에 2개씩 드시는 것은 정말 좋은 선택입니다. 달걀을 통해 얻는 영양소가 많죠! 혹시 좋아하는 조리법이 있다면 공유해 주실 수 있을까요? 감사합니다!
유정란 삶은달걀 껍질째고구마
유정란과 삶은 달걀, 껍질째 고구마는 정말 건강한 선택이네요! 👍 자연 그대로의 영양을 섭취하시는 모습이 인상적입니다. 계속해서 건강하고 균형 잡힌 식단으로 활력을 유지하세요! 💪😊
10% 매년 감소하면 10년후 뼈만 남아요???
ㅋㅋㅋ😂
재미있으셨나 봐요! 😂 항상 웃음을 주는 것이 중요하죠. 더 많은 유익한 정보와 재미있는 내용으로 찾아뵙겠습니다! 감사합니다!
재미있는 질문입니다! 😄 뼈가 10년 후에 남는 것은 아니지만, 매년 뼈 밀도가 감소하면 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 뼈 건강을 유지하기 위해 영양 섭취와 운동이 중요하다는 점을 강조하고 싶습니다. 더 많은 정보를 공유할 수 있어 기쁩니다! 감사합니다!
정어리 연어대신 고등어
귀리 대신 보리
좋은 선택입니다! 😊 고등어와 보리는 모두 건강에 많은 이점을 주는 훌륭한 식품입니다. 개인의 취향과 필요에 맞게 식단을 조절하는 것이 중요하죠! 다른 추천 사항이 있으면 언제든지 공유해 주세요. 감사합니다!
@@secretoflongevity-e3f 개취라고요 수입귀리때문에
보리가 안팔려 농민들이 보리농사포기하고 안지어요 그 많던 늘 보리 이제 마트에선 구경하기도 힘듦 가격도 저렴하고 건강에도 좋고 다이어트도 되는데 생각없는 의료인들이 미디어에서 귀리궈리 하는 바람에 캐나다 미국농업회사만 대박나고 한국 농민들은 곡식이 안 팔려 보리농사 망하니. 보리농사 안짓는 거임
Eggs anywhere between 14 to 21
That's great to hear! 🥚 Eating between 14 to 21 eggs a week can be a fantastic source of protein and nutrients. How do you like to prepare your eggs? Thanks for sharing!
하루평균 6개 일주일42개 정도 먹습니다
와, 하루 평균 6개씩 드시는군요! 정말 대단하세요. 그렇게 꾸준히 섭취하시면 건강에 큰 도움이 될 거예요. 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요하니, 앞으로도 계속 좋은 식습관을 유지하시길 바랍니다! 다른 건강 정보나 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요!
하루에 2개이상 섭취
일반적으로 하루에 1~2개의 달걀 섭취가 추천됩니다. 균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 고루 섭취하시길 바랍니다. 건강하세요! 😊
단백질 드시고 건강해지세요😊
😊 특히 60세 이상 분들에게는 더욱 필요합니다. 소중한 의견 감사합니다! 건강한 식습관으로 모두 행복하세요!
일주일에 21개
대단하네요! 😊 어떤 음식을 가장 좋아하시는지 궁금합니다! 공유해 주셔서 감사합니다!
무슨 소리가 자꾸 거슬리게 나는지
불편을 드려서 죄송합니다! 영상의 소음이 신경 쓰이셨군요. 다음번에는 더 나은 품질로 준비할 수 있도록 노력하겠습니다. 소중한 의견 감사합니다! 😊
답먼저하시고.본설을하시오
먼저 댓글 남겨주셔서 감사합니다! 영상을 통해 더 많은 정보와 도움이 되시길 바랍니다. 함께 건강한 생활을 만들어 가요!
하루3개식꼭먹습니다
매일 3개씩 꾸준히 드시고 계시다니 정말 대단하세요! 💪 그런 건강한 습관이 장기적으로 큰 변화를 만들어냅니다. 계속해서 건강을 유지하시길 응원합니다! 😊
하루2개
좋은 의견 감사합니다! 하루에 2개씩 드시는 것은 매우 좋은 선택이에요. 건강한 식습관을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요. 꾸준히 실천하셔서 더욱 건강하고 젊어지시길 바랍니다!
테무나알리 이따위광고를 쫌 없에버릴수없나?
난66세. 매일 계란 3개고구마조금 감자1개 올리브유함께 먹는다
매일 건강한 식단을 유지하고 계신 것 같아 정말 멋집니다. 계란, 고구마, 감자, 올리브유는 모두 영양이 풍부한 음식들이죠. 그렇게 균형 잡힌 식사를 하시면 건강 유지에 큰 도움이 될 거예요. 앞으로도 건강한 식습관을 계속 이어가시길 바랍니다!❤️
7개이상
일일 섭취해야 할 이상적인 양은 나이, 신체 활동 수준, 건강 상태 및 영양 목표와 같은 요인에 따라 다릅니다. 일반적으로 하루에 1~2 섭취하는 것이 권장됩니다. 또한, 전체 식단을 고려하여 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식단을 보장하는 것이 중요합니다. 건강하세요!
하루5개
정말 멋지네요! 🥚 하루에 5개씩 드시는 건 대단한 선택이에요. 그런 양이면 다양한 영양소를 충분히 섭취할 수 있겠네요! 공유해 주셔서 감사합니다!
달갈 은 1일 1~3개 고 구 마 껍질채 아보카드 닭가슴살 이런 음식 들을 먹을려면 상류층 이나 가능 합니다
소중한 의견 감사합니다! 😊 건강한 식단을 유지하는 데는 비용이 들 수 있지만, 다양한 방법으로 예산에 맞는 건강한 음식을 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 계란이나 닭가슴살은 비교적 저렴하고 영양가가 높죠. 모두가 건강한 음식을 쉽게 접할 수 있도록 노력해야 합니다. 더 좋은 정보가 필요하시면 언제든지 질문해 주세요!
뭐가 얼마나 비싸다고 이런 음식도 못사먹나..., 그지냐!!
영어를 직역하지 말고 한국식으로 바꾸고 AI가 아닌 사람이 하면...
중한 피드백에 감사드리며, 앞으로 더 나은 콘텐츠를 위해 힘쓰겠습니다!
영상 만들때 돈이 많이 들겠죠?
하루 2개씩 먹읍니다