8 Errori che mi sono stancato di correggere in palestra!
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- Опубликовано: 7 авг 2024
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Спорт
7:11 dico stacco da terra ma in realtà volevo dire : rematore bilanciere 🙏
coach essere un serpente credo mi aiuti per la connessione mente-muscolo, muovere la testa il minimo è un errore così grosso?
Grande coach ti ho scoperto da poco..ma sei un grande continua così..i tuoi consigli sono molto utili..ho iniziato da un anno palestra..e mi sarebbe bello u sacco farsi allenare da te 😚💪💪
Fai anche coaching online?
Gran bella guida, ti sto seguendo da un n po' e mi fan ridere le scenette con il cugino. Non ho capito una cosa però l'errore a cui ti riferisci nell'entrata e uscita dall'esercizio in cosa si traduce. Come avrebbe dovuto comportarsi la persona in entrata e in uscita dall'esercizio? Non deve prendere il bilanciere da terra?
@@gianlucacoppola5138 Sì ma devi fare lo stacco per mettere in sicurezza i muscoli e la colonna vertebrale. Impara lo stacco, usalo per spostare i pesi fuori dagli esercizi
Questo format è perfetto, ed è ciò che ti sta facendo decollare!
Grande coach io sono un ex Serpente🐍 grazie di avermi corretto ,comunque buona idea quella di portare nel prossimo video la corretta esecuzione e gli errori che commettiamo nelle alzate laterali visto che moltissime persone le sbagliano e io ero una di queste😅
🐍
Simpatia e professionalità allo stesso tempo. Grande coach sei sempre il numero uno🥇
Ho visto questo video quasi per caso. Risultato: iscrizione immediata . Sono un cinquantaquattrenne che ha iniziato a lavorare in palestra da qualche mese, sono più che soddisfatto della scelta e dei risultati, ma ovviamente ho tutto da imparare dai veri esperti. Grazie mille, buona giornata a tutti
Il modo con cui approcci alla spiegazione e la genuinità che ci metti rendono il format perfettamente bilanciato e istruttivo. Spero veramente che il canale possa crescere per portare tanti contenuti del genere🍀
Ottimi consigli. Sei molto preparato e pure simpatico Il format è davvero utile, non solo per chi sta iniziando ma anche per i più esperti (non si smette mai di imparare). Spero in ulteriori puntate! Iscritto al canale!!!
Grazie mille per i tuoi video 🙏🏻 mi sono molto utili e sto imparando molto! Ho preso da pochissimo anche una scheda d’allenamento sul tuo sito! Non vedo l’ora di vedere i prossimi video! Grazie
Grande coach sempre utilissimi questi video❤️
Bravo, simpatico e competente. Quasi 3,000 like in 2 ore. Te li meriti tutti. Forzaaaaaaa. Bello vedere connazionali positivi e speriamo di grandeeee successo
mio format preferito, adoro questi video in cui dai un sacco di consigli
Bel format, spero ne farai altri del genere. Tanti piccoli accorgimenti sono spesso sottovalutati sia da chi mette piede in palestra per la prima volta, sia per chi magari si allena anche da un anno.
Gianz una garanzia di professionalità
Ottimo video coach. Complimenti come sempre.
Bel video giancarlo complimenti
Bellissimo format coach, aspetto un prossimo video🤝🏼
ti ringrazio perché mi aiuti moltissimo nell'esecuzione e nel risolvere gli errori
Bellissimo format e fatto molto bene
Bravissimo! Adoro i tuoi video!
Grazie coach, sempre utili questi video!
Grande coach, video ben fatto e utilissimo. Sarebbe un'ottima idea anche un video sull'esecuzione delle alzate laterali che è probabilmente uno degli esercizi in cui si commettono più errori; grazie per le dritte.
Bellissimo format,ottima l'idea di fare video sugli errori che si fanno,lo farei per ogni gruppo muscolare
sei chiarissimo nell’esposizione degli esercizi! 👍 ottimo
Fantastico sto format :) spero in una spiegazione sul deadlift
Bellissimo video! Sarei molto curioso dei 10 errori sulle alzate laterali
Complimenti bel video sempre tutto molto chiaro, 👍🏻💯🦾🦾🦾
Grande coach..
Ottimo video che mi aiuta molto..in realtà su 8 errori ne faccio solo 7..
Scherzo cmq soprattutto sulla posizione squat mi sei stato molto d aiuto perché ho sempre paura di avere i piedi troppo a papera..
Ottimo il format e come spieghi..dai fiducia e competenza senza sembrare un esaltato
Mi hai illuminato in alcune cose grazie coach 💪🏼
Sei bravo a spiegare e allo stesso tempo non hai quella pesantezza ed eccessiva serietà che si trova in tutti gli altri canali fitness. Saper divulgare ed informare in materia di fitness riuscendo a strappare anche un sorriso non è da tutti
Bel video coach 🤩
Ciao Gian,canale stupendo approccio gradevole Consigli importanti che però non hanno come su invece altri canali carattere di competitività
grazie coach sempre al top❤️
Questo format è una bomba atomica ! Grande 💪🏻
Grande Coach, ti seguo da un po' e trovo molto istruttivi i tuoi video. Per quanto riguarda le alzate laterali, è l'esercizio che odio di più in assoluto e magari un video fatto da te potrebbe farmi cambiare un po' idea 💪
Illuminaci coach! Vorrei proprio quel video sulle alzate laterali! Un saluto 💪🏼
Sempre tra i primi coach!!!!❤
bel video..istruttivo e simpatico 🙂
Grande Coach, il video sugli errori nelle alzate laterali sarebbe una grande cosa. vaiii
Sempre utili i tuoi insegnamenti e accorgimenti nel fare qualsiasi tipo di esercizio .io ne sto fondando le basi con quello che insegni
Si gianz continua con questi tipo di video, aiuti tante persone che si allenano da poco tempo💪👍
ottimo format, io sono d'accordo con il video degli errori sulle alzate laterali👌👌💪💪
I tuoi video sono spettacolari. Grazie.
Ottimo video. Li fai davvero bene. In realtà ci vorrebbe un video dedicato alle alzate laterali perché come hai ben detto tu è l'esercizio più violentato dagli allievi. E comunque l'ultima chicca sul pasto post-workout ci voleva perché c'è ancora molta ignoranza e confusione al riguardo.
Per favore continua a fare questo format è bellissimo
Mi piace il format
Iscritto
Bellissimo video molto simpatico anche... Grande Gianz
Ottimo format ! Complimenti !
Un consiglio fai vedere di ogni esercizio che menzioni anche la corretta esecuzione ! E vedrai che più di come già stai decollando arriva sulla luna 📈
Mi stai aiutando tantissimo grazie milel
Sempre al top coach😀
Video spettacolare!
Troppo bravo il coach. Fa certi format che in Italia nessuno fà spacchi sempre coach
Grande Coach! Numero 3 verissimo 😂
Le migliorie sono sempre ben accette,per questo il video è molto utile a tutti!anche perché farsi male è un attimo e stare fermi per giorni o mesi poi diventa frustrante!Complimenti coach 💪🏼
professionale e divertente, migliore❤
Grande gian🎉🎉
Professionale,chiaro e spiritoso👍
Complimenti sei proprio un grande professionista!
Quanto amo i tuoi video Gian...ti seguo da una vita,anche io sono di Napoli,sono laureato in SM,mi alleno da quando avevo 14 anni,lavoro in due palestre,se un giorno potesse succedere,potremmo allenarci insieme,ne sarei felice.Tanta stima e rispetto sempre! Un abbraccio☺️
Uno dei tuoi video migliori a livello di approccio comunicativo
Aspetto con ansia il video sulle alzate laterali Coach🕵️
coach il video sulle apzate laterali sarebbe veramente utile, soprattutto perché sul web quest'esercizio lo spiegano un po tutti come vogliono🔥💪🏼
Grande coach, ci sta il video sulle alzate laterali
Giancarlo sei un grande, un giorno farò anche io quello che fai tu, coach e divulgatore di questo sport troppo sottovalutato
Bravo, sei molto competente
Top … e anche simpatico … grande Gianz 😎
Ciao Gian, come stai ? Ti conosco da tempo e mi stupisci ogni giorno di più per professionalità e creatività. Format perfetto, continua così…spero che un giorno ritornerai a seguire di persona gli atleti interessati 😊
È stato 100 volte più istruttivo di quanto mi aspettavo , grazie Coach!!!
Ti prego fai il video sulle alzate laterali, penso sia uno degli esercizi con più dubbi nell'esecuzione
no vabbe il mitico moschella al minuto 9:45 mi ha steso non me l'aspettavo ahahahaha comunque gran bel video coach di grande aiuto per molti👍🏻👍🏻
Ciao coach sei molto professionale grazie dei consigli
Grandissimo!Sarebbe bello se facessi una spiegazione sugli errori che si commettono nei multiarticolari!
Son contento di non fare l'errore numero 3, grande coach, sempre il migliore.🥰
Sei un Grande!!!
Sono iscritto da ora, non sono un’amante dei pesi, ma tutto quello che hai descritto, forse per la mia quarantennale attività sportiva è tutto vero ed anch’io ne ero a conoscenza! 👍
Coach, sarebbe fantastico se facessi una serie dove spieghi per esempio "gli errori più comuni per questo esercizio"
Stima totale
Grazie coach,non immagini quanto mi aiutano i tuoi video!
Questo fatto di far crescere la salsiccia mi piace😂 Fantastico il format💪🏻
9:42 No vabbè il Moschella ahaha top 🔥
Grande coach! E lo chiedi pure se vogliamo altri video ? Continua così 💪
Team goblin
Yesss video sulle alzate lateraliiii
Sempre il TOP! Lo ammetto rientro nell'errore n.3, ora però potrò correggermi ogni volta che tocco un attrezzo!
Grazie coach
Nelle mia palestra mi hanno insegnato tutti questi errori,anche il 3 coach. Grazie per il ripasso ❤
Sei chiaro continua così
Sei il top come sempre
Fallo sto format Giaaanz!!
L'unico di youtube Italia che realmente ti insegna qualcosa (non mi riferisco solo a questo video ma sopratutto a tutti gli altri )
Non vedo l’ora di vedere il video sulle alzate laterali, ne ho bisogno
Se non l'hai già fatto, fai un video sugli stacchi in generale e gli errori che molti fanno nell'esecuzione. Penso che con gli squat siano gli esercizi "comuni" più rischiosi se male eseguiti. Bel video comunque, molto utile per un neofita o per un avanzato mal seguito in precedenza
Ciao coach, vorrei anche il video sulle alzate laterali :) grazie mille!
Si per il video sulle alzate laterali! Magari anche ai cavi!
💪💪💪 ah sì, il video sulle alzate🤩 grazieeeeeeeeeeeee
Non smettere mai!
grazie....ottimi consigli
Format utilissimo mi piacerebbe un video alle alzate laterali
Mi fai morire grande Gian
Giancá ti giuro mi fai morire…… video bellissimo comunque ❤😂
Bellissimo video Gian, unica cosa, nel punto n°6 in realtà per alcuni esercizi è proficuo guardarsi il muscolo per la propriocezione. Ovvio che muovere tutto il tempo il collo è deleterio.💪
Grande!
grande top!!!
Ho messo 👍perché te lo meriti alla grande.
Anzi mi iscrivo con tanto di capanella.
Vai col video delle spalle boss!!