[정애리의 시니어 요가] 틀어진 골반을 교정해주는 운동 (ft. 반비둘가자세)

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  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 9

  • @유재경-d1k
    @유재경-d1k 2 месяца назад +1

    감사합니다~

  • @병규우-x9s
    @병규우-x9s 2 месяца назад +2

    감사합니다

  • @이금희-j3f
    @이금희-j3f 2 месяца назад +3

    넵넵.😊.

  • @전미영-b6t
    @전미영-b6t 2 месяца назад +2

    늘~~~감사합니다^^
    좋은영상올려주셔서

  • @전미영-b6t
    @전미영-b6t 2 месяца назад +2

    늘~~감사합니다

  • @자작나무-z7c
    @자작나무-z7c 2 месяца назад +4

    가끔씩
    우연히 만나는데
    왜이리 편안한가?
    소리없이 조용히
    따라해 본다.
    평화로워진다
    님의 목소리도~^^

  • @silverkim7210
    @silverkim7210 2 месяца назад +2

    저는 미국에 사는 친구입니다 응원해요

  • @youngjulee6038
    @youngjulee6038 2 месяца назад +2

    온 몸이 시원합니다

  • @cenna718
    @cenna718 2 месяца назад +1

    고관절이 안좋아서 유튜브보고 아무동작이나 따라하던 시절 한가지 효과있는 동작이 있었는데, 6:10 동작에 들어있네요. 일하다가 작은 의자에 엎드려서도 이 동작을 많이했었습니다. 지금도 통증이 온오프 하게있는데, 체계적으로 온전히 완성된 동작들을 알려주시니 감사합니다. ❤❤❤