الحلول لتوقّف نتائج زيادة الوزن

[@Ali-Roban20]

عشت 💚

[@malmarzouq7]

مشكور💐

[@dana_moghrabi1799]

مشكور عالمعلومات ..
بصراحة غريييب انو في اشخاص بيلاقو صعوبة بزيادة الوزن
الموضوع ولا اسهل من هيك 😅😅

[@malmarzouq7]

نعم في كثير ناس يواجهون صعوبة يزيدون وزنهم 😆

[@shamsaalhadhrami6977]

يعطيك العافية كوتش ع المعلومات.. الي فترة اطبق نصائحك بزيادة الوزن وصرت الاحظ التطورات الحمدلله👏

[@malmarzouq7]

الحمدلله جداً يسعدني هالشي ، كل التوفيق يارب 👏🏻

[@Reda.AlRubaie]

👍🧡🌹

[@asmakhribech6475]

شكرا جزيلا 🙏 🙏🙏🙏الكل يعتقد انو زيادة الوزن سهلة و لكنها أصعب من خسارة الوزن.
و لكن معاك يا كابتن كل شي سهل 👌👍

[@malmarzouq7]

مشكوره 🙏

[@حارثالاعامري]

السلام عليكم كابتن رايدين حل لمشكله انو عضم مفصل الساعد يؤلم اثناء تمرين الكيل عضله الباي

[@malmarzouq7]

عليكم السلام
في فيديو عندي بالقناة عنوانه كيف تتصرف مع آلام التمرين شوفه بيفيدك

[@EFAtranslationservice]

يعطيك الصحة عى المعلومات كابتن 👍

[@malmarzouq7]

الله يعافيك يارب شكراً عالمتابعة