كثيرون سيشاهدون هذه الحلقة المميزة وستتغير حياتهم إلى الأفضل إنشاء الله.شكرا جزيلا للضيفة المعطاءة والمحاور الخلوق.جزاكم الله عنا بكل خير.تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــي
wayeh hadshi li la7adt , kadwi en français et en arabe au meme temps , bhal ila kathder m3a les français alors que nas li titfarjo fiha kolhom marocain , hwa men wahed nahya , angolo wlfat f9raya w dakshid wi en français mais daba hya rah tadwi m3a nas marocain makinsh lash tkon université de ... et aprèes tgol jami3a dial ... c un peu béte quoi
موضوع مهم و مزيان الي اهتميتي دير عليه حلقة ..كنشكرك و كنشكر الدكتورة و الشكر موصول كذلك للأب ديالها الي وجه بنته التوجيه السليم بدل الرقص الى رياضة منسجمة انتهت بها إلى العلم ❤
انا كان عندي فقر الدم مع الشيميو و عطيتها البيض يوميا عامين من لي مرضت لحد الساعة و انا تناكل البيض فالصباح مرو اومليط مرة مسلوق و تندير الصيام المتقطع و الحمد لله تحاليل دمي مزيانة الحمد الله
تبارك الله على الدكتور ديالنا و شكرا اسي يوسف .. المشكل هو ماشي الناس فقط اللي عندهم هاد الافكار ولكن المشكل في الدكاترة اللي اصلا مقراوش على التغذية او كيما كلتي على التغذية اللي عندها علاقة بالامراض .. انا كنتمنى كاع الدكاترة اليوم ياخدو كورسات عندها علاقة بالتغدية … مشكل كبير كيفاش تصحح هاد الافكار للناس … الا متصحاتش افكار الدكاترة اللي كيوصلو للناس هاد المعلومات !!!
فالمغرب كاينين أخصائيين فالتغذية العلاجية و الحمية أو ما يسمى diététicien راهم قاريين التغذية اما الطبيب ماشي التخصص ديالو التغذية ولو ياخد كورسات كتبقى غير معلومات قليلة وصافي. هاد التخصص كيتقرى فمعاهد فالدولة ممكن يتكمل بيه ماستر و حتى الدكتوراه 🤗
بعد النصائح للصحة البدنية و النفسية : 1.كلواو اشربوا ولا تسرفوا(لا تصل إلى مرحلة الشبع) 2.فلينضر الإنسان إلى طعامه (أي حاجة مشي طبيعية بعد منها) 3.الصيام السني 3 أيام شهريا أو الاتنين و الخميس وليس المتقطع للوصول إلى الالتهام الذاتي. 4.الرياضة من أي نوع فقط للحركة ،اما اللياقة(النحت الخارجي) ليس لها علاقة بالصحة الداخلية .
دكتورة في لغة الدرجنسية..+ الحموضة. الله يعطيكم الفهامة. اما تكلمي باللغة العربية أو اللغة الفرنسية او حتى بالدرجة و لا حرج.. لو كان عندك ذكاء لانتبهت لهذا الخلط البشع يا زوكطورة. من ناحية المحتوى، تكثرون الكلام الفارغ بدون فائدة..كان ممكن في ظرف 10 دقيقة توصلوا المعلومة.
حلقة كانت اكثر من مفيدة وصراحة جاوبات على واحد الاسئلة كثيرة كانت عندي ملاحظة صغيرة هو انه خاص ايكون الحوار بالدارجة لان معظم كلام الدكتورة كان بالفرنسية والمتلقى راه الاغلبية ديالو عند اشكال في الفرنسية وشكرا لدكتورة بزاااف
حلقة كانت في المستوى والطبيية كانت تتكلم بالعربية لكن مصطلحات دبال الطب ضروري غادي تكون باافرنسبة لان جل التطباء درسوا باللغة الفرنسية ماشي اللعة العربية.
ممكن دكتورة تعدينا برنامج غداءي لاصحاب مقاومة الاسولين ريجيم مغربي يعني ماكلتنا لي متعودين اشنو ناكلو في تلفطور والغدى والعشا والكمية شكرا بزاف استافدت
@@Marmarane اذا شي ما فهمتيه... راه كل واحد و الهرمونات اللي عنده و مصدر الخلل... قبل كلشي خاص متابعة طبية مباشرة.. دير تحاليل الهرمونات و تعرف اصل الاضطرابات واش غير مقاومة الانسولين او كرتيزول او غيرها... حنا باغينها ساهلة.. تبع مشكلتك ك حالة فردية ماشي بشكل جماعي.. ما تنسى ان بيرج خدام على مشاريع خاصة و كيبيع و يشري في منتجات خاصة به.. و لكن صحتك ماشي مختبر
السلام عليكم انا اول مره اسمع هذا البرنامج مع الدكتورة أعجبني بزاف انا عندي شحمة في الكبد عملت رجيم و صيام متقطع ونزلت ١٠كيلو بغيت نعرف واش نزلت الشحم أو الماء من جسمي. الله احفظك خويا يوسف ارسل ليا العنوان نتاع الدكتوره شكرا.
مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم. هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين هي السمنة، والوراثة، والتقدم في العمر، ونمط الحياة غير الصحي. لا تظهر مقاومة الأنسولين أعراض واضحة في البداية، لكنها قد تترافق مع بعض العلامات مثل زيادة محيط الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد، ووجود بقع داكنة على الجلد. يمكن تشخيص مقاومة الأنسولين من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستويات السكر والأنسولين في الدم. يمكن علاج مقاومة الأنسولين من خلال تغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتخفيف الوزن إذا كان ضروريًا. كما يمكن استخدام بعض الأدوية التي تحسن حساسية الخلايا للأنسولين.
أنا و الله طبقت الصيام المتقطع مع الأكل الصحي او حيدت السكر بمراااا و لكن عوضتو بالتمر و الزبيب و الديسير و لكن بكمية قليلة فالاول انا كنت خصني بالليل السقاطة الحلاوة الملوحة مهم مخربقا مهم انا فالاشهر الاولى عمرت التمر باللوز او زريعت الكتان و الزنجلان مهم كل تمرة عمرتها بأحد المكونات تادير وقيت السقاطة راسي تايبقا يدوخ تانجيب داك التميرة او ناكلها بشويااا بشوياا بحالا المجاعة هههه مهم انا تانقولب داتي او تانختمها بشي كاس ديال اللويزة و لا بابونج او نعس نرتاح.مهم النظام طويل و لكن الحمد الله فقدت الوزن او نفسيتي رتاحت رجعت حركية مهم نظام رائع او خدا مني الوقت سنتين مكاملاش فالاول كنت تانقص بشوية بشوية لكن واحد 3 اشهر صافي بانت فيا ديال بصح مع الرياضة. او شرب الماء كذلك او نصيحتي استمتع او نتا تادير النظام الغدائي الصحي حط الوجبة قليلة و صحية او كول بشويا او ماتفرجش او نتا تاتاكل أو إن شاء الله كلشي يوصل للهدف. اللهم انصر إخواننا بغزة 🇵🇸🇲🇦
تبارك الله كملت المحاضرة وعاد فهمت ان الحوار كان شيق وكيستهدف مجموعة معلومات علمية .الدكتورة تبارك الله عليها تكوين عالى .والإستاد محاور كيعرف اجبد المعلومات برافو
باراكا من الأعذار يتبين من خلال كلامهمها إجادتهما التامة للغة العربية. لكن عقدة النقص....لا أنتقد الأشخاص في حد ذاتهم فهم مشكورون على الجهد و المعلومة، لكن أنتقذ هاته الظاهرة الموروثة المتوارثة اللتي تطال السياسيين والتبعيين وما يحز في النفس هؤلاء الشباب اللذين نعول عليهم في التغيير والإفتخار بهويتهم. أتحدى أن تجد فرنسيا درس في أمريكا مثلا أن يعود لبلده ويتحدث بالإنجليزية. المسألة إما اعتزاز أو احتقار وبيت القصيد فالعجز داخلي لأن لغة الضاد لا تضاهيها أية لغة إلى يوم البعث
Excellente interview, merci pour vos réponses et les explications , ça fait plaisir de voir des conseurs nutritionnistes au Maroc. Je pratique la nutrition clinique en Belgique avec pas mal de patients d origine marocaine. La stéatose hépatique est devenue un problème de santé publique comme le diabète type 2 et le syndrome métabolique.
Merci beaucoup beaucoup pour cette rencontre ! Est ce qu’il y a un moyen de rentrer en contact avec cette dame ? Prière de communiquer les coordonnées du cabinet, merci d’avance 🙏
هي مزيان و لكن ماشي نتي اللي كتشفتي النظام الهرموني. سميتها قريت و لقيت. راه هادي اعوام و الناس كايهضرو عليه برا. مزيان نقولو شنو لقينا و لكن كون شرحتي بالدرجة باش المغاربة كاملين يفهمو. حيت اللي كايهضر بالفرنسوية ولا خصوصا الانجليزية، راه عارفين هادشي الا قلبو عليه.
مني ولاو عندنا قنوات مغربية مفيدة الا انها مشبعة باللغة الفرنسية دبا كبار السن بغاو يستافدو ويسمعو اش غايفهمو نص الهضرة فرنسية دبا الدكتورة خدامة مع مغاربة وبحوثتها في المغرب علاش هضرتها نصها فرنسية كمستمعين نستاهلو نسمعوا مغربية اصلية بدون لغات مدمجة
راه قارية و مكونة باللغة الفرنسية و راك اكيد ادي تكون عارف ان التعليم الجامعي عندنا كلو بالفرنسية و على كل حال راه دارت مجهود كبير باش تتكلم بالعربية. و هاااااا العار يا ولاد بلادي بركة ما تردو البال للاشياء الثانوية شوف المحتوى لي قدمات، شوف كمية المعلومات لي عطات... راه حطات ليك العصارة ديال سنين طويلة ديال الدراسة
راها قارية بالفرنسية،و البحوت العلمية لي كتهضر عليها قراتها بالفرنسية و الانجليزية،بزاف دالحوايج مايمكنش توصلهم لك بالدارجة،و زائد راها درجات و درجات بزاف بزاف اول مرة كنشوف شي حد فهد المستوى العلمي تبارك الله ،و قدرات توصل المعلومة بهد السهولة و هد الدارجة.عفاكم نقص من النقد غير باش تنتاقدو،و لي مافهمتيهاش قلب عليها فغوغل دغيا يترجمها لك بأي لغة بغيتي.و هد مناسبة تزيد بعض الكلمات فرصيدك المعرفي
السيدة حياتها كلها قرات بالفرنسية او شوية العربية او راها دارت مجهود باش توصل المعلومة او توفقات الله يجازيها بالخير هاذ الانتقاد خاصو يتوجه للمنظومة التعليمية بالمغرب ماشي ليها
أختي الفاضلة هاد الدكتورة الله يحفظها و يجازيها أكيد درست الطب باللغة الفرنسية و مكنخلصوهاشي كتوصل لينا العلم فابور فما فيها بأس نعاونو راسنا ونتعلمو اللغة الحية الإنجليزية و الإسبانية و الفرنسية.. سمحي ليا اختي الكريمة على التدخل ديالي.. فالمغرب ناقصنا أمثال هاد الطبيبة ثقي بيا راسها عامر و قاريا بالجهد
فقط كديرو أعذار كنعرف ناس عايشين ففرانسا ومع ذالك منين كيدوي بالعربية مغديش تسمع الفرنسية كيضور بيها معتز بلغته أما بالنسبة للمصطلحات هيا أغلب الهضرة لي كتقولها بالفرنسية وقادرة تقولها بالعربية
والله إلى تقريبا مبقيت كناكل والو، قطعت السكر والخبز تماااما، كناكل السلطات شوية حيت مكيعجبونيش، كناكل الدجاج مشوي شوية او بيض مسلوق، وكنشرب خل التفاح ومخليت مدرت، و وااالوووو مكنقص تا حاجة تلفت،
رغم أن كلام الدكتورة مهم وفيه معلومات مفيدة، إلا أن إدارة الحوار لم تكن جيدة، وبالتالي ماذا خرجنا من هذا الحوار ؟ أي ما العمل ؟ هل اتباع الصيام المتقطع ؟ هل التغذية الجيدة، أم الذهاب إلى عيادة الدكتورة وبالتالي تصبح الحلقة مجرد إشهار وتسويق للدكتورة لا غير ؟؟؟ وعذرا لصراحتي
بصراحة انا عانيت من زيادة الوزن و ماخليت حتى طبيب التغدية اللي في مدينتي مامشيت عندو وفعلا اغلبهم كيأكدو على الدهنيات وفعلا لقيت راسي مابقيت كناكل حتى حاجة صحية شكرا لمجهودكم وشكرا لمثل هاد المواضيع الهادفة بالتوفيق والسداد
اول مرة كنسمع طبيبة مغربية كتهدر على معلومات كنسمعوها غير عند اطباء عرب وأجانب. في الحقيقة كانت حلقة مفيدة جدا وممتعة ولكن ماشي للجميع. الطبيبة تبارك الله عليها حاولات تهدر بالعربية ولكن مجموعة مصطلحات بالفرنسية ماشي ساهل على العموم يفهمها. ولكن من الناحية الطبية والعلمية الحلقة كانت في المستوى ورائعة 👍🙏🌹🌺🌷🌳🌴
Chi 10 dyal les episodes bhal hado mra mea docteur mra m3a ingenieur mra m3a psychiatre mra m3a economiste mra mea oustad jami3i ghadi nwaliw mzyanin o ghadi nbdaw kanfhmo o nas li hamda o ma3ndha mat9adam lmojtama3e ghadi tb9a mchamcha o nthanaw mn sda3hom.
هذه الآية هي صناعة بشرية والاديان عموما والإسلام خصوصا صناعة بشرية ذكورية وانتهينا من اللف والدوران والأكاذيب على الناس بإسم الدين لتحقيق مآربهم ومصالحهم السياسية والاقتصادية والاجتماعية الخبيثة
شكرا على هاد الحلقة كمية معلومات لايمكن مع أنني عداء محترف و مدرب لياقة بدنية و دارس هاد الأمور فالإجازة، (تدريب رياضي) و مع ذلك عدة معلومات جديدة علي. Big up 💪🏻
تبارك الرحمن ماشاء الله عليك دكتورة، بغيت نسولك انا عندي بداية سكري بنفس الوقت عندي مرض الغدة الدرقية بديت في ريجيم هذه أسبوع كنحس براسي بديت كنقص الحمد لله بغيتك تقولي نظام الاكل لي خصني نتبع مع العلم لقيت عندي حتى الكوليسترول وشكرآ نتمنى نلقى الجواب🙏💕❤
Bonsoir Svp j'ai besoin du numéro de téléphone du médecin car pour ma part je fait tous ce qu'elle a dit mais en vain l'avantage c'est que je ne grossis pas J'ai besoin de ses coordonnées pour comprendre mon cas Merci infiniment pour cette vidéo C'était très bénéfique
tbark ellah la classe et la competence et vraiment ka tehder 3la 2affate al 3asr, surtout au maroc fine lmakla dialna kamla skaker.....ellah yketter men amthalha! et bonne continuation!
الشكر الأول للاخ المحاور الذي استضاف الدكتورة سارة التي اكتشفتها يوم امس في انستغرام وبدأت ابحث عن مسارها المهني وتجربتها غي فقدان وزنها . ابحث كثيرآ واشاهد فيديوهات الدكتور بيرج والدكتور كريم علي وشاركت في دورات مع هذا الاخير وغيره لكنني لم اتمكن من الفهم العميق فيما يخص رحلة التخسيس او بالاحرى النظام الهرموني لكسب صحة جيدة وبالتالي فقدان الوزن الزائد. استمتعت فعلا للاستماع لكلامها الدقيق في شرح المعلومات و قررت انني ابدا معها متابعة خاصة في العيادة.ياريت تكرار هذه الاستضافة للدكتورة سارة كي توصل لنا ولو القليل كي تعم الاستفادة
Merci d’avoir abordé ce sujet!! Kayn had la video qui explique bien le concept (le mechanisme de perte du poids, sa relation a la resistance d insuline, et pourquoi le jeune aide a reglementer le poids et la matiere grasse dans le corps) ruclips.net/video/hh1z0tJuMJA/видео.htmlsi=t_v990bBERoEFO2a
حلقة اكثر من رائعة شكرا لكم بزاف
ذكتورة تمنيت لو انك تكلمت حتى على هرمون الاستروجين عند النساء في فترة ماقبل انقطاع الطمث حتى هو كيساهم في زيادة الوزن
تبارك الله عليك دكتورة درس جد مفيد ومقدم الحصة في المستوى يترك الدكتورة تشرح بدون ان يقاطعها.
ولي ماكايكلش بزاف وكيغلاض !؟؟! كيغلاض دغيا وكيضعاف بصعوووبة جدا
كثيرون سيشاهدون هذه الحلقة المميزة وستتغير حياتهم إلى الأفضل إنشاء الله.شكرا جزيلا للضيفة المعطاءة والمحاور الخلوق.جزاكم الله عنا بكل خير.تحياتـــــــــــــــــــــــــــــــــي
حاولوا تتحرروا من عقدة أن الثقافة مرتبطة بالتحدث بالفرنسية راه حنا كلنا مغاربة و ما كنظنش أنه كاين شي مغربي ما كيعرفش للعربية
wayeh hadshi li la7adt , kadwi en français et en arabe au meme temps , bhal ila kathder m3a les français alors que nas li titfarjo fiha kolhom marocain , hwa men wahed nahya , angolo wlfat f9raya w dakshid wi en français mais daba hya rah tadwi m3a nas marocain makinsh lash tkon université de ... et aprèes tgol jami3a dial ... c un peu béte quoi
حاولي تعلمي اللغه وخا غير المفردات البسيطه واش متترجعيش مع وليداتك
okey
انت براسك هاد تعليق كلمة بدارجة كلمة بالفرنسية و كتعيب في سيدة
موضوع مهم و مزيان الي اهتميتي دير عليه حلقة ..كنشكرك و كنشكر الدكتورة و الشكر موصول كذلك للأب ديالها الي وجه بنته التوجيه السليم بدل الرقص الى رياضة منسجمة انتهت بها إلى العلم ❤
❤
الله يخليها ليك يا رب@@omarahadmoune5000
مقاومة الانسولين السبب الخفي للكثير من الامراض .. معلومة تلقيتها من الدكتور كريم علي منذ سنوااات .
انا كان عندي فقر الدم مع الشيميو و عطيتها البيض يوميا عامين من لي مرضت لحد الساعة و انا تناكل البيض فالصباح مرو اومليط مرة مسلوق و تندير الصيام المتقطع و الحمد لله تحاليل دمي مزيانة الحمد الله
الله يشفيك..دعمي بالبروبليس قبل وبعد شيميو كيرفع المناعة وكاين echinacea حتى هي زوينة
حلقة أكثر من رائعة مشكورين على كل التوضيحات ❤❤❤❤❤❤
شكرا بزاف على الحلقة الرائعة قمة الوعي والرقي والنور الله يزيدكم نور على نور
العلم نور والجهل عار
ممتنة لكم amazing wallah❤❤❤❤❤
سبب العصبية هي الغدة الكظرية هي التي تسبب مقاومة انسولين و تكيس مبايض سمنة في بطن وجوانب
شكرا لك دكتورة على شرحك المنطقي والشافي .الله يرحم والديك. الشكر موصول للمحاور
تبارك الله على الدكتور ديالنا و شكرا اسي يوسف .. المشكل هو ماشي الناس فقط اللي عندهم هاد الافكار ولكن المشكل في الدكاترة اللي اصلا مقراوش على التغذية او كيما كلتي على التغذية اللي عندها علاقة بالامراض .. انا كنتمنى كاع الدكاترة اليوم ياخدو كورسات عندها علاقة بالتغدية … مشكل كبير كيفاش تصحح هاد الافكار للناس … الا متصحاتش افكار الدكاترة اللي كيوصلو للناس هاد المعلومات !!!
فالمغرب كاينين أخصائيين فالتغذية العلاجية و الحمية أو ما يسمى diététicien
راهم قاريين التغذية اما الطبيب ماشي التخصص ديالو التغذية ولو ياخد كورسات كتبقى غير معلومات قليلة وصافي.
هاد التخصص كيتقرى فمعاهد فالدولة ممكن يتكمل بيه ماستر و حتى الدكتوراه 🤗
بعد النصائح للصحة البدنية و النفسية :
1.كلواو اشربوا ولا تسرفوا(لا تصل إلى مرحلة الشبع)
2.فلينضر الإنسان إلى طعامه (أي حاجة مشي طبيعية بعد منها)
3.الصيام السني 3 أيام شهريا أو الاتنين و الخميس وليس المتقطع للوصول إلى الالتهام الذاتي.
4.الرياضة من أي نوع فقط للحركة ،اما اللياقة(النحت الخارجي) ليس لها علاقة بالصحة الداخلية .
C dommage les gens s'intéresse pas à ce genre de vidéo
Chapeau pour cette épisode.
شكرا دكتورة على هذه الحلقة المميزة والمفيدة
دكتورة هل ممكن ان نمارس الرياضة في المنزل وكم من مرة في الاسبوع.
فيديو مفيد بزاف ..دكتورة متمكنة ومحاور ذكي...برافو👍
تبارك الله عليك الله احفضك كتشرفي المغرب خليك هكدا متواضعه الله احفضك وسترك
هاد الحلقة كنعتبرها صدقة جارية
الله بحفظ والدبها .باها ومامها.تبارك الله
بغض النظر على أهمية المحتوى و لا نقلل من شأنه و لكن بما أننا عرب. لماذا الفرنسية 😢😢 و الله يحز في نفسي هذا الأمر 😢😢😢
عيقتو راه كلمات تقنية وراه كترجم مرة ارتقووووووووا
الطب في المغرب يدرس باللغة الفرنسية من الطبيعي انت تتكلم الطبيبة بالفرنسية
@@azizafit429alors donc primaire …… هدشي مصطلحات في الطب 😅
Ms on est pas des arabes
Les marocains sont des amazighs
كيكرهوك فالمحتوى حيت الهضرة كلها بلغة دخيلة علاش مافهمتش
دكتورة في لغة الدرجنسية..+ الحموضة. الله يعطيكم الفهامة.
اما تكلمي باللغة العربية أو اللغة الفرنسية او حتى بالدرجة و لا حرج..
لو كان عندك ذكاء لانتبهت لهذا الخلط البشع يا زوكطورة.
من ناحية المحتوى، تكثرون الكلام الفارغ بدون فائدة..كان ممكن في ظرف 10 دقيقة توصلوا المعلومة.
😅😅😅😅😅😅 كون هضرات غير الفرنسية كنا نفهمو احسن bon bin voila
حلقة كانت اكثر من مفيدة وصراحة جاوبات على واحد الاسئلة كثيرة كانت عندي ملاحظة صغيرة هو انه خاص ايكون الحوار بالدارجة لان معظم كلام الدكتورة كان بالفرنسية والمتلقى راه الاغلبية ديالو عند اشكال في الفرنسية وشكرا لدكتورة بزاااف
حوار مفهوم
حلقة كانت في المستوى والطبيية كانت تتكلم بالعربية لكن مصطلحات دبال الطب ضروري غادي تكون باافرنسبة لان جل التطباء درسوا باللغة الفرنسية ماشي اللعة العربية.
@@SamsungSamsung-py9qfكتهدر بالدارجة ماشي العربية
غير مفهومة المجتمع العربي ليس كله يتحدث الفرنسية
ممكن دكتورة تعدينا برنامج غداءي لاصحاب مقاومة الاسولين ريجيم مغربي يعني ماكلتنا لي متعودين اشنو ناكلو في تلفطور والغدى والعشا والكمية شكرا بزاف استافدت
النظام الغذتئي ما غاديش تعطيه ليك هنا .سير شوف فيديوهات دكتور بيرج بالعربي
@@Marmarane اذا شي ما فهمتيه... راه كل واحد و الهرمونات اللي عنده و مصدر الخلل... قبل كلشي خاص متابعة طبية مباشرة.. دير تحاليل الهرمونات و تعرف اصل الاضطرابات واش غير مقاومة الانسولين او كرتيزول او غيرها... حنا باغينها ساهلة.. تبع مشكلتك ك حالة فردية ماشي بشكل جماعي.. ما تنسى ان بيرج خدام على مشاريع خاصة و كيبيع و يشري في منتجات خاصة به.. و لكن صحتك ماشي مختبر
الرياضة ثم الرياضة و النظام الغذائي السليم
شوف الكوتش صبور
اول حاجة راه الفطور ماكنبقاوشي نفطرو
أنا مكنكلش بزاااف وكنحرم راسي من بزاااف ديال حاجات
مكنضعفش غير شوية
احسن بودكاست حيت هادشي لقالت كنعاني منو بزااف او دبا فهمت بزاف ديال حويج على الجسم ديالي شكرا على البودكاست
بصح هذا عيب وعار مكنهتموش بلهجتنا ومكنفت مشى الاستعمار وخللى فينا موروث خروش بها بحيث فين ما مشيتي كتلقاي كلشي كيتكلم معاك بالفرنسية
السلام عليكم انا اول مره اسمع هذا البرنامج مع الدكتورة أعجبني بزاف انا عندي شحمة في الكبد عملت رجيم و صيام متقطع ونزلت ١٠كيلو بغيت نعرف واش نزلت الشحم أو الماء من جسمي. الله احفظك خويا يوسف ارسل ليا العنوان نتاع الدكتوره شكرا.
تبارك الله عليك ابنتي الله احفظك ووفقك ❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله . مشكورة على هذه التوضيحات القيمة .
مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينظم مستويات السكر في الدم. هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية. بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين هي السمنة، والوراثة، والتقدم في العمر، ونمط الحياة غير الصحي. لا تظهر مقاومة الأنسولين أعراض واضحة في البداية، لكنها قد تترافق مع بعض العلامات مثل زيادة محيط الخصر، وارتفاع ضغط الدم، وانخفاض مستوى الكوليسترول الجيد، ووجود بقع داكنة على الجلد. يمكن تشخيص مقاومة الأنسولين من خلال فحوصات الدم التي تقيس مستويات السكر والأنسولين في الدم. يمكن علاج مقاومة الأنسولين من خلال تغيير نمط الحياة باتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتخفيف الوزن إذا كان ضروريًا. كما يمكن استخدام بعض الأدوية التي تحسن حساسية الخلايا للأنسولين.
شكرا بزاف
و مقاومة الانسولين تتكون عندها علاقة حتى بتكيس المبيض عند النساء للي تسبب تأخر الحمل او العقم
عندي انسولين 1.80 واش عندي مقاومة الانسولين
حلقة ممتازة جدا تحية ليك سي يوسف و دكتورة سارة اهضمون معلومات ولا أروع بارك الله فيكم
أنا و الله طبقت الصيام المتقطع مع الأكل الصحي او حيدت السكر بمراااا و لكن عوضتو بالتمر و الزبيب و الديسير و لكن بكمية قليلة فالاول انا كنت خصني بالليل السقاطة الحلاوة الملوحة مهم مخربقا مهم انا فالاشهر الاولى عمرت التمر باللوز او زريعت الكتان و الزنجلان مهم كل تمرة عمرتها بأحد المكونات تادير وقيت السقاطة راسي تايبقا يدوخ تانجيب داك التميرة او ناكلها بشويااا بشوياا بحالا المجاعة هههه مهم انا تانقولب داتي او تانختمها بشي كاس ديال اللويزة و لا بابونج او نعس نرتاح.مهم النظام طويل و لكن الحمد الله فقدت الوزن او نفسيتي رتاحت رجعت حركية مهم نظام رائع او خدا مني الوقت سنتين مكاملاش فالاول كنت تانقص بشوية بشوية لكن واحد 3 اشهر صافي بانت فيا ديال بصح مع الرياضة. او شرب الماء كذلك او نصيحتي استمتع او نتا تادير النظام الغدائي الصحي حط الوجبة قليلة و صحية او كول بشويا او ماتفرجش او نتا تاتاكل أو إن شاء الله كلشي يوصل للهدف.
اللهم انصر إخواننا بغزة 🇵🇸🇲🇦
برافو عليك
معلومات جد مفيدة . جزاكم الله خير
هاذشي لخصو ايكون ف social media ماشي التفاهة والتفلية❤
تبارك الله كملت المحاضرة وعاد فهمت ان الحوار كان شيق وكيستهدف مجموعة معلومات علمية .الدكتورة تبارك الله عليها تكوين عالى .والإستاد محاور كيعرف اجبد المعلومات برافو
باراكا من الأعذار يتبين من خلال كلامهمها إجادتهما التامة للغة العربية. لكن عقدة النقص....لا أنتقد الأشخاص في حد ذاتهم فهم مشكورون على الجهد و المعلومة، لكن أنتقذ هاته الظاهرة الموروثة المتوارثة اللتي تطال السياسيين والتبعيين وما يحز في النفس هؤلاء الشباب اللذين نعول عليهم في التغيير والإفتخار بهويتهم. أتحدى أن تجد فرنسيا درس في أمريكا مثلا أن يعود لبلده ويتحدث بالإنجليزية. المسألة إما اعتزاز أو احتقار وبيت القصيد فالعجز داخلي لأن لغة الضاد لا تضاهيها أية لغة إلى يوم البعث
راه القراية لي تيديرو تلأطر العليا كلها بالفرنسية المصطلحات تيبقاو مأترين على الإنسان
كنت اتمنى ان يكون الحديث باللغه العربيه الفصحى لكي يفهم الجميع
Excellente interview, merci pour vos réponses et les explications , ça fait plaisir de voir des conseurs nutritionnistes au Maroc. Je pratique la nutrition clinique en Belgique avec pas mal de patients d origine marocaine. La stéatose hépatique est devenue un problème de santé publique comme le diabète type 2 et le syndrome métabolique.
باختصار الحل هو جوع قالها الدكتور الفايد
merci beaucoup enfin quelqu'un qui a su traité le sujet de façon succincte et claire .
نموذج مشرف للفتاة المغربية .تبارك الله عليك
الدكتورة عندها شخصية قوية انا عيت مع الوزن مكنقدش ندير ريجيم
شكرا هذا الفيديو يستحق ملايين المشاهدات good job 👍👍
Merci beaucoup beaucoup pour cette rencontre ! Est ce qu’il y a un moyen de rentrer en contact avec cette dame ? Prière de communiquer les coordonnées du cabinet, merci d’avance 🙏
سبحان الله هي تخصص تغديت او كنيتها اهضمون
الله يحفظك يابنتي تشرحين المعلومة بحرفية.
هي مزيان و لكن ماشي نتي اللي كتشفتي النظام الهرموني. سميتها قريت و لقيت. راه هادي اعوام و الناس كايهضرو عليه برا. مزيان نقولو شنو لقينا و لكن كون شرحتي بالدرجة باش المغاربة كاملين يفهمو. حيت اللي كايهضر بالفرنسوية ولا خصوصا الانجليزية، راه عارفين هادشي الا قلبو عليه.
شكرا بزاف على المعلومات دكتورة! وشكرًا بزاف خويا يوسف على البرنامج الواعر! كل الضيوف ديالك متميزين!!❤️
مني ولاو عندنا قنوات مغربية مفيدة الا انها مشبعة باللغة الفرنسية دبا كبار السن بغاو يستافدو ويسمعو اش غايفهمو نص الهضرة فرنسية دبا الدكتورة خدامة مع مغاربة وبحوثتها في المغرب علاش هضرتها نصها فرنسية كمستمعين نستاهلو نسمعوا مغربية اصلية بدون لغات مدمجة
راه قارية و مكونة باللغة الفرنسية و راك اكيد ادي تكون عارف ان التعليم الجامعي عندنا كلو بالفرنسية و على كل حال راه دارت مجهود كبير باش تتكلم بالعربية. و هاااااا العار يا ولاد بلادي بركة ما تردو البال للاشياء الثانوية شوف المحتوى لي قدمات، شوف كمية المعلومات لي عطات... راه حطات ليك العصارة ديال سنين طويلة ديال الدراسة
راها قارية بالفرنسية،و البحوت العلمية لي كتهضر عليها قراتها بالفرنسية و الانجليزية،بزاف دالحوايج مايمكنش توصلهم لك بالدارجة،و زائد راها درجات و درجات بزاف بزاف اول مرة كنشوف شي حد فهد المستوى العلمي تبارك الله ،و قدرات توصل المعلومة بهد السهولة و هد الدارجة.عفاكم نقص من النقد غير باش تنتاقدو،و لي مافهمتيهاش قلب عليها فغوغل دغيا يترجمها لك بأي لغة بغيتي.و هد مناسبة تزيد بعض الكلمات فرصيدك المعرفي
السيدة حياتها كلها قرات بالفرنسية او شوية العربية او راها دارت مجهود باش توصل المعلومة او توفقات الله يجازيها بالخير هاذ الانتقاد خاصو يتوجه للمنظومة التعليمية بالمغرب ماشي ليها
أختي الفاضلة هاد الدكتورة الله يحفظها و يجازيها أكيد درست الطب باللغة الفرنسية و مكنخلصوهاشي كتوصل لينا العلم فابور فما فيها بأس نعاونو راسنا ونتعلمو اللغة الحية الإنجليزية و الإسبانية و الفرنسية.. سمحي ليا اختي الكريمة على التدخل ديالي.. فالمغرب ناقصنا أمثال هاد الطبيبة ثقي بيا راسها عامر و قاريا بالجهد
فقط كديرو أعذار كنعرف ناس عايشين ففرانسا ومع ذالك منين كيدوي بالعربية مغديش تسمع الفرنسية كيضور بيها معتز بلغته أما بالنسبة للمصطلحات هيا أغلب الهضرة لي كتقولها بالفرنسية وقادرة تقولها بالعربية
اول دكتورة كتعالج المشكل من الجدر لان اغلبهم يعالجون العرض وتبقى تاكل الدواء مدى الحياة. شكرا ليك دكتورة.
ضيفة في المستوى وشرح وتوضيح مقنع ماشاء الله
تبارك الله عليك دكتورة، لأول مرة كنسمع كلام مفهوم ومنطقي.
الله يجازيك ويحفظك ويكثر من مثالك.
دكتورة فيك شبه كبير مع الفنانة سميرة بن سعيد سبحان الله يخلق من الشبه اربعين ،،
احسن حلقة اول مرة كنفهم مشكل السمنة
شكرا على هاد التوعية .بغيت عنوان هاد الدكتورة لاني اعاني من السمنة.
حلقة مهمة شكرا لك أخي و شكرا للدكتورة اتمنى تعطيني عنوان عيادتها جزاكم الله خيرا
الله يرحم الوالدين على هذه المعلومات القيمة ، معلومات غاية في الاهمية❤😊
والله إلى تقريبا مبقيت كناكل والو، قطعت السكر والخبز تماااما، كناكل السلطات شوية حيت مكيعجبونيش، كناكل الدجاج مشوي شوية او بيض مسلوق، وكنشرب خل التفاح ومخليت مدرت، و وااالوووو مكنقص تا حاجة تلفت،
سعداتك اختي انا راه والو مكنزيدش ساهل نضعاف ولكن باش نغلاض مستحيل وكناكل كلشي ووالو
نفس الشي كندير طلعلي فراسي هاد الشي لا نتيجه
ماشاء الله على الدكتورة الصراحة ابهرتني بطريقة وأسلوب تحليل المعطيات و المعلومات الله يحفظك
رغم أن كلام الدكتورة مهم وفيه معلومات مفيدة، إلا أن إدارة الحوار لم تكن جيدة، وبالتالي ماذا خرجنا من هذا الحوار ؟
أي ما العمل ؟
هل اتباع الصيام المتقطع ؟ هل التغذية الجيدة، أم الذهاب إلى عيادة الدكتورة وبالتالي تصبح الحلقة مجرد إشهار وتسويق للدكتورة لا غير ؟؟؟
وعذرا لصراحتي
الطب عندنا بالفرنسية واش بغيتيها تعاود سنينها كطرجم باش تعجبك ...الله المستعان
أودي انكم تعانون من عقدة النقص😂
علاه مالها المجتمع كلو تيهضر بدارجة و المرضى لي تيتعاملو معاهم طيييلة مدة التكوين حتا هما تيهضرو بدارجة
اذن بلا اعذار
شكرا دكتورة على المعلومات القيمة.
شكرا على الحلقة الغنية بكل ما هو مفيد وجديد. شكرا يوسف وفريق العمل وشكرا للدكتورة على توضيحاتها ونصائحها.
ماشاء والله تبارك الرحمن دكتورة فوق المستوى top top top
حد ينزل بالترجمة نفسي اسمع مغربي وافهمه😢
بصراحة انا عانيت من زيادة الوزن و ماخليت حتى طبيب التغدية اللي في مدينتي مامشيت عندو وفعلا اغلبهم كيأكدو على الدهنيات وفعلا لقيت راسي مابقيت كناكل حتى حاجة صحية
شكرا لمجهودكم وشكرا لمثل هاد المواضيع الهادفة
بالتوفيق والسداد
أنا ادكتورة بغيت نقص من الشحمة في الكرش و شكرا.
ruclips.net/video/6V8bfCQCZiE/видео.htmlsi=VpkR4leLbh5BXEM6
Svp le numéro téléphone de ce Médecin ou bien l adresse exacte
Merci beaucoup
Finalement - on a des médecins de l’école hormonale ! Proud of u Doc
هاد الحلقة صدقة جارية ❤ شكرا ليكم
انا اتقزز من الكلام واش هادو مغاربا اولا فرنسيين وهدرو بالعربية راه فرنسا محاملاش فيكم الشعرة
اول مرة كنسمع طبيبة مغربية كتهدر على معلومات كنسمعوها غير عند اطباء عرب وأجانب.
في الحقيقة كانت حلقة مفيدة جدا وممتعة ولكن ماشي للجميع. الطبيبة تبارك الله عليها حاولات تهدر بالعربية ولكن مجموعة مصطلحات بالفرنسية ماشي ساهل على العموم يفهمها. ولكن من الناحية الطبية والعلمية الحلقة كانت في المستوى ورائعة 👍🙏🌹🌺🌷🌳🌴
Chi 10 dyal les episodes bhal hado mra mea docteur mra m3a ingenieur mra m3a psychiatre mra m3a economiste mra mea oustad jami3i ghadi nwaliw mzyanin o ghadi nbdaw kanfhmo o nas li hamda o ma3ndha mat9adam lmojtama3e ghadi tb9a mchamcha o nthanaw mn sda3hom.
جمع الله الطب كله في نصف آية : ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا). قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ: إِنَّ مِنَ السَّرَفِ أَنْ تَأْكُلَ كُلَّ مَا اشْتَهَيْتَ.
هذه الآية هي صناعة بشرية والاديان عموما والإسلام خصوصا صناعة بشرية ذكورية وانتهينا من اللف والدوران والأكاذيب على الناس بإسم الدين لتحقيق مآربهم ومصالحهم السياسية والاقتصادية والاجتماعية الخبيثة
شكرا على هاد الحلقة كمية معلومات لايمكن مع أنني عداء محترف و مدرب لياقة بدنية و دارس هاد الأمور فالإجازة، (تدريب رياضي) و مع ذلك عدة معلومات جديدة علي.
Big up 💪🏻
اللغه العربية في مهب الريح
Vous êtes parmis les jeunes marocain qui donne espoir..
Please ne nous déçoit pas et fait une vidéo pro Palestine...
سلام دكتوغ وخا الهدرة ايالك نص اديالها افغونسي ونا مقرياش الا ان الهدرة اديالك ازوينة اكتدخل القلب الله ارحم من رباك❤❤❤
تبارك الله على دكتورة، معلومات مهمة جدا بحكم تجربتي مع مقاومة الأنسولين. تدقيق في الإلقاء ووضوح تام لكل متلقي الله يحفضكم 👏👏👏👏
ممكن كيفاش حاربتيه حتى انا عندي وأجد مشكلة في انزال الوزن رغم رجيم 😢😢😢😢
حلقة رائعة بكل ما تحمله الكلمه من معنى شكرا جزيلا خفظكم الله
Merci bcp pour cette video je suis de l'Algérie et j'adore maroc❤
ممكن نعرف واش المغرب بدل اللغة ؟؟؟😒😒 واش تخاطبو مغاربة ام فرنسيين 🤨🤨🤨 الناي لي متفهمش الفرنسية pffffff
تبارك الله على هاد السيدة شرح ممتاز وتفسير رائع جزاكي الله خيرا عنا .اتمنى انجي نشوفك فالعيادة يا رب لانني اعاني من لخبطة فالهرمونات وشكرا جزيلا .
عفاك فين كاينة
معرفتش انا بغيت عنوان ولكن الاسم تاعها اذخليه فغوغل يعطيك .انا قلت كانتمنى نشوفها حنت انا فالغربة يعني الله اعلم امتى نجي لمغرب.
كون هضرتو غير بالعربية لوحدها انا بغيت نعرف غير الحل ديال هاد الخلل الهرموني
الحل هو الصيام المتقطع مع كيتو دايت
شوفي قناة د بيرج بالعربي يشرح في نفس الموضوع
تبارك الرحمن ماشاء الله عليك دكتورة، بغيت نسولك انا عندي بداية سكري بنفس الوقت عندي مرض الغدة الدرقية بديت في ريجيم هذه أسبوع كنحس براسي بديت كنقص الحمد لله بغيتك تقولي نظام الاكل لي خصني نتبع مع العلم لقيت عندي حتى الكوليسترول وشكرآ نتمنى نلقى الجواب🙏💕❤
Bonsoir
Svp j'ai besoin du numéro de téléphone du médecin car pour ma part je fait tous ce qu'elle a dit mais en vain l'avantage c'est que je ne grossis pas
J'ai besoin de ses coordonnées pour comprendre mon cas
Merci infiniment pour cette vidéo
C'était très bénéfique
tbark ellah la classe et la competence et vraiment ka tehder 3la 2affate al 3asr, surtout au maroc fine lmakla dialna kamla skaker.....ellah yketter men amthalha! et bonne continuation!
خويا شي موضوع على مبدلات السكر المصنع مع وجود فطريات الأصابع الارجل
الشكر الأول للاخ المحاور الذي استضاف الدكتورة سارة التي اكتشفتها يوم امس في انستغرام وبدأت ابحث عن مسارها المهني وتجربتها غي فقدان وزنها . ابحث كثيرآ واشاهد فيديوهات الدكتور بيرج والدكتور كريم علي وشاركت في دورات مع هذا الاخير وغيره لكنني لم اتمكن من الفهم العميق فيما يخص رحلة التخسيس او بالاحرى النظام الهرموني لكسب صحة جيدة وبالتالي فقدان الوزن الزائد. استمتعت فعلا للاستماع لكلامها الدقيق في شرح المعلومات و قررت انني ابدا معها متابعة خاصة في العيادة.ياريت تكرار هذه الاستضافة للدكتورة سارة كي توصل لنا ولو القليل كي تعم الاستفادة
الله يعطيك الصحة ابنتي 🤲كنمشي لاي طبيب تيقولي خاصكي تنقصي الوزن😢 وكيحصابليهوم الامر ساهل😢
شكرا على هذا الحلقة الجد رائعة و مفيدة الى كان ممكن الاسم الكامل للدكتورة او معلومات كافيه عنها لانني أريد زيارتها
Je suis OPK 😢 je ne sais pas par quoi commencer car jai un sacré pb de pilosité meme avec le laser 😢
Merci d’avoir abordé ce sujet!! Kayn had la video qui explique bien le concept (le mechanisme de perte du poids, sa relation a la resistance d insuline, et pourquoi le jeune aide a reglementer le poids et la matiere grasse dans le corps)
ruclips.net/video/hh1z0tJuMJA/видео.htmlsi=t_v990bBERoEFO2a
Bravo animateur, vous laissez parler votre invité aisément pas comme d autre « journaliste « qui parle plus que l invité
نعرف كل هذا الشي و لكن حياة بدون ستريس ،كيفا ش احسن حاجة هي تموت و تهنا
ماشاء الله دكتورة بكل كلمة من معنى تطرقت لنقط جد مهمة كل الشكر والتقدير لكما جميعا شكر خاص للحلم المغربي
Merci beaucoup Doctoresse de toutes ces explications que Dieu vous préserve. Un grand bonjour de Paris❤
معلومات اول مرة نعرفهم شكرا بزاف
Je suis انا très difficile دخلنا لفاك de médecine...... 🥴🥴🥴
انا عندي نشاط الغدة الدرقية وكنعاني من التكيس و المشكل الكبير هو أنه الكورتيزول ديما طالع وزيد عليها عندي الجهاز الهضمي عيان
دكتورة في المستوى انا فهمتك لاني مررت بهده التجربة راءعة وكلام معقول و موزون