Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!
HTML-код
- Опубликовано: 12 окт 2020
- #мфр #миофасциальныйрелиз
После просмотра этого видео вы, наконец-то, начнёте понимать, какие роллы бывают и для чего нужны шипы на них, какое другое оборудование для мфр бывает и чем будет полезно для вас, какой ролл для МФР нужен именно вам. И ещё много нюансов, которые обязательно следует учитывать. Раскатывайтесь во благо.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
Онлайн-курс "Здоровое движение": fedorfedorov.by
Онлайн-семинар по "Фасция и МФР": course-online.fitnessacademy....
Мой канал в Telegram: t.me/fedor77fedorov
Я в Instagram: fedor_77_fe...
Здесь оставлю ссылки, где я приобретал свои инструменты:
blackroll.ru
rumbleroller.ru
aliexpress.ru/item/3298295274...
Спасибо! Большое число блогеров говорили о том что гладкий- для новичков, а шипованный- для продвинутых:)))
Фëдор, спасибо большое за то, что делитесь знаниями. Подача и содержание - на отлично. Успехов вам в вашей деятельности!
рад, что вам было полезно)
Большое Вам спасибо, за обзор 👌👌👌👍👍👍👏👏👏
Спасибо за видео!
Спасибо вам огромное за крутые объяснения!
Благодарю, полезно
Вроде, все, что нужно, больше, чем у других попадалось
Все усвоила. Подписка. 👍
Для меня было полезно. Спасибо!
рад быть полезным)
отлично все разложил по полочкам ) пришлось только ускорить )
класс)
спасибо!
Полезное видео. Спасибо!
рад, что вам было полезно
@@fedor_77_fedorov что думаете про новый Массажный ролл BLACKROLL® TWIN ?
@@baskitvideo не использовал его пока что
Ваше объяснение меня вполне устроило, спасибо. На ютубе есть ваши уроки?
Федор, подскажите, пожалуйста, из какого материала купить "восьмерку", чтобы средняя жесткость была?
Познавательно
Спасибо за видеообзор! Федор, интересно было бы узнать, для чего тренажер мфр, состоящий из трех связанных небольших колючих шариков, а на его обоих концах рукоятки наподобие скакалки. Общая длина его 41 ×5.5 см. Как с ним работать?
рад, что полезно. не совсем представляю форму, но могу предположить, что он для точечной проработки треггеров
я смотрел в другом видео вроде антон зовут чела врач какой то, делает восьмерку из двух мячей и носка, и прорабатывает шею говорит что мозг будет работать лучше типо, это правда?
Федор здравствуйте, а на индивидуальные тренировки как к вам попасть ?
здравствуйте! спасибо за ваш интерес) я уже не тренирую офлайн, со мной можно позаниматься через онлайн-курс с тренировками для улучшения осанки и здоровья
Я видела для деток мелких такой шипастый мяч(тактильный) Только хз про материал
Добрый день,хочу купить себе мяч с шипами для спины, у меня сколиоз и возник вопрос,поможет ли это мне или это только снимает боль?
на этот вопрос вас проконсультирует только врач
Хорошо бы просто показал!
Болит все!!)))
начните с чего нибудь)
@@fedor_77_fedorov Как не страннно начал в челюсти. Прау лет назад начали болеть зубы стоматологи разводили руками а в последнее время и рот криво стал открываться. Ну и как начал этой тему изучать нашел тригерных точек в челюстных мышцах кучу мну каждый день. обострилось конечно хорошо так
@@user-zj3lo4fy7w попробуйте обратиться к кинезиологу или остопату
@@fedor_77_fedorov Спасибо. Нашели у меня сильный дефицит магния) Сейчас пью вроде легчает))
Пробуйте снимать чаще, может будете рассказывать не как возле доски в школе. Без обид. Хочется, чтобы у специалистов было больше просмотров, но из за техники речи вас не все послушают. Спасибо за видео, сама информация весьма нужная.
спасибо за искренность🙏
Я надеялась новая практика😭
уже готовлю)
Паразиты "ээ..эмм...иии", терпел до третьей минуты...
Скучно и долго.
Уважаемый Федор, поменьше самолюбования и побольше комфорта для ушей слушателей.Очень неприятная подача материала!
Очень долго и нудно єто все можно 3 словами обьяснить какое косноязичие
Да в чём проблема? Я сделал 1.25 по скорости и норм. Тсю