8 HÁBITOS que melhoram a sua QUALIDADE DE VIDA
HTML-код
- Опубликовано: 14 апр 2024
- A meditação é uma prática que ajuda a mente a estar no momento presente e desacelerar o fluxo de pensamentos, além de contribuir para diminuir a ansiedade e irritabilidade. Esse é um dos hábitos que melhoram a sua qualidade de vida.
No vídeo de hoje vou compartilhar com você 8 hábitos que podem te proporcionar uma vida mais saudável.
Vem conferir e me conta aqui nos comentários: você possui algum desses hábitos?
Link do vídeo: • 8 HÁBITOS que melhoram...
Vamos continuar conectados? 🌸
Mais conteúdos aqui: / anacstreit
Quer melhorar sua forma de falar? www.palavrasqueconectam.com/
Quer escolher melhor seus pensamentos? hotmart.com/pt-br/marketplace...
Quer aprender a lidar com pessoas difíceis? palavrasqueconectam.com/comol...
E-book "Mais de 100 formas de adoçar sua forma de falar" pay.hotmart.com/J85710497Y?ch...
Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#habitossaudaveis #autocuidado #saude
Apaixonada pelos seus vídeos!!! ❤
Oii Samy! Fico feliz em saber que fez sentido pra você, obrigada por assistir ao vídeo ❤️
aaah Ana, eu amo tanto acompanhar seus conteúdos! É tão maravilhoso. Obrigada por nos dá a sensação de aconchego e acolhimento. Um grande abraço em você e no pequeno Matteo 🥰
Oii Mari! Muito obrigada pelo carinho, amada! Um grande abraço ❤️
Parabéns pela sua gestação 🎉🎉🎉 ótimas dicas!
Oii Glaucia! Obrigava pelo carinho, querida ❤️
Linda mamãe! Felicidades !
Oii Neuza! Obrigada pelo carinho, querida ❤️
Que profissional.....parabensss
Oii! Obrigada por assistir ao vídeo, um abraço!
Excelente vídeo! Parabéns pelo teu trabalho! Tem me ajudado muito! Sucesso!♥ 08 HÁBITOS que melhoram a sua QUALIDADE DE VIDA: 1. Atividade física; 2. Sono de qualidade; 3. Meditação (sugestão de livro: Atenção Plena e tem vídeo no canal); 4. Cultivar bons relacionamentos (consigo e com os outros); 5. Gerenciar seu tempo e suas tarefas (sugestão: assistir ao vídeo do canal sobre percepção cronológica); 6. Ler com frequência; 7. Aprender a manejar os nossos pensamento (sugestão: assistir ao vídeo do canal sobre distorções cognitivas); e 8. Ter compromisso com o que importa na sua vida.
Oii Stephanie! Ahh amada, que maravilha saber disso, obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Queridíssima Mamãe
Amei! ❤
Oii Bel! Obrigada pelo carinho, querida ❤️
ameiii o video, e que blusa laranja linda
Oii Millena! Ahhh muito obrigada, amada ❤️
Confesso que ainda tenho muito que melhorar mas com certeza seus vídeos esclarecem muito. Gratidão DRA. ANA!
Oii Kenji! Obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Adorei !! Fez muito sentido ❤
Oii Luana! Fico muito feliz em saber disso, obrigada por assistir ao vídeo ❤️
Parabens dra muito bom !
Oii Mariza! Obrigada pelo carinho, querida ❤️
@@AnaStreit Querida mamae Deus abençoe todos voces bjs de Luz
Adorei a metáfora da rodovia ❤
Oii Ana! Ahh fico muito feliz em saber disso, obrigada por assistir ao vídeo, querida ❤️