هل الحامل تستطيع ممارسة الرياضة I و كيف لايزيد وزنها كثيرا
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- لا تنسو اذا بتحبو هيك انواع فيديوهات لايك للفيديو و تشاركوه مع اصحابكم
----------------------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
------------------------------------------------------------------
fatifitchannel# #تمارين_للحامل
سلسة تمارين للحامل :
• تمارين رياضية للحامل
للأسف انا ماني حامل لكن حابة نكون حامل ‘ ممكن تدعولي و جزاكم عند الله.
الله يرزقك اختي الذرية الصالحة وراه تندعي ليك من قلبي والله
الله يرزقك الذرية الصالحة و يرزق كل محروم انّ اللّه على كل شي قدير .
الله يرزقك بالذريه الصالحه ويرزق اختي والله لايحرم احد من الامومه 🤲
@@rimma3175 ربي يرزقك ان شاء الله
ربنا يرزقك الذريه الصالحه 💕
نبي التمارين للحامل لكل الاشهر حتى نكون ب سليم ونحافظ على وزنا الرياضي 😍😍
اني حامل اول شهر ادعولي يتم لي على خير ويرزق كل من تتمنا
شكرا حبيبتي الغالية والله كنت تبعت معاك والحمد لله وصلت للوزن لبغيت ولا كين شأت الأقدار وخرجت هاد شهر حاملة وبغيت نبقا محافضة على جسمي والحمد لله لقيت نصائح ديالك شكرا
سلام اختي كنت داءما نسالك عن الرياضة للحوامل انا في السهر الثامن زاد وزني عشرة كغ بعد ما كنت نزلت برجيم وفيديوهاتك الراءعة نقصت عشرين كغ شكرا علي كل هذه النصاءح سلام
أرجوكي زدي تمرين للحامل باز جسمي بعد ٣ أشهر من الحمل زادو الذرعين و الجوانب و الخفسة زادة 😭😭😭
اللي يعجبني فيكي انك تقراي الكومونتات و تلبي طلبات المتتبعات احسن قناة بالتوفيق حبيبتي و استمري
😘
سلام لبنات درتلكم شوية ريشبوند نتمنى تذوقوه وتقولولي رأيكم فيه
ممكن تشتركي في قناتي و مردوده
انا مو حامل نفسي احمل ونفسي انجب بنت ادعولي انجب بنت دعوت الغريب مستجابة
يارب يرزقك
الله يرزقك يارب. شو صار معك طمنينا
مفكره اسوي طفل ثالث لذلك دخلت للفيديو ...ياريت تساوي فيديو خاص تمارين للحوامل
احلى مدربة رياضة انا منزلة أغلب مقاطع الرياضة التي تعمليها بفضلك حبيت الرياضة تحية لك من العراق
ياااااااارب هالمرة تشوفي تعليقي
لو سمحتي حبيبتي تعملي فيديو عن انفصال عضلات البطن وتشرحيه بالتفصيل وشو هي التمارين اللي ممكن نعملها وشو الممنوع
شكرا ليكي ❤❤❤
اكتر وحدة حبيت تمارينها..سهلة ونتيجتها سريعة
اني حامل هذة حملي الثاني بحملي الاول بشهر الرابع صار وزني ٥٨ وبشهر التاسع صار وزني ٨٠ وهذة حملي صار وزني بشهر الثالث ٦٣ وحمي كان شديد وماقدر اكل يادوب اشرب ماء وهسة بشهر الخامس وانفتحت شهيتي وخايفة يزيد وزني
أهلا وسهلا بك ونصايحك بس ياااااليت تعملي فيديو عن تثبيت الوزن الي وصلنا كيف نحافض عليه ايش ناكل وايش ما ناكل
سبحان الله فيديو ف وقته و كانك دخلتي قلبي😍😍شكراااااا كتييير🏵🏵🏵
و الله الموضوع جا في وقتو .شكرا حبيبتي 😘
ارجوووكي اعملينا فيديوهات للحوامل حبيبتي 😙😙😙
ختي الله يعطكي ألف صحة.ماعليش ترجعينا لفيديوهات يوم كامل معي في الأكل الصحي أحب كثير روتيناتك الراقية 😍😍😍😘😘😘
علميا يا اما يكون عندك توكسوبلازموس سلبي او اجابي و ادا كان سلبي مو معناه ممنوع تاكلي سلطات مو مطبوخة هدا خطا يمكنها تاكلها بس لازم غسلها مليييييح و اللحوم تكون مطبوخة مليييييح وكمان لا تقترب من الحيوانات القطط الكلاب و غيرو
ياعمري ورا الكواليس بسم الله عليك 😭❤️❤️❤️شكرا لك
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر ولله الحمد لله دائما وأبدا 🧡💛🌹💛🧡💛🌹🌹🌹💛🧡💛🌹🌹🌹🌹💛🧡🧡💛💛🌹🌹💛💛🧡💛💛🌹🌹🌹🌹🌹💛🧡🧡🧡🧡💛🌹🌹🌹🌹🌹🌹💛🧡🧡💛🌹🌹
ياريت تنزلين تمارين للحامل في الاشهر الاولئ واكون ممنونه
جميييلة كالعادة😘😘😘😘
فدوه حبيبتي انه حامل وكنت العب معاكي رياضه وأريد منك جدول للحوامل انه من العراق اتابعج
شلون كدرتي تقاومين الرياضه والج خلكها
بدنا تمارين حامل اكتر
شكرا بزااااف لأنو أنا الآن عندي إراة قوية بعدما ركبت خطأ مع إبني الأول زاد وزني ب 15 كيلو الأن بعد سنتين و نصف انا حامل بشهر ولكن قبل بشهرين بديت بأكل صحي والمشي السريع و حركات ولكن قليل والأن بخبر حملي الغير المتوقع عزمت على الرياضة لأنو الجزء السفلي من السرة حتى للركب مايعجبني عندي عضلة نائمة او أرداف مأخرة كبيرة و مرخية فخضتيا معمرين....راح تبعك او نرجعلك الخبر بعد 5 شهور إن شاء الله
انا من مصر وبحبك جدا وبعمل معاكى التمارين وبتعب بس بستمتع ومكمله معاكى ان شاء الله 😘😘
شكرا الك عالفائدة الكبيرة لو سمحتي انا سمعت طبيب هو بالاصل طبيب بشري وبعدين اختص تغذية وصرلو عمر بهالمجال وكتير مشهور قال انو كل كيلو من جسم الانسان منضربو ب٣ بطلع رقم السعرات اللي محتاجينو يعني اللي وزنو ١٠٠ كيلو مثلا بستهلك ٣٠٠٠ سعرة
انا بالشهر الاول اعاني دوخة وتعب، وكنت مداومة على الرياضة قبل الحمل، هل ارتاح هذا الشهر واكمل الشهر القادم
تسلمين يعمري على هلفيديو الحلوووو الفيديو كلش مفيد 🎆🌸💝
حبيبتي وحشتني كتير كتير ما تابعتك من فترة لان الجهاز شاشته اتكسرت بس راح اتابعك على طول بحبك كتير 💖
يسلمو قلبووووو كنت منتظرة هذا الفيديو
ممكن تنوريني بالإشتراك في قناتي
مشكورة كتير حبيبتي. انا طلبت منك تعمليلنا رياضة للحوامل .أشكرك كتير انك عملتي لنا هاد الفيديو و جاوبتي على الأسئلة.
دعولي الله يسهل ولادتي دعوه الغريب مستجابه
يمةةةة 😱 خطية اني من يمي خفت انتي شصار بيج لعد يا ويلي 😂😂🤣
الفيديو حلو عاشت ايدج يفيدني بعد ١٠ سنوات على الأقل 😂🤣😅
بس منو سيكي ؟؟؟ 🤔🤔🤨🌹
اختي ممكن تنوريني بالإشتراك في قناتي فيها وصفات تجميل رح تعجبك
الله يسعدك
ياريت تنزيلنا تمارين رياضية للحامل
Khti 3afak ila drna rijim modat 30j . Lkhobz kanaklo mra whda fsbh w riir chwiua w safi lghda lkhodra m3a djaj flfran blaa khobz w l3cha chlada wla tfaha. W l7arakat mrra mrra n9dr nd3af akhti
شكراً حبيبتي عالفيديو مفيد جداً نورتينا الله ينورك 😊 😊 😊 😊 😊
زراعة الكتان هل مفيدة للحوامل اني خفت منها وحضروني منها هل اخذها
عسل يا حبوبة على طول ملهمة و محفزة لكل شئ إيجابي.... بحبك😘😘😘😘
ادعولي ربنا يرزقني الذريه الصالحه
ياريت تعملي روتين يوم كامل احبج من العراق😙
جوجو ممكن تنوريني بالإشتراك في قناتي الله يخليكي
لو سمحتي عاوزه برنامج تمارين للتخسيس الظهر الكتف والزراعين
انا وزنى 65
وطولى 160 بس شكلى تخزين من الجزء العلوى
لو عملت تمارين الجزء العلوى مجمعه فى يوم واليوم إللى بعده مش هعمل حاجه وارجع اعمل اليوم إللى بعده برضه الجزء العلوى كده هيخس
ولا ؟
يا عسل تسلمي على كل شيء شو بالنسبة لموقع بعرف اني قلتلك اكثر من مرة بس ﻻزم اتحدثيه بالفديوات الي بتنزليها اﻻن حتى يكون اكثر فعالية
يعطيك الصحححححححححة تخمي في كل وحدة فينا و ما خليتي حاجة ما خممتيش فيها 😘😘😘😘😘😘😜.
عندي سكر حمل و دليما تعباااانة فكرت نبدا رياضة معاك شوي شوي ممكن تفيدني يعني بالسكر و بالتعب و الفشل😔😔😔
الله يعطيك العافية اختي ماحكيتي عن يلي ماكانت تساوي رياضة قبل الحمل بصير تساوي رياضة هي حامل
بليز فاتي حبيبتي التمارين لي عندك بالقناة خاصة بالحوامل كلها تصلح للحامل خاصة فديو تسخينات فعشر دقايق مثلا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخوكم في غربة 11 سن انا أتمنى يكون لذي اضفال زوجتي حامل في الشهر الثاني اريد دعائكم جزاكم الله خير الجزاء في الدنيا والآخرة 🙏🙏🤝🤝😊 اللهم ثبت حمل زوجتي حامل وا جميع حوامل يارب العالمين
الله يخليك اختي فاتي حطيلي رابط ديال رياضة المرأة الحامل ڨوليلي باش نبدا
سبحان من يرزقني بي طفل جميل كامل
شكرا على كل النصائح الحلوة متلك
بترجاكي تعملي تمارين للطول ربنا يخليك لا تنطشي تعليقي
هل ممكن ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة قبل حدوث الحمل اي قبل الدورة هل ياثر ان كان قد حدث حمل
شكرااا حببتي متابعتك من الجزاير ولله روعه رياضتك نشطتيني بزاف
اختي انا جنيني مقعد شو تمارين اقدر اسويها حتى يندار للاسفل فيديني لو سمحتي
اشكرش على هل معلومات الثمينه والواضحه
بذور الشيا عادي ناكلها في فترت الحمل
انا كنت اعمل رياضة جمباز حتى اخير يوم ولادتي لكن ولادتى كانت بعملية صعبة الى دوكا اتفكرها وابني ربي سترو
السلام عليكم ....كلوا نصائح ممتازه و لكن كله حامل لابد انت استشير الطبيب المختص
هاي انا مدربة ومتزوجة متواجدة في الامارات سؤال جزاك الله بالخير واش أثناء حملك اي أثناء الحمل يمكنني ممارسة مهنتي عادي في النوادي عمل يعني
الله بعطيكي العافيه 😍 لو سمحتي يا ريت تعمليلنا تمارين البطن العلوية الله يخليكي يا رب 😊
.
.
.،..
..
.
ا.
.
..
.
....
....
.
...،.،......
.،،،....
،
....
..،...
.
ا
اا...ا
..،.
..
ا..
..
..
.
...
.
....
....،
.،...ا....
.
.
.
..
.
.
.....
لو سمحتى فينا نلعب يعنى رفع اثقال اثناء الحمل اول الشهوور ... اذا واحده بتلعب قبل الحمل رفع اثقال مابياثر ... بس مقاومه مو كارديو .
انا بطبق برنامج صيام متقطع وبعمل تمارين كاريو عاليه جهد وبلعب دامبيل قبل حمل فيني اكمل نفس برنامج في فتره حمل ونحعل تمارين lowكاري
وفيني اتناول مع الاكل بذور الكتان والشيا
ارجو الرد
انا تفرجت فيديوهات شد الصدر و عندي سؤال كم مدة التمارين في اليوم و هل نديرو تمارين مرة واحدة فاليوم و هل هناك اكل مخصص لتخسيس الصدر
شكرا حبيبتي ممكن تعمليلنا الفيديو تبع الذقن المزدوج او الرقبة
تسلميلي شوحلوين حكياتك ويسلمو ع المعلومات القيمة كلامك لامس قلبي 💙😘😘😘
ي ريت تعملي فيديو عن روتين غذائي صحي
❤❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ختي فاتي انا متبعك من المغرب وضروفي لااسمح لي اروح الجيم وووني كان عالي ومنن تبعتك خفف شوي وبغيت منك تساعدني بتمارين ديال ساعه بحال الا في لا صال لمده اسبوع كامل الله يجزاك خير لاءنني بتلخبط لما اشوف الفيديوات وعلى فكره عندي دهون الضهر والذراع ين والكرش السفلى
انت الاحلى والاروع والاجمل😘😘👍👍
Lavida loka ممكن تنوريني بالإشتراك في قناتي
شكرن على الفيديو الله ايوفقج بس اني اريد منج اتنزلينا فيديو كيف نتخلص من دهون لي بتكون ابيدايه الكتف أقصد فوق الزنود واتمنه فهمتي قصدي وشكرن 🌷🌷😘😘😘
هل اذا كنا لا عمل رياضة بشكل منتظم قبل الحمل و نصير حامل و نعمل رياضة يسبب شيء للحامل مثلا اجهاض لا قدر الله.
انا كتير باأستفاد منك عن جد شكرا 👏
مساء السعاده .. اذا ماكنت امارس رياضه قبل الحمل ينفع اعمل تمارين مثل تمارين المقاومه لصدر والاكتاف ؟؟ تسلمي حبيبتي 😙
اني حامل وكتير ستافيدت من فيدو يعطيكي العافيه. بس عندي مشكله صرت جوع اكثر وكل اربع ساعات بجووع مو مثل ماكنت قبل حمل وفي ادويه تزيد الوزن وشهيه مثل فولك اسد شو اعمل
شكرا كتييير على الفيديوهات الرائعة ربي يعينك ويجازيك
لدي تقوس في الساقين و عمري 26 هل يوجد تمارين تساعدني على تقويم الساقين
ارجوك الاجابة ضروري جداً 😘😘😘😘😘😘
ههههههههههه كتير ضحكتيني اخر الفيديوو حته اني خفت 😅😅😅😅عاشت ايدك عل فيديو جدأ محتاجينه 😍😍😍
هلوووو حبيبتي انه ام ابراهيم من العراق متابعتج من زمان احبج امت عليج شكرا ع النصيحه احبج.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا راني حامل في الشهر الخامس وحابة ندير رياضة علما اني من قبل لم اكن امارس الرياضة اذا كان مختص او مختصة معانا يفيدني وبارك الله فيكم
تسلمي الفديو روعه ومفيد
حبيبت قلبي انا مدام وعندي ٢٥ سنه وحاولت اتخلص من الكرش بي الاجهزه وما نفع بس ياريت تشجعوني عشان استمر علي الرياضه علي فكره انا خسيت ٧ كيلو بسبب الرياضه معك شكرا كتييييييببر حبيبتي علي فديوهاتك وحاليا ٦٥ كيلو بس لسه الكرش
حياتي انا صرت 92 كيلو ووالله سويت رياضه للبطن ورجعت بطني حلوه ومشدوده ومافيها تشققات استمري والله راح ترضيكي النتيجه
@@hanenmohmed3830 بصراحه انا تعبت كتير في الاول بس حاليا اتعودت عليها وكل شي صار حلو
hanen Mohmed شو هيا التمارين يلي عملتيها
مصطفي مصطفي شو الرياضة وكم مرة تعمليها
مم فضلك عند ممارسة الياضة للحامل يسمح لي بشد البطن وفي اي شهر لايسمح به شكرا
اختي انا بل الشهر الثاني والدكتورة قالتلي فيكي تلعبي اي نوع رياضة بدون ماتتعبي كتير بس اي احد يسمع بعمل رياضة
انا احترت
مع العلم من اكتر من سنة امارس رياضة بشكل مستمر
طيب انا وزني مره كبير وابغى اخسر وزن وانا حامل بشهر الثاني وما ابغى يزيد وزني هل ممكن اني اخسر وزن وكنت اتمرن قبل الحمل
Wach drti chi regime khass blhamil,ana hamla ogaltli tbiba khassni nkss lwazn,obghit chi regime ntb3o
شكرا على مجهوداتك .
انا حامل وفي الشهر التاسع هل المشي علي جهاز الكهرباء المشايه مضره الجنين
طيب حبيبتي ينفع استقدم سير الكهرباء اثنا الحمل ارجو الرد 🌹🌹
ممكن رجيم صحي للحوامل بليز
اختي بلنسبة لتمارين البلانك كلها نعملوها ولا لا
يعني،رياضة المشي للحامل احسن شي،بالشهور الاولى انا لعبت قبل الحمل رياضة وحابة كمل ع الحمل
شكرآ حبيبتى أني من متابعينج بس شلون أسد شهيتي لن ما اكدر اتحكم بنفسي بس أريد منج نصيحة
احبك بزاف وتعجبني طريقه كلامك مفهومه
من العراق 💙فديتج يا عمري اموت عليج
حبيبتي 😘
صمتي لغتي ممكن تنوريني و تدعميني بالاشتراك في قناتي..الله يسعدك😘
شكرا الك ولفديوهاتك الحلوه اني متابعتك من العراق واني العب رياضه كل يوم ونزلت كثير بس اريد ابني عضل ممكن تمرينات لبناء العضل
معظم فيديوهات الرياضة اللي بنزلها هي لبناء عضل حبيبتي
Fatifit channel شكرا الك فعلا فديوهاتك رائعه موفقه
@@FatiFit فاتي نبي جدول رياضه متع حمل
@@FatiFit فاتي نبي جدول حامل شهر 5
انا مو حامل.. بس هافة نفسي على كل شي 🥺... وزني زايد وما عم بطل اكل.. عندك حل نسكر فيه الشهيه
ممكن سؤال تنزلين فيديو يوم السبت رياضيه اكو الو
مرحبا فاتي .. انا شهد متابعتك من الأردن .. عندي كم سؤال
شهد ممكن تنوريني بالإشتراك في قناتي الله يسعدك 😍😍
Merci .nchallah kinahmel ect ndur bnasayhak .mabrouk lalhawamal wlimazal rabi yarzkou nchllh.ton visage plus lumineux lyoum wach raki diri fel routine ta3ak de jour et de nuit ida badalti haja wfadatek goulina fi vd wala story 🌼🌼🌼😍😍💓💓💓