تمارين رياضية للمرأة الحامل في الأشهر الأولى │ صباح النور
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- ▼ موقع التلفزيون العربي
⟵ alaraby.tv
▼ تابع التلفزيون العربي على مواقع التواصل الاجتماعي
فيسبوك
⟵ / alarabytelevision
انستغرام
⟵ / alarabytv
تويتر
⟵ / alarabytv
اني مجرد فكرت بالحمل دخلت اشوف تمارين رياضية للحوامل
ادعولي الله يعوض صبري خير ويرزقني ويرزق كل محروم ان شاء الله
الله ايفرحك اختي ادعو معي ربي يثبت حملي الصورة كاملة بلا زيادة ولا نقصان
ربنا يرزقك
الله يفرحك ويرزقك بالذريه الصالحه
نفس وضعي الله يرزقنا الذرية الصالحة و السليمة المعافاة ومل محروم يارب العالمين اللهم آميين
@@nadyajawhari4014 ان شاء الله تكومين بالسلامه يا رب الطفل الصالح باذن الله
انا كمان بالأسبوع 3من فضلكم ادعولي يثبت حملي وحمل كل إمرأة حامل يارب العالمين ❤️
امين يارب وانا بالمثل
ماهي أغراض الحمل عندك و كيف عرفت انك حامل
ماهي أغراض الحمل عندك و كيف عرفت انك حامل
بشرينا كيف حالك ي قمر
@@louizahanou3857 طعم وروائح مبالغ فيها لدرجة الغثيان والنوم العميق وتاخر الدورة الشهرية
نحن مسلمون ماهذا البس والتمارين الفاضحه امام الرجال والعالم كله اين الحياء من الله
ويثبت حمل كل حامل باذان الله
أللهم آمين
انا ادعي و فجاءة قريت تعليقك كأنك كملتي دعائي 😂
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اليوم عرفت بحملي اول طفل ادعولي الله يثبته إليه 😢❤
الله يتبت حملك وانا متلك❤❤
ولدتي؟
الله يرزق امت محمدا ذريه صالحه
انا بالشهر الأول بعد ٥ سنين ادعولي ربي يثبته 😢❤❤
يارب ❤️ويفرح قلبك ❤
شو صار معك arqfarasha@
@@maryalhamidi6219 حمدلله رزقت بولد عقبال كل مشتهيه
ادعولي الله يثبتلي حملي على خير وكل من قال امين يارب
كاخصائية يجب الحذر تمرين الكرسي لعضلات البيسبس لا تناسب الحوامل شهر اول كان يمكنها اقتراح تمرين اخر اخف ضغط على ثقل الجسم
عملت التمارين دي وحسيت براحه شكرا خالص ❤❤❤
يارب ثبت حملي يارب فرح قلبي يارب سليم معافى ياالله وكل حامل
الله يثبت حملي 🤲 وللجميع
بل شهر الأول ما كنت بعرف اني حامل اعمل رياضه زومبا وكارديو ومقاومة خاصه منطقة البطن والخواصر الحمد لله ماأثر علي
لان جسمك متعود عالرياضه
انا ايضا عملت رياضة مثلك و ما بعرف أني حامل اللهم ثبتلي حملي يا رب عندي ولدين واحد 9 سنين و الأخر 7 سنين. وعمري الأن 35 سنة انا خايفة
الله يكمل بالخير @@AmelGsm-o6u
اختي هل اتممتي الرياضة وانت حامل
اول مره اشوف البرنامج ..لطيف و مذيعين لطاف و البنوته جميله ..والروح العامه جميله في البرنامج ..متابعتكوا الجديده من مصر😊
ادعولي يثبت حملي الله يجزيكم كل خير يارب
ما ارتحت للتمارين هذي احسها قويه خصوصا تمارين الكرسي والسكوات غلط احس تنزل المشيه وومكن تسبب الم باسفل الظهر
انا عرف خبر حملي 3 اسبيع ادعولي بي تثبيت حملي لي انو اول واحد راح و هادي تاني حمل ليا تاني مرة 🤲🤲🤲🤲
لله يثبتك يارب
أسأل الله العلي العظيم ان يجعله من نصيبك ويثبت حملي
الله يثبتلك حملك ويعوضك خير بارب
ربي يثبت حملج ويفرحج يارب
كنتي لا تحكي انك حامل ليثبت😅استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان
كلة ضغط عالرحم خطر جدا خاصة الشهور الاولى
من رفعت ايدي حسيت الم ببطني لاحدا يجرب
الحالات مختلفه
إدعولي ربنا يثبت حملي يا رب
من الافضل في الشهور الاولى الراحة والنوم على الضهر حتى تمر 6اشهر تم تقوم بالمشي
حتى انا حامل ادعو لي يارب ينبت حملي
ادعولي ربي يثبتلي حملي
و الاه انا ماكنت عارفة اني حامل . الشهر كلو . امارس رياضة قاسية و لشيل اوزان . الحمد لله
حت كارديو ؟؟؟؟ كنت بتعملي
الافضل من الشهر الرابع تبدأ رياضة حقيقي الاشهر الاولى مش للتجربة ابداً والخطر بيها كبير واكبر غلط اوزان الشهور الاولى
بتعتمد علي fitness score بتاعها يعني هي رياضيه وله لا قبل الحمل
ليش وزن ولادنا الصغار و منحملهن و منمشي فيهن ادي وزنن ؟؟؟؟10 او 20 كيلو
اذا بطلت رياضة اول ٣ اشهر هيكون صعب عليها تبدا / لكن لو هي اصلا رياضية الافضل تكمل على نفس مستوى اللياقة عشان تقدر تستمر .
انا فى الرابع وحاولت حسيت بمغص مش لازم أثناء الحمل الا اذا كانت متعودة من قبل الحمل
يارب ثبت لي حملي بيقولو مافي نبض 😢
ادعولي ربي يثبتلي حملي خايفة وراه فيا الوجع
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه الصلاة وسلم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
صلي الله عليه وسلم
ادعولي ربي يرزقني بولد سالم معافه
خطر لانو ليس صالح لكل النساء من احسن تستنو بعد الولادة او الاسبوع الاخير من الحمل رياضة الحامل الابتعاد عن التوتر ونظام غدائي متوازن والمشي اذا كانت تستطيع ولن يظر الجنين ومساج الظهر والعمود الفقري فقط بزيت الزيتون والراحة لانو شهور الاولى اصلا دوخة وحم والشهور الاخيرة تقل وتعب ونهج ... الله يعين الجميع
بنات الله يوفقكم ممنوع رياضه بدايه الحمل والله راح تتعذبو ولا سمح الله اذا بذلتو جهد راح يصقط البيبي 😢
عندما رفعت يداي أعلى حصل معي جرح في الحبل السري ونزيف إستمر شهرين والجنين كان وزنو جدا قليل لانو الغذاء ماكان يوصل الى الجنين بصوره كامله بسبب الجرح
هي اكدت انو لازم يعطيك الحكيم الموافقة لانو كل وحدة وحالتها
كيف حالك الان
انا كمان من رفعت ايدي حسيت الم ببطني لاحدا يجرب
احس انه اوفرتوها واايد ،الموضوع ايزي انا حامل وماحسيت بشي😟
يعنى الرياضه قطعت بعضها اوى نعملها احنا وحامل
ممتاز وبسيط💟
لا انصحكم بتجربة هذه الرياضة لانها غير مدروسة اطلاقا للحوامل شاهدو رياضات اجانب للحامل اكثر دقة واحترافية ومدروسة
الي متعوده ع الرياضه عادي تقدر بشهور الأولى ✌🏻✌🏻💪🏻
ابدا انا بلعب رياضه ورغم ذلك التمرين آذاني
يالطيف🥺
لا تسمعو حبيباتي بالاشهر الأولى الراحة لا جهد ولا رياضة
ياليت كل العربيات والعرب لما يتكلمو يتكلمو عربي بحت بدون تكسير اللغة العربيه بالانجليزي لان الشي هذا ليس حضارة او ثقافه بل عدم افتخار باللغة العربيه ويطلع لغتنا مكسره ياتتكلم عربي كامل او ماتحب وتبي توري العالم انك فاهم انجليزي تكلم انجليزي مره وحده
الله يوفقكم ويسددخطاكم روعه روعه
عندك صفحة خاصة بتنزلى عليها حاجات ونصائح للحوامل
ادعولي الله يرزقني الخلقه التامه ويكون قره عين لإلي ولابوه اللهم آمين
ادعولي ربي يثبت حملي لين اول طفل راح بشهر ٨ وعاشت اربع ايام وماتات وثاني انسقط بل شهر رابع وهسه حامل هاي ٤ اسبيع عرفت بحملي بس لازم كل شهر اظرب ابر مثبت ودمي ودم زوجي ما موافق وعندي رخاوه بل رحم محتاج دعواتكم وبل بطن الثاني سويت ربط هم بس لا اسف مات شهر ميت بطني ما جنت اعرف الحمدلله على كل حال بس ادعولي ربي يتملي على خير ويرزق كل محروم يارب
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ربنا يفرح قلبك و يسعدك و يقر عينك ب اينك او بنتك او بالإتنين عن قريب يارب العالمين و يهون فترة حملك و ييسر ولادتك و يحللي أيامك مع زوجك و أولادك آمين يارب العالمين
@@ayaomaromar1692 اشكرج ربي يفرحك اشكد اكو ناس طيبين ملثك ربي يحفظك🤲🤲 ويسعدك 🙏🙏
@@رفيقالحياة-ذ5د حبيبتي يارب دايما تكوني بألف خير يارب العالمين 💌🌺🌹
كيف وضعك هسا ؟
بشري ان شاء الله حملج اكتمل؟
فدوه ادعولي بتثبيت حملي
دعولي الله يثبتلي حملي ارجوكن٠🥺🥺
الله يثبتلك حملك ويسهله وتولدين بالسلامه
@@malathalqutban6917 الله يسلمك يارب ويحقق مرادك💕
اللهي يثبت حملك ويرزقك لذة احتضانه يارب❤️
الله يكمل معك بالخير يارب
ياويلي سكووات الشهور الاولى ؟ والتراي سيبس بالكرسي ؟ عشان يروح البيبي مبروك هادي advanced exercise مش للحامل اعملوها بالشهور الاخيرة فقط لو هي رياضيه
عملت زي ما قالت وفقدت البيبي حسبنا الله ونعم الوكيل
@@رانياسيد-ه5ب الله يعوضك يارب إهتمي الأن بصحتك هي أهم شئ وخلي لباقي على ربنا سبحانو وتعالى
@@رانياسيد-ه5ب بجد؟ ممكن كنت بتعاني من شيء من قبل وكم شهر حسبي الله ونعم الوكيل الله يعوضك حبيبتي🥺
كنت حعمل الرياضه ذي بس من شفت تعليقك خفت كتير
@@Zhwr_l5565 مكنتش يعاني من اي شئ وبلعب رياضه قبل الحمل شوفت الفديو الغلط ده وعملته علي الشهر الثالث نزل البيبي حسبنا الله
الله اكبر من كلمة الكبير
المذيع اللي لابس اسود حسيته خجول سبحان الله
انا عندي 3اولاد ونا انشاالله حمل ادعولي ببنت
ادعولي ربنا يكمل حملي على خير اكتير تعبانه
هل ينفع لي واني في شهر اول
وضع صور النساء محرم لأنها تؤدي إلى الفتنة، سواء كانت صورًا حقيقية لهن ، أو صورًا لنساء مجهولات.
خطر جدا عالحمل بالأشهر الأولى
طيب لو الوحدة بتخطط للحمل ولسه مابتعرف انه راح يصيير فيه حمل تمارس وللا تاجل لين تتاكد انو فيه حنل او مافيه؟! احترت والله😢
لا عادي تقدرين تمارسين الرياضه طول الشهر لين ماتعرفين انك حامل او لا مافي اي مشكله باذن الله
ادعولي يثبت طفلي 😢صار 3اشهر حامل🥺يارب يتمملي ع خير
الله يتمم لكي ع خير يثبت حملك ختي ليش انتي سويتي رياضه
منو مجربه رياضه أثناء الحمل ومابيها مصراته
من بداية حملي اصبت بالامساك، أنا حاليا في نهاية الشهر الثاني
؟
Wana aydan o3ani Mina limsak Wana fi chahr tani walintifakhat walrazat hala sa3ba wallah llahoma chifaok
@@samiram4391 الله يشفيك أختي.
أنا رحت عند الطبيبة قالتلي أمر طبيعي ان يحدث هذا مع الحمل، لأن الحوض يبدأ بالتوسع من أجل أن يكبر الجنين ونتيجة هذا التوسع يضغط على الأمعاء فتصبح في حالة خمول وبسبب ارتفاع هرمون البروجسترون على ما أذكر، فيتسببان بالامساك، وقالتلي لا انصحك بتناول الأدوية لأنك ستتناولين مع الشهر الرابع حبوب حمض الفوليك والحبوب تزيد نسبة الإمساك.. قالتلي أنصحك بعدم الأكل الجاف كالجزر... إلخ(ابحثي في الانترنت) 😊، وتناولي الأكل الذي يسهل الهضم (الطبيعي).
@@ارتقبنفسكبمساعدةالآخرين chokran okhti 3ala jawabk llah ihfdk
عليك بشرب المياه كثيرا اختي لكي تتخلصي من الامساك
لازمك تشربي كمية كبيرة من الماء وربي يشفيك
والله ان هذه التمارين تسبب الاجهاض اغلب الحركات يلا يسمعو الغرب ويقلدو الغرب ممارس لرياضه من الطفوله نحن عرب قله قليل يمارس الرياضه اذا زاد وزنه اتكلم عن الاغلبيه الغرب التمارين شي اساسي فبتالي مايضرها
فدوه إنه مره حامل بل سادس يصير دوم نام لو ما يصير
اللغة العربية هي أروع لغة. لم يعجبني ان تقول العربي عويص
مش قادرة حرك اصبع ايدي انا😂
خطر خطر خطررررررر لا تعملوا كده في الشهور الاولى والله خطر
غلط غلط. الحركات دي تنزل البيبي خالص..
يلي عندا متلازمة تكيس وصار حمل من بعد عناء فيني اعمل هيك رياضا ؟؟؟؟؟
لا
لا لا لا غلط
استشيري دكتورك
شكرا لكم
لا
اخاف اعمل رياضه لن ضهري يوجعني
كل يوم فينى نساوي التمرين ولا كيف
بتسطعبتوا على فكره قال الطفل هيطلع رياضى هو اصل بشكل ده مش هيجى أنا سقط من شهرين بسبب الحركه الكتير
حركة الرجلين صعبة عالحامل.... كيف اذا كانت بفترة الدوخة
يا اختي هدي الحركات قدام الرجال حرام
عم خاف اعطس احسن ما يصرلو شي الولد😂
يبعتلك😂😂😂😂😂😂
مثلك ان ههه
هل هذه البنت بنت مسلمين أمها وأبوها مسلمين هيك بلا حياء تلبس هيك ملابس وتعمل الحركات يا ويل حالنا من هنا رجعنا لورا كيف ربنا حيرحمنا حسيت انوا الرجال ابيخجلوا عنها
كله غلط اتقي الله تسببتي في نزول طفلي ما احد يسمع كلامها حسبنا الله ونعم الوكيل
كنتي بتفكري هذا كل تعب بتعب خاصة شهر اول لازم تروبوزي لخامل غلط صح حرام عليها
اتقو الله شنو هاي
👍👍♥️
اريد اني علمود رخاء العضلات مو علمود زياده الوزن
ماقلة الحيا هذه هل هذه تمارين رياضية ام وضعيات احم احم امام الرجال ؟؟
لي تفكيرو في هاذاك الشيء مثلك يعتبرها هاكاك ولي تفكيره صحيح و يشوف المقصود يفهمها رياضة انت امبين عمرك لا تدربت في صالة الرياضة
@@nounanouna4739 تحدثي العربية اولاً حتى نرد عليك لا نتقن لغة البربر للأسف 🤷🏻♂️
فعلا قلة حياء وادب نساء بلا عفة
كيف ما بتكون مستحية تعمل هالحركات واتنين زلام بتطلعوا فيها وبجسمها؟؟؟😑😑😖😖
اصعب شي شهور اولى مالازم حركة كتير
ليش الحامل مانها عم تقوم بشغل بيتها و بتشيلو بتحط و بتتعب و بتشيل ولادها الصغار ....كل هاد ما بيأذي بس التمرين البسيط بيأذي
على حسب كل وحدة وحملها بعضهم حملهم متعب والبعض لا سبحان الله
بدها تنزل الجنين بهي الحركة
كله غلط وخطر
وش قله الحياء هذي اعوذ،بالله 😰
قلة حيا ليش ؟!؟!
مخك فيه شي ؟!؟
مايجوز تعب حالها الحامل
احشمي
ادعولي الله يثبتلي حملي على خير وكل من قال امين يارب
آمين يارب
امين يارب
اممممين يارب وتفرحين فيه
حتى انا حامل ادعو لي يارب ينبت حملي