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PFCの数値が誤っていましたので訂正です🙇正しくは、炭水化物63.2%、たんぱく質16.5%、脂質20.3%です。（7:02）
一人暮らしで繫忙期は家に着いて2時間半で就寝時間の日もあります。動画を観て晩御飯の節約や時短ができて本当に助かっています。ありがとうございます。今では土日にまとめて平日の晩御飯を作っています。野菜がたくさん取れる冷凍弁当の動画もお待ちしています。
ありがとうございます！野菜たっぷりも作りますね🥦
今まですべての夕食をコンビニの弁当かファストフードで済ませていましたがこちらの動画に出会ってから自炊に挑戦するようになりました。自分で食べるだけなので味付けも適当、見た目も気にせず作ってます。財布のお金が全然減らなくなりました😆
適当でも案外美味しく食べられますよね！
私は、一人住まいなので、冷凍弁当🍱生活を初めてからは、節約ご出来たし、時間にもゆとりが出来て助かってます。財布に優しいのが１番のメリットになってます。食べたい時にチンするだけなので、あとは時間がある時にまとめて作るので食品を無駄にする事も出来てこの動画に感謝してます。
誤字があったので誤ります。無駄にする事無く、食べる事が出来るので、たすかります。確かにいろんな意見があるかと思いますが、量を半分に減らして食べたら良いんじゃないのでしょうか?と私は思います。では、👋😄
保育士です。昼は給食or自分で用意で選べるのですが、給食は楽＆栄養が取れるので毎日給食を食べていました。普通の会社員の方に比べると一食385円で、安く食べられていると思いますが、1ヶ月丸ごと冷凍弁当で過ごしてみたところ月7700円の節約になりました！😮✨朝の時間も前と変わらず過ごすことが出来ており、何より『自分の為にお弁当を用意する』という行為で自己肯定感が上がりました🤍これからもお世話になりたいと思います🫶
冷凍弁当というジャンルを知って、おすぎさんのおかげで本当に助かっています。先月、会社近くのコンビニが閉店し、飲食店もなく、強制的にお弁当生活となってしまいました。朝、時間に追われてお弁当を作る自信はなく困っていたところ、こちらの動画で「冷凍すれば予めつくっておけるんだ！」ということを知り、本当に目からうろこでした。配信、ありがとうございます！！
ありがとうございます🌟
冷凍弁当に意味がないなんてことは無いです！この動画で救われている人はいます。私もその一人です♪
ありがとうございます😭✨
@@sugimeal 応援してます！
自分好みの味で作った安くて美味しい弁当が食べたい時に簡単に食べられることはとても魅力的だと思います。生姜焼き美味しいですよね
独り暮らし、初めたばかりなので、凄い参考になります。食費は節約したいですが、飽きずらい献立を目指しているので、有難い動画です。
育休中の妻の為に作り置きをするようになってこちらの動画に辿り着きました。第一子でバタバタしている妻にピッタリでとても助かります。これからも更新を夫婦共々楽しみにしております。
素敵な旦那様ですね😌
@@ぽんすけ-d9n素敵なのは家から出ることも出来ずにいるのに、泣き言も言わずに日々育児に励んでいる妻です…ありがとうございます😢
素敵なエピソード！ありがとうございます☺️
@@ねこねこ-z9g当たりの旦那や…
こちらの動画のおかげで無理せずにお弁当作りを続けられて本当に助かっています。メニューもいつも美味しくて、作りやすいです。これからも動画楽しみにしています
ありがとうございます！また動画出します🎥✨
私はこちらの丸ごと冷凍弁当シリーズの動画を知って、自炊の習慣がつきました。工程も手軽なものが多く、気負わず挑戦できています。自分用のご飯ですが少しでも美味しいもの、栄養があるものを食べられる生活を今送ることが出来て、本当にこの動画シリーズに出会えて良かったなと思っています。投稿者さんが言った通り、この動画はあくまで選択肢のひとつ。「いい！」って思った人は真似してみればいいし、愛情がないとか、無意味とか言う人は、自分のニーズや理想が叶う別の動画なりレシピなり参考にしたらいいと思います。暑くて大変ですが、動画投稿お疲れさまです！ お体に気を付けて！
これから社会人になるから昼どうしようか悩んでたけど、これなら俺でもいけそう！まじでありがとうございます！
無意味なんてとんでもないです。いつも楽しみにしています。PFCまで記載してく」ているので、栄養が摂れてる安心感半端ないです😊頑張ってー！
ありがとうございます！頑張ります〜！
最近この作り置き冷凍シリーズを知り自炊始めました！簡単に作れる、置いておけるってのはめちゃくちゃ嬉しい。どんどんレシピアップして欲しいです！
見ていただきありがとうございます！たくさんレパートリー増やしていきます✊
美味しくて便利なのはいいですね。大体１週間くらい食べたいものが続くタイプなので纏めて作りは金額的にも料理時間的にも助かりますね。ありがとうございました。
同じもの食べても平気なタイプならこの方法が合ってますね！見ていただきありがとうございます☺️
愛情がないなんて言ってるヤツは作ってくれてるだけでも有難いという事に気づかない、という本人自身が愛情の無い人間なのでしょう。
愛情の形は人それぞれだなって思いました💡
これ出されたら愛情ないって思われて当然かと男の一人暮らしの自炊弁当すぎる500円渡された方が愛を感じる
@@skk2335 「自分の昼食をコンビニや外食で済ませがちな人でもできる自炊習慣の提案」が、この動画のコンセプトです。まさに普段自炊をしない男性でも作れる弁当を意識していたので、目的通りになっていてよかったです☺（お弁当って自分のために作ることもあるんですよ！）
@@sugimeal栄養考えてくれるだけでも思いやりかなと思いましたし、いつも参考にしてます(月曜からのお弁当は以前あげられてたハンバーグです笑)本当に助かってます、ありがとうございます。
@@skk2335それは君が恵まれた人生歩んでるからやな。幼少期色々あった俺からしたらインスタント袋麺を誰かに作ってもらうだけでも愛感じるは。
妻と一緒に楽しく拝見させていただきました。我が家では親の介護が始まっている事もあり、冷凍弁当をうまく組み合わせています。料理は時間をかけてするのもよし、TPOに合わせて時間の使い方も「バランス」かなと。PFCバランスも載せていただいて助かっています。これからも動画楽しみにしています。
おすぎさんの動画をきっかけに冷凍弁当を始めて２か月ですが、かなりの節約効果を実感しますし、毎日外食していた頃と比べて摂取する油の量が減ったのか、痩せました。動画投稿有難うございます！これからも応援しています！
嬉しいコメントありがとうございます！お役に立てたようで良かったです🎉みんなが無理なく自炊を続けられることが目標なので、これからもたくさん動画を作っていきます！！
最近おすぎさんの動画見ながらお昼ご飯弁当作るようになりました。自分は食べたい弁当2食×5個ずつ作って交互に食べて飽きないようにしてます。2週間以内に食べ切らない時は晩御飯に食べたりもしてます。一人暮らしの冷凍庫は冷凍弁当でパンパンになりますが今まで外食で1000円使ってたのが1食200〜300円で済み相当節約になってます。ありがとうございます🙇♂️
生姜もいきて味付けが美味しく、家族の夕飯弁当や私のお昼に助かってます❤ありがとうございます❤
素晴らしい。難しい料理はできないのでこういった投稿は大変助かります。自炊に自信が湧いてきます。ありがとうございます。
参考になれば嬉しいです！ありがとうございます☺️
動画拝見してから日曜日にまとめて作るようにしてます。悩まなくていいし節約になるしとても参考になります。ありがとう。
ありがとうございます！
とても参考になりました！ジップロックのケースを買いました。愛情って発信強度と受信感度に振れ幅がありますよね。
ありがとうございます！愛情は奥深いですね…
50代おじさんですが、大変参考になりました。ありがとうございます。
本当に助かってます‼︎栄養バランスが良く、更に美味しいなんて最高です‼︎今までの冷凍弁当全て作ってます😊これからも応援してます🎉
全部！嬉しいです😭ありがとうございます！
これも美味しくできました、最高です！いつもありがとうございます
冷凍弁当を知ってから不摂生と無駄遣いがかなり減りました😂❤いつもありがとうございます😊
こちらこそ見ていただき、コメントまでありがとうございます😭✨
丸ごと冷凍って言うのが眼からウロコでした。良く考えれば…なのですが、中々には思い至らない物ですよね。
これならできそう！ありがとうございます。
めちゃくちゃ丁寧な動画でビビった…もっと更新してほしいです！！全て再現してます！私は３日ごとに５食分作って２食余らせてバラエティパックにして選べるようにしていますｗ
バラエティパックは天才ですね！更新頻度上げられるように頑張ります💪
お弁当動画投稿ありがとうございます！いつもおすぎさんの動画を見て冷凍弁当作ってます！休日に作っておくことで平日がとっても楽になって、節約もできるしとても救われました。これからも応援してます！いつも動画投稿ありがとうございます
ありがとうございます😭✨頑張ります！
作りました！！最近冷凍弁当作ってるので動画で分かりやすく教えてくださってとても助かってます！ありがとうございます！
先週から冷凍弁当始めました。ちなみに麻婆茄子作りました！栄養あるもの食べられていいし、やっぱり毎日お弁当作るのか無くなると時間にも心にも余裕が出来て助かってます❤来週は生姜焼き弁当作って見ます！
ありがとうございます！☺️
素敵な投稿をありがとうございます！作り置き弁当の作り方や保冷バッグについて大変参考になりました。
見ていただきありがとうございます！参考になっていれば嬉しいです🥰
作ってみました❣️以前オムライス冷凍弁当を作ったのですが、この生姜焼き弁当もどちらも美味しくてまた作りたいと思います❣️とても良いレシピを紹介してくださりありがとうございます😊
絶対つくろー在宅だけど昼休み時間なさすぎてこれ作っておけばあっためるだけとか最高
ありがとうございますー！
おすぎさんの冷凍弁当動画のおかげで、お弁当作り続いてます！今後も楽しみにしています☺️
ありがとうございます！☺️✨
よっっしゃ！ジップロック買って食材も買ったので、この動画を参考にして5日分作ってみます。他にもいろいろな動画があるので勉強させてもういます。初心者が陥りやすい疑問にも答えがすでにあり大変助かりました。ちょっと頑張ってみる～。これからも頑張ってください。最近、物価高で困っていたのでこういう動画は助かります。
ありがとうございます！！
とても分かりやすく、ありがとうございます！今月から単身赴任で、お弁当チャレンジしようと思います！
コメントありがとうございます！今月からお弁当生活なんですね〜！一緒に頑張らない自炊でやってきましょう✊
おすぎさんのおかげで、健康生活に拍車がかかっています！！✨
ありがとうございます…！✨
うぽつですー管理栄養士さんが作ってると安心して真似できていいですね😊
ありがとうございますー！料理スキルは人並みですが参考になれば嬉しいです✨
おすぎさんの動画に出会って冷凍弁当やってみました。やきとり弁当もミートドリア弁当も凄く美味しくて感動しました！これからも動画楽しみにしていますので頑張ってください!!
こんにちは。現在移動した職場はレンジが無く冷凍弁当を持って行けないのですがこの動画を見て冷凍しなくてもおかずを作り置きして詰めたりおかずを考えたりしなくてとても為になりました。今では毎日お弁当を持って行くのも楽になりました。とても役に立っています！
参考にしていただけて嬉しいです！ありがとうございます☺️
生姜焼き、甘めで私には美味しかった❤
おすぎさんの動画を拝見して早速実践してみて今週乗り切りました😊日々の生活に役立つ動画をありがとうございました！
文句言う人多すぎ！少ないなら量を増やしたり、同じのが嫌ならもう一種類作ってローテーションしたり、こう言う節約があるよって提案してくれるだけでも参考になるでしょ。価格は地域差があるし、栄養価は満点でなくとも朝夕でも補えるものだし。総じて感謝しかないよ。
嬉しいです😢ありがとうございます！
いつもありがとうございます！とてもためになります🥰学生で鶏むね肉を良く買うので、よろしければ鶏むねのお弁当レシピをもっと教えていただけると嬉しいです！
ありがとうございます！鶏胸肉安くていいですよね🐓
PFCバランスまで載せてくれてるの助かります！！
とても美味しそうなお弁当ありがとうございます😊どのお弁当も美味しそうとても助かります👍😆🍀
いつも参考に弁当を作らせてもらってます！今日はコチラに挑戦しました🔥詳しくレシピや流れを紹介いたただいているので、美味しくできました💚ありがとうございます！
ブロッコリーは芯に栄養があるんですよね。芯の皮を切り落として、食べやすいサイズでチンしてます。美味しいです。
弁当作りたくて、この動画を見てますます作りたくなったので、炊飯器を購入しました！頑張ります🎉
新しい炊飯器いいですねー！見ていただきありがとうございます🫶✨
まとめて作る弁当動画の中で一番作りやすいと思いました！
ありがとうございます！めっちゃ簡単で美味しい（しかも健康）な動画を目指してます💪
単身赴任なので超助かってます✋
冷凍弁当いいですね！やってみます！
コメントありがとうございます！ぜひお試しください〜🥰
「冷凍だと愛情がない」などのコメントはただのアンチですから真面目にコメント返しなどしない方がいいですよ。アンチの対応にエネルギーを使うのはもったいないです
美味すぎる
これ、生姜焼きだけでもおかずとして小分けして冷凍保存可能ですよね。助かります！
素敵👏
来週分を今日作ってみましたー！平日が楽になるのホント助かります。
チャンネル登録させて頂きました！「このチャンネルは自分に合わないな」と思うなら見なけりゃいい話なのに、なんでわざわざ文句を言うんでしょうね...。まだ私は作っていないのですが、料理嫌いな私でも作ってみたいと思える動画でした✨色々やってみても弁当生活続けられなかったけど、これならできるかもしれない！と希望がもてました😊これからも楽しみにしてます！
動画見てとても参考になりました。いつも朝は時間がなく大手チェーンの外食ばかりなので、とても節約になります。トマトジュースで健康に気遣ってるのもビックリしてみてました。早速実践したいと思います。
ありがとうございます！トマトジュースは単純に好きで飲んでます🍅
小麦粉をお肉に混ぜて焼くととても美味しく焼けますね＾＾保存容器は自分に合わせて６００mlを買いました。生姜が効いてとても美味しくできました。ありがとうございます！@@sugimeal
今週も美味しかったです！ありがとうございます！
参考にして、作ってみています。材料費、特に肉類が安いですね、うらやましいです。
ありがとうございます！大容量だと安く買える所なので助かっています🙏
たった今作りました〜！この前は3食のり弁を作りました😇愛情ないっていうやつはじゃあ自分で作れよってかんじですね😉
ありがとうございます！のり弁も作っていただいたんですね🥰
ぜんぶつくってみたい
そうですね。作り置きに関しては、考え方は人それぞれですね。作り置きは賛同しますが、冷凍までは非効率な方もいると思います。嫌いより、楽しむことが大切だと思います。
美味しく楽しく健康に！が一番ですね✊
沢山食べたくて盛々にしちゃうのかわいいです✨来週のお弁当に採用します！レシピありがとうございます🙏✨
米を推奨してくれるのありがたい！！そうですよね、食べ過ぎなきゃいいんですよね😄必要以上に避けると逆にしんどい。
冷凍弁当作るあてもないのに、美味しそうだし手際がよくて見てて楽しいし声も喋る口調も優しいから癒しになるので見に来てます🥰冷凍庫が食材でパンパンなので、いつか子供が独立したらor冷凍庫専用のを帰る余裕が出来たら実践したいな〜と思ってます😆と言っても、まだ料理練習中なのでおすぎさんみたいにそんな手際よく出来ないだろうけど🤣おすぎさんの冷凍弁当もだけど、おすぎさん自体が癒しになってるケースもあったりするので、アンチに負けず放っておいて日常のアレコレや動画作りこれからも頑張って下さい😊自分に合わなけれゃそっとバックボタン押せば良いだけなのに、何か嫌味を言わないと気がすまない姑みたいな人居ますよね。ジャンル(？)違いの言葉だと思いますが、本当にトメトメしい😮💨
愛情がないって言う方いるんですね...😂びっくりです。いつも週末に作り置きする冷凍弁当のラインナップに入れます🥳✨美味しそうな動画ありがとうございますー！
嬉しいです！ありがとうございます〜！
これと、キノコのそぼろと、2週おきに作って弁当持って行ってます🤭🌱あと一個レパートリーふやそーとそろそろ思ってます。ジップロック480も購入😎✌️たすかります
この動画に出会うまでえ、作り置きなんてめんどう、その都度作る方が楽じゃない？と何故か嫌悪感つよつよでした。でも実際にやってみたら考える必要もないし何より毎日同じでも全く気にならずに食べれることに気づきました。何事も実践と経験ということを学びました。
この動画見て昔母ちゃんが毎朝作ってくれた弁当って本当にありがたいなって再確認しました……。これで愛が足りないとか量が足りないって思う方はプラスαで朝の時間でお野菜とか副菜のみを小さいジップロックに入れるとかすると良いかもですね。
結婚してからたまに子供の弁当作るけど大変だよ。でも、俺が子供の時母親は毎日4時に起きて6年間1度も欠かさず弁当を作ってたんだよな。感謝しかないよね。
コメントありがとうございます✨自分でやってみて初めて分かる有り難みですね😌
冷凍弁当いいですね♪真似したいと思います。
作ってもらうだけでありがたい。そしてお安い❤難病の母におかずを作って行っているので、参考になります。最近はご飯付きで一個で完結するので見入ってます。病気の母にもありがたいですよ😊文句が有るなら見なきゃ良いのに、興味があるから見るんですよねー(苦笑)
参考にしていただきありがとうございます！全ての視聴者様に感謝です😌
素敵でした。
冷凍弁当にも勿論感動なのですが、コンロの五徳を外しておられるのが目から鱗でした…！そうしておけばいつもピカピカが保てるんですね…！
ありがとうございます！綺麗にしておきたいので毎回外して拭いてます😂
愛情のくだりは笑った😂愛情表現なんて人それぞれ😊
俺はご飯にフープロで微塵にした人参を混ぜてるな、なんとなく栄養を補給できそうな気がするから。野菜枠は冬はかぼちゃにすることがほとんど、春まではエンドレスかぼちゃの煮つけ
同じの５個 って発想自体が無かったので斬新でした！（他のも見ます）
週が始まる前に来てくれたらほんとに神
金曜とか土曜の昼くらいですかね？早く出せるように頑張ります！
初めて拝見しました。素晴らしいアイデアですね。他の動画も参考にさせていただきます。
初めて動画を拝見させて頂きました。とても良い気遣い、丁寧で分かりやすい映像と説明で参考になりました😊ありがとうございます🤗
ありがとうございます😭
これにささがきごぼうのパックを追加して美味しくいただきました。ありがとうございます😊
ぜひ、明日からやります。ありがとうございます😊
来週作ります！個人的に自炊の手間＜毎日同じメニューなので冷凍弁当のレシピはありがたいです。
価値観同じです〜！ありがとうございます！
この動画にあってから毎日のご飯作りが楽しくなりました！ずーっと続けてくださいね
いつも参考にさせてもらって作ってます！毎回美味しいので助かってます！今回の生姜焼きも作ってますね！🐰
ありがとうございます🧚
実はパートナーと同棲をはじめたので、パートナーにも冷凍弁当を作っております。いつも美味しい助かると言っていただけます。(おすぎさんのおかげです)また、冷凍弁当を作ってるのを見たからなのか、パートナーも「冷凍弁当作ってみようかな」と言ってくれることもありました。パートナーは料理経験があまりないので最初の一歩として生姜焼弁当を一緒に作りました✨生姜焼は料理初心者にも経験者にも失敗が少なくておいしく食べられるので本当に良いですよね❗
同棲始められたんですね〜！パートナーさんの第一歩に貢献できて嬉しいです☺️
初めて作ってみました。明日が楽しみです♪
作っていただきありがとうございます！
@@sugimeal さん3週つくりました！少し多めに作って1食分はその日のお夕飯にしてます。食中毒が気になる季節なのでおすぎさんのアドバイスは助かります！
素敵すぎる😍✨
ありがとうございます✨
コスパ、タイパのいいお弁当作りないかなぁと、こちらに辿り着きました★来週からのお弁当作り、ぜひ真似します！＾＾ノ
登録しました✋
はじめまして☺️はじめて動画拝見させて頂きました😸他の動画もみてみたいと思います☺️ホントに美味しいそう😊冷凍素晴らしいと思います
3種類12食作っておくと飽きも防げるし良いよなぁ🤔
素敵な声ですね！きっとお綺麗な方ですね。
今日挑戦しました!ガパオライスとナポリタン作ってみましたが、おいしくって。いつもは食べたいものを何も考えずに買っていたんで、おすぎさんの真似して節約しますね😊
ありがとうございますー！美味しく作っていただけてよかったです☺️
看護師してますが、休憩室はカップラーメンとコンビニのオンパレードです。先生達も。自分達の身体には無頓着だなーと思う毎日です😂でも、こちらの動画を拝見させてもらい、実践してみようと思います！もっと自分を労わって愛情注いでみます😂
仕事は頑張るのに自分の体は疎かにしがちなの、医療従事者あるあるですよね…お疲れ様です😭無理せずやっていきましょう❤️🩹
PFCの数値が誤っていましたので訂正です🙇正しくは、炭水化物63.2%、たんぱく質16.5%、脂質20.3%です。（7:02）
一人暮らしで繫忙期は家に着いて2時間半で就寝時間の日もあります。
動画を観て晩御飯の節約や時短ができて本当に助かっています。ありがとうございます。
今では土日にまとめて平日の晩御飯を作っています。
野菜がたくさん取れる冷凍弁当の動画もお待ちしています。
ありがとうございます！野菜たっぷりも作りますね🥦
今まですべての夕食をコンビニの弁当かファストフードで済ませていましたがこちらの動画に出会ってから自炊に挑戦するようになりました。
自分で食べるだけなので味付けも適当、見た目も気にせず作ってます。
財布のお金が全然減らなくなりました😆
適当でも案外美味しく食べられますよね！
私は、一人住まいなので、冷凍弁当🍱生活を初めてからは、節約ご出来たし、時間にもゆとりが出来て助かってます。財布に優しいのが１番のメリットになってます。食べたい時にチンするだけなので、あとは時間がある時にまとめて作るので食品を無駄にする事も出来てこの動画に感謝してます。
誤字があったので誤ります。無駄にする事無く、食べる事が出来るので、たすかります。確かにいろんな意見があるかと思いますが、量を半分に減らして食べたら良いんじゃないのでしょうか?と私は思います。では、👋😄
保育士です。昼は給食or自分で用意で選べるのですが、給食は楽＆栄養が取れるので毎日給食を食べていました。普通の会社員の方に比べると一食385円で、安く食べられていると思いますが、1ヶ月丸ごと冷凍弁当で過ごしてみたところ月7700円の節約になりました！😮✨
朝の時間も前と変わらず過ごすことが出来ており、何より『自分の為にお弁当を用意する』という行為で自己肯定感が上がりました🤍これからもお世話になりたいと思います🫶
冷凍弁当というジャンルを知って、おすぎさんのおかげで本当に助かっています。先月、会社近くのコンビニが閉店し、飲食店もなく、強制的にお弁当生活となってしまいました。朝、時間に追われてお弁当を作る自信はなく困っていたところ、こちらの動画で「冷凍すれば予めつくっておけるんだ！」ということを知り、本当に目からうろこでした。配信、ありがとうございます！！
ありがとうございます🌟
冷凍弁当に意味がないなんてことは無いです！
この動画で救われている人はいます。私もその一人です♪
ありがとうございます😭✨
@@sugimeal 応援してます！
自分好みの味で作った安くて美味しい弁当が食べたい時に簡単に食べられることはとても魅力的だと思います。
生姜焼き美味しいですよね
独り暮らし、初めたばかりなので、凄い参考になります。
食費は節約したいですが、飽きずらい献立を目指しているので、有難い動画です。
育休中の妻の為に作り置きをするようになってこちらの動画に辿り着きました。第一子でバタバタしている妻にピッタリでとても助かります。これからも更新を夫婦共々楽しみにしております。
素敵な旦那様ですね😌
@@ぽんすけ-d9n
素敵なのは家から出ることも出来ずにいるのに、泣き言も言わずに日々育児に励んでいる妻です…ありがとうございます😢
素敵なエピソード！ありがとうございます☺️
@@ねこねこ-z9g当たりの旦那や…
こちらの動画のおかげで無理せずにお弁当作りを続けられて本当に助かっています。メニューもいつも美味しくて、作りやすいです。これからも動画楽しみにしています
ありがとうございます！また動画出します🎥✨
私はこちらの丸ごと冷凍弁当シリーズの動画を知って、自炊の習慣がつきました。工程も手軽なものが多く、気負わず挑戦できています。自分用のご飯ですが少しでも美味しいもの、栄養があるものを食べられる生活を今送ることが出来て、本当にこの動画シリーズに出会えて良かったなと思っています。
投稿者さんが言った通り、この動画はあくまで選択肢のひとつ。
「いい！」って思った人は真似してみればいいし、愛情がないとか、無意味とか言う人は、自分のニーズや理想が叶う別の動画なりレシピなり参考にしたらいいと思います。
暑くて大変ですが、動画投稿お疲れさまです！ お体に気を付けて！
ありがとうございます😭✨
これから社会人になるから昼どうしようか悩んでたけど、これなら俺でもいけそう！
まじでありがとうございます！
無意味なんてとんでもないです。いつも楽しみにしています。
PFCまで記載してく」ているので、栄養が摂れてる安心感半端ないです😊
頑張ってー！
ありがとうございます！頑張ります〜！
最近この作り置き冷凍シリーズを知り自炊始めました！簡単に作れる、置いておけるってのはめちゃくちゃ嬉しい。どんどんレシピアップして欲しいです！
見ていただきありがとうございます！たくさんレパートリー増やしていきます✊
美味しくて便利なのはいいですね。大体１週間くらい食べたいものが続くタイプなので纏めて作りは金額的にも料理時間的にも助かりますね。ありがとうございました。
同じもの食べても平気なタイプならこの方法が合ってますね！見ていただきありがとうございます☺️
愛情がないなんて言ってるヤツは作ってくれてるだけでも有難いという事に気づかない、という本人自身が愛情の無い人間なのでしょう。
愛情の形は人それぞれだなって思いました💡
これ出されたら愛情ないって思われて当然かと
男の一人暮らしの自炊弁当すぎる
500円渡された方が愛を感じる
@@skk2335 「自分の昼食をコンビニや外食で済ませがちな人でもできる自炊習慣の提案」が、この動画のコンセプトです。まさに普段自炊をしない男性でも作れる弁当を意識していたので、目的通りになっていてよかったです☺（お弁当って自分のために作ることもあるんですよ！）
@@sugimeal栄養考えてくれるだけでも思いやりかなと思いましたし、いつも参考にしてます(月曜からのお弁当は以前あげられてたハンバーグです笑)
本当に助かってます、ありがとうございます。
@@skk2335それは君が恵まれた人生歩んでるからやな。
幼少期色々あった俺からしたらインスタント袋麺を誰かに作ってもらうだけでも愛感じるは。
妻と一緒に楽しく拝見させていただきました。我が家では親の介護が始まっている事もあり、冷凍弁当をうまく組み合わせています。
料理は時間をかけてするのもよし、TPOに合わせて時間の使い方も「バランス」かなと。PFCバランスも載せていただいて助かっています。これからも動画楽しみにしています。
おすぎさんの動画をきっかけに冷凍弁当を始めて２か月ですが、かなりの節約効果を実感しますし、毎日外食していた頃と比べて摂取する油の量が減ったのか、痩せました。動画投稿有難うございます！これからも応援しています！
嬉しいコメントありがとうございます！お役に立てたようで良かったです🎉
みんなが無理なく自炊を続けられることが目標なので、これからもたくさん動画を作っていきます！！
最近おすぎさんの動画見ながらお昼ご飯弁当作るようになりました。自分は食べたい弁当2食×5個ずつ作って交互に食べて飽きないようにしてます。2週間以内に食べ切らない時は晩御飯に食べたりもしてます。一人暮らしの冷凍庫は冷凍弁当でパンパンになりますが今まで外食で1000円使ってたのが1食200〜300円で済み相当節約になってます。ありがとうございます🙇♂️
生姜もいきて味付けが美味しく、家族の夕飯弁当や私のお昼に助かってます❤
ありがとうございます❤
素晴らしい。難しい料理はできないのでこういった投稿は大変助かります。自炊に自信が湧いてきます。ありがとうございます。
参考になれば嬉しいです！ありがとうございます☺️
動画拝見してから日曜日にまとめて作るようにしてます。悩まなくていいし節約になるしとても参考になります。ありがとう。
ありがとうございます！
とても参考になりました！
ジップロックのケースを買いました。
愛情って発信強度と受信感度に振れ幅がありますよね。
ありがとうございます！愛情は奥深いですね…
50代おじさんですが、大変参考になりました。ありがとうございます。
本当に助かってます‼︎栄養バランスが良く、更に美味しいなんて最高です‼︎今までの冷凍弁当全て作ってます😊これからも応援してます🎉
全部！嬉しいです😭ありがとうございます！
これも美味しくできました、最高です！いつもありがとうございます
冷凍弁当を知ってから不摂生と無駄遣いがかなり減りました😂❤いつもありがとうございます😊
こちらこそ見ていただき、コメントまでありがとうございます😭✨
丸ごと冷凍って言うのが眼からウロコでした。良く考えれば…なのですが、中々には思い至らない物ですよね。
これならできそう！ありがとうございます。
めちゃくちゃ丁寧な動画でビビった…
もっと更新してほしいです！！
全て再現してます！
私は３日ごとに５食分作って２食余らせてバラエティパックにして選べるようにしていますｗ
バラエティパックは天才ですね！更新頻度上げられるように頑張ります💪
お弁当動画投稿ありがとうございます！いつもおすぎさんの動画を見て冷凍弁当作ってます！休日に作っておくことで平日がとっても楽になって、節約もできるしとても救われました。これからも応援してます！いつも動画投稿ありがとうございます
ありがとうございます😭✨頑張ります！
作りました！！最近冷凍弁当作ってるので動画で分かりやすく教えてくださってとても助かってます！ありがとうございます！
先週から冷凍弁当始めました。ちなみに麻婆茄子作りました！栄養あるもの食べられていいし、やっぱり毎日お弁当作るのか無くなると時間にも心にも余裕が出来て助かってます❤来週は生姜焼き弁当作って見ます！
ありがとうございます！☺️
素敵な投稿をありがとうございます！
作り置き弁当の作り方や保冷バッグについて大変参考になりました。
見ていただきありがとうございます！参考になっていれば嬉しいです🥰
作ってみました❣️
以前オムライス冷凍弁当を作ったのですが、この生姜焼き弁当もどちらも美味しくてまた作りたいと思います❣️とても良いレシピを紹介してくださりありがとうございます😊
絶対つくろー
在宅だけど昼休み時間なさすぎてこれ作っておけばあっためるだけとか最高
ありがとうございますー！
おすぎさんの冷凍弁当動画のおかげで、お弁当作り続いてます！今後も楽しみにしています☺️
ありがとうございます！☺️✨
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うぽつですー
管理栄養士さんが作ってると安心して真似できていいですね😊
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こんにちは。現在移動した職場はレンジが無く冷凍弁当を持って行けないのですがこの動画を見て冷凍しなくてもおかずを作り置きして詰めたりおかずを考えたりしなくてとても為になりました。
今では毎日お弁当を持って行くのも楽になりました。
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生姜焼き、甘めで私には美味しかった❤
おすぎさんの動画を拝見して早速実践してみて今週乗り切りました😊日々の生活に役立つ動画をありがとうございました！
文句言う人多すぎ！
少ないなら量を増やしたり、同じのが嫌ならもう一種類作ってローテーションしたり、こう言う節約があるよって提案してくれるだけでも参考になるでしょ。
価格は地域差があるし、栄養価は満点でなくとも朝夕でも補えるものだし。
総じて感謝しかないよ。
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いつもありがとうございます！とてもためになります🥰
学生で鶏むね肉を良く買うので、よろしければ鶏むねのお弁当レシピをもっと教えていただけると嬉しいです！
ありがとうございます！鶏胸肉安くていいですよね🐓
PFCバランスまで載せてくれてるの助かります！！
とても美味しそうなお弁当ありがとうございます😊どのお弁当も美味しそうとても助かります👍😆🍀
いつも参考に弁当を作らせてもらってます！今日はコチラに挑戦しました🔥詳しくレシピや流れを紹介いたただいているので、美味しくできました💚ありがとうございます！
ブロッコリーは芯に栄養があるんですよね。
芯の皮を切り落として、食べやすいサイズでチンしてます。美味しいです。
弁当作りたくて、この動画を見てますます作りたくなったので、炊飯器を購入しました！
頑張ります🎉
新しい炊飯器いいですねー！見ていただきありがとうございます🫶✨
まとめて作る弁当動画の中で一番作りやすいと思いました！
ありがとうございます！めっちゃ簡単で美味しい（しかも健康）な動画を目指してます💪
単身赴任なので超助かってます✋
冷凍弁当いいですね！やってみます！
コメントありがとうございます！ぜひお試しください〜🥰
「冷凍だと愛情がない」などのコメントはただのアンチですから真面目にコメント返しなどしない方がいいですよ。アンチの対応にエネルギーを使うのはもったいないです
美味すぎる
これ、生姜焼きだけでもおかずとして小分けして冷凍保存可能ですよね。助かります！
素敵👏
来週分を今日作ってみましたー！
平日が楽になるのホント助かります。
ありがとうございます！
チャンネル登録させて頂きました！
「このチャンネルは自分に合わないな」と思うなら見なけりゃいい話なのに、なんでわざわざ文句を言うんでしょうね...。
まだ私は作っていないのですが、料理嫌いな私でも作ってみたいと思える動画でした✨
色々やってみても弁当生活続けられなかったけど、これならできるかもしれない！と希望がもてました😊
これからも楽しみにしてます！
ありがとうございます！
動画見てとても参考になりました。いつも朝は時間がなく大手チェーンの外食ばかりなので、とても節約になります。トマトジュースで健康に気遣ってるのもビックリしてみてました。早速実践したいと思います。
ありがとうございます！トマトジュースは単純に好きで飲んでます🍅
小麦粉をお肉に混ぜて焼くととても美味しく焼けますね＾＾保存容器は自分に合わせて６００mlを買いました。生姜が効いてとても美味しくできました。ありがとうございます！@@sugimeal
今週も美味しかったです！
ありがとうございます！
ありがとうございます！
参考にして、作ってみています。材料費、特に肉類が安いですね、うらやましいです。
ありがとうございます！大容量だと安く買える所なので助かっています🙏
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この前は3食のり弁を作りました😇
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ありがとうございます！のり弁も作っていただいたんですね🥰
ぜんぶつくってみたい
そうですね。
作り置きに関しては、考え方は
人それぞれですね。
作り置きは賛同しますが、冷凍までは
非効率な方もいると思います。
嫌いより、楽しむことが大切だと思います。
美味しく楽しく健康に！が一番ですね✊
沢山食べたくて盛々にしちゃうのかわいいです✨来週のお弁当に採用します！レシピありがとうございます🙏✨
ありがとうございますー！
米を推奨してくれるのありがたい！！
そうですよね、食べ過ぎなきゃいいんですよね😄必要以上に避けると逆にしんどい。
冷凍弁当作るあてもないのに、美味しそうだし手際がよくて見てて楽しいし声も喋る口調も優しいから癒しになるので見に来てます🥰
冷凍庫が食材でパンパンなので、いつか子供が独立したらor冷凍庫専用のを帰る余裕が出来たら実践したいな〜と思ってます😆
と言っても、まだ料理練習中なのでおすぎさんみたいにそんな手際よく出来ないだろうけど🤣
おすぎさんの冷凍弁当もだけど、おすぎさん自体が癒しになってるケースもあったりするので、アンチに負けず放っておいて日常のアレコレや動画作りこれからも頑張って下さい😊
自分に合わなけれゃそっとバックボタン押せば良いだけなのに、何か嫌味を言わないと気がすまない姑みたいな人居ますよね。ジャンル(？)違いの言葉だと思いますが、本当にトメトメしい😮💨
愛情がないって言う方いるんですね...😂びっくりです。
いつも週末に作り置きする冷凍弁当のラインナップに入れます🥳✨美味しそうな動画ありがとうございますー！
嬉しいです！ありがとうございます〜！
これと、キノコのそぼろと、2週おきに作って弁当持って行ってます🤭🌱あと一個レパートリーふやそーとそろそろ思ってます。ジップロック480も購入😎✌️たすかります
この動画に出会うまでえ、作り置きなんてめんどう、その都度作る方が楽じゃない？と何故か嫌悪感つよつよでした。でも実際にやってみたら考える必要もないし何より毎日同じでも全く気にならずに食べれることに気づきました。何事も実践と経験ということを学びました。
この動画見て昔母ちゃんが毎朝作ってくれた弁当って本当にありがたいなって再確認しました……。
これで愛が足りないとか量が足りないって思う方はプラスαで朝の時間でお野菜とか副菜のみを小さいジップロックに入れるとかすると良いかもですね。
結婚してからたまに子供の弁当
作るけど大変だよ。
でも、俺が子供の時母親は毎日4時に起きて6年間1度も欠かさず弁当を作ってたんだよな。感謝しかないよね。
コメントありがとうございます✨自分でやってみて初めて分かる有り難みですね😌
冷凍弁当いいですね♪真似したいと思います。
作ってもらうだけでありがたい。そしてお安い❤難病の母におかずを作って行っているので、参考になります。最近はご飯付きで一個で完結するので見入ってます。病気の母にもありがたいですよ😊文句が有るなら見なきゃ良いのに、興味があるから見るんですよねー(苦笑)
参考にしていただきありがとうございます！全ての視聴者様に感謝です😌
素敵でした。
冷凍弁当にも勿論感動なのですが、コンロの五徳を外しておられるのが目から鱗でした…！
そうしておけばいつもピカピカが保てるんですね…！
ありがとうございます！綺麗にしておきたいので毎回外して拭いてます😂
愛情のくだりは笑った😂
愛情表現なんて人それぞれ😊
俺はご飯にフープロで微塵にした人参を混ぜてるな、
なんとなく栄養を補給できそうな気がするから。
野菜枠は冬はかぼちゃにすることがほとんど、春まではエンドレスかぼちゃの煮つけ
同じの５個 って発想自体が無かったので斬新でした！（他のも見ます）
週が始まる前に来てくれたらほんとに神
金曜とか土曜の昼くらいですかね？早く出せるように頑張ります！
初めて拝見しました。素晴らしいアイデアですね。他の動画も参考にさせていただきます。
初めて動画を拝見させて頂きました。とても良い気遣い、丁寧で分かりやすい映像と説明で参考になりました😊
ありがとうございます🤗
ありがとうございます😭
これにささがきごぼうのパックを追加して美味しくいただきました。ありがとうございます😊
ぜひ、明日からやります。
ありがとうございます😊
ありがとうございます！
来週作ります！
個人的に自炊の手間＜毎日同じメニューなので冷凍弁当のレシピはありがたいです。
価値観同じです〜！ありがとうございます！
この動画にあってから毎日のご飯作りが楽しくなりました！
ずーっと続けてくださいね
いつも参考にさせてもらって作ってます！毎回美味しいので助かってます！今回の生姜焼きも作ってますね！🐰
ありがとうございます🧚
実はパートナーと同棲をはじめたので、パートナーにも冷凍弁当を作っております。いつも美味しい助かると言っていただけます。(おすぎさんのおかげです)
また、冷凍弁当を作ってるのを見たからなのか、パートナーも「冷凍弁当作ってみようかな」と言ってくれることもありました。パートナーは料理経験があまりないので最初の一歩として生姜焼弁当を一緒に作りました✨生姜焼は料理初心者にも経験者にも失敗が少なくておいしく食べられるので本当に良いですよね❗
同棲始められたんですね〜！パートナーさんの第一歩に貢献できて嬉しいです☺️
初めて作ってみました。明日が楽しみです♪
作っていただきありがとうございます！
@@sugimeal さん
3週つくりました！少し多めに作って1食分はその日のお夕飯にしてます。食中毒が気になる季節なのでおすぎさんのアドバイスは助かります！
素敵すぎる😍✨
ありがとうございます✨
コスパ、タイパのいいお弁当作りないかなぁと、
こちらに辿り着きました★
来週からのお弁当作り、ぜひ真似します！＾＾ノ
登録しました✋
はじめまして☺️はじめて動画拝見させて頂きました😸
他の動画もみてみたいと思います☺️ホントに美味しいそう😊冷凍素晴らしいと思います
3種類12食作っておくと飽きも防げるし良いよなぁ🤔
素敵な声ですね！きっとお綺麗な方ですね。
ありがとうございます！
今日挑戦しました!ガパオライスとナポリタン作ってみましたが、おいしくって。いつもは食べたいものを何も考えずに買っていたんで、おすぎさんの真似して節約しますね😊
ありがとうございますー！美味しく作っていただけてよかったです☺️
看護師してますが、休憩室はカップラーメンとコンビニのオンパレードです。先生達も。自分達の身体には無頓着だなーと思う毎日です😂でも、こちらの動画を拝見させてもらい、実践してみようと思います！もっと自分を労わって愛情注いでみます😂
仕事は頑張るのに自分の体は疎かにしがちなの、医療従事者あるあるですよね…お疲れ様です😭無理せずやっていきましょう❤️🩹