【1食165円】4人家族の超節約術作り置きおかずレシピ

[@ミルニキ-d7g]

疲労困憊で料理をする気力もなく外食ばかりで負のスパイラルになっていました。
昨日たまたまRUclipsで料理動画を探してたどり着き、買い物リストがあったので仕事帰りにリスト通りに買い物し、一心不乱に作りました。
夫も子供も美味しいとすごく喜んでくれて、食事作りの概念が変わりました。
痒いところに手が届きまくり。とにかく作る人ファーストな動画で、あおにーなさんのご負担を思うと心配になるほどです…
感謝しかありません！！
動画を全てオフライン保存したのでこれから一つずつ作っていきます。
お体ご自愛くださいませ…

[@ao27_seikatsu]

ミルニキさん✨
毎日の家事に育児にお仕事と大変お疲れ様です😌
少しでも時間と心にゆとりを持ってもらえればと、日々の料理を担う方向けに、すぐ取り組める動画を発信しています。
ですので、とても嬉しい言葉の数々、感激しました🥲
また、super thanksもありがとうございます。
super chatは頂戴したことがあっても、 thanksの方は初めてでしたので、びっくりしました。
重ねて感謝申し上げます🥰
過去に1週間作り置き動画は110本以上作成しておりますので、新作がなかなか体調の面で作れないのがもどかしいのですが、そちらをご活用頂ければ幸いです🍀

[@紫苑ーしおんー]

一人暮らしだから食べたい時に各曜日の1品だけで大大大満足だけどご家庭の人は毎日こんなに作ってるんだよね。しかも出来るだけ低予算である程度健康にも気を使ってさ、、🥲
世の中の主婦(夫)とお母さんに尊敬と感謝を実感しました。

[@rk-zz5fn]

作り置き動画っていっぱいあるけど一人暮らし初心者実際スーパーで時間かかっちゃうから買い物メモ付いてるのほんとにありがたい🙏

[@ao27_seikatsu]

少しでも取り掛かりやすいように工夫してみてます😊
いつもありがとうございます😊

[@zooo1404]

食欲旺盛夫婦な私たちにとっては
4人分が2人分になる😂

[@biyori23]

同士笑

[@もち-y6s9b]

4人家族です。
食費1週間で余裕で1万超えます。
本当にこーゆーのできる人尊敬です

[@ao27_seikatsu]

嬉しい言葉をありがとうございます😊
少しでも皆さんの節約になって、美味しく頂ければ幸いです☺️

[@user-fs8rv6eh1d]

作り置きレシピ無限に欲しいからほんとに助かりました……😭
喋り方もすごく落ち着く😭😭

[@ao27_seikatsu]

ナイスタイミングでしたねー✨
他にも同様のものが100本以上あるので、ぜひぜひご覧くださいませ🤗

[@shina8770]

素晴らしい献立。簡単だし、作り置くのが味しみになるような料理で真似もしやすくて、家族構成も考えられていて実践的。

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
とっても嬉しいです✨

[@プリンかぼちゃ-i9s]

1週間全てマネしました！！！
旦那が美味しいってずっと言ってて節約になるし平日めっちゃ楽です…😂
感謝です🎉

[@ao27_seikatsu]

嬉しい言葉の数々ありがとうございます😊
ぜひぜひ、また作りおきして、平日楽ちんな日々を過ごしてくださいね🥰

[@FUKA_composer]

一人暮らし2年目でレパートリーに飽きてきたところなのでアイディアの広さがめちゃめちゃありがたいです、いろいろ作ってみます！

[@さめじま]

豚肉とじゃがいもの濃厚ダレ炒め作りました！ガーリックが効いてて美味しかったです。子供も完食で嬉しいです。
動画も見やすく、ナレーションもホッとする声で癒やされています。
これから毎日順番に作っていく予定です！

[@ao27_seikatsu]

豚肉とじゃがいもの組み合わせ、美味しいですよねー😋
お子さんも完食で嬉しいです〜🥰
動画のお褒めの言葉もとってもやる気になります🔥
嬉しいコメントをありがとうございます😭

[@rh-fj3rx]

親しみやすさと声優さんみたいな綺麗な聞きやすさがある
要領が良い
無駄がない
この人すごいな

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます^^
カビゴン好きです♡

[@あおみどり-u3n]

材料費から金額を出すのってすごく大変な気がしますが、こんなにこまかくたくさんのレシピのデータを出してらっしゃるのが凄すぎます！！作り置きがあまり得意ではない（一度にまとめて作るのがしんどい）のですが、こんなに料理がうまくてきっと、お好きなお母さんがいらっしゃるなんてご家族が羨ましいです！

[@ao27_seikatsu]

お陰様で、食材の底値は暗記できるようになりました🤣
3年も続けてると、アラフィフの衰えた脳でも記憶されるみたいですね😉
作り置きは、ハードルが高いと思うので、普段のおかずとして、レシピをご活用頂ければ嬉しいです😊

[@michary4912]

声に邪念がない。聴きやすいです。

[@おひさまママ]

忙しくて最近はマンネリ化したメニューしか作れていませんでしたが、こちらのチャンネルは、分かりやすくて美味しくて大変助かっています！ありがとうございます！

[@user-be3lh2zm2p]

概要欄や動画から分かるけど絶対気配りめっちゃ出来る人じゃん、、最高😩❤️

[@ジジ-c6j]

このお値段で一品作れるのはすごいと思いましたが、材料費を自分の買える値段で換算したら1.5倍くらいかかります。
豚こまがg当たり百円以下で買えるスーパーがあるなんて羨ましい…

[@arinco-b7t]

作り置きのレポートリーが増えて料理がさらに楽しくなりました❣️

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます😊

[@槹-r1x]

すごい♡ただ美味そうすぎて一人で3日で食べきりそう。それでも随分安い。最高だ

[@ミルク-x4x]

ともかく凄い❣️
旦那様と子どもさんは
こんなに沢山手際良くお料理ができるお母さんで幸せですねー
長い間主婦してますが、自分のワンパターン料理が申し訳なく思えたくらいです。
参考にさせていただきます❣️

[@tomokotanaka4645]

分かりやすいし図らなくても目安の量が上手に動画になってて好き♥

[@ao27_seikatsu]

嬉しい言葉をありがとうございます😊
分かりやすいように、レシピを紙にまず書いてから、工夫しています☺️
今日も頑張れそうです✨

[@大山佑太朗]

妻と2人の一週間分として参考にさせていただきました！
妻からも美味しいと褒められ、こちらを紹介させてもいました！簡単で美味しいし、最高でした⭐︎

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
めっちゃ嬉しいです〜🥰

[@totototo5663]

こりゃうちなら2人分だな
それでもこんなに安いなんてすごいです👍

[@ao27_seikatsu]

この動画は1年以上前のものなので、物価は上がってますし、税抜、底値表示でしたので、今実際買うと倍ほどするかと思います。地域差にも寄りますが☺️

[@nahi5607]

片栗粉振られてる時やこぼさない様にこぼれてるの、ほっこりしました😊
レパートリーが多くいつも参考になります✨

[@さおりん-u5h]

炊飯器料理ありがとうございます
助かります。
いつも作り置き料理ありがとうございます。楽しみが増えました。

[@ao27_seikatsu]

さおりんさん✨
炊飯器料理は、ほったらかしでOKなので、私もいつも助かってます！
スープも煮物もふっくらやわらかく最高ですよねー♪
いつもありがとうございます😊

[@ねこ-j9s9j]

やっぱり主婦の方のレシピが一番参考になる❣️お弁当にも良さそう

[@moca134]

一人暮しの作り置きやお弁当レシピを探していて初めて見付けたのですが、とても分かりやすくて見やすくて助かります。そしてお声がとても良いですね！細かいですが「材料です」の発声が特にすきです。チャンネル登録したのでこれからたくさん観ます！お世話になりますー。

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントありがとうございます😊
「材料です」は、とても好評なんです。恥ずかしいですけどw
今は娘の引っ越しでバタバタしてますけど、過去動画をご活用いただき、再開までしばらくお待ち下さいませ。

[@逆襲のペラ巧者]

この人が俗に言う天才ですか？

[@ao27_seikatsu]

いえいえ…。
田舎に住むちょっと変わったおばちゃん程度です。

[@dbgoooon]

そうですね。天才です。

[@DEKAPAI]

天才おばちゃん

[@nyan_ze]

あなたが俗に言う天才ですbyAdo

[@hia4775]

@@ao27_seikatsu 天才です。🌸

[@かのん-z6l]

最近、フルタイムで働き出して帰りが7時近くになるので、ご飯作りが苦痛過ぎて、作り置きしようと調べたらここの分かりやすくて作りやすいので、挑戦してみたいと思います！😂

[@緑茶まんぼ]

バランスもよく、簡単で、好き嫌いも出づらいメニュー……洗い物も最小限!!素晴らしすぎる。。真似してみます！

[@ao27_seikatsu]

嬉しいお言葉の数々、とっても嬉しいです☺️
なんせ、面倒くさがりなので、こういうレシピになります☺️

[@user-tj5wz2yb5v]

近所に市場があり物価は安めの地方に住んでいますが、それでも概要欄に書かれているほど安い食材は売ってません。
鮭なんて2切れで記載されている価格くらいはかかります。
レシピは参考になりますが金額的には全然現実的ではないと思います。

[@Aya-b9k6z]

自分が家族に作るために動画色々みてたんだけど、この動画見てるとわかりやすくて、自分が作ってもらった気分になった😂私も久しぶりにだれかのご飯が食べたくなった😊

[@ao27_seikatsu]

「自分が作ってもらっているようだ」とコメント頂いたのは初めてで、とても嬉しい気持ちになりました☺️
また、そういう視点もあるんだなと☺️
ぜひぜひ、食べてみたいメニューから、作ってみて下さいね✨

[@いもてん-b8i]

何の気なしに作り置きを調べて、1番上に出て来ました。
今まで色々な作り置きを観てきましたが、ダントツで分かりやすく美味しそうです！！
明日からの献立に悩まなくて良さそう😭✨✨✨

[@ti9162]

必要な情報が全部整理されてて便利！どのレシピ美味しそう〜早速試してみます。ただ全員よく食べる四人家族の我が家では、材料倍にしないと足りなさそう😂

[@ぷーぷー-r3r]

家族からオススメされて、初めて拝見しました。一品目のフライパンの中で下処理するのを見てびっくり！その手があった！凄いです！

[@ひやけ日中]

最近1週間のお弁当作り置きの動画が流行っていて見ていましたが、
ほとんどの料理が似たようなもので..
これじゃ節約には良いけど料理サボってるみたいだ😇と思ってたところに現れた神チャンネル!!!!!
ありがとうございます!!!!!!!
勉強になります!!!!

[@ひやけ日中]

今日ノート買ってメモします✍️

[@ao27_seikatsu]

こちらこそ✨ありがとう😊嬉しい😆

[@shiba--mms]

初めて見ましたが、本当に分かりやすくて素晴らしい動画ですね！！！
忙しくて作り置き冷凍することが多いので、冷凍や温めについて書いてあるのめとてもありがたいです！！

[@なちまる-b1o]

天才ですー！ほんとに救世主！！
お買い物リストまで付けてくださるなんて、、、ありがとうございます。

[@山田花子-h1r]

美味しそう。。
作り置き系ってなんとなく口に合わなさそうなおかずが多いけど、この人のはすごく食べてみたい

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
なんでも作り置きにならないか、料理してます🤣🙂🙂
１日頑張れば翌日からサボれるので、もうそういう生活を4年ほどしてます😋

[@康栄宮園]

久しぶりに拝聴したら以前より超進化されててびっくり！
私も作ってみたいお料理がたくさんアップされててさっそくお買い物に行ってきまーす

[@ao27_seikatsu]

お帰りなさいです☺️
ありがとうございます😊

[@消臭力-w7o]

夫婦二人暮らしです。
昨日から動画のレシピを参考に色々作りました。
小腹が空くとつまみ食いしています。
冷蔵庫においしい物があるとお菓子を食べてた時間に野菜が摂れるようになりました！！ありがたい！

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントをありがとうございます😊
小腹が空いた時に作り置きをつまむ！なるほど！私もそうします🙌
ご活用いただきとっても嬉しいです☺️

[@YuliaHeart]

こういう節約系の動画って、材料費が安すぎて
節約としては参考にならないんですが（そんな値段で売ってない）
説明がものすごく詳しいのでレシピの参考になります！
あと絶妙に手間を省く手順なのがいいですね。🎉

[@ao27_seikatsu]

おっしゃる通り、地域差もあり、底値で計算してますので、そのようなコメントも承知しています。
目安として見ていただければ幸いです。
レシピの参考にして頂ければ、嬉しいですねー😆
基本面倒くさがりなので、手間や洗い物を減らして美味しいものを考えてます😌

[@Pinky-h8l]

よく買う食材や調味料を使ってくれているし、時短で洗い物も少なくて有難い❣️何よりも、材料や手間などが分かりやすく提示してあって、即フォローしました❣️今後、活用させていただきます❤

[@ponpon-wc7ns]

ナレーションあるのが本当にありがたいです🎉ラジオ感覚で聞けるので

[@wako-p4e]

至れり尽くせりの編集で
めっちゃわかりやすいですね✨
ありがとうございます❣️

[@llusa5434]

レシピありがとうございます。
今まで作ったことがないソースのバリエーションが増えそうです😊

[@佐藤優羽-d8l]

自分用
0:24豚肉とじゃがいもの濃厚ダレ炒め
9:43デリ風ごぼうサラダ

[@三好海里]

私もこの2つ作りたくてメモしてました。あざす！！😂

[@user-zb4ch3yq7i]

0:24 豚肉とじゃがいも
6:04 タンドリー
11:10 ガパオライス
これが最高にうまい。
これ最高。

[@ao27_seikatsu]

あ、ありがとうございます😊
この3品、めっちゃ人気あります☺️
わが家でも大好評でした！

[@おべべ-z7b]

ゴボウとにんじんのデリ風作りました！激うまで新ごぼうのシーズンにリピ確定です🥰🥰
素敵なレシピをありがとうございます！

[@ao27_seikatsu]

ごぼうとにんじんのデリ風サラダは、とても人気です☺️
レシピサイトのNadiaにも載せたのですが、そちらも大好評でした✨
私もなんだか久しぶりに食べたくなりました😋

[@あたしゃん-u5o]

五人家族(夫婦ばあば小学１年、年長)なんだが食いつくし系で。この材料×３か５ぐらいはいる。キャベツは１玉が三回でなくなるか足らない。少食家庭が羨ましい。作り置きしたら３日分たべつくされました(笑)こういう動画だせるひとうちに作りにきて欲しい‼️逆にこんなに食べられます動画をだしたいぐらい(笑)

[@ao27_seikatsu]

動画をご活用いただきありがとうございます😊
いつかは、全国行脚して作り置きに行きたいんですよね〜！
また、コメントで2人分でちょうどいいとか、少ないというコメントを頂くので、やはり少なめなのかなぁと考えています🥺

[@user-gl6bh1bo3m]

やばい、感動しました。。！！
平日は仕事のため、土日で子供達の一週間分の夕食を作って冷凍してるリーマンです！
美味しそうで、簡単そうで、洗い物も少なそうで、保存きくものが多く、感動で涙です！冷凍できるレシピは限られちゃうので飽きられて僕も疲れているところでした😂
家庭的で素敵なレシピを探してました！ありがとうございます😭
まじで救世主です😂

[@ao27_seikatsu]

嬉しい言葉の数々ありがとうございます😭
励みになります！
少しでもお役に立てれば幸いです♪

[@basschan6671]

親切丁寧に教えてくださる上に全部すっごくおいしかったです🥰
こちらのチャンネルさんに出会えて良かったです❣️
本当に本当にありがとうございます🙇‍♂️

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
少しでもお役に立てれば嬉しいです〜✨
今夜もアップ予定ですので、お楽しみに〜😆

[@よぴっち-y9h]

動画ありがとうございます🤩
簡単なのに美味しくてビックリです。また作ります✨

[@ao27_seikatsu]

こちらこそ、嬉しいコメントをありがとう😊

[@おか-f6u]

野菜不足を何とかしなきゃなーと思い参考にさせていただいたのですが、サラダも全部美味しくて感動しました！
今後もマネして色々作ってみます！🙏🙏🙏

[@nky.2055]

たくさんのレシピありがとうございます😊
本当に美味しく簡単にできました！

[@ao27_seikatsu]

それは良かったです✨
嬉しいコメントありがとうございます😊

[@0755232]

お安くレンジを駆使して簡単に、かつ彩りも良く野菜も摂れてすばらしいですね❗
合わせ調味料もフライパンや容器内で作っちゃうのも素敵です😆
真似してやってみたいと思います❗

[@ao27_seikatsu]

ぜひぜひ、作ってみてくださいね！
そして、心と時間のゆとりをGETして下さいませ😌

[@bacon1783]

自分用
6:00
タンドリーチキン
15:15
豚肉とエリンギケチャップ炒め

[@にゃんこ-x3r]

作り置きをする仕事をしているので参考にします!
お客様の都合上予算もあるので節約レシピは助かります❤

[@ao27_seikatsu]

お役に立てれば嬉しいです😸🙌

[@智美大畑]

耐熱容器でつくれるレシピ多くてありがたいです！また参考にします😊

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊ぜひぜひ😆

[@user-cd4zq5sx7h]

料理初心者です！簡単そうなのに全部おいしそう😭
次のお休みで作り置きチャレンジしてみます🫶🏻

[@ao27_seikatsu]

ぜひぜひ✨
どうかな？作ってみたかな😋

[@user-cd4zq5sx7h]

@@ao27_seikatsu 作りました！タンドリーチキンおいしすぎました🥹🥹

[@なかのひとさん]

もっと早く知りたかった😢
無駄のない説明と冷蔵、冷凍の有無が一目でわかるし仕事しながら家事育児してる身からしたらありがたすぎるし、料理が好きになりそう😌
チャンネル登録しました☺️

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントをありがとうございます😊
少しでもお役に立てれば幸いです♪

[@Chika-uo5eh]

メニューのセンスが良すぎるぅ
そして最後のまとめが秀逸✨✨
簡単で使えるーー！

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
とっても嬉しいです✨

[@あかね-k1n]

美味しそうで簡単にできるものが多くて分かりやすいしチャンネル登録させてもらいました❗️ お弁当の参考にもなりそうです！

[@munou000]

レシピも最高なんだけど、うち学生マンションでコンロひとつしかないからトースターとか炊飯器とか色んな調理器具(?)使ってくれるのが本当に嬉しい！
全部フライパンだと同時に複数作れないから…

[@ao27_seikatsu]

なるほど🙄💡💡💡
そういうシチュエーションもあるんですねー！
私も学生時代一人暮らししてる時は、一口コンロでした☺️懐かしい〜！
しかも、鍋でじゃがいもと豚肉のトマト煮を作ろうとして失敗しました🤭

[@mh5257]

冷蔵何日とか書いてあるの凄く助かります!!

[@ao27_seikatsu]

M Hさん✨
それは、それは良かったです✨
少しでもお役に立てれば幸いです😌

[@kings-g9x]

おいしそう～！！やっぱり冷蔵だと、作り置きは基本3日の命ですね。でも自分しか食べないので、果敢に限界まで挑戦していきたいです。全てのレシピに材料費が割り出されてて、凄いなって思いました。

[@ao27_seikatsu]

お褒めの言葉をありがとうございます😊
また、これから暑い時期とかは、適切に保存して、お早めに食べ切りましょうね☺️

[@kosatsu-ram]

数と時短技すごい！！！
自分用：9:43 デリ風ごぼうサラダレシピ
11:09 なんちゃって和風ガパオライスレシピ

[@suiryu_sui]

豚肉とジャガイモの濃厚ダレ炒め、豆苗とちくわのサラダつくりました！
美味しい作り置きで1週間頑張れそうです！
豆苗が思ったより生だったのは、人参が少なかったのかなあ😢
ピリ辛の味付けは本当においしかったので再チャレンジします🔥✊

[@ao27_seikatsu]

レシピがお役に立てて嬉しいです☺️
にんじんの加熱した予熱で豆苗をしなっとさせる作戦なので、その場合は豆苗も一緒に、600wで1分ほど追加でレンチンするとしなっとなりますので、次回そのような場合はどうぞ☺️

[@カルーアオレンジ]

6:04 タンドリーチキン(トースター)
17:25鮭のじゃがバタ包み蒸し

[@Tk-ti5io]

物価が高い今、本当に助かります。炊飯器の新たな使い方も斬新ですね！

[@Ruriri00]

初めての一人暮らしを開始して、基本的な料理は出来るのですがいつも同じものばかり食べてたので、参考して作ってみます…！！お料理上手になりたい🙌✨✨

[@ao27_seikatsu]

ぜひぜひレシピをご活用くださいね☺️
お料理上手になりたい✨素敵な目標ですねー💓

[@jagabataco]

初コメです😊
豆苗とちくわの坦々風サラダを今日作りました〜！！
これすごく美味しいです！
ほんのすこしの辛さがいいですね。
ポン酢と豆板醤を組み合わせる発想がそもそもなかったです。
コスパ最強ですね🎉過去動画も見て参考にさせていただきまーす😍

[@ao27_seikatsu]

コメントありがとうございます😊
サラダもピリ辛サラダは、美味しいし、クセになりますよねー！
ぜひぜひ他の動画もご活用くださいませ！

[@yuiss6818]

すごく丁寧で、レシピ分かりやすかったです😆
何品かストック用に作ったんですが 特に カニカマのサラダと 豚肉とエリンギのやつがお気に入りです✨️

[@ao27_seikatsu]

嬉しいご感想をありがとうございます😊
カニカマのものと豚肉とエリンギのケチャップ炒めは美味しいですよねー！他の方にも人気です♪
お気に入りのメニューを教えて頂き、今後のメニューの参考にしようと思います☺️

[@盛田恵子-j6h]

とってもわかりやすいし、作りやすくて美味しいです　感謝です

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントをありがとうございます😊
分かりやすいは私にとって最高の褒め言葉なので、モチベーション上がります🔥

[@白湯-q9m]

春から1人暮らしするので超参考になります！！！味のレパートリー真似しておうちで練習します！いっぱい動画みて勉強するぞ〜💪

[@ao27_seikatsu]

そうなんですねー✨
社会人になるのかな？大学生かな？
今は物価高なので、自炊になりますものねー💦
コンビニ、スーパーのお惣菜、レトルトなどで、いかに安く抑えるか、考えましたが、やはり自炊にはかないませんし、格段と安いです。
料理の腕も上がりますしね☺️
ぜひぜひ、食べたい一品から作ってみて下さいね😊

[@のの-c1y4k]

今週の夜ご飯はこれに決めた！！✨
簡単なものが多いし美味しそうだし最高です😚💕

[@ao27_seikatsu]

ぜひぜひ〜✨
作ってみたかな❓どうだったかなぁ❓☺️

[@のの-c1y4k]

@@ao27_seikatsu 作りましたよ〜☺️いつもと違うメニューばかりで家族みんな喜んでました💕
副菜の作り置きで私も楽ちんでした🥰✨
今週は違う動画のもの作りますね😁

[@睦子座覇]

毎週金曜日は、楽しみです。
いつも参考にしています。ごちそうさまです。美味しそうなので、早速作ってみたいのばかりです。

[@ao27_seikatsu]

睦子さん✨
いつも金曜日を楽しみにして下さり、ありがとうございます😊
何かお気に入りのメニューがあれば嬉しいです！

[@ケナ-915]

凄い😊最高❣️
作るの好きだし、食べに行くより自分で作る。
これはうちでのもって４日分くらいお弁当分もいれても1週間はどう使うか？工夫がいるよね❤
オーブンじゃなくてレンジで、と言うのも助かります🙏🙌🏻❣️

[@mayumayu3156]

凄い丁寧でわかりやすい

[@ring_ring7]

自分の中でのバリエーションが少なくて困っていたのでとても参考になりました！
野菜不足も気になっていたので簡単に作れる副菜があり、これなら自分でも作れそうです！

[@ao27_seikatsu]

バリエーションが少ないとマンネリになりがちですが、新しいレシピを試すのも不安だし、時間ないし…ですよね💦
これからできるだけ、簡単で手間なく洗い物少ないレシピ作りに取り組んで参りますので、少しでもお役に立てれば嬉しいです😊
嬉しいコメントをありがとうございました😊

[@moratoriumura]

時短だしうまそうだし保存できるの最高！

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
嬉しいコメントをありがとうございます😊

[@1bety642]

断熱容器で簡単につくれるから、忙しい時にもいいですね！

[@ぽむぽむ-f8l]

耐熱！

[@もちごん-e5u]

偶然オススメに出てきて何度も
見返しちゃいました🧐
最近結婚して普段の食事・お弁当のおかずに困ってたので凄く参考になりました😂
苦手な料理も頑張れそうです💪
あおにーなさんに出会えて
良かった🥲♡

[@cocomimitan2011]

これまで観たたくさんの料理動画の中で、一番観やすく役に立ってます👍

[@るーららるー]

わかりやすいです！！！バリバリ実家暮らしだけど自分の食事は自分で用意してるからこーゆーの助かります！毎日ご飯考えるのしんどい😢

[@みにまむ-l3i]

買い物リストまで…めちゃくちゃありがたい😭✨1週間試してみます！！

[@ao27_seikatsu]

ぜひぜひお試しくださいませ〜😌

[@わさびさびさび-s1u]

14:36
ごめんなさい笑っちゃいました
すごい素敵な動画で、参考にしたいのがたくさん…！！！話し方も優しくて 見てて為になるのと同時に 安心して泣きそうになります…
保存期間のメモとかも助かります、ありがとうございます！！

[@ao27_seikatsu]

笑ってもらえて嬉しいです！
少しでも肩の力が抜けて、日々のご飯作りのお手伝いができるような動画作りに励んで行きますね！
嬉しい言葉をありがとうございます😊

[@yunn4898]

大体1食1人あたり肉100gらしいから、このレシピだと2人分か…4人といっても少食か子供がよほど小さいか…🥲
でもとても美味しそうだし倍にしても安いから参考にします🤤😋

[@さけいくら-b9x]

一人暮らしなのに木曜日分までほとんど使ったけど、
めちゃくちゃ美味しくて食べすぎちゃう笑
こんにゃく大根がこんな簡単でめちゃくちゃ美味しい！これはリピ確もっと多めに作って常備したい🎉

[@ao27_seikatsu]

逆に太らせちゃって、まずいことになっちゃったかな？

[@さけいくら-b9x]

@@ao27_seikatsu
ほんとですよ！けど幸せな悩みです🥰
作り続けます🫶

[@ネコチャン-p6z]

最後に使う料理とかまとめてくれてるのが神対応すぎる！！！チャンネル登録しました！！！！

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
とっても嬉しいです♪

[@12oonoa20]

こんな素晴らしい動画つくってくださり大感謝🎉🎉🎉

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
少しでもお役に立てれば嬉しいです〜🥺

[@ふらい海老]

初めて観て直ぐにチャンネル登録しました^ ^
早速真似します^ ^
ありがとうございます😊

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます😊
ぜひぜひ、真似してみて下さいねー🙌

[@yumisuke4564]

ひとめぼれ登録しちゃいました！お買い物リストや材料、容器サイズや保存期間まで😍参考にさせて頂きます😊

[@mrmism3]

最近常備菜とか作るのにハマってるのでめっちゃ参考になります！！！

[@ao27_seikatsu]

めちゃくちゃ嬉しいです✨
ありがとうございます😊

[@銀次郎-r7y]

全部すっごく美味しかったです！ありがとうございます

[@ao27_seikatsu]

作って頂きありがとうございます😊
お口に合って良かったです❤️

[@ku-wx7xq]

はじめてこちらの動画を見つけました。とても参考になり感心 😮ほやほやのなうです😊

[@ao27_seikatsu]

嬉しいコメントをありがとうございます！
とってもやる気出ましたー🔥

[@qq-xm4no]

勉強になります❗️ありがとうございます🎵

[@ao27_seikatsu]

こちらこそありがとうございます！
嬉しいです☺️

[@はなごとう]

0:28豚肉とじゃがいも
2:51豆苗ちくわ
4:35ちぎりこんにゃく

[@ami_k_n]

調味料と容器のサイズとても助かります🙇‍♀️ありがとうございます🙏

[@ao27_seikatsu]

少しでもお役に立てれば嬉しいです☺️

[@キイミツナリ]

解りやすいし参考に、なりやすい

[@ao27_seikatsu]

ありがとうございます☺️
めっちゃ嬉しい褒め言葉です☺️

[@マロンクリーム-y4d]

材料費がこんだけ安いの買えたらいくらでも節約し放題だわ😂うちのところもこれくらい安いスーパーほしいよ🤣うちは、どこもこれの倍するよー😭