buatkan vidio yg yoga yg agak lama minimal 15 menit , yg bener2 seluruh tubuh bergerak , krn sya sgt suka sekali dg gerakan yg di ajar kan bapak , sgt jelas bgt ❤
Alhamdulillah bisa laakuin pelan" aman buat aku yg abis pulih dari stroke.... 🙏thank you kak... semoga ada lagi video" yoga stretch ky gini utk arm balance jg boleh kak🙏, asli! Badan enakan banget abis yoga ini pwredaran darah ky lancar semua ga kebas/ kaku lagi, thank you ao much kak ...🙏
Saya sering pusing,keliyengan karena HB rendah,dan darah rendah , sudah minum obat dan vitamin. Tapi kadang masih pusing, setelah mengikuti rangkaian yoga ini, Alhamdulillah jarang pusing. Terima kasih banyak , semoga penyoga selalu sehat,👍🏻. Aamiin
saya habis bergadang dn baru tidur 2 jam lalu bangun pagi2 krna tugas essay, kepala pening dan badan kebas banget, trs sy coba this yoga also the pt 1 and alhamdulillah it relieve any tension that my body had, no more body ache and what magical is i feel my head more lighterr REALLYY! i think it must bcs peredaran darah akhirnya lancar ke otak dn pasokan oksigen yg cukup, anyway thx kak for sharing this yoga move with us, sangat bermanfaat sekalyyy tyyy
Alhamdulillah bisa yoga lagi setelah 5 thn off terimakasih mas fajar..salam sehat sukses selalu,semoga bisa lagi keliling bikin acara yoga internasional 😂❤
Baru aj jam ini sore ini sy coba ikutin gerakan yoga ini dn baru hbs makan juga rasax berat juga harusx pagikah atw sorekh mengerjakannya tadinya pagi coba tapi tdk semot😊🙏
Ka dibalas dong aq pemula, tips agar badan bisa elastis begitu triknya gimana aq liat gampang tapi badan aku tidak bisa 100% bisa mencium lutut dll mohon pencerahannya ka. Terimakasih
demi masa tua yang sehat bugarr.. aku ikutin satu per satu yoganya.. terimakasih ❤
buatkan vidio yg yoga yg agak lama minimal 15 menit , yg bener2 seluruh tubuh bergerak , krn sya sgt suka sekali dg gerakan yg di ajar kan bapak , sgt jelas bgt ❤
Enak bgt.. tubuh jd terasa segar😅.. dan mengurangi pegal2
masya Alloh enk bgt rasa bdn. setelah mengikuti satu persatu yoga ini mksh kak❤❤❤
Alhamdulillah bisa laakuin pelan" aman buat aku yg abis pulih dari stroke.... 🙏thank you kak... semoga ada lagi video" yoga stretch ky gini utk arm balance jg boleh kak🙏, asli! Badan enakan banget abis yoga ini pwredaran darah ky lancar semua ga kebas/ kaku lagi, thank you ao much kak ...🙏
Gerak mudah d ikuti durasi sedang, tp cukup bikin gobyosss, mantappp.
Wah sampe keringatan ngikutin gerakan nya walaupun belum bisa lentur dibagian kaki msh rada sakit ... Dan Alhamdulillah badan terasa enteng
Alhamdulillah ngobyos
Cuma 15 menit bener bener gobyos
Saya sering pusing,keliyengan karena HB rendah,dan darah rendah , sudah minum obat dan vitamin. Tapi kadang masih pusing, setelah mengikuti rangkaian yoga ini, Alhamdulillah jarang pusing. Terima kasih banyak , semoga penyoga selalu sehat,👍🏻. Aamiin
Trims nak Fajar btl,, melenturkan urat,,SANGAT bermamfaat ,,sht sll konten yg sangat bermamfat
Trm ksih tutorialnya sangat membantu untuk melancarkan peredaran darah
Trims ..enak sekali gerakannya md d ikuti . Slm sht nak fajar
Sy sll mengikutixa sangat bermamfaat trms nak fajar .slm sht sll
wah enak sekali, saya sdh mengikuti dari part 1 nya, terus berkarya kak, videonya sangat bermanfaaat, terimakasih
Sangat bermanfaat dan bikin fresh jiwa raga. Mksh
Trms nak Fajar ...sngat bermamfaat
saya habis bergadang dn baru tidur 2 jam lalu bangun pagi2 krna tugas essay, kepala pening dan badan kebas banget, trs sy coba this yoga also the pt 1 and alhamdulillah it relieve any tension that my body had, no more body ache and what magical is i feel my head more lighterr REALLYY! i think it must bcs peredaran darah akhirnya lancar ke otak dn pasokan oksigen yg cukup, anyway thx kak for sharing this yoga move with us, sangat bermanfaat sekalyyy tyyy
Trms sy suka skl gerakannya ms tahap belajar ,mdh,,n tknn darahnya bs normal umur sd 62 thn ..slm sht nak fajar sukses trs
Alhamdulillah, badan terasa lebih segar, walau baru mengikuti 2 kali
Mas fajar .sy br ikuti 4 kali ,,sangat bermamfaat trms ,slm sht
Alhamdulillah bisa yoga lagi setelah 5 thn off terimakasih mas fajar..salam sehat sukses selalu,semoga bisa lagi keliling bikin acara yoga internasional 😂❤
Terima kasih kaka ilmunya🙏🏻🙏🏻
terimakasih KK aku baru ikutin yoga peredaran darah lancar ternyata enak dibadan KK terimasih
Thank you, Kak. Akhirnya ada video lagi habis Kakak travelling ke luar negeri. ❤️ Cat & cow pose dan child pose, two of my favorite yoga proses. ❤️
Ikut jg belajar
Tq..izin ilmunya ya..doa kan saya sehat slalu
Terima kasih kak👍👍👍🎉🎉
Baru mencoba video ini tapi ini sangat bermanfaat sekali
Alhmdulilah baru cba 2x badan ku aga enakn,, , moga mas shat trus ya ,,supaya aku ngikut blajar
Alhamdulillah bisa ikut yoga sambil duduk
Bismillah...ijin save yh Nyuh 🤗🙏🏻
kak makasih ilmunya.sangat bermanfaat
Trimakasih kak gerakanya saya udah mengikuti
Makasih ya ....
Sangat mudah diikuti..tq bro ❤
Yoga untuk sakit pinggang bokong paha hingga kaki / sayaraf kjepit terimakasih kak 🙏
Trimakasih vidionya
Badan jadi segeeeer
Woow keringanan
👍👍👍🎉🎉🎉
Keren banget...mks ya... boleh nda...minta tlg buatin video utk mengurangi dengkur?
Terima kasih badan saya menjadi sehat
Enak banget rasanya...
mantaaf saya suka
Very good
Trimaj kasih.wàktuyoga memang benar2 merasakan otot yg takberfungsi.trimaj kasih nak.
Terimakasih
Namaste ❤
Semangat kaaa buat Vidio nya❤❤❤
Mksi bang ,,bdn terasa lebih segar salam sehat
Makasih ya kak
Baru aj jam ini sore ini sy coba ikutin gerakan yoga ini dn baru hbs makan juga rasax berat juga harusx pagikah atw sorekh mengerjakannya tadinya pagi coba tapi tdk semot😊🙏
Mas Fajar trimksh baru nemu vidio yoga nich sy tertarik ikutan tp ragu jg takut pusing😁adakah yoga khusus untuk lansia mas biar sehat gitu,tq🙏🙏
Ini man yah kak buat penderita gerd
Thank you
Bagus bangst
Bagus mangpaat
❤❤😊
Langsung keringatan
Sehat terus ya kk....jadi semangat lagi nih yoganya💯😘
Pengikut baru😊
i like it
Nyaman
Ka dibalas dong aq pemula, tips agar badan bisa elastis begitu triknya gimana aq liat gampang tapi badan aku tidak bisa 100% bisa mencium lutut dll mohon pencerahannya ka. Terimakasih
Ka. Ada kah yoga menalajarkan kerja ginjal saya pasien dgn ckd st 3 ka kl ad mau y ka dibuatkan trima kasih ka
Gerakan untuk sakit telapak kaki ada nggak yaa omm?
Halo kak. Kalo lagi sakit maag boleh mengikuti yoga melancarkan peredaran darah?
Terimakasih
Badanku area punggung leher bahu rasanya kaku seperti tertarik apakah itu pengaruh darah kak? Saolnya darahku 150
Mksih banyak kakak.. Knp ya sakit sekali paha pas di bagian diluruskan kaki
Trms nak fajar
Bagaimana kalau lututnya yg sakit ingin melancarkan aliran darah🙏🏻
selalu mengikuti dari youtube ke instagram
+thnk
kak yoga agar kolesterol turun
Sy menderita penyakit teroid apa ad yoga untuk p teroid
Gerakan ini boleh untuk yang sedang haid kak
KK maaf sy blm bisa ngikutin masih susah untuk gerakkan nya
Kenapa ya kalo pas dibagian kanan aku bisa tapi bagian kiri gak seimbang badanya..mau jatuh terus😂
Sudah 1 tahun separuh badan saya kebas2
Aman untuk keliengan engak kak
Buat OA bisa kan kk..gak cedera kan?
Saya mengikuti peredaran darah sesen ke 4 dan 5 kok ngak ada ya