उन्हाळ्यात काय खायचं काय टाळायचं? |
HTML-код
- Опубликовано: 19 май 2024
- उन्हाळ्यामध्ये खाण्यापिण्यात काय बदल करावेत? Hydrated कसं राहायचं? उन्हाळ्यात वजन का वाढतं? आंब्याच्या season मध्ये आंबा किती खायचा? उन्हाळ्यामध्ये acidity, migraine, UTI का होत? अश्या आपल्या सगळ्या प्रश्नांची उत्तरं अमिता गद्रे (Clinical Nutritionist) यांच्याकडून मिळाली आहेत.
आणि मित्रांनो आपलं Merch घेण्यासाठी लगेच click करा!
Amuktamuk.swiftindi.com
Disclaimer:
व्हिडिओमध्ये किंवा आमच्या कोणत्याही चॅनेलवर पॅनलिस्ट/अतिथी/होस्टद्वारे सांगण्यात आलेली कोणतीही माहिती केवळ general information साठी आहे. पॉडकास्ट दरम्यान किंवा त्यासंबंधात व्यक्त केलेली कोणतीही मते निर्माते/कंपनी/चॅनल किंवा त्यांच्या कोणत्याही कर्मचाऱ्यांची मते/अभिव्यक्ती/विचार दर्शवत नाहीत.
अतिथींनी केलेली विधाने सद्भावनेने आणि चांगल्या हेतूने केलेली आहेत ती विश्वास ठेवण्याजोगी आहेत किंवा ती सत्य आणि वस्तुस्थितीनुसार सत्य मानण्याचे कारण आहे.
चॅनलने सादर केलेला सध्याचा व्हिडिओ केवळ माहिती आणि मनोरंजनाच्या उद्देशाने आहे आणि चॅनल त्याची अचूकता आणि वैधता यासाठी कोणतीही जबाबदारी घेत नाही.
अतिथींनी किंवा पॉडकास्ट दरम्यान व्यक्त केलेली कोणतीही माहिती किंवा विचार व्यक्ती/कास्ट/समुदाय/वंश/धर्म यांच्या भावना दुखावण्याचा किंवा कोणत्याही संस्था/राजकीय पक्ष/राजकारणी/नेत्याचा, जिवंत किंवा मृत यांचा अपमान करण्याचा हेतू नाही..
Credits:
Guest: Amita gadre(Clinical Nutritionist)
Hosts: Shardul Kadam, Omkar Jadhav.
Editor: Shrutika Mulay.
Edit Assistant: Mohit Ubhe.
Intern: Sohan Mane.
Social Media Manager: Sonali Gokhale.
Legal Advisor: Savni Vaze.
Connect with us:
Twitter: / amuk_tamuk
Instagram: / amuktamuk
Facebook: / amuktamukpodcasts
Spotify: open.spotify.com/episode/0kfz...
#AmukTamuk #marathipodcasts
Chapters | Summer Diet
00:00 - Introduction
02:49 - How to stay hydrated
12:49 - Zero calories option in summer
23:58 - Should we eat mango in summer
36:48 - Dehydration
39:34 - What to eat during summer
42:31 - Non-veg during summer
44:49 - Food myths during summer
48:42 - Exercise during summer
49:42 - Myths about ice cream
52:43 - Oily food during summer
55:53 - Seasonal fruits during summer
57:11 - Sleep during summer
मित्रांनो आपलं Merch घेण्यासाठी लगेच click करा!
Amuktamuk.swiftindi.com
Khup Chhaan Video aahe ani informative ahe, ani very useful information for summer
नॅचरल ऊसाचा रस आणि त्या पासून त्याच्या वर प्रक्रिया करून बनवलेली refined सुगर ह्यात खुप फरक आहे ओ
दुग्ध व्यवसाय, डेअरी व्यवसायातली प्राण्यांची क्रूरता, वीगन चळवळ, दूध आणि दुधाचे पदार्थ, दूध क्रांतीचं अर्थकारण याविषयी एखादा भाग घ्यावा. तज्ञांची मते ऐकायला आवडतील.
हा विषय इतका छान मांडला आहे की सगळंच छान पटेल. बरेच गैरसमज दूर झाले. अमिता यांच्या आवाजात छान गोडवा आहे. तिघेही छान कुठल्याही विषय अगदी हलकाफुलका करतात. 🙏👍👍
उत्तम विषय आणि मुलाखत.
आजकाल सवयच झाली आहे.. पण प्रयत्न पूर्वक थोडे जास्त मराठी शब्द वापरलेत तर अजून छान वाटतील. धन्यवाद ❤
उसाचा रस म्हणजे निव्वळ साखर, आंबा फळ आहे, रात्री ताक दही चालेल, व्यायम गरजेचा, पूर्ण 2 अंडी खा, तहान लागल्यावर पाणीच प्या....
खूप महत्त्वाच्या आणि खेळीमेळीच्या वातावरणात
खूप छान..
गहन विषय सोप्या पद्धतीने ...
भारी....
पहिल्यांदा तुमचं अभिनंदन... ते यासाठी कि या सीजन मध्ये हा विषय घेतला खरंच चांगली माहिती मिळाली.... आजच्या एपिसोड मधुन फारच मार्गदर्शन मिळालं.... हा एपिसोड मी झोपमोड झाली म्हणून पहाटे चार वाजता उठल्यानंतर बघितला.... एक तासाचा मोठा एपिसोड असल्यामुळे बघणार न्हवतो पण एवढी चांगली माहिती माहिती मिळत गेली आणि मी बघतच राहिलो..... बरेच गैरसमज दूर झाले.... त्यामुळे कधी एपिसोड संपला ते कळलं नाही... धन्यवाद... आपणा सर्वांचे
मला अमिता ताईंचा आवाज फार आवडतो . नेहेमी प्रमाणे छानच माहिती . 👌
Hello
I am requesting to Amuk Tamuk team
Pls Arrange one podcast with Rujuta Diwekar.
We want Rujuta Diwekar
@@sonallade7875😊kolop0l8
Yes Rujuta Divekar. Pleas
मस्त नेहमी प्रमाणे... कुरड्या पापड्या बरोबर थोडं लोणच्या बद्दल पण विचारलं असतं तर बरं झालं असतं...!😁
Amhala Amita ma’am che episodes khup awadatat.We regularly watch her episode’s. Thank you
खुपच सुंदर आणि उपयुक्त एपिसोड ....गंमतगंमत करत खूप छान माहिती दिलीत ....अमिता गद्रेना धन्यवाद आणि अमुक अमुक तमुक ला पण
हा एपिसोड फारच सुंदर आणि चांगला होता.. ऊसाचा रस सगळ्यात महत्त्वाचा विषय समजाला.. हे सगळे फार सोपे विषय होते.. धन्यवाद.. लोभ असावा..
पुन्हा एकदा अप्रतिम विषय. सगळ्यात मोठा reality check म्हणजे डेक्कन कॉर्नर चा apple juice 😅 मस्तानी आणि milkshakes. हा आजचा ५० वा पॉडकास्ट होता तर सुरुवाती पासूनच तुम्ही जे qualitative विषय हाताळले आहेत त्या बद्दल अभिंदन. उत्तरोत्तर अधिक प्रगती होत जावी यासाठी शुभेच्छा.
समजून घ्या आणि समजून खा, अगदी बरोबर. आज खूप नवीन माहिती मिळाली त्यासाठी सर्वांचेच आभार.
खुपचं छान समजून सांगितलं मनातल्या सगळया प्रश्नांची उत्तर मिळाली .💐
खूपच छान माहीती मिळाली नेहमी प्रमाणे 👍 very good informative podcast 🎉
Hi, agdi mahavtacha garjecha topic, thanks for getting Amita and love all your videos🤩
Correct mam U r pointing out our food habits We must enjoy fruit as such. We must stop eating outside food. We have done it at home
उपयुक्त माहिती धन्यवाद
दादा मी तुम्हाला सरिता किचन मध्ये बघितलं आणि लगेच चॅनल subscribe केले मस्त विषय असतात तुमचे 🎉
Khop chan mahiti dele as hot pn kay chuk ahe ni kay barobar he kalal thank you 😊💐💐
योग्य वेळी खूप छान माहिती मिळाली, धन्यवाद!! उसाचा रस, मस्तानी जरा आता जपूनच..!☺️
कार्यक्रम एकदम छान..नेहमी भेडसावणारे प्रश्न.हसत खेळत उत्तर.
खूप छान आणि उपयुक्त माहिती बद्दल तिघांनाही धन्यवाद
खुप छान 👍, उपयुक्त माहिती...
खूपच सुंदर विषय .
आंबा पाण्यात ठेवून खाण्याबद्दलच्या सुंदर टिप्स
आणि जोक्स पण सर्वसाधारण कोकणातला माणूस
आंबा थोडा पिळून खातो सो तो ही एक उपाय करू शकतो चिक घालवण्या साठी
ताई चा आवाज खूपच घरचा आणि एक विश्वास देणारा आहे जस की आमच्या घरचे गार पाणी पिऊ नका म्हटलात त्या बद्दल की घरचे तुम्ही assurance दिलात म्हणून त्यांना पटल
आणि जरा जमल्यास कोल्ड ड्रिंक्स का पिऊ नयेत किंवा प्यायलेच तर काय व किती व कधी frequency काय असावी यावर एक एपिसोड काढा
Requesting Amuk Tamuk to invite Rujuta Diwekar..and then she'll clear the myths..
उसाच्या रसाविषयी आणि इतर बर्‍याच गोष्टी न पटण्यासारख्या आहेत..क्षमस्व
Agadi barobar
Great episode! It's always nice to hear information about nutrition and calories in South Asian food. The food we usually cook at home. In my experience, I have encountered very few resources/apps that actually have the option for home-cooked Indian food.
I think the liquid calories were something I was reading about. Usually, people who are trying to skip the meal and drink soda (giant sodas in the USA) think I am not eating but only drinking this drink but as Amita mentioned they end up consuming more calories than what they will get from actually eating food. The podcast reiterated the reading but also gave insights about other drinks we think are “healthy”. Usacha Ras certainly 7 spoons are insane. I always end up doing दोन हाफ मधे एका फुल पेक्षा जास्त रस मिळतो logic 😂 The extra रस costs more on the body 😅
I resonate with Omkar’s ice cream love. I am also a big fan of बर्फाचा गोळा with syrup, condensed milk, desiccated coconut, and trutifruity and whatnot (साधा ३ रुपयाचा गोळा ते डीश गोळा ते ड्रायफ्रुट गोळा ते मागच्या वर्षी भारतात असतांना २६० वगैरे रूपयाचा पातेल्या एवढा गोळ्याचा प्रवास भरपुर लांब आहे)
It was quiet helpful. Drink water, eat fruits, veggies, and other food in their natural (unprocessed & free of added sugar), and check in with your body and how it’s feeling rather than calorie counting (running into eating disorders) are some key take-home messages for me. ❤
खुप छान माहिती कळली. हसत खेळत मँडम माहिती सांगतात. Diet plan एखादा सांगा.
Amita Tai. Khupach chhan mahiti. Tya etaka sunder bolatat ki eikatach rahave ase vatate. Smile sudha god ahe❤
खूप छान माहिती सांगता तुमच्या हसून अन सहज विषय हाताळण्यासाठी 🎉thanks❤
Very useful and informative!! Such a knowledgeable person Amita madam is !! Thanks a lot 🙏🏻
Thanks Amuk Tamuk too😊
खूपच छान , माहितीपूर्ण video ... 👌👍
खुप छान माहिती दिली🙏🙏🙏🙏
अत्यंत सुरेख पॉस्डकास्ट. मी फॅन आहे तुमची.
Khoop chaan information milali
Very informative thank u 😊
Thank you ,very jolly mood good education
Posdcast एकून आमरस थाळी खायची इच्छा तीव्र झाली 😇😎🙏
खूप छान. चांगली माहिती मिळाली.
अमिता गद्रे!😊 नेहमी प्रमाणे छान, गोड बोलल्या! 👌👍👍😊
छान होता विषय... ओंकार, look चांगला वाटतोय. Biotin आणि oral collagen हा विषय घ्या ना.
अरे यार मला ऊसाचा रस खुप आवडते 😅
Khup chan information milali thanks 😊
🙏thank you truly use ful tips for summer❤
आम्ही पण सरळ आंबा खातो 😊....सगळे व्याप कमी....हापूस च तर साल पण चावून खातो... मस्तानी, आइस्क्रीम, केक, जाम हे असेल उद्योग घरी करत नाही , विकत पण नाही....आणि हे ऐकल्यावर तर अजिबातच खणार नाही 😊
छान topic 🤘🏻
Khup chan mahiti milali..nachni ambil pan thand asata ka summer season sathi
Kidney che arogya, kidney problems,, liver, digestion problem yavishaye che podcast aaekayla avdel please karach request to you 💐💐
Very good episode! Khup myths bust Zale ! Mala ratri taak pyayla awadta but my dad always says ki nahi pyaycha ratri taak instead drink cold milk. Pan dudhani mala tras hoto. Thanks for explaining.
Too good episode! Many myths busted! I love to listen की नाई in her voice 😂❤ Please make a separate video on Children’s diet in summers
Excellent podcast 👏 thoroughly enjoyed the episode keep it up
Beautifully explained in a simple way
Mast zala episode! Mi aajch Canned Aamras aanlay gharat. 😅 Shardul Barik zalay!
Very useful information
Please arrange one episode on intermediate fasting
Ho dada tumhi barik zalay
मूतखडे हा विषय एकदा घ्या. कारण बरेच समज- गैरसमज आहेत लोकांचे. बऱ्याच वेळेला काही डॉक्टर सुद्धा लोकांना घाबरून सोडतात. त्यामुळे हा विषय नक्की घ्या.
खूप छान एपिसोड , पण यात वयानुरूप काय आणि कसे खाणे सांगितले असते तर, बरं झालं असते, कारण हल्ली लहान मुलांना ह्या समजावून सांगणे अवघड आहे, कारण ते फक्त google आणि alexa चचं ऐकतात😊
Mahitipurna video.. thank you Mam and Thank you Amuktamuk.
Omkar dada tu thoda healthy zala ahes 😂
Thank you
Thank you so much ❤❤
खूपच छान आणि अत्यावश्यक माहिती मिळाली, धन्यवाद अमूक तमूक टिम आणि अमिता गद्रे मँडम , माझ्या खूप फेवरेट ...😊❤
मनापासून धन्यवाद! 🌸
Chan mahiti hoti…ek episode diabetes and nutrition var houn jaude.
At our house we eat amba Poli instead of aamras poli.. today realized why that was a good decision 😊👍
Diabetes var questions vicharta...high aani low blood pressure related pun vichara
धन्यवाद मॅडम आणि अमुक तमुक टीम. खूपच छान आणि उत्कृष्ट माहिती दिली. काही गैरसमज होते ते दूर झाले. आमच्या दिनचर्येत नक्कीच आम्ही याचा उपयोग करू.
मनापासून धन्यवाद! 🙌
Love the new look Mr. Omkar Jadhav 💜 Thank you for this episode 🙏🏽
Thank you!
Good episode 👍
I am a big fan of Amita mam and happy to see her on this platform too..
We too 😅
Ka ga?
Plz "RO" water war ek podcast banvana. Ha episode khupch informative ahe Thanx
+1
+1
Khupch chan 🎉
Khup Chan episode
30:14
यानंतर बाहेरचा आमरस खाणं बंद
धन्यवाद
11:41 right beer 🍺 nehmich ghatak aste .. thoda pya or jast 🙏
Please do a podcast on 'diet for diabetic elderly people' with Amita Gadre madam
Nice information..
खूप माहितीपुर्ण
Mam ch ho ki nhi ...ho ki nhi
As ks chalel .....
Bindast kha .....
He वाक्य ahet nn
as vatat ki apli khup javlchi व्यक्ति aplyala sangtiye ....😊😊😊😊
Good for Health ❤🙏👌👍🙏
Chan mahiti❤
परी म्हणू की सुंदरा.......
की मेनका.......की अप्सरा........??🤩
अमिता 💃
खूपच छान 👌
अमिताताई फार छान माहिती देता
Pregnancy mdhe kay care karaychi kay khaycha kay khau naye yababt ek podcast theva plz
Good episode. Very informative 👍👍👍
She is good
आईस्क्रिम शुद्ध दुधाचे वा कृत्रिम रीतीने बनवलेले ओळखायचे कसे ,खावे का .दह्याची स्मुदी विथ फ्रूटस. गोड,आंबट चवीची फळे सोबत घ्यावी का..
खूप छान ❤
अमिता च बोलणं गोड आहे...
Helathly weight gain sathi ky khal pahije ...tya vr pn ek podcast kra na plz
Ap ka varta lap bahut achha laga
Kokam syrup peksha kokam aagal milato, tyache sarbat karave.kiva mag kokam sole miltat tyache sarbat banvave.
Very useful
Topics खूप छान आहेत
परंतु अनावश्यक हसणं बंद करा शक्य झालं तर
आणि mic थोडासा लांब धरलं तर बरं होईल कारण हसणं आणि आवाज irritating होतय
खूप छान माहिती
मधुमेह walyani दिवसातून किती वेळा जेवावे
Dark circle or eye care kashi ghyavi.
खूप चांगली माहिती देता पण ज्या गैरसमजुती आहेत लोकांच्या त्याच्यावर हसून कशाला दाखवता? तुम्ही शिकलात म्हणून तुम्हाला माहित आहे पण शहरात किंवा गावात अशा गैरसमजुती त्यांच्या अज्ञानामुळे आहेत तर त्याची टिंगल न करता बोललात तर तुमच्याबद्दल आदर वाढेल
Agreed ..... लोकांची चेष्टा केल्यासारखा हसू नका ....
Punekar skill
Agree
असं काही नाहीये, थोडीफार चेष्टा मस्करी चालते, आणी असलीच पाहिजे, लोकांना पण छान वाटतं
@@pratikparkhi114 पद्धत बदलता येते. जे वडील लोक या गोष्टी आपल्याला सांगतात त्यांच्याबाबतीत टिंगल नको कारण ते काळजीपोटी सांगतात. बाकी बिअर वगैरे सारख्या गोष्टीत जे तरुण मंडळी करतात तिथे मस्करी करायला काहीच हरकत नाही. पुन्हा मस्करी आणि टिंगल यात फरक असतो.
❤Best you tube channel and best dietitian ❤
Completely agree with you 😊
Good episode 👏 eye 👁 ओपनर guides 😂[काही डॉक्टर्स बोलतात की थोडी suger required our body!हे किती खर आहे हो?